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阅读能够开拓我们的眼界，增长见识，使我们对世界有更深入的了解。总结是对过去一段时间的回顾，同时也是为未来的计划和发展提供参考。5、总结范文中的经验和教训对我们很有借鉴意义。
暑假生活游泳作文400字优秀篇一
今年暑假，妈妈给我报了一个游泳班。游泳班在楼下的运动中心，一共学10天。妈妈把我送到游泳馆，学一个半小时后，我自己走回家。
今天，是第一天。我和妈妈早早就出发了，我在路上想：天天从游泳馆门口经过，里面会是什么样子呢？教练凶不凶呢？终于到了游泳馆，教练带着自己的小学员进入游泳馆，爸爸妈妈们只能在外面等。走进游泳馆，我看见了一个非常大的游泳池。教练给我们介绍，这个泳池有三个部分，一个深水区，一个比赛区，一个浅水区，年龄小的学员只能在潜水去学习。
快上课了，我拿着游泳裤，跑进了更衣室。把所有衣物脱下来，穿上游泳裤，带上泳帽和泳镜。上课了，我跑到了集合点，看见我同组的小学院已经拍成了一排，等待教练训话。我们先做了热身运动，然后教练就叫我们下水了。我们下的是浅水区，水不深，但是已经快到脖子了。教练叫我们靠着池壁排成一排，转过身去，手抓着瓷砖憋气，开始5秒，后来10秒、15秒，最后到20秒。教练又叫我们把身体浮起来，我放松，放松，再放松，终于把身体浮起来了。
就在这时，铃声响了，一个半小时怎么这么快！
暑假生活游泳作文400字优秀篇二
今天的学习又开始了。来到游泳池边，教练直截了当、简单明了地说：“下水！”
“啊——”大家集体发出无望的叹息，做垂头丧气状。唉，看来今天又不会学新内容了。说实在的，我也有点烦了，可是想起妈妈的话，我觉得不能这样没精打采的，于是又振作起来了。
虽然昨天已经挨过一顿批了，但是一个叫董微的男孩仍“死心不改”，一边心不在焉地蹬着腿，一边不停地对旁边另一个“难友”絮叨：“教练怎么还不教新的呀？怎么还不教新的呀？怎么还不……”我听得忍无可忍，终于爆发说：“你急什么急呀？教练自有他的安排，咱们只管好好学吧！”说完游远了。他追过来（没想到那小子游那么快），没好气地哼一声：“关你什么事，哼！”说着还想撩水攻击我，我立刻大叫：“教练——”他吓得赶紧求饶：“别叫，我好好游！”我偷偷笑了，继续练习起来。我觉得自己都练到炉火纯青的程度了——抓着游泳圈，两腿在水中自由自在地分分合合，感觉自己真的变成一只轻盈的小青蛙了。（呵呵，回家我对妈妈这样说，妈妈说我太骄傲呢）。
游了一会儿，教练喊我们上岸，教我们练习憋气。
“行哩通”趁机又开始玩了。没想到被教练发现了，于是倒霉运又一次降临在他头上。就连老实的宋胤毅也受到了牵连——因为挨着他坐，被教练误以为也在玩，挨了“青龙长枪”一下。宋胤毅十分委屈，发誓再也不与“行哩通”坐在一起了。（嘻嘻，真好玩，学游泳的趣事真多。）。
不管怎么说，在心底里，我也是期盼教练早些教我们新动作，好几天啦，只做这些好枯燥哇。
暑假生活游泳作文400字优秀篇三
天气越来也热，要是泡在冰凉的水中肯定是一种很爽的感觉。这让我想起了游泳。于是，我和妈妈讲，我们今天晚上去游泳好吗？妈妈答应了。
傍晚，我们早早地吃好了晚饭，准备好游泳物品。我真是又激动又开心。我们一家就兴高采烈地去游泳馆了。
来到游泳馆，我们排了很长的队伍，我们耐心地等啊等，功夫不负有心人，终于轮到我们了。
我们换好泳衣，坐在游泳池的岸边，先试了试水温，我已经迫不及待地想下去了。于是，我套上我的游泳圈，开始学游泳了。
妈妈说，一开始学游泳就是玩水，跟水混熟了才开始正式学。一开始，我还不会游泳姿势，爸爸就教了我自游泳的动作，手要成”s”型，腿要用力打水，我照着爸爸说的去做，一开始还有点别扭，慢慢的，我的手脚就协调起来了。
