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心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
果蔬的一些心得体会篇一
果蔬是我们日常饮食中不可或缺的重要组成部分。近年来，越来越多的人开始注重健康饮食，果蔬也逐渐成为人们餐桌上的主角。通过长时间的观察和实践，我对于果蔬的一些心得体会渐渐形成。在这篇文章中，我将分享我对于果蔬的种类选择、营养价值、食用与烹饪方法、以及保鲜储存的体会。
首先，选择适合自己的果蔬种类是很重要的。不同的果蔬富含不同的营养成分，根据自己的身体状况和需要，进行合理的选择是明智的。比如，西红柿富含维生素C和番茄红素，对于皮肤的美容和心脏健康有益；而胡萝卜则富含胡萝卜素和维生素A，有利于眼睛保健；此外，苹果还是一种非常有益于消化系统的水果，能有效减少胃病的风险。因此，了解每种果蔬的特点，并结合自身需求做出选择，才能让果蔬的营养价值完全发挥出来。
其次，了解果蔬的营养价值是非常重要的。果蔬不仅仅可以提供所需的维生素和矿物质，还包含丰富的纤维素和抗氧化剂等，对于人体健康的维持起到至关重要的作用。例如，纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘并降低胆固醇；抗氧化剂则能够清除自由基，延缓衰老和防癌。因此，我们应该充分了解每种果蔬的特点，合理搭配摄入，以达到全面均衡的营养摄取。
接下来，食用和烹饪方法对于果蔬的营养保持至关重要。果蔬的新鲜程度和烹饪方法都会直接影响其营养价值的流失。一般而言，新鲜的果蔬富含更多的维生素和营养成分，我们可以选择新鲜果蔬来保证摄入的营养。在烹饪时，尽量选择清蒸、煮汤或凉拌等方法，避免过度加热和油炸，以免破坏胡萝卜素和维生素C等热敏性营养物质。此外，果蔬应尽量保持原汁原味，避免使用过多的盐和调料，以免掩盖果蔬本身的天然风味。
最后，保鲜储存技巧是确保果蔬营养不流失的重要环节。果蔬的鲜度与营养保持密切相关。我们应该选择新鲜、无斑点和无腐烂的果蔬，并注意保存的环境和方法。一些果蔬如苹果、香蕉等可以放在室温下保存，而大部分蔬菜则需要储存在冰箱中确保其新鲜度。此外，应避免将果蔬与有害气体和鲜肉放在一起，以免互相影响。对于一些易腐烂的果蔬，可以选择将其切片或切块后放入冰箱冷冻保存，以延长其保鲜期。
总结起来，关于果蔬的一些心得体会包括：选择适合自己的果蔬种类、了解果蔬的营养价值、采取适当的食用和烹饪方法，以及掌握保鲜储存的技巧。只有综合考虑这些方面，才能让我们享受到果蔬的丰富营养和美味。让我们摆脱肥胖和疾病的困扰，迎接健康和活力的生活。
果蔬的一些心得体会篇二
7月16日上午，在广州市第七中学举行“越秀区20xx年‘青春社区行’——大学生暑期社区志愿服务行动”的启动仪式标志着我们大学生志愿者正式开始为期一个月的实习工作。启动仪式后我们还参加了一系列的团队拓展训练，以提高我们自身的组织管理能力，培养奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神，让我们力争符合单位要求、成为专业工作人员。
正式工作，我被安排到诗书街道办事处的档案室工作。办事处里大家都敬称为“可姐”的她，就是档案室的总负责人，我的实习工作就是由可姐来带领。
实习工作的一个月里，我以一名正式员工的要求严格要求自己，在可姐的指导和教导下，按要求完成吩咐下来的工作。珍惜和把握这次难得的实践机会，宣传华农的良好形象和大学生应有的精神面貌。我的工作内容主要如下：
