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逐步完善自己的总结能力，将会使我们的学习和工作更加高效和有成效。在撰写总结时，要遵循一定的逻辑结构，使内容条理清晰。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家整理的一些相关总结范文，希望能给大家带来帮助。
以游泳为题作文400字篇一
今天，午睡后便像往常一样带着碗奔向水龙头，真是天助我也，一人也没有，可以痛痛快洗一场了，可又煞是纳闷，那周围人愣着干啥，为何不如往前？争先恐后抢水，想当年，那阵势真是排山倒海，惊天动地，一幅壮观的“舞龙图”，女生再也无暇顾及淑女风范，男生更失绅士风度，你推我拥，你拉我挤。
确实，今天的冷清不合常理呀!待走进水龙，那地上，水管上落满了苍蝇，见人走来，便群拥而起，四处乱撞，哎呀!真讨厌，我嘟囔着，拧动水龙头，却不见滴水，我又使劲拧了几下，依旧如此，怎么了？难到不成停水了，怪不得，前几天水管的水就如涓涓细流，今天干脆就不见水影了，那碗怎么办呀？吃饭时再洗吧!可能还会来水，我想道。
好不容易等到放学了，可水管却丝毫滴水不漏，无奈，来到食堂，只能干瞪眼，这时才想到水对我们是多么重要。这时，突然时机好转，食堂管理人员为缓解困况，用一长水管为我们抽水，好容易匆忙马虎之间洗了碗，打了饭，可心里却又犯愁起来，水要再不来晚上怎么办。
真是“福不双至，祸不单行”，晚上连梳洗的水都没有了，幸好昨天留心多接了一碗水，只能够明天早上用。而在以前，我一天要用半桶水，这不得不敲醒了我的节水意识，平时总爱浪费水，关键时刻才知要节水，为时已晚矣。
这次停水，无疑是一次警钟，使我尝到了没水的苦头，也使我更加珍惜水了。
以游泳为题作文400字篇二
星期天，我参加了游泳培训班，每天早上九点去游泳馆训练。
我第一次来到游泳馆，就被水吓住了，心想：这水一定很深吧？教练鼓励我说：“学游泳可不是一件容易的事。”听了教练的话，我鼓起勇气“扑通”一声，跳进了游泳池。教练跟我说：“注意呼吸，划臂往前。腿部动作最重要，第一收腿，第二小腿向上翻，第三弧形蹬夹。”我按照老师的'要求反复去做，我在水里游的时候，忽然间感觉自己象只小青蛙似的在水里快活地游着。
十几天后，我终于掌握了基本动作了。当爸爸妈妈带我去游泳馆游泳时，我甩开爸爸妈妈给我的游泳圈，“扑通”一声，自由自在地游起来，一会蛙泳，一会自由泳，像条美人鱼似的在人群里穿梭。
“世上无难事，只怕有心人。”正是我不断地努力，终于学会了游泳。
以游泳为题作文400字篇三
写完暑假作业我听见电话响了，我跑过去一接，原来是妈妈打来的：“宝贝儿，下午有个一点半到三点半的游泳班，你愿意参加吗？”还没等妈妈说完，我就迫不及待地连声说道：“愿意，相当愿意！”
下午我和妈妈一起来到游泳馆，上次我没有学会，这次我一定要努力学习，争取更早让妈妈带我去奥林匹克海世界玩。
我一进游泳池那儿，就看见老师拿着一根很长有棍子，像赶鸭子似的`，一会赶赶这个，一会赶赶那个。我先在岸上做了做准备工作，然后就拿上漂浮板，系上漂浮带下水了，一下水我学得水凉冰冰的，我好不容易适应了水温，然后开始做蛙泳的动作，开始老师用杆子一直带我，后来，慢慢自己游，没过一会，我就能自己前进一个来回，两个来回.....
我喜欢游泳，虽然今天也没少喝水，但我很高兴，因为我今天有点成绩了。
以游泳为题作文400字篇四
学校水管破裂，导致全校已经停水一上午了，一停水，吃饭成了一个大问题。
早餐吃完之后，有的腿脚快的，还弄到了一点储备水，把饭盆稍微的用水漂了下，没有了饭菜的影子，但是，油的踪迹一摸就现行了；有的稍微讲究一点的，就把饭盆用纸巾擦了一遍，确保像水洗过一样，才安心的把饭盆回归原位；有些就老三粗了，吃完之后，把饭盆一扔，直接拍屁股走人了，好像饭盆自己到时会洗澡似的。真的是个人有个人的对待停水的绝招啊!不过，这才吃了个早餐，能应付得了。
到了中餐，大伙儿可就有很多人犯愁了，尤其是那早餐没有洗饭盆的，有的'就干巴巴的看着别人吃饭，有的就四处去讨水，把饭盆先打湿再擦拭，有的就干脆要跑去买了个一次性的碗，真的是土豪的好主意。不过，中餐过后，学校采取了紧急措施，在外面弄了好几个大盆子，让学生依次轮流去洗。排到后面的，那水里全是油，洗与没洗区别本就不大了。有些女孩，特别的讲究，又重新拿出纸巾，可惜，纸巾也是有限的，早餐用得太阔了，到了中餐就只能节约点用了，几个人共用一张，一下子被停水整得可怜兮兮的了。
可见，往日可以“哗啦啦”的任意挥霍的水，到了真正无法拥有的时候，才知道它有多珍贵。幸亏停了一下水，让我们感受到了没水吃饭的烦扰，才会明白日后一定要节约用水，并付诸于行动。
以游泳为题作文400字篇五
今天是六一儿童节，我们上午在学校玩得很开心，下午我和同学们约好去游泳。下午的太阳像火烤一样热。我们走到了游泳池。我们买票时，黄咏铮和倪柏东已经进去了。等我们冲进游泳池的时候，黄咏铮和倪柏东早已经埋伏好等我们来。我们冲过来的时候，黄咏铮就和倪柏东拿着水枪突然射向我们，水射得我们无法睁开眼睛。
