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心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篮球课思政心得体会篇一
篮球运动是一项高强度的运动，不仅能够锻炼出强健的体魄，还能够培养出敏捷的反应和团队协作的精神。在篮球课中，我们不仅学会了篮球基本技巧，更通过这项运动，体悟到了思政教育的重要性。篮球课让我们的身体和灵魂得到了双重锻炼，为我们今后的成长和发展奠定了坚实的基础。
第二段：团队意识
篮球是一项团队运动，要想获得胜利，需要整个团队的协作和配合。在篮球课中，我们分为小组进行比赛，每个人都扮演了不同的角色：有得分手、有组织者、有防守者等等。在每一场比赛中，我们的目标不仅是取得胜利，更重要的是通过协作，完成任务，这让我意识到团队合作的重要性。在生活中，我们也必须学会与人合作，才能更好地完成自己的任务。
第三段：自律意识
篮球需要长时间的练习和坚持，也需要极高的自律能力。在篮球课中，我们不仅学会了各种技巧，更重要的是培养了我们的自律意识。在训练中，教练要求我们要有良好的作息习惯和饮食习惯，要有坚强的意志力和耐心。这让我们养成了良好的生活习惯，也让我们意识到，只有严格要求自己，才能有更好的表现和成就。
第四段：拼搏精神
篮球是一项充满竞争的运动。在比赛中，我们必须具备无畏的精神和足够的信心，才能获得胜利。在篮球课中，我们也体验到了这种竞争的氛围。每一次比赛，都是一次艰苦的拼搏，需要我们全力以赴地去争取胜利。通过篮球课，我们明白了只有敢于拼搏，才能获得成功。
第五段：结尾
在篮球课中，我们学会了健康和快乐的生活方式，体验到了团队合作的力量和坚持不懈的成就感。这不仅让我爱上了篮球运动，更让我在成长中感受到了思政教育的重要性和影响力。在今后的生活中，我们要坚持自律，不断拼搏，以更好地迎接挑战和机遇。
篮球课思政心得体会篇二
一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。
篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。 我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快， 篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。
篮球心得体会篇3
篮球课思政心得体会篇三
篮球课作为大学生体育课程的一部分，在锻炼身体的同时，也为我们提供了一个思政教育的平台。通过参与篮球课的学习和实践，我深刻意识到篮球运动的重要性，体味到了团队合作的力量，以及锻炼个人品质的益处。以下是我的“篮球课思政心得体会”。
第一段：篮球课引导我向往阳光健康的生活
篮球是一项健康的体育运动，它能够提高身体素质、增强心肺功能和协调能力。在篮球课上，我们通过学习和实践，逐渐认识到了运动对于身心健康的重要性。体育锻炼不仅仅是为了健身，更能培养阳光向上的心态和乐观积极的人生态度。在打篮球的过程中，我们会感受到汗水的滋润和肌肉的酸痛，这都是我们追求更好生活的动力。篮球课激发了我对于阳光健康生活的向往，也使我深刻认识到健康才是我们最大的财富。
第二段：篮球课带给我团队合作的力量
篮球是一项团队合作的运动，它要求队员之间相互配合、互相信任。只有将个人的能力融入到整个团队中，才能取得胜利。在篮球课上，我们因为共同的目标而紧密联系在一起，通过传球、配合、进攻、防守的训练，我逐渐体会到了团队合作的重要性和力量。团队合作不仅仅是在篮球场上需要，更是在我们的生活和工作中无处不在。只有在团队合作中，我们才能够激发出我们最大的潜力和创造力。
