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写心得体会是一种自我反省和成长的机会，它可以帮助我们意识到自身的优势和劣势。在写心得体会时，要注重个人的真实感受和思考，避免敷衍和刻意夸大。以下是一些精选的心得体会，希望能给大家带来一些启发和思考。
小学健康心得体会篇一
在小学生活中，我们不断学习知识，不断成长，同时，我们也要学会保持身体健康，全面发展。通过多年的学习和实践，我深刻认识到健康对于我们小学生的重要性。在这方面，我有许多心得体会，今天就和大家分享一下。
第二段：饮食健康。
首先，饮食健康对于小学生来说至关重要。在日常生活中，我尽量少吃零食，多吃新鲜的水果和蔬菜。我知道多吃水果和蔬菜可以补充身体所需的维生素和矿物质，增强免疫力。同时，我也要有规律的饮食习惯，三餐定时定量，不暴饮暴食，保持身体健康的同时，也养成了良好的生活习惯。
第三段：锻炼身体。
除了饮食健康，适当的体育锻炼也是非常重要的。每周我都会参加学校的体育课和课外的体育活动。体育运动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养团队合作意识和竞争意识。有时，在家里，我也会做一些简单的运动，如跳绳、打羽毛球等。通过锻炼身体，不仅可以保持健康，还可以提高学习效果，让我更加积极地面对学习和生活的挑战。
第四段：保持良好的卫生习惯。
除了饮食和运动，我还知道要保持良好的卫生习惯。每天早上起床，我会洗漱干净，每次吃完饭后也会刷牙漱口。在学校，我会树立良好的卫生意识，经常洗手，保持教室的卫生干净整洁。我还定期剪指甲，注意保持个人卫生。良好的卫生习惯不仅可以预防疾病，还可以培养良好的生活习惯和自律能力。
第五段：心理健康。
最后，我还要关注心理健康。在小学生活中，我们会遇到各种各样的学习和生活压力，如果不能正确处理，可能会对我们的身心健康造成负面影响。因此，我会尽量保持乐观积极的心态，培养良好的情绪管理能力。我会和同学们分享快乐和困扰，并及时向老师和家长寻求帮助。同时，我也会定期参加一些兴趣爱好的活动，如读书、绘画等，通过放松自己来缓解压力。保持心理健康不仅能更好地学习和生活，还能培养自己的情商和社交能力。
结尾段：总结。
通过这些年的健康生活实践，我明白了饮食健康、适当锻炼、良好的卫生习惯和心理健康对于小学生来说是多么的重要。它们不仅可以让我们保持身体的健康，还可以提高我们学习和生活的质量。因此，让我们共同努力，保持健康的身心状态，健康成长。
小学健康心得体会篇二
作为一名小学三年级的学生，我在学校里参加了一次健康培训，其中包括口腔健康、环境卫生、饮食习惯和运动等方面的内容。我非常受益，以下是我的一些心得体会。
第一段：口腔健康。
我从小就知道刷牙很重要，但是在一次健康培训中，我才知道了不仅仅是刷牙这么简单。课上老师向我们介绍了很多有关口腔健康的知识，比如正确的刷牙方式和刷牙时间等。此外，老师还向我们讲解了牙齿的构造和发生龋齿的危害。这次课让我明白了牙齿也需要呵护，我们要养成良好的口腔卫生习惯，不仅能保持牙齿健康，还可以预防口气变味，让我们的笑容更加美丽。
第二段：环境卫生。
一直以来，我都知道环境卫生的重要性。但是在这次培训中，我学到的不仅仅是将垃圾丢进垃圾桶这么简单。课上老师向我们讲解了不同垃圾的分类方法以及垃圾处理对环境的影响。此外，我还了解到如果饮用水和食品不加认真消毒，可能会导致肠胃道疾病的产生。这次课程，让我更加深刻地认识到环境卫生对我们健康的重要影响。
第三段：饮食习惯。
饮食习惯是我们健康的重要一步。在健康培训中，我们不仅了解到了什么是健康饮食，还学到了怎样平衡饮食以及少吃零食的方法等。我再也不用担心每顿饭后都会吃零食了。此外，老师还告诉我们各种营养素的作用以及大多数食物的热量含量。这使我们更有意识地选择健康的食物，保证身体健康，心情愉快。
第四段：运动和体育锻炼。
这次健康培训中，也让我认识到体育锻炼的重要性。课中，我们学习了一些简单而有趣的运动和体育项目，包括跑步、跳绳、篮球等。同时，我们也了解到如果不经常锻炼身体，会使身体的各个部位都会变得弱势，身体机能无法达到最佳水平。因此，我意识到平时要多多参加体育活动，注重身体锻炼。
第五段：总结。
