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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
人紧张害怕的成语篇一
描写心情紧张的句子 1我感觉自己的心像要跳出来一般,徘徊流浪却找不到出口,只知道自己 将面临着一项艰巨却又不得不为的重担,心突然间好累 2我无法平息自己,只有一阵阵徘。无论是在学校还是在社会中,大家都接触过很多优秀的句子吧,根据结构的不同句子可以分为单句和复句那么什么样的句子才更具感染力呢?以下是小编收集整理的形容紧张心情的句子精选80。
描写心情紧张的句子_ 描写心情紧张的句子 1两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳,像弱不禁风的干树枝 2时间似乎故意和我作对走得慢极了,烦躁焦急一起涌上心来,我不停地。那一刻,我感觉到似乎呼吸急促的不能控制,心跳加速的无法抑制!小编收集了形容心情紧张的句子,欢迎阅读 他看起来像热锅上的蚂蚁 ,急得不知所措 他满脸通红,双手不知道该放在哪里,。
描写心情紧张的句子1心里仿佛被个无形的大石压住,嘴巴不听的颤抖脑子一片空白 2周遭如此喧嚣,唯此时此前最令我牵动,心唯尔,神唯尔世间多变,思绪飞逝,而我却脑中素雪茫茫。在学习工作乃至生活中,大家一定没少看到经典的句子吧,句子是语言运用的基本单位,它由词词组短语构成那什么样的句子才是经典的呢?下面是小编帮大家整理的描写心情紧张激动的。
3时间在不知不觉中悄悄溜走,离考试的时间也不多了,我的 心情也紧张起来 4我的怀里像 本文来源于网络 仅供参考阅读描写心情紧张的句子导读 1深深吸口气,拍打一下僵硬。说明以下描写心情紧张的句子来源驳杂,仅供参考 我该怎么办呢,我该怎么办呢? 我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了! 我心理害怕得像十五只吊桶打水七上八下的 他屏气敛息的倾。
5这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯,一口流利的普通话变得吞吞吐吐此时,我的心情格外紧张,腿还不停地打颤 心理描写 1我的心中好像有一面小鼓,一直在“咚。用法 用作贬义多形容心情也形容表情一般作谓语定语状语 形容很紧张的句子 他看起来像热锅上的蚂蚁 ,急得不知所措 他满脸通红,双手不知道该放在哪里,手心冒着冷汗 我。
人紧张害怕的成语篇二
害怕解释为面临险境而心中恐惧、惊慌。下面，小编为大家分享描写害怕的成语，希望对大家有所帮助！
【泪如雨下】 眼泪象雨水似的直往下流。形容的是悲痛或害怕之极。
【汗不敢出】 吓得连汗都不敢往外冒了。形容的是紧张害怕到了极点。
【张口结舌】 结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容的是理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
【勇者不惧】 惧：害怕。有胆量的人无所畏惧。
【战战兢兢】 战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容的是非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
【心惊胆战】 战：通“颤”，发抖。形容的是十分害怕。
【魂飞魄散】 吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容的是惊恐万分，极端害怕。
【胆丧魂消】 形容的是极度害怕、恐慌。
【畏敌如虎】 害怕敌人如同怕虎一般。
【贪生恶死】 贪恋生存，害怕死亡。同“贪生畏死”。
【一则以喜，一则以惧】 一方面高兴，一方面又害怕。
【惊恐万状】 形容的是害怕到了极点。
【魄散魂消】 形容的是惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【诚惶诚恐】 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
【胆裂魂飞】 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容的是极度害怕、恐慌。
【钳口挢舌】 闭口翘舌。形容的是因惊讶害怕而说不出话来的'样子。