篮球是一项需要持续努力和坚持的运动，它需要队员们拼尽全力，不畏困难，坚持到底。在篮球课上，我充分感受到了这种精神力量的重要性。在比赛中，我曾多次碰到困难和挫折，但是通过课堂上老师的激励和队友的鼓励，我学会了不放弃，找到了突破自己困境的方法。这种锻炼不仅仅是对我的体能的考验，更是对我的意志品质的磨砺。通过篮球课的学习，我培养了坚持不懈的精神和对于困难的勇气。
第四段：篮球课教会我面对失败和成功
篮球是一项竞技运动，无论是在训练还是比赛中，胜利和失败都是随时可能发生的事情。在篮球课上，我学习到了面对失败和成功的正确态度。失败不可怕，只要我们从失败中吸取教训，总结经验，改正错误，就能够重新站起来；成功也不能让我们骄傲自满，我们应该保持谦虚和进取的精神。篮球课的经历使我认识到成功和失败是人生中的一部分，而不是我们需要害怕或沉浸其中的事情。面对失败和成功，我们应该以平静的心态去应对。
第五段：篮球课的思政教育使我更加融入大学生活
篮球课作为大学生体育课程的一部分，通过体育运动的方式进行思政教育，使学生们更好地融入大学生活。通过篮球课的学习和实践，我不仅仅培养了身体素质，更学到了合作、坚持、积极向上的态度。这些品质将伴随我走进未来的职场和社会，为我取得成功助力。篮球课的思政教育不仅仅提升了我们的综合素质，也使我们更好地理解了大学教育的意义和价值。
通过参与篮球课的学习和实践，我深刻地意识到了篮球运动的重要性，体味到了团队合作的力量，以及锻炼个人品质的益处。篮球课使我向往阳光健康的生活，培养了我的意志品质，教会了我面对失败和成功。它的思政教育使我更好地融入大学生活，并为我取得成功提供了助力。篮球课不仅仅是一堂体育课，更是一个锻炼心智的平台，在这个平台上，我们可以学到更多人生的真谛。
篮球课思政心得体会篇四
在这次培训里，我在听了老师的讲课以后，我发现我对篮球训练的认识有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的发展趋势，篮球运动规则的变化，以便更好的运用规则等等问题。是老师在课上生动形象的讲解改变了我对这次学习的认识，听完老师的讲解以后，我发现我在日常训练中需要解决的问题不只如何进行学校篮球队的基础训练?如何进行学校篮球队的管理?还有很多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。
最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新鲜的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍管理的常规相当过硬，运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简单明了，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和谐的氛围中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。
同时，这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练，加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。
很荣幸能够作为天津的代表，参加第四期全国健身气功对外教练员培训班，非常感谢健身气功中心领导为我提供了这次机会。
在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的理解。通过这次学习，结合我近几年来的练功体会，我对八段锦的呼吸方式有了一些体会，现形成文字，作为总结。
我个人认为，练习健身气功大致可以分为三个阶段：重视动作阶段;重视呼吸阶段;重视意念阶段。当然三个阶段又是相辅相成的，不可截然分开。很多学者认为：就目前健身气功的推广情况而言，应该开始重视练功时的呼吸设计了。所以，下面我结合“健身气功·八段锦”的基本动作，对其呼吸做了一个初步的设计。