通过本次健康培训，我对日常生活中的健康习惯有了更深入的了解。我意识到要从小开始养成正确的生活习惯。同时，我还要教育身边的人，让他们也能意识到健康的重要性。这次健康培训让我受益匪浅，让我从内心深处明白一个健康的人生离不开健康的生活方式。
小学健康心得体会篇三
针对我校农民工子女较多的现状和个别教师心理问题比较突出的问题，我选择了到西南大学心理学部参加为期五天的xx区第一期中小学心理健康教育专兼职教师脱产培训。
20xx年10月8日上午七点正，在度过国庆长假后上班的第一天，我怀着激动的心情，从学校开车前往西南大学心理学部，拉开为期五天的学习，报道后拿到学校给我们的培训指南才发现，课程安排十分紧凑，每天的学习从早上到下午六点半，有两天晚上的课程安排到晚上九点半才结束。看后心理难免有些想法：一方面，觉得课程内容安排丰富，可以打发漫长的夜晚；另一方面，觉得是成人学习时间安排太不合理，没有自己的活动空间。带着这些想法，参加完简单的开班仪式，通过第一天的紧张学习，我有了新的认识。
1、我是带着问题来学习的。通过学习希望能够找到解决学校农民工子女的学习问题、良好行为习惯的养成问题、教师的倦怠等问题的切入点。
2、自觉学习是收获的前提。我是向区教委主要领导请假，经教委陈主任同意后才有这个脱产培训的机会。因此只有通过自己自觉学习后，回到学校将自己学到的知识，内化后才能找到解决学校问题的途径和方法，力求改变学校师生的学习生活现状，才是对上级领导最好的感恩。
3、第一天的课给了我学习的信心。徐展博士的《中小学生心理发展与心理问题》专题讲座，从中小学心理发展的特点与规律、中小学生心理问题的主要表现等方面，以自己教育女儿和学生的鲜活事例，让我受益匪浅。
小学健康心得体会篇四
小学生是一个人生长发育的关键时期，因此，积极参与健康实践活动对他们的成长和发展具有重要意义。在过去的一学期里，我们在学校开展了各种健康实践活动，让我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对小学健康实践的心得和体会。
第二段：重视体育锻炼的重要性。
体育锻炼是小学健康实践的重要组成部分，也是我觉得最有收获的一部分。在学校中，每周都有体育课，我们进行各种体育运动，例如跑步、篮球、足球等。通过体育锻炼，我不仅能锻炼身体，增强体质，还能培养团队合作精神和坚持不懈的品质。我发现，只有充足的运动和锻炼，我才能保持精力充沛和集中注意力，这对于学习和生活都非常重要。
第三段：养成良好的饮食习惯。
健康的饮食习惯对于我们的身体健康至关重要。通过健康实践活动，我学到了很多关于饮食的知识和技巧。我们学校的食堂提供均衡营养的膳食，我们也学会了如何选择食物，保持合理膳食。此外，学校还组织了烹饪课，我们通过亲自动手制作健康的食品，增加了对饮食的认识和兴趣。在日常生活中，我也不再吃太多的零食和糖果，而是选择水果和健康的零食，这让我感到身体更轻盈健康。
第四段：培养良好的卫生习惯。
保持整洁和良好的卫生习惯对于预防疾病的传播至关重要。在健康实践活动中，我们学到了洗手、刷牙和保持个人卫生的重要性。我发现，保持手部清洁可以减少感染疾病的机会，所以我养成了经常洗手的好习惯。刷牙则可以保持口腔清洁，避免出现蛀牙等问题。同时，学校也强调了病毒传播的防范，我们在教室里都有专门的垃圾桶和纸巾，可以随时清洁和擦拭，这有效地减少了疾病的传播。
第五段：坚持健康实践，建立良好的生活习惯。
通过这段时间的健康实践活动，我深刻体会到保持健康和良好习惯的重要性。健康实践不仅仅是一项活动，更是一个生活态度和习惯的培养。我意识到只有将所学知识应用于日常生活中，并持之以恒，才能真正获得健康的身心。因此，我决心继续坚持运动，保持良好的饮食，养成良好的卫生习惯。这段时间的健康实践不仅给我带来了健康，也让我懂得了珍惜生命，关爱自己。
总结：
小学健康实践是一个培养孩子良好生活习惯的重要环节，通过体育锻炼、养成良好饮食和卫生习惯，孩子们能够提高身体素质，树立正确的健康观念。只有积极参与健康实践活动，并将所学知识融入日常生活，才能真正做到健康生活，保持良好身心状态。以上是我对小学健康实践的心得和体会，希望能够对其他小学生也有所帮助。
小学健康心得体会篇五
