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演讲是培养语文能力的好方式。在总结中，我们应该突出主要的内容和亮点，并注意结构的合理性和层次感。范文中展示了如何利用语言和逻辑进行总结和归纳。
游泳550字9篇篇一
今天老师告诉我，我被选上校级“小飞鱼”了。当同学们用羡慕的眼光看着我时，我为我学会了游泳而自豪。回到家我迫不及待地把这个好消息告诉了妈妈，妈妈也替我感到高兴。
回想起我第一次学游泳。我战战兢兢地来到游泳池，可一看到绿幽幽的池水我就不敢下去了。在妈妈的鼓励和教练的安慰下，我终于鼓起勇气想去试一下。来到水里，教练耐心地教我们，他说：“学游泳，首先要学会憋气。”说着给我们做了一下示范。我看了觉得挺简单的，便照着他的样子做起来了。可脸刚一碰到水，便马上抬了起来。教练说：“不用害怕，再多试几下。”我一咬牙，紧闭双眼，深呼吸了一口，便一头扎进水里，这一次竞憋了一分钟。教练游过来笑眯眯地说：“不错，就这样继续练。”经过这一次的练习，我不再害怕水了，而且后来憋着憋着身体居然还浮了起来。
记得有一次教练给我们矫正姿势，看着教练在岸上做动作时我们都哈哈大笑。可一到水里，我们的动作又变得五花八门了：有的手臂和腿不一致、有的不会换气、还有的脚在水里乱蹬。
现在的我能静静地躺在水面上十几分钟了；能在水里翻跟头、“绞麻花”了；还能像一条小黑鱼一样敏捷地在水里穿行。
每当我在学校看到“小飞鱼”照片时，就从心底感激我们的教练，是他让我学会了一项生存的本领。
游泳550字9篇篇二
在我的课余生活里，我学会了。是我快学会的一种体育项目。因为只要掉进河里或深水区里，你就可以自己救援，所以你只要学会，就不怕溺水。
我学会了，并不是救援的，而是锻炼身体的，还有教爸爸，妈妈的，因为爸爸妈妈他们不会，所以妈妈让我学是教他们的。而且我还很高兴的跳水，我跳到水里的感觉好刺激，好凉爽，好好玩。但在17米长的水池里游上来，感觉不刺激，不好玩。以为游玩泳很累，很没力气，游玩泳要休息一会儿，不能立刻在游一次。
是我最大的乐趣，学会了，我觉得好开心。
游泳550字9篇篇三
夏日，太阳无情地暴晒着大地，似乎想把人都烤干了似的。躺在床上，知了竟也不叫了，是不是热晕了？看看窗外，连大树也被晒得无精打采。终于，我怎么也忍不住了，决定去游泳。
来到蒋水港，眼前的景象让我吃了一惊：一条河里站满了人，平时不大在泳池中露面的大人也来了。池中人声鼎沸，摩肩接踵，十分热闹。
我下水了，一年没试水的我似乎有了一些犹豫，我只好双手扶着水泥梯，一步步地走下去。河水凉爽，小小的波浪轻柔地拍打着河岸。风一起，两边的垂柳也舞动起来，落下来几片叶子，在水面上飘着，一切显得那么诱人。这下，我才放开了胆子，“卟通”一下跳进了河里，没想到一脚踩上了台阶，刚一上来便来了个嘴啃泥。我顿时跌入水中，手脚乱蹬，吸了几大口凉水。我忙站稳，忙用手撸了一下脸。这时，一旁的爸爸开始取笑我了：“怎么，不会游了？不是说你去年游泳已经毕业了吗？”“哼，什么陈芝麻烂谷子了！我才不理你呢，我这就游给你看。”