我们进了游泳池，便跑到了深水的地方玩，我们一个俩个扑通扑通跳进了水里。我看他们都跳进去了，也想跟着跳。没想到我的前脚已经跨出去了，游泳池的救生人员马上说：“你们干嘛，不准跳。”游泳池的救生人员还没说完，我的脚收不回，整个身子就“轰”的一声掉进去了。别人是跳着下去的`，而我却是掉下去的。水灌进来，鼻子像灌了辣椒水，顿时觉得好难呼吸。水中的同学大笑起来，池水似乎更热了。
我们一个劲地抢游泳圈。我和黄廷品争抢时，大个子黄咏铮就横插一脚进来了。我便和黄咏铮合作，拿着水枪射向黄廷品，黄廷品不甘示弱一路追来。没想到，个字不算高的黄廷品气势还是很凶的，追着追着，我和黄咏铮，倪柏东和曾景光、郭豪走散了。我们费了好大一会儿功夫才在人山人海中找到了。
我们就走去玩水滑梯。站在水滑梯入口，从滑梯最上面七拐八拐快速地冲下来，爽极了。我们一群人你争我夺地跑去排队，排着排着，脚底下马上就烫起来了，这天气真够热的。终于轮到我了。我抱着头“嗖”的一声地滑了下去，身子就像一条鱼，身不由主地冲下去水池里去，扑——，水花溅起万丈高。我没想到我的威力这么大，爽。我泡在水里，看上面的热闹，没想到大个子黄咏铮居然死活不敢滑。我就跑上去，跟着其他同学一起起哄：“黄咏铮，滑，黄咏铮，滑——”，黄咏铮被我们笑得脸都红了，终于硬着脸皮去滑了。他滑下去的时候，不知道怎么了，整个身子冲进池水里半天都起不来，把我们吓得赶紧跳下去找他。他却突然从水底里抱着倪柏东跳起来，把我们吓得赶紧逃散。整个游泳池都荡漾着我们的笑声。
我一看手都变了，我们应该玩了很久了吧。我们慢慢地游上岸了，相约着明天还来，就各自回家了!
以游泳为题作文400字篇六
想起第一次学游泳的经历，真有点叫人哭笑不得。
一开始，我的心情挺愉快，可到了游泳池一看我傻眼了，浅水区的水竞有1.2米，我急了，心想那我下去水就会漫过我的头顶。
做完下水准备工作，就要下水了，我心里像十五个吊桶打水——七上八下，在爸爸的激励下，我才忐忑不安地走入了泳池。
我先伸出脚试探了一下水深，然后才小心翼翼地踩了下去。幸好，水只到我的下巴。接着教练给我们讲要领，演示基本动作，第一个就是在水里憋气。不一会，我就能憋一会儿了。
教练又让我们一个又一个排好队游到他身边，不一会，轮到我了，我使劲地划水，脚拼命地蹬着，不一会就接近了教练，可教练往后退了，我很害怕，拼命地游，可教练总是等我接近了，就后退。我一紧张，手脚不听使唤连呛了几口水，身子直下沉，教练一看，不妙！连忙把我拉出了水。这时候我脑子一片空白，想起刚才，还真有点心有余悸。
学游泳不仅练了我的胆子，还练了我的手脚配合，真是一举两得。
我经历过许多第一次，最让我难忘的是去年暑假的第一次学游泳。
那天天气炎热，太阳高照，妈妈帮我和表哥报了暑假游泳培训班。她还给我们两人买了游泳裤。我从没下过水，跟“旱鸭子”一样，心里有些紧张。妈妈有些担心，就在旁边看我们。
到了游泳池，我和表哥换上游泳裤。只听见一个女教练一声哨响，我们在游泳池岸上集中排队，做准备运动。大概过了十分钟，该下水了，教练对旁边的妈妈们说：“今天是你们的孩子，第一次下水，可能会有点紧张，少不了哭鼻子的，你们就不要在这里看了，等一下，再接他们吧！”妈妈只好向我挥挥手，就走了。
教练就带着我们来到游泳池边，一个一个扶着岸边下水。轮到我了，我心里很激动，下水后，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出来，“真倒霉！”我想，不能再喝水，因为游泳池里的水很脏，喝了会肚子疼的。
表哥一下水很棒了，而我只在浅水区练习吹气和闭气，我闭气时间还不够长，少不了又喝了几口水。教练笑着对我说：“你喝一口水，你妈妈就得交一块钱，你算算看，今天，你妈妈要付多少钱？”我低下头，摸摸滚圆滚圆的肚皮，小声地说：“大概要……交……20块钱吧！”教练听了哈哈大笑，而我的眼泪在眼眶里打转，又不敢哭出来。表哥一本正经地对我说：“男子汉大丈夫，流血不流泪！”我连忙擦了擦眼泪。
这时，妈妈来接我们了，我过了几分钟后，才上岸。我的手、脚都被水浸得皱巴巴的。见到妈妈，我不争气的眼泪又流了下来。可是，妈妈温和地对我说：“虽然，表哥比你学得好，但这是你有勇气第一次下水，就很棒了！以后一定会学得更好的！要加油噢！”
我以后还会经历更多的第一次，小朋友，你们是不是也经历过，像我一样的第一次？别忘了告诉我噢！
星期天，爸爸带我到游泳馆去学游泳。说实话，从上车出发到游泳馆的路上，我一直很不安，心里真的感到很害怕。
到了游泳馆，里面的人可多了，有大人、小孩、爷爷、叔叔、阿姨，她们有的在浅小区，有的在深小区，玩得可高兴了。
爸爸首先跃进了游泳池，我站在上面不敢下水。爸爸鼓励我说：不要怕，你下水来试试，不下水是学不会游泳的。我在爸爸的鼓励下下到了水里，我先在水里学走路，水只到我的脐下，我想学游泳也没什么大不了的，很得意。突然不小心，我走到的深水区，水一下子到了我的脖子里，我害怕极了，哇哇地大哭起来，赶紧回到岸上，再也不下水了。
