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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
如何养成阅读的好方法实用篇一
经常阅读的标准好处是吸收知识。读书不像买东西，不是花了钱就能有所收获的。偶尔读书是看不出多少好处和效果的，要经常读书、坚持读书，才能慢慢体会到。喜欢阅读的人更容易做决定，定计划，分主次。或许这是因为他们更容易明白人生中难免遇到困难和挫折。阅读有助于更多地尊重和包容他人的看法。尽管人们认为阅读是一件孤独的事情，但已有调查显示阅读可以最大限度地服务社会：不仅是创造更多的有教养的人，使人更愿意、更有能力与他人进行交流;还可以加强人们的移情心理，更多地尊重和包容他人的看法，带来更多的社会支持。
读者对世界的基本认识得到了拓展，身处其中才会更觉得安心。阅读可以减少压力，使大脑中的神经系统发生变化，让它认为你正身处另一个世界——或另一种生活。阅读跟你不同的人，比如来自不同文化或背景的人，能帮助你了解他们的看法，重新审视原有的偏见。比起不阅读者，读者对社会事件和文化多样性有更强烈和更饱满的认知：读者对世界的基本认识得到了拓展，身处其中更觉得安心。
虽然阅读对心灵、身体、社交有各种好处，但还是有很多人觉得坐下读书是很难的一件事。我们好像就是没有时间进行更多的阅读。我们有工作和家庭义务;我们的手机嗡嗡作响;各种社交媒体上的提醒需要我们回复。但你依然可以成为一个坚定的读者，并享受阅读带来的各大好处，不妨尝试以下做法：
1、读你感兴趣的，而不是你认为“应该“读的
阅读的好处并不局限在名作之中，所有的阅读都是有益的，不管你读的是什么书，享受才是最重要的。你可以阅读杂志、网站文章或者儿童书籍——只要你享受其中，一切能帮你锻炼阅读的内容都可以。太拘泥于阅读的内容只会阻碍你培养阅读习惯。
2、每周空出30分钟进行阅读
在最近的一份快速阅读的研究中，2/5的人表示“时间不够“是阻碍他们阅读的第一大因素。
但同样是这份研究发现，每周阅读30分钟的成年人幸福率要高20%。
所以每天花上几分钟读读书是很值得的，
比如：等公车的时候;在校外等孩子放学的时候;或是在火车上的时候，
在玩社交软件前多想上一想，然后选择读书替代看朋友圈。
3、给自己设立挑战
一旦你开始挤时间读书，下一步就是设立挑战以保持自己的积极性。
比方说，如果你通常读的是玄幻类，那就再试试社科类。
这样可以保持事物的新鲜性，你继续阅读的可能性提高了，
而且还可能找到新喜欢的作者和主题，这会保持你的阅读热情。
4、无法享受的书就丢掉它
阅读的一大好处就是它是私人的，人们读书得到不同的体会，一个人在不同阶段对同一本书也有不同的理解。但这也不是说你应该过早地就打算放弃。如果你是隔了很久才重拾阅读，或是初次阅读，很难相信你能看透所有，而且有些书需要花上一点时间才会对我们的内在产生影响，如果浏览了一些内容还是无法吸引你的话，说明你享受不了这本书，就不必死抓着它不放，你有探索选择其他读物的自由。
逍遥右脑提示接下来要谈的阅读，不是小说、故事类的书籍阅读，
而是指：有需求、有目标、并且阅读后能够引发各种后续行动的阅读。
如阅读管理、经济、有指导性质等的书籍。这些书籍的阅读，只需要看对自己有帮助的部分即可!
