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古诗词是中华优秀文化遗产的瑰宝，学习和鉴赏古诗词有助于丰富我们的内涵。写总结时要注意审查和修改，确保语言和内容的准确性和连贯性。以下是一些专业人士的观点和建议，值得借鉴。
说明文的作文300字篇一
走出爱与恨的房间，走出情与愁的世界，没有一切的牵绊，在这个世界，我将快乐似神仙。
——题记。
当花瓣离开花朵，那是春落泪了吗？但有暗香残留，对着微风我畅然一笑。
掬一把落红，不是黛玉掬起的那把蓝色相思，而是笑看风比路人忙，送走落红匆匆，是风送落红吗？还是嫣香落后无媒嫁与春风？想是嫁与春风了。可黛玉落泪了！红消香断谁去怜惜？李清照是否该叹“绿肥红瘦”了？而我却默然一笑，回首面对春风。
情亦好，愁亦好，爱亦好，恨亦好，都融化着尘世痛苦的影，你看长须飘飘的老者在梧桐树下把沧桑话尽，古今由来同一梦，今人又何曾梦觉，悲欢离合，爱恨情仇长与世人周旋，使人们的心历尽了沧桑。是啊，人到底忘却不了，经营一生到底逃不出牵绊。看杜甫为国而愁，所以花溅泪，鸟惊心；陆游为情而愁，所以说酒是治愁药；多少人又在为机关算尽而愁啊！
看一江水，悠悠向东流，站在高处，看着世间的恩怨消长谁定？
撒一抔黄土，随风散落，金也空，银也空，死后又何曾握手中；权也空，名也空，转眼荒郊一土封。何必计较太多啊！到最后只剩一幅骨架陪黄土。
站在岸边看花瓣零落，我无愁。
看那江静了水安流；看那细雨中的双飞燕带来了问候；看飞花轻似梦，看流水柔似绸，落叶无可对秋笑，落花想必无春愁，脱离牵绊我无欲亦无求，只渴望踏落叶赏落红，笑看一江春水向东流。
掬一把落红，不是黛玉掬起的那把蓝色相思，而是笑闻飘落后的暗香残留。
撒一把落红，不是李清照说的红瘦，而是笑看春风忙得乐悠悠。
我站在我无忧的世界逍遥无愁。
说明文的作文300字篇二
从前，有一对孪生兄弟。一个叫做乐观，一个叫做悲观。他们对待事物总是有着不同的.见解，所以他们也总是争论不休，有时，竟为了一个问题而打了起来。
一天，他们来到上帝面前。想让上帝来裁判他们的对于错。
上帝问：寒冷的冬天过去了，什么将会到来？
乐观说：是春天的花红草绿，莺歌燕舞，是一片迷人的景象。
悲观说：不，冬天过后，是春天的呼啸大风，是那一棵棵的杂草丛生。
上帝问了第二个问题：在山重水复疑无路的后面，将会是什么？
乐观说：当然是柳暗花明又一村，是一片祥和，安静的生活。是一分永久的守候。
悲观说：怎么会呢？那必将还是一副走不出，摸不到的颓唐景象，还是那山路上的坎坎坷坷。
上帝提出了第三个问题：成功的背后是什么？
乐观说：是默默的耕耘，是苦心的劳动，是一棵用汗水浇灌的伟大之树。
悲观说：是苦心的算计，无比的嫉妒才获取的成功。
最后，上帝已经有了他的结果。
他赏给了乐观的是：自信，成功和坚强。
他给予悲观的是一本书，上面写着：生活对你来说，已经是一潭污水，你已经没有了生命的价值，你从身后的悬崖跳下去吧！
这个结尾，不禁使我们深思与警示：乐观与悲观就在一念间！
说明文的作文300字篇三
我家有很多很多的玩具，但我zui心爱的玩具还是科普大竞赛一等奖的高科技礼品“遥控赛车”。
这辆车长20厘米，高9厘米，宽8厘米。车盖是金色的，车身呈黑紫色，十分引人注目，好比一只野猫正虎视眈眈的看着敌人。四个车轮是用坦克履带做成的，别看它很笨重，其实它可以在很光滑的玻璃上快速飞驰。每当有空，我总喜欢和小伙伴们比赛车，每次总是我的车速度zui快，转弯zui灵，爬坡，伙伴们都很羡慕。
我的赛车还有一种特殊的功能。车顶上的那根天线既可以在远方接受摇控器的指令，又可以预测前方是否有尖锐、危险的障碍，如果有，它就会传递信号到摇控器上，自身也会发出“嘀、嘀、嘀”的报警声，我就会立即将车往后退，直到安全地带。这种天线在珠宝店、博物馆等存放贵重物品、文件的地方均可使用。
