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在制定方案时，需要充分考虑各种因素，包括资源、时间和成本等。方案的成功实施需要全员参与和合作。方案是根据特定需求或目标制定出的一系列可行的行动步骤或解决方案，它可以帮助我们更加有条理地进行计划和实施。如何制定一个合理有效的方案是一个需要深思熟虑的问题，我们需要明确自己的目标和需求，并进行必要的调研和分析。下面是一些关于方案制定的范例，供大家参考，希望能够给你一些启示。
公司趣味运动会方案篇一
活动时间x月x日(周日)。
活动地点文化广场。
活动内容。
1、主持人介绍此次亲子趣味活动的规则、参赛来访客户(带子女)进行登记。
2、通过来访客户家长与子女之间配合的默契度进行评分。
3、对得分第一第二第三名进行奖励、所有参加比赛的客户均可获得鼓励奖。
4、现场置业顾问重点与家长进行沟通，提升客户对项目的认可。
1、参加对象：
2、参加办法：由置业顾问对个人客户进行回访，回访后由置业顾问将客户姓名、子女姓名填写至报名表。
3、评分评委：销售主管、行政主管、业主代表1人、客户代表1人。
一等奖1个：儿童自行车一辆；二等奖1个：儿童学习桌一套。
三等奖1个：书包文具一套；参与奖：小礼品一份。
主持人介绍游戏规则及要求：按照报名数量第一关，所有报名家庭参加，取前10名参加第二关，第二关结束后取前8名参加第三关，第三关结束后取前6名参加第四关，第四关结束后取前5名参加第五关，第五关结束根据总分评选出第一二三名。
道具：手绢1个(所有家庭参赛)。
比赛规则：每个家庭选派2个成员参与比赛，剩余所有人都参与，每次由一个参赛成员蒙上眼睛，另外的1个成员帮忙指导，剩下参与成员10秒后确定位置保持静止，有“瞎子”来摸、另外1个成员不允许出声。在2分钟的时间内，每捉到一个人增加一分。
道具：绳子15根(前10名参赛)。
道具：至少100组题目、秒表1个。(前8名参赛)。
比赛规则：以家庭为单位，每个参赛队伍限定为2人，事先准备一些词语，参赛家庭，一个用手和动作比划，一个来猜。整个过程中不能出声。每猜出一个成语，加1分。整个时间为2分钟。
道具：眼罩或丝巾障碍物(前6名参赛)。
道具：桶、乒乓球(前5名参赛)。
比赛规则：参赛家庭1人拿着桶子站在3米线后，另一人依次将20个小球投向桶内，家长在固定的圈内可以移动接球，规定时间2分钟，比比哪组接球数最多，接1个球可得一分。注意：家长不可用手接幼儿投来的球，只可移动身体，让球自然落入篓；家长移动的范围只能在圈子内，不可出圈；孩子投球不可超线。
一、个人项目：
1、夹弹子：
比赛规则：参赛者站立于放有100颗玻璃弹珠的脸盆前，用一只手握指定的竹筷夹弹珠，另一只手置于身后，把夹到的弹珠置于桌边的杯中。筷子不能倒握，否则视为违例夹到的弹珠不计总数，比赛者不能移动桌上脸盆与杯子的位置，在指定的1分钟内完成个数多的为优胜者。
赛场道具：玻璃弹珠、竹筷、脸盆、杯子。
2、穿针眼：
比赛规则：参赛者立或坐于桌前，用一根指定的长线把桌面的针穿引到线上。参赛者在比赛中不能使用任何自带辅助道具，在指定的2分钟内穿针成功多者为优胜者。
赛场道具：普通缝衣针、线、轻泡海棉。
3、投准：
比赛规则：参赛者立于距水桶三米远的白线前，把身边脸盆中的弹珠逐个投或抛进水桶中。参赛者不能越线投掷，但上身和手臂可以延伸到线前投掷，每次投掷只能一次一个，若一次2个或多个，则判为违例，投中的个数不计入总分在规定的1分钟内，投中多者为优胜者。
赛场道具：脸盆、玻璃弹珠、水桶。
1、两人三足迎面接力赛：
比赛规则：
每队12人，两人一对，分6对，采用迎面接力的方式，距离为25米。
2.队员必须在队友到达之后，才开始跑，不能提前跑。
2、托球跑迎面接力赛。
每队12人，一边6人，采用迎面接力的方式，距离为25米。
比赛规则：运动员手持羽毛球拍托着一个乒乓球，沿规定路线接力，依次传接给自己的队友；若中途掉落，须本人拾起，并从掉落处继续开始比赛。球不能离开球拍，球拍不能接触身体，途中不能用手触球；若违反本规定，须从犯规处重新开始。
赛场道具：羽毛球拍乒乓球。
3、足球射门比赛。
1．比赛方法：
参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门8米的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，每人共2次射门机会，每队在3分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，每队选一名队员5次射门机会。
2．比赛器材：球门，足球，木板。
3．比赛场地：足球场地，球门离地0.2米。
公司趣味运动会方案篇二
二：地点：企业内部场地或野外场地、旅游区、度假村、学校等。
四：比赛方式：公司员工分队按小组形式比赛。
五：流程安排：
1、领导讲话;。
2、领导致词并宣布比赛开始。
1、手足情深：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，(时间最少者胜出)。
2、山路弯弯：参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，(时间最少者胜出)。
3、地道英雄：再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，(时间最少者胜出)。
4、准星调校：有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外，其他两位站在球场以外指挥其移动方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者获胜)。
5、穿针引线：20米之外的桌子上，三名队员轮流在一根线上穿针，返回时击掌为接力，三分钟内所穿针最多队获胜。
以下项目要有全部六名队员共同来完成。
6、系手绢：全体队员站在篮球场中圈内，第一名队员开始那手绢跑到篮球架下把手绢绑到上面后回到中圈击掌后下一名队员出发，轮流出发，三分钟内手绢最多者获胜。
7、六人跳绳：两人摇绳，其余四人轮流跳绳，两分钟内跳过人最多者获胜。
七：比赛并计分结束后为获胜单位发奖。
具体项目也可以在以下项目中精选：
1、沟通游戏——自我中心意识：
你在平常的生活中是以自我为中心还是以他人为中心呢。尽情地和你的朋友交谈吧!我将会派出我的监查卧底在你们当中，拿到你们的把柄。小心哦!
目的：向团队成员展示，他们的自我中心意识比他们自己认识到的更严重;揭示关注其他的人的重要性。
2、团队挑战项目——飞越激流：
你们在野外勘探稀有金属和矿石，挖掘工作正在进行中。突然，正在开凿的岩洞出现部分坍塌。你所在的小组侥幸逃了出来，可是，还有很多成员被困在岩洞中，艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上。营救的唯一希望是炸开落下的巨石。你们小组赶回营地，取了一桶液体炸药。现在你们需要快速返回到出事地点。不幸的是，一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路。你们可以通过绳子从河上荡过去，但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药，而且一滴也不能洒。
目的：1.培养团队合作精神。2.练习以小组为单位解决问题。
3、智力游戏——战俘：
从现在开始，你们说出的第一句话将会决定你们的生死。你们是战俘集中营里的战俘，你们需要靠你们的智慧逃生，但是你们不可以说话、走动和回头。在这生死攸关的时刻开动你的脑筋吧!你的生命掌握在你自己的`手中。
目的：1.展示以小组为单位解决问题的好处，展示集体智慧的力量。2.娱乐。3.可以作为课外思考题。
4、创意项目——制造游戏：
你们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。公司已经有一段时间没有推出新游戏了，这种状况已经引起了ceo的关注。在此之前，公司曾推出过一个新游戏，但是市场反映极其冷淡.这造成了大量的原材料积压。ceo要求每个小组利用现有原材料设计出一个全新的游戏，并且为游戏想出一个精彩的名字，以便做营销宣传。30分钟后，ceo将亲临设计现场，听取每个小组的设计汇报。汇报完毕并选出最佳游戏之后，大家要一起来玩这个新游戏，体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。
目的：1.展示同心协力在工作中的作用。2.培养创造精神。3.练习以小组为单位解决问题。
5、团队合作项目——地雷阵：
你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!