我用力向前游去，心理还很有成就感呢。突然，不知道是谁不小心向我泼了很大的水，弄得我满脸都是水，像刚洗过了脸一样，我既难受又惊讶。难受的是我鼻子进水了，酸酸的，很不舒服；惊讶的是，怎么突然会有水来袭击我呢？于是，我连忙向爸爸妈妈走去。妈妈见了，用手给我擦了擦脸，叫我跟爸爸去玩，忘掉满脸是水的事。于是，我对老爸说：“咱们来玩玩高难度的动作吧”。老爸答应了。
我在水中练习舞蹈动作，摆了一个横叉。爸爸装作很惊讶地说，：“哇，这么厉害。”我笑嘻嘻地对爸爸说：“那当然。我可是套着游泳圈的哦。”我们又玩了很多游戏。比如，比赛水中行走，抓着泳衣游，在爸爸的背上休息。我自己还来仰泳，侧泳玩呢。此刻的我开心无比，好想在水中不停的玩下去啊！可是，时间一点点地过去，哨声想起，到了闭馆的时候了，我依依不舍地上了岸。对妈妈说下次一定还要来。我上岸的时候，又冷又重，不过我还是很开心。这真是我一天中最快乐地时刻。
暑假生活游泳作文400字优秀篇四
时光飞逝，斗转星移。令人期待的暑假已经过去了。在这一段像五味瓶的暑假中，有开心;有失望，使人深刻难忘。，但其中的那一段，像一块烙印刻在我心里，它永不褪色。
回忆起那段起来，使我哭笑不得。
哭——哪一个疤痕永远无法抹去。
笑——我学会的本领也无法抹去。
那段不褪色的正是我学游泳的那段经历，留下的酸，甜，苦，辣，咸……未考试前，我就抱着期望的态度抱了暑假的游泳学习班，我天天的的期盼着，心情也很复杂，时间说谎似的走了，默默的，默默地，很快很快。
到了学习游泳的那一天，时间还没到我就“飞奔”向学习游泳的地点，我们融洽的玩着，闹着，学着。一切的进展都很顺利可是“那”一天，它令我无不恐惧。
这件事，给我的暑假带来许多的不方便，但我从不后悔去学习游泳。
因为我真真正正的学会一门本领——坚持。
暑假生活游泳作文400字优秀篇五
终于放暑假了，妈妈给我和妹妹报了游泳班。我一听，高兴极了，心里像吃了蜜一样美滋滋的。我报的是自游泳，因为蛙泳去年已学会了。我下定决心要好好开始新的泳姿。
清第二天一大早，我就起来全副武装，穿好泳服准备出发，终于到了四海泳池，只见池水在阳光的照耀下，闪闪发亮，泳池底部的石砖晰可见，显得非常干净。
终于轮到我下水了，教练首先让我用手抓住岸边，然后让身体慢慢飘起来，教练抓住我的双脚上下不断地打水，自由游必须先练好腿力才可以。打了一会儿，教练让我坐在岸边，把脚伸下来自己练习打腿，就这样一直拍打了一百多个才停下来。接着教练把浮板又扔给我，让我跳下水，在水中抓住浮板，继续打腿打到对岸。一个去程就是25米远，到达后休息1分钟，再打回来就再休息一分钟。就这样，我就象一条小鱼一样，不停的来来回回一直游到了下课。
当我上岸时，已经筋疲力尽，全身手脚酸痛。大腿已快没了力气，好象都不是我自己的了，连步子都甚至迈不开了。这就样，每天都是不断地重复练习，不论骄阳似火，还是微微小雨，一直不停地拍打双腿，我感觉自己的腿好象已变成了两条机械似的棍子。到了第五节课时，教练决定撤掉浮板，但是什么都不拿的我，一打腿就很容易沉下去。于是教练用他一只手指轻轻地拖在我的手腕下面，当我前游的时候，他便轻轻的拖着我走，别小瞧这小小的“一阳指“，就可以有神力支撑着让我能轻松地漂浮打腿哦。到了第八节课，教练终于觉得可以配合上双臂一起练习，并加上了侧头换气。“手臂要贴着耳朵，要抱水，身体不要晃动“，教练一遍遍的叮嘱在耳边响起，我的手臂不断地抱水，推水，提肘出水，侧面换气，拍打双腿，就这样，教练渐渐地不用托着我了，但我独自游到泳池中央时，往往力气不支，仍会如鸭子般要扑腾休息几下。这样不尽如意的状况持续了将近一周，突然有一天，我竟然轻松地从泳池这头一气游到了泳池那头。
啊，我终于学会了自由游!之前的付出和辛苦，现在回忆起来，竟然有些温暖和释怀了。真希望明年还能再练游泳。
暑假生活游泳作文400字优秀篇六
暑假已过半，这个月的首要任务，学会游泳。每天早上准时来到游泳馆，因为早上相比之下游泳的人比较少。
