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如何提升自已的价值篇一
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自我提升不是简单的再去读书拥有个更高的学历，而是全方位提升自己的智慧，包括学识、仪表、心态、为人处世的各种原则、感受幸福的能力等内在和外在的各个方面。
改变自己就是改变命运
每个选择，都可能决定一生
巩固所学，终极目标：给自己打工
内在的圆满—透彻的觉悟、完美的心灵、快乐的情绪；
外在的圆满—金钱丰富、身体健康、关系融洽。
一个人慢慢长大成人，标志在于能够自觉、自信、自在，尽心、尽力、尽职。
自我提升的三个境界
第一境是在漂泊中磨练自己；
第二境是在勤奋中坚持梦想；
第三境是在成功时感悟人生。
一旦全面化自我提升之后，其他的一切便能轻易且随心所欲的创造出来，包括：金钱、地位、朋友、影响力等等。
自我价值的呈现方式异彩份呈、多种多样，因人的理解不同有着多元化的存在形态。从社会学的角度讲，自我价值不能单是以地位高低、荣誉多少、利益大小作为衡量的指标，而应以符合多样性的社会需求为尺度。
一个人如果处处以自我为中心，稍有皮毛受损，便怨天尤人，根本无暇“利国利人”，这样的人就不会有多高的自我价值。反之，一个人在具有能力的基础上，以强烈的社会责任感和过硬的专业技术为社会和他人服务，赢得世人的广泛尊重，我们说这就是有着很高的自我价值。社会提倡其成员提升自我价值，而提升的主要途径就是学习。
心灵：心是万物之灵，我们的生活就是自己心灵的一面镜子，拥有一颗什么样的心才会最终变成一个什么样的人。对心灵的滋养是一种外养。只有心灵的提升和成长，不断的汲取营养，让这些营养透过一根根血脉，一条条经络，才可能让我们历经风雨依然笑容灿烂，也才可能改变和改善我们的生活。
思维：思维是一种思考和处理问题的能力。不断变化着的时代，需要我们的思维也不断的提升和跟进，才能更好的适应社会发展的需要。
情感：情感是一种智能更是一种能力，但是当我们身处纷扰的俗世，这种能力却很容易被蒙上灰尘。所以我们需要时常了解和锻炼表达自己情感的能力，真正知道自己确实感受的能力，情感的提升更要了解别人的情感以及对别的情感作出适当反应。
健康：健康是生命魅力的保鲜剂，也是自我提升的物质基础。有什么方法能让我们的生命变得从容、优雅、淡定、充满活力？专家说：运动、营养、呼吸、冥想、食疗、保健品、抗压、排毒、素食……用积极的态度调整自己，每年改变５％～１０％的生活方式……
容貌：容貌给他人的视觉印象迅速而直接，认识、记住一个人，往往从容貌开始。想要给人留下好印象，就别忘记：眼睛、肌肤、妆容、笑容、表情……都在默默为你加分或减分。３０岁以前，人的长相多由遗传因素和生存条件所致，３０岁以后，容貌通常是教养、个性、阅历、人生观等等方面的复合体。
魅力：魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸引别人的气质。学识、阅历、修养这些都是魅力之本，执著、专注、自信、创意、才气、多情、善良、有情趣、有教养……内在素养的成长，让魅力人的心灵不断丰满。
工作：工作是人得以施展所学，自我价值得以体现和被社会与他人所认同的重要手段，工作是现代生命中必不可少的一部分。只有在工作中不断的得到自我实现和自我提升，才能真正做到与日俱进，把自己的智慧和能量发挥至最大。
