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通过总结，我们能够更好地规划未来的发展方向。写总结时要注意客观评价和自我反思，发现自己的进步和不足，并制定下一步的改进计划。总结范文的风格和结构可以根据自己的需求进行调整。
学游泳小学作文400字篇一
忘不了第一次游泳时我还是在儿童公园那个离大路很近的小游泳馆里。
第二天我便让妈妈带我去游泳，我想像大白鲨一样跳出水让大家大开眼界，没想到我一跳只跳了五分米！我在动物世界里看的大白鲨一跳就能跳出水，难道他们是超级游泳者？水又那么冷，企鹅在这结冰的南极里游泳难到他们有超级水中隐型防水衣？第二天我死活不去了，我看游泳比我想的难100倍呀！早知道就不学了。水又那么冷，又害怕那无情的教练。
死活也不再去了，可是妈妈又逼着我去，我砸了妈妈的手机，这件事以失败告终。
半年之后，会游泳的人多了起来，包括妈妈也会游泳了。妈妈带着我找了一个温柔的教练，战胜了恐惧，游泳终于学会了。
学游泳小学作文400字篇二
下午，我和妹妹背着救生圈，有说有笑地来到河边，准备下河游泳。妹妹感冒了，迫不得已只好待在岸上，眼巴巴地看着我游泳。
水很凉，我心中既期待又有几分害怕，正当我小心翼翼地踩着石头小水时，“扑通”“哎呀”，原来淘气的妹妹在一旁看得不耐烦了，把我一下就推进了水里。凉意立刻漫延全身，靠本能的反映，我赶紧抓住救生圈，看我狼狈不堪的模样，妹妹忍不住在一边偷笑起来，我真恨不得把冷水泼他个满头满脸。
水像一位温柔的少女拍打着我的脸颊，我在水中游来游去，好不快活！可妹妹还不肯放过我，把我的拖鞋朝河里丢来丢去，让我不停地去捡，不仅累得气喘吁吁，还戏弄地称我“叼鞋子的小狗”！我的手左一下，右一下，脚不停地蹬水，好不容易捡到一只鞋子，一个紫色的救生圈就从我眼前闪过，“快去捡呀，姐姐！”妹妹焦急的喊到。我又好气又好笑，她明明怕救生圈被水冲走，却还往我这儿扔，真是故意刁难我啊。
突然，我灵机一动，何不借此吓唬她一下？说干就干，我故意装作没看见，等救生圈漂了很远了才追上去，把它递给妹妹。妹妹果然被吓坏了，不敢朝我扔东西了，我也终于可以痛痛快快地游一会了。
对了，大家要不要和我一起来玩？
学游泳小学作文400字篇三
今天，是我游泳的第三节课。
到了游泳馆，我做了跟前两节一样的事，交给她们游泳卡，拿好衣柜的钥匙，上楼换衣服。换好衣服，到顶楼等待老师点名。
终于开始上了，今天我们使用的是浮力板。
下水了，我们各自拿好浮力板。老师让我们先练一下上节课的内容。接下来就需要浮力板了，老师让我们把手放在浮力板上，嘱咐我们不要抓太紧。让我们头埋下去，身体自然的浮起来。老师给我们做了个示范，可是，我还是怕，因为我胆子很小，怎们都不敢下去。老师看见了，让我鼓起勇气浮起来，说浮力板的浮力很足的。可我还是不敢，也有几个也不敢。我看着别人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在边上一直在抖。老师想了个办法，手拿住浮力板，让我们浮起来。我有点敢了，就浮了起来。跟着老师我渐渐的不害怕了，多做了几次，我不怕了，也不抖了，终于胆子大浮了起来，这次老师没有帮忙，我自己浮了起来。练习了好几次，老师让我们上岸，教我们游泳时腿的动作。第一个动作，腿伸直，脚并起来，小腿再收回来，脚要并开，大腿跟肩膀同宽。第二个动作，翻脚，大腿不动。第三个动作，蹬，脚还是要翻着的。在把它们连起来，练得熟了，再下水，在水中做。