1. 将一叠又一叠的零碎的房屋文件资料以件为单位进行分类、装订、排序、编号、编目，使之有序，以便装订成册，成为永久保存的文档档案。可姐教导说“这就是做保密员最有满足感的工作”，因为制档人的名字将随着这些永久保存的档案永久保存下去。对自己的工作充满责任感，完成工作的使命，从工作中得到满足。
2. 整理档案室里的人事资料档案。将收集回来的个人档案放回各个个人档案袋中;整理个人档案袋，贴上标签，按姓的拼音顺序排列，方便以后的查找。
3. 将纸质的声像类档案目录输入到档案管理软件中，归档成电子目录。
4. 利用档案管理软件将本单位的各种实物荣誉类(可折叠类如奖状、锦旗等;不可折叠类如奖牌等)档案归档。
5. 在一旁观看可姐做信访工作，将可姐记录下来的谈话内容整理后，写成信访记录。
6. 在网上搜集有关“文明礼仪”的资料，以作主持人准备主持活动的话题之用。
7. 帮忙复印、传真文件;简单打扫档案室里的卫生。整个档案室就只有可姐一个人全权负责，保密工作要做好，同时，我们也要做好保洁工作，清洁工作更是必不可少。
8. 学习、练习快板，为街道表演“诗书街科普活动真叫棒”的节目作后备。
一个月的实习里，事无大小都认真踏实去做好，工作经历的点点滴滴都是我获得进步的印记。在学习中，获取新的知识，也要认识自己的不足，从而改进;在实践中，检验学习的成效。实际的操作具备可行性和高效性，才能实现自己的人生价值。
在诗书街道办事处的实习，是我走出校门走向社会实际操作的难得的机会，让我得到了锻炼。在做得好的地方上得到别人的肯定，在做得不好的地方上，我勇于承认和接受，经过吸取教训和再次的学习，取长补短，把工作做得更好。
虚心请教、不懂就问、守规矩、严格要求自己、真诚待人，是最基本，要继续发扬的。快速学习、领会要领，与别人更有效的沟通，是我需要加强锻炼的。
细节决定成败。档案室的工作涉及的更多是琐碎、繁杂的工作，而对于将要踏入社会的我们，时刻考验着我们的就是这些最让人轻视的工作。我们要时刻准备着。
果蔬的一些心得体会篇三
水果和蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分。它们富含各种维生素、矿物质和纤维，对于人体健康有着重要的作用。经过长期的摄入，我意识到水果和蔬菜对健康的益处是多么巨大，因此，我想分享一些我对于果蔬的心得体会。
首先，水果和蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，对于身体的各项功能发育和维护都起着至关重要的作用。维生素C可以增强免疫力，预防感冒；维生素A有益于眼睛的视力保健；钙质对于骨骼的生长和牙齿的坚固起着重要作用。因此，经常食用水果和蔬菜，对于保持健康是至关重要的。
其次，水果和蔬菜中含有丰富的纤维素，对于消化系统的正常运作有着很大的帮助。纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他肠胃疾病。除此之外，纤维素还可以增加饱腹感，减少饥饿感，有助于控制体重。因此，经常食用含有纤维素的水果和蔬菜，可以帮助我们保持正常的消化系统功能。
此外，水果和蔬菜还富含抗氧化物质，具有抗衰老和预防疾病的作用。抗氧化物质可以中和身体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，保护人体免受癌症、心脏病等慢性疾病的侵袭。特别是一些深色水果和蔬菜，如蓝莓、紫甘蓝等，含有更多的抗氧化物质，因此更加有益于健康。经过长期的食用水果和蔬菜，我发现自己的皮肤变得更加有光泽，身体更加健康。
此外，选择新鲜、有机的水果和蔬菜也是非常重要的。新鲜的水果和蔬菜保留了更多的营养成分，口感更好，更容易消化吸收。特别是有机的水果和蔬菜，在种植和生产过程中没有使用化学农药和化肥，对于人体健康更加有益。因此，我尽量选择有机的水果和蔬菜，并且尽量在当地的农贸市场购买。
