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任何事情都需要有一个总结，以便我们能够更好地反思和提高。总结是对过去的回顾和对未来的规划，可以帮助我们更好地制定目标和策略。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
春节之旅作文450字篇一
在蓝天白云、青山绿水之间游戏，是我们游戏的梦想之处，会让我们留下永久的回忆，“嘀！嘀！嘀！”，汽车要开了，快跟上我们的脚步去瑶溪大峡谷吧！走喽！
走进瑶溪大峡谷，眼前的画面美不胜收：青山围绕着绿水，绿水倒映青山，再加上空中云雾迷蒙，山间绿树红花，江上竹筏小舟，让你感受到，像是走进了连绵不断的画卷，真是“舟行碧波上，人在画中游”。
在美景中，大家来到山顶，开始野炊，我们拿出自己携带的食品、用品：饮料、熟食、水果、零食and一块桌布。我们把桌布铺在一块平地上，，再把零食倒在地上。哇！桌布上的食物应有尽有，使人看得目不暇接、目不转睛。只听“大家快来烧烤吧！”大家立刻蜂拥而上，找烤炉，便开始烧烤……不久之后，时间到了，开始吃食物。我如一匹饿狼，贪婪的吃着，但想到要与大家分享，便停下筷子，细嚼慢咽，像一位要减肥的'小胖妞，弟弟狼吞虎咽，姐姐眼睛直冒金光，背着“大餐”吸引住了，我拿着一根羊肉串，一咬！！恩！那汁立刻布满嘴中。我们在美景中享用美餐，这真是“世外桃源的n次方啊！
在绿水青山上荡漾着我们快乐的笑声，在脑海中，还浮现出我们游玩的情景。
春节之旅作文450字篇二
张家界之名如雷贯闻，这个暑假妈妈带我去了张家界游玩，真是“百闻不如一见”！张家界的山让我惊叹，张家界的溇江漂流让我胆战。
热切的盼望中我们踏上了旅程，千绕万转我们终于到了张家界天子山脚下，不来不知道，来了吓一跳，本来我们来得够早的，但是来了一看，爬山的路早已让游客挤得水泄不通，从山下向上看去各色穿着的游客组成一条五彩的长龙盘在山上，想向前走一步都难，好在半山腰中有个女高音，在一首接一首的唱个不停，人们在这优美的歌声中缓步前行。
登上了天子山，放眼望去，叹为观止，无法用语言表达一二，好在导游来指引大家：那是天兵出征，那是仙女散花，那是雄狮回头，那是夫妻岩，那是三姐妹，那是千里相会等等，再多的命名和比喻也是让人与犹未尽！千形万状，奇巧百出，像人又像兽，有韵又有情，你说它像什么就像什么。那一座座、一簇簇、一排排的石峰，或拔地而起，危峰独耸，或上分下合，三五成组，或乱峰列岫，连绵成阵，幻态随视角时时变换，想它像什么它就像什么，越看越像，越想越奇，好像它们不是山，而是远古的神仙在此聚会，每一位都深藏不露，神秘莫测，让人惊叹不已！
第二天要去溇江漂流这是我们孩子们最期待的。穿好救生衣，拿上水枪，我们就迫不及待地上了船，一开始我们还不好意思用水枪打临船上的人，可他们不客气对着我们就来了，在没防备下弄了个全身湿，好，你们不仁我们就不义了，我们联合起来一个一个的`干，一会就把他们打了全身湿透。我们高兴得刚刚想歇一会，只听船家说“扶好了，前面有陡坡”，我还没扶太好就感到船身箭一般的直冲下去，还不停地扭动着，吓得我大喊大叫，好大妈妈用劲抓着我，不然我可能葬身江底了。这次教训让我老实了很多，不敢两手放开了。但刚一到平静的地方，对方船上的人又对我们开战了，这次比刚才还猛，我们的斗劲一下就激发起来了，同伴叫喊着加油，我也不顾得了用水枪和他们猛打开来。只听船家又说：“扶好了，前面是大转弯”，这下我可不敢，用劲抓住船边，船转得像要翻过来一样，我吓得魂飞魄散，叫喊不停，这样一路叫喊，等到了终点，我们的噪子都喊哑了。抓拍的照片洗出来了，边上写着：“男人一路见笑，女人一路尖叫”，哈哈，我们会心的笑了，写得太经典了！