时光飞速，一会儿，1个小时就到了，我们回家了。
今天的收获还不小啊！
学游泳小学作文400字篇四
好消息！好消息！特大好消息！我终于学会了游泳，不知道呛了多少次水，喝了多少口水，才学会的。我从一个旱鸭子变成了一个水上漂。
就来说说我是怎样学会吧。刚开始我是非常怕深水的，只敢在四五十厘米的地方。我对深水非常好奇，想去看又不敢去，最终，我壮着胆，咬紧牙，硬着头皮。慢慢地走到了深水区，用脚探了探，深不见底。突然，脚滑了一下，整个人滑倒了深水区，我整个人顿时慌了，用手用力地拍打。神不知鬼不觉地又游到了浅水区。从那一次起，我不但没有害怕，反而对游泳感兴趣了。
后来，经过爸爸的不断指导，和自己不断地坚持去游去悟。最终我学会了游泳。
就算会游也不能骄傲。记得上一次，我在深水区练习自由泳，自以为自己很会游，所以游得很慢。顿时整个人就没了力气，可能是供氧不足的缘故吧。我游啊游，游啊游……费了九牛二虎之力才游倒边。累得我只喘气。
我不仅学会了游泳，也从游泳得出了一个道理：学会了一个东西不能骄傲，要继续进步才行！
学游泳小学作文400字篇五
上星期,学校按排我们四年级同学参加生存训练的实践活动,目的是要让大家学会游泳,增强安全意识。
我们知道这个消息，都欣喜若狂。我也兴奋不已，因为我特别喜欢游泳，希望自己能像鱼儿一样，在水里自由地游来游去。
好不容易盼到这一天，我们来到娃哈哈小学的游泳池，急切地想跳下水去玩。可一看到教练，大家马上就变得没那么高兴了。原来这儿的教练个个都是满脸严肃，让人看了心里发寒。他们先让我们做游泳准备操，我们个个都心不在焉。后来才知道游泳前必须做热身操，否则我们下水会脚抽筋，会受寒而生病。几天来教练们耐心的教我们，他们那张严肃的脸渐渐的让我们感到亲切。
在这次培训过程中，回味起另人兴奋的事情可真不少。当自己在水中浮起来的时侯，是开心的；当自己能在水中睁眼睛时，是欣喜的；当我们在水中尽情玩耍追逐嘻戏时，是高兴的；当自己掌握了要领，能在水中自由地游来游去时，心中更是比吃了蜜还甜呢！
我也深深理解了达芬奇说的：运动是一切生命的.源泉。因为游泳一游好，晚上睡觉全身就像骨头架子散了似的，很快进入梦乡。第二天早晨醒来，感觉全身有用不完的力气，精神特别好，做什么事都有劲。我希望大家都能爱上游泳这项体育活动。
短短的五天飞逝而过，我终于可以自豪地说一声：“我会游泳啦！”水花成为了我的朋友，游泳已成为我的乐趣。我也从中品尝到了辛苦之后收获的甘甜。我期待着那本红色的优秀合格证；期待着能再次像鱼儿一样在水中嘻戏；期待着中国会出现更多的罗雪娟！
学游泳小学作文400字篇六
游泳是一项很有趣的运动。
这天，我既兴奋又不舍地去上今年夏天最后一节自由泳课。因为我要挑战游泳池的长边——25米长的距离啦！
我来到泳池旁，熟练地戴上泳帽泳镜，做好热身，一下子从岸上跳到了水里。随着扑通一声，泳池里溅起了清澈的水花。这是我最喜欢玩的水上游戏之一，看似有点危险，但事实上因为水的浮力，我们小朋友啥事都没有，会很安全。
老师说我可以游完25米了，注意动作规范就好。可我觉得，脚一下都不碰池底游完25米太难了。我尝试了好几次都没成功，累得气喘吁吁，休息了好一会儿。
老师一直在鼓励我，我决心要挑战自己！这一次我用尽吃奶的力气使劲蹬泳池的墙壁，飞快地游了起来，五米、十米、十五米……到了最后，我实在是游不动了，就放慢了速度，动作也不太标准了。但是我还是坚持了下去，很快就触摸到了另一边泳池的墙壁。我开心极了！我站起身来，看到老师和周围的家长们都对我竖起了大拇指。