噘着嘴的我来了个深呼吸，一头潜入水中。可毕竟今年是头一次下水，经验不足的`我手足无措，双脚乱蹬，一股冰凉直入我肺腑，急忙站起，只觉得满鼻子都辣辣的，眼睛生痛。嘿，不小心吸到了口水。我又用手捏着鼻子，闭上眼潜入水中，终于，我平安地站了起来。这下我放开胆子，大吸一口气，跃入水中，接下来复习我去年学会的本领——蛙泳。我双腿一蹬，先闷着头游了一会儿，眼看就要换气了，我手一划，头露出水面，可我那健忘的嘴巴竟“忘记”了要干啥，等我一头潜下去时才“想起”张开大口“，“享受”了一股“天然水”，我急得手舞足蹈，又不知哪个冒失鬼“哗”地一下从水底钻出来，这下我从四脚乱蹬的“狗爬”变成了四脚朝天的“甲鱼”。不过，这下倒也帮我吸了一口气，我又一个翻身，稳住了阵脚。可只吸气，不吐气，我的肺顿时也涨大了不少，我一急，竟然气都吐了出来。我又一吸气、一吐气，总算把蛙泳给记了起来。
终于，在享受了一阵河水的清凉后，我又掌握了以前的技巧，在水中行动自如了。
游泳550字9篇篇四
体育项目有很多种，跑步、跳远、跳绳……样样都好，但是对于我来说，最喜爱的体育运动莫过于了。
小时候，我是一个“小泳迷”，爸爸经常带我和哥哥去馆。一到那儿，我迫不及待地换上泳衣，小心翼翼地从扶梯那儿下去。那个时候，只有爸爸的技术驾轻就熟，而我和哥哥却是两只“旱鸭子”。哥哥跟着爸爸学，我则在一旁百无禁忌地拍水玩，溅起一朵朵水花。
那天，我们又一同去。此时的哥哥已经学会了一点儿了，他准备试一次。他做好姿势，两腿一蹬，向我这边游了过来。刚游到我身边时，不知怎么了，他一把抓住了我的救生圈，不堪一击的我被哥哥拖到了水中。过了四五秒后，才被爸爸抱了起来。哥哥学过闷水，自然不怕，可我却被呛得泪流满面。哥哥见了，在一旁大嚷大笑。
从那儿以后，一提起，我总是忧心忡忡。直到长大以后，我才为小时候的那些举动而后悔，老把“”二字挂在嘴边，总是念念不忘。
那一次，就着去蒙自的机会，我也获得了一次的机会，我欣喜若狂。
那一天，风雨飘零，我换好泳衣往室外泳池探了探，天哪！真冷！像在南极一样。“佳佳，怎么样？”我身后传来了妈妈的声音。“不冷！”我强颜欢笑，硬着头皮回答。刚在水里没一会儿，我的牙齿便打起了架，身上也起了鸡皮疙瘩，更是瑟瑟发抖。无奈，被妈妈纠了上来，离开了泳池，但走时仍是依依不舍，竟还感到一丝快乐。
或许有苦也许会被呛得泪流满面也许会被冷得瑟瑟发抖但苦的背后是甜我仍热爱。
游泳550字9篇篇五
每个人都要经过不断的尝试，才能在其过程中长大，而我的第一次尝试就是“挑战游泳”
几年前暑假的一天，我同妈妈一起来到了游泳馆，我做好一切准备工作后，怀着忐忑的心情，来到了泳池边，我站在上面，看着那些不会游泳的小孩，喝了好几口水，更是让我心惊胆战了，就在这时，我耳边听见了一个熟悉的声音，原来是妈妈，“站在那干嘛?赶紧下来，我教你。”听到妈妈这话，我不但没有下水，反而，一个劲儿的往后退。
妈妈见此景，便对我说“给你请一个游泳教练把!”我在上面高兴的拍手叫好。
没过一会儿，妈妈就带着教练来找我了，那位教练，带着我来到了另一个游泳池，并且告诉我说“这里啊!是你学习游泳的地方。”这才让我知道“原来世界上有这么多人都不会游泳啊”
老师说要先测试我的水平，就让我同另外几名女孩，一同站在水池边的椅子上，教练一声哨响后，那几名女孩都跳下去了，我当时就愣住了，还没反应过来呢!那狠心的教练就把我踢下去了，害得我喝了好几口水，我心想“这教练也太残忍了吧，怎么找我也还只是一个菜鸟啊，一开始看见这个教练还面带笑容的对我笑呢!现在却跟凶神恶煞似的，这差距是不是太大了点?”
几个月后，我的忐忑的日子结束了，我成功的学会了游泳!