心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教育，作为心理素质教育的核心，更应该引起足够的重视，所谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。在教育教学中，我们渗透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。
首先，在教学思想上要渗透健全人格教育。
心理素质教育，首先是做人的教育。至于做什么样的人，需要我们去引导。人格教育，是心理素质教育的重要基础。
其次，健全人格教育渗透于教学内容中。
在教育教学过程中，我们老师面向百百的学生，应该把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中，既爱金凤凰，也爱丑小鸭。爱一个好学生并不难，因为他本身就讨人喜爱。爱一个‘‘问题学生’’正是教师的天职。每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的，这就需要我们教师在教育教学过程中尊重和培养学生的个性。
心理素质教育是教学方法上的渗透。第一，尊重学生独立的人格。我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。我们教师应该为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一二独立个体所具有的能够成为一个最好的学生的潜在能力。第二，我们可以组织学生进行人格分析。第三，可以帮助学生完善健全人格。
冰冻三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就获成功的。它是一项复杂艰巨的工程，我们教师要用一颗火热的心，去碰撞每个学生的心灵，直至生产出灿烂的火花。
小学健康心得体会篇六
20__年8月，我有幸参加了江苏省小学心理健康教育网络培训，通过这十多天的心理健康培训，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加网络培训，顺利完成了培训预定的各项任务。
听了十多位专家的专题讲座和示范课，让我们更深入的了解到了学生心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我收获颇多。
一、要做好学校心理健康教育，首先教师要有一颗健康的心。
教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
通过学习，我认为，教师要保持健康的教学心态,应作好以下几点：
1、树立正确的价值观。
教师的价值取向直接影响教学行为与效果。人生的价值在于他对社会的责任与贡献。教师应是“人师”，在日常工作中应不断加强教学心态和自我心理健康的有效调控。树立甘为人梯、乐于奉献、精于工作，爱护学生的价值观，用积极乐观的教学情商去调动学生的学习积极主动性，在平等的和谐的氛围中与学生进行情感交流，从而保证教学任务的顺利完成。
2、正确认识自己。
教师不是圣人，与其他职业人员一样。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，并积极改进缺点;只有完全地肯定和尊重自己的长处和优点，并努力发扬光大、充分展示，才能获得别人的认同与尊重。同时也要学会倾听、学会理解。
3、拥有健康的体魄。
“身体是革命的本钱”。教师必须有健康的体魄和充沛的精力才能应对纷繁复杂的教育教学工作。要想拥有健康的体魄，必须要学会科学用脑，学会营养调配，学会工作，学会休息;必须加强锻炼，增强自己的体质。
4、提高自己的素养。
教师的社会作用主要是承前启后。但更在于启后，要让“青出于蓝而胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己就必须要有一桶水”。水从哪里来，这水之源泉就在于教师不断学习。学习科学知识、学习理论经验、学习实践方法，并加以不断革新和创造，坚持活到老，学到老。凡是有用的东西，教师都应先人一步，都应成为敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“无源之水”啦!
