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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇一
草莓入药亦堪称上品，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素c除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。 一般人群均可食用， 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
1、经常吃草莓具有抗衰老的功效
草莓中含有一种叫花青素的营养元素，它有利于改善我们肌肤的弹性的，防止皱纹的产生，抵抗皮肤的衰老。
2、吃草莓可调和脾胃
草莓种含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症;并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是：草莓最好在饭后吃。
3、吃草莓有养肝的好处
草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够起到养肝健肾的作用;并且最新研究发现，胡萝卜素还具有明目，保护眼睛的作用。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
5、吃草莓具有清热去火的好处
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
6、吃草莓能够美白皮肤
草莓中富含维生素c等营养素，这些营养元素能够美白皮肤，并且能够提高的皮肤弹性。
7、吃草莓具有美白牙齿的好处
草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍，从而起到美白牙齿的好处。
8、滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
9、醒酒功能
酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
10、预防心血管疾病
另外，吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。
草莓每100克营养素含量
热量30.00大卡;碳水化合物7.10克;脂肪0.20克;蛋白质1.00克;纤维素1.10克;维生素a(微克)5.00;维生素c(毫克)47.00;维生素e(毫克)0.71;胡萝卜素(微克)30.00;硫胺素(毫克)0.02;核黄素(毫克)0.03;烟酸(毫克)0.30;镁(毫克)12.00;钙(毫克)18.00;铁(毫克)1.80;锌(毫克)0.14;铜(毫克)0.04;锰(毫克)0.49;钾(毫克)131.00;磷(毫克)27.00;钠(毫克)4.20;硒(微克)0.70。
小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇二
起床的号音从来没有改变过它破晓时的悠扬，响彻在你军旅生涯的日日夜夜。这一天你同号音一样，一如既往。都说当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子。以下是小编给大家带来的几篇为什么要当兵?这几点是前辈们的理由，供大家参考借鉴。
一、能培养独立生活的能力
二、能增长才干见识
三、能培养良好的组织纪律观念
四、能培养吃苦耐劳的精神
五、能磨练出坚强的意志
六、能锻炼出强健的体魄
七、能提高智力、增大胆量
八、能增强人的责任心
九、能培养诚实、大度的风格
十、能培养讲秩序、爱卫生的生活习惯
又一茬新兵入营了，又一年新训开始了。
有人说，新兵生活是赤橙黄绿青蓝紫，色彩缤纷;有人说，新兵训练是酸甜苦辣咸，百般滋味……但无论如何，在这短短数月，新兵们都将完成从地方青年向合格军人的转变，努力扣好军旅人生第一粒扣子。自即日起，本版推出“走进新兵连 走好兵之初”专栏，倾听新兵的声音，讲述新兵的故事，见证新兵的成长。敬请关注，不吝赐稿。
我叫路顺，22岁，今年九月光荣入伍。
可能在别人眼里，我的人生是“开挂”的——拿到了科创大赛的奖牌，带走了耐克高中篮球联赛的奖杯，就读厦门大学，当选过学生会副主席，独自前往位于非洲的贫民窟支教，赴剑桥大学交流学习，毕业前获得了世界500强企业工作机会……然而出乎所有人意料，我选择了参军入伍。
我的家乡是中国革命圣地延安。小时候，看到延安革命纪念馆的展厅里陈列着革命先辈们用过、如今已是锈迹斑斑的大刀长矛，我很难想象，究竟是怎样一群人，怀着怎样的心境，使用这样简陋落后的武器，同拥有钢枪火炮的敌人进行殊死搏斗，并取得了最终的胜利。换做是我，我能否像他们一样持起长矛?能否对得起这片土地的生养和人民的重托?懵懂的我还无法给出坚定的答复，但心中已经埋下了一颗种子。
大二那年，我选择了去非洲的贫民窟做一名支教志愿者。到达目的地的第一天，我就碰到了纵火事件。一群肆意焚烧车辆，制造了极大的混乱，社会秩序完全瘫痪，女人们抱着孩子掩面痛哭，地上燃烧的垃圾、破碎的衣物和已经渗入泥土的鲜血令人胆战心惊。
眼前的一切让我开始正视这个世界，我们不是生活在一个和平的时代，我们能去享受舒适安逸的生活、轻松自由的工作，只是因为我们生活在一个和平的国家。那颗深埋心底的种子萌发了，我愿意手持长矛去做一个“最可爱的人”。就这样，毕业后，我在亲友们不解的目光中毅然走进了军营。
新兵连的生活简单枯燥，却也充实，偶尔还有些“兵荒马乱”。一天晚上，紧急集合的哨音突然响起。战友们慌慌张张，打背包、取装具、飞奔下楼。所有人踉踉跄跄集合完毕后，连长强行“加戏”：“所有人带走跑一圈”。我顿时感到有些失落，可一上了路，我顿时觉得我们这群背着装具和背囊在夜幕下奔跑的人有点兵样了。“岂曰无衣，与子同袍”，那一路的豪情，让我忘掉了所有的不快和疲惫。
10月1日，是我开始新兵训练以来最激动的一天。数百名和我一样的新兵坐在礼堂里，共同见证庆祝新中国成立70周年盛典。看到荧幕上共和国70年风雨岁月中经历的点点滴滴，听到一首首耳熟能详的旋律，我澎湃的心情久久不能平息。当国歌奏响的那一刻，我哭了，我努力控制着自己的面部表情，不让自己哭得太难看，用汹涌的气息，一字一句地唱了这令我永生难忘的一次国歌。那一刻，我心中更加坚定了自己的选择。
入营一个月以来，我始终不曾忘记自己为何而来，始终不敢懈怠。我也始终坚信自己会成为一名最优秀的战士。只有经历过血与汗的淬火，才能百炼成钢，即使手持长矛，也能战无不胜!