有一次寒冷的冬天，我们在结冰的地上赛车，别的赛车遇到光滑的路面就来回打转，遥控器指挥失灵了，我的赛车照样跑得飞快。又有一次雨后，我和几个伙伴准备在湿地一决高下，随着“开始”的发令，我那赛车像一匹脱缰的野马高速向前狂奔，不料，却冲进了水洼里，我和小伙伴们都很担心，大家急忙停下，跑去查看，谁知我的赛车已安然无恙地冲出了水洼。我心疼地小心擦拭它身上的泥水，不让它沾上一点污垢。
我太喜爱这辆赛车了!此时我脑海里产生了一个念头：将来我要成为一名赛车设计师，设计出一款独特的赛车，既能在陆地赛跑，又能在水中航行，还能在低空飞翔，是一辆海陆空多功能高科技赛车，让它为人们的生活增添更多的便利和乐趣。
说明文的作文300字篇四
你无法改变自己的容貌，但你能改变自己的笑容；你无法左右天气，但你能改变心情；你无法面对失败，但能以乐观的态度去对待。给了自己微笑，等于同时给了自己一个信心。
我曾经听过这样一个推销员的故事：这个推销员找了好几份工作，但是每次都失败了，可是他并不灰心。由于自己没有钱，便天天睡在公园的椅子上；每当看到一个游人，他总要给那个人一个微笑，而那个人也会以微笑回赠他；饿了，便到餐馆里去吃救助贫困人民的饭菜。于是，这样过了几个月，又过了几年，他终于找到了一份推销员的工作，由于他会对每一位顾客微笑，因此他做得非常成功，最终成为了一名著名的推销员。
在考试的时候，最重要的是信心，而微笑会给予你信心，因此我在每次考试前，都会微笑着默默地对自己说：“别紧张，正常发挥，不要粗心，要有信心。”就是因为给了自己一个微笑，我的每一次考试都是信心十足的，也常会考出一些比较理想的分数。看呀！信心是多么重要呀！
在每次举行田径运动会的时候，每当我参加的时候，每当比赛快开始的时候：我心里紧张的时候，我总会给自己一个微笑，为自己打气，为自己鼓足信心，想：“不用怕，我一定能赢他们的，他们一定都没我厉害，都没我棒。”当枪声一响的时候，我立马冲了出去，好似一支离弦的箭。超过了一个对手，又超过了一个对手…啊，我是第一，那时的心情真是激动万分呀！
给自己一个微笑，会让自己的内心世界充满阳光，充满信心，你周围将变得更加美好。
说明文的作文300字篇五
塑料袋的诞生，给我们的生活带来了很多的方便，但是也在危害着我们的环境。
人们买一些东西，就要拎一只塑料袋，买菜也不带篮子，塑料袋用完就随地一扔。起风了，这些白色“蝴蝶”便开始在空中飞舞起来，而后飘落江湖和大地。
或许人们认为这没什么，时间久了它们就会消失。但是，这些塑料袋，大多是不可降解塑料袋，就算过了几十年，上百年，这些白色“蝴蝶”还是不会消失，因为它们不会被分解，而会这样一直存在下去。
一天傍晚，我和妈妈一起去散步，我们走累了，就到公园的一个亭子里歇歇脚。亭子里都坐着一些老爷爷老奶奶。
这时，一位老爷爷说：“现在这河里的水啊，都是塑料袋，塑料餐盒，真是煞风景。以前的河水里哪会有那么多的塑料袋，都是可以直接饮用的呢！”“是啊是啊，现在的“白色污染”多严重啊。”边上的老奶奶也说道。“白色污染”！这不是老师说过的很严重的一种环境污染吗？我在心里想着，于是问了一句：“老爷爷，我们这里“白色污染”也很严重了吗？”老爷爷听了我的话，转过头和我说：“是啊，你走到河边看看，都是白色的塑料啦！”我将信将疑地来到河边一看，天哪，怎么会这样：水面上漂浮着很多垃圾，一眼望去，塑料袋就占大多数。
回到家，我上网查阅了资料，才发现老爷爷的话没错，建德的白色污染已经很严重了。