爸爸知道我胆小，赶紧给我买了一个游泳圈，在爸爸的一再鼓励下，我才敢躺在游泳圈上，在爸爸的陪同下慢慢地学游泳。
这是我第一次学游泳，尽管没学会，但我的胆子是慢慢地变大了。
看到哥哥会游泳，我很羡慕，也想学游泳，想利用假期时间学会游泳。
那天下午，我带着游泳用具，高兴的'来到游泳馆。到游泳馆一看：水清澈极了，一眼就能望到底。这时，我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕呛到嘴里。慢慢的，我把头放到水里，还没等我想好，“咕咚咕咚”就呛了三四口，咽了不少水。当我第二次准备把头放水里时，教练说：“止住呼吸，镇静点，不要心慌。”我再次把头放进水里，止住呼吸，镇静。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸，教练夸了我两句，我心里美滋滋的。
教练教我做蛙泳腿，他先给作了个示范。我模仿他的样子，翻掌，蹬腿，收回，作的一点也不规范，教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止，我拿着打水板，下水作动作，原来，水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。
紧接着，又要学蛙泳手的动作，手的动作很简单，我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板，让我下水游，我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次来就在水里游来游去。以后，一定比哥哥厉害。
星期六下午，我和姐姐、姑爹到贝生园游泳馆学游泳，姑爹就担负了教练的责任。
我们全副武装，穿着泳装，戴着泳镜，走近游泳池一看，哦，人好多呀！我们找到一块人少的地方。
姑爹先跳下水，接着我们也跳下了水，姑爹宣布：“今天有两个任务，第一，是学会屏气，第二，是要学会漂。”
姑爹首先示范了一下，告诉了我们学习要点，叫我跟着学。我在水上吸了一口气，把头闷在水中，在水中把气吐掉了，起来猛吸了一口气。姐姐也不时来指导。
练会屏气后，我又学漂。我在水上吸了一口气，潜入水底，开始有点害怕，可时间一长，我就不怕了，我感觉自己浮起来了，听姑爹说：“这个就是漂。”
经过反复练习，终于会了。
“今天的任务完成，可以回家了！”
耶！我们高兴极了！
这一刻，我永远忘不了！
我是一只标准的旱鸭子。每次老爸拉我下水学游泳的时候，我都以各种理由推脱、逃避。我可不想尝受那呛水的味道，还有飘浮不定，不一定何时就要沉下去的惊险。
这不，老妈去年暑假不知又怎么了，非让我去学游泳。我当然是百般的不情愿。我用尽各种方法来抵抗，可道高一尺，魔高一丈。老妈竟然偷着给我报了名。我心里那叫一个“恨”啊。可不去又不行，迫于老妈的“淫威”，我只好硬着头皮去了。
终于到了这苦难降临的一天——今天该去学游泳了。一路上，我愁眉苦脸，想：“教练会不会很凶？”“我能不能学好？”突然，一个更恐怖的念头闪过：“我会不会淹死啊？！老天，不要啊！”这个恐怖的念头一直挥之不去，一直伴随我进了游泳池。
等我们进去的时候，教练早已在那里等候了，见我们来了，便板起面孔，严厉的对我们说：“男女生站成两队，然后坐下，跟我学收翻、蹬夹。现在这里练，学会之后，再到水里练。学不好罚一百个蹲起！”最后这一句话太有震撼力了。我们一听，全都乖乖的学起了收翻、蹬夹。说起来简单，可做起来难啊。等做完后，我的小腿肚又酸又痛。可冷酷的教练完全不理解我们，又让我们在水里练。
好不容易熬到了下课，我们像一群欢快的鱼，开心的玩起了水仗。可玩的时间总是那么少，不知不觉中就过去了，又上课了。这次学的是换气，我深吸一口气，把头插向水里，然后再抬起，再插进去。反复做几次，我便学会了。
在以后的几天里，我学的还不错。而且我惊讶的发现，原本讨厌学游泳的我，竟慢慢喜欢上了游泳，也没有以前那么反感了。
教练恐怖的声音响起：“今天我们在深水区练习游泳。一个个来，谁也别想逃！”我们听了，都心惊胆颤的望了望那深深的水，倒吸一口凉气。更倒霉的是，教练第一个就让我去。我怀着“风萧萧兮易水寒，壮士一去不复返”的心理战战兢兢的下了水，深吸一口气，向前游去。可能是紧张的原因吧，我的手脚又配合不起来了，扑腾了几下又站在了那里。我感觉到教练狼一样的眼睛正在瞅着我，我不禁一阵发冷，不敢多想，马上又游起来，还好后面比较顺利，没出现什么差错，我心里的一块大石头可算落了地。
通过这次学游泳，我明白了一个道理：其实世界上没有什么事情是你办不到的，只要你可以突破、可以坚持。就一定会有所成功，有所收获！