每一个人做事或学习都不是很容易就可以学会的，但是只要你勇于尝试，不管成功与否，你的内心，都会非常享受这个快乐的过程的，“勇于尝试，挑战自己”
游泳550字9篇篇六
我特别喜欢，希望自己能象鱼儿一样在水里自由地游来游去。
上个星期天，妈妈在五洲强仔馆给我报了一个班，教练姓严，长得有点儿胖，说话很严厉，怪不得他姓严。
我走进馆一看，池很大，里面的水清清的，一眼能看到底，水还有点凉，我跳下去活动一会儿就不感到冷了。教练先教我们闷气，在水里数三秒再抬头，又教我们手脚配合，再教我们带着圈练习。我认真地按照教的要求去做，当时呛水我也不怕，不到三天我就可以不带圈了。
现在我可以一次游三千米了，我感到自己真的`象鱼儿一样在水里游，好快乐啊！
游泳550字9篇篇七
炎热的夏天到了，太阳火辣辣地照在大地上，我和同学们约好去池学。
来到了池，我看见了池里人头攒动、水花四溅。我在教练的带领下忐忑不安地下了水，水好凉啊！教练先教我们憋气，我深吸了一口气小心翼翼地把头钻到水里，这是我第一次把头钻到水里，突然感觉眼冒金花，耳朵嗡嗡作响，实在是太难受了，赶紧把头钻出了水面，教练马上游到我身边对我说：“学憋气一定要坚持才会成功。”听了教练的话我又把头钻到水里练了许多遍，终于学会了憋气，妈妈高兴地对我说：“你已经迈出了成功的第一步。”
我学会了憋气，再学脚的动作。我趴在岸上仔细地看着教练做的每一个动作------收翻蹬夹，接下来每天坚持反复练习收翻蹬夹这个动作，练得筋疲力尽也不肯休息。教练最后教了我手的动作和换气。我学完了所有的动作，心想：我要把所有的动作连起来做。于是我站在岸边头往水里钻，后腿一蹬，由于动作不协调，换气没换好，我就一下子掉进水里，直扑腾，还喝了好几口水，妈妈耐心地对我说：“你动作要协调，全身放松，自然就会浮起来。”我在教练的指导下，妈妈的鼓励下，半个月坚持不懈地练习，终于能像青蛙一样头一起一伏，手一伸一抱，腿一张一合，自由自在地在水里游来游去。
通过学使我明白了世上无难事，只怕有心人。
游泳550字9篇篇八
每当我看到那些大哥哥，大姐姐们在池高兴地玩耍时，我就羡慕不已。
上一年暑假刚开始，我就更妈妈说我要学，妈妈认为我因该学，就答应了。
每天中午12:00去池，当我第一次来到池时，酒杯一吃碧绿的水吓倒了，心想：这水多深呀？下去会不会淹死呢？要不要带个圈啊······正在这时候，妈妈鼓励我说：“要想学会，可要下苦功啊！”听了妈妈这番话，我不想让妈妈失望，于是我鼓起勇气，闭上眼睛，只听“扑通”一声，我跳下了水。
教练妈妈告诉我：“学，要注意将呼吸，划臂和腿部动作配合起来······”妈妈为了我学看了一本关于的书，真是用心良苦，我更加努力了。妈妈还说：“腿部动作占整个动作的百分之七十，你学蛙泳，腿部动作是很重要的.。第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹。”我按照妈妈的要求去练，又是一不小心喝上几口水，那滋味真是哑巴吃黄连，有苦说不出。唉，真难啊！
第一天回来时，我筋疲力尽，倒在床上，像一个遍体鳞伤的士兵，连饭都吃不下。
“世上无难事，只要肯登攀”，十几天过去了，我已经学会了，当哥哥姐姐要带我去深水区比赛时，我毫不犹豫地丢下了圈，冲入了深水区.
