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探索未知领域是一种挑战，但也是发现新知识和拓展视野的机会。如何做一个更好的职场人，提升自己的职业能力呢？总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。总结具有回顾过去、反思经验、提炼规律的功能。以下是一些经典总结案例，让我们一起来学习借鉴。
有趣的跳绳比赛作文400字篇一
星期六下午，风和日丽，阳光明媚，我和好朋友秋秋来到孝感学院进行了一次别开生面的跳绳比赛。
我有一根2米长的跳绳，五颜六色的，上面还有麻花之类的花纹。跳绳是用塑料做的，所以非常轻。绳子两端有把手，并且把手上还有计数器。这根跳绳是我在一次表演中获得的，我希望今天它能给我带来好运。
比赛前，我对自己说：“李子悦，加油！”第一轮比赛就要开始了，我的双手紧紧地握住了把手，我把跳绳放在身子的后方，双腿并拢。只听妈妈大声喊到：“一，二，跳！”我的双臂快速地旋转，跳绳在空中飞快地舞动着，耳边传来一阵阵悦耳的响声，还有妈妈的加油声。听到妈妈的鼓励，我越跳越快。一分钟很快就结束了，我跳了68个，秋秋跳了59个。我开心极了，第一轮比赛我胜利了，我要继续努力！稍稍休息后，第二轮比赛开始了，我们飞快地挥动着跳绳，又一场激动人心的比赛开始了。突然，秋秋的发卡掉了，她只好弃权了。第二轮比赛我不战而胜。最紧张的第三轮决赛开始了，当我跳到第36个的时候，我感到心跳加速，腿又酸又胀，我想放弃了。但我想我不能半途而废，我咬咬牙坚持下来。我的速度变慢了，我盼望着一分钟快点结束。终于，比赛结束了，第三轮我跳了80个，秋秋跳了79个。第三轮比赛我又胜利了。秋秋不服气地说：“下周六我们再战一回！”我们击掌一言而定。
虽然今天的跳绳比赛我取得了胜利，但我不能骄傲，我要多多练习，因为下周还有一场更激烈的比赛等着我呢！
我喜欢跳绳，跳绳让我更健康更快乐！
有趣的跳绳比赛作文400字篇二
“生命在于运动”。在这秋高气爽的季节里，我们高新一小的三跳运动会马上就要来临了，我们班每天的训练也进入了紧锣密鼓的阶段。
美好的一天开始了，伴随着秋日暖阳，我们十四班全体同学在王老师的带领下精神抖擞的来到了操场，进行“十字交叉带小绳”训练。
瞧！该刘韩泽跳了，只见他全神贯注，集中精力，找准时机，准备进绳，他左脚向前猛地一蹬地，右脚迈出了一大步，像一只小鸟似的飞了进去，进绳后迅速转身，跟着大绳的节奏，摇起了小绳，我们摇绳人也喊着节奏：“一二三四五六七……”当他跳到第八个时，便每跳一下往后退一点，第十个跳完后，他立刻双手交叉，完美出绳。“太棒了！”同学们情不自禁的欢呼喝彩起来。
紧接着，后面的每个同学都跳的很好，没有一点失误，今天实在是太让人心情激动了！我们男生组最佳成绩用了一分二十秒。
我心潮澎湃：“我们实在是太厉害了！”这可真是功夫不负有心人，有志者事竟成！
我们要在以后的练习中经验，取长补短，不断进步。我们要齐心协力，争取获得更好的成绩。
有趣的跳绳比赛作文400字篇三
今天，我校第八届跳绳大赛正式开赛了。操场两边一面面彩旗迎风飘扬，像是在给我们摇旗呐喊，这场面太火爆了。