记得那一次，我看见了同学们在游泳，可那时候我还不会游泳，我多么希望我会游泳。能和小朋友一起游泳，于是便让父亲教我学游泳，因为我不会游泳，所以身上只好套着游泳圈，可是不知道怎么整的，游泳圈好像漏气了，我吓得直哆嗖，我喊着父亲，父亲说：坚持住。可那时我不会游泳怎么坚持的住哪。于是只有在水里瞎扑腾，不大一会我竟然学会了游泳，我真的高兴。我喊着父亲，我终于会游泳了。我真高兴。通过这件事我知道了：做什么事都要对自己有信心，要想把事情做成功，就必须拥有自信，要有自信心。
每当我去游泳池游泳的时候，总能看到那些在教练和家长的带领下第一次学游泳的孩子，每当那时，我的眼前总能浮现出我第一次学游泳的情景。那是一段多么有趣而难忘的经历呀！
那是一个炎热的夏天，我和小伙伴一起去游泳馆学游泳。我激动极了，因为这是我第一次学游泳。我穿着游泳衣，戴着游泳帽，武装整齐地来到游泳池。我们先来到浅水池练习游泳动作。教练先让我们学憋气。我慢慢地下了水，深吸一口气，再把头放进水里，心却一下子慌了，“咕咚咕咚”就呛了三四口水。当我第二次准备把头放进水里时，教练说：“止住呼吸，镇静点，不要心慌。”我再次把头放进水里，止住呼吸，心里想着：“我一定要镇静，不要害怕。”这次，我居然成功了。教练夸了我几句，我心里美滋滋的，教练又教我们做蛙泳动作。
终于可以下水游泳了。我们背上游泳板，兴奋地跑到了深水池。一池碧水，清澈见底，我深吸一口气，手扶着扶手，一步步下到了水里，身体随着水的波动不平衡起来。我这才发现，在水里做动作比岸上难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里就觉得腿上挂了许多东西，怎么也游不动。原来在水中的感觉并不是像鱼儿那样自由自在，无忧无虑。在呛了口水后，身体失去了平衡，我四脚朝天仰翻到水里。我恐惧极了，心里想着，完了。教练把我抱上岸，告诉我说：“蛙泳要趴在水面上，身体放松，让身体趴在水上，手和腿都要配合好，腿要用力踢出去，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如地在水上游来游去。”我再次下到水里，心想：“只要我努力做，就一定会成功的。有志者事竟成！”于是我按照教练的要领去做，居然向前游了起来！我终于感受到了成功的喜悦，心里比吃了蜜还甜！
我现在已经可以在水里像鱼一样自由自在地游泳了，并渐渐地喜欢上游泳这项运动。我相信，只要我今后加强锻炼，将来一定会成为一名游泳健将！
以游泳为题作文400字篇七
学游泳第一天的早晨,我和妈妈一起来到广州市市少年宫。我们走进了游泳馆里看见了许许多多像我这样的年纪的学生们都在兴高采烈的学游泳！！而我却站在一旁傻腻着心里一想希望教练允许我们在浅水池里学吧！
因为曾经我试过溺水啊!!所以对这次的游泳课堂我还耽搁一下。差不多快10点半了我迅速的装备了一下换上我至爱的喜羊羊泳裤还有我的背漂和浮板，而妈妈却坐在一旁看我学习游泳。突然逼的一声，哨子一响。教练叫我们在泳池边集中一下，并对我们说了些游泳的规则以及要求等等。然后我们排成了一列，按着顺序往泳池里向前迈进，轮到我跳进游泳池里的时候突然之间脚跟掂不着地面。
心里一惊！！手脚猛撑猛抓尽量使自己的鼻子能离开水面..双脚撑着撑着突然身子不断的往上升..教练一旁的跟我说这就叫踩水影这是游泳的第一门课，哈哈我心里乐悠悠的那不就是无中生有吗。一天一天的过去我掌握了游泳的技巧并且懂得了呼吸换气，从12米到25米我都能顺利的通关。并且得到了教练的赞同和表扬，向我颁发了表扬证书。
从今之后我在也不怕游泳了，并且我常鼓励自己不断的锻炼自己，希望日后读书学习的日子里，长大的历程里都要虚心学习，天天向上。
以游泳为题作文400字篇八
在暑假里，我听说奔牛的游泳馆开放了，便嚷着要妈妈带我去学游泳。妈妈答应了，于是，我们便收拾了游泳用具，直奔游泳馆。
我们来到游泳馆，我赶紧换上泳装，戴上游泳镜，跑到游泳池边。啊，这儿的水真蓝呀！我迫不及待地跳入水中，水花溅得老高，冰凉的池水把我包围了。首先，教练教我们憋气。我学着他示范的动作，先深深的吸了一口气，然后迅速将头钻进水中，顿时，水灌进了我的耳朵和鼻子，还喝了一口水，我憋不住了，一下子冲出了水面。经过多次练习，我的进步很大。接着，教练教我们怎样划水，要两腿使劲往后蹬，双手向两边划。于是，我吸足了气，身子往水里扑，两腿使劲往后蹬，双手用力向两边划，凭时间的感觉向前游。不知不觉，我游了很远，咦，我会游泳了，我站在水中，妈妈微笑着向我翘起了大拇指，我心里甜滋滋的。
通过这次学习游泳，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
2学游泳。
今天下午我和妈妈去游泳馆学游泳，刚下水就差点滑倒，教练让我先练习憋气，一开始我很紧张，因为我从没下过水，练习了一会，我觉得自己不那么怕水了，后来教练又教我飘浮，教练告诉我飘浮时腿不要分开的太大，头一定要低下去，手不能往上翘也不能向下翘，我按教练的方法练习了几次，我真的飘浮起来了，妈妈在一旁看着，夸我真棒！