张家界让我流连忘返！
春节之旅作文450字篇三
去过云南旅游的游客都知道，云南是一个四季如春，风景如画的地方，正好寒假也要去云南旅游，我怀着渴望的心情，想去感受一下这神秘而又美丽的城市。
2月7日下午，我们坐了三个半小时的飞机，终于到了云南的第一站――昆明，下了飞机，我感觉天特别的蓝，万里无云，天气也特别温暖，由于我们团队的人都是从各个不同的城市来的，所以，他们的飞机都没到。
第一天。
爸爸妈妈还有外婆跟我一起坐一辆面包车去宾馆休息，我们去的是“官渡古镇”的旅馆，所谓的“官渡古镇”就是一条古街。由于我太累了，所以我就在宾馆里看电视。爸爸妈妈和外婆在外面逛了很久，我坐不住了，再加上晚饭也没吃，所以我到大厅里等，差不多5分钟爸爸妈妈和外婆回来了，我已饥肠辘辘，马上把带回来的kfc吃了个精光。
第二天。
第二天我们早早的起来床，导游来了，说了一件“吓死”我们全车的人的消息，就是今天要坐十个多小时的车，我当场就“晕”了过去；我们的下一站是大理；到了“叶榆天泽”景区我看见了碧波万顷的洱海，所谓的洱海就是一条大湖，为什么叫洱海，顾名思义，就是像耳朵的“海”；到中餐时间了，我们吃了一顿不好吃的饭，我只吃了一个馒头，导游说：云南平原的饭是“子弹”高原的饭是“炸弹”为什么这样说呢？因为越往高处饭越硬，蔬菜也只能按季度种。我还观察了每户白族人家的墙壁都是白的.，墙壁上还画着精美的花鸟鱼虫；接着，我们去了大理的下一个景点，巍峨矗立的苍山，我们乘着感通索道畅游苍山的大峡谷金庸武侠小说里面的点苍山，巍峨幽深的大峡谷、清澈见底的青碧溪水，还有重达数百吨的珍珑象局石像，我还坐在了象棋盘中“帅”的椅子上拍了照；一步一景，目不暇接・・・・・・离开大理后，我们就朝着今天的目的地“丽江”进发了，又经过了好几个小时，我们终于到了丽江。
第三天。
经过了一个晚上的休息，天还没亮，我们又开始了今天的行程，，导游说；“今天就最多做两个半小时的车就行了！”于是，我们很快的就到了第一站“束河茶马古镇”那边的少数民族是“纳西民族”束河古镇，位于丽江古城西北四公里处，是纳西民族先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，这些都是导游说给我们听的，参观完古镇，我们就向下个景点，前往具有“东方瑞士”之称的玉龙雪山，也是我早就想来的地方，我们乘着云杉坪索道上了雪山另一边的山，可以近距离看到雪山全景，导游说；“这是一座比珠穆朗玛峰还难攀登的山。”玉龙雪山海拔有5596米，我望着这神奇的山峰，真的太叹为观止了，我在不同的角度拍了雪山的景色，真是太壮观了，我们还坐着电瓶车游玩了“高原牧场”――甘海子，我对蓝水湖的映像最深，在坐着大巴看蓝水湖时，水是蓝的，但是我近距离看它时，水清澈见底，我把蓝水湖里的一些水装进瓶子，奇怪的是装进瓶子里的水是没颜色的。……晚上，我们游览了丽江古城，又我们边走边欣赏，观赏纳西名族的纯朴文化，天渐渐的黑了，我们的肚子也饿了，就找了一家“野生菌”的饭店美美的吃了一顿可口的晚饭。称“大研古城四方街”我们在那里还买了丽江的小特产“牦牛肉干”
第四天。
第五天。
