总结的目的是为了让我们更好地认识自己和提升自己的能力。总结要紧扣主题,突出重点,避免在总结中出现无关紧要的东西。阅读他人总结的同时,我们也可以从中发现自己的不足和提升空间。
跳远作文100字篇一
昨天我们选拔女子跳动远的选手,其实就是跳远考试。
我一听可就发愁了,1.5米才达标,就我这体格,能跳出个一米二就不错了,怎么办呢?我只好在未叫到名字之前拼命练习,可练来练去,还是老样子。又听别人说,腿短的跳不远,我一瞧,还真是的。大部分个矮的、腿短的同学都跳不远。
刚好,我被点到名字了,我闭上眼睛,像挺身送死一样跳了出去。我一看,一米三!虽然没达标,但也超越了想象,原以为一米二不到呢!第二次跳得时候,是一米三几,还是没达标,但也进步了。
接下来,我观察别人跳远,杨丹雨跳得好远,谁叫她腿长呢!旋旋(呢称)虽然个矮,腿短,但一点也不比杨丹雨逊色,照样跳得远远的。真希望自己智体双全啊!
后来,我撞见了白世杰,居然认为我们女生体育都不行,都跳不到两米!我叫他跳两米,他却直接走过去!真会搞笑!
以后一定要多多锻炼,争取成为一智体双全的小学生。
跳远作文100字篇二
星期天下午,任老师手里拽着两枚硬币走进教室,在黑板上写了4个大字“硬币跳远”,我们很疑惑,硬币怎么跳远呢?通过老师的讲解,我知道了:是用嘴对着硬币吹气让硬币往前跳。嗯,这个应该不是很难的。
硬币跳远开始啦,首先上场的是a和b。a一脸紧张地说:“我有点害怕硬币会粘在桌子上,不动。”说着,还挪了一下硬币,看看硬币有没有粘在桌子上。b慌张地说:“我特别害怕硬币太重了吹不动。”他们各有各的担忧。
老师大声地说:“好,游戏即将开始。”只见a单脚跪地,把脸靠近硬币,深深地吸了一口气,将气都存在了嘴里,他的脸原本就圆,吸了一口气后,鼓鼓的像一个蒸熟的包子,眼睛直直地看着那枚闪闪发光的硬币。而b双脚跪地,也把脸靠近硬币,深吸了一口气,眼睛东张西望,仿佛什么事也没有发生。
“3、2、1、开始!”随着老师的一声令下,a和b一起吹出了第1口气,硬币的声音伴随着吹气声在教室里响起,a的硬币前面没有动,最后突然往前跳了几厘米,b的硬币也不甘示弱,也往前跳了几厘米,现在两枚硬币在一条线上,看不出谁领先,谁落后。
第2次吹气,a和b调整了一下姿势,把头侧过来,嘴贴着硬币,又猛吸了一口气,a同学先出发了,他轻而长地吹了一口气,硬币很乖的向前走了大约有5-8厘米。b同学后出发,他不像a同学一样,而是重而快地吹出一口气,硬币像个没睡醒的老年人,只是慢吞吞地爬起来向前走了一厘米。a看到后欢呼雀跃,而b却垂头丧气。a已经遥遥领先了。
第3次吹气,a用力一吹,硬币走了一个手掌那么长,b看到此情景,已经放弃了,只是轻轻地吹了一小口气,硬币并没有走多远,可是硬币却在桌子上跳了好久的华尔兹舞呢,不得不说它是一个很棒的舞蹈家呀!
这场比赛真是有人喜,有人忧啊!