综上所述，水果和蔬菜对于人体健康有着不可忽视的重要作用。经常食用水果和蔬菜，可以摄入丰富的维生素、矿物质和纤维素，增强免疫力、促进消化、抗衰老和预防疾病。选择新鲜、有机的水果和蔬菜也是非常重要的。因此，我们应该尽量增加水果和蔬菜的摄入量，并且选择新鲜、有机的品种，以保持健康。让我们一起享受水果和蔬菜带来的美味和健康吧！
果蔬的一些心得体会篇四
很荣幸能有机会去社区实习，自己当然也很珍惜这次实习机会。一个星期的实习给了我很多，很多。
主要工作：1，整理档案，对以前的暂住居民资料进行录入。并做好记录。
2，电子存档，将社区“迎奥运”期间，需要整改社区的范围，项目进行电子存档，方便施工队伍进行整改。
3，协助办证，协助居委会工作人员，办理医保证，坐车卡等，做好户口本资料录入，方便以后开展工作。
4，做好办公室清洁工作，在空闲之时能打扫办公室。
一个星期的实习，在做好自己本分工作的同时，自己能积极的配合居委会各个工作人员。并能体现出一个大学生基本的面貌精神。对居委会的第一印象就是办公室很小。第一津街社区居委会的办公室有些狭窄，其实也不是。但我觉得这样的工作环境也不错，一方面能加强各工作人员的交流合作，同时提高工作效率。其次，我觉得居委会的人非常友好，大家都很有礼貌，就算是主任，书记，都是很和蔼，居委会的氛围给了我想家的感觉。
希望在以后的实习期间，自己更加积极的配合工作，在做好本份之时，能保持更多热情，去帮助居民，做一个合格出色的大学生。
果蔬的一些心得体会篇五
红尘中，浮沉多少个梦?太匆匆，转眼又是一个秋。回首半生，恍如一梦，何处停留?迷蒙中，化作一只风筝，在天涯尽头，擦身而过，注定的结果。
顾曼桢是张爱玲笔下鲜有的几个没有戾气的女子之一，外表看似柔弱易碎，实则坚实勇敢，与世钧的爱情像缓缓流淌的乐章，沁人心脾，也像陈年老酒，愈沉淀愈香醇。秋日，在世钧目光中，踩着落叶甜蜜地离开，缠满绒线的红宝石戒指就是一生的约定，原本以为这就是她全部的故事，平静，浪漫，温馨，怎奈何，阴错阳差的一个转身，天翻地覆，空余半生缘，半生泪。
提起曼桢，不得不提起曼璐。虽说曼桢是曼璐的牺牲品，可是对于曼璐，实在不忍多说什么。醉生梦死，流光溢彩的大上海，永远是强者的天下，卑微的人在强势的压迫下战战兢兢，如蝼蚁般生活着。一个没有文化，没有背景的女孩子，声色场所陪舞卖笑，迎来送往，辛苦支撑着一个庞大的家庭。直到错过了最好的年华，才猛然惊觉韶光已逝，美人迟暮，像盛极的花渐趋凋落。当年美好的初恋成了心口的朱砂痣，挥之不去，亦无可奈何。这不是她能选择的。贫苦人家的女儿在冲突与矛盾的年代又能怎样做?曼桢可以理解她：“她没有错，是这个不合理的社会逼得她这样的。要说不道德，我不知道嫖客和妓女谁更不道德。”可那些自诩正派的人会理解她吗?道貌岸然的人太多，能设身处地为他人想的人太少。后来的她陷入癫狂又悲哀地死去，她最美好的时光定格在与豫瑾约会的晚上，紫色旗袍，青春明媚，只是这终究还是抓不住的过往。
华美的袍，爬满了虱子。畸形社会下悲剧酿成的催化剂，一抹很重的底色，渲染了卑微、可怜的生命。充满着高尚与卑鄙，新潮与顽固的年代，嫖客可以一边花天酒地，一边一本正经地大谈时局政治，一边接受别人的谄媚与敬重;而妓女就只能永远背着沉重的道德枷锁，受人歧视，祸及家人。当新式青年追求自由平等的爱情时，借腹生子，门当户对的旧习俗旧观念却硬生生冲散了原本相爱的人们，曼桢与世钧，翠芝与叔惠，他们挡不住的是命运的翻云覆雨还是内心的怯懦与退让?如果当初能勇敢一点，决绝一点，是不是就会不一样?可惜早已没有如果，没有了当初。
十四年后，兜兜转转再次相见，早已为人父母，结局已定，只能叹一声：我们，回不去了，无悲无喜。或许这就是最好的结束，世钧继续着为人夫、为人父的责任，曼桢守着当初心花无涯的惊艳，耐得住寂寞终老。十四年物转星移，不复当年模样，各自需寻各自路。半生匆匆，就当是一个很长很长的梦，梦醒了，泪干了，曲终人散，天各一方。