我下次还要突破自己，学会踩水！
学游泳小学作文400字篇七
在暑假里我学会了一项本领——游泳，妈妈给我报的`是少体校小班化，一个教练六个学生，为期12天。
第一天，我一下水我的牙齿就开始打架了，因为那里的水很冷。我学会了憋气，老师让我们比赛谁憋得时间最多，虽然这只是基础，但也是很重要的。
第三天，老师教了我们一个最重要的动作——蛙泳腿：翻脚掌、勾脚尖、蹬腿、夹腿。还要我们每天回家练习50个，通过了那次学习，我们不用浮板也可以在水里自由地游泳了。
最后一天，老师说可以让家长来检验一下我们的成果，爸爸妈妈都来了，我们那组只有我一个可以游25米，我们另外还学了潜水捡东西和转弯。
通过这次游泳，我懂得了做任何事情，只要认真，都是学得会的。
学游泳小学作文400字篇八
一提起游泳，我就感到非常自豪，因为我在水中会像泥鳅一样窜来窜去，一会儿潜到水底，一会儿浮出水面，在深水和浅水之间随心所欲地畅游。不过学会游泳的过程还是蛮艰难的。
几年前，爸爸妈妈刚带我到游泳池的时候，我挺兴奋的，穿上了新的泳裤，带上了漂亮的救生圈，可是一到泳池，我就蒙了，池水黑洞洞的，像一个巨兽张开大嘴，好像随时要把我吞下去似的，我吓得不敢靠近一步。不论爸妈如何鼓励启发，我就是不敢下去。爸爸一看软的不行，就来硬的，他一把把我抱下水去，我吓得魂飞魄散，拼命地大哭起来，爸爸只好把我抱上岸来。
前年的暑假，爸爸妈妈带我去了一趟海南，我看见每一个人在海里都会像一条小鱼一样自由地游来游去。我羡慕极了，也摩拳擦掌起来，宾馆里有一个儿童游泳池，水很浅，我迫不及待地跳下去，不一会儿，我就很开心地与水嬉戏了，我在水里足足玩了三个钟头，原来水是这么可爱，我终于不怕水了。
回到家，我报了一个游泳培训班，由于克服了对水的恐惧感，加上勤学苦练，我不久就学会了游泳。
很多事情看起来很可怕，只要你的心情学会放松，克服恐惧，主动亲近它，也许它就会变得非常可亲了。
学游泳小学作文400字篇九
第一间：那是爱，有着温暖的色彩。
一直都在爸爸妈妈的呵护下成长，那是亲情。是人世间最伟大的感情。爸爸妈妈给过的爱，不能用具体的公式计算出来，没有具体的形态，如空气一般，无时不刻的弥漫在我们的周围，温暖着我们的心扉。于是，心底间就有了这样一间充满着爱的小屋，温暖着自己，同时也教会了我们温暖他人。
第二间：那是信念，绽放着耀眼的光芒。
即使渺小，也有自己的愿望；即使卑微，也不放弃发光。每个人心底的信念，都是闪闪发亮的碎片，照亮我们自己小小世界。也许我们只是一个非常平凡的一个人，可当我们有了信念，有了希望，我们的生活，就会由此变得与众不同起来。走在成长的路上，未必会面朝大海春暖花开，可在困境中不放弃奋斗，那些挣扎，那些不安，也许是一种美好。
我的信念，深埋在心灵的土壤之中，渐渐发芽，成长，绽放出美丽的花朵，散发出诱人的芳香，那将会是心灵园地中最美的一道风景。
第三间：那是回忆，是生命中的美好。
有些东西曾被我们珍惜过，但是却在时光的流逝中变得模糊不清，只是生活就像一趟没有回程的列车，我们别无选择向前，于是回忆就有了温度有了色彩，被我们安放在心底最柔软的地方。还记得儿时玩过的洋娃娃，看过的动画片；小时候看过的连环画，故事书也没有被丢弃，而是放在了抽屉的最深处。我们有着许许多多的回忆，却没有时间去细细品味。回忆，所有的回忆被我们一股脑的塞进了心灵小屋里，像杂乱的乐章，却能奏出独特的乐曲。
我的精神小屋并没有什么独特的地方，既不是金碧辉煌的宫殿，也不是风景秀丽的亭台，也许只不过是再普通不过草房子，但却是我独一无二的宝藏。