游泳550字9篇篇九
下午，我们来到了池，的人真多呀，热闹的像炸开的锅沸腾一片。我一下子就看见了我的老师，他正专心地教着小朋友呢！我像一条欢快的小鱼一下子跃进了池，哇，水暖暖的，太舒服了，好像在泡温泉呢！我想游到老师那边去，可是，我的身体却不听使唤，像个木头人似的，一动也动不了。啊！我把的基本功忘得一干二净了，那可怎么办呢？正当我发愁的时候，传来一声“柴露，你不会游了，都忘记了？”原来是我的教练在对我说话呢，他竟然还记得我的名字呢！我太激动了。老师一边说一边过来帮我指导了一下，我信心倍增，按照老师的方法吸气、憋气，练了几下，真灵，我一下子有了感觉，我可以浮起来了，然后，我使劲地用手拨着、用脚蹬着，终于，我战胜了胆怯，可以放手地游了，我那位负责任的老师还时不时地来指导一下呢！哦，老师，今天真是太谢谢您了！
正当我游得欢的时候，身后又传来一声轻柔地叫声，我转过头去一看，原来是同班同学彭心钰和童雨萱！今天，真是太巧了，我们像久别重逢的老朋友高兴地聊着暑假里发生的事，还进行比赛呢！而我居然比她们快，真是太开心了。
今天，真是暑假里最有趣的一天，不但带给我舒服和凉爽，更让我感受到一股浓浓的亲切和快乐！
游泳550字9篇篇十
我喜欢的活动有许多，如：，踢球，投球，踢毽子等等。
其中，我最喜欢的就是了。
让我印象最深刻的是有一次，我和我哥哥来到三里的池里，我一下子就跳下了水，忽然我呛了一口水，哥哥见了说：“我给你示范一遍吧。”我说：“好吧！”哥哥就游了起来，他小腿一缩，大腿一伸，就划了起来，就像一只海龟。
哥哥示范完了，就让我开始练习，我就学着哥哥的样子划了起来。
我又呛了一口水，但一下子就没事了。
大家都笑得合不拢嘴。
我今天也非常高兴，因为我学会了。
游泳550字9篇篇十一
今天下午，阳光明媚，强烈的阳光照射着我，我感觉非常的炎热，所以我决定去游泳。
到了游泳馆，呀！游泳馆的人可真多呀！就像下饺子一样，我迫不及待地跳下了水。爸爸教我蛙泳，他说：“”先把脚收起来，再伸出去，收起来蹬出去，手也一样，收起来蹬出去，开始我一直套着游泳圈在游，后来慢慢熟练了，爸爸把游泳圈给我拿走，我在水面上欢快的游着，快乐极了。
我游着游着觉得有点累了，于是我叫上爸爸一起来到了浅水区，浅水区那里有一个很高很高，要插入云间的滑梯，我和爸爸一起爬上了梯子我开始有点害怕，爸，爸说没事儿，拉紧我。我拉住了爸爸我们一下滑了下去，so的一下，我们冲进了水里弄得我满脸都是水，我看看爸爸，爸爸看看我，我们一起开心的笑了起来。
到了五点钟，我们也该回去了，我恋恋不舍的离开了游泳馆。我悄悄地对爸爸说：“爸爸，我们下次再来吧，我们下次再来挑战疯狂的冲浪吧。”爸爸好欢快的说：“好呀！”
我喜欢游泳，我喜欢他那清凉的水，喜欢他那个高高的滑梯，喜欢那疯狂刺激的冲浪。如果你也喜欢，那也赶快去游泳吧，我在游泳馆等着你呦。
游泳550字9篇篇十二
星期六晚上七点，妈妈带我去，我换下泳衣泳裤，就到外面去。我看到有人下水，就觉得水应该很冷，不自觉得冻得发抖了。我刚刚跳下水，我感觉太冷了，就像火箭一样跑上岸。妈妈说：“怎么了？”我说：“太冻了。”妈妈说：“我不相信。”妈妈下水了，说：“有点冻人！”我说：“我还是到里面去吧。”我来到里面跳下水，在水里游了一个小时，妈妈来找我，妈妈说：“回家了！”我说好，就换下泳衣泳裤了回家了。
今天，我可被外面的水给冷死了。
游泳550字9篇篇十三
的第一天，我带着又快乐又紧张的心情去杭州湾国际酒店了。