目的：1.建立小组成员间的相互信任。2.促进沟通与交流。3.使小组充满活力。
6、创新游戏——偏向虎山行：
这个培训项目能训练人们在最困难的情况下，如何发散思维，开动脑筋将问题解决，完成那些“不可能完成的任务”。研究发现，能解决这类问题的人不仅有较高的智商，更重要的是他们的情商更高，使他们接受信息和传递信息的能力高于他人，在这个培训游戏中你将体会到这点。
目的：提高学员的分析能力、创新能力、交流技巧。
7、心理游戏--五个简单的问题：
人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。
目的：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力。
8、智力游戏——小明一家过桥：
启发你的智慧，同时也体现团队分工的重要性。任务完成后，有一种强烈的成就感，让人感受到团队智慧的力量的同时，也深深感受到人生旅途中总是需要转一下弯，之后才能豁然开朗。
目的：让大家开动脑筋，也让大家更深认识到团队智慧的重要性。
9、潜能游戏——万里长城：
我们祖国的万里长城翻山越岭，蜿蜒迂回于崇山之间，绵延6700公里，它是世界最伟大的人工奇迹。来吧，你们也能够做到，发挥你们的潜能搭建新的万里长城吧!
目的：让学员意识到人的潜能是无限的。
10、团队挑战项目——四足蜈蚣：
你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。你们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，且只能四个点着地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。
1、让企业文化更加深入人心;。
4、活动期间提供交流空间，有助于增进公司领导与员工之间的关系。增进个体与群体之间的凝聚力。
公司趣味运动会方案篇三
为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：
一、运动会主题
团结、合力、拼搏、超越
二、组织机构及职责
（一）运动会组织委员会名单
1、名 单
2、职 责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。
（二）组委会办事机构及成员名单
负责人：
1、筹备组：办公室
2、会务组
负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作
负责道具准备
负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障)
负责比赛结果检录
3、宣传组
负责组稿
负责摄影
4、裁判组
（起点发令员）、张鹤龄 贾立业（现场监督员）
（终点裁判员）、安雪言 杨 林（机动裁判员）
三、运动会时间、地点
待定
共 7 页
有限公司首届趣味运动会方案稿
四、比赛项目及规则
（一）二人三足跑（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、用时：约5分钟
3、场地：50米长、10米宽
（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）
1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。
2、用时：约3分钟
3、场地：50米长、10米宽
（三）抛绣球（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；
（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。
2、用时：约15分钟
3、场地：10米长、10米宽
（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；
（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；
（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；
比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。
2、用时：约8分钟
3、场地：50米长、10米宽
共 7 页
（五）摸石过河（每队1名队员）
1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听
到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽 （六）托球跑（每队1名女队员）
1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人
托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
2、用时：约3分钟
3、场地：50米长、10米宽
（七）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。
（2）必须从起点线后起步；
（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛； （4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽
（八）穿衣接力（每队3人、至少1名女队员）
1、比赛规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判
发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽
（九）袋鼠跳（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则：
（3）从裁判发令开始计时，至每组队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。最先完成比赛者获胜。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽
（十）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）
五、参赛单位及组织报名
（一）各参赛代表队
办公室、研展部、亨泰公司联队 财务部、策划部、置业部联队 销售部一队 销售部二队
（二）组织报名
4、办公室负责接收报名并进行资格审查。
六、活动流程及赛事安排
（一）活动流程
（二）赛事安排
七、计分方法与奖励办法
（一）计分方法
各比赛项目第一名计10分、第二名计7分、第三名计5分、第四名计2分。
（二）奖项设置
1、团体奖
（1）团体冠、亚军各1名 （2）优秀组织奖2名
2、单项奖
（三）奖励方案
八、其他事项：
1、 月 日召开动员会，公布运动会方案； 2、 月 日制订报名表，组织报名；
3、 月 日召开筹备会议，落实运动会的各项工作； 4、 月 日竞赛场地与器材的准备。
办公室 2015年9月1日
**公司2015年度趣味运动会策划方案
一、赛前布置：
1、整场活动预计3个小时；
3、本届趣味运动会共有6个项目，其中3个是团体项目，即每队10名队员必须参加。另外有3个项目，是由团队推选部分队员参赛，1名队员最多只能参加1个非团体项目。到时候我们的工作人员会核实队员的参赛资格。
6、每项比赛开始之前，通过抽签确定5支队伍比赛顺序；
7、所有项目比赛完毕后进行分数统计，按分值进行排名；
8、本届运动会以健康为主题，请大家尽情发挥娱乐精神，同时注意安全。
二、比赛项目及规则
（一）你来比划我来猜（非团体）
1
比赛道具：词语ppt、笔记本电脑1台
比赛方法：依次进行，每组2名选手参加，一人比划一人猜；每组20个词，限时3分钟；
比赛规则：比划只能用肢体动作或语言的形式向猜词者传达信息，但不能说出所猜词或者其中的一个字，或者一个字的读音，也不能用英语；请观众不要提醒，不要发出笑声以外的声音，猜不出来可喊pass，只能喊过3次，以猜对词数作为评分依据。
（二）抛绣球（非团体）
比赛道具：依次进行，网球20个，眼罩10块，纸篓2个
比赛规则：接、抛球者踩压或超过边界抛出或接住的球，不计入成绩；接球者只能用篓子接球，否则接住的球亦不计入成绩；每个抛球者共抛出20个球，以接球数量多少计算名次。
（三）仙人指路（非团体）
比赛道具：眼罩5个，锥标，警戒线，秒表
比赛规则：比赛以用时多少计算名次。
（四）单腿火车（团体比赛）
2
比赛道具：秒表、锥标6个
比赛方法：共同进行，每队派出10人，站成纵排，每个队员的左手搭在前一个队员的左肩上，右手把前一个队员的右腿提在自己的手上，右腿往后伸，给后一名队员放在其右手上，依次排好成队。（左右腿可交换，规则相同即可）每队队员听到开始信号后，开始单腿向前跳，绕过障碍（1个锥标），直到终点，比赛以用时多少计算名次，前进过程中要保持整体连接，如果中断必须原地等待后面队伍跟上继续前行，否则重新开始，3次机会用完后0分。 （五）乒乓接力赛（团体比赛）
比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍5副
比赛规则：行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，如果球掉在地上，需自己把球捡回来在球落地的地方继续比赛，否则全队要重新比赛，3次机会用完后0分；比赛以用时多少计算名次。
（六） 齐心协力 （团体比赛）
三、比赛项目计分表
四、工作人员安排 （一）工作人员安排：
2、场地收拾：全体员工，由各队队长负责安排各队所在活动场地的卫生管理情况；
3、后勤保障：** 负责活动用品的运送及其他工作； 4、物品采购：** 负责活动所需物品的采购工作； 5、摄影：** 负责活动期间的图片摄影工作。
**公司第一届趣味运动会流程
1、各队长发放衣物 2、抽签选择队伍颜色
6、支持人开场白，介绍到场嘉宾 7、请*总发言
8、各队长喊出挑战口号 9、主持人宣布规则
10、依次举行比赛，每项结束后公布分数名次
为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：
一、运动会主题
团结、合力、拼搏、超越
二、组织机构及职责
（一）运动会组织委员会名单
1、名 单
2、职 责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。
（二）组委会办事机构及成员名单
负责人：
1、筹备组：办公室
2、会务组
负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作
负责道具准备
负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障)
负责比赛结果检录
3、宣传组
负责组稿
负责摄影
4、裁判组
（起点发令员）、张鹤龄 贾立业（现场监督员）
（终点裁判员）、安雪言 杨 林（机动裁判员）
三、运动会时间、地点
待定
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有限公司首届趣味运动会方案稿
四、比赛项目及规则
（一）二人三足跑（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、用时：约5分钟
3、场地：50米长、10米宽
（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）