所以，我们只能少用塑料袋。现在我们去超市买东西，塑料袋将不再是白送的了，而是要花一角或二角钱买，所以一些人认为，不过这么点东西，手里拿拿就行，就不用花钱买只塑料袋了。在菜市场，我们看到的也不再是白色的塑料袋了，而被篮子或布袋所代替。
可是还有很多人选用“白色污染”——不可降解塑料袋。如果每个人都能够自觉地意识到“白色污染”的严重性，我们也就不用为塑料袋而头疼了。制造者想塑料袋给人们的生活带来方便，现在却被人们称为二十世纪最糟糕的发明！
建德，原本是一个山清水秀的旅游圣地，可是“白色污染”正在越来越严重的危害着我们美好的环境和生态。让我们从我做起，少用塑料袋，不让白色“蝴蝶”飞舞，防止白色污染，建设我们美丽的建德，生态的建德。
说明文的作文300字篇六
首先。咱们给空气的成员们编一本户口簿，按三类来登记造册。笫一类是以氮气、氧气和稀有气体组成的含量几乎恒定不变的成分。以不含水蒸气的干燥空气计算，氮气占总体积的百分之七十八，氧气约占百分之二十一，而其他的氩气、氮气、氖气等许多空气成员加起来但是只占百分之零点几。这是多么大的差异啊!第二类是包括二氧化碳，水蒸汽、尘埃粒子等含量可变的成分。奇特的是，它们在大气中没有固定比例，多的时候可达大气总体积的百分之四，少的时候连百分之一都够不上。笫三类就是大气里报临时户口的成员了，它们大都是有害气体，如氨、二氧化硫、一氧化碳等等，种类竟达上千种!
在含量不变的空气成员种，人们交口称颂的当然是氧气了。这倒不是人类庇护氧气，而是氧气的确有功于一切生物。一切活着的生物进行生命活动都需要能量，那么这些能量又是从哪里来的呢?能量贮藏在生物体的有机物中，生物体吸入氧气后，氧气就与贮藏能量的有机物发生了奇妙的化学反应，把有机物转化成无机物，就释放出了能量。这就是氧气的主要特性。此外，氧气还有促成植物光合作用、帮忙燃烧等等许多特性。
在祖国的西南石灰岩地区，那里奇峰异洞、怪石如林，身临其境的人无不惊叹大自然的高超技艺。那么，这是谁雕凿的呢?这就是二氧化碳和水。石灰岩的主娈成分是一种碳酸钙的物质，当含又二氧化碳的水和石灰岩层接触时，碳酸钙就和二氧化碳、水起化学反应，把石灰岩溶解成碳酸氢钙，混合在水屮。经过年复一年的岩溶过程，岩层外表就会出现各式各样的形态。同时，溶有碳酸氢钙的水流，由于二氧化碳“逃跑”以及水分蒸发，又会构成石钟乳、石笋这样的奇丽景色。二氧化碳和水就是这样雕出天然艺术之美来的。
前而提过空气中的败类冇一个叫二氧化硫的家伙，它的“出生”倒处挺有意思的。原来在煤、石油等燃料中，内含少量的硫，一般占总体积的百分之一至百分之七。因为燃烧需要氧气，在燃烧过程屮，硫和氧化合，构成气态的二氧化硫放出来，二氧化硫有时能够转变为三氧化硫。另外，空气还能够进行各种各样的化合。例如:二氧化硫遇水汽化合成硫酸雾，一氧化氮和气气合成二氧化氮……它们都是有毒的，是大气污染的罪魁祸首。
说了这么多，你必须对空气有了大概的了解吧?空气的学问还冇很多。它对人类有许多许多的用处，但也有不少的害处。我们只冇掌握了空气的知识，才能让它向有利的方向发展，更好地为人类服务。同学们，让我们努力探索空气的奥秘吧!
说明文的作文300字篇七
可恶的蚊子：
我不知道该不该向你们问好，因为你们的坏处实在太多了!令人不得不讨厌你们。就拿以下例子来说明吧。
一、传染病菌。你们成天在阴沟、垃圾堆等肮脏的地方飞来飞去，身上粘满了病菌，继而又飞入我们的屋里，停落在各种食物上，使原本可口的食物变成了有害食物。
二、吸血。你们这群坏东西，就爱吸血，把我们的血吸走了，还把病菌给了我们。临走时还没忘了送我们一个可恶的“小馒头”。
以上只是你们无数罪状中的二大罪状。哼!你们等着瞧吧!该死的蚊子!总有一天，我会把你们消灭得一干二净的!
祝：
早日回头!
多做好事!