5、培养积极的人生态度。
积极、乐观、进取的人生态度是战胜一切困难的法宝，是调剂人生的一味良药。生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，烦恼和忧愁伴随着。教师应努力培养自己的爱好和兴趣，不断加强意志锻炼，要坚信：阳光总在风雨后!没有过不去的坎，走过去前面是个天。
6、建立良好的人际关系。
良好的人际关系是教师所从事的事业取得成功的重要保证，教师要学会宽容、学会善待别人，当然也包括学生。与同志要和睦相处，互学共助;与领导要相互尊重，彼此理解、关怀;与学生要民主、平等。教学中教师更应放下权威身份，平等、友好地对待学生，接受学生、尊重学生，与学生要以合作者的身份携手步入学习、工作、生活中去。
7、看到学生的闪光点，
教师在教育教学中应有一个切合实际、恰当可行的理想目标。但教师目标的确立一般都带有较大的主观色彩。能否实现自己的主观愿望呢?那么教育教学效果就是最好的验证。在实践中，主观愿望与客观现实绝不可能是一致的，这就要求我们教师对学生的期望不能过高或过低，并要适时调整对学生的期望值，更不能用尽善尽美的眼光去看待和评价学生。蹲下身子去吧，多角度、全方位去欣赏学生、评价学生。只有看到学生的长处和闪光点，学生才有希望，教学才有希望!
二、要做好学校心理健康教育，必须切实培养学生健康的心理。
小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏差。比如容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，在学习方面，不善于处理人际关系。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健康教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素造成的。当我们感觉无力摆脱社会风气的'困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。
如何培养学生健康的心理呢?
1、让学生乐观的面对生活。
学生用积极的态度、积极的心理去面对身边的一切事情。积极乐观的心理像一个强有力的磁场，又如同花蜜吸引蜜蜂一样会将各种有利的因素吸引到自己身边，事情因此就有了改变的可能。
有好处。并鼓励她多给同学接触，我并安排几个同学帮助她，在那学期的期末考试中成绩有较大的改观，纪律观念也加强了。
其实，学生的学习和生活中，很多事情也像这样，乐观的心理总会带来快乐明亮的结果，而悲观的心理则会使一切变得灰暗。不仅如此，这对他们以后的生活也有很大的影响。
2、最好的帮助是给学生信心。
(1)营造氛围，树立自信心。
为学生提供自我表现的机会，引导学生超越自我。学生往往由于自己表现的机会少，而产生胆小的心理，认为自己这也不行，那也不行，从而缺少自信心，不敢展现自己，针对这种心理，我利用一切可能的机会，让学生表现自我，发现自我，树立自信心，培养学生大胆健康向上的心理。如常在班上组织朗读比赛、书法比赛、知识竞赛等。学生一旦体验到了成功的喜悦，便会树立起“我能行”的自信心。
(2)让学生学会善于竞争，增强自信心。
在班级管理中，引进竞争机制，干部轮换，每个愿意为班集体服务的学生都可以上台发表自己的“执政纲领”，竞争上岗，最后“优者上岗”。通过这种形式上岗的学生有正确的竞争态度，充分相信自己，干工作积极、主动、认真、自信心很强。
(3)教会方法，培养自信心。
总之，心理健康教育工作虽然任重道远，困难重重，我相信：只要我们爱这项工作，倾注我们对于教育事业的满腔的热情，虽然我们不一定辉煌，但是我们一定会进步，我们的孩子一定会在快乐中健康的学习和成长!