果蔬的一些心得体会篇六
这份实习总结，我想了很久，却迟迟没有着手写，一是感觉3个月的时间，确实很久，不知道该从何开始写;二是感觉这是自己迈出校园之后做得时间最长的一份工作，写起来有些沉重。
这三个月的确很长，长到足可以让人习惯一个地方，让人不舍离开，虽然不能说对汀塘村的花花草草特别熟悉，但至少对当地的一些大概还是比较熟悉的，特别是对当地百姓有种特别亲切的感觉，而且没有城市里的那份陌生了。
这三个月让我认识到不少也有所成长。我大致梳理下这三个月来自己的一些感受吧。
刚开始报名申请到汀塘社区大学实习，可能更多的是“社区大学”的字眼吸引了我，而且报名表上也更多的突出了教育模块，所以才让我选择申请，因为自己大学期间更多地接触与教育相关的公益领域，但是后来一比较福建的几个点，觉得培田点貌似和教育的相关度更大，当时自己多少想去培田的意思，但是可能是各方面的原因吧，最终还是留在了汀塘社区大学，即使是这样，我更多的工作内容也是与教育相关的项目——扫盲班、农家书屋，因为自己在负责社团工作方面，对宣传工作也比较擅长，所以自己还负责汀塘社区大学的博客宣传工作，所以总的来说，自己的实习内容就是扫盲班、农家书屋和博客更新工作。所以就我个人的申请经历而言，我建议今后在招募实习生时能够将我们机构的一些情况介绍清楚，然后把实习工作更加具体化一些，以免到了当地之后发现与自己的初衷有些冲突，而且这样的话，我们也更能招到合适优秀的实习生。
其实对乡村建设中心真正的了解应该是从年中会议开始的，之前根本没有对这块有过接触，不明白应该怎样建设乡村，对社区大学也逐渐有了一些概念，并不是当初自己所想的，仅仅只是做教育，教育只是它其中的一部分，甚至只是极小的一部分。
9月份开始，自己对汀塘社区大学的工作也慢慢了解并接触了，甚至特别对它所做的工作特别佩服。原来自从有了社区大学后，村民的精神生活得到如此大的改善，自己曾经一度感慨，连自己县城都没能达到这样的盛况。大家每个晚上围坐在一起吹拉弹唱，每个晚上广场上歌舞不断。。。人们从不会抱怨这抱怨哪，他们不是把他当做一份负担来完成，而是做着自己所喜欢的事，他们忘记了白天的疲倦，完成陶醉的其中，当时自己还有过这样的想法，希望能够在家乡也成立一个社区大学，不断丰富大家的精神生活，逐渐改掉整天打牌打麻将的不良风气，让大家享受到更多的精神娱乐大餐。后来也慢慢接触到了可持续发展协会，感觉社区大学竟然能够推动当地村民自发地成立组织建设当地，改善当地环境，觉得太不可思议了，想想自己家乡，村民也有过成立一个什么协会来做什么事，但是并不成体系，而且也不能让所有的村民认同他们，以至于产生各种矛盾。所以我也特别佩服社区大学为可持续发展协会的成立及发展所做的努力。
9月份开始，自己的实习生活也随之拉开，自己负责扫盲班的各项工作，负责教材的编写、负责日常的教学，当然文婷来了之后，为我分担了不少工作。对于扫盲班这块，自己从一无所知到慢慢接受这个过程，感觉还是有点亚历山大。就编写教材来说，我觉得自己在实习期间做得是不够的，没能最终拿出一份像样成系统的教材出来。刚开始，自己只是模仿第一期扫盲班的教材，以及福建省编写的扫盲班教材着手编写了十课内容，但是真正派上用场的估计也就五课吧。反映出的一个最大的问题就是与当地实际有些脱节，也不是说难，只是提不起学员们的兴趣。由于没能编写出一套体系的教材，所以每周开始都得为本周上什么内容而头痛。以致都后期，都在为此事而纠结，希望后面的实习生与工作人员能够共同把扫盲班教材编写出来吧。然后其次是上课，自己到后面，说实话有些怕了，自己到后期都不知道采用怎样的教学方式比较合适，而且自己感觉自己教得很累，反而学员的学习效果并不好，这是自己常常感到失望的一个地方。但是自己在前期的教学当中，这种感觉还不曾有过，而且也特别富有激情。我觉得是彼此之间的新鲜感没有了，才导致双方都感觉有些疲劳。对于扫盲班这块我是要能够让这份新鲜感保持，但是具体怎么保持，自己还没有比较好的建议，还有一个就是最好能够与学员交流得起来，不会让他们有交流障碍，这也可以调动他们学习的积极性。