【惶惶不安】 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
【了无惧色】 惧：害怕；色：神色。没有一点害怕的神色。
【惊惶万状】 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容的是害怕到了极点。
【捻神捻鬼】 形容的是惊慌害怕的样子。
【怕硬欺软】 害怕强硬的，欺负软弱的。
【心乔意怯】 指的是心神不定，感到害怕。
【提心吊胆】 形容的是十分担心或害怕。
【一着被蛇咬，三年怕井绳】 比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。
【欺软怕硬】 欺负软弱的，害怕强硬的。
【泪下如雨】 眼泪象雨水似的直往下流。形容悲痛或害怕之极。
【担惊忍怕】 担心害怕。指的是常处在惊吓、恐惧之中。
【肉跳心惊】 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
【魂飞胆破】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【魄消魂散】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【骨寒毛竖】 形容十分害怕。
【寒毛卓竖】 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
【惊愕失色】 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。
【目瞪口张】 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。
【魂飞胆战】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【丧胆亡魂】 形容害怕到了极点。
【魂飞魄越】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【胆战心慌】 形容十分害怕。
【骇人闻听】 使人听了非常吃惊、害怕。同“骇人听闻”。
【魂飞胆丧】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【汗流夹背】 形容非常恐惧或非常害怕。同“汗流浃背”。
【肆无忌惮】 肆：放肆；忌：顾忌；惮：害怕。非常放肆，一点没有顾忌。
【骇人听闻】 骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。
【恣肆无忌】 恣：任意，放纵；忌：顾忌，害怕。形容任意胡作非为，毫无顾忌。
【恐慌万状】 形容害怕惊慌到极点。
【目瞪舌彊】 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。
【惊恐失色】 害怕得脸都变了色。
【目瞪舌挢】 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。
【胆丧魂惊】 形容极度害怕、恐慌。
【大惊失色】 非常害怕，脸色都变了。
【无所畏惧】 畏惧：害怕。什么也不怕。形容非常勇敢。
【魄散魂飞】 形容非常恐惧害怕。
【惊心吊胆】 形容十分害怕或担心。
【色若死灰】 面目惨白。原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。
【目定口呆】 睁大眼睛直盯着不动，张着嘴说不出话。形容因吃惊或害怕而发楞的样子。
【泪如泉涌】 眼泪象泉水一样直往外涌。形容悲痛或害怕之极。
【汗流洽背】 汗流得满背都是。形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。同“汗流浃背”。
【骨软筋麻】 ①形容精疲力尽的样子。②形容极其害怕的样子。
【魂耗魄丧】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【汗流浃背】 浃：湿透。汗流得满背都是。形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。
【胆颤心惊】 颤：发抖。形容非常害怕。
【胆战心惊】 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
【寒心酸鼻】 寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