第二节、第三节，学漂在水里，像一片落叶一样轻轻地浮在水里上。刚开始我好怕水，不敢松开教练的手，怕沉到水底，又特别紧张。这时，教练告诉我，最重要的是全身放松，放松身体自然而然就会漂在水面上。怕水的毛病，必须自己去克服，那时的我压力好大，后来慢慢地在水里玩着、玩着，漂起来了，瞬间好高兴哦！
练蹬腿时，要记住四个步骤，抬、翻、蹬、收，反复的`，一遍遍练习这四个动作，只要用心去做，都会有收获。
妈妈说我努力的样子很可爱，这几天收获很大，不仅学会了怎么游泳，还明天了一个道理：不是什么事都一学就会，还需要坚持不懈才能取得成功。
今天，妈妈告诉我小区的游泳池放水了，我开心极了，巴不得立刻泡入游泳池，可是游泳池蓄水要很久，我只能等水放的差不多了才能去。我等啊等，一直等到了下午三点，水终于放好了，我带上泳镜、泳衣、泳帽、浴巾，迫不及待的奔向泳池。
我来到泳池边，穿上我带的装备，就一头扎进了游泳池。我游了一会，看见我的一个伙伴来了，我就游过去叫他下水一起玩。他听到我说话之后就连忙上楼去换泳衣。不一会他就下来和我一起玩打水仗了，我们在泳池里打到东打到西，我一直处于劣势，眼看我马上就要输了，在不远处我又看到了又一个伙伴，我就急忙叫他帮忙，然后我们两个就一起向对方发起泼水进攻，新加入的伙伴比我之前的伙伴厉害多了，几下就把对方打得落花流水了。玩的时间过得很快，我和小伙伴们都玩得不亦乐乎，都忘记了时间，这时我妈妈来了，我才想起马上要吃晚饭了，我恋恋不舍地跟小伙伴们告别后，回家去吃饭了。
游泳池玩水的这段时间我非常开心！
暑假生活游泳作文400字优秀篇七
来了，盼望已久的暑假；来了，活力四射的暑假；来了，生机勃勃的暑假；来了，精彩纷呈的暑假！休业式已经宣告结束，暑假便已经被我们的欢笑声簇拥着来了！
在炎热的暑假，人们最期盼的运动是什么呢？当然是游泳了！请想一想，在小溪里，感受着水的冰凉，与小鱼小虾一起嬉戏，该是多么美妙！这不，今天，我就和爸爸、姐姐一起到家附近的小溪游泳。
到了小溪，我发现已经有好多人捷足先登了。他们穿着各色的泳衣，在水中玩耍着，欢笑声不绝于耳。远远望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地换好泳衣，在小溪边晃晃手、压压腿，做起了热身运动。做完了热身运动，我一下子扑入水中，开始游起来，宛如一只小鸭子自由自在地游来游去。我一会儿蝶泳，一会儿蛙泳，一会儿仰泳，动作标准，围观的人都鼓起掌来，就连眼光挑剔的爸爸也忍不住说：不错！
我忍不住洋洋得意起来，做的花样也更多了。这时，一直沉默的姐姐突然说：你敢逆流而上吗？我毫不犹豫地说：这有什么好不敢的？说着，我就开始逆流而上。我游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的'？可是等游了十几分钟后，我的双脚就像灌了铅似的沉重，逆流的冲击也似忽变得非常有力。我勉强撑住，可过了一会儿后，就被逆流冲到了原来的地方。我稍作些休息，准备继续挑战逆流。爸爸劝阻我：算了吧，上岸休息一会儿。我装作没听到，开始游了起来。
不成想这次比上次还要糟糕，七八分钟后，我无奈地归回原位。这时，姐姐走了过来，我以为她是来嘲笑我的，但她却淡淡地说：‘逆水行舟，不进则退’，如果你不能好好努力的话，那就只能后退了，直到回到原点。说完她就走了，我陷入了沉思。
暑假生活游泳作文400字优秀篇八
我的暑假有许多高兴的事，其中最让我兴奋的是下午我和爸爸去大海豚游泳。
我穿上泳衣,戴上游泳镜来到了游泳池里.爸爸教我蛙泳,再让我扶着游泳池里的栏杆,让我学习用脚划水.开始时我有点怕,因为我都半年多没游泳，但是我看见其他的小朋友们犹如一条条小鱼儿利用蛙泳在水中来回穿梭,我下定决心一定要学会蛙泳.于是我先认真地练习了跳水憋气等一些基本的动作.再练习爸爸说的蛙泳要领，终于我学会了蛙泳,再向前游一小段了.妈妈表扬了我,说：“明年暑假让你报游个够，让你成为一个游泳高手”.我想:游泳是锻炼身体的一项运动,我一定要成为游泳的高手,我希望每个暑假都能游泳.