你们的仇敌：***谨上。
说明文的作文300字篇八
今天，我回到家准备吃饭，就听到爸爸妈妈在饭桌上叽里呱啦的说了一大堆话。我学着他们平时的语气，压低了嗓音说：“吃饭要专心，不要说话。”爸爸妈妈异口同声地说：“专心吃你的饭去，不要影响我们讨论家庭大事。”我不服气地说：“我也是家庭成员，我也有资格。”爸爸妈妈眼看自己没理，只好把这件事告诉了我。原来是要建设菜园呀！我的脑海里浮现出了一个情景：我拿着喷壶浇着苍翠欲滴的菜苗，然后亲自采摘青菜。那该多好啊！我积极参加，爸爸妈妈就让我加入了“创建菜园团队”。
有了想法，当然要有计划。我原以为要拿几麻袋的草稿纸计算，画图。结果爸爸妈妈说了几句就完事了，我惊讶得不敢相信，怎么有点像赵括。爸爸看见我在旁边发懵，忙做解释：“目前计划只有三步，1、先叫一个师傅来做一个铁架子，建个小型“空中花园”用来种百香果。
2、买防水材料铺在地面上防止渗水。
3、去紫荆山运松针土回来，完毕。”我听得非懂似懂。
第一步：做铁架子，爸爸一个上午就搞定了，出师得胜。
第二步：买防水材料，身为网虫的老妈一键搞定，隔天得货。
第三步：至关重要的一步。在使用工具上我们家产生了很大的分歧，我主张用锄头，老爸主张用小铲子。老妈保持举棋不定。我和老爸盯着老妈心里忐忑不安。最后老妈把票投给了老爸，老爸得意洋洋地说：“反对者，杀无赦。”讨论完毕，行动开始。爸爸分配自己挖土，我扛土，妈妈开车把土运回家。我一想到自己要扛几十斤的土，不禁暗自叫苦。我的心思好像被爸爸看穿，爸爸答应要帮我扛土，太好了。我和老爸挥舞着铲子拼命地铲，工作效率却低——铲子太小，又累死了。“不听老人言，吃亏在眼前”这句俗话被我颠覆了。我们爷俩挖呀挖，费了九牛二虎之力，不知挖了多久，终于把四袋土填满了。我下去的时候走都没力气了，更别说扛土，干脆把袋子放在地上，让它自己滚下去。走到山下，妈妈迎了上来，打趣说：“再不回来我都要回家吃饭了。”这句话把我们逗笑了。夕阳映衬着我们的身影远去。
虽然菜苗还没播种，但是我们的心中早已播下希望的种子。真心希望我们的小苗能茁壮成长，希望这菜园能给我家带来更多的欢声笑语。
说明文的作文300字篇九
青青的菜园里，那棵大白菜的叶片上，躺着一滴小小的露珠。
就像是天空母亲的眼泪，洒在这个小角落里，谁也发现不了这滴可怜的露珠，因为在这个世界上，它实在太渺小了。
天快亮了，露珠静静地躺在叶片上，它环视着四周，不久前，它刚刚离开母亲的怀抱，带着新奇与不舍，降生在这个向往已久的世界上。菜园里住着许多居民。离它最近的是紫油油的茄子，再过来是辣椒。露珠躺着的小白菜生长在茄子脚下，听说是那个年过半旬的老奶奶不小心将小白菜籽漏了一颗在这，于是它就在这扎根了。
“这个菜园好大呀，真想永远住在这。”小露珠自言自语道。它知道自己只能在这个世界停留多久。
“嗨呦！自有你这个小傻瓜愿意住这！我可宁愿做一滴马上就要消失的露珠！”辣椒大婶皱着眉头，“你不知道这地方多折磨人！那些黄瓜藤挡住了我们唯一可以看到外面的地方，整天呆在这，顶多望望天，看看地，没劲透了！还有啊，我那饱满美丽的尖头椒呦，除了给他们下菜外，就没什么用了，让人瞧瞧也好啊！”
“得了吧你，就你那椒，生来就是下菜用的，你难不成还想参加选美大赛？”辣椒大叔笑着说。
茄子垂下脑袋，“小家伙，你别听椒大婶的。住这可好了，不缺喝不缺吃，还有那么多朋友聊天，别提多快活了。”
露珠抬头望着这些可爱的邻居们----现在算是吧，虽然它很快就要走了——东边已经是一片红彤彤的了。在这短暂的时光里，一夜没睡的蟋蟀再次拉了一首好听的曲子，蚂蚁们跳了一支好看的舞，早起的蜗牛告诉露珠说，这是他们欢迎也是欢送露珠的方法。瓢虫给它讲了这个菜园里其它地方的事，露珠知道了篱笆上住着黄瓜，黄瓜对面是豆角，西面那一棵高大的梧桐树下，长满了牵牛花。而它自己也透过缝隙看到了一株紫花地丁，瓢虫说她叫紫花地丁的，很美，很漂亮。