小学健康心得体会篇七
小学健康教研是小学阶段非常重要的一门课程，通过它可以帮助孩子们形成正确的健康观念和行为习惯，培养健康的生活方式，预防疾病的发生。作为一名小学老师，我认真参加了多次健康教研，受益匪浅。今天，我想分享一下我的心得体会。
第二段：体会一：健康教研让我更加关注学生的身心健康。
在健康教研的课程中，我们学习了儿童身心发展的各个阶段，了解了孩子成长中的生理、心理变化及其对健康的影响。通过学习，我了解到很多在平常课堂上看不到的学生身心状况，研究了许多疾病的成因与预防措施，得出了许多有益的建议。我在教学和生活中更加沉着冷静，充分考虑学生的身心健康状况，更加关注欣赏学生的长处与特点，让学生真正体会到了健康与幸福之间的密切联系。
第三段：体会二：健康教研提供了新的教学方法和活动。
健康教研的精彩活动和教学方法让我深受启发，例如，瑜伽、健身操、摇椅健身等的活动，可以激发学生的运动兴趣，引导学生参与健康生活方式的实践活动；如“五分钟主人公”、“小小厨师”等的活动可以帮助学生更加了解身体健康的知识，培养日常生活中的自理能力。这些方法和活动的贯彻实施，使学生能更好地掌握健康知识，更好地实践健康生活方式，为学生的身体健康打下了坚实的基础。
第四段：体会三：健康教研使我认识到教育是每个人一生中不断学习的道路。
随着健康教研的深入，我认识到教育是每个人一生中不断学习的道路。每个人都需要不断接受学科、技能、文化等方面的知识，更需要对生活中的各个方面有一个尽可能全面的了解。教育是人的一生中不断提高自己的过程，也是积极地参与公益活动，为社会发展以及民族进步造福的过程。因此，我们今后也要像学生们一样，时刻保持学习的状态，不断丰富自己的知识和经验，谱写自己人生的新篇章。
第五段：结尾。
总之，参加小学健康教研给我带来了很多惊喜，让我受益匪浅。正如习近平主席所说：健康是人民幸福生活的必要条件，也是全面建设社会主义现代化国家的重要基础。加强健康教育，要做到“教育与服务、科学与促进、形象与认识、管理与保障”，为大家创造健康的生活环境和条件，打造一个更加美好的未来。
小学健康心得体会篇八
在这一天的学习中，管老师通过讲授与活动相结合的方式，向我们介绍了在平时的日常教学中开展活动课的意义、方式、步骤，以及通过活动课给学生进行心理辅导应该遵循的原则和心理指导意义。下面，我将从以下几个方面展开论述：
1、选题要贴近学生生活，符合学生实际。
学生对发生在自己身上或者生活周围的事往往十分关心，教师在选题时可充分利用学生的这一心理特征。选择与学生实际生活联系密切的话题，找到他们最渴望得到解决和关心的问题，并且这种问题应该是具有代表性的共性的问题，引起学生心灵的共鸣。
不同年级的学生会出现不同的心理问题，针对不同年级的学生，选题应有所不同。例如，初一学生主要面临的心理问题是以学习适应和人际关系适应为核心的新环境适应问题；初二学生面对的心理行为问题与学习策略问题；到了初三变为升学压力和就业问题；高一学生又一次面临更为迥异的新环境适应问题；高二学生要面对学习压力与人际关系交往问题；高三学生面临考试焦虑和职业选择问题。
2、选题要适合学生的年龄特征。
不同年龄阶段学生心理发展水平不同，其行为表现也会有所不同。同样是在中学阶段，随着年级的上升，举手回答问题的学生越来越少，高中课堂氛围表象活跃程度明显不如初中，造成这种原因并不单单是学生上课不专心或其他原因，而更多的是高中学生随着年龄的增长减少了那种表现自我的心理，多了些独立思考、静心思考问题的能力。在某种程度上说，小学初中的课堂氛围更多体现在显像层面，高中课堂氛围更多体现在学生思想观念和心理感受等隐形层面。所有这些要求我们在选题和设计时都应做充分准备。