快看，我们班的同学都穿着校服，一只手拿着跳绳，一只手拿着小凳子，昂头挺胸排着整齐的队伍走过来了。同学们一个个面带笑容，到了指定位置，然后大家坐下——候常“四（1）班”，“该我们了！该我们了！”我们拿上自己的跳绳，就好像是整装待发士兵，听到了出征的号角，迈着整齐的步伐，一步一步地走向操场中央。我们大家做好跳绳的准备动作，只听见高老师一声令下：“跳！”同学们就像一群欢快的小鹿，欢快的“蹦”着。“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11……”我在心里默默的数着。心想：坚持！坚持!一定要坚持！我要尽可能的多跳一些，这样我们才有可能取得最后的胜利，我想同学们跟我的'想法是一样的。这时，忽然传来了为我们“加油”的声音，我看到同学们的跳绳甩得更快了，更有力了。
最后，我们班获得了跳绳比赛的第一名。“哦！”“哦！”在一片欢呼声中，跳绳比赛圆满结束了。但是，我心里却盼望着，盼望着下一届跳绳比赛早点到来。
有趣的跳绳比赛作文400字篇四
学校组织的冬季小型运动会开始了，我们开始进入紧张状态。我参加的是跳绳比赛。
“嘘——”比赛开始了，观众安静下来。我连忙甩起绳子开始跳起来。一个，两个，三个……绳子在飞快的转动。时间在一分一秒中流逝，我的手由于紧张而微微颤抖。我依稀可见其他选手的身影，汗水模糊了我的视线。“加油，加油……”啦啦队齐声喊道。选手们像灵巧的小燕子一样轻盈地跳着，可我知道他们有人已断了很多次绳。这可是绝好的机会，我一定要把握住。我心里想。汗水湿润了我的头发，我的心“扑通、扑通”地跳着。绳子飞快地从我脚下穿过。“……九十九、一百、零一……”我不停地数着。啦啦队在呐喊助威，可是，如果受了他们的影响。是件可怕的事情。我并没有听见加油声，空气在那一刻似乎凝固。虽然是数九寒冬，但我脸上仍是滚烫的。我闭着眼，咬紧牙，使劲地甩着绳子。绳子仍快速地从头顶飞过。“……（一百）六十九、七十、七十一……”一百七十多了，比赛在哨声中结束。“哇，你跳了一百七十七个！”同学们祝贺我。我高兴得跳了起来。我捧起火红的奖状，觉得无比光荣。我已筋疲力尽，但还是跑回了休息室，庆祝了一番。这使我十分难忘。
使我难忘的跳绳比赛，是多么精彩而有趣啊！
有趣的跳绳比赛作文400字篇五
我们班举办了一次跳绳比赛可有趣了。每人只可以跳一分钟，谁跳的多就是冠军。
老师今天带来了各不相同的五颜六色的'绳子。每条绳子的两端把手有的是木头做的，有的是用塑料做的。绳子有的是用细线做的，有的是用水金条做的。他们好像一条长蛇一样。
游戏开始了，轮到我跳，我握着跳绳是双手往前甩，双腿一前一后的跳，教室里像地震一样的响，我跳的浑身是汗，绳子好像我们不听话时给爸爸拿绳子抽一样总是打在身上。我最后跳了19下，老师就说停。
游戏结束了，辛雨晴是冠军，张烨尹是亚军，谢雨杉是季军。
我想，辛雨晴为什么是冠军？她又是怎么跳的那么多呢？我觉得绳子很不听话，因为他总是把我的腿绑住。
有趣的跳绳比赛作文400字篇六
我的课余活动十分有趣，我喜欢打篮球，还喜欢游泳，但我最喜欢玩跳绳比赛。今天我来到童心圆，我们进行了一场紧张激烈的跳绳比赛。
老师首先说了游戏规则：一分钟内，谁跳得次数多久获得胜利。同学们听了一个个都信心十足。