1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。
2、用时：约3分钟
3、场地：50米长、10米宽
（三）抛绣球（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；
（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。
2、用时：约15分钟
3、场地：10米长、10米宽
（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；
（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；
（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；
比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。
2、用时：约8分钟
3、场地：50米长、10米宽
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（五）摸石过河（每队1名队员）
1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听
到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽 （六）托球跑（每队1名女队员）
1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人
托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
2、用时：约3分钟
3、场地：50米长、10米宽
（七）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。
（2）必须从起点线后起步；
（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛； （4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽
（八）穿衣接力（每队3人、至少1名女队员）
1、比赛规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判
发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽
（九）袋鼠跳（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则：
（3）从裁判发令开始计时，至每组队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。最先完成比赛者获胜。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽
（十）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）
五、参赛单位及组织报名
（一）各参赛代表队
办公室、研展部、亨泰公司联队 财务部、策划部、置业部联队 销售部一队 销售部二队
（二）组织报名
4、办公室负责接收报名并进行资格审查。
六、活动流程及赛事安排
（一）活动流程
（二）赛事安排
七、计分方法与奖励办法
（一）计分方法
各比赛项目第一名计10分、第二名计7分、第三名计5分、第四名计2分。
（二）奖项设置
1、团体奖
（1）团体冠、亚军各1名 （2）优秀组织奖2名
2、单项奖
（三）奖励方案
八、其他事项：
1、 月 日召开动员会，公布运动会方案； 2、 月 日制订报名表，组织报名；
3、 月 日召开筹备会议，落实运动会的各项工作； 4、 月 日竞赛场地与器材的准备。
办公室 2015年1月1日
公司趣味运动会方案篇四
为丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，推进我校广大教职工健身运动的深入开展，增强教职工的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，我校将小学秋季教工趣味运动会，现制定活动方案如下：
一、组织机构。
组织策划：校长室、校工会、校体育组。
裁判长：燕裁判：青、徐华、李霞、朱琍。
主持：慧医务：萍后勤保卫：周大龙器材准备：体育组。
二、活动时间：
20xx年11月7日（暂定）。
三、活动地点：
学校篮球场。
四、活动项目：
1、比赛总则：以工会组为单位组队（共五队）参加，每人至少参加1项比赛，至多参加2项。各单项第一名积分为5分，第二名积分为4分，依次类推，（长绳积分翻倍）以总成绩决定各工会组的最终名次。
2、比赛项目及规则：
项目。
规则。
（1）1分钟短绳。
每工会组参加3人，以3人总成绩决定得分。
（2）毽子对踢。
两人相距2米，对踢毽，时间为2分钟，每工会组参加4人，以两对人的个数总和来决定成绩。
（3）“8”字长绳。
每工会组参加8人，2人摇，6人跳。时间为3分钟，以个数的多少决定成绩。
（4）分数加加加。
参加者每人投5个小沙包，起投线前放有三个呼啦圈，每个圈的分值不一样，投进一号圈得一分，以此类推。每工会组参加2人，以2人的总得分决定成绩。
（5）赶猪。
用杆子赶球，按规定的路线来回接力，以最终完成时间的长短决定胜负，各工会组参加3人。
五、实施步骤：
1、10月中下旬将活动规程下发到各工会组，工会组长组织训练及报名参赛。
2、11月4日前工会组长将报名表交至体育组赵姜燕老师。
3、11月7日中午召开工会组长会议，布置比赛相关事宜。
公司趣味运动会方案篇五
主办单位：可可活动策划品牌。
三，具体活动项目。
趣味运动会的魅力第一个是好玩，第二个项目多多，为的是玩转大家，更主要是为了让大家玩的开心，玩得尽兴，项目包含快乐大脚、同舟共济、集体跳绳接力、摸石过河、阳光伙伴，又好又快，袋鼠跳跳，欢乐乒乓球，纸衣往返接力，同“舟”共济、仙人指路，网球掷准，踢毽子，盲人摸向，踩地雷，勇往直前，二人三足，狂运足球，袋鼠跳，二人背夹球跑接力，懒惰的自行车、赶篮球、骑羊角球赛，瞎子敲锣，拔河比赛，2人3足，袋鼠跳，无敌烽火轮，背球接力赛，单腿火车等，下面挑一些做方案。
1、投靶掷准。
比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的.为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。
比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。
2、足式保龄。
比赛规则：个人参赛，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打倒数我者为胜。
3、袋鼠夹球。
比赛方法：每队由1名队员组成，分立于场地两端，
每个队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点（25米），然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。
4、孤岛求生。
预赛的规则是每组10人抢9岛，音乐响起后，大家可绕岛屿转圈，音乐停止时抢占岛屿，一人将被淘汰，依次类推，最后剩余一个为胜者，决赛：各组的胜者共5人，角出名次。
5：跳长绳。
参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。（分两组）。
比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数；一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中，比赛继续；一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
6：袋鼠跳。
参赛者：每班10人。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。20米。
7.鸿运彩球。
比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后，裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米；以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
8.百米障碍跑。
9.疯狂毛毛虫。
比赛开始前,6名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，6名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
公司趣味运动会方案篇六
标枪比赛时，运动员必须单手将标枪从肩上方掷出，枪尖必须落在投掷区角度线内方为有效。怎样写趣味运动会活动预案?下面小编给大家带来趣味运动会活动预案5篇,仅供参考,希望大家喜欢!
一、时间：
4月16旬(初定)。
二、地点：
__二小田径场。
三、比赛项目：
60米、100米、200米、400米、4__100米接力、跳高、跳远、掷实心球(原地)垒球。
四、参赛办法：
(1)各校学生以校为单位组队，__小学限报30人，__二小、罗集小学、夏店小学、吴店小学每校限报20人，其它学校每校限报14人。各校上报男女运动员人数对半，男女运动员人数不得相互调剂。
(2)每校可报领队1人，教练2人;各队男女每项限报2人，每人限报2项，另可兼报接力。
五、竞赛办法：
男女单项取前6名，按7、5、4、3、2、1记入团体总分。不足6名递减一名录取，名次得分不变。接力按单项名次分加倍，单项名次并列者，得分平均分配，无下一名次。
团体总分以各单项所得男、女个人名次分总和计算，多者名次列前;如遇总分相等，按单项第一名、第二名……多者名次列前。团体总分取前六名，(一等奖1名，二等奖2名、三等奖3名)，精神文明队2名，其余为优秀组织奖。
六、奖励办法：
个人前三名发给奖状、团体发给奖牌。
七、报名日期：
各校报名表于4月8日前送交中心校办公室。
八、比赛规则：
(1)参照新《田径竞赛规则》执行。
(2)径赛项目采用预、决赛办法进行，按预赛成绩取前6名进行决赛，不足6人减1人进行决赛。
(3)田赛项目采用三次跳(掷)办法，录取前6名进行决赛，不足6人减1人进行决赛。
九、其他：
(1)参赛运动员由大会统一编号，号码布由由各校按标准(白布20__15黑字，每人各两块)统一制发。
(2)本规程解释权及未尽事宜，均由竞赛组委会负责或补充。
(3)各校运动员应统一着装。
希望各校接到本规程后，积极行动起来，认真做好思想动员和组织落实，迅速组队，抓紧训练，做好迎接中心校田径运动会的一切准备，力争运动技术和精神文明双丰收。
为更好丰富校园文化生活，全面提高学生身体素质，让学生投身户外，投身到积极、健康的户外活动中去，充分展示中专学生健康向上，充满活力、和谐友好的精神风貌，现决定于5月下旬在全校范围开展第二届趣味运动会。
一、活动领导小组：
组长。
副组长：
二、活动时间：5月下旬。
三、活动地点：运动场。
四、活动内容：
(一)学部方队跑比赛。
1、评分标准如下。
1)仪容仪表(10分)2)服装(10分)3)步伐排面(50分)4)口号(10分)。
5)精神风貌(10分)6)集队疏散纪律(10分)。