班级心理辅导活动课与主题班会既有联系，又有区别，两者不能相互替代。中小学生问题行为的产生，既有思想方面、品质方面、行为习惯方面及法制观念方面的原因，又往往还伴有心理方面的原因。主题班会主要对学生进行思想品德、行为等教育，班级心理辅导活动课是从心理的角度切入，根据学生的心理发展规律进行心理卫生保健和心理训练，心理辅导活动课与主题班会可互为补充，共同塑造学生美好的人格和道德行为。
我认为心理辅导活动与主题班会的区别如下表所示：
主题班会。
心理辅导活动课。
育人。
功能。
关注学生道德行为思想品德、人生观、社会规范等问题。
关注学生的个性发展、心理健康、人格完善等及社会适应性。
教育。
内容。
注重“高、大、全、远”的人物、事件、观念、道德、规范等。如理想、道德、学习等。
注重学生身边“真、实、孝近”的人物、事件、心态、理念及价值判断等。如自我意识学习心理、人际交往、生活适应等。
教育。
形式。
通过情境创设，案例分析，典型榜样正面引导。侧重由外向内的理论灌输和实践教育体验，使道德规范逐步达到内化。
通过情境创设，游戏活动，讲演叙说，交流心声，侧重由内向外的体验、感悟和个性的自我张扬，通过助人自助，实现学生人格完善。
特点。
师生均可主持，以学生为主。注重说理、启发、实践、榜样，注重思想性、教育性、时代性。
教师辅导学生。注重自我探索、强调体验、感悟、注重发展性、预防性。教师需系统的心理辅导理论和专门技术。
首先，心理健康教育与学校整体教育的终极目标是一致的，这就决定了心理健康教育活动课和班级与学校整体管理的终极目标也是一致的，不同的只是即时性目标和方式方法上的差异。
其次，班级和学校日常学生管理经常遇到的各种学生问题，有许多本身就是心理健康教育所涉及到的学生心理与行为问题。比如学生的厌学情绪、学习态度偏颇、学习动力不足、同学人际交往、各种问题行为等，这些本身都是与学生的心理发展特点和过程密不可分。或者也可以说是班级和学校日常管理关注的，是学生的整体的表面上的行为问题，而心理健康教育更加关注现象背后的学生的心理发展特点和过程倾向。但这并不影响两者所指向共同的问题。
游戏、绘图、角色扮演、小品、辩论赛、讨论、头脑风暴、问卷调查等。一个感人的故事，一条出人意外的新闻，一个惊心动魄的案例，一部来自学生生活场景的dv，一支拨动心弦的乐曲，一串发人深省的数字，一组震撼人心的照片，一段诙谐风趣的动漫，一出自编自演的小品，一个经典的游戏等都可以成为学生热身阶段的重要素材，只要它能抓住学生的眼球、心灵、思绪、情感、注意力焦点，就能引导学生走向这一堂心理健康课的主题。
教育部xx年8月下发的《中小学心理健康教育指导纲要》指出，开设心理健康活动课是途径之一，并强调要注意防止心理健康教育学科化的倾向。这里的心理健康教育学科化倾向，应该理解为开展各种心理健康教育的途径和方法在实践操作层面存在的误区和倾向，而不是这些途径和方法指向的内容和目的存在问题。心理健康教育特别是心理健康教育活动课不能当作语文、数学等文化课来学习，并以传统授课模式来进行。心理健康教育活动课在操作上要防止学科化倾向，但是在涉及的内容上和目标上必须体现出一种系统性和连贯性。《纲要》还指出了心理健康教育必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。《纲要》规定的心理健康教育的目标与任务、主要内容，具体到一个学生的不同发展阶段，许多是相同的，是需要在前一个阶段的基础上进一步完善和发展。