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暑假生活游泳作文400字优秀篇九
到了提高班，妈妈为嘉奖我，把我的游泳镜、游泳帽、游泳裤全都换了，然后我才到了新的游泳班上课。
第一天，教练先教我们自由泳的基础动作——打腿。只需要把两腿绷直，使劲用脚背拍打水面。我的天呐！自由泳的腿部动作竟然这么的简单！真是不敢相信，比我想象中的简单多了。我轻而易举就学会了。这样持续练习了三天，看似简单的动作，如果不停地去做就很难。我们除了白天在游泳池练习外，回家还必须做五百个打腿的练习，真的很辛苦，小学生作文《五年级暑假作文：学游泳》。
到第五天，教练开始教我们手部的动作。哇！自由泳的手部动作可真是难呀！我这次怎么也学不会，动作做起来总是不协调，不得法。我快要绝望了。我想放弃，可又怕别人取笑，而且自己连这也学不会，想想真是丢人。我于是静静地看别人的动作，不放过任何一个细节。唿！灵光一闪，不知怎么地，我一下子做对了，我学会了。难道是天神在帮我？好奇怪。
接下来，就是水里的实战了。真正下水后，我发觉自由泳游起来比蛙泳本,资.料/来.源,于/贵.州,学/习.网难度大多了。刚刚游了全程的十分之三，我就感觉精疲力尽。好累！好累！真想放弃，可是一旦放弃我就被水淹没了。没办法，只能咬牙坚持。两米，一米，五十公分。终于我游到了终点。
本来，游泳班的训练快结束了，却出了一件意外。休息时，由于我淘气，不小心将腿蹭破了皮，每天还要上药，妈妈劝我请假休息。可我没有那么做，因为我怕掉队，不能按时结业，仍然忍痛继续练习。考试那天，我竟被一位来如我的同学超过了。虽然我最后通过了考试，但我还是要努力锻炼。比起蛙泳来，自由泳我掌握得不是很熟练。我相信，只要我多练，一定会练得好好的。
暑假生活游泳作文400字优秀篇十
“嘿！快来追我啊！”
“你等着瞧！”我向追在后面的表妹珠珠不停地发射“子弹”。以为我们在赛跑？错了，我们在游泳呢！我们趴在泳圈上，互相泼着水，不一会儿，就成了两个“落汤鸡”。
舅舅站在岸上，哭笑不得。他突发奇想地对我们说：“你们如果总带着泳圈，就永远也学不会游泳。不如，试着脱去泳圈？”
我和珠珠兴奋地说：“好！”
我自告奋勇，首先脱去泳圈，向前游去。脱去了泳圈，我觉得身体在水下轻飘飘地，左摇右摆。好不容易站稳了，却见一旁的珠珠笑得正开心。我泼了她一下：“笑什么？你游得很好？”便拼命向前游去。一是怕她反泼，二是的确想会游。天呀！我一边游竟一边往下沉。我使劲向下蹬地，但脚好像够不着。不好！我呛了一大口水，脑子好像都进了水，嗡嗡作响。但我只想着上去，便又用力一蹬，呵！终于上来了。上了岸，我大口地喘着气，实在不快活！
珠珠见我这个狼狈样，担心像我一样，不敢脱下游泳圈。我忘了自己的难堪，嘲笑她：“刚才不知是谁笑得那么开心呢！”她不做回答。过了好长一会，她害怕地脱下泳圈，憋足了气，小心翼翼地向前游去。我开心地想：看你呛几口水！
怪了，她扑腾了两下，竟游了起来！她返回来，戏弄地对我说：“哼，不神气了吧！”
我涨得满脸通红，不服气的说：“有什么了不起？”便再试了一次。
我学着她那样，小心地向前游。可效果比头一次还差劲，让我呛了好几口水。我气馁了，看着珠珠“扬长游去”，真是心不甘，情不愿呀！
我又观察珠珠游了几回，我发现她使用的是狗爬式，而我使用的却是蛙泳。我恍然大悟：狗爬式是靠双手、双脚上下排水，升力大。而蛙泳只有脚上下排，升力小，我才会往下沉。