我是路顺，目前正在新兵连努力完成从一名地方青年向合格军人的转变。
短 评
让青春“战”放!
“搞不懂的95后”“来镀金的高材生”……初识新兵路顺，很多人会给他贴上这样带有偏见的标签。这也是大学生士兵群体普遍面临的状况。
近年来，为了调动广大优秀青年学子参军入伍的积极性，各地出台了很多优惠政策，越来越多的大学生走进军营，这在某种程度上也让很多人对他们的入伍动机打了一个问号。
但是，当很多人还在用质疑的眼光审视大学生士兵这个群体时，我们欣喜地发现，有许多像路顺一样阳光自信、多才多艺、有理想有抱负的青年，正在军营一岗一哨里燃烧青春、一职一位中释放能量——北大才女宋玺苦练特战技能，成为第二十五批赴亚丁湾护航编队唯一的女陆战队员;清华学子吴毅恒坚决要求到西藏军区海拔最高的查果拉哨所站岗值勤;南开大学的8名大学生携手走入军营，把个人理想融入强军实践……在他们看来，当兵其实是一件很纯粹的事——就是喜欢当兵，就要履行公民义务，就想为这个国家做点什么。
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小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇三
今天小编为大家收集整理了关于学习口才课程的十大好处,希望大家会喜欢,同时也希望给你们带来一些参考的作用!
1、更加自信：从胆怯害怕到充满信心大胆展示。
2、开口说话：从不敢说话到轻松与他人沟通交流。
3、展示自我：从不会表现自己到乐于表现自己的特长。
4、懂得礼仪：从不知如何接待客人到会运用礼貌用语，接人待物有礼有节。
5、学会才艺：从不会表演节目到活灵活现表演绕口令、快板、相声、讲故事、主持节目。
6、发音标准：从满口方言到逐步学会标准的普通话，享受标准发音美感。
7、应变能力：从处事比较迟钝到遇到问题可积极地应变及处理
8、语言组织：从语无伦次到说话语句完整。
9、培养气质：从没有独特的气质到培养优雅、大方、自然、洒脱的气质
10、举止高雅：从谈吐不加动作到说话举止有度，风度翩翩，举止高雅。
11、领导能力：从小教会组织、管理，学会领导才能。
优秀的小孩子，这对他以后人格的健全有很大的帮助。生活中的语言艺术训练，通过经典片断，背诵表演练习，学习幽默的艺术，说话的技巧。结合孩子走上社会如何做人，如何与人交往等等练习，让孩子全面掌握说话的艺术，轻松快乐的面对生活。
我们的口才课程能够带给孩子的好处。
1.提高孩子的语言组织和表达能力。
2.塑造孩子的性格。
3.养成良好的学习习惯
4.提高孩子的人际交往能力
5.掌握一项特长才艺
6.塑造孩子的形体
7.给孩子一定的舞台演说经验
8.有礼貌，懂礼仪
9.提高心理素质
10.培养气质
小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇四
导语：喜欢打网球的朋友们都知道，打网球能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情，那么，关于打网球还有那些好处呢，请大家阅读本文的文章，希望更多的朋友爱上网球。
网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。
网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的`技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
网球运动原来被认为是一项绅士运动，而现在打网球也被人们认为是一项平民运动了，它经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。
网球运动不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、少年儿童在愉悦中打网球;中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。
网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。
自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出自强不息的精神境界。
这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待;观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音;现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。
上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇五
引导语：下面小编给大家带来打网球十大好处，希望这样可以给网球初学者带来一点点动力哟。
网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。
网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
网球运动原来被认为是一项绅士运动，而现在打网球也被人们认为是一项平民运动了，它经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。