我们离开楚雄，做了2个小时的车，到了昆明的石林，昆明的石林是天下第一奇观，到处是千奇百怪，形态各异的石头，有的像唐僧、有的像关公、还有的像一只展翅飞翔的鸟・・・・・・我还穿了他们的民族服装，大约过了两个多小时吧!我们就又启程。
第六天。
第六天是最后一天，我们早早的起了床，吃完早餐后，去逛了鲜花市场，我们买了许多干花・・・・・・然后就去了昆明飞机场结束了我们的云南之旅。
虽然这次云南之旅很累，但是我收获了很多。
春节之旅作文450字篇四
这个春节，我过得特别开心，因为我去到了我梦寐以求的北京，而且这可是我第一次乘坐飞机啊。北京是中华民族的首都，北京也是中华民族的象征，今天，我荣幸踏上飞机前往首都——北京，开始我的北京之旅，我是多么的骄傲，多么的激动啊！
第二天，我们先去参观天安门广场。当我来到天安门广场，我心里涌起一阵一阵的激动，环顾四周，在广场中央的城墙中有一颗大国徽，城墙下面左右两边各有九个大字——中华人民共和国万岁、世界人民大团结万岁。在天安门我还发现了天安门有一个独特的地理优势，天安门北面是人民大会堂，西面是毛主席纪念堂。我们排队进入纪念堂一睹一代伟人的风采，瞻仰了毛爷爷的遗容，这让我想起了毛主席带红巾……接着又去了雄伟壮观世界闻名的皇家建筑之一—故宫，这里到处都有美丽的景色，说也说不尽，希望有机会你也去细细游玩。下午，我们去了孔庙、国子监，孔庙、国子监作为元明清三代皇家祭孔的重要场所。
第三天，我们终于可以去颐和园了。在车上我就想着课本上学的颐和园，我万分期待，很快就到了颐和园，放眼过去，真美啊！真的和书本上说的一样是个美丽的大公园，唯一不同的书本上是夏天，我去时是冬天，昆明湖是结冰的，那是我第一次看到结冰的湖，也第一次滑冰，可好玩了，在冰上虽然有些冷，但我的心是暖的，我真的高兴极了。之后去走长廊，长廊真的很长，长廊上雕龙画凤，廊间不时飘出古风我好像有穿越古代的感觉。颐和园到处有美丽的景色，说也说不尽，希望你们有机会也去细细游赏。
第四天，我们早早就出发去雪世界滑雪，是我第一次滑雪，我真的好期待，我们换好雪鞋、雪板就开始滑雪，我很勇敢地冲下去，可摔了个四脚朝上，爸爸也跟着我冲了下来，也摔了一跤，引得妈妈哈哈大笑。后来请了教练教了几次就学会了，原来滑雪很好玩的。接着我来到了称为世界八大奇迹的八达岭的长城，来到只看见人山人海的人，不少中外游客也来到长城，感受一下“不到长城非好汉”的意思，可我们坐缆车到达第七关，我们先去第八关，我往下一看，长城就像一条龙，卧在青山之上，真壮观啊！爬完长城，带着疲惫来到鸟巢，走进水立方，感受奥运的氛围，结束了这一天的游览。
时光匆匆，美好的时光总是短暂的，在北京这五天的日子，就这样结束了，在这次旅行中，不仅让我看到了梦寐已久的长城和故宫，还让我看到了有着悠久历史文化的长陵，真是让我大开眼界。
春节之旅作文450字篇五
今年春节，我、爸爸、妈妈、爷爷、奶奶一起去千岛湖过年。到了千岛湖，已经中午了，于是我们赶到了千岛湖最有名的菜馆“鱼味馆”吃了千岛湖鱼头。鱼头味道果然鲜美无比，难怪这么有名。吃完了饭，我来到了宾馆的阳台，放眼望去，看见的是一望无际的千岛湖。千岛湖湖水碧绿，湖面上有数不尽的大大小小的岛。我想:这就是它名字的由来吧。
晚饭时间到了，我们来到爸爸早已定好的.宾馆里的餐厅去吃年夜饭了。年夜饭是我们中国人春节最重要的一顿饭。我们坐下之后，一盘盘美味的菜上来了。我举起杯子，和爷爷奶奶爸爸妈妈碰杯。喝完杯中的饮料，我们边吃边聊，大家都很开心。当年夜饭快结束的时候，我们还拍了全家福。吃完了饭，我们回到房间，围着电视机，吃着零食，看着春晚。现在春晚也成了我们中国人过年的一项必不可少的内容了。