注重学习的文化积淀。虽然每天的学习成效微不足道，但逐日积累的文化底蕴却会日渐丰厚。有人提倡“六个月工程”，即专心致志、集中精力就某个专门问题钻研六个月，就能成为这一方面的专家。也有人说抓好一万个小时的学习就可成为专门人才。按每天三个小时的学习时间计算，坚持上10年其进步是显而易见的。知识积累十年，就能成为一学者。著名科学家巴斯德说：“告诉你我成功的秘诀吧，我成功的唯一秘诀就是我的坚持精神。”水滴石穿，绳锯木断，持续不断的学习，将使自己的文化知识在点滴的积累中变得令人吃惊。我们要有一种甘于寂寞的心理准备，从细微入手，做好点滴积累工作，不应为没有立竿见影的成效而气馁，也不应为没有眼前的功利而颓废。胜利最终属于不懈努力，勤于积累，厚积薄发的人。
做好所学知识的整合与延伸。我们平时的学习大多是零乱、不系统的，新的学习观提倡将现有知识按其内在联系加以整合重组，盘活现有的知识资源，发挥拥有的知识资源的最大效用。不同的重组整合，产生不同的思维视觉，拓展不同的认知领域。同时随着新知识的吸纳，拥有知识的成分不断变化，整合应是不间断的自觉行动。当然，这种知识的整合不是自闭的、呆板的，而是开放的、灵活和与时俱进的，并且运用所学的知识解释、解决现实问题，使整合与延伸更具有情景性和现实性，赋予鲜明的社会影响。
深度洞悉，为学习提供动力支持。我们成年人常常为少男少女狂热的饭偶像行为迷惑不解。其实，这些饭偶像族们由于媒体的导引，对各种歌星、影星有了较为详尽的了解，诸如他们的生辰八字、嗜好脾性甚至绯闻轶事都了解得一清二楚，因而越发对他们崇拜。成年人大多为什么对这些不屑一顾，没有出格的吹捧与追随呢？除了年龄因素以外，心理上的“知之深，爱之切”起了推波助澜的作用，很多成年人根本不知道也不想知道这些“星”的状况。这一事实，用在学习科学知识上，同样起到增强兴趣、提供动力的作用，数学上的“哥德巴赫猜想”是世界数学史上的一道难题，枯燥乏味，生涩难懂，但陈景润却乐此不疲，潜心在深度的钻研中。实际上，陈景润从中学起就对数学难题有了初步的认知，随着学习的深入，这种认知变成一种渴求，成为一种期待，奠定他终身为之奋斗的基础，内化为强大的`动力支持。在学习时，集中精力，心无旁骛，定会攻破一个个知识堡垒，体验一次次的成功喜悦，达到自我发展的和谐统一。
自我价值的不断提升是让人感到非常幸福的事情。只要经过不懈的学习探索，自我价值的提升将会在我们不期然中而出现，是水到渠成的事情。
提升自我价值：时时刻刻都要提升自身价值，提高自我能力水准，透过自我行销的方式，成功建立人脉，来打造自我品牌等多种方式，练好职场内功，这样才能使自己具备攀登职业生涯阶层顶端的基础。事实上，职场上的每一次升迁都是提升自我价值的结果。一个不学无术、投机钻营的人也许能够风光一时，但没有真材实料，职业生涯发展肯定也无法走得长久。
职场上成功与否，关键在于自己在现有的岗位上能否得到成就满足的喜悦。如果换到了别的岗位上，能够获得更大的快乐，那才称得上获得了更大的成功。当然，职务升迁往往能够使自己有更多的权力做一些自己喜欢做的事情，进而增加自己快乐程度，但职务升迁只可以看作增进快乐的方法之一，却不见得是快乐的根源。若将升迁认定为自己职业生涯快乐的途径，那就时时刻刻都必须做好提升自己价值的工作。能够帮助自己实践职业生涯满足的喜悦重要因素是：
重视能力提升：努力获得能引人注意的工作，争取职场上有力的推荐者和制造机缘。而能力是其中最基础也是最关键的因素。没有足够的能力，就无法胜任引人注意的工作，更难得到有力的推荐，难以把握重要机缘，最终失去升迁机会。