从8月份以来，自己一直都在负责汀塘社区大学博客的更新，这一块是我自认为在实习期间做得不错的一块，也得到了很多人的认同和肯定。之前自己在做宣传时，有些偏差，只是长篇大论的文字，而没有做得图文并茂，导致宣传效果并不好。而来到这之后，自己通过之前的博客，学习到了怎样更好地写博客，让宣传效果达到最大化。
其次自己的工作重心在农家书屋这一块。由于图书阅读自己曾经有过相关经验，所以在做起来应该算是比较得心应手的。从图书管理、图书阅读再到图书借阅等一系列工作，自己做的还是比较顺利的，而且也发挥了一定效果，只是由于环境的改变，在一些事情的处理上有些欠妥，不是太符合当地学生的需要，比如阅读课，为了能够让学生养成良好的阅读习惯，特地向汀塘小学每个班申请到一节半的阅读课，刚开始大家有些新鲜感，愿意积极阅读，但是新鲜感过后，便只是当做一节休息课来对待，这着实让我有些失望，对比自己之前接触的学生，感觉相差有些悬殊。在农家书屋这一块，自己感觉做的不是很充分的是对于图书馆的开放制度没能形成比较实用的制度，虽然曾经有过一些想法，但是操作性不够。
自己在实习期间，自己做得最不好的是与村民之间的接触太少，自从对乡建有些了解之后，自己认为与村民打交道是一份最最重要的工作内容，只有和村民之间的关系融洽，在开展各项工作时才能得心应手，事半功倍。而自己恰恰缺乏的就是与村民的沟通，自己确实在外交方面很不足，不是太愿意和人打交道，只愿意自己沉静在自己的工作当中。所以也特别希望今后的实习生在这方面有所突破，敢于走出去多于村民接触。
以上的内容就是我对自己三个月的实习总结吧，写得不是特别全面到位，只是自己这几个月来的一些想法。总的来说，这几个月的实习，为自己今后走上正式的工作岗位也算是热热身吧。特别感谢乡建中心汀塘社区大学能给我这样的一个锻炼的机会，在这里，感受到了人与人交往的那种纯粹简单，也喜欢上了这里和谐的工作氛围。在这里特别要感谢汀塘社区大学的丽姐、吴瑞、文婷，很开心这几个月与你们相处，你们给我带来了很多欢乐，在你们身上也学到了很多，谢谢你们!
果蔬的一些心得体会篇七
提起余华，就会想到他的代表作《活着》，有人说，一个好的演员是可以让人记住他的角色名而往往不知道真名，同样，一个好的作家可以让人记住他的作品名而对于作家本人却往往不甚关注，《活着》是余华的代表作，在他的所有作品中，最广为人知的，就是《活着》。
印象最深刻的便是主人公福贵从少爷变为农民的巨大反差，而正是这种文学性的对比，给予我们无限的感概与深思。一开始的他，吃喝嫖赌样样精通，有着平常人所不能及的生活，享受着他人所不能享的尊宠，烟花柳巷，纸醉金迷。当一切繁华都褪去时，福贵才开始脚踏实地的生活。
最经典的那一句：人一旦开始真实的活着，那不真实的也变的真实起来。家道中落前，他不知柴米油盐的由来，不懂母亲妻子的关心与劝诫，不珍惜自己所拥有的一切，所有的日子宛如梦幻一场，直到失去后才开始想要努力地活着。
而当人越想努力的活着时，生活却往往不会那么如意。一开始，所有的钱财散尽，他那怀着孕的妻子被丈人接回，宣布与他永远断绝关系;后来，他被蛮不讲理的军官强迫去打仗，颠沛流离多年后再回故乡时却发现自己美丽聪慧的女儿变成了哑巴;再后来，便是所有亲人的一一离去，他的女儿因难产而死，他的儿子在医院被人抽干血而死，他的女婿工作时被水泥板砸死，唯一的外甥，也因吃多了豆子而撑死，白发人送黑发人，最后只剩下他孑然一人，也许人生便是由种种磨难构成，活着的意义，就是不断的经历，不断的涅盘，尝尽悲欢离合，体会人生百味。