2、要求：所有同学参加，确实因病因事或特殊情况不能参加者需有学部统一假条，每少1人从总分中扣0.5分，5分扣完为止。
1、具体安排如下。
项目。
承办学部。
场地。
参加人数。
活动办法。
预计。
时间。
双人。
跳绳。
美术服装学部。
体育场南面。
塑胶场地。
5队(不限男女)。
两人一组进行跳绳，一分钟时间内，以次数多少取名次。绳子过两人头和脚记1次。以五组总成绩计算最后成绩。
30分钟。
跳长绳比赛。
经济贸易学部。
主席台南面跑道。
2队(不限男女)，每队10人。
第一轮：一字跳绳。中间八人，两头两人摇绳，90秒时间，以次数多少取名次。绳子过所有人头和脚记1次。
第二轮：8字跳长绳。一组8人，两头两人摇绳，每个人分别从跳绳的一边跳到另一边，90秒时间，以过绳人数多少取名次，绳子过头和脚算一次。
以两轮总次数计算最后的成绩。
30分钟。
趣味投篮。
旅游幼教学部。
主席台北面跑道。
每学部1队.每队11人。
每队11人，其中一人手拿网袋做球篮，其余10人在距离10米(男)，6米(女)位置每人投一球，先男后女。每进一球得一分，最后以得分高的队伍为胜队，如遇同分，则按原来顺序加赛1球，直至决出胜负。
30分钟。
20人21足。
数控技术学部。
大操场。
男女各1队，每队20人。
20人用松紧带将脚连接，跑50m计时，以所有人都到终点为准。以时间多少来取名次。
90分钟。
趣味。
接力赛。
机电模具学部。
主席台前。
跑道。
1队(每队8男8女)。
每位同学参加进行接力比赛，跑20m，做规定项目，完成之后拿接力棒返回。第1-4名同学做10个俯卧撑，第5-8名同学做15个仰卧起坐，第9-12同学跳绳50次，第13-16名同学踢毽子20次。以时间来取名次。犯规取消成绩。
30分钟。
趣味。
接力。
信息技术。
主席台前跑道。
各1队(每队5男5女)，起点6人，终点4人)。
3、第三、四个队员并排站立，出发前将相邻腿绑一起，作双人同步跑，跑到终点;。
4、第五个队员跑回起点，中途放置一道数学题(10数以内，如：(2x3+9)/3-4+8=?)，队员跑到此处将题算出答案，答案对可以继续前行，不对重算，以完成时间计算名次，少者胜。
30分钟。
2、计分要求。
各项目均以各组总成绩计名次，总次数相同，以第一成绩高者排名在前。按名次高低，分别积6、5、4、3、2、1分。
五、评比奖项。
1、学部方队跑比赛评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
2、趣味活动比赛设单项奖和团体奖，每个项目前3名分别设奖，六项总分合计评出团体前3名。
3、评选第二届趣味运动会“精神文明”学部1名。标准如下：
1)入场和退场组织有序(10分)。
2)观众秩序和会场组织情况(会场纪律、会场卫生、会场气氛)(30分)。
3)运动员文明参赛情况(10分)。
4)项目承办(活动组织有序，无意外)(50分)。
六、评委：张文龙郑忠颖蔡文兰黄益群郑晓珍姚新科廖建霞林敏。
七、各类保障。
1、场地布置负责：体育组。
2、器材准备负责：体育组、各学部。
3、音响话筒负责：教务处、信息中心。
4、纪律、秩序、安全管理：学生处、保卫处。
八、注意事项：
1、各学部做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱踏草坪，观看有秩序，加油鼓励方式合理。
2、各学部要求服装统一。任课教师无特殊原因要求下班参加活动，并协同管理好各班。
九、各学部于通知后比赛前，作好学部参赛人员的选拔工作，于5月中旬将各项目参赛名单和承办项目具体方案发回周磊办公平台。
十、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。
为培养幼儿对体育活动的兴趣，提高幼儿的身体素质，加强家园合作，增进亲子间的交流，体验自信快乐的情感。我园将举办20__年“我健康、我快乐、我参与“冬季亲子趣味运动会，具体事项如下：
时间：20__年12月3日上午(如下雨改期另行通知)。
地点：明桂圆大门前坪。
主题：我健康、我快乐、我参与。
一、开幕式程序。
1、运动员入场。各班运动员身穿园服，手举彩旗或花环，排成两路纵队依次入场，入场顺序为葡萄班、蜜桃班、菠萝班、芒果班，入场口号自定(锻炼身体、身体健康!友谊第一、比赛第二!我健康、我快乐、我参与!……)。
2、奏国歌，升国旗。
3、家长代表讲话。
4、运动员代表讲话。
5、园长致辞，宣布运动会开幕。
6、运动员退场。
二、比赛程序。
地点：明桂圆大门前坪。
1、幼儿项目《捞汤圆》(芒果班)。
2、幼儿项目《乌龟爬》(蜜桃、菠萝班)。
3、幼儿项目《铺路》(蜜桃、菠萝班)。
4、幼儿项目《滚轮胎》(葡萄班)。
5、亲子项目《种豆捡豆》(芒果班)。
6、亲子项目《抬花轿》(蜜桃、菠萝班)。
7、亲子项目《快乐小青蛙》(蜜桃、菠萝班)。
8、亲子项目《引路》(葡萄班)。
9、幼儿合作项目《拖小猪》(芒果班)。
10、幼儿合作项目《运球》(蜜桃、菠萝班)。
11、幼儿合作项目《螃蟹运球》(葡萄班)。
12、家长合作项目《毛毛虫》(芒果班)。
13、家长合作项目《拔河》(蜜桃、菠萝班)。
14、家长合作项目《接力赛》(葡萄班)。
三、比赛方法。
1、以托、小、大年龄班为单位，各班组织幼儿、家长报名参加，比赛中先进行预赛，在预赛中产生决赛选手再进行决赛。
2、决赛每项取前三名，获得冠、亚、季军的选手都有一块奖牌、一张奖状、一份奖品，未获奖运动员都有一份纪念品。
四、注意事项。
1、各班老师要配合裁判维持赛场次序，管理班级纪律;提醒家长看好自己的孩子，不要在赛场自由走动或奔跑，注意安全。
2、参赛的幼儿和家长要按时到位，迟到者为自动放弃比赛;选手要遵守比赛规则，听从裁判的指挥，服从裁判裁定(包括老师和家长)。
3、幼儿合作项目及家长合作项目的人数根据各年龄班的要求自定。
4、保持运动场地的卫生，爱护公共设施。
一、时间。
二、地点。
旅游局办公区域。
三、参赛人员及组队要求。
1、旅游局局机关所有成员，人人参与。
2、个人项目参赛，部门集体项目和部门协作项目，每人每项限报2项，因部门人员不足，经组委会同意，可兼报。
3、部门集体项目和部门协作项目参赛，按游戏规定人数参与。
四、比赛项目设置。
1、珠行万里。
每个人员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍物到达指定目的地，乒乓球不能落地。先到达者为胜。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)。
2、套圈游戏。
每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次，重复玩此游戏者，不获奖。(道具：套圈10个、啤酒瓶4个)。
3、夹乒乓球。
比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上(距离4米)，用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)。
4、正话反说。
选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题诚信创新选手念新创信诚，主持人出题说曹操，曹操到选手念到操曹，操曹说等等。选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。
1、毛毛虫。
准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，放置障碍物。(道具：呼啦圈4个，椅子2把)。
2、踩气球。
每个部门选派三名人员，一名站在起点，一名站在终点(相距4米)，站在起点的人员吹气球，吹好气球后第三人拿到终点人员处，终点人员踩气球，在5分钟时间内比一比，哪个部门吹得多为胜。(道具：气球若干)。
3、指手画脚。
每个部门选派两名人员，一个人根据主持人手中的内容通过肢体语言向另一人表达，在3分钟时间内猜出最多的获胜。
4、心心相印。
每个部门选派两名人员，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。(道具：皮球2个)。
1、盲人方阵。
各部门选派两人，分派到两组，每组4人，让所有人员都蒙上眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且四个人员分别站在四个角上。哪组先完成，哪组获胜。(道具：8米长的绳子2根)。
2、抱球接力。
每两部门选派两名参赛人员，每组2人，一名人员抱起3个皮球，从起点绕过终点障碍物回到起点，由另一名人员接过三个皮球，继续从起点绕过终点障碍物，回到起点的。途中不能掉球，先回来者为胜。
3、大珠小珠落纸篓。
各部门选派参赛人员，每组三人，其中一人拿一个纸篓，与另两位面对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中，另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人可以前后左右转动身体接球，但不可过线。进球多的一队为胜。(道具：5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍)。
4、袋鼠跳跳跳。
各部门选派代表，每组3人，各人员将布袋套至腰部，听裁判员发令后从起点出发到绕过终点回起点，其他两人逐一接力，中途布袋不得脱离双腿，先到者为胜。(道具：布袋2个)。
五、奖项设置。
每组比赛分为a、b两组进行比赛，比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。
胜出奖：洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖：毛巾/香皂。
六、物品采购。
道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个。
奖品：洗衣液/家庭装洗衣粉100份。
参与奖：毛巾/香皂100份。
一、比赛主题。
“欢乐八月趣味泉园”——刘一锅餐饮集团趣味运动会。
二、比赛目的。
进一步丰富公司员工的业余文化生活，增强员工体魄，展现员工精神风貌，提升企业凝聚力，公司特别组织了此次趣味运动会。
三、比赛时间。
20__年8月21日星期六上午8:00开始。
四、比赛地点。
泉园大广场。
五、参赛人员。
各直营店代表队，总部代表队。
六、活动内容及时间表。
7:45场地布置完毕，所有人员到场，代表队整顿队形。
8:00场景布置完毕，参赛人员到场集合完毕。
8:10运动员入场，主持人介绍入场队伍、队员、评委、
8:30魏总致辞。
8:40—12:30进行各项目的比赛。
12:30统计比赛结果，为获胜队伍颁发奖状。
13:00运动会结束，员工回店。
七、比赛项目及道具。
(排列顺序与比赛顺序无关)。
员工注意事项。
1.听从公司活动负责人统一指挥安排，不可单人擅自离队活动。
2.活动现场保持卫生，垃圾统一收好存放。
3.大家相互照顾，团结互助。
4.如有特殊情况需要公司提供帮助，请在现场与活动负责人联系。
5.比赛期间请注意自身安全，尽量避免受伤，如果受伤，请与活动负责人联系，取急救箱处理伤势。
6.员工统一穿工装，参加比赛的人员自备运动衣。
7.天气多变，请随身携带雨具。
8.各店的表演项目所用道具自备。
9.入场仪式中，各店打出的代表牌，由各店自己负责制作，材料统一为kt板，尺寸为长1500px、高1000px，支柄1250px。
10.请保护比赛项目的道具。
八、运动会开幕魏总致辞。
刘一锅的各位同事、伙伴：
大家好!