学游泳小学作文400字篇十
大家是不是都有一个宝箱呢？我也有。那个宝箱是什么呢？就让我告诉你们吧！那是记忆的宝箱，我就拿出一点记忆给大家看看吧！
放暑假的时候一个风和日丽的一个下午，爸爸带着我和妈妈去杨家坪玩，我看见了位高高的叔叔，当时我不知道要干什么，就问妈妈，不过当时妈妈并没有理我，我很生气。过了好一会儿，妈妈就跟我说：“听他们说我们要去那位叔叔的老家玩呢。“我恍然大悟。不过我这人喜欢刨根问到底。”我们去干什么？“我抓紧问道，”去游泳。“妈妈回答道。
爸爸叫了一台朋友的车子，我们开始出发了，刚一坐上车我就睡着了。过了好几个小时大伙终于到了。妈妈把我摇起来就到了，我兴奋地叫着爬起来，东看看西瞧瞧，这里好美！有一排排房子坐落在重山峻峰中，中间一条长长的河在门前流淌，许多的大人小孩此刻正在河里嬉戏游泳。我们也兴奋地跑到河边准备了。
刚下水我还有一点不习惯，经大人商量决定我的安全就交给爸爸负责。于是爸爸背着我下水了，看着那流动的水花我有点害怕，爸爸安排我到水浅的地方游，我兴情地打着水，做出各种游泳的姿势，我以为我学会了，我就去深一点的地方游，最不好的事情发生了，我被水狠狠地呛了好几口，爸爸和肖叔叔见状飞快地把我扶上岸，并叮嘱我千万不要一个人去深水里玩很危险。经过刚才这一呛我也不敢了。
小朋友们，如果你们想去游泳千万不能独自前行，更不能去深水的地方。
学游泳小学作文400字篇十一
昨天下午，我和我姐姐商量好了去游泳。我们已经去了好几次了。而这一次去的时候，我吓了一跳：游泳池里的水好像是一面镜子，天花板上的灯照在水面上，好像池底也有灯一样。里面一个人也没有，静静地，我喜欢这样的场面，因为这样没有人阻挡我们玩水。
我向浅水区游去，我看见我姐姐一下就跳进去了，溅了我一脸水。我也试了试，好舒服，我们开始“沉底”了。
我突然冒出了一个念头：装溺水！我先深呼吸，然后到水底里去，在慢慢浮起来，我是背朝上，憋气还真难受！
我们向深水区里游去。不知怎么着，我已经把眼镜弄得紧紧地了，可还是进水。我沿着这个长方形游泳池的“长”游，途中得停下两次来把眼镜里的水到处去，都麻烦的！
学游泳小学作文400字篇十二
在炎热的夏天，游泳是一项最舒服的运动，听着知了的乐曲，享受着风儿给你带来的一丝丝清凉，真惬意！
怕极了，因为我的身高才一米四啊！我的心跳不禁加快起来。
这时，姐姐“扑通”一声跳下了河，活像一条小金鱼似的游到对岸，又自在地游了回来。她说：“我先教你脚的动作。”看着面带微笑的姐姐，我还是硬着头皮下了水。在她的指导下疯狂地练习着。嗨，我还真有天赋，练着练着，竟然会游一段了！我开心极了！
姐姐笑盈盈地说：“你往远处试一试。”我傻了，说：“什么？可……可是……。”我的话还没说完，姐姐就板着脸说：“男子汉，大丈夫，能胆小吗？”我有些犹豫。“放心，我会等着你！”听了姐姐的话，我壮了壮胆子准备尝试一下。结果我成功了，就在我兴奋地准备起来庆祝时，姐姐故意往后退了一段，我顿时慌了，完全忘了自己的动作，我一下闷到水里，呛了好几口水！姐姐一把拉住我。我吓得哭着喊着：“坏姐姐，坏姐姐！”河岸里，传来姐姐的笑声和我的哭声。
当然，以后的几天，我还是禁不住诱惑，继续学游泳。现在的我终于和姐姐一样了，听着知了的乐曲，感受着水中带来的一丝丝清凉，真是舒服！
学游泳，真有趣——既掌握了本领，又锻炼了胆量！
学游泳小学作文400字篇十三
夏天到了，我又多了一个玩的去处——游泳池。