福贵的一生，见证了一个国家的发展。他成长于解放前期，经历了抗日战争、国内革命战争、新中国成立、大跃进时代、改革开放前期，在这种历史的大背景下，个人的生死显得尤为渺小，个人的命运宛如一根稻草，漂浮在那乱世中。在这种苦难的历史坏境下，他的一生又充满了戏剧性，因输光了家产而逃过枪毙地主的命运，在大街上买药被意外地抓去当兵……短短几十年间，他经历了各种苦难，但他依然挺过来了，依然乐观、豁达的面对人生。在他晚年的自述中，我看不到悲观与厌世，有的只是他带给我们种种思考。
当代的我们，所经历的、所承受的有这位老人的多吗?并没有，但我们当中，依然有人悲观厌世，郁郁寡欢，明明经历的不多，感受的太少，却要故作沧桑，与福贵相比，这样的我们，真应该深以为耻。人本身是为活着而活着的，不是为活着之外的任何事物活着的，这是一种生的使命。只有活着，才有资格去经历，只有活着，才有希望。无论苦难还是死亡，都要直面面对，感受人生的喜怒哀乐，这才是活着。
果蔬的一些心得体会篇八
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。读万卷书，行万里路——实习以来的最大感触。
7月15日上午，20xx年海珠区主题为“共创和谐海珠、携手精彩人生”大学生暑期实习服务月活动启动仪式过后，我被正式介绍到实习单位。
懵懂了很久的暑假基层实习之行终于揭开了神秘的面纱，在到单位以前，对到政府基层实习充满了好奇与期待。大概是因为一直以来对政府部门的一些印象吧，总是既模糊，又熟悉的样子。
第一天被介绍分配到江海街道办事处的城管科的时候，见到科室的领导和同事，一轮简单的自我介绍，总显得那么的青涩与生硬，我心理还是有点紧张与担心的——毕竟是第一次与政府基层人员共事。
实习的前几天都是以熟悉流程为主，为了尽快进入工作状态，我采用了看、问、学等方式，初步了解了街道办事处工作中的一些知识，拓展了所学的专业知识。
我主要工作任务是整理材料和辅助办公室文书工作，包括档案管理和会议纪录，撰写工作汇报和行动方案等。这些知识在课本上学得到不少，以前总觉得这些知识很虚无，很繁杂，但在实习工作过程中，运用的时候，还真是考起功夫了。由于是政府基层的工作，绝不能马虎了事，文档文稿还是要按照正规格式编写、排版。担心自己的功夫不够扎实，在工作中我需要不断地向办公室主任请教并虚心听取。如复印机和打印机的使用，从最简单的学起。
事情看上去是简单、琐碎，但是这些却与街道内百姓的日常生活有者密切的关系，并且它为上级部门做好最基本的宣传工作和沟通工作提供重要的依据。维持社会的治安，为建立更加和谐的社会打下坚实的基础。
对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我们在校学习中不曾接触过的。在办公室里工作，基本礼仪和常识是必不可少的，由生硬的练习到熟练的应用，都是在实习工作中一步一步地成长起来的。应对基层群众的投诉，如何以有效的沟通方式进行处理，这里面藏着一大堆的学问。
了解和熟悉机关运行，实习过程中，我了解到政府部门工作流程，基本上是由高到低逐层下达、层层传达的。对行政管理学专业的本科生来说，实际能力的培养至关重要，而这种实际能力的培养单靠课堂教学是远远不够的，必须从课堂走向社会，通过实习以培养自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。
果蔬的一些心得体会篇九