第二天上午，我们来到了宾馆大门口去看舞狮子了。只见大门口一红一黄两头狮子已经开始舞了起来。两头活灵活现的狮子围着大门口转了两圈。忽然，两头狮子立了起来，张开了嘴，去叼挂在顶上的白菜，爸爸告诉我，这叫“采青”，随着围观人的大声喝彩，我们也鼓起掌来。我觉得舞狮表演好精彩啊。
吃过中饭，我们就要和千岛湖告别了，我感觉这次千岛湖之旅真有趣，我觉得团圆的时候，是我最快乐的时候。
春节之旅作文450字篇六
在现实生活或工作学习中，大家都写过，借助作文可以提高我们的语言组织能力。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编为大家收集的我的春节寻根之旅作文，希望能够帮助到大家。
我们家还真是奇怪，基本上都没怎么回过老家，因为爸爸妈妈跟我说我们的老家就在萧山。小时候我经常问妈妈为什么我的好朋友们都要回老家？妈妈对我说，他们的爷爷奶奶不住在这里，所以他们要回去。我又问妈妈，为什么我们不用回老家？妈妈说因为你的爷爷奶奶和外公外婆都住在这里，我们去他们家里看就行了。
马上上路，因为我们并不打算在那边过夜，寻根的车队有序的前进着这是天空便下起了雨，这雨可阻止不了我们在路上停了停，买了些礼物。我想：与此同时其他的叔叔阿姨也一定在归根的路上，当我们一起团聚的时候，那场面一定非常震撼。
来到了家里，许多人都坐在客厅里，满屋的'人，心中一震，终于让我见到了我周围的这些人，他们身体里流淌着的和我体内流淌着的是一样的血，他们都是我的家人。午饭时间到，桌上各种山珍野味和自家种的蔬菜，鸡呀，鸭呀，猪呀……各种美味，这顿饭吃得很是满足。饭后还有活动，大人打扑克的打扑克，晒太阳的晒太阳，嗑瓜子的嗑瓜子……而我们小孩呢，自然就是由一位叔叔带着到山里去冒险。
春节之旅作文450字篇七
她，是班上好学生中的佼佼者，每一次三号奖状都少不了她，每一次竞赛她都会参加，并且她每一次都不会让人失望。我们两个之间发生了许多事，让我来讲一讲吧!
记得那一天，我找她去上学，可是她还没起，我怎么叫也叫不醒她，我就自己去上学了。大约在八点他才来上学，下课了，她问我怎么不叫他，我说我去了，只是叫不醒他，他不信要和我绝交，我说绝就绝。就这样，第二天，第三天，我们谁也没搭理谁。在第四天的第二节，她的肚子疼了起来，老师让我送她回家，在路上，她说都怪我他才肚子疼，我说为设么怪我，她说因为这几天我没找她，她总起不来，早饭没吃，所以才肚子疼，她还说因为早上着急袜子都穿反了，我一看，的确穿反了。我又说是因为她跟我绝交才没找她，她说那好，我不跟你绝交了，我说好，我们俩又成了好朋友。后来我一想我跟她说，她好像裤子也穿反了，她死也不承认，因为没证据，这件事就算了。
虽然我们平时这样，但是我们遇到困难总是互帮互助“真金不怕火炼，患难考验友谊。”
记得那一次，老师考题单，有一道题用格尺，我没带，她只带了一个，我说怎么办，她也不知道，我们只能写一道算一道了。(由于我们座位隔得很远，所以不能她用完再借我)过了一会，要上课了，我听见啪一声，只见她递我尺，只不过是半个，当时我明白啪的一声是什么声了。当时我很感动，她说快点，要上课了。这把尺子到现在我还留着，因为这是我们友谊的见证。
友谊--是使青春丰富多彩的，清纯的生命的旋律，是无比美丽的青春赞歌。我们一定要珍惜与朋友之间的友谊!