紧张激烈的跳绳比赛开始了。第一组上场的是小李和小张，只见他们信心十足地走上台，老师一声令下，他们就飞快地甩着绳子。绳子像彩带一样在空中飞舞着，打在地上发出“啪啪”的声音。
轮到我自己了，我感到十分紧张，但我还是大步流星地走上了台。我握紧绳子，双脚并拢，抡着绳子向上甩，绳子从我脚底滑过，我感到身轻似燕。这时我的.心里也慢慢地平静下来，开始有节奏地跳起来。观众目不转睛地看着，拍起了热烈的掌声。
比赛结束了小李取得了胜利，他高兴地跳了起来。
有趣的跳绳比赛作文400字篇七
今天是我们八百垧第一小学，第四届跳绳比赛。早上，我看天气预报的气温是4~17℃，我们班的同学们不但要参加比赛，还要为全校的同学数跳绳。来让我带着大家走进我们学校的精彩世界吧！
今天，我和李思琪还有其他的同学们一起走进我们学校的大门，我走进学校大门的时候心里是既紧张，又开心啊！我怀着激动的心情走进我们的教室，我们在教室里玩了大约20分钟，广播铃突然间响了起来，我们体委告诉我们到操场上集合，我的心情在那一刻就好比刚刚出笼的小鸟那样欢快。我恨不得直接飞出去。比赛开始了，先是二年级的小同学上场，二年二班有个小同学跳着跳着裤子就掉了下来，而他却丝毫没有感觉到，我们五年二班的同学看了他一眼，然后我们就都笑了起来，可是那一位小同学知道后，也没有停顿，不顾一切地跳着，那个小同学的脸上根本就看不到难为情的表情，即使我们都哈哈大笑他也不坏掉绳，我想：他应该是为了集体荣誉吧！可是这样的集体精神并没有感动“天神”,裤子还在一直的往下掉，直到他被自己的班主任叫停才结束。这个小同学足足跳了170个。他牺牲了自己的`面子，为班级争得了平均分最高的荣誉。还有一个五年四班的一个小胖子，你猜猜他跳了多少个绳？我悄悄的告诉你吧！他跳了256个，当我说出这个数的时候，你是不是十分的惊讶！
我们的跳绳比赛：跳出了同学们的集体荣誉感，跳出了耐力，跳出了敢打敢拼的精神！
指导教师陆书文。
有趣的跳绳比赛作文400字篇八
那是一个风和日丽的下午，我们学校举行了一次别开生面的跳绳比赛。
首先，是一年级至四年级的同学来跳绳比赛，这是女子组，我们四年级组分6组，每组12人。每人必须跳29个。比赛马上开始了，我的心里十分紧张，心里想：千万不要败在我的手里，要不那可惨了！我终于沉住气，接过了绳子，这时枪声“啪”的一声响了起来。大家都同时开始了，我一口气跳完了29个，迅速地传递给下一位同学，最后我们组以优异的成绩获得四年级组的比赛第一。
接着，是进行五年级至六年级的同学来跳绳比赛，每班分成8组，每组选出一人参加比赛。只见他们互不相让，谁也不甘心落后，同学们的眼光最后落在五（2）班的那位同学身上，他轻松自如的跳起来，好象有神仙在保佑他似的，只见他的`脚离地面大约有1厘米的样子，绳子在他的手上不停的晃动，还伴有“呼呼”的响声，打在地面上“劈啪劈啪……。”得直响，然后飞快从他脚下穿过，简直使人眼花缭乱，赢得大家阵阵的掌声。
最后，是从一年级至六年级中选出四名出色的跳绳选手，每人只表演一分钟。你看，选手们个个都憨厚可爱，大家时不时鼓起掌声。表演最出色就是三（2）班的一位男同学，瞧！他的模样憨态可掬，一边跳一边还不时给我们模仿几句四川土话，逗得大家开怀大笑。这不，那位男同学的四川话还没有说完，就被绳子绊了一脚，随后，又来了个滚儿，引得大家捧腹大笑。最后，冠军是五（3）班的一位同学夺得。