记得我刚开始学会骑自行车的时候，总是约几个小伙伴到处游玩，妈妈总是在我出门的时候唠叨个不停。每当晚饭后，我们的爸爸妈妈和邻居坐在门外的小桥上闲聊，我在一旁骑着自行车，刚学会不久的我只能用速度来保持平衡，一旦到拐弯的地方我总是操控不好，车身总是摇摇晃晃的，看上去就像要到了一般，妈妈见了立马喊我要小心点，可我一下没把持住，人和车在一声响声后啪的摔在了地上，妈妈马上跑过来把我扶起，一遍埋怨着爸爸给我买自行车，一边责骂我，还不停的看看我身上有没有受伤。爸爸把自行车扶在一旁，默默的说声：“还好有护栏，不然就要破像了。”妈妈一边扶我坐下，一边说着要把自行车扔了，我一听要把自行车扔了，哭的更加响亮了，妈妈急忙问我是不是哪里受伤了，我其实并没有受伤，只是舍不得自行车。但我那时并没有说出，妈妈着急的看着我，等我不哭时，我已经睡在床上了。我马上就跑到楼下看我的自行车还在吗，我见到自行车时很欣喜，但它被牢牢的锁住了，我被“泼了冷水”，我开始责怪妈妈，一天都没有和她讲一句话，而妈妈还是一如既往的对我好。
后来姐姐告诉我那天晚上妈妈把我身上仔仔细细的检查了一遍又一遍，生怕我受伤。亲爱的妈妈，我讲你对我的好都忽略了，只留下了你对我的责备和唠叨，我总是嫌你对我不够好，可你去用尽了全力来爱我。
妈妈，我爱你!是你让我有快乐而美好的回忆，是你让我有一个温暖的怀抱，你是世上的好妈妈!
果蔬的一些心得体会篇十
在潍坊四中为期三天的`班主任培训让我享受到了一种精神上的洗礼。在每天将近七个小时的讲座中没有让我感到如坐针毡，而是在刘热生老师幽默风趣，寓理论和实践为一体的精彩解说中让时光悄然流逝。这次培训的心得体会有很多，这里主要讲讲最深刻的几点。
刘热生老师给我们讲解了关于元认知的理论，避免以后走弯路。通过这个讲座，我明白到，只有对班级学生在各个方面的进行了充分的了解，如智力因素、文化背景、情绪影响，生理和心理状况等，我们才可能让学生真正发挥他的学习优势，从而使老师的教学和学生的学习效率得到极大地提高。让学生快乐轻松地学习才是最好最有效的教学。
作为一名班主任，我们最需要的是一些能解决实际问题的有效的方式方法，我们最希望的是在今后的工作中可以用上这些方法，使我们摆脱迷茫的困境，少做一些无用功。刘热生老师不仅给我们丰富的处理问题方法，更让我意识到提高自身素质的迫切性。我要改变我的工作态度，与学生的相处之道，还有管理班级的方式方法。因为有明确的方向和指导，我相信自己可以做得比以前更好!
把自己放低，不是承认自己能力不够，而是要做到和学生一起成长。在以往的班级管理中总是把自己放在老师的位置，高高在上，学生抱有敬畏之心，不愿倾诉心声，一有问题也是遮遮掩掩，这给班主任工作带来很大的困扰和压力。其实高中学生已经懂得许多，如果尝试着与他们心灵沟通，我们就会发现他们有很多思想，很多创意，能我们带来很多教育的灵感和快乐。“给孩子快乐就是给自己幸福”，这是我这次培训得到的一个新想法。
我很奇怪，为什么刘老师精力这么旺盛，能兼顾家庭和事业?原来一直承认班主任工作由男教师来担任似乎更俱优势，一是因为我觉得男性对事业的追求普遍要强于女性，二是男老师一般比较强悍，镇得住学生，遇事比较理性冷静。三是男性的思维能力和抗压能力等比女性好。而现在我发现女性也有很多优势，比如耐心、执着、感性、容易走进学生等等。所以自信心满了很多，感觉工作的压力和焦虑感也小了很多。
相信在这次培训之后有很多老师会把“幸福”常常挂在口上，记在心里。的确，追求幸福是每个人的权利!老师不幸福，如何向学生传递幸福?幸福感需要自己去寻找，善于发现，敢于追求。一个幸福的老师是不是也是学生的一种幸福呢?因此，老师必须拥有幸福的能力。
最后，要感谢学校领导给我这样好的机会去学习，因为你们的信任，我更要做好这份工作。学习归来，信心满怀，虽然知道今后的任务会很艰巨，工作压力仍然很大，遇到的问题依然会很多。但是我们有一个很好的团队，有一批值得信赖的同事，我们齐心协力一定能把工作做好!