【惶恐不安】 内心害怕，十分不安。
【目瞪口结】 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。
【魂飞胆颤】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【魂消魄丧】 形容惊恐万分，极端害怕。
【魂飞魄丧】 比喻非常恐惧害怕。
【惊弓之鸟】 被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。
【小鹿触心头】 形容因为害怕而心脏急剧地跳动。
【魂飞神丧】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【栗栗危惧】 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
【兢兢战战】 兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。
【吴牛喘月】 吴牛：指的是产于江淮间的水牛。吴地水牛见月疑是日，因惧怕酷热而不断喘气。比喻因疑心而害怕。
【怕风怯雨】 怯：害怕。形容人害怕艰难困苦，娇气十足。
【魂消魄夺】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【望而生畏】 畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。
【目瞪口僵】 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。
【舌挢不下】 挢：翘起。翘起舌头，久久不能放下。形容惊讶或害怕时的神态。
【目瞪舌强】 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。
【汗出浃背】 形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。同“汗流浃背”。
【噤若寒蝉】 噤：闭口不作声。象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。
【欺硬怕软】 欺：欺凌。怕：害怕。欺凌强硬的，害怕软弱的。指的是吃硬不吃软。
【心惊胆寒】 形容十分害怕。同“心惊胆战”。
【肉跳神惊】 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。
【魂飞魄飏】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【汗出洽背】 形容非常恐惧或非常害怕。同“汗流浃背”。
【目瞪口呆】 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。
【恐后争先】 指的是害怕落后，追求上进。
【三魂出窍】 形容害怕得不知所措。
【怛然失色】 怛：畏惧，恐惧。指的是因害怕而变脸色。
【目怔口呆】 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。
【魂飞胆裂】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【惊弦之鸟】 比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。同“惊弓之鸟”。
【有恃无恐】 恃：倚仗，依靠；恐：害怕。因为有所依杖而毫不害怕，或毫无顾忌。
【谈虎色变】 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
【神逝魄夺】 犹言魂飞魄散。形容惊恐万分，极端害怕。
【担惊受恐】 担心害怕。指的是常处在惊吓、恐惧之中。
【心有余悸】 悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
【胆战心寒】 战：发抖。形容害怕之极。
【魂丧神夺】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【魂飞胆落】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【肉颤心惊】 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。
