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计划是我们思考未来，设定目标并制定实现策略的过程。一个完美的计划应该具备明确的目标和可行的执行步骤。计划可以改变我们的生活方式和习惯，以下是一些健康生活计划的范例，供大家参考。
初中生暑假学习计划表篇一
7：30吃早饭，之前最好听英语、朗读，8：30开始学习学到11：00结束，然后看电视到1：30时开始学习到3:00左右结束开始看课外书到5：30结束看电视，之后吃饭，到6：30可能吃完出去锻炼。
7：30回来玩电脑到9：30。
初中生暑假学习计划表篇二
转眼间，又到了期末。昨天，已经结束了期末考试，这两天暂时还没有出成绩，但我这次考试考得怎么样我心里有数。以前每次放假我都玩得特别疯，到快要结束假期的时候才开始写作业。在开学的前一个月我也不会收心，没有投入到学习状态中。但现在我已经过完初一了，假期之后马上结束初二的学生了，不能再这样下去。趁着老师还没有布置作业，学校的暑期作业也还没有发，我做一个暑期的学习计划，让我能够在暑假有计划的学习，开学之后迅速的投入学习。
每天的上午都用来写作业，现在还不知道老师布置作业的情况，但是根据寒假的作业来看，也不会太少。在知道老师布置的作业之后，先把作业都按科目汇总到一起，再把作业分成几个部分，每天写相同的数量的作业。作业有没有完成会影响到我报名，只有作业都写完了班主任老师才会让我们报名。
这个学期的作业一共是七个科目，我根据学校的作息时间，每周一到周五写作业，周六周日休息。所以我把七个科目的作业分到了五天完成。周一写语文，周二写数学，周三写英语，周四写生物和地理，周五写政治和历史。作业虽然看起来多，但都比较的简单，所以只需要每天花一个上午写就可以写完。
每天的下午都用来预习初二上学期的课本知识。我认为政治、历史这两门不需要预习，所以我只需要学习语文、数学、英语、生物、地理，还有新开的物理这六门课程。还是跟写作业的.计划一样，每天预习一到两门。周一预习语文和英语，周二预习数学，周三预习生物，周四预习地理，周五预习物理。因为语文和英语的预习都比较的简单，就是记和背，所以我放到了一天预习。其他的科目就是先看书，再做题，加深记忆和理解。
我这两个月暑假的作息计划是跟学校上课的时间一样的，早上有早自习，当天学习什么科目就是什么科目的早自习。每天上午有四节课，都是用来写暑假作业，每隔四十五分钟就休息十分钟。下午也是四节课，跟上午一样，下午是预习时间。周末两天就是休息时间，让我每天都学习是不太可能的，所以我安排了两天休息。晚上睡觉时间和早上起床时间都和在学校里面的时候一样。
我一定会按着这个计划执行，我不会再像以前那样只想着玩了。我想，通过这两个月的学习，我在开学之后肯定会学习得更好。
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初中生暑假学习计划表篇三
1、背古诗、《小学生必备古诗80首》（每两天一首）7月份背会15首。
2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵。
3、背语文下册要求背的内容。
7:30——8:00。
8:00——11:30。
1、特长班7月份。
2、暑假作业语文2页，数学2页。（家长判、改）。
3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。
12:00——3:00。
3:30——5:30。
1、特长班。
2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。（学校发的字帖）。
3、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五。
4、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。7、8月份每周一到周五（准备一个口算本或买一本口算书）。
5:30——7:30。
户外活动、帮妈妈做家务。
初中生暑假学习计划表篇四
1、每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了);。
2、要关心时事新闻，关心社会生活(可通过电视或报刊);。
4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时);。
5、读一本名著，古今中外皆可;。
6、每天保质保量地完成寒假作业。
7：00起床。
8：00做暑假作业或复习上学期。
11：00吃饭。
11：30娱乐。
13：00做暑假作业或预习。
15：00看课外书。
16：30休息。
17：00吃饭。
18：00预习新课。
20：30娱乐。
21：30睡觉。
1、数学。
自学下册前3章，做相应习题;做下册学习笔记，习题册一本;。
2、科学。
自学下册前3章，做相应习题;做上册实验报告，下册的学习笔记;。
3、英语。
记背下册英语单词，复习上册单词词组;。
4、语文。
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初中生暑假学习计划表篇五
暑假时间漫长，从x月x日到x月xx日，共有约两个月左右的时间，对我们而言有十分充足的自我整理时间，并且也能好好的放松休息。而在这个暑假里，我对自己的目标制定如下：
1、巩固自身的知识学习，提高对本学期知识的掌握和的理解。并通过大量的题目锻炼，学会使用自己的知识。真正的将知识融入到自身的能力中。
2、加强自我反思，对自身不足的科目进行改进，补足自身在学习上的遗憾和不足。
3、提前预习，分析今后的学习情况，对下学期的的学习制定好详细计划，整理预习中遇上的难题和思路，利用网络或在开学后向老师请教。
初中生暑假学习计划表篇六
我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出x个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写xx篇作文在作文库上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。
初中生暑假学习计划表篇七
1.每天四次“一小时保证”
保证每天做一个小时的语文或数学暑假作业；
保证每天有一小时无负担的课外阅读；
保证每天一小时英语自学。
每天保证一小时的户外活动或运动。
2.计划内和计划外。
如无特殊情况，以上计划必须每天完成；
日常计划可以在“有保障”的前提下灵活自由安排；
如果做出出国旅游、回国度假等意外安排，可以暂不执行；
偶尔可以睡懒觉，但不要影响当天计划的实施。
初中生暑假学习计划表篇八