到了馆，我去买了一顶粉红色的帽，然后拿了一个钥匙就去更衣室换泳裤了，换好后，我穿了拖鞋走向池。池好大好大，是一个长25米，宽13米的长方形，浅蓝色的一边浅，深蓝色的一边深。突然，一个教练向我走来，教练自我介绍说：“我姓郁，以后就叫我郁教练好了。”然后在休息区，郁教练开始教我们做准备活动，做完准备活动后，郁教练带着我们下了浅水区。
郁教练开始教我动作了，郁教练先教我们第一个动作是憋气，郁教练说完，我就猛地吸了一口气，马上把头潜入水里，心里暗暗地数数，我在水下张望了一下，发现好几个小朋友都不在水下了，我也连忙探出了水面。第二个动作是练漂浮，首先我扶着池壁让身子漂了起来，慢慢地我把手离开池壁，也能漂浮起来，后来我两个手分别抱住小腿，也能使身体漂浮起来，最后，我把双手并拢，一脚踩着池底，一脚踩着池壁，踩着池壁的那只脚用力一蹬，身体一下前进了好几米。
郁教练还不时地竖起大拇指夸我真棒，我心里美滋滋的。我对学更有信心了。经过十天的努力学习，我不仅熟练地掌握了蛙泳的技术动作，而且可以连续游60米多了！
游泳550字9篇篇十四
去年暑假，爸爸在三水厂给我报了一个班。
我们的老师是张老师。上课了，张老师先叫我们下水学习憋气。可我总是很害怕，不敢下水。张老师一再鼓励我，我才有勇气下水。老师告诉了我们一些憋气的小技巧：憋着气把头埋在水里，还要把脚放平，漂在水面上。练了两三天，我们已经学会憋气了。老师又要教我们蛙泳了。张老师告诉了我们一个有趣的小口令：“伸、划、抱。”这是告诉我们在的时候手的姿势应该怎么做。张老师还教给我们一个小窍门：游的时候脚要有规律的划水，这样才游得动，也不会沉入水底。我按老师的方法刻苦练习，真是功夫不负有心人。没多久我就练的非常好了。
记得有一次，张老师为了让我们更好的掌握所学的知识，专门带来了一个球训练我们。我在水中自由自在的游，球一到我面前，我就会轻巧的拿到球扔给对方。我在水中做了许多姿势，玩得开心极了！有一个小朋友太兴奋了，差一点沉入水底。还有的小朋友三五成群的在一起表演“小丑”，球一到面前他们就滑稽的一蹦，我看了笑的肚皮都快要破了！张老师对我们这次的联系非常满意，一人奖了一个耳塞，拿着老师发的奖品，我的心里都像吃了蜜一样甜！
以前我总是比不过弟弟，可我一直不服气。现在我学会了，终于可以找他“报仇”了。一天我约弟弟在三水厂比赛。比赛开始了，弟弟很久没有了，已经不熟练了。我就针对他这个弱点，拼命往前游。他见我游得那么快，一着急不小心喝了几口“洗脚水”，眼看就要沉入水底了。我见了急忙浅入水中去救他，我们俩上岸了。这一次我终于赢得了比赛，别提我有多高兴。
是有史以来最令我开心的事了！它不仅能让我知道遇到困难不能退缩，还让我在快乐中成长。我真喜欢呀！
游泳550字9篇篇十五
夏天天气可真热，太阳好象释放出了全身的热量，焦烤着大地，有的人呆在家里，开着空调，有的人在吃着冷饮……大家个有个的降温方法，我也想凉爽凉爽。
我想了想，决定去游泳馆，到了游泳馆，我看见哥哥姐姐们都会游泳，连比我小的弟弟妹妹也会游泳。可我是旱鸭子，从来没有下过水，我觉得很丢脸，就打算学会游泳。
妈妈帮我找了游泳教练，他先那了个浮板，给我演示了一遍怎么游，再让我跟着做动作。我认真地一次一次地学习。而且学习憋气就学了两天，我开始有点不耐烦了，就问教练：“这么久了，怎么还是联系这个啊？”教练回答说：“只有练好了这个，下面的步骤就会容易好多。
三天后天他教我游泳的动作和怎样换气，教练用脚和手拍打水面，看起来真象青蛙，他告诉我这叫蛙泳。后来我也学着做，可我的手和脚怎么也不能一起游起来，手动了脚却没有动，还好多次呛水了呢，有几次也摔倒了，起都起不来。就这两个动作我做了五天，终于我学会游泳了，我能自由自在地在水里游玩了。
游泳看起来简单，但做起来却非常难，还必须要有坚持的精神。这项运动在夏天能够让自己降温，还能锻炼身体，增强体制呢！