【毛骨悚然】 悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
【心惊胆落】 形容十分害怕。同“心惊胆战”。
【魂飘神荡】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【毛发倒竖】 倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
【悬心吊胆】 形容十分担心或害怕。
【心惊胆颤】 形容十分害怕。同“心惊胆战”。
【魂消胆丧】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【魂亡胆落】 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
【胆战心摇】 形容十分害怕。
【担惊受怕】 形容十分担心或害怕。
【一年被蛇咬，十年怕井绳】 比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。
【吊胆提心】 提心吊胆。形容非常担心或害怕。
【缩头缩脑】 形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。
【惴惴不安】 惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
【怕鬼有鬼】 比喻害怕什么，偏偏要碰到什么。
【汗洽股栗】 汗流浃背，两腿颤抖。形容害怕、恐惧的样子。
【贪生畏死】 贪恋生存，害怕死亡。
4.描写害怕的句子汇总
5.描写害怕的好词好句
人紧张害怕的成语篇三
胆小如鼠【解释】胆子小得象老鼠。形容非常胆小。
老实巴交【解释】形容人规规矩矩，谨慎胆小的样子。
怯声怯气【解释】形容说话的语气胆小而不自然。
缩头缩脑【解释】形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。
鼠首偾事【解释】坏了事情。比喻人办事没决断，就象胆小的老鼠，在出洞时头在洞口伸伸缩缩一样。
羊质虎皮【解释】质：本性。羊虽然披上虎皮，还是见到草就喜欢，碰到豺狼就怕得发抖，它的本性没有变。比喻外表装作强大而实际上很胆小。
胆小如鼷【解释】见“胆小如鼠”。
前怕龙，后怕虎【解释】比喻胆小怕事，顾虑太多。
缩手缩脚【解释】缩：收缩。由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
一年被蛇咬，三年怕草索【解释】比喻遭过一次挫折以后就变得胆小怕事。同“一年被蛇咬，十年怕井绳”。
缩头缩颈【解释】形容畏缩不前，或胆小不敢出头。同“缩头缩脑”。
【胆颤心惊】 颤：发抖。形容非常害怕。
出生入死【解释】原意是从出生到死去。后形容冒着生命危险，不顾个人安危。
奋不顾身【解释】奋勇向前，不考虑个人安危。
出夷入险【解释】出入于安危之中。
愤不顾身【解释】奋勇直前，不顾自身安危。
徇国忘身【解释】徇：为国献身。为国尽忠而将个人得失、安危置之度外。
以身报国【解释】〖解释〗把身体献给国家。指宁愿为国家的`安危奉献自己的生命。
烽火四起【解释】战争的火焰从四面八方燃烧起来。形容边防不安宁，四处有敌人进犯。
海水群飞【解释】比喻国家不安宁。
卧不安席【解释】睡不安宁。形容心事、忧虑重重。
坐卧不安【解释】坐着躺着都不安宁。形容因忧愁恐惧而不安的样子。
睡卧不宁【解释】睡：睡觉。卧：躺下，睡觉或躺下都不安宁。形容心绪烦乱，不能安定。
晏开之警【解释】晏，晚也。有警急则门开得晚也。形容时世不安宁。
坐卧针毡【解释】犹言如坐针毡。形容很不安宁。
人紧张害怕的成语篇四
我一朋友问我，刚买了车，但还是处于新手期，每次开车压力好大，可是不开车去哪都不方便，以前考试都没那么紧张，什么方法可以克服这紧张情绪呢?下面本站小编整理了解决驾车紧张和害怕怎么办的几个方法，供你参考。
网友a说，驾驶技术不是你需要开车才去开的，而是需要自己找路况好的时候上路去练习，既熟悉路，又锻炼驾驶技巧。驾驶技术不好的时候就贸然上路，是对其他驾驶者的不负责。
网友b说，多多练习就习惯，去练习转弯比较多的山路，此后再去练习行人较多的市区道路。
网友c说，开车上路害怕紧张很正常，我刚开车的时候，每次转弯打了转向灯之余都想转头看看后面的车，就担心万一人家没看到，撞上来怎么办?并线的时候也在想，后车到底知不知道我要并线啊，万一它没看出来呢，真是替别人操不完的心。