我发现了这个秘密后，要挑战正得意忘形的珠珠。我笑着说：“敢和我比吗？”珠珠不以为然：“怎么不敢？”于是一场决斗开始了：我当然是用狗爬式了。
舅舅一喊开始，我们都不顾一切地往前游。说这狗爬式还真不赖，我一直没沉下去。不好，眼看珠珠要超过我了。我拼命排水、蹬水，因为这手脚并用，又使珠珠落在了后面。她不甘落后，奋起直追。在快到终点时，我们竟一齐冲了过去。
当舅舅宣布我们并列第一时，我们都不服气，还要比。但舅舅却笑了笑说：“谁输谁赢并不重要，重要的是--你们都学会了游泳，祝贺你们！”
“哈哈哈……”我们的笑声传得好远好远……。
暑假生活游泳作文400字优秀篇十一
暑假夏天热想想这些词，唯一能让我感觉的或许就是游泳了，时间很快，暑假已去半个月了。喜欢干什么呢？我觉得应该是游泳吧，泡在水里真的非常的舒服。既能够解暑，又能够强健身体，多开心啊。今天是周末，妈妈带我去游泳。
天气很热游泳馆人特别多，妈妈因为怀宝宝不能游泳，因此我就只能一个人去。换好泳衣套上游泳圈，我就来到了泳池边，游泳池的水分深水区和浅水区。因为我不会游泳，我只能在浅水区玩。当我从梯子上下到水里，我才发现浅水区的水比我想象的要深，我只能套着游泳圈儿游泳。刚开始我不会游总在原地打转，我就看那个旁边的小朋友，看他们是怎么学习的，我发现其实游泳是需要许多技巧的，没有想象的那么简单，我就边看边学，不断练习！
虽然我还不会游泳，但我学会了潜水，当水漫过我的头顶，我一点都不怕，我还能在水里憋好长时间的气呢！一下午的时间很快就过去了，虽然我还没有完全学会游泳，但我觉得只要我努力学习，要不了多久我一定会学会游泳的。
培训心得体会范文：20xx年暑假学游泳心得体会。
暑假生活游泳作文400字优秀篇十二
暑假到了，一天，我邀哥哥一起游泳。我们在游泳池门口买票，随后被自动消毒水机淋过才能入池，“噢!游泳喽!”我们迅速冲向池子。水池里人山人海，有的潜水，有的休息。我走到池旁，带好防水镜，向水里一跳，“卟通!”水花四溅，身上冰冰凉凉。哥哥呢?他抱个游泳圈在水面上划水。
我神不知鬼不觉的潜到他身边，“嘿嘿,让你在水中玩个够。看招!”我猛的捉住他的脚拖他下水。“呀!”他突然叫起来。“哈哈!你这只汗鸭子，中计了!”我暗暗的想着。他见我捉住了他脚死活不放，便用水洒我。我气憋不了多久，就“咕噜咕噜”冒了几个泡，松开了手。“呀,不好!他趁机逃走了。”我追过来，喝道“站住!在不站住就有你好看。”他不仅不听还冲我怪笑，反而越游越快，把我甩掉了。
我在水中快活的游着，刚准备上岸就被一只大鼻子、大眼睛“水怪”正面袭来，挡住了去路，仔细一看是带防水镜的哥哥，我想:“呀!早不来晚不来，三十六计走为上计吧”“扑通!”我潜入水中“逃命”去了。“站住!别跑!”哥哥穷追不舍。
“哈哈!混在潜水区里不出去,看你怎么找我。”潜水区里的人都带上了潜水镜，分不清你我。
最后哥哥还是找到了我，猛的来个“快水连环拳”打的我直冒泡泡，“糟了!这家伙打歪了我的防水镜!”我刚想浮上水面，水就“扑噜扑噜”呛进了我鼻子，我气急了瞎打“左勾拳、右勾拳、上勾拳、下勾拳,再给你致命一击!直拳!”这几拳真有效也打歪了哥哥的防水镜，呛了他一鼻子水。“时间不早了回家吧!”哥哥干脆的说。“好吧!”我们齐答。
：和哥哥游泳是不是很好呢?希望能对同学们有所帮助!