不知不觉两小时过去了，教练说我第一天进步很大，说我用不了几天就能学会，听了教练的话，我对游泳更加有信心了．在回家的路上，爸爸边开车边问我愿意学不学，我非常高兴地告诉老爸，我喜欢游泳，我一定要学下去，你们对我要有信心！
3学游泳。
我喜爱游泳。本来我已经会游一点点，但是，我知道自己的游泳姿势不正确，水平还很低。为了提高自己的游泳技术，于是，我决定报名参加游泳培训班。
20xx年6月26日下午放学后，我来到瑞丽市新一洲游泳馆，上第一次游泳课，我的很多同学也和我一样来学游泳。给我们上课的是勐卯小学的女体育老师。她首先教给我们蛙泳的基本动作，蛙泳爸爸也教过我，我能够游通50米长的距离，因此，以为自己会了。但是，不学不知道，一学吓一跳。我的姿势根本不正确，还得从头开始。我按照老师的要求比比划划，扒水、蹬边、跪压腿、换气、吹泡等等，一步一步地来。
这样练了一下午，我感觉到腿酸手软，精疲力尽，累极了。为了提高我的游泳技术，我一定要坚持到底，直到有一天，我真正地学会了游泳。
4学游泳。
今天上午，我和妈妈一起兴致勃勃地去“龙城”游泳馆学游泳。
首先，教练让我们趴在塑料板上，然后，双腿上下拍了起来，象小鱼的尾巴摆动一样。你会想：趴在板上很舒服吧！可我难受极了，因为火辣辣的太阳照得我的眼睛睁不开。我的腿使劲向后蹬，板顺着水流漂呀漂呀，一直漂到了池子的中央，我只好去“环游世界”了。我看到一些哥哥像潜水艇一样游到了对岸，很羡慕。
下课了，我们起来一边休息一边吃面包。吃完面包，我们就像小青蛙一样“扑通”“扑通”跳下水。我们在水里自由自在地打水仗，玩得可开心了。上课了，老师教我们“弯腰曲腿”，先五指合拢，两手举起，然后弯腰，蹲下去，双腿向后一蹬，浮了上来，然后双腿使劲拍。记住，腿不能抬得太高，在水面不高不低地使劲拍动。
经过不懈的努力，功夫不负有心人，我终于学会了游泳的基本动作。我非常开心，像喝了一瓶又香甜又可口的百事可乐。
5学游泳。
暑假，我去学游泳了。
一开始，我真闹了不少笑话。去游泳池之前，我看了许多书，知道鱼为什么会浮起来，是因为肚里有鱼泡泡。鱼泡泡装满了气，鱼就会浮起来。放掉气，鱼就会沉下去。潜水艇为什么会上浮下沉，是因为有水箱。水箱装满了水，就下沉。水箱装满了气，就上浮。人有什么呢？有肺。肺如果吸满了气，一定会浮上来。这有什么难的呢？去干吧！
可是一下游泳池，情况就不是这样了，无论我把气吸得多么满，也还是向下沉。心一慌，喝了几大口水。后来我想憋住气，闭着眼，干脆沉下去。那才怪呢，既沉不下去，又浮不上来，漂在水中间。最后我还是拼命地游呀，游呀，沉也是游，浮也是游。经过好多次练习，总算掌握了一些窍门。除了吸气之外，还要有动作技巧，这些技巧我也说不明白，但是我会做。经过八天的`训练，现在我能游几十米远都不会沉下去。
实践出真知。纸上谈兵，闭门造车都是不行的。
6学游泳。
暑假的一天，晴空万里，天气十分晴朗。下午，爸爸。妈妈带我和3岁的表弟豆豆去游泳，我高兴的跳了起来。换了泳装，我们迫不及待的出发了。我们在车上有说有笑，一下子就忘了那太阳带来的炎热。
到了游泳池，我看见游泳池里人还不是很多，里面有两个游泳池，一个是水上乐园，它是专门为小朋友设计的；另一个是大人和小孩都能去的游泳池，它分为2层，一层是1。4米的浅水区；另一层是1。9米的深水区。我们把我的弟弟放在水上乐园，由妈妈看管，我和爸爸就去另一个游泳池游泳。
一到水里，爸爸就教我游泳。他先教我如何换气，换气就是在水里自由呼吸；然后教我怎样游。爸爸告诉我：先要把脚保持平衡，把后半截稍微朝下，手脚不能同时划出，要脚先划，这样才能动，也要懂得技巧，不要老用力，不然力气白用了。我试了几次，终于可以游4米来远了！
我以后一定要再接再厉，练习到可以不停的游下去为止！
7学游泳。
今天，爸爸带我到文体中心的游泳池学游泳。
刚到游泳池，就已经上课了。我赶紧给爸爸说了声再见，就换上了游泳衣，进了游泳池。老师先教我们蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要有一拳的距离。第二个动作是翻，把小腿往外翻。第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一起，脚尖绷直。我们在岸上练了好长时间才下水。
我刚下水，就喝了一口水。老师先让我们闷气，他说：“闷气的时候先吸一口气，然后把头闷进水里，在水里吐气。这样你们就可以闷的时间长。”我们照着老师的方法去做，果然，我们都闷了很长时间。
老师叫我们在水里蹬蛙泳腿。我每次蹬蛙泳腿，老师都要给我指出许多缺点。慢慢的，慢慢的，我蹬蛙泳腿越来越好了，老师给我指出的缺点我都会了。现在，我都可以一口气游五十米了。
我喜欢游泳，因为它可以让我锻炼身体，又能让我增长知识，还给我带来许多乐趣。
8学游泳。
昨天，爸爸下班比较早，他突然向我提出：“今天，我来教你学游泳，好吗？”我高兴地叫道：“好，当然好！爸爸万岁！”