自我价值不足的人，可以运用以下的三个方法改善。充份地奉行这三个方法，一个人的自信自爱自尊能够在一、两个月内明显地提升。这三个方法是：
1、言出必行、言出必准
2、有所不为、有所必为
3、接受自已、肯定自已
坚持每天每件事做到「言出必行、言出必准」，便能使自已的自信在一、两个月内有明显的提升：不论是自已内心和外界人士的感觉，都会认为你明显地多了自信。
「言出必行」是说过的一定去做出来。自已答应过的事，别人尽可放心，因为自已一定完成。就算是答应自已的事亦一样对待。这里有两点要注意：
第一，就算自已控制不了的，仍属自已的责任，因为那仍是自已人生的一部份。例如交通意外使到自已迟到，但是自已还是为了迟到而道歉，或者缴交迟到罚款而不用交通意外为借囗。别人给自已的资料错了，自已用那资料做出的报告，还是自已的责任！自已信任谁、决定选择走那条路、使用什么资料，怎么不是自已的责任呢？
第二，没有把握的便不作出承诺。严格奉行「言出必行」的即时效果就是不会随便答应别人什么事。这样，为了能够脱身而随囗答应的、为了心软或冲动承诺的事情，都会快速地减少。一两个月内，你便会因为没有欠别人的「心债」而没有感到不好意思、内心无力、难过后悔、内疚遗憾了。反之，因此你会有站得很稳很有力量的感觉，更因为别人知道你答应过的一定算数，对你很安心信任，因而尊重敬佩你。
「言出必准」指的是你说的完全跟你内心的认知感觉一致。当别人问你会议室里有多少个人，你不知道便说“我不知道”；不能肯定便说“我不能肯定”。只有当你刚从会议室走出来，在里面你真的点算过是6个人，你才应说“有6个人”。当你猜有6个人而不能肯定时，你应该说“我不知道”，或者“我猜是6个人”。没有人能够什么都知道，所以不需要害怕承认不知道会被小看了，但是若果说的话自已不能负责任，自已的内心是虚慌的，便不会有力量了。
「言出必准」的人，别人喜欢与他一同做事，因为觉得他可靠。很快，这样的人被感到很有力量，找人合作或者做什么重要的事，都会优先想到他，所以会感到很有自信。
「言出必准」的另一个意思是：说的话完全符合内心的情绪感觉。当你心里感到不好意思、便把“对不起”说出口；当你感到不愿答应，便老实说“我不愿答应”。这样便做到心口一致，力量便总会充沛地在内心流动。
一个做到「言出必行」和「言出必准」的人，身心合一，亦与环境的人事物有最好的关系，所以内心的力量很大。这两点并不难做到，由此刻开始，每说一句话的时候都先提醒自已，很快效果便会出现。
2、有所必为、有所不为
年青时候精力旺盛，热情充沛，想做很多的事，也有很多抱负，但是也容易感到挫败气馁、亦容易十年过后发现一事无成，更有不少人会做了使自已懊悔遗憾的事，带着一份很大的无力感度过一生。如何才能避免这样的情况出现？
就是因为年青人的精力旺盛，热情充沛，能够做很多的事，所以需要选择做什么和不做什么事。年青人若想人生路能够不断地往上升高、越来越多成功快乐的话，需要学习「有所必为、有所不为」这两句说话。
如何能够区分什么事「不为」、什么事「必为」呢？以下是三个简单和容易运用的标准。
1「三赢」标准是第一个标准，也是必须绝对坚持的标准。只要是符合「我好、你好、世界好」的事，不妨做，总错不了。就算没有即时或者直接的利益，都会有未来、间接的利益。反过来看，一些没有什么明显好处但是因为内心好奇想尝试一下的事，可以想一想这事是否「不会对自已有伤害、不会对对方有伤害、也不会对其它人事物有伤害」，若然，又没有更好选择的时候，可以去做。