起势、一吸一呼
开步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起势有入静之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由调息若干次，以达到身心入静。
1、双手托天理三焦 一吸一呼
上托吸气;下落呼气。
2、左右开弓似射雕 两吸两呼
开脚合手吸;拉弓呼;开手吸;收脚落手呼。
3、调理脾胃须单举 一吸一呼
上举吸;下落呼。
4、五劳七伤往后瞧 一吸一呼
分手后瞧吸;合手转正呼。
5、摇头摆尾去心火 一吸一呼(过渡动作 一吸一呼)
过渡动作：上举开步吸;下按马步呼。
倾身吸;旋身摇头摆尾呼。
6、两手攀足固肾腰 两吸两呼(过渡动作一吸一呼)
过渡动作：合脚上举吸;下按胸前呼
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上举呼。
注：此动作开始于两手反穿，结束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼，或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。
7、攥拳怒目增气力 一吸一呼(过渡动作 两吸一呼)
过渡动作：上举拉伸吸;下按呼;握拳出脚吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七颠百病消 一吸一呼(过渡动作 一呼)
过渡动作：收脚落手呼。
上提吸;下颠呼。
收式、一吸一呼
分手吸;合手呼。
注：收式是收功动作，练功者的身、心由动入静。所以，动作结束之后，可以自己调理气息若干，达到比较自然的状态。一般而言，收功时，就气息而言，练功者的气息不会加快，有时还会比正常呼吸慢一些;就意念而言，练功者在意念上非常放松;神态上看，练功者神态自若，安逸闲静。
最后要强调的是：这套呼吸法，主要是针对有一定八段锦练功基础的学员而设计的。在动作比较熟练的之后，再配合上呼吸，这样才能逐步达到“以气运身”的层次。
当然这只是一个简单的、不太成熟的设计探讨而已，不足之处在所难免，希望方家指正。亦愿能对“健身气功·八段锦”的提高起到抱砖引玉的作用。
篮球课思政心得体会篇五
篮球是我热爱的运动，也是我在大学中选修的一门体育课程。而在上篮球课的过程中，我却体会到了一种独特的体育思政教育，这种教育不仅仅是指导我们技术上的提升，更是引导我们在精神和道德素质方面的成长。以下是我上篮球课中所得到的一些心得体会。
第一段：篮球课的意义及特点
篮球作为一项集身体素质和智力技巧于一体的运动，有着非常深远的意义。而上篮球课的目的不仅仅是让我们学会打球，更重要的是通过篮球的教学过程来培养我们的团队协作精神、集体荣誉感以及拼搏精神。而在篮球课上，教师会灵活运用不同的教学方法和内容，以帮助我们提高对自己、对团队和对社会责任的认识。
第二段：个人素质的培养
在篮球课上，我们需要时刻保持积极的心态和敢于挑战自我的精神。因为篮球是一项需要集体合作的运动，而作为单个球员，我们的个人能力和素质直接决定着团队整体的表现。教师在课上不仅仅是教授我们技巧，更注重培养我们的团队意识和合作能力。在每次比赛中，我们要学会互相配合，相互信任，虽然结果不一定完美，但这种过程能够在不断的磨砺中提高我们的沟通和合作能力。
第三段：团队荣誉感的培养
篮球课唤起了我们独特的团队荣誉感。在课上，我们不再是个体，而是一个紧密的集体。在比赛中，我们会互相加油、鼓励、合作，为了整个团队能顺利完成任务，我们愿意舍弃个人利益，把团队的荣誉放在首位。这种团队荣誉感不仅仅激发了我们的斗志和热情，还提高了我们的凝聚力和向心力。无论是在篮球课上的学习还是在日常生活中的团队合作，这种团队荣誉感都能够成为我们前进的动力。
第四段：精神风貌的培养