爸爸立刻从卫生间拿出一只脸盆给我，接着带我来到门前的那条小河边。然后，他让我把脸盆放到水面上，叫我把胸部扑在脸盆上，用手用力划水，双脚不停地拍打水面。
五分钟过去了，十分钟过去了，可是，我还是不会游泳。
爸爸琢磨着教我学游泳的最佳办法。他眼角一挑，眉毛一掀，叫我站在岸边不要动。他拔腿就向家里跑。不一会儿，爸爸拿来了一块木板，让我扑在木板上学游泳。五分、十分、二十分钟……我学会了游泳。可是，我有点害怕，想不学了。爸爸为了让我不害怕，就去找了一根又粗又长的绳子，把我的腰绑在那块木板上。这一次，我不再害怕了。我在小河中，一会儿游向东，一会儿游向西，可自由了。
在小河中，我简直就像是一条快乐的小鱼，开心极了。
9学游泳。
今天，妈妈带我去中山公园体校参加游泳训练班，这是上课的第一天。
到了游泳馆，我见到了很多人，也是和我一样来学游泳的小学生。我们班一共有23人，年纪大小不一。其中一对胖兄弟，长得很可爱。最小的一个才五岁，长得黑黑实实，胆子非常大。
我们换好游泳裤，在教练的带领下开始了准备运动，点点头，弯弯腰，伸伸腿。要下水了，我往游泳池一看，水很深，也很凉。我鼓起勇气，扶着池边，慢慢地把脚伸下去，在教练的指导下练习蛙泳动作。我记住教练的教导，身子要放松，腿要浮起来，动作要平稳，认真练习。忽然，教练站在五米远的地方叫我游过去。我心里真害怕。这时，耳边又传来教练的声音：“不要怕，快点游过来。”我什么也不想了，闭上眼睛，脚一蹬，使劲往前游。等我再睁开眼睛时，就看见教练笑吟吟地望着我。
经过十几天的训练，我已经能游上几米了。明年暑假，我还要来学游泳，争取游得更好。
10学游泳。
暑假里，如果白天晴空万里，夜幕降临时我就会和几个小伙伴一起去游泳。
就说我学会游泳的那天吧。要去游泳了，大家一蹦三尺高。大家到池里有的反复的游回来又游回去；有的绕着池塘转；还有的说“我是跳跃着一号”，只有我在池塘的一角用脚蹬。看着大家能向小鱼似的在水中穿梭，我很是羡慕。
我心想；为什么他们会游，而我不会呢？我能行！我下定决心，一定要把游泳学会。
说干就干。我拿起游泳圈，小心翼翼的把双手放开石头学着我朋友的姿势，把身体横过来双手放在游泳圈上，双脚用力拍打着水。哇塞！前进了！前进了！我学会了！现在，我也能和小伙伴们一起游了，还能在中央打水仗呢！
虽然我游得不是很好，但我已经努力了，我要继续努力，争取更好!
以游泳为题作文400字篇九
今年暑假我去佛山的时候遇见了一位游泳高手，她是一位有点胖胖的初中生。她的脸圆圆的，跟个大苹果似的。她还有两个大眼睛，梳着个马尾辨，看起来炯炯有神。
我是在游泳馆遇见她的。那天，我和两个小伙伴一起来游泳馆游泳，她主动上来和我们交朋友。熟一点了，就一起举行了个比赛。我们四个在比赛中都很努力的游，可是她却占了上风，比我们游得都快。看她一蹬腿，再拨开水，立刻就到了终点。她虽然比我们都大，可是身高却和我们差不多，我们就问：“你是怎么有的这么快的，有什么秘诀吗？”她笑了笑，对我们说：“秘诀就是要努力啊，我可是练了很久的呢。”但我们还是不明白，就让她示范一下她是怎么游泳的。她立马潜下水，蹬了蹬腿，再用两只胖乎乎的`手拨水换气。虽然我们也是这么游泳的，但是她这一游，便立刻游出了十几米。
看她这么厉害，我们也想和她再比一次。这次我们也没比她快，但是我们心里还是很高兴的，毕竟认识了个朋友。
这个朋友真的让我明白了，努力才会有成果。不过我不知道她的名字，但认识她我很高兴。
去年七月份，我开始学习蛙泳。一开始，我非常怕水，在水里直打哆嗦，游一会儿就要浮出水面，更不敢到深水区。
一年过去了，又是一个炎热的夏天。我和妈妈去游泳，花了两节课，我就已经复习掌握了蛙泳的基本动作。可是，我还是不敢到深水区。教练看我练得也差不多了，就是差勇气挑战自我。于是，教练在第四节课时就让我去深水区，他在水面上竖了一根“救生棒”，要求并鼓励我不停的游，如果沉下去就拍打水面。没办法，我只好鼓起勇气硬着头皮去游，一分钟过去了，“哈呼！”我很惊讶，我竟然不用停顿休息，一口气就游到了深水区！这次“冒险”使我信心大增，成功的喜悦代替了紧张的心情，肌肉也逐渐放松。我开始独自去深水区并游了个来回。我的胆子越来越大，自信心也越来越强，一口气游了八个来回！接着我又在深水区学会了仰泳、自由泳、潜泳、快速翻转等游泳动作。哈哈，我成了一个“游泳小将”！
真是功夫不负有心人，经过不断的练习，我现在可以在深水区像一条鱼儿般的穿梭自如。空闲时，我也常常去游泳，游泳成为了我的爱好。
在暑假学习游泳的时候。我认识了一位技术高超的游泳教练，姓王，我们都叫他王教练。他长得很高，像巨人一样。不胖，它的技术绝对是整个游泳馆里最厉害的。
有一次，我在练习蛙泳时。王教练走过来对我说：“你的腿太没劲，手又没有打直，再加上头没有埋到水里去，像你这样练习是永远不可能学会的。”我脸红了，问：“那要怎么才能改掉这些不足呢？”王教练不紧不慢地对我说：“我来示范一下吧！”说完，只见教练“扑通”一声跳入水中。不一会儿，教练已经游到了对岸。这时，一旁的梦飞跃说：“教练，能在示范一下示范一下子有用吗？”“恩！”王教练爽快的答应了梦飞跃的请求。于是，王教练用惊人的速度有了过来。这一刻，我和梦飞跃都惊呆了，这次比上次还要快哩！