以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。
在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的中学生，以崭新的面貌迎接新学期的开始。
初中生暑假学习计划表篇九
一、时间安排。
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学作业;。
每天保障一小时的无负担课外阅读;。
每天保障一小时的英语自学;。
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划。
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;。
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;。
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;。
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划。
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;。
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名着导读等丛书;。
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;。
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划。
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;。
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划。
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;。
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;。
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;。
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排。
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;。
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;。
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;。
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;。
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;。
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;。
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;。
8、其他：根据具体情况，灵活安排。
【篇二】。
一、时间计划。
1、制定合理的作息时间表。
起床：6：00晨练：6：20—7：00。
学习：7：00—7：50英语。
早饭：7：50—8：20。
学习：8：30—10：30数学、物理、化学。
休息：10：30—14：30（上网或看电视）。
学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小说）。
星期日全天休息。
2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。
1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。
2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。
4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。
5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。
6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。
三、提高自己的综合素质。
1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。
2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些。
励志。
的书籍。
3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。
4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假学习计划表。
早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭；
中午午休1个小时；
下午1：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
初中生暑假学习计划表篇十
二，给学校申请登科用的。
注意：用来声请学校的学习规划从素质上讲和个人陈述是同一类型的文书，关于学校声请类的留学学习规划书可以参考个人陈述方面的文章，本文主要介绍提交处理大使馆出国证件用的留学学习规划书。欧美国家，特别是移平易近国家，如澳大利亚、新西兰、加拿大等国针对于留学生出国证件的时候往往要求提供留学学习规划书，路程经过过程留学学习规划书使出国证件官了解您的配景，选择留学专业的动机前提，选择该国留学的理由，和清晰的将来留学时间摆设，生业目标和回国理由，共同审查核定您的其它材料决定是否给您发放留学出国证件，是以留学学习规划书是一份很关键的文件。
出国留学学习计划书包括内容。
1.简单说明自己的学习履历，专业配景及事情履历;。
2.说明自己进一步求学的动机及为什么选择该国，该大学与该专业;。
3.详细的留学时间摆设;。
4.介绍留学所需资金及来历;。
5.对于将来生业目标的论述，留学后回国的理由。
出国留学学习计划书书写技巧。