网球运动不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、少年儿童在愉悦中打网球;中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。
网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。
自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出自强不息的精神境界。
这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待;观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音;现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。
上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的.运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
延伸阅读：如何把网球打得更快
一、重心要稳、拉拍要快。
击球前眼盯来球，判断好击球点，迅速移动到位，转体、拉拍，重心下沉。这组准备动作，越快越有主动性。此时，你已象上弦之箭，蓄势待发。一般球员的常见问题是：跑不到或跑不准位、拉拍慢、只拉拍不转体、双腿直立等。
二、拉拍要松、击球要紧。
放松的状态。要击到球了，此时你的整个身体应是紧张的，浑身的力量自腿、腰、肩传到球拍上。需要注意的是，此时小臂和手腕不参与发力，只需保持固定以确保肩部的力量传导到球拍。常见的问题是：拉拍时肩部过分紧张(经常感觉不到)、用手臂和手腕发力、击球时手腕松驰(控制不住回球角度并极易受伤)等。
三、准备要早、发力要迟。
准备越早击球就越从容。为什么说发力要迟呢?教科书上说，在加速度挥拍过程中拍子击到球时拍速最快，我认为这不够准确。因为它会误导初学者在挥拍一开始就拚命加速，等击到球后拍头就开始减速了，这样就不可能将球打快。正确的做法应该是：挥拍的前期速度要适当放缓，球拍离球10-20公分时突然开始加速，在接下来球和球拍相互拥抱的20-30公分距离过程中球拍继续加速，球离开球拍时拍头速度最快。知道区别了吗?球拍触到球时拍头最快和球离开球拍时速度最快动作和效果是完全不一样的。
四、落拍要低、收拍要高。
这一点与加速没关系，是为了保持回球稳定性的。落拍要低，是要求你打每一球前都要把球拍放在低于击球点的下面，这样是为了防止回球下网。收拍要高(相对而言，因人而异)，是要求你在随挥时要将球包住，让球在球拍上停留更长的时间，加大上旋或侧旋从而防止回球出界。
小学学的十大好处小学学网上学校哪家最好篇六
1、 世界经济超级大国，拥有尖端的it、工程、汽车等多种科技，商务金融业发达，众多国际驰名企业，时尚与体育娱乐是整个亚太地区的领袖，是优秀专业人才与管理人才的巨大需求市场。
2、 世界教育最发达国家之一，拥有700多所高等学府，教学设施教材先进一流，提供课程全面;师资雄厚，教学理念领先，历史上培养出多位诺贝尔奖获得者;政府及私人企业为在校学生提供多种丰厚的奖学金及实习机会;海外留学生享受国民待遇，公费医疗，所获得的学历国际公认，升学率高达93%。
3、 当地就业机会多，大量需求专业性强的高级职业人才;另外，随着中国改革开放的深入，在华投资日本企业越来越多，留学生毕业归国后，依靠流利的日语和专业知识技能，在国内就业市场上具有无可非议的竞争实力。在外企、合资企业、国企及政府机关都能获得巨大的发展空间。
4、 留学生在日本就学期间，是可以合法勤工俭学的。每周打工最多28小时(合：4小时/天)，寒暑假工作时间不限。日本经济及服务行业发达，对短期工及小时工所需较多，打工的薪水最低约为800日元/小时。
5、 留学生在获得日本学校的入读许可通知后，由学校为学生在日本进行反签证，所以学生获得签证成功率极高。
6、 日本是个非常注重礼仪和法制的国家，其立法之完整，可以与美国相媲美;法制的完善，使得其国家社会治安良好，犯罪率较北美低许多;日本在近30年间，不断对其社会及环境进行绿化治理，使今天的日本以其“绿色环保，优美秀丽”跃升为“世界上最清洁环保的国家”之一，被多次评选为“世界最适合人类居住的地区”之一。
7、 日本的交通便利，坐飞机从上海出发仅需3小时左右，机票常年保持在人民币2,000元左右价位;境内的公路网发达，留学生可以在当地以极低的价格购买到日本产的汽车，通过公路抵达日本的各个城市;日本现已投入使用的新干线磁悬浮火车，不但使旅行更为快捷、安全及舒适，更是世界上此类技术最为尖端的实用典范。
8、 在日本读大学，每年学费大约为4万元人民币左右，主要生活食宿费在每年3万元左右。学生在当地大学毕业后，即可在日本当地就业，获得工作签证，有公司聘用可获得日本长期居留权。或学生毕业后，转向北美及欧洲留学深造或就业发展，获得更大上升空间。
9、 日本在亚洲金融风暴后，多年来物价及外汇比率持续走低，日元比人民币的兑换比率仍处于较低水准，使现在计划赴日本留学的学生所付出的留学成本更低。
10、 日本为保障海外留学生的权益，日本国入国管理局明令规定：在海外学生未获得赴日本留学签证时，学校一律不许收受海外留学生的学费。使学生在安全顺利获得签证后，再向学校交纳学费。
以上就是小编整理的全部内容，。