八月夏日，正是阴幽草胜花时，今天，我们在这里欢聚一堂，隆重举办20__年度趣味运动会!这是一次展示全体员工精神风貌的盛会。我相信，通过这次趣味运动会，能够增进员工团结、奋进、拼搏、进取的“团队”精神，激发员工的斗志和热情!最后，预祝刘一锅餐饮集团趣味运动会取得圆满成功!预祝各位参赛者取得优异的成绩!谢谢大家!
九、整体流程及主持人解说词。
(主持人解说词仅供参考，现场需要根据具体情况发挥，不必完全依照这个。)。
1、开场前预热歌曲：《快乐崇拜》。
2、人员集结完毕，队列整齐后，请大家安静，主持人开场白：
(请大家各就各位，我们的运动会马上就要开始了。)。
各位领导，各位来宾，各位运动员，现场的观众，你们好!夏日永远是活力四射、激昂澎湃的季节，就连骄阳也为释放生命的矫健染上炽热的光环。激情的音乐挑动着我们昂扬热烈，蠢蠢欲动的雄心，奋发图强、力争上游的斗志喷薄欲出。今天，在泉园广场，刘一锅餐饮集团举行首届员工趣味运动会，看，台下的运动员们早就整装待发，跃跃欲试，他们已经迫不及待了!那么，就让我们拿出百倍的激情，热烈欢迎运动员入场!
3、运动员入场，入场顺序：小北店、合作店、南五店、铁西店，泉园店、总部。
音乐：《运动员进行曲》。
主持人：(此解说词除了对店的介绍，其他句子不是固定给某个店写的，请按照实际情况自己搭配，自己发挥。)。
首先进入场地的是小北店代表队，小北店是刘一锅在沈阳的第一家直营店，他们的步伐多么豪迈整齐，他们的声音铿锵有力，祝愿他们在本次运动会中实现自我，超越梦想!让我们一起加油喝彩!(放手拉礼炮)。
下面进入场地的是合作店代表队，合作店位于合作街96号，老瓜堡邮局对面。矫健的步伐踏着坚定，灿烂的笑容抒写热情。他们用拼搏的汗水挥洒赛场，用爆发的呐喊拥抱胜利的辉煌!(放手拉礼炮)。
下面进入场地的是南五店代表队，南五店是年轻的直营店，将时尚元素与刘一锅结合的`完美无缺。他们胜不骄败不馁，勇攀高峰的斗志感染着每一个人，运动场上我第一，让我们拭目以待!(放手拉礼炮)。
现在走来的是保工店代表队，保工店也非常年轻，年轻代表着希望，看，他们意气风发、斗志昂扬地向你我宣告：驰骋赛场，挥洒热血，胜利的桂冠属于我们，我们是运动会上最亮丽的风景线!(放手拉礼炮)。
现在走来的是泉园店代表队，全员店是刘一锅最新的直营店，x天之后即将正式开业。朝气与活力在每个人身上洋溢，友爱与鼓励在每个人心中传递。他们有豪气干云,他们有一颗非我莫属的年轻的心,他们是一杆永争第一的青春的旗!(放手拉礼炮)。
最后进入场地的是总部代表队，他们精神抖擞，步履从容，他们没有赛前的豪言壮语，却在运动场上轰轰烈烈，在比赛中不断地超越自我、奋力前行，用拼搏诠释新时代的体育精神!(放手拉礼炮)。
4、介绍各项目裁判：
裁判长：董事长魏总。
5、正式开始比赛项目。
比赛背景音乐：《超越》-零点乐队《我的麦克风》-潘玮柏(未完待续)。
循环播放。
6、比赛结束，准备颁奖(先让大家站好队，回到开幕式时的位置，整齐后开始)。
颁奖音乐：《千山万水》-周杰伦。
主持人：今天的比赛令人大开眼界，赛场上的你们英姿飒爽，平时柔弱的女生也变得无畏无惧。现在呢，我们的所有比赛项目都结束了，胜负的角逐已见分晓。下面我们进入颁奖仪式，首先颁发的是单项冠军奖：__项目，冠军是__。。。请获奖者上台领奖，(上台站好后)有请__x为获奖者颁奖。
下面颁发的是团体冠军奖，获奖者是__店代表队。请__店长上台领奖，有请__x为获奖者颁奖。
7、闭幕词(主持人说)。
经过全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体员工的奋力拼搏，我们圆满地完成了预定的比赛任务，大家也是收获颇丰，刘一锅20__年趣味运动会就要闭幕了。让我们用热烈的掌声向获奖者表示衷心的祝贺，也向工作人员表示深深的谢意。(掌声)。
十、筹备物品预算。
十一、背景音乐。
开幕前预热音乐：《快乐崇拜》-潘玮柏。
运动员入场式音乐：《运动员进行曲》。
比赛时的背景音乐循环放：《超越》-零点乐队，《我的麦克风》-潘玮柏，《we'reallinthistogether》-歌舞青春，《青春纪念册》-可米，《千山万水》-周杰伦(未完待续)。
颁奖时的音乐：《拉德斯基进行曲》-约翰斯特劳斯。
十二、奖项、奖品设置。
1、奖项分为单项奖和团体奖。
单项奖：单项比赛的冠军获奖，冠军队中每个参赛人都有奖。
团体奖：以得分最高者为团体冠军。得分以该项目参加人数为准，10人参加的项目，该项目冠军将获得10分;四人参加的项目，该项目冠军将获得4分。只有冠军才能得分，其他名次均不得分。
2、奖品设置。
单项奖：时钟11个，指甲刀套装3个，其他的再买，照每个10多元的价钱买。共需要54个。
团体奖：现金数量待定。
公司趣味运动会方案篇七
友谊第一，比赛第二。
活动时间：
20xx年3月14~15.下午五点。
活动地点：
学校田径场。
主办单位：
教育系学生会。
赞助单位：
xx。
活动参与对象：
教育系全体师生。
活动主题：
项目一：
拔河大赛。
参赛者：
15人。
裁判员：
发令1人，记录1人。
比赛器材：
拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛场地：
学校操场。
比赛规则：
在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2.比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3.淘汰赛：
每班抽签分成a.b组，a组四队，b组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：
采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：
螃蟹运球。
参赛者：
每班16人。
裁判员：
发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：
篮球4个。秒表4个，哨子一个。
比赛场地：
学校操场，10米。
比赛规则：
赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：
跳长绳。
参赛者：
每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。
裁判员：
发令一人，4个人计时与记录。（分两组）。
比赛器材：
长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：
五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续趣味运动会活动方案作文。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：
袋鼠跳。
参赛者：
每班10人。
裁判员：
发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：
4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：
学校操场。20米。
比赛规则：
跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。
8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知。
公司趣味运动会方案篇八
1.活动目的
为增强各个部门的凝聚力，展示管道公司的蓬勃朝气和竞技热情。本次的趣味运动会是丰富公司各员工的业余生活，提高其工作热情。
2.活动主旨
友谊第一，比赛第二。
3.活动前期准备
3.1在11月3号进行场地申请。
3.2在11月4号进行活动宣传
3.3在11月7-8号购买活动必需品及活动器材
3.4在11月11号安排裁判人员及摄像人员。
4.趣味运动会开始前准备
4.1提前清理好活动场地
4.2把活动器材按规定摆好
4.3检查音像，话筒及活动器材的问题
4.4主持人及裁判员做好准备
5.开幕式流程
5.1主持人宣布全体队员入场
5.2领导代表发言（书记或总经理）
5.3参赛队员代表发言
5.4裁判代表发言
5.5趣味运动会正式开始
6.趣味运动项目介绍
6.1群龙取水
比赛人数：4队（男女分开，排序分队）
比赛方法：有两排矿泉水，团队所有队员每人拿到一瓶水。 比赛规则：
1、每人每次只能拿一瓶水；
2、所有队员脚不能越过起点线；
3、拿水队员身体不能接触地面；
4、用时少者名次列前。
6.2合力传球
比赛人数：4队（男女分开，排序分队）或者（部门为单位）
比赛方法：每队将队员站成一排，各横持一根管子，每个人的管口与旁边队员的管口想接，裁判将球放入第一名队员的管子里，让球向下滚入，后迅速跑到队尾接替，依次类推，直至传至目的地。 比赛规则：
1、传球过程中，球掉落重新开始；
2、传球过程中，手不许碰球；
3、用时少者名次列前。
6.3快乐旋转
比赛人数：4队（男女分开，排序分队）或者（部门为单位）
比赛方法：每队将队员站成一圈，都将单手横放在一根细管上，每名队员都同时向前一名队员的细管上移去，连续6次移动成功方结束。 比赛规则：
1、移动过程中，细管落地重新开始记数；
2、用时少者名次列前。
6.4摸石过河
比赛人数：4对
比赛距离：20米
6.5袋鼠运瓜
比赛人数：4对
比赛距离：30米
7.趣味运动会结束
7.1组织人员清理现场
7.2将录制的过程整理并做总结
7.3做好运动会反馈内容
8.注意事项
8.1各小组之间衔接好
8.2裁判员要记录好比赛成绩
8.3比赛场地提前布置好，排好活动比赛顺序
8.4协调内部成员要沟通好，团结合作
8.5人员分工明确，责任到人
9.人员安排
9.1主持人：
活动期间项目解说、开幕式、闭幕式发言
9.2裁判员
活动期间认真记录比赛成绩，安排比赛顺利进行
9.3后勤人员
活动期间配合其他人的调配和安排
9.4摄像师