5、内容好不好看，不是选书的重点。
书本身就不是一件可供享乐的东西，而是使你人生得以享乐的“工具”之一。阅
读不是为了取悦自己，而是为了拓展视野，挖掘出这世界的种种有趣之处。
因此在高阶阅读阶段，内容好不好看一点都不重要，那不是重点。
6、读完一本书后，要问问自己有什么收获。
如果有人问你一本书的读后感，你只会说“好看”、“无聊”，那就要小心了。如果你能回答出这本书让你感觉到什么、如何拓展了你的视野，那说明你通过这本书的阅读有所收获。如果答不出来，代表你阅读时缺乏目标，或者这本书不值一读。阅读商业类、工具类、指导类等的书籍，就像在挖掘钻石，只要挖到钻石，其他砂石都不重要。所以逍遥右脑提示，这类书籍不需要从头读到尾的整体学习，只要看对自己有帮助的部分即可，其他部分暂时不看也没关系，等有需要了或者有时间有精力了再去完善也不迟。
7、把书当成字典或百科
有人认为阅读就是“把书从头看到尾”。但其实，没有全部看完，也是没关系的。如果有人看过彼得.杜拉克的《管理学》，可以想想它的份量。就连简化的“精华版”都有满满的三百二十页。如果是完整版，更是一共三本、一千多页的篇幅。你必须把这一千多页都读完吗?答案绝对是否定的。像《管理学》这种包罗万象的书，没必要一口气读完。它就像字典或百科，有需要的时候翻到你要查阅的部分，画几条线就好。或许不久之后你会需要读其他部分，到时候再回头翻书即可。
如何养成阅读的好方法实用篇二
首富盖茨曾总结：二十世纪八十年代的商业竞争靠质量，九十年代靠业务流程优化，二十一世纪则愈将体现速度制胜的特性。我国古代早有金谚：世上功夫，无招不破，惟快不破。但快也要用在正道，《功夫》中梁小龙用尽夸张之能事表现的“邪神”最后仍逃不出周星驰的如来神掌，说的就是这个理。
当前我国改革开放进入第二轮发力阶段，国民经济三次产业全面提速，文化教育亦从应试向素质再向能力导向转型，最能应付“社会大学”各种考试的是一专多能、t字型的高素质人才，而最能掌握符合职场要求之素质的只能是会学习的人才，只有个人的学习才能塑造学习型企业和单位，只有学习型团队才能适应快速发展的社会经济之需，所有创新、节约、和谐都将依赖学习、改进和自我完善。没有学习，人们将停滞于陈规陋技、难有创新;没有学习，人们将满足于粗放式低水平、封闭式的重复建设，何谈节约;没有学习，人们将无法有效沟通、从系统动力学角度出发理解资源差异化、生物多样性、地域比较优势等原理，也就实现不了从技术到制度再到文化的和谐。一个学习型的民族，终奖探索出切合自身实际的“科学发展观”，一个学习型的国家，也必能自我及时修正，永立于强国之林。然而为山九仞，怕的就是功亏一匮，学习的重要性虽已被全世界公认，但学习的方法却如同“致富秘密、领导要决”，仍只掌握在少数人手中，这就是那些“先发胆大型、中发智慧型、后发速度型”的成功人士。
这个方法就是。如果你作为一名初涉职场或一心发家的有为青年，学习是你走向成功的关键阶梯，而速度又是你不断超越自身资源瓶颈、资历障碍、资质限制的不二法门。“以卵击石”唯一成功的机会是两倍甚至十倍提高自己的速度，“雨滴穿阶石”的故事和“铅笔穿脑袋”的事故都说明了这一点。速度与学习——大量阅读的结合，就是!天娇者，如毛主席以中师学历指挥部队“横扫千军如卷席”靠的是大量阅读;鬼才者，如诸葛亮未出茅庐而三人天下，靠的是大量信息与大量书本知识的结合分析;人龙者，李嘉诚七旬之年坐拥千亿家产，每天仍然坚持睡前读一小时书;奋发者，李阳突破自我超越平凡人生靠的是疯狂——凡事快速、全力以赴;实干者，张瑞敏从青岛小厂而至哈佛讲堂用了十几年，还是速度;可鉴者，李践将昆明风驰广告从云南倒数第一带到全国第七名，更是速度。他在给青年的建议中，讲的最多的是求知创新，在实际经营中，用的最多的是速度制胜，而他本身在荣升tom户外ceo的第二年，更亲自花了很大力气，学习、体验并贯彻了“”。
