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光阴的迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。什么样的计划才是有效的呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文，我们一起来了解一下吧。
日常运动计划篇一
由体育部通知各班班长、体育委员并让其做好运动会的宣传工作，并组织好报名工作，报名表格由体育部分发给各班班长处。报名表在10月10日之前提交。10月16日在田径场进行选拔。运动员按选拔成绩择优录取。选拔工作主要由体育部及组织部人员参与，并负责好安全工作。17日之前统计好名单。
训练采用每周训练五天的方式。每天由体育部监督管理。运动员训练要求签到，06届运动员原则上不要求训练，其他年级的运动员强制要求参加正常训练，有事需请假。xx、xx、xx级运动员在校田径场参加训练。运动员训练开始具体时间待定。（运动员训练期间无需参加晨跑、早操）
为应对一些突发事故的发生，我们体育部在运动会期间将每天安排干事在后勤处值班。
为防器材的丢失，特制定了器材借用登记表，运动会期间钉鞋有专人保管。
在运动会期间我们体育部将竭心竭力做好本职工作，并配合其他部门。
日常运动计划篇二
增进孩子们与志愿者之间的交流，更好的让孩子们放开自己的心胸，快乐的度过每一天，与身边的每一个人积极相处，融入到生活
8月16日周日上午8:00——12:00
学校篮球场
光爱之家的孩子们以及志愿者们
本次趣味运动联谊会主要包括四个活动项目以及一个备用活动（各项活动优胜者皆有奖品，主要以交流娱乐为目的）
1、活动准备阶段：
08:00—08:30：项目成员到场，开始布场。包括连接线路，调试音响设备；摆放桌子；准备活动物品；准备水，奖品，水果；以及其他各项准备活动。
08:30—09：00：各组孩子们及志愿者陆续到场，工作人员维持现场次序，进一步做好活动准备,播放音乐。
2、活动主体阶段：（09:00—12:00）
09:00—09:30 现场主持人致开场语，渲染气氛，并宣布活动开始
第一项活动（09:30—10:00）：
“举重若轻”（背人夺帽）——此项活动以自愿组合小组为单位（以男女搭配为主，亦可男男、女女组合）。参赛各组在一个划定的区域范围以内，由男生身背一名女生，女生头戴一顶小红帽。女生在保护自己的小红帽的同时去夺取其他组合女生头上小红帽，被摘帽组随即淘汰出局，留下最后一组为获胜者。
第二项活动（10:00—10:30）
“精确打击”（定时投篮比赛）——此项活动以组为单位（两组各出6人，2男4女）。从罚球线进行投篮，姿势不限。男生投中一个记5分，女生投中一个记10分。6人轮流在3分钟内进行投篮（由小组自己商量由谁负责捡篮板球，送球，共4个球）。得分多者为获胜方。
第三项活动（10:30—11:00）
“我型我秀”（个人赛）——此项活动为个人项目，包括女生的毽子赛与男生的俯卧撑（但是也鼓励男生踢毽子，女生参加俯卧撑，且女生一个俯卧撑抵男生5个）。且两个活动由各分为计时赛与耐力赛。计时赛为30秒内比数量；耐力赛为看一次性可以踢几下毽子，做多少下俯卧撑（时间原则上不超过5分钟），多着获胜。以上为正赛，此项活动还包括个人表演秀，例如花式毽子踢法，单手俯卧撑等等不限。
第四项活动（11:00—11:30）
“欢乐总动员”（全场篮球赛）——此项活动将孩子们及志愿者分为两个组，选手选拔方式如下：两组相互抽取10名参赛选手四男六女，各分为两组，每组两男三女。进行篮球比赛，比赛分为上下半场，每半场12分钟，中间休息3分钟。上下半场5上5下换人。得分多者获胜。
备选活动（若时间富裕，安排在第三个活动之后）
“不是距离”（背夹气球）——此项活动以班为单位，各出男女若干，男女搭配，两人背对背夹一个气球，从球场一端移动至另一端，其间气球不得落地、夹破。
到达另一端之后，再由两人用背部将气球顶破。一组完成后下一组出发，在3分钟内完成次数多者获胜。
活动末尾阶段（11:30—12:00）
1：颁发各优胜者奖品
2：集体拍照留念（集体照）
3：项目成员清场：包括垃圾清理与物品整理
桌子3张、电脑2台、音响2个、扩音器2个（电池8节）、插线板5个、纸杯200个、毽子10个、气球2袋、篮球4个、队旗及logo，垃圾袋、帽子、药箱、水果，各类比赛奖品