活动期间把活动项目及开幕式，闭幕式全程录制
10比赛结束，
闭幕式及总结——书记或总经理
附件：若时间允许——游戏
松鼠与大树
人数：10人以上
时间：5-10分钟
程序：
1、首先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手拉成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；没成对的学员担任特殊的角色——魔鬼。
2、魔鬼喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼同时快速插到大树当中，落单的人变成了魔鬼。
3、魔鬼喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速插到大家当中变成大树，落单的人变成了魔鬼。
4、魔鬼喊“暴风骤雨”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，也就是扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，魔鬼同时快速插到大树当中，落单的人变成了魔鬼。
主持人词 开幕词 闭幕词
1
第一届员工趣味运动会活动方案
一、活动目的：
为丰富员工的业余爱好与生活，更好地展现员工风采和健康向上，充满活力的精神面貌，并培养团队合作精神，增进全体员工相互之间的交流与合作，用健康的身体素质和心理素质投身到工作中，公司特举办“第一届员工趣味运动会”。
二、活动意义：
本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，趣味性强，参与度高，能够很好地增进员工之间的亲密感，从中学会团队协作。此外，此次运动会还具有强身健体的作用，能够让员工在游戏中得到锻炼。
三、活动名称：第一届员工趣味运动会
四、活动时间：5月25日（周六）
五、活动地点：待定
六、参加对象：合作项目部全体员工，根据公司组织架构，由行政管理中心、财务管理中心、工程管理中心、项目服务中心分别组成4个参赛团队，各比赛项目参加人员由本队人员推选。
七、比赛项目及规则：
本次比赛采取积分制共100分，总积分最多的队胜利，本次比赛评出团体前三名。
（一）、齐心协力（五人四足）：
比赛道具：绳子（或布条）35段
比赛方法：
1、每队可组成两组以接力形式进行，每组5名运动员；
3、以最终回到起点的先后顺序决定名次。
比赛规则：
2
1、比赛距离为40米；
3、5人都过终点为结束，以耗时最少为胜方。
比分设置：第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分；
工作人员安排：
裁判员2名，人员待定
（二）、足式保龄球：
比赛道具：足球2个，装满水的矿泉水瓶20瓶
比赛方法：
1、每组选派5人参赛，
2、在离水瓶5米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的.饮料瓶。
3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人2次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，5人成绩累积，以累计成绩总数最高组为胜者。
比赛规则：
参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。
比分设置：第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分；
工作人员安排：
裁判员2名，人员待定
（三）、10*20m乒乓接力赛
比赛道具：乒乓球15个、乒乓球拍3付
比赛方法：
1、每队选出10名参赛者参加接力赛，参赛者均匀地分配在各规定的点；
3、传的最快组获胜。
比赛规则：
1、参赛人数10人；比赛距离为200米；
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；
3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；
比分设置：第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分；
工作人员安排：
裁判员2名，人员待定
（四）、心心相印 （背球接力赛）
比赛道具：足球2个
比赛方法：
1、每一队自由组合成5小组进行接力，2人为一小组，参赛组均匀地分配在各规定的点；
3、传得最快的一队就是获胜队。
比赛规则：
1、每队5组参赛，比赛距离为200米；
2、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线；
3、夹球时两人手臂不能接触；
比分设置：第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分；
工作人员安排：
裁判员2名，人员待定
（五）、集体跳绳
比赛道具：长跳绳2根
比赛方法：
1、每组8名选手参赛，6名选手跳绳另2名选手摇绳；
2、所有选手都进入跳绳后开始计数。
3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加
比赛规则：
1、比赛时间3分钟；
2、按6人同时跳计数；
3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方；
比分设置：第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分；
工作人员安排：
裁判员2名，人员待定
（六）、众人一条心
比赛方法：
1、参赛者为本队所有队员，要求所有人肩搭肩，从起点起跑，手始终在另一个队员的肩上。
2、用时最少的队获胜。
比赛规则：
1、全员参加，如有特殊情况，每队参加人数不低于10人。
2、如出现摔跤或者放手现象则视为违规，违规者须回到起点重新开始比赛
比分设置：第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分；
工作人员安排：
裁判员2名，人员待定
（七）、拔河
比赛道具：拔河长绳一条
参赛人员：每队10人，女生不少于3人
比赛规则：
1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序；
2、每组获胜方进行比赛决出一、二名，失败方进行比赛决出三四名；
3、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；
工作人员安排：
裁判员2名，人员待定
九、奖品设置：
第一名：1000元
第二名：800元
第三名：600元
十、所需相关道具及预算
费用预算：
1、奖金合计：2400元。
2、道具物品费用合计：500元。
3、矿泉水3箱，合计100元。
总费用：3000元
行政部
2015年5月8日
山东润恒伟业房地产开发有限公司
趣味运动会策划方案
目录
一、活动背景
二、活动意义
三、活动名称
四、活动主题
五、活动简介
（一）活动时间
（二）活动地点
（三）参赛对象
（四）比赛项目
（五）参赛规则
（六）奖励规则
六、比赛项目及规则
七、其他具体工作及工作人员安排
1
山东润恒伟业房地产开发有限公司
一、 活动背景
本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动。
二、 活动意义
另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作的员工来说，它的经济性、趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验，能够使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。
三、 活动名称
“润恒地产第一届运动会”
四、 活动主题
“拥抱春天、全员健身”
五、 活动简介
（一） 活动时间：2011年4月中上旬，具体时间另行通知
（二） 活动地点：待定
（三） 参赛对象：公司全体员工
（四） 比赛项目
1、二人三足；
2、足式保龄球；
3、4*50m乒乓接力赛；
4、结对而行；
5、齐心协力（背球接力）；
6、跳绳；
7、众人一条心；
8、拔河；
（五） 参赛规则：
1、公司员工除工作人员外分成4队，每队10人；
2
山东润恒伟业房地产开发有限公司
2、各比赛项目参加人员由本队人员推选
（六） 奖励规则：
1、本次比赛采取积分制共100分，总计分最多的队胜利；
2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者；
3、根据积分排出相应对队伍的名次，按名次颁发奖品：
第一名：所在队员每人
第二名：所在队员每人
第一名：所在队员每人
第二名：所在队员每人
六、比赛项目及规则
（一）、两人三足：
比赛道具：绳子（或布条）4段
比赛方法：
3、每队推选出两人进行比赛；
4、2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。
5、比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数：2人一组 共四组
比赛规则：
1、比赛距离为30米；
2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方
能开始继续前进；
3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分；
奖品设置：第一名的两名获得者可获得由公司提供的羽毛球拍每人一套
工作人员安排：董志强负责发口令；单庆贤负责在终点记时；祝清秀负责记分；
乔菲负责检查绳子是否捆好；渠攀峰负责安全；