太阳已经升起来了，大家居然没有发觉。从小屋里走来一老一少，老人白发苍苍，筋脉突兀；小孩生机勃勃，活蹦乱跳。老人拿着一把长长的浇菜勺，小孩提着一个桶。
“老喽，奶奶老喽！我的乖孙孙都更能干咯！呵呵”一个沙哑却爽朗的声音飘过来。
“奶奶不老！”太阳的光芒照射在每一个角落，当然也照在露珠身上。它小小的身体，把小白菜的纹络映衬得更加清楚，在阳光的照耀下，熠熠生辉。它停留在这的时间实在太短了，太阳再炙烤一会儿，它就要永远的离开了，也许，不会在这个世界上留下丝毫痕迹，因为它实在太渺小了，不会有更多人知道它曾净存在过。可它多爱这个世界！望着这个美好的地方，露珠似乎想到了些什么。在白菜生长的那块土地上，有一片小小的湿润。
说明文的作文300字篇十
我家在窗前的葡萄架下栽了一些草莓。每年春天揭去盖在越冬葡萄藤上的干草时，草莓便开始破土抽芽了。
草莓是多年生草本植物，属蔷薇科，草莓属。草莓有复叶、小叶三片，呈椭圆形，边缘呈锯齿状。它还有匍枝。草莓有野生的，也有人工栽培的。其主要种类有风梨、麝香等。草莓主要产于我国东北和欧洲各地。
刚刚长出的草莓秧，全株密布细细的茸毛，叶子和叶柄都是嫩娇娇的绿色，毛茸茸的，十分惹人喜爱。随着时间的推移，小小的草莓幼苗一天天地长大，变绿。大约一个多月的时间，草莓能长到半尺多高。这时候，它就不再向高处长，而开始打骨朵了。
草莓的花大多是白色的，也有的是粉白色的，直径一般在三厘米左右。草莓的花有五片花瓣儿，中央是金黄的短而密的花蕊。虽然草莓花不如菊花那样高雅，也不如茉莉那样芬芳，但它却有菊花和茉莉所无法相比的累累果实。草莓的花期约为一周。花期一过，花瓣儿便片片脱落，只剩下一个残留着花蕊的塔形花朵。再过一个月左右，这花朵便是诱人的草莓果啦。
草莓很诚实，开多少花，就结多少果。一般来讲一株草莓能结四、五个果。草莓果有球形的和心脏形的。成熟的草莓果颜色鲜红或暗红，如同颗颗红宝石点缀于绿叶之间。草莓没有皮儿，也没有核儿，只是在表面上排列着许多很小的小颗粒，也许这就是它的种子。果肉多是纯白色或粉红色，肉质非常细腻、柔软，几乎不用嚼就可咽下。草莓果含有大量脂肪和多种维生素，味道很美，甜丝丝、酸溜溜的，还带着沁人心脾的清香。
草莓果的吃法有好多种：可以制成果酒、果酱、果汁露、酸莓汤等，也可以不作任何加工地生吃，不过这样似乎有些可惜。我通常喜欢这样吃：把洗净的草莓果放在杯中，用小勺子把它挤烂，可以少加些白糖，然后用凉开水一冲——一杯清凉爽口的酸莓汤便制成了。沾一沾唇，啊，真是又酸又甜，美味无穷。
草莓的繁殖方式主要靠播种和分株，分株尤为主要。夏末，草莓结完了果，就开始分株，也就是平时所说的“串根子”，像吊兰那样。但那并不是根子，而是匍枝。从茎部抽出的匍枝遇到疏松而湿润的土壤就会扎进去，生根发芽。在气候条件允许的情况下，它可以再生出七八株草莓秧。这些新秧当年是不能结果的，不过，第二年，它们的果实便可堆成一座红色小丘啦！
草莓成熟时正值北方水果淡季，这就使它更受人们的欢迎。若是广泛栽培，不仅能收到很大的经济效益，而且可使更多的人都吃上诱人垂涎的草莓果。
说明文的作文300字篇十一
大家好，我是葡萄，是水果王国中的一员。人们都说我和樱桃的口感差不多。但其实我和樱桃口味还是有很大的区别的。
我可不像樱桃那样，常年穿一件大红外衣，像一位小红帽一样。我身穿一件紫色又显年轻的风衣。里面是饱满可口的果肉。美味极了!樱桃可不像我一样那么团结一致(一串一串的)樱桃它是一个一个的。和其它的樱桃一点也不团结友爱。你们可别认为我的口感比樱桃差十万八千里，其实，我的味道可不比樱桃差呢!