世上有路，机会何止千万;世人有心，路也不止一条。但竞争无限，我们必须找到恰合自己的捷径;人生有限，我们只能抓住青春这一次“生命提速”的机会。成功有路学为径，速读无门苦作砖!吾自习“”，用语学习制胜，深觉奥妙无穷，复感乐趣无边，愿以为广大学友共勉，是为荐。
如何养成阅读的好方法实用篇三
经过了“3-2-1”、“2-2-2”、符号练习、语义单元等各项阅读基础训练后，我们的眼睛、视野、音读现象和注意力都得到了一定的强化和提升，这就像登山一样，前面的阅读基础相当于我们走过的较为平缓的山路，但它能为我们接下来挑战陡峭的山峰做准备，所以，在最后的这段登顶旅途中，诀窍是“一目几行”式的跨行阅读。
那么，“一目几行”的阅读诀窍究竟是什么呢?就是学会扩大自己的注意力范围，而注意力与眼球运动是密切相关的，因为我们的生存本能，哪里有动静，注意力就会被自然而然地吸引过去，如此，“一目几行”练习的核心点就转移到眼球运动上去了，为了实现训练目标，我们有必要在阅读的同时，用铅笔在书页上画圈，这也是我们今天要讲的画圈练习。
画圈练习，实际上是一种“裸眼扫描”练习，训练中要借助铅笔、手掌等工具，所以也是一种阅读辅助训练的方式。通过训练，我们能养成快速浏览文章、搜索关键词的能力，而练成这种能力后，就能在非常短的时间里“扫描”整本书，对内容形成粗略的印象，在精读之前，明确全书的重点所在，这对提高工作和学习效率的很有帮助的。
画圈练习的具体方法
画圈练习刚分为两个部分，下面逐一介绍
第一部分
1、找一本内容简单易懂、看起来比较轻松的文字类型书籍当做“练习书”(推荐小说、报刊杂志、娱乐八卦等最适宜);
2、随便翻到一页，向后数出20页作为第一次练习的阅读内容;
3、一边快速画圈，一边阅读，争取一次性看完(即，中间不要停顿)这20页内容;
4、读完后，合上书本，然后再闭上眼睛回想自己刚才读过的内容，比如无意之中瞥到的地名、人名、数字之类的，看看自己究竟能回忆起多少信息来。
第二部分
①、将书本翻到刚才读过的那20页的开头，把手掌摊平放在书页上;
②、照着右图中线条的样子，从第一行开始向下做锯齿状运动，眼球同时也要跟着指尖的移动阅读，在移动的过程中要记住自己的目标，并在心里告诉自己向着这个方向努力;
③、用步骤①②中的方法，再阅读一遍刚才的内容，然后试着回想;
一些训练要领和注意事项
1、在反复进行“画圈练习”的过程中，一般会经历这样几个阶段：最初，只能看懂个别的词语，随着练习增多，能渐渐复述出的关键词变得越来越多;然后，会突然发现自己大致能跟得上练习内容的情节发展了;再接下来，能在复述回忆的过程中，填充越来越多的细节了。当然，每个人的天赋有差别，所以在这些阶段具体要用多少时间，也是因人而异的。
2、画圈是有所讲究的，比如每个圈的上下直径大约是3-4行文字那么宽，而且，为了更好的上下扩展视野，最好是顺时、针逆时针交替进行画圈，画圈的动作也要越快越好;