网友d说，我每次上路之前都很焦虑，前两天差点闯红灯了，今天更是犯了低级错误，左转弯竟然差点转错道了，后来发现错误，赶紧打盘子纠正，搞得后面的车并排开过来，吼了一句，你会不会开车?我赶紧道歉，还赔笑脸，后来想想确实是我不对。好有挫败感!
网友e说，新手没摸过车的，也没人指导的，最好开自动档，新手开自动挡记住任何换挡都要等车完全停止并踩住脚刹。开车时，注意背对着你的人和打手机的人;左右后视镜要多观察摩托、电单车和自行车;看前方的时候要注意前方100米道路两侧。集市中的路，开20码以下，人车不分随便走的路一般20左右慢慢开;随时有行人横过的路上，车速不超过35;中央有隔离栏的普通路，可以开到50左右，双向6车道以上的路可以60~70，快速路80，当然不用超速违规行驶。
网友f说，新手倒车不熟练一定要喊人帮你看车;如果只有一个人，就要多下车自己看一下车的位置和间距。倒车一次没有倒入位最好是开出车位重新倒，而不要在车位内小幅调整。新手一定不要怕小磕小碰，这个免不了的。一般市内的擦碰都不会很严重，钣金喷漆即可，最多换灯，有保险不怕。
当然，我想对大家说的是，万事开头难，开车当然也不例外。我当初找了一个话不多的老司机，叫他提醒你哪些路段要怎样行驶，哪里要减速，怎样超车，怎样避让车辆等等，或者在你没注意路况是帮你打一把方向，避免撞击。很多人坐在副驾驶上喜欢指手画脚，所以这时候我们需要的是一个比较安静的老司机。另外，我会选择一个比较空闲的时间，骑上电动车，熟悉城区交通路线，哪里有红绿灯，哪里可以转弯，哪里可以掉头，哪里适合停车等等。长途外出时，我都会先规划好交通路线，哪里上下高速，哪里有服务区，哪里可以加油等等，因为有规划，心中有数，因此紧张盲目感也随着降低，渐渐的就习惯，甚至喜欢上开车，我甚至特别喜欢一个人开车，听着自己喜欢的音乐，享受那种说不出来的喜感。
人紧张害怕的成语篇五
心理素质不过关，遇事紧张，分分钟坏了你的大好事。下面是本站小编分享的心里紧张害怕怎么克服，一起来看看吧。
有了明确而积极的目标，不良心态就慢慢抵消了。人之所以为人，区别其他动物的根本之处，就是人是有目标的。人丧失了生活目标，就和动物没有区别了。然而，现实中，很多人是没有明确的生活目标的。有一个有趣的现象，只有专业人员才知道，那就是：出租车什么时候最容易出事?答案是：在没有乘客的时候。原因很简单，没乘客时他的方向是盲目的，到十字路口左转右转，犹豫不决，当然容易出事。这是丧失目标的危害。这也是为什么有些人渴望退休享清闲，却发觉退下来后垮得更快的原因。
清晰的目标，必然产生坚定的信念，也必然产生坚定的力量，整个人生是这样，具体工作也是如此。
有人说：我都七老八十了，快要入土的人还要什么目标?你财富目标、事业目标没有了，还有人格目标、家庭目标和健康目标。即使其他目标都没有了，争取多活一天多看一天世界也就是目标。美国一心理学家曾组织100名80岁以上的老人定长寿计划，有57位的目标是活到100岁以上，结果后来活到100岁的有18位，全是原来计划中的老人。说明一个道理，定了目标的不一定都实现，而没定目标的肯定不能实现。
你越是害怕的事情，你越尝试着去做，定会改变自己。比如你有恐高症，你就有意爬高;你羞于讲话，你偏逼自己在会上发言，逼自己坐到显眼处;你胆小，你逼自己去蹦极;你口齿不灵，偏要与人去辩论。
心理学家说，有效的积极的心理暗示能提高自我价值的认识，建立充分的自信。包括：①自我言辞暗示，如：誓师大会、宣誓、座右铭等等暗示。有些算命先生就是运用了暗示的力量，使自己好像真算准了。毛泽东是无神论者，自幼就不信神，但为什么他在关键时刻又要找大师算卦呢?这就是希望用暗示激励扭转局面。②角色假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承担某种特殊使命的人。③梦想板暗示。梦想板是目标量化的具体形式，就是将目标形象化。就是将你向望的理想，在脑海里形成一个具体明确的画面，也可以剪贴一张真实的画贴在墙上，经常不断的看，从而促使你的行动。如一款漂亮的轿车，一幢豪华的房子，一顶博士帽，一位意中人等。当你一看到梦想板的时候，你还可以吼一声：我一定要得到他!捏捏拳头。这不是疯子，是用潜意识力量，促使梦想实现。潜意识的力量是十分惊人的，早晚灌输，定能激发出巨大的潜能。运用梦想板有两个方法：一是不断想象，更新自我理想的图片;二是要不断自我暗示、自我确认、自我提醒。特别是在遇到困难、挫折以及满足现状时候。