在王教练的指导下，我和梦飞跃很快就学会了蛙泳，自由泳，等各种不同的游泳技能。
怎么样！我的游泳教练里不厉害呀？如果你也想让他教你游泳的各项技能，就赶快去他的游泳馆报名参加吧！
我生来就喜欢游泳，这不，老爸要带我到东营游泳。
我约上崔子杰一起去，到了目的地，我突发奇想：我们为何不pk一把，看谁是真正的游泳健将。她爽快地答应了。
三局两胜。pk1：我和他扎猛子，看看谁潜水的时间长。我一个猛子扎下去，他也紧跟其后，过了十来秒，我再也坚持不下去了。忽然，我想到了一招，放出了许多大小不一的气泡，他一见，忙想，我正需要空气呢！赶紧点破一个，只听“刷”的一声，他从水中跳起，大喊一声：“臭死了！是谁把”毒气弹“放出来的，臭死俺了！第一回合，我胜。
pk2：我们俩下水寻宝，看谁找的宝物好。我下水一摸（因为看不清）我摸到了一个正方体的东西，我以为是一个宝箱，赶紧拿起来，一看，是块砖头，而崔子杰却找了一块光滑美丽的小石头。好看得很，这局他胜。
pk3：我和他打水仗，谁先投降，对方胜。我们俩大战上百回合，没分胜负。我放出一种液体，向他攻击。只听他叫：好难闻，谁撒的尿。说完便倒在了水里，我胜了。
我是游泳健将，我太喜欢游泳了！
以游泳为题作文400字篇十
今天要上期待已久的游泳课，心情特别激动。
来到游泳馆，我们迅速穿好泳衣，戴上泳帽。首先映入眼帘的是一个瓦蓝瓦蓝的游泳池，它如同蔚蓝色的大海。正在游泳的人给宽阔的游泳池增添了一些色彩。
很快我找到了队伍，排好队，首先教练指导我们做热身运动，“一二、一二……”很快，我们浑身上下暖起来，充满了力量。带好游泳眼镜就正式开始了游泳体验。教练教我们憋气。有的`同学还算能憋，可有的同学和我一样一下水就喝了一大口水。
这时教练气势汹汹地说：“又偷懒了！你们是来学游泳的！不是来泡水的！上下换气一百个！”老师在一旁喊加油，我们在水里使劲憋气。“一个、两个……一百个。”后来教练叫我们自由活动。有的同学手死抓着地面，不敢往前游，有的同学一个劲儿的往前游。我呢？我慢慢悠悠的往前游。
可是下课铃却无情地响起来了“叮铃铃、叮铃铃……”
以游泳为题作文400字篇十一
梦醒的今天，会紧握梦里的誓言，走向明天。
——题记。
昨天。
我艰难地爬行在通向高中的独木桥上，一不留神，被无情地抛了下去。当身体离开独木桥的一瞬，我的内心充满了恐惧，但随即这恐惧就被淹没在飞落时没有拥挤、没有压抑的轻松状态之中，于是，我开始享受这渴望已久的美好感觉。
“等待我的`将是什么？”想到这儿，我不由得出了一身冷汗。
“等待我的可能是粉身碎骨，也可能是葬身鱼腹。”于是，慌乱中，我选择了心灵的直升机。啊，我开始了飞行，但我的终点在哪里？漫无边际的飞行中，我遇见了那座独木桥，那座将我抛弃的独木桥。
心灵曰：“你是否重新挤上独木桥？”
“不！”我目光坚定地看着远方，心却不甘地与它挥手作别。
心灵曰：“你口是心非。”
“……”我飞向了远方。
今天。
毫无疑义地过完了长达两个月的暑假，在迎来我的第二学年生活的同时，也迎来了一年级的新生。看着他们，仿佛又看到了昨天的自己，她们和昨天的我一样，带着那颗不甘的心，带着继续奋斗的誓言，冲向了自己选择的另一座桥的尽头。但不知她们会不会和今天的我一样……回首间，猛然醒悟，今天的自己是如此的懒散。
心灵曰：“随着时光流逝的不只是时间，还有昨天和誓言。”
“不，我只是遗失了。”
于是，在心灵的责问下，我找到了昨天的誓言，也找到了真正的今天。
明天。
在迎来一年级学妹的同时，我又送走了三年级的学姐，看着她们捧着奋斗后成熟的果实欣然离去，我仿佛看到了自己的明天。于是，我紧紧地握住我曾经遗失过的美好，目光坚定地看着远方。
以游泳为题作文400字篇十二
那天早上，我带着游泳用具，高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看水清澈极了，一眼就能望到底。这时，我下定决心一定要把游泳学好。教练过来，教我们做热身运动，做完之后，就准备下水了，我怕水很冷，我在发抖，下了水，果然很冷，过了一会，就不冷了，教练对我们说：“先把头放进水里，止住呼吸。”我就把头放了进去，我看到了水底，啊！真清呀！憋不住了，我便抬起头了，我们学会了。教练又教我们了一个“漂浮”的游泳基本动作。教练先推我们的脚，让我们游。然后，教练给我们做了一个蛙泳的示范，我认真的模仿的他的样子，蹬腿，收回。做的一点也不规范，教练耐心地教我们怎么做，直到我们做好为止。我拿着打水板，下水做动作，原来水里比岸上难十倍，岸上很轻松，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。紧接着又要学手的动作，手的动作很简单，我一会就会了。后来，我游了很久，不小心碰到了头，我小心翼翼的游。我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我慢了一些，但是我学会了游泳。只要功夫深，铁棒磨成针。我第一次在水里游来游去。以后我会更厉害的。