留学学习规划书的行文风格日文章布局与个人陈述有很大不同，不需要太多个性化和感性的描述，而应该是布局清晰简单，逻辑严紧，论述的事实明确，相关论据有力可信，学成回国的理由要很是充实，而且绝对于不能和声请人的其他材料发生矛盾。关于学习规划书等留学文件的写作由于使馆的事情人员每天要措置惩罚大量的文件，是以留学学习规划书切不可写的过长，一般不应超过800字，而且说明一个需要别人解答的题目最佳只用一个段落，段落前加上标题，如mychoiceofniversityoftorontoincanada,mycareerobjective等，以便使馆的事情人员对于您一段内容的中心思惟一目明了。
您的论述应该很是清晰易读，不能希望让使馆的事情人员从您的文字中"挖掘"您"潜在"内容。留学学习规划书的重点部分是将来的生业规划和留学后回国的理由，路程经过过程这一部分来告诉大使馆您到该国留学后，确实可以或许对于您的生业成长有良好的帮忙，而且有可信有力的理由学成返国。虽则要求学习规划书的国家往往是移平易近国家，但是由于您声请出国证件的理由是留学，是以路程经过过程学习规划书肯定是要消除您任何移平易近倾向。
初中生暑假学习计划表篇十一
1.不参加语文和数学的培训，不请导师，独立完成相关课程。
2.语文课程计划。
7月份完成暑期作业，8月中旬前检查改正，查缺补缺；
再次阅读自己的藏书体系，重点阅读历史、百科知识、漫画、中外名著等书籍；
可以自己买三本自己喜欢的书；
系统复习以前弱阅读题的标准答案和错别字。
3.数学课程计划。
7月份完成暑期作业，8月中旬前检查改正，查缺补缺；
按时完成八年级数学的自学，基本掌握其要领，有选择地选择典型题目做。
注意计算，认真改正。
4.英语课程计划。
英语学习能力和成绩一般，要着重加强学习兴趣和能力的培养；
系统复习七年级课本，每天听剑桥英语磁带，时间不限；
把之前记住的英文单词全部记在小本子上，分类；
如果有兴趣，有机会，可以联系巩固自己的发音和音标，尽量保证发音标准。
初中生暑假学习计划表篇十二
1.在省内至少和父母去旅游一次，尽量去省外旅游一次。
2.去农村亲戚家至少两次体验生活，爷爷奶奶一次，爷爷奶奶一次。
3.每天保证一个小时的户外活动或运动，散步、滑冰、陪孩子玩耍，注意安全。
4.帮助家人每两天至少做一件家务(10分钟以上)，比如洗衣服、选菜、简单做饭。
5.一个人尝试独立在家待1-2天；邀请同学或孩子在家玩几次，独立娱乐。
6.每周玩电脑2小时左右，重点提高打字能力。
7.尽量负责家庭经济和家务1-2天，为人父母1-2天。
8.其他:根据具体情况灵活安排。
初中生暑假学习计划表篇十三
一学期的时间匆忙的离开了，结束了一个学期的努力，我在知识和思想方面，也得到了更大的提升和进步。作为一名初中生，我开始认识到学习已经不再是为了提高自身的知识，它更是为了能在今后达成自己的理想和目标，是我们实现理想的最佳途径之一。
为此，我对学习的态度也有了很大的改进，开始主动自我的要求自己，学会了自我的调整和设立自身的目标！如今暑假到来，我在此对自己的假期制定目标计划如下：
初中生暑假学习计划表篇十四
1、每日阅读一小时（12：30——13：30）。
每日一篇日记、（13：30——14：00）。
每日诵读古诗词一首、（6：30——7：00）。
3、坚持体育活动，每日至少30分钟、主要是：跳绳，跑步，打羽毛球、（19：20——20：00）。
4、坚持预习和复习、
预习：日预习：每天20：00——20：40，各科十分钟、复习：日复习，各十分钟、（17：30——17：50）。
5、认真完成各科作业，字体工整、
6：20起床。
6：20——6：25洗刷时间。
6：30——7：00早读（古诗词+课文）。
7：00——7：30早餐。
7：40——11：40上学。
11：50——12：20午餐。
14：10——17：10上学。
18：30——19：00晚餐。
19：20——20：00户外活动，体育锻炼时间、
陪练人：爸爸、妈妈、
20：00——20：40日预习（语文数学各20分钟）。
20：40——20：50十分钟洗刷。
21：00休息。
1、不要盯着一百分，不要总想争第一、那样太累！
3、尺有所短，寸有所长、要多学习同学们的优点，并努力改正自己的缺点、
4、“三人行必有吾师”！不懂就问、
5、建议准备一个《错题好题本》，它会助你告别“小马虎”！
初中生暑假学习计划表篇十五
1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。（学习水平相当的同学组成小组比较合适）。
2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学（物理）练习卷和考试卷。（或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料）。
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。
5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。
6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。
7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。
8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。（也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容）。
9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。
11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
初中生暑假学习计划表篇十六
暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。
由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的'写作能力。
假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。
暑假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。
初中生暑假学习计划表篇十七
在假期的末尾，我们也即将开始新的学期，对下学期的提前预习，不仅是为了尽早接触洗新学期的知识，让自己能有所准备，更是为了要找回自己的学习状态，让自己能以全面的状态回归到学校的学习当中！
如今，暑假即将到来，但我们的学习却的不会停止！我会好好利用这次暑假带来的机会，让自己在下学期的学习中有更加出色的表现！