人们都说：“樱桃的果实饱满，吃起来十分美味可口。”其实我的口感也是名列前茅的。
我的品种有很多，在春天的时候，我表面十分暗淡。在夏天的时候，人们就会大量的买葡萄冰镇来吃。樱桃的营养成分，占百分之五十，葡萄的营养成分占百分之七十以上。
除了榨汁，我们还可以做成水果拼盘。首先把我洗干净，然后再把我弄成各种形状，放在盘子中，放入自己喜欢的各种水果，就可以做成水果拼盘了。
你们认为我就这么一点好处吗?其实，我的品种繁多，我也是一位“魔术师”，可以变成非常多种颜色的葡萄，我可以变成暗淡的紫色，也可以变成鲜艳的青绿色。
我就是水果王国中的一位居民——葡萄。
说明文的作文300字篇十二
我知道一个真实的故事：在一个寒冷的冬天一辆满载乘客的大客车行驶在盘山公路上。下雪了，而且越下越大，车只好放慢速度艰难地行驶着，突然，司机发现有一个轮胎爆了，没有办法，只好来个紧急刹车，把车停在悬崖边上，等待着救援人员的到来。
天越来越冷，所有的乘客都冷得发抖。这时，一位商人模样的人盯着一位年轻的小战士看，只见这位小战士，个字不是很高，脸圆圆的，眼睛很有神，带着厚厚的棉军帽，穿着厚厚的军大衣、棉裤和长筒军靴。商人模样的人想用钱把小战士的军大衣买下来，小战士说：“我不要你的钱，你只要拿你的那壶酒跟我交换就行了。”换完以后，这个战士马上把这壶酒分给车上每一个人喝一口，好让大家的身子暖和一些。
接着，这位战士把他的军棉帽给了一个冻得脸发红的小男孩；把棉裤脱给一个冷的打抖的老人；把他的长靴脱给一个躲在车脚里的一个抱孩子的妇女。然后自己下去检查车身的情况。当他发现车身正慢慢往下滑时，他毫不犹豫地用自己的身子顶住了车子……当人们发现他时，他已经被冻成了一个永恒的冰的雕像……在场的人们，没有一个不失声痛哭的。这位不知名的战士，为了不认识普通老百姓，却奉献了自己年轻的生命。
有一个老师，姓周，她为一个患上小儿麻痹学生默默无闻地奉献了3年，无论刮风下雨，寒风刺骨，无论别人怎么说，怎么误解，甚至有人说她“沽名钓誉”，她都天天坚持背那个学生上学，整整3年，她都坚持了。
说明文的作文300字篇十三
我们小学生正出于生长发育期，所以就可能会有一些健康方面的问题存在。有些问题不严重，但有些问题就严重多了。你想成为一个健康的孩子，你就应该知道如下规则：
1、食物的多样性。
特别是水果和蔬菜。你可能特别爱吃某些东西，但是你应该吃一些不同的食物，这样才能保证你的营养需要。
2、平常多喝水和牛奶。
当你渴了的时候，水是第一选择。牛奶能给你身体提供钙使你的骨骼发育良好，所以多喝牛奶对骨骼发育有帮助。尽量不要喝可乐等碳酸饮料，因为碳酸不仅影响钙的吸收，而且还会夺走骨骼中的一部分钙，导致骨质疏松，牙齿松动等。
3、吃东西要适度。
当你吃饭时，不要有好吃的就大吃特吃，这样不但会导致胃病，而且还会使你发胖。你不喜欢吃的也要适当的吃一些，这样才能保证营养平衡。
4、减少屏幕时间。
屏幕时间是你看电视，dvd，录像和使用手机，电脑等的时间。最好是多做运动，像打篮球，骑自行车和游泳等。你一天看电视的时间最好不要超过2小时。
5、不要老是坐着或者躺着。
你要成为一个健康的孩子，有一点你要记住就是动起来，找出适合你的活动项目，并坚持下去。
做到以上几点，你就能成为一个健康的小宝贝了。