项目成员7名为工作人员。具体工作安排如下：
两人负责总体协调，组织；
一人负责音乐播放（需要调动现场气氛），以及相关设备的照看；
一人作为安全员，准备急救箱，注意安全事项；
另外设裁判与计时员共三人，负责各项活动的计时，仲裁（由光爱之家老师担任）
1：现场气氛不足时，项目成员应积极引导孩子参与活动，促进现场气氛，让孩子high起来。
2：事后项目组成员一人（待定）收集此次活动各项素材，包括策划书，照片，新闻稿（及时）
3：散场后项目组成员人员一定要清理好场地，整理好各项活动物品，并妥善保管。
4：有意向参加某些活动的孩子们可以在前一天（8月13号）事先跟老师或项目组成员打个招呼，以便统计各个活动人数。
物品名称
数量
金额（元）
备注
电脑
2台
成员自备
音响、麦克风、扩音器、插线板
各2个、插线板5个
300
租用
桌子
3张
“光爱之家”提供
篮球
4个
4个*120元/个=480元
购买
气球
2袋
2袋*5元/袋 =10元
购买
毽子
10
元/个*10个=25元
购买
纸杯
100只
200*=16（/只）
购买
水果及糖果
（待定）
200以内
购买
药箱
1
可以使用实施项目药品
小红帽
15只
志愿者统一服装中帽子
垃圾袋
10只
成员自备
电池
8节
5*8=40（5元/节）
购买
志愿者统一服装、logo及队旗
证书
5
5元/个*10个=50元
购买
日常运动计划篇三
一、 竞赛目的：
为了让生科学院的运动健儿有展示自我的舞台，为了能够发现更多的有实力的运动员代表生科学院参加下一学期的校运动会，我们在此次运动会的上午和下午进行相应的田径比赛。旨在突出运动会的全民参与性和团队合作性，培养师生积极参与、团结协作、友谊第一、比赛第二的体育精神，体现生科学院师生的热情、活力与奋进。
二、 竞赛时间
20xx年5月12、13日(二天)
三、 竞赛地点
北方民族大学田径运动场
四、 参赛队伍
(一)本届运动会主要以团队为竞赛单位，每个班组成一个团队参，一共分出18个团队进行比赛。
(二)其中大一年级共6个队，大二年级共6个队，大三年级共5个队，教职工一个队，共计18个队。
五、 比赛项目
径赛：男子组：100米，200米，400米，800米，1500米，5000米，4×100米接力
女子组：100米，200米，400米，800米，1500米，3000米，4×100米接力
田赛：铅球，跳远，跳高，三级跳远
六、 报名办法
(一)要求：
在报名表中须填写清楚各参赛队领队和队长姓名、联系方式，队员的姓名和学号，田赛、径赛每队每项限报名2人(各队中每班必须有人报名，否则视该队弃权)，每人最多可报2项(接力除外)。
(二)报名方式：
由各个团队选出一名负责人组织报名，于4月23日前上交名单，将报名表交到办公室12#514.
(三)代表队构成：
每个代表队须指定1名领队(建议为班长)，一名队长(建议为体育委员)。领队负责队伍与学生会主办单位之间的沟通，队长负责本队比赛事宜。各队的必选项目原则上不得在比赛过程中临时报名及临时替换参赛人员。如参赛运动员有特殊情况弃权或须更换运动员，该队领队务必在比赛前一小时以书面形式报告学生会主办单位(报告书必须由辅导员老师签字核实)。
七、 积分办法
(一)个人项目取每一个项目的前8名，依次积分为9、7、6、5、4、3、2、1。
(二)团队项目(如4×100m)取每个项目的前6名，依次积分为16、12、8、6、4、2。
奖项设置和处罚
奖项：运动员的前8名依次颁发奖状奖品，团队项目的前6名每个队一张奖状。总积分排名前六的代表队，按成绩颁发奖状以及奖金。
处罚：凡弄虚作假，冒名顶替和严重违规者，经学生会查实，取消该队员名次及所在队的全部奖项(该奖项指团队奖项)。
八、 精神文明奖评选办法
精神文明建设是运动会的一个重要组成部分，为了赛出水平，赛出风格，培养同学们积极参与、团结协作、友谊第一、比赛第二的体育精神，在征求意见和民主讨论的基础上，现拟定本次运动会精神文明奖评选办法。
(一)评选范围及名额：
凡参加本届运动会的所有参赛学生代表队都有资格申报、参评，精神文明奖共评出两个代表队。已经获团体奖的队不在体育道德风尚评选之列。
(二)评选条件:
1.开幕式和闭幕式的表现(20分)：服从指挥，入场准时，服装整洁，队列整齐，朝气蓬勃，精神面貌良好。不参加入场式无评选资格。参加闭幕式的人数每班不得少于该班级总人数的90%。