暑假生活游泳作文400字优秀篇十三
暑假到了，我和妹妹参加了暑假游泳培训，十几天下来，发现了好多有趣的地方。
脸部攻击。
游泳前，我总是深吸一口气，鼓起腮帮子，然后才一头扎下去游。有一次。我也是这样。刚划了几下水。就看见前面有两个小个子女孩在戏水，我就马上急弯，不料还没来得及闪开，就被一只手拍到了脸部，鼓着的腮帮子“噗”的一声，漏了气，瘪了。我没气了，只得站起身来。那个女孩也发现了，她过身，我把全过程给她“回放”了一便，她“扑哧”笑了。这个“脸部攻击法”传开后，培训班里流行一句话：踹我哪儿都行。就是别踹我脸！
穿越界线。
每个培训班都有一块领土。两个班之间会用红白相间的塑料管隔者。我和几个小伙伴很喜欢这些塑料管。有时候，我们喜欢抓着管子爬行。时而去拉管子，更多时候，我们会“穿越国线”。最早是几个胆大的女生开路，然后我们跟着从管子上面游过去，一个厉害的女生还会贴着池底从管子下钻过去。穿越过界线，我们会若无其事地站起来呼吸，再悄悄了钻回去，险些被岸上的救生员发现。
泡泡按摩。
好友王绥琪传授给我一个泡泡按摩的方法：先用手拍手，水下就会出现一连串的气泡，再浮在水面上不动，你会感觉到泡泡在全身移动，怪痒痒的，却舒服极了。我试了试，并乐此不疲。如果你去游泳，一定要试试这个方法哦！
游泳趣事真是太多太多，有时候想起来也会咯咯大笑。
暑假生活游泳作文400字优秀篇十四
想起我去年第一次脱离游泳圈的保护，成功地在水面游来游去的情景，我心里就有点欣喜若狂。
去年暑假，我在游泳馆游得正欢时，爸爸对我说：“嘉嘉，你敢不敢脱掉游泳圈游泳”！我……我不敢，我犹豫地说。爸爸说：“你不脱掉游泳圈是一定学不好的”！
为了学好游泳，我一定要坚持。于是我脱掉了游泳圈，站在了水岸上。望着水，我身体不由的在瑟瑟发抖，都不敢下水了。妈妈说：“你看那些小朋友都敢下来，你也下来试试！”
我便鼓起勇气，使劲一跳，落在了水里。我一连呛了好几下，爸爸看到我狼狈的样子，耐心地对我说：“你先练习憋气，开始把口里的气吐光，再深吸一口，反复这样，憋不住了，就慢慢地吐出来。”我再一次，从水岸上跳进了水里，憋住了气，眼看就要成功了，可谁知不小心呛了一口水，呛的我难受极了！
慢慢的，经过了一次又一次的努力，我成功的掌握了水下憋气、吐气和换气等动作。爸爸看到我学的差不多了，于是就教我学自由泳。爸爸说：“右臂下划，右腿动作暂停，右臂内划，右腿开始下打。”我按照爸爸的指示去做，刚开始学的挺认真的，后面学得不耐烦了。爸爸对我说：“怎么不练了？不练的话前面的动作就白学了！”听了爸爸这么一说，我又打起精神来，按照刚刚的方法接着练。
练了许久，我已经可以像一条欢快的小鱼一样，在水面上自由自在的玩耍了！
学游泳就要有一颗恒心，不能半途而废，坚持下去，就一定能成功。
文档为doc格式。
暑假生活游泳作文400字优秀篇十五
夏日炎炎，暑假就快到了，我的心充满了期待，在漫长的两个月当中，充实的人生，不过是一个个一连串的小小计划、一个个小小的目标达成，但是过多的.目标，往往会一事无成，过大的目标和太多的计划，只会徒然增加挫折感。
烈日当空，鼓吹鸣蛙，虫鸣鸟叫，在这骄阳如火的日子，正是玩水的好时机，而且我想藉由这次的暑假“计划”和“执行”，最想达成的目标就是学会“蛙式”。以前我是一只旱鸭子，对水有一种莫名的恐惧。好几次在闭气时，水都不听使唤的跑进鼻子裏面，连漂浮动作都因为身体僵硬而一直沉下去，让我的心情简直是坠到谷底，曾经有想要放弃的念头。后来遇到了一位好老师，她不厌其烦的耐心教导我，后来我抓住了诀窍反复练习，终于让我学会了自由式和仰式，享受着玩水的乐趣，现在我订下了目标，希望可以学会蛙式。