2对自已的「建设性」。「建设性」是事情能够产生累积性的正面效果，每重复一次，自已的成长、学习、和未来的成功快乐便多一分。例如帮助同学招待外国朋友，能够使自已的英文语言能力有进步、亦能够使自已面对外国人的时候更自然得体。应该主动地去找这样的机会，每一次的经验都累积出来学习和能力的提升，便是应该「必为」的事。跟朋友去喝啤酒斗嘴，开心一场，但是没有什么累积性的正面效果，就算也没有对自已、别人和世界产生什么伤害，偶然去一两次便足够维持与那些朋友的关系。若果现在有两个同学来找你，一个请你去帮忙招待外国朋友，另一个邀请你去喝啤酒斗嘴，凭着「建设性」的考虑你便知道取舍了。
3「量力而为」就是按自已的能力去决定做什么、做多少。这是爱护自已、尊重自已的表现。诚然，每次做甚么事都比上次的目标高一点能让自已进步和成长，是好的，但是不要做过份超出自已能力的事。今天有些人学会了强迫自已定下一个比天还高的目标，然后强迫自已非常辛苦地去尝试达到它。每天都活在高度压力、紧张、担心、慌张、忙乱、无力之中，也许真的成功了一次，以后更振振有词，以此为榜样，永远活在辛苦无力之中。只要一次失败，便前功尽费，或者大事未成，便已经耗尽精力、体弱多病。更有些人只是为了炫耀或者报复而强逼自已去做超出本人能力的事，这些都需要付出很大的代价，甚至往往会做成不归路的情况。踏实、认识自已拥有的能力和承认自已没有的能力，才是聪明的做法。
3、接受自已、肯定自已
接受自已就先不要否定自已。否定自已的人，会否定别人，容易妒忌别人，对别人的成就看不过眼。否定自已的人，会总是找机会去证明自已不够好，否定自已的成就，或者事事要求完美，不容许自已有错。一个否定自已的人，总有非常大的一份无力感，因为这个人的大部份力量，就是在那个被否定的「自已」里面。用一个比喻让你容易明白这个意思，想象一下你是一个连体婴儿，左边的一个名字叫做「我」，右边的一个名字叫做「自已」。两边有些时候很和谐一致，做什么事都做得很好，但是，也有些时候两个在吵架，「我」自以为是老大，不接受「自已」，而事实上，「我」的双手双脚没有长得好，要靠「自已」才能走路、做事。所以现在「我」不接受「自已」，便什么事都做不出来了。
「我」不接受「自已」，而力量总是在「自已」里面。何以见得？「我」就是认为「该怎么样」的一个，而「自已」就是「不应该那样」的一个。「我」是乖孩子，「自已」是坏孩子。坏孩子总比乖孩子有力量：顶嘴的孩子总比听话的孩子力量更大；顽皮的孩子总比坐得乖乖的孩子懂得更多、能做得更多。问题不是去做坏孩子的事，而是把坏孩子的力量用在更有效的事情上。
「我」不够好，这是事实，但是怎样的不好也还是拥有很多能力、知识、经验和潜质。更重要的是：没有了这个「我」，便什么都没有了。这个「我」就是基础平台，在上面，盖什么高楼大厦都有可能；而不接受这个平台的话，则无法把任何东西建筑起来。不接受自我的最典型说话就是“我必须不满意今天的成就，才可以在明天有更大的成就”。这是一种莫名其妙的逻辑，为什么不是“充份满意今天的成就，才可以在明天有更大的成就”？把到今天为止所做到的去掉，你明天就必须从头来过！对自已到今天为止所做到的充份的接受和感到满意，带着那份满意、满足、感恩、喜悦和成就感的心情，明天便有更大的动力和自信去发展得更好更多，这才是正确的态度。所以，我们必须肯定自已的能力、做得好的部份，和能够每天进步的必然性。
「我」不够好，但是明天可以更好。人生本来就是这样的一个过程：每天都做到比昨天更好、每天有学习、每天都有提升、每天都更成功快乐。否定了自我，每天的成功快乐自然很少。
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