3、边阅读边画圈的过程中，要试着去理解所看到的阅读内容，哪怕只是几个关键词也好，如果，最初阶段，一点儿都回忆不起来，也没关系，争取在下次开始阅读前，先明确阅读目标，然后有意识地关注眼球运动的同时获取尽可能多的信息，这种心理暗示看似无聊，实际上，往往能够帮助我们更好的集中注意力，避免练习变成单纯的“看书”。
4、在第二部分的练习中，如果没有意外，应该能回忆出更多阅读内容中的关键词等信息来，但这并不意味着第一部分的训练不重要，恰好是因为第一部分的练习，我们的注意力和视野得到了锻炼和提高，为第二部分心理打下了坚实的基础。
5、改掉音读习惯，会更有助于“画圈练习”的进行。
写在最后的话
也许，你会觉得“画圈练习”这种阅读方式简直不可思议：阅读怎么能抛开作者原本的表达顺序，任意读取文字信息呢?这对阅读的理解记忆没有影响吗?但如果你阅读过“汉字的序顺并不定一能影阅响读”这篇文章的话，你就会明白，我们的大脑是能够把各个字母或同一句话里的每个词语组织起来，同时绕开语义单元出现的先后顺序，而不影响对整段文字的理解。
如何养成阅读的好方法实用篇四
精英特有帮助受训者掌握快速阅读能力的功能，但同时，在这个速读软件的理念里，速读与速度，乍一听只是四声和二声的区别，二者的关系却不能简单地约等于。因为提升阅读速度只是精英特软件训功能的一部份，实际上，它是一款集速读训练和记忆训练为一体的学习软件，在它的科学理论模式里，速读与记忆是相辅相成的关系。也正是这一点前卫的坚持和过硬的技术，让精英特收获了越来越多学员，虽然他们大多仅仅带着提升阅读速度的初衷而来。
在精英特的课程设计里，想要提升阅读速度，除了要改变阻碍我们速读的传统阅读习惯外，更重要的是拓宽每个训练者的“眼界”。这里的眼界并非投资学类的概念，只是单纯地意指受训者一眼能看多宽，焦点转换能有多快。
视幅扩展就是针对“眼界”训练特意编制的训练项目，旨在提升受训者的视幅广度。通过训练，我们一眼能识别的信息可能不只是2个字，而是2行字，甚至5行字、10行字。而焦点移动的物理作用是提高我们眼球的灵活性，这样的灵活性应用到阅读中，用“倒背如流”这个词来形容也是很适合的。简而言之，无论怎样地转换阅读顺序，都不会干扰到训练者的阅读能力和记忆力。
有了“眼界”的拓宽和眼球的灵活性，我们阅读速度确实能大幅提高。但若这样的训练只单单是提升了阅读速度，囫囵吞枣式地读完，便会发现什么也没记住，又得被迫再往回读上一遍。这种现象，倒是经常从那些身份是学生的受训者中得到反馈，在他们的语文或者英语阅读理解中，时常是一遍扫下去，看了问题，发现文中没有提及，其实是自己没有理解记住文章内容，没办法只能再又回过头看文章。这样不仅比直接看问题去文中找答案更浪费时间，且没有对文章主要思想的把握，很容易在综合性答题上出错。
所以想要提升阅读速度，除了“眼界”和眼球的灵活性，记忆也是无比重要的一环。只有记住看过的文字，避免重复阅读，才能在真正意义上节省时间，实现快速阅读。不然为什么精英特一个速读软件，要设置提升专注力的基础训练，而后鼓励受训者建立属于自己的编码系统，通过记忆扑克牌训练受训者大脑对色彩、数字、图像、人物的综合记忆，加强关联记忆呢?因为这是一整套完整的速读记忆训练系统，通过记忆训练能帮助受训者实现更快阅读。
更巧妙地是，在速读和记忆这两个相互成就的功能里，精英特速读软件还搭上了一架“整体感知”桥梁。在初期的整体感知训练中，旨在让训练者学会拍照式阅读技巧，把信息当做一张照片，启动眼脑直映机制，完整地储存在脑袋里。在后期掌握了速读和记忆的完整功能后，这项技巧也是快速阅读和理解记忆的基础。