学游泳真不容易，看来做什么事，都要付出努力的汗水，才能获得成功。
以游泳为题作文400字篇十三
还记得那是在20xx年xx月x日，爸爸决定带我去学游泳。
老爸带着游泳的必需品以及我喜爱的防水表来到了游泳馆，当时的我兴奋不已，心想：这是我第一次游泳，并下定决心：一定要好好学，争取在今天要学会。可是当我来到泳池前时，呆了！怕了！我这只旱鸭子，平时最怕水，今天看见泳池中的水，我这是胆战心惊。正当我想对老爸说：“我不学。”这句话时，老爸从我身后，猛地把我推向泳池，此时的我已经像离弦的箭—一发不可收拾。我紧闭双眼，头一昏，就掉到池中了。“救命啊！救命啊！快来救我，爸爸。”我急喊，可是我发现老爸站在池边，一动也没动。看见老爸的样子，就知道，今天他是不会来救我了。从来没有受到这样的“待遇”，我好恨老爸呀。可是我发觉自己的身体已经逐渐沉向泳池底，正当我绝望的时候，有一只温暖的手把我的身体慢慢向水面托起，我转过身一看，只见老爸微笑着看着我说：“如果我刚才不推你到泳池，那么在你心中永远会怕水，现在你已经与水接触过了，就不会再如以前那么怕水了。我仔细一想：“确实如老爸说的那样。”接着，我就开始学习起蛙泳，老爸先在泳池岸边教我蛙泳的动作，动作反复练习了好多次，接着才让我下水练习，这时的老爸一刻也没有离开我，而是一次又一次，不厌其烦地教我。练习一个小时后，我已经能较熟练单独游泳了。老爸看见我的表现后满意极了，脸上露出了灿烂的笑容。
老爸，我要感谢你！因为有你狠心的一推，让我知道水并不可怕，我能战胜它。老爸，我要感谢你！因为你的耐心教导，使我较快学会了蛙泳。
以游泳为题作文400字篇十四
“噢！游泳去喽，万岁吔！”，弟弟欢快着叫着，一听就知道他非常喜欢游泳。
吃完晚饭，爸爸妈妈就开车带着我们去了游泳馆。在游泳馆，我和弟弟麻利的换上泳裤，冲完澡后就直奔泳池。看到泳池，弟弟又兴奋又害怕。兴奋的是他马上可以游泳了，害怕的`是水太深了。我赶紧打消他的顾虑，告诉他水一点也不深，先跳进了泳池，他才敢下水。
弟弟跳进水里就叫了起来，原来水太凉了。帮弟弟解决一堆问题之后，我才开始游泳。我静静的躺在水面上，一手抓住铁杆，一手随意的放在水上，正在我惬意地有点想困的时候，弟弟对我大叫一声，吓我一跳。我冲弟弟说道：“干什么？”弟弟悄悄躲在一边偷笑。我们开始了一场又一场激烈的泳赛和水仗。我们笑着、叫着，挥舞着双臂，开心极了！
时间过得真快，正在我们乐此不疲，兴味正浓时，时钟已经指向了晚上九点，我们要回家了。“唉，真扫兴，这么快就要回家了！”弟弟唉声叹气的说。不一会，他又开心地说：“真过瘾！哥哥，我们明天还来！”
以游泳为题作文400字篇十五
暑假里爸爸妈妈带我回到了大连。我的家离海边很近，爸爸每天带我去海边学游泳。
一开始我还不会游泳，带着游泳圈在海里使劲的蹬，可惜就是游不走，在原地动也不动。海水溅到了我的嘴里，好咸啊！看着妹妹带着游泳圈像小鱼一样在水里开心的游，我很着急。爸爸游过来和我说：“不用着急，妹妹以前在游泳馆学过。”
然后爸爸教我怎样游，他让我的手向两边划水，腿要像青蛙一样的在水中蹬，脚不要露出水面。听了爸爸的话，我试着往前蹬，经过反复练习，我真的游走了。看着深蓝的海水，一波一波的浪花，我的心里非常开心！
以游泳为题作文400字篇十六
今天是我学游泳的第五天，我们教得可是手部动作哦！
教练带我们来到深水区。他照例先告诉我们今天的游泳课程：“今天我们教的'是手部动作。”接着，他告诉我们这个手部动作的技巧：“手先向前伸直，再往后摆并垂直，到后背时伸直，尽量贴到耳朵，最后再伸直，右手也是这样。”
然后，教练先托着我们锻炼锻炼，再让我们去一遍一遍的练习。起初，我们都练得不是很好，但我们都在很认真的练习，已经练得不错了哦！
可是，小胖（教练给他取得绰名哦！）学的不够好，教练开玩笑说：“小胖，你的手怎么像在搓麻将呀！逗得我们哈哈大笑。
就在这欢声笑语中，结束了今天的游泳课。
以游泳为题作文400字篇十七
在暑假的一个晚上，爸爸带着我到附近的游泳池学游泳。
到了游泳池，我们做好热身运动，下了水，我马上问爸爸：“爸爸，我该怎么游泳呢？”“你要先学会潜水。首先吸一大口气，然后憋住气，再把头伸进水里，在水中别呼吸，慢慢能在水里憋15秒以上时，我就教你蛙泳。”我按照爸爸教我的方法去做，虽然有时会呛水，但还是成功的学会了潜水。接着，爸爸就教我蛙泳：先吸一大口气，憋着，再把头和身体都潜进水中，然后手向后泼水，脚同时向后蹬就行了。我按照爸爸教我的方式游，果真，我能向前游了！真的很感谢爸爸教会我游泳。
今天晚上，我又学了一样本领，真高兴，我真为我有这样多才多艺的爸爸而自豪呀！