而在这暑假期间，适度的玩乐无可厚非，但漫长的两个月不可能天天都在玩。要想想，如何让自己度过一个充实的暑假，如何在暑假提升自己更是重要！在暑假期间建立自己正确的读书方法为主轴，强调启发自我的读书自主思考与理解能力，让自己彻底改变过去读书上的各种坏习惯，在未来任何一个阶段都可以真正将方法应用到平时读书上。所谓“工欲善其事，必先利其器。”确保学到的方法成为自己未来读书的利器，减轻未来读书的压力，成为一辈子的学习技能。
今年的夏日虽然暑气蒸人，但相信只要照着预订计划，暑假生活一定过的非常充实而且多采多姿，必定让我获益匪浅，收获满行囊。
暑假生活游泳作文400字优秀篇十六
盼望已久的暑假终于来到了。我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着，爸爸回来了。他一进门就笑着对我说：玲玲，暑假又到了，还记得你说过的话吗？什么话？我漫不经心地问。你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗？急什么，暑假还没过。过几天，我拜表姐为师，准能学会。我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了体育场游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发怵。表姐瞟了我一眼，问：害怕了？我不服气地说：我才不呢。你不是说游泳不难学吗？当然了，不过首先你得不怕苦才行。其实，任何事情都是这样的。听了表姐的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，表姐还挺像小老师哩。
到了池边，我硬着头皮下了池，表姐让我抓住池边栏杆学闷水。我问：水中能睁开眼吗？能。你先深吸一口气，再把脸埋进水中，来，试试。我皱着眉头犹豫着，闷到水里那该多难受呀。表姐微微一笑：我说你是个胆小鬼吧！我火了，大声说：你别门缝里看人！瞧我的。我深深地吸了一口气，不管三七二十一，头一低，把脸埋进了水里。嘻，水好像并不那么可怕了。我试着睁开眼，只见一片碧莹莹的水。我这才抬起头来，冲着表姐说：怎么样？看看我这个‘胆小鬼’！别高兴得太早。下面学打水。表姐让我仍然抓住栏杆，用腿使劲拍打水面。我只打了几下，就没力气了。表姐就叫我休息休息。我想：我的好好练呀，要是怕苦怕累，可要输给爸爸了。于是，我把嘴一噘：不休息，再练！表姐疼爱地拍拍我的肩膀，我俩一边说笑，一边继续练习。
半个月后，我游泳很有进步，不但学会了狗爬式，还学会了蛙泳。我的意地对爸爸说：爸爸，你输了。爸爸爽朗地笑道：有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，爸爸当然输了。听了爸爸的话，我和表姐都发出了会心的笑声。
暑假生活游泳作文400字优秀篇十七
期盼已久的暑假生活开始了，我在青羊区体校报了游泳班，继续学习去年没学会的游泳。
刚开始，我被分到了初级班，因为有一些基础，很快我就被选拔到了提高班，经过几次的努力，我有了一些进步。接着，教练开始教我们练习手部动作，终于可以把浮板丢掉了!就这样游了几个来回后，一次集合时教练突然让我们把背漂也取了，并且把我们一个个直接往水里推，当时我怕极了，不是伸手抓水线就是找出各种借口不下水，可这些“小把戏”都被细心的教练一一识破，她把我单独叫到一边，认真地指导我动作要领，并且不停地为我打气，“我能行的，我一定能行的!”在教练地鼓励下，我不由得也想证明一下自己了。这次不需要教练的催促，我纵身跳入水中，放松了身体，想象自己变成了一只小鱼儿，没有了胆怯，只有快乐自在，我觉得游泳不再可怕了，这次，我没有用手扶水线便一口气游到了对岸，我学会游泳了!
这个暑假，我克服了自己怕水的心理障碍，学会了游泳，我觉得很开心，以后每到炎炎夏日，我就可以畅快地在水中游玩了。