我突然想到一个排比句来形容训练者和精英特的关系：我只想要一缕清风，你却给了我整个春天，我只想要一朵花，你却给了我整个花园，我只想要一颗星星，你却给了我这个天空……精英特有为师者风范，它的训练带给训练者的绝不只是阅读速度的提升，千万别被它的名字骗了。虽然从某种意义上来说，记忆是为了更快地阅读，但精英特的速读训练，提升的却真的不只是速度呦。
如何养成阅读的好方法实用篇五
速读记忆包括快速阅读和记忆，这是一种通过科学训练调动非智力因素提高阅读质量的训练方法。笔者因为工作需要接受过精英特快速阅读训练，在之后的工作学习中确实感觉很受益，以下是我总结的几点速读记忆训练的经验，供大家一起分享。
一：培养眼睛的灵活度
速读记忆首先开始训练的是眼睛。因为，速读记忆会打破以往的逐字阅读习惯，转换成以句、段、页为单位进行训练。因此，眼睛的灵活度决定了以后的学习效果，因此在训练中要注意几个问题：①注意力， 要求读者阅读过程中在眼睛停顿的瞬间就可以捕捉文字信息 ②灵敏性 ，眼球扫描信息时的上下、左右，甚至是顺时针和逆时针都流畅自如 ③视野扩展 ，讲究能够用余光抓住文字中心意思。例如当以一句话为单位时，眼睛要求盯住一句话的中心，用余光看清这一句的文字;以一行为单位时，眼睛相应的以一行为中心，用余光看清一行的字;那么以段为中心时，自然要求用余光可以看清一段的文字。说到这里大家想必已经认识到这是眼睛训练最困难的一步，当然也是实现快速阅读最关键的一步!这里面要求朋友们静下心来，逐级提升。
二、养成做笔记的好习惯
俗话说“好记忆不如烂笔头”，当然这并不是要求一字不落的誊抄，而是有重点，详略，归纳式的记忆，平时养成好做笔记的习惯是非常必要的：首先，培养一个人的耐力，习惯性的把生活、学习、工作中的难点、细节以及核心的事情记录规划好，是一个人基本做事能力的提现;其次，提高理解力，记笔记的过程是调动眼、耳、脑、手一起活动，可以促进阅读理解，同时注意力高度集中，摒弃一些打、偷懒的坏习惯，最后，加强记忆知识点。笔记的日积月累也是知识量的增加，记笔记时可以根据个人的理解程度进行旁白标注，对于知识可以进行进一步的消化吸收。
三.“一目十行”的训练
如果前面的训练都完成也过关了，那么我们就可以进行一目一句的训练了，然后按照个人的目标进行扩展。阅读的方式不同，阅读的要求也不一样，因此一目十行也要讲究科学方法。一般来讲：1.以行为单位阅读 要求目光不可左右移动 2.以段为单位时 要求注重的是一些关键性的名词、动词或者是关系词，感知整体的意义。这里面还有一个小细节，那就是减少眼跳次数，训练经验总结，在单位时间内，眼跳次数减少眼停时间增多;反之，眼跳次数增加，眼停时间减少。所以眼跳次数决定眼停时间，进而影响阅读速度。
四.记忆力训练是根本
速读记忆的训练的目的是阅读速读的提高但是记忆力的提升是确保阅读质量的根本。快速阅读训练进行的主要是右脑的记忆训练。在训练过程中，笔者总结一个简单便行的方法，大家在可以以自己当前的水平阅读一篇文章，在限制的时间内读完，然后凭借记忆回想一些关键的时间点、名称、事迹等，尽自己的全力去把刚才回想起来的信息默写下来，尽量把自己大脑中的所有信息都挖空。同样的测试依照文章难易程度反复训练，记忆提高也是非常明显的!
速读记忆训练的成绩取得不是一朝一夕能够实现的，要求大家有耐心，有决心，按照科学的方法进行训练，提高阅读速度和记忆力，成为以后工作、学习的“金钥匙”。