（二）、足式保龄球：
3
参赛道具：足球3个，装满水的矿泉水瓶10瓶
比赛方法：
1、每组选派1人参赛，
2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装
满水的饮料瓶。
3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会，撞倒一个饮
料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者
比赛规则：
参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分；
奖品设置：第一名的获得者可获得由公司提供的空气加湿器一个
工作人员安排：董志强负责发口令；单庆贤负责在终点记时；祝清秀负责记分；
乔菲负责道具摆放；渠攀峰负责安全；
（三）、4*50m乒乓接力赛
比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍3付
比赛方法：
1、每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点；
2、比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球
传给下一个点的另一个队员，依次循环进行；
3、传的最快组获胜。
比赛规则：
1、参赛人数4人；比赛距离为200米；
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起
点；
3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分；
工作人员安排：董志强负责发口令；单庆贤负责在终点记时；祝清秀负责记分；
乔菲负责检查是否有违规行为；渠攀峰负责安全；
（四）、结对而行：
比赛道具：绳子（或布条）若干
比赛方法：
1、4人一组（两男两女）
2、比赛开始前把每一组人员的左腿和右腿两辆绑在一起成一排。
3、4组并排并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，各队起出；
4、最先到达终点的对获胜；
比赛规则：
1、比赛距离为30米；
2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方
能开始继续前进；
3、本组所有人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分；
工作人员安排：董志强负责发口令；单庆贤负责在终点记时；祝清秀负责记分；
乔菲负责检查绳子是否捆好；渠攀峰负责安全；
（五）、齐心协力 《背球接力赛》
比赛道具：篮球1个
比赛方法：
1、每一队自由组合成5小组进行接力，2人为一小组。
2、2人用背部夹住1个篮球，从起点侧跑出发绕过终点的标枪再回到起点，
然后把球传给下一组的队员；
3、5小组轮换后，最快的一队就是获胜队。
4、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若
犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏；
比赛规则：
1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线；
2、夹球时两人手臂必须伸直；
3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续
赛程，否则视为犯规；
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分；
工作人员安排：董志强负责发口令；单庆贤负责在终点记时；祝清秀负责记分；
乔菲负责检查是否有违规行为；渠攀峰负责安全；
（六）、跳绳（15分钟）
比赛道具：长跳绳2根
比赛方法：
1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手摇绳；
2、所有选手都进入跳绳后开始计数
3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加
比赛规则：
1、比赛时间3分钟；计人、计数；
2、按8人同时跳计算；
3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方；
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分；
工作人员安排：董志强负责发口令；单庆贤负责记数；祝清秀负责记分；
乔菲负责检查是否有违规行为；渠攀峰负责安全；
（七）、众人一条心（15分钟）
比赛方法：
1、参赛者为本队所有队员，要求10人肩搭肩，
2、从起点起跑，手始终在另一个队员的肩上。
3、用时最少的队获胜。
比赛规则：
1、必须全员参加。
第四名得分10分；
工作人员安排：董志强负责发口令；单庆贤负责记时；祝清秀负责记分；
乔菲负责检查人数及是否有违规行为；渠攀峰负责安全
（八）、拔河 ：
比赛道具：拔河长绳一条
参赛人员：队与队之间的比赛
比赛赛制：
1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序；
2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名；
3、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩
工作人员安排：董志强负责发口令；单庆贤负责记时；祝清秀负责记分；
乔菲负责检查人数及是否有违规行为；渠攀峰负责安全
比分设置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、
第四名得分10分；
工作人员安排：董志强负责发口令；单庆贤负责记时；祝清秀负责记分；
乔菲负责检查人数及是否有违规行为；渠攀峰负责安全
七、其他具体工作及工作人员安排
（一）工作人员安排：
1、裁判： 记时： 记分： 安全： 道具摆放： 现场检查
2、场地收拾：全体员工，由各队队长负责安排各队所在活动场地的卫生管理情
况。
3、后勤保障：单庆贤活动用品的运送及其他工作。
4、物品采购：张君、乔菲、祝清秀，负责活动所需物品的采购工作。
5、摄影师：黄海
（二）赛场规则
1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格；
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3、比赛前各小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则；
4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序；
5、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛现场的卫生；
6、请各小队参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作
弃权处理；
7、望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现个小
队的风采；
8、遇不可抗因素、公司重大活动，比赛日程另行通知。
奖品设置：
羽毛球拍一套、运动水壶一个、电子称一台、洗护套装一套、
所需相关道具：
公司趣味运动会方案篇九
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地卫生，保持现场卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各班认真组织本班队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。
8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活动，比赛日期另行通知。
公司趣味运动会方案篇十
企业自定。
企业内部场地或野外场地、旅游区、度假村、学校等。
：公司员工分队按小组形式比赛。
1、领导讲话;。
2、领导致词并宣布比赛开始。
1、手足情深：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，(时间最少者胜出)。
2、山路弯弯：参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，(时间最少者胜出)。
3、地道英雄：再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，(时间最少者胜出)。
4、准星调校：有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外，其他两位站在球场以外指挥其移动方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者获胜)。
5、穿针引线：20米之外的桌子上，三名队员轮流在一根线上穿针，返回时击掌为接力，三分钟内所穿针最多队获胜。
以下项目要有全部六名队员共同来完成。
6、系手绢：全体队员站在篮球场中圈内，第一名队员开始那手绢跑到篮球架下把手绢绑到上面后回到中圈击掌后下一名队员出发，轮流出发，三分钟内手绢最多者获胜。
7、六人跳绳：两人摇绳，其余四人轮流跳绳，两分钟内跳过人最多者获胜。
具体项目也可以在以下项目中精选：
1、沟通游戏——自我中心意识：
你在平常的生活中是以自我为中心还是以他人为中心呢。尽情地和你的朋友交谈吧!我将会派出我的监查卧底在你们当中，拿到你们的把柄。小心哦!