2.运动员场上表现(20分)：努力拼搏，勇创佳绩，尊重裁判，尊重其他选手，遵守比赛规则和赛场纪律，准时参加比赛，有良好的体育道德风尚。严重违规违纪，无理取闹，对裁判不礼貌者，取消评选资格。
3.观众文明观赛(20分)：遵守赛场纪律，服从执勤人员指挥，不得争抢观看位置。班级啦啦队组织好，气氛活跃热烈。文明鼓动，不乱呼口号，不乱起哄。观众和运动员不得投掷饮料瓶、饭盒、纸屑等物，保持看台和赛场整洁卫生。
4.各参赛队伍的比赛成绩：比赛成绩作为参考条件之一，若其他条件相同，则首先评定比赛成绩较低者。
5.奖励：颁发奖状。
6.本评定办法的最终解释权属于学生会。
(三)评选办法：
由学生会各部门负责以上评选条件的采集。主席团负责监督与最后的统计与审核
九、 注意事项
(一)所有参赛队须严格遵守大会的各项规定，服从大会的统一指挥。
(二)各代表队领队上午须带队于8点前在总签到处签到;下午各代表队领队须带队于14点前在总签到处签到。
(三)遵守比赛时间，按时检录，参赛。比赛开始前十分钟检录不到者以弃权处理，该项目计零分。
(四)运动员参赛应着合适比赛的服装，不得穿皮鞋或拖鞋进入场地。
十、 运动会安全规则
(一)各代表队应加强对师生员工的管理和教育，精心组织好本单位人员观看比赛和参加比赛。
(二)师生员工应严格遵守赛场纪律和各项规章制度，听从执勤人员的指挥,自觉维护赛场秩序。
(三)非参赛人员严禁以任何借口进入比赛区。不听劝阻者扣单位团体总分5—10分。
(四)参赛运动员应冷静对待输赢，自觉服从裁判，尊重裁判，遵守竞赛规则。
(五)严禁向运动场投掷饮料瓶、杂物。严禁观众之间、运动员之间出现相互谩骂、攻击和不文明行为。
(六)凡违反上述规定者，该单位不能评为精神文明单位和获得精神文明奖。对情节严重者，还应追究有关人员的责任。
十一、 运动会工作分配
体育部主要负责运动会前的准备工作，如运动会报名、运动员训练、秩序册的制作，确保运动会能如期顺利地举行，主席团协助体育部负责运动会期间各部门的工作分配和协调工作。运动会期间各部门的分工如下：
(十三)工作人员服装(帽子、上衣)：60
(十四)红包：
(十五)喊话器、对讲机：
总计：
积分办法
1、 每一个项目的前8名，依次积分为9、7、6、5、4、3、2、1。
2、 趣味项目的积分计入团体总分中。
注意：
1.参赛队员在比赛途中若跌倒，需在原地重新站立起来，然后继续比赛。
2. 不允许请非本队队员代赛，若有发现一律取消本队成绩和获奖资格。
日常运动计划篇四
活动项目
男子：100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 4*100m 4*400m 三级跳远 跳高 铅球
女子：100m 200m 400m 800m 1500m 4*100m 4*400m 三级跳远 跳高 铅球
①20xx/9/20联系各班体育委员，于当日晚6：20在b601召开运动会下达会议，向各班体委介绍运动会事项，在全系进行广泛宣传，号召同学们踊跃报名参赛。 ②20xx/9/22晚汇总运动员名单，电子档存档。
③20xx/9/22晚上全体大一新生6点b楼下(曹书顶负责)集合，进行广播操(张奥运 王丹)、太极拳(周祥 曹林)、健美操(唐九传 汪舒亚)选拔。由各负责人统计项目名单，由曹书顶确认成员班级并附上个人联系方式。特别注意：大一新生必须参加其中一项。
④20xx/9/22~9/23制作本次活动策划书，将运动会的各个项目指定给下表中部门负责，制定时程安排和流程。
⑤20xx/9/24带领有意向的预运动员前往风雨操场测试选拔。 ⑥20xx/9/25(本周六)开始进行训练。
训练流程如下：
国庆节前：
①晚上6：30~7:30在风雨操场集合，正常进行训练。
②7：00~10:30团体项目(太极拳、广播操、健美操)训练。训练过程中由各表中负责人负责监督并保证顺利完成训练目标。负责部门严禁缺席，由主席团负责监督。
军训期间：
①7:00~7:40田径小项目训练，径赛项目由周祥带领学干负责跑环岛一圈，田赛由唐九传带领学干负责力量和技巧训练。
②7:40~8：00休息，由生活部在b楼下负责饮水供应，提供休息。