正是在篮球课上，我们能够感受到团队的互相信任、团结协作以及对身边人的尊重和关心。篮球课不仅培养了我们的体魄，更是培养了我们的心理素质。我们学会了尊重对手，即使输了比赛也能够坦然接受，并从中吸取经验。我们学会了奋力挥洒汗水的快乐和在比赛中敢于拼搏直至胜利的勇气。在篮球的篮网下，我们用实际行动诠释了运动精神，提高了自己的精神风貌。
第五段：篮球课的社会意义
篮球课所培养的素质和能力在我们将来的生活和事业中都能派上用场。通过篮球课，我们学会了如何与人合作、如何领导、如何应对压力和如何从失败中重新站起。这些能力在我们的成长过程中，不仅是作为一个运动员的需要，更是作为一个社会人的需要。篮球课培养的思政意识和个人素质，将成为我们未来的宝贵财富。
总结：
篮球课思政教育给予了我们全面的成长和培养，无论是个人意识的提高、团队合作的能力增强，还是精神风貌的打造，都对我们产生了深远的影响。希望在未来，我们能够将所学所得贯彻到生活的每一方面，成为一个更加有责任感和爱心的人。
篮球课思政心得体会篇六
时光飞逝，一转眼，一个学期的篮球课已经接近尾声。十几节篮球课时间虽短暂，但我确实学到了一些平时学不到的知识与技能。
高中的时候，喜欢看nba等篮球比赛，无比佩服运动员在赛场上那股拼劲与坚忍不拔的精神，同时也对篮球运动产生了向往之情。这学期初，有幸选上了篮球这门课，开始很高兴，因为终于可以接触到梦寐以求的篮球。但当真正拿起篮球的那一刻，发现一切都不一样了。篮球并没有想象中的那么简单，它总是反着你的意愿。我觉得“兴趣是最好的老师”这句话也实在不适合放在我身上了。
可能是天生就缺乏运动细胞，就算我再爱看篮球比赛，但到自己身上时，总是事与愿违。记得第一次投篮时，球连篮筐都没有碰到，当时很灰心，担心考试的时候会不及格。运球跑也是踉踉跄跄，追着球满体育馆跑。起初时，确实有些后悔选了篮球课，觉得自己根本不适合体育运动。但慢慢地，在与篮球一点一点地接触中，我发现篮球运动其实十分有趣，也没有刚接触时那么难了。
十几节课下来后，我已经学会基本的运球、传球、投篮及三步上篮，虽然我知道我学会的这些只是九牛中的一毛，但至少可以骄傲地和别人说我也会打一点点篮球了。篮球课只是教会我们一些基本的技能，在短时间内想练成运动员的水平是不可能的。我知道，有些女生在篮球课结束后，就不再玩了，因为不会再有考试了。但是我觉得，篮球是一项强身健体的运动，我们打篮球不仅仅是为了应付考试，更重要的应该是给自己找一项既有趣又能锻炼的运动，在今后的学习和生活中，随时都可以玩，全当是给自己放松一下了。从小到大，我们都在厚厚的书本中苦苦挣扎，女生如果不是体育特长生，基本是不会有任何体育运动的。就连体育课，学校也会想法设法地帮我们减少，因为考试看的是文化课的分数，正所谓“分分是命根”。学校为了升学率，禁锢了孩子们对体育运动的兴趣。上了大学，有了很多自由的空间，我觉得我们在学习文化知识的同时，也应该把身体锻炼好。至少我现在会在没事的时候，找一些同学一起投投篮什么的了。篮球运动永远没有停止的时候，也就是说，体育课的结束，并不代表着你的篮球生涯结束。
其实我觉得人生很多事情都跟打篮球很像。很多事情，你总是想的很天真，但实际上，并没有想象中的那么轻松。现实生活中，不如意之事十有八九。而遇到困难不要紧，关键是要迎难而上，充分发挥自己拼搏进取的精神。正所谓“勤能补拙”，任何事情只有做的时间长了才会熟练，打篮球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奋练习是绝对不行的。我相信那些国家队或者nba的运动员们，也一定是付出了比常人多几倍的努力，才会取得今天的成功。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都贵在积累，贵在练习。只有经常去做，你才会从一次次地练习中取得经验，从而提升自己。