春节之旅作文450字篇八
徐彦自从几年前看了《西游记》那电视剧以后，我就梦想一游孙悟空的故居，目睹那“瀑布从天而降，洞内奥妙无穷”的胜景，连云港之旅作文。没想到今年暑假，爸爸的好友全家带我去连云港游玩，圆了我好多年的梦。花果山一路上，我们谈笑风生，不知不觉便到了花果山的山脚下。下车后，我们沿着山路往上爬，看到有一种竹子，一段绿，一段黄，叫金香玉竹，据说只有花果山才有。山路崎岖曲折，我刚爬了一小段就已经气喘吁吁，汗流浃背了。叔叔说：“我们坐缆车吧”，我们上了缆车，从缆车上往下看，蜿蜒曲折的山路，像条巨龙潜卧在山中，时隐时现，。
山间绿树红花相映，犹如一幅水墨画，美妙极了。水帘洞山风阵阵，吹得我身上直冒冷汗。好在时间不长，下了索道便到了孙悟空的宫殿——水帘洞了。走到洞口看水帘——瀑布就像窗帘一样垂直挂下，发出“哗哗”的水声。我双手戏水，啊，好凉快！怪不得有人说这是“圣水”呢。走进水帘洞，里面光线暗淡，顺着洞往里走，不远处便见“孙大圣”坐在正中的“宝座”上面，头戴紫金冠，身披袈裟袍，两只火眼金睛闪亮发光，好一副“齐天大圣”的气派，旁边还有许多待奉它的`“猴子”。继续向前走，洞可真深，山洞里的石猴也千奇百怪，惟妙惟肖。玉女峰走出水帘洞，我们继续坐着缆车向上“飘”去，缆车越升越高，坐在缆车上俯瞰地面上的人比蚂蚁还小。几分钟便到了花果山的最高峰——玉女峰，山峰云雾迷蒙，如同到了仙境，俯视东海，蓝天和大海连成了一色，就在这时，我的心情也格外舒畅，真有点飘飘欲仙的感觉！花果山山美，洞奇，峰秀，构成了一副美丽的图画。海边浴场我们离开了花果山，又来到海边浴场。一进浴场，立刻看到了我梦想已久的沙滩，“好美啊！”我不禁大声呼叫起来。那一粒粒细小的沙子，碧波荡漾的海面，在阳光下频频闪烁着。我高兴地换上游泳装，系好救生服，直奔向大海。
当我接触到海水的一刹那感觉上就像固体升华一样，好柔，好自然。远处的海浪一个接一个向我冲来，让我真正体验到了冲浪的乐趣。
春节之旅作文450字篇九
在一个小小的岛上，走走停停、寻寻觅觅，在这最美的季节遇见你。
海上花园、音乐之乡、钢琴之岛，在一万余人的小岛上竟有钢琴700台左右，钢琴密度也是世界之最……这么多美丽之称，在这个夏天，我亲自感受。在这美丽如画的风景陪衬下，我坐上渡轮，抵达这个四季如春的小岛。
我们踏着一条幽径的小道，来到了这繁华的商业街，风格迥异的古建筑另我眼花缭乱，各式各样的美食另我心旷神怡。再向前走，就到日光岩了。俗话说：“不登日光岩不算到厦门”。日光岩是厦门的龙头景点，这里奇石叠磊，洞壑天成、海浪拍打、树木葱郁，富有亚热带浪漫气息。晚上，我们便登上了这“传说”中的日光岩，这里是那么安静，远离了都市的喧闹;这里是那么干净，远离了都市的烟尘;这里是那么从容，远离了都市的繁忙。
清晨，当我们漫步在时而狭窄、时而宽阔的街道上，你会发现两边的别墅仿佛可以窥见半个世纪前的繁荣。古老的院子、华丽的柱子，精致的窗户，气派的大门，都是华人华侨们精心设计的。偶尔还会看到不少新郎新娘和模特在这些形形色色的别墅里拍摄照片，一片和谐、美丽。
茂密的树林中，慢慢地迷路，慢慢地荡漾，300多条巷子，1000多个交叉口子，向左走、向右走……漫步在岛上，撩起水花、吹吹海风、在海边奔跑、再慢慢躺下，就是这么自由、这么慵散。往前走，郑成功雕塑就屹立于此。瞧，他身披战袍、头戴战盔，两眼炯炯有神地望向金门岛，似乎在热切盼望着早日收复台湾，不禁对他肃然起敬。你还可以在刻有林巧稚说过的话的石碑前驻足观看，细细品味，一定会给你带来意想不到的收获。
躺在鼓浪石上，倾听海浪阵阵，感觉每个细胞都充满了活力。只想“咔嚓一声，时间永远定格在这一刻。美丽的洋楼、远处一望无际的大海，似远似近的浪花拍打着基石……这里的一切，都足以让我深深爱上这个小岛。
因你，时光不前;因你，笙歌安然。这个夏天遇见你，沁人心扉。