③8：00~10:30团体项目(太极拳、广播操、健美操)训练。训练过程中由各表中负责人负责监督并保证顺利完成训练目标。负责部门严禁缺席，由主席团负责监督。
(拔河项目的训练广播操比赛结束后进行) 军训之后，照旧国庆前训练流程。
排球训练
暂定周三周六下午3：00~5:30，具体时间由排球队队员课程安排做出相应调整。
①运动会的彩排，10月26日，下午2：45，学生会成员、20xx级各班委以及运动员准时到b楼下集合，然后以方队的形式到操场进行彩排。气球队以单独方队形式进行彩排。
②运动会第一天(10月27日)
上午：
1、 集合：早上6：00，学生会所有成员在b楼下集合，由办公室点名。 搬运物品，搭建大本营，具体安排如下：
(注：以上物品，在运动会期间都由以上负责人负责搬运)
2、整理大本营：办公室早上6：30点名，发工作证，然后各自吃饭，6：45在大本营再次集合。
3、气球队：王丹负责，让气球队早上6：30在b楼下集合，7：00之前去团委拿气球，之后到大本营，再做安排。期间不允许擅自离开，在大本营期间不允许私自离开，防止造成集合时人员不齐。
4、 运动员：各个项目负责人负责带领各项运动员早上6：50到大本营集合。期间不允许擅自离开，在大本营期间不允许私自离开，防止造成集合时人员不齐。
5、各项目比赛期间，运动会各项目负责人，指定该部门人员在检阅处守候，防止比赛未按秩序册时间顺序进行，并且由各部长或副部长亲自带领各项目运动员完成检阅和参加比赛，比赛期间，细心注意运动员状况，如有特殊状况，应立即上报大本营主席团处，对于长跑项目负责人一定要安排好陪跑人员。期间不允许擅自离开运动员，如有事需要离开，必须上报大本营，由大本营安排其他人员接管该项目比赛。
6、大本营安排需要安排人员，随时关注比赛结果，如有喜讯，应该立即表彰列出，如有比赛结果不佳，也要为运动员打气，时刻维护本学院团结气氛。
(注：在比赛期间，各班级要做好各班的后勤工作，组织好各班的啦啦队为我院运动员加油助威)
中午：
上午比赛结束后，学生会成员中午12：20在大本营集合，办公室点名并收回工作证。然后由办公室部分人员留守大本营，看管财务。
下午：
1、下午1：20学生会全体成员直接在大本营集合，办公室点名并发工作证。
2、各个项目负责人负责带领各项运动员下午1：30到大本营集合。期间不允许擅自离开，在大本营期间不允许私自离开，防止造成集合时人员不齐。
3、 各项目比赛期间，运动会各项目负责人，指定该部门人员在检阅处
守候，防止比赛未按秩序册时间顺序进行，并且由各部长或副部长亲自带领各项目运动员完成检阅和参加比赛，比赛期间，细心注意运动员状况，如有特殊状况，应立即上报大本营主席团处，对于长跑项目负责人一定要安排好陪跑人员。期间不允许擅自离开运动员，如有事需要离开，必须上报大本营，由大本营安排其他人员接管该项目比赛。
4、 大本营安排需要安排人员，随时关注比赛结果，如有喜讯，应该立即表彰列出，如有比赛结果不佳，也要为运动员打气，时刻维护本学院团结气氛。
5、 下午比赛结束后，学生会成员在下午5：30到大本营集合，由办公室点名并收回工作证。
当日流程与27日相同。
第二天的运动会结束，皖西学院第十一届运动会也即将落下帷幕，到时，学生会成员和运动员要以方队的形式参加本届运动会的闭幕式。
由各部门讲自己负责的物品全部清点带回。
日常运动计划篇五
全面、深入开展民政系统爱国卫生运动，健全组织机构机制，普及卫生健康知识，促使干部职工形成良好的卫生意识与卫生习惯，营造干净整洁的卫生环境，保证饮水、饮食安全，控制各种传染病的传播，为全县的“创卫”迎检验收工作做好充分准备。
1、健全组织机构。调整民政系统“爱卫”领导小组，明确责任领导与工作人员，建立清晰、具体的分工责任制，进一步健全各项卫生管理制度，完善各科室、单位的沟通联系机制，确保“爱卫”运动在全系统全面、深入开展。
2、开展卫生健康教育。开展民政系统卫生健康教育，落实教育场所与教育经费，购置教育设备与相关材料，实行定期学习、定期考核制度，开展多种形式的教育活动，切实提高干部职工的健康卫生意识与卫生知识水平。
3、维护系统内环境卫生。进一步完善《民政局卫生管理制度》，充实环卫力量，实行区域卫生包干负责制度，加强系统内卫生检查督办，定期举行系统内的卫生大扫除， 集中力量整治各种卫生顽疾，尝试建立相关奖惩机制，对维护系统内卫生有突出贡献的给予一定物质与精神奖励，对卫生考核不合格的部门和个人给予通报批评。