经过一个星期的练习，我终于又学会了游泳。因为去年我已经会游一点点了，但今年第一次游的时候，我突然又不会了。
6月16日，我第一次一口气游完了50米的泳道，爸爸也夸我厉害。这个星期六，我一口气游完了2个50米的距离，我觉得我越来越如鱼得水了。
今年的暑假，我依然抱着游泳圈去游泳。
十二点时从家出发，我兴奋的跑到了游泳池，跳进水里，又找到了那种自由的感觉，既凉又爽，像条小鱼一样，我常常说，在水中游泳是最轻松的事，它让我快乐。或许正是因为这样，我每天都开始游泳，并且米数直线上升，从二百米到了一千米，自然就晒得黝黑黝黑的，妈妈总是拿这件事生气，说我像个“烤鱼”。
不过我爱游泳，因为就在前年，它锻炼了我的毅力，把我磨练的勇敢坚强，而且，到现在，我长了两厘米还多呢！
学游泳小学作文400字篇十四
今天，天空阴沉沉的，老天爷不知躲哪儿哭泣，太阳似乎在和我们捉迷藏。
今天，我要去学游泳了！我即紧张又兴奋，因为这是我第一次学游泳啊！坐上汽车，不一会儿，就到了目的地湖景国际小区里的康汇游泳馆。教练是男的，姓魏。
我们十来个人换好泳衣、泳裤，便跟着魏教练走进了游泳池，我们先做热身运动，接着，教练让我们一个接一个慢慢地进入游泳池。
魏教练先教我们憋气，他给我们做了个示范，吸一口气，然后慢慢的把头沉下水去，不一会儿，教练起来了，用手指着我，说：“你先来憋气吧。”“什么，我？”我紧张起来，但是又不能不憋，没办法，我只好硬着头皮，吸了一口气，慢慢的，慢慢的，把脑袋浸入水中，这时，我忽然发现，憋气并没有我想象中这么痛苦，但过了一会儿，我就坚持不住了，便把头露出了水面。只听魏教练说：“很好！下一位。”听到教练的夸奖，我心里可高兴了！学完了憋气，教练要教我们一个比较难的动作，先把双手笔直地放在水面上，再把脑袋浸入水中，双脚用力一蹬，就游出去了。可是，不管我怎么练，就是学不会，就在这时，铃声响了，放学了。
今天我真开心，因为我学会了憋气，我也要尽快学会那个游泳的难动作！
学游泳小学作文400字篇十五
暑假到了，妈妈为我报了游泳巩固提高班，圆了我的游泳之梦，让我高兴得一蹦三尺高！
我盼望已久的那一天终于来了。我来到游泳池旁，看见那一泓清澈的水，阳光跳跃在水面上，心里别提多高兴！只听“扑通”一声，我就跳进了水里。我看见许多小泡泡正努力地冲出“大海”，如同气球在蓝天白云间穿梭。我在水中站了起来，只见水面上碧波粼粼，好象是我把这副美丽的画卷弄皱了。
上课了，老师开始巩固提高我们的蛙泳技术。你知道吗？蛙泳的动作和青蛙差不了多少。老师叫住一个同学，做了几下示范：收、翻、蹬、夹。后来，老师叫我们自己练习，我们趁机打起了2对2的水仗。
首先我用“大海啸”给“敌人”一个下马威，“敌人”被激怒了，他们使用“万‘水’齐发”向我攻击。
可是我一潜水，他们就拿我没办法。而我的“战友”从后方出其不意地攻击他们。“敌人”一回头我就用一招“飞龙在天”，再一招“猛虎下山”打了他们一个措手不及。于是，“敌人”决定以1对1的方式向我们发起进攻。我立马准备应战，“敌人”在水中对我进行攻击。我马上“海豚入水”——三十六计走为上。
不一会儿，我就使用“旋风腿”。“敌人”站起来退了几步，我也站起来用“大海啸”攻击他。他立刻用手挡住脸，大喊：“我服输，我服输！”呵呵，我旗开得胜，再看看“战友”，他也胜了。我真是心花怒放。
“还不赶快练！”老师一吼，我们就像见了猫的老鼠，不知所措。我们立马认认真真的练习。
下课了，老师叫我们起水。我回头一望，水面上泛起层层涟漪，好象在说：下次记得来喔！