篮球课虽已接近尾声，但我对篮球的热情是不会结束的。最后我想说，十分感谢老师这一学期的谆谆教诲，是您一次次不厌烦地亲身示范动作，同学们才得以更好地掌握一些技能。总之篮球课不但让我锻炼到了身体，也让我收获了一些友谊，我觉得考试的结果已经不重要了，要的是要享受过程。好比旅途一样，在乎的不是目的地，而是沿途的风景。我相信，同学们也和我一样，在篮球课受益匪浅吧！
篮球课思政心得体会篇七
篮球作为一项集体运动，在锻炼身体的同时也能培养我们的思想道德素质。在篮球课的学习中，我深深地感受到了思政教育的真谛。以下是本人的一些思政心得和体会，希望能够与大家进行分享。
第一段：锻炼的过程中深化了团队协作精神
篮球作为一项团队运动，需要队友之间的密切配合和合作。在篮球的学习中，我更加清楚地认识到了一个人的力量是有限的，而整个团队的力量却是无限的。在做每一个动作时，我们需要完美地配合，仔细地倾听队友的声音，才能做到最好。这种精神是团队协作的重要内容，它也深化了我们在课堂思政教育中学到的团队精神。
第二段：勇于承担责任，积极参与合理的竞争
篮球是一项有竞争性的运动，我们在这个过程中要学会积极地参与竞争，并勇于承担责任。我们在比赛中，要敢于站出来，承担压力，并带领团队走向胜利。在这个过程中，我们也要学会尊重对手，体现我们的公平竞争精神，这也是我们在思政教育中学习到的道德规范之一。
第三段：篮球教练员的言传身教对我很有帮助
在篮球课上，教练员不仅仅是讲解技术和战术的人，更是一位道德榜样。教练员的言传身教影响了我的思想意识和行为习惯，让我懂得应该如何做一个身体健康、思想正直的好青年。他们注重学生的品德教育，在教学和比赛中不忘道德教育的重要性，这也是我们在思政教育中受到的启示。
第四段：篮球课有助于培养良好的心理素质
在篮球比赛中，我们常常会面对挑战和困难，这些挑战需要我们具备良好的心理素质。在比赛的过程中，我学会了调整心态，保持一颗坚定自信、沉稳冷静的心。这种心理意志力不仅在拼搏中有所锻炼，也有助于我们在接下来的生活中克服各种困难，更好地适应社会的变化。
第五段：结语
篮球课对于我的思政教育带来了诸多启示，让我一次次深入感悟和体悟到更好的自己。在今后的生活中，我将会更加注重团队协作、积极竞争、认真学习和勇于承担责任，来完成学业之余的运动生涯以及个人价值的创造。
篮球课思政心得体会篇八
首先，市教育局、体育局各级领导对本次培训作重要讲话；承担本次培训任务的陕西 师范学院教授耿建华就本次培训提出了一些要求。开班仪式结束后紧接着就开始学习。我抓住这次机会，认真学习，从篮球的基础训练做起，了解校园篮球发展状况；青少年篮球身体训练的特点；知道了篮球训练与比赛的相关知识；学到了荷兰青少年篮球训练的理念以及草根训练的内容方法等等。
其次，感受最大是耿建华教授和李志指导一动、一静；一位侧重理论，一位侧重实践的绝佳配合，本身就体现出篮球的默契配合的精神。耿建华教授和李志指导用贴合中小学篮球教学实际的教学方法，在寒冷空旷的篮球场上，他们通过篮球练习和游戏，把我们这些成年人带动得兴致勃勃地进行篮球运动。一会儿是篮球球性练习，一会儿是篮球技术训练，一会儿又是篮球战术配合，另一会儿还进行篮球教学方法指导和篮球训练预防运动损伤的要求。使我们在运动中以及和耿教授和李指导的身传言教下，掌握了篮球基本技术和战术以及草根篮球的裁判法，也对我今后的教学方法有了很大的提高。
另外，耿建华教授的理论功底和丰富的篮球教学方法也让我受益匪浅。 通过此次培训让我知道了篮球训练一要“打铁还需自身硬”，要从自身做起，学好篮球基本技术，才能做一个合格的裁判员，要持之以恒。二要对运动员进行科学的方法进行有效的训练，三要了解运动员的心理，加强运动员的心理训练，提高他们的集体感和意志力，这样才能提高球队的战斗力，才能更好提高中小学篮球运动的水平。
总之，这次培训不仅注重理论上的学习和提高，而且重视篮球教学实践，将理论和实践有机的结合了起来，为我们基层篮球指导员搭建了一个进步交流的平台。最后感谢xx市体育局和教育局提供了这次绝好的学习机会，让我学到了许多的货真价实的篮球知识和理论！