目的：向团队成员展示，他们的自我中心意识比他们自己认识到的更严重;揭示关注其他的人的重要性。
2、团队挑战项目——飞越激流：
你们在野外勘探稀有金属和矿石，挖掘工作正在进行中。突然，正在开凿的岩洞出现部分坍塌。你所在的小组侥幸逃了出来，可是，还有很多成员被困在岩洞中，艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上。营救的唯一希望是炸开落下的巨石。你们小组赶回营地，取了一桶液体炸药。现在你们需要快速返回到出事地点。不幸的是，一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路。你们可以通过绳子从河上荡过去，但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药，而且一滴也不能洒。
目的：1.培养团队合作精神。2.练习以小组为单位解决问题。
3、智力游戏——战俘：
从现在开始，你们说出的第一句话将会决定你们的生死。你们是战俘集中营里的战俘，你们需要靠你们的智慧逃生，但是你们不可以说话、走动和回头。在这生死攸关的时刻开动你的脑筋吧!你的生命掌握在你自己的手中。
目的：1.展示以小组为单位解决问题的好处，展示集体智慧的力量。2.娱乐。3.可以作为课外思考题。
4、创意项目——制造游戏：
你们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。公司已经有一段时间没有推出新游戏了，这种状况已经引起了ceo的关注。在此之前，公司曾推出过一个新游戏，但是市场反映极其冷淡.这造成了大量的原材料积压。ceo要求每个小组利用现有原材料设计出一个全新的游戏，并且为游戏想出一个精彩的名字，以便做营销宣传。30分钟后，ceo将亲临设计现场，听取每个小组的设计汇报。汇报完毕并选出最佳游戏之后，大家要一起来玩这个新游戏，体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。
目的：1.展示同心协力在工作中的作用。2.培养创造精神。3.练习以小组为单位解决问题。
5、团队合作项目——地雷阵：
你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!
目的：1.建立小组成员间的相互信任。2.促进沟通与交流。3.使小组充满活力。
6、创新游戏——偏向虎山行：
这个培训项目能训练人们在最困难的情况下，如何发散思维，开动脑筋将问题解决，完成那些“不可能完成的任务”。研究发现，能解决这类问题的人不仅有较高的智商，更重要的是他们的情商更高，使他们接受信息和传递信息的能力高于他人，在这个培训游戏中你将体会到这点。
目的：提高学员的分析能力、创新能力、交流技巧。
7、心理游戏--五个简单的问题：
人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。
目的：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力。
8、智力游戏——小明一家过桥：
启发你的智慧，同时也体现团队分工的重要性。任务完成后，有一种强烈的成就感，让人感受到团队智慧的力量的同时，也深深感受到人生旅途中总是需要转一下弯，之后才能豁然开朗。
目的：让大家开动脑筋，也让大家更深认识到团队智慧的重要性。
9、潜能游戏——万里长城：
我们祖国的万里长城翻山越岭，蜿蜒迂回于崇山之间，绵延6700公里，它是世界最伟大的人工奇迹。来吧，你们也能够做到，发挥你们的潜能搭建新的万里长城吧!
目的：让学员意识到人的潜能是无限的。
10、团队挑战项目——四足蜈蚣：
你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。你们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，且只能四个点着地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。
1、让企业文化更加深入人心;。
4、活动期间提供交流空间，有助于增进公司领导与员工之间的关系。增进个体与群体之间的凝聚力。
一、活动背景。
本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动。
另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作的员工来说，它的经济性、趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验，能够使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。
“润恒地产第一届运动会”
“拥抱春天、全员健身”
(一)活动时间：20xx年4月中上旬，具体时间另行通知。
(二)活动地点：待定。
(三)参赛对象：公司全体员工。
(四)比赛项目。
1、二人三足;。
2、足式保龄球;。
3、4*50m乒乓接力赛;。
4、结对而行;。
5、齐心协力(背球接力);。
6、跳绳;。
7、众人一条心;。
8、拔河;。
(五)参赛规则：
1、公司员工除工作人员外分成4队，每队10人;。
2、各比赛项目参加人员由本队人员推选。
(六)奖励规则：
1、本次比赛采取积分制共100分，总计分最多的队胜利;。
2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者;。
3、根据积分排出相应对队伍的名次，按名次颁发奖品：
第一名：所在队员每人。
第二名：所在队员每人。
第一名：所在队员每人。
第二名：所在队员每人。
六、比赛项目及规则。
(一)、两人三足：
比赛道具：绳子(或布条)4段。
比赛方法：
3、每队推选出两人进行比赛;。
4、2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。
5、比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数：2人一组共四组。
比赛规则：
1、比赛距离为30米;。
3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方。
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分;。
奖品设置：第一名的两名获得者可获得由公司提供的羽毛球拍每人一套。
工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;。
乔菲负责检查绳子是否捆好;渠攀峰负责安全;。
(二)、足式保龄球：
参赛道具：足球3个，装满水的矿泉水瓶10瓶。
比赛方法：
1、每组选派1人参赛，
2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。
比赛规则：
参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分;。
奖品设置：第一名的获得者可获得由公司提供的空气加湿器一个。
工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;。
乔菲负责道具摆放;渠攀峰负责安全;。
(三)、4*50m乒乓接力赛。
比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍3付。
比赛方法：
1、每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点;。
3、传的最快组获胜。
比赛规则：
1、参赛人数4人;比赛距离为200米;。
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点;。
3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员;。
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始;。
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分;。
工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;。
乔菲负责检查是否有违规行为;渠攀峰负责安全;。
(四)、结对而行：
比赛道具：绳子(或布条)若干。
比赛方法：
1、4人一组(两男两女)。
2、比赛开始前把每一组人员的左腿和右腿两辆绑在一起成一排。
3、4组并排并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，各队起出;。
4、最先到达终点的对获胜;。
比赛规则：
1、比赛距离为30米;。
3、本组所有人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方。
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分;。
工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;。
乔菲负责检查绳子是否捆好;渠攀峰负责安全;。
(五)、齐心协力《背球接力赛》。
比赛道具：篮球1个。
比赛方法：
1、每一队自由组合成5小组进行接力，2人为一小组。
3、5小组轮换后，最快的一队就是获胜队。
比赛规则：
1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线;。
2、夹球时两人手臂必须伸直;。
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分;。
工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;。
乔菲负责检查是否有违规行为;渠攀峰负责安全;。
(六)、跳绳(15分钟)。
比赛道具：长跳绳2根。
比赛方法：
1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手摇绳;。
2、所有选手都进入跳绳后开始计数。
3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加。
比赛规则：
1、比赛时间3分钟;计人、计数;。
2、按8人同时跳计算;。
3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方;。
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分;。
工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责记数;祝清秀负责记分;。
乔菲负责检查是否有违规行为;渠攀峰负责安全;。
(七)、众人一条心(15分钟)。
比赛方法：
1、参赛者为本队所有队员，要求10人肩搭肩，
2、从起点起跑，手始终在另一个队员的肩上。
3、用时最少的队获胜。
比赛规则：
1、必须全员参加。
2、如出现摔跤或者放手现象则视为违规，违规者须回到起点重新开始比赛。
比分设置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、
第四名得分10分;。
工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责记时;祝清秀负责记分;。
乔菲负责检查人数及是否有违规行为;渠攀峰负责安全。
(八)、拔河：
比赛道具：拔河长绳一条。
参赛人员：队与队之间的比赛。
比赛赛制：
1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序;。
2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名;。
3、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩。
工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责记时;祝清秀负责记分;。
乔菲负责检查人数及是否有违规行为;渠攀峰负责安全。
比分设置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、
第四名得分10分;。
工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责记时;祝清秀负责记分;。
乔菲负责检查人数及是否有违规行为;渠攀峰负责安全。
七、其他具体工作及工作人员安排。
(一)工作人员安排：
1、裁判：记时：记分：安全：道具摆放：现场检查。
2、场地收拾：全体员工，由各队队长负责安排各队所在活动场地的卫生管理情况。
3、后勤保障：单庆贤活动用品的运送及其他工作。
4、物品采购：张君、乔菲、祝清秀，负责活动所需物品的采购工作。
5、摄影师：黄海。
(二)赛场规则。
1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格;。
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3、比赛前各小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则;。
4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序;。
5、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛现场的卫生;。
6、请各小队参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理;。
7、望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现个小队的风采;。
8、遇不可抗因素、公司重大活动，比赛日程另行通知。
奖品设置：
羽毛球拍一套、运动水壶一个、电子称一台、洗护套装一套、
所需相关道具：