跳远作文100字篇三
人生的道路不是一帆风顺的,挫折与困难是在所难免的,只要继续尝试,最终必将会拥抱灿烂和辉煌。
去年,老师带领我们全班同学到操场去练习跳远,老师对我们讲了要求,并做了示范,让我们一个一个来,轮到我了,我把两条腿分开,使劲地向前跑,但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说,我对老师点点头说:“好的”。老师说:“预摆时:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
”这次我心里想,这回应该不会错了吧,我用坚定的目光看着老师,准备预跑我又像上次那样跑向起跳点,可还是没有到那儿,”再来一次“,我坚定地对老师说这次我吸取了前两次的'教训,细心地走好了每一步我在新的起跑点上充满着怀疑,可看着老师坚定的目光,我充满了自信,奔向起跑点,,我轻松地跳过了1米三的远度,我不由地做出了胜利的动作之后我又成功地跳出了1米34的远度,心里乐开了花。
虽然失败让人伤心,但是它们也是一种财富,只要我们总结经验,找出失败的原因,坚持不懈,就能拥抱胜利的硕果。
跳远作文100字篇四
生活是七色板,其中蕴涵着追梦的艰辛,成功的喜悦,挫折的痛苦。此时,你需要看看周围甜蜜的微笑,听听身旁温馨的话语,更需要他人热情的鼓励。
还记得那次体育课跳远测试,看着一个个同学轻松地跳过,我紧张极了。虽然我的体育成绩在班上名列前茅,但是还有一位女生的体育成绩与我不分上下。我怕输给她,甚至败得很惨,想到这里更紧张了。马上要轮到我了,我拍拍胸口,做了几次深呼吸,祝自己好远!
排在我前面的一位同学连跳三次,还摔了个嘴啃泥,让我更加忐忑不安。终于轮到我了,璐璐、宁宁、微微等七八个同学蜂拥而来,站在沙坑旁看我跳,璐璐还大声喊着:“庄立,加油!”同学们都用充满期待的眼光看着我,似乎在说:“加油啊,庄立,相信你是最棒的。”我想,同学们这么相信我,我不能辜负大家的期望,只有拼了。
老师一吹哨子,我便像一支离弦的箭飞了出去。踩到跳板之后,我双脚使劲一蹬,沙坑里留下了两个深深的脚印。老师一看,3米,说:“好样的,下次脚再收起一点,就可以跳得更远了。”我好激动啊!
每人有3次机会,我第二次跳时,小兰充满信任地对我说:“庄立,加油啊,争取跳得更好!”我信心满满地点了点头。开始跑了,而且速度更快了,脚也收起来了,跳了3米3。还有最后一次机会,我想我一定要超越自己。
同学们依然站在沙坑旁,璐璐她们大声地喊着:“庄立加油!”我听了,一股暖流涌上心头,我纵身一跃,3米4。老师激动地说:“这次跳得远了,好样的!”能有这么好的成绩,让我欣喜若狂!多亏了同学们对我的鼓励啊,那是我信心和力量的源泉。谢谢大家!
跳远作文100字篇五
比赛场上,我做着热身运动,双手向外拉,双脚则左右弹踢,脸上洋溢着灿烂的笑容,一副胸有成竹的样子。
“准备!”裁判一声令下,我双腿弯曲,弓着背,双手撑在地上,眼睛瞪得大大的,牙齿咬得紧紧的,眉头紧皱,脸上不再出现笑容,肌肉紧绷,真像一只准备向猎物发起进攻的猎豹。“砰——”的一声,我像离弦的箭一样跑出去,此时此刻,尘土飞扬,我使出吃奶的劲儿,猛地一跳,在天空划出一个漂亮的圆弧。观众们都屏住呼吸,看着我坠入沙坑。
没想到啊,我居然跳了两米左右!裁判帮我记录成绩的时候,我高兴得一蹦三尺高,感觉不可思议。观众有的为我鼓起掌,眼里流露出崇拜的眼神;有的为我跳起舞来,高举着手,好像拿到了诺贝尔奖一样高兴;还有的拍下了我的照片,好像我是明星似的。那些成绩不如我的选手,一个个嫉妒得不得了,皱着眉头向裁判告状:“他的动作不标准!”
过了一会儿,裁判公布成绩:“四(7)班的陈小槿获得第一名!”我听到了,高兴得手舞足蹈,眼睛眯成了一条缝,嘴角咧到耳后根。我跑到老师面前,给了老师一个大大的拥抱。
跳远作文100字篇六
活动课上,老师把两个高脚杯并排放在桌子上,在一个高脚杯里放了一个黄色的乒乓球。做完这一切,老师笑眯眯地对我们说:“今天,我们来做一个游戏——会跳远的乒乓球。”
“乒乓球会跳远?”