我们开展活动，要选择一些学生中普遍存在的、覆盖面广的、有待逐步提高的教育点，与学生一起探讨、研究、交流，引导他们积极参与活动，踊跃发言，要全体参与，避免自卑、内向的学生由于不敢发言而隐瞒内心的真实感受。促使师生、生生在相互影响和相互交流的活动中产生深刻的情感体验或唤醒学生内心己有的经历和体验，激发学生产生强烈的求知欲和积极的学习热情，促使学生在深刻的感悟中达到心理健康发展、提高心理素质的目的。例如：中职新学生最大的困惑是什么？学习、生活、人际交往、恋爱等，教师要从切身的问题设计话题，才能有更广泛的参与度，也才能帮助他们顺利渡过开学初期的适应期，尽快适应新的环境，投入到职业教育的学习中。在设计问题时，要让学生有话想说，不吐不快，参与面要广。
总之，心理健康康教育活动课主题的选择，应优先考虑学生当前的、实际的需要；其次再考虑班级和学校管理的需要；最后考虑心理健康教育目标与内容不同阶段不同侧重的需要。符合实际需要的主题，才是心理健康教育活动课好的主题，结合活动课的具体开展，才能收到理想的实际功效。
以上就是我对这次中小学心理健康教育骨干培训的一些心得体会，在今后的教育教学生涯中，我会尽我最大的努力，把这些收获落实到自己的实践中，务求让学生发展成为身心健康的新个体。
小学健康心得体会篇九
随着科技和生活水平的不断提高，人们的健康意识也越来越强。在小学生活中，不仅要学习知识，还需要注重自身的身体健康。经过几年的小学生活，我有了一些关于健康的心得体会。掌握适量的运动，均衡的饮食，良好的作息习惯以及积极的心态，对于维持和促进健康是至关重要的。
首先，适量的运动对我们的健康至关重要。在小学生活中，我们有课间操、体育课和运动会等机会进行运动，但是平时课下时间相对较多，可以合理安排自己的运动时间。例如，每天放学后可以选择散步或骑自行车，既可以增强体质，又能放松身心。另外，参加各种俱乐部和社团活动也是一种很好的运动方式，可以选择篮球、足球、跳舞等活动，既可以健身，又可以增加与同学的互动。总之，适量的运动可以增强体质，预防疾病，并有助于提高学习效果。
其次，均衡的饮食也是保持健康的关键。小学生正处于身体发育的重要阶段，所以我们需要摄入适量的营养物质。首先，早餐是一天中最重要的一餐，要保证摄入足够的营养。可以选择鸡蛋、牛奶、面包等食物，以提供必要的能量。其次，午餐和晚餐要有粮食、蔬菜、水果和适量的肉类，以保证全面的营养。此外，少吃垃圾食品和过多甜食，合理搭配零食，对于减少体内脂肪的积累，防止肥胖是非常重要的。只有均衡饮食，我们的身体才能得到全面的滋养，从而更好地面对学习和生活中的挑战。
再次，良好的作息习惯对于我们的身体和精神健康都有很大的帮助。小学生每天上学时间相对固定，但是课后时间很多时候是自由支配的。我们要注意合理安排作息时间，保证充足而规律的睡眠，这样才能保持精力充沛，更加专注地学习。此外，避免过度疲劳和熬夜，保持早起早睡的习惯也非常重要。好的作息习惯不仅有利于身体的发育和保护眼睛健康，还有助于增强记忆力和专注力，为学习和生活打下坚实的基础。
最后，积极的心态对于我们的健康和成长非常重要。小学生活中，我们面临着各种各样的困难和挑战。每一个人都有压力，但是我们要用积极的心态去面对，并勇敢去解决问题。淡然对待考试成绩，不过分追求完美，可以减轻学习压力。与此同时，我们要保持愉快的心情，多与同学、老师和家人交流，分享快乐和困扰，这样可以增加彼此的情感交流，减轻压力，让我们的心灵更加健康。
总之，在小学生活中，保持良好的健康习惯非常重要。通过适量的运动、均衡的饮食、良好的作息习惯和积极的心态，我们可以更好地促进我们的健康和成长。年轻的身体是最宝贵的财富，只有拥有健康的身体，我们才能更好地享受生活，追求更高的目标。让我们从小做起，培养健康的习惯，为未来的发展打下坚实的基础。