有趣的跳绳比赛作文400字篇九
那是一个星期五的下午，天气格外好，风和日丽的。我们学校在操场上举行了一场有趣的跳绳比赛。
我们列队来到操场，按指定的位置站好。尽管体育老师一再维持秩序，还是有些同学偷偷地在队伍后面练习跳绳；还有的在做深呼吸，也许在缓解紧张的心情；也有的同学在摩拳擦掌，准备打一场胜仗，为班级争光！
嘟——比赛的哨声吹响了。首先参赛的是一年级的小选手，他们一个个精神抖擞，跳得轻松愉快，赢得了一阵阵热烈的掌声……比赛在按照从低年到高年的`顺序进行。
轮到我们三年级上场了。我虽然不是参赛队员，可我比他们还紧张：我们班可别有人失误啊，我得为他们加油！随着一声哨响，选手们绳起脚落，身轻如燕。跳呀跳呀，不好！小影踩到绳了……“加油！加油！……”同学们跟我一起为小影加油。只见小影迅速调整好跳绳，继续跳起来。他们越跳越快，脸蛋儿红扑扑的，像一朵朵盛开的鲜花。
比赛结束了。老师开始宣布比赛结果，我的心怦怦直跳，手心都出汗了。第一名三年一班。我们班得了第二名。有的同学挺开心，有的同学不甘心，我觉得特别有趣！
有趣的跳绳比赛作文400字篇十
“加油！加油！”呐喊声传遍了整个操场.你一定会想大家在做什么呢？告诉你，我们正在举行跳绳比赛。
第一个项目是单人跳。“加油！”每班的同学都在为本班加油助威。单人组的同学十分紧张，憋红了脸，手摇的更快，跳得更带劲儿。“一、二、三！”他们还不时为自己喊着号，比赛结束！我班的小明跳的很快，几乎没断过，我们都希望他得第一，啊！他真的得了第一，同学们恨不得把他抛起来。
第二个项目是令人紧张的长绳了。参赛的10名同学摩拳擦掌。“好！现在开始比赛！”因为我班同学在比赛前的刻苦练习，他们个个显得胸有成竹，一个接一个地跳。“加油！”其他同学恨不得把嗓子都喊哑了。这时队员们已经累得满头大汗了，但他们还是一丝不苟地跳着，没有一个叫累的。他们像一串会跳舞的'“项链”，划出来一个个美丽的圆。突然有一个人没跟上，所以断了，但他们的“项链”又用最快的速度连了起来，“三分钟长绳，结束！”同学们都默默地念叨着：“让我们班是第一名！”“第一名！哈佛班！”一个响亮的声音传入我们的耳际。“太好了！”我们欢呼起来。
在欢呼声中，跳绳比赛结束了，我盼望着下一次比赛的到来！
有趣的跳绳比赛作文400字篇十一
我的课余活动十分有趣，我喜欢打篮球，还喜欢游泳，但我最喜欢玩跳绳比赛。今天我来到童心圆，我们进行了一场紧张激烈的跳绳比赛。
老师首先说了游戏规则：一分钟内，谁跳得次数多久获得胜利。同学们听了一个个都信心十足。
紧张激烈的跳绳比赛开始了。第一组上场的是小李和小张，只见他们信心十足地走上台，老师一声令下，他们就飞快地甩着绳子。绳子像彩带一样在空中飞舞着，打在地上发出“啪啪”的声音。
轮到我自己了，我感到十分紧张，但我还是大步流星地走上了台。我握紧绳子，双脚并拢，抡着绳子向上甩，绳子从我脚底滑过，我感到身轻似燕。这时我的心里也慢慢地平静下来，开始有节奏地跳起来。观众目不转睛地看着，拍起了热烈的掌声。
比赛结束了小李取得了胜利，他高兴地跳了起来。
这真是一场有趣的跳绳比赛！