“不太可能吧?……”同学们议论纷纷,我心里也直犯嘀咕:这怎么可能呢?
老师给我们讲了游戏规则:“只要把乒乓球从这个高脚杯里吹到另一个高脚杯里就可以了,每人有三次机会。”
宋昊一马当先,第一个上去吹。第一次,他运足了气,猛一吹可乒乓球只是在高脚杯里打转,就是不出来。第二次,乒乓球在他的猛烈攻击下竟改成了上下翻筋斗,可无论怎么转,结局跟上次一模一样,就是不出来。最后一次,宋昊用尽了全力,可乒乓球就像倔强的孩子一样,赖在杯口就是不出来,宋昊只好灰溜溜地让开了。
老师大声问:“谁还来吹?”“我!”我迫不及待地回答。我走上讲台,运足了气,向下猛一吹,乒乓球在杯子里旋转起来。我心里急了:混蛋,快给我进另一个杯子里!可是乒乓球就是不听话,好像故意要气死我。第二次我改成斜吹,又失败了!最后一次,我吸取了前两次教训,等乒乓球快弹出来时,我转换成平吹。没想到,这次乒乓球竟然顺利地从这个杯子里跳进了另一只杯子里。“进了!”我高兴极了。同学们也欢呼起来:“哇,刘思远真棒!”
接下来,也有5、6个同学吹成功了,我感觉自己好厉害!
最后,老师告诉我们:“向球的侧面吹气,球不容易跳到第二个杯子里(或吹出来),向球的上方吹,上方压力变小,球会浮起来,继续吹,球就会跳到第二个杯子里去,这是利用了大气压的原理。”
没想到小小的游戏里竟有这么大的科学道理!
跳远作文100字篇七
运动会快要开始了,我想参加一百米短跑和跳远。我已经是一百米短跑的老队员了,心里当然信心十足,可是我却是第一次参加跳远比赛,心里不是很有把握,刚开始,我想:跳远也不难,只不过跑一会儿,一跳就行了,随便练练就可以了。可是,在练习的时候,我总是踩不到踏板,跳得也不够远,我想:这样可不行,我是班里的一员,一定要为班级出一份力,争取在运动会上取得好成绩。于是,我开始了艰苦训练。
每天中午吃好饭,我就约了几个跳远运动员来到学校的沙坑开始训练,每人轮流跳远,前面的运动员为下一个运动员做出标记,每次选出跳得最远的、中等的、和最近的,跳得最近的运动员就需要多练几次。没几天,我的腿就又酸又痛,好像灌了铅似的.,抬不起来,我问其他几个运动员,她们也一样,就因为这个事情,我们给自己放了一天假,过了一天,我的腿好多了,我们又训练起来,我以为自己退步了,没想到今天的效果比平日又好了很多,大家都进步了,我真是太高兴了。接下来几天,我们又有了很大的进步,我觉得再练几天,我们的水平还会有更大的提高。
在这几次训练中,我懂得了热爱集体,还知道了好成绩得来不容易,我想:这次运动会我一定会为班级争光。
跳远作文100字篇八
今天我们学校要开运动会。
我的项目有:立定跳远、一分钟下蹲起、一分钟跳绳。运动会第一个项目是初中学生的赛跑。我等了好大一会儿,才轮到了我的第一个项目——立定跳远。在立定跳远中我得了第二名,拿到了一个奖状。停了几十分钟,我的第二个项目又来了,这个项目是下蹲起。虽然我下蹲起没有拿奖状,但是我已经够高兴了。下午,我问老师:“老师我们的跳绳比赛什么时候开始呢?”老师说:“马上就开始。”跳绳比赛开始了,我在一分钟跳绳比赛中跳了156次,拿了我们年级跳绳中的第一名。
我想我为我们班争光了,也为自己争光了。我今天可真高兴。

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