海纳百川，有容乃大。包容是一种智慧和美德，也是多少成功者的法宝，林肯说：把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。容忍也是长寿的法宝。忍耐既是待人之法，又是处事之法。忍是一种眼光和度量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。在小事上的忍耐，则是为了大事上的成功。小事不能忍的人难成大事。哲学家说：胸怀有多大，事业就有多大。
1948年牛津大学请首相邱吉尔演讲，他说：我的成功秘诀有三个：第一是决不放弃;第二是决不、决不放弃;第三是决不、决不、决不放弃。我的演讲结束。一个成功人士有很多同路人：走100里路，前十里熙熙攘攘，摩肩接踵;50里时就稀稀朗郎,人声寥落;到后90里竟成孤家寡人了。故哲学家说：世界上没有失败者，只有放弃者和战死者。
做一件事情，你可以高高兴兴的做，也可以痛苦不堪的做，假若我们没法选择不做，就一定要选择高兴的去做。只要你选择快乐，以品味、享受的态度对待事务，任何痛苦都能忍受。比如你坐汽车，觉得很无聊，你若以享受的心态去坐，就会觉得轻松多了;饭菜难吃，你放到嘴里细细的品味，假设那是人间美味，就会觉得别有滋味。生孩子应该是最痛苦的事，但母亲们都能忍受是因为她们在期盼和享受快乐与幸福的到来。要这样想：生活的本来面目就是十有八九是不顺的，我们要“常想一二，不思八九”。
爱心是积极心态的最佳表现。
爱默生说：人类最美好的补偿之一，就是人们真诚的帮助别人之后，同时也帮助了自己。一人为大家，大家为一人，这是人际关系的黄金定律。一个不知道关爱别人的人，也自然得不到别人的关爱。他就享受不了人间的快乐，终日像生活在地狱中。奉献爱心，也还要能愉快接受别人的爱心，一个老害怕麻烦别人的人，也常是心态消极的不会奉献爱心者。
8、营造人际网络
任何人的成功，是靠别人，离开别人的帮助，就算你多牛也不行。谁的人际关系网络大，谁的活路就越多，谁的快乐就越多，谁的成就就越大，据研究表明，人的快乐85%是由人际关系决定的。在计划经济时代，一个职工只需要一个能力，就是业务能力，会干活就行，一辈子象螺丝钉一样拧在机器上，一门技术管几十年。可现在知识爆炸更替频繁的时代，除了业务能力(最基本的能力)外，还必须有另外两种能力：交际能力和学习能力。
⑴交际能力(首要能力、现代能力、需要正本清源的能力，也是可以让其它能力倍增的能力。这也是计划经济和市场经济时代人的根本区别。
⑵学习能力(可持续发展能力，现在必须终身学习，永续学习)
①要微笑。笑，表示喜欢、接纳、亲和，它是融化冰冷漠然的和煦的春风，它是抵触封闭的万能钥匙，它是成功的契机。世界就像一面镜子，你对他微笑，他必以笑颜回报。相逢一笑泯恩仇。
②要欣赏赞美别人。林肯说：人人爱听恭维的话。恭维别人，不是虚伪。恭维别人，就是肯定对方的价值。增强他的信心和勇气便于顺利交流，这是于人于己都有利的好习惯。他是改良人际关系的催化剂。学会了赞美别人，你看人的角度都发生了变化，再不会把别人看成豆腐渣了。事实上，人人都是有你值得学习和肯定的地方的。
③常怀感恩之心。要善于感谢别人，不要为失去而烦恼，要为那些哪怕是微小的所得而报以感谢。常怀感激谢恩之心，必能严于律己，宽于待人。
④要首先顾及别人利益。无论对方在意、计较与否，都要周到的考虑到对方的利益和需要。双赢才能长胜。
⑤热情、幽默待人。任何人都愿意同热情洋溢、精力充沛、幽默风趣的人在一起。拿破伦-希尔说：如果你有热忱，几乎就所向无敌了。一句幽默的话语常能融化坚冰，化解矛盾。
⑥讲诚、讲爱、少讲理。待人以诚才能人待以诚，包括诚实和守信。与人交往，常要有换位意识，多谅解别人，不要动不动就跟别人讲理。有时候，理讲赢了，事却输了，距离远了。在家里更是提倡讲爱、不讲理。越有道理越不能讲。
成功大师李践关于避闪环境杀手有三条座右铭：读励志书;交成功人;避消极者。
细节决定成败—这是汪中求先生编著的的一本书的题目，他在开篇就提醒人们:精细化管理时代已经到来,每个人一定要注意细节,先把小事做好。(原因：一是高科技精细时代到来;二是人才专业细化所致;三是人才量大了，对人才要求更高，风风火火大而化之的没得儿子癞子也是好的的时代已经过去)很多企业的失败不是在大事上，而是在一些小的细节上疏忽了。例：270亿英镑资产巴林银行因一个88888的帐号在移交给时未消，被28岁小伙子里森钻了空子以之致倒闭;上海二号地铁因设计时比德国人设计的一号地铁少几步台阶而每年损失几千万;四川开县因细节管理疏漏而导致井喷。千里之堤溃于蚁穴的事自古就有。很多个人的失败也是失败在细节上。请记住一句名言：天使在想象中，魔鬼在细节里。
人紧张害怕的成语篇六
准妈妈做好产前准备才能不害怕，过度紧张怎么办?下面本站小编整理了产前紧张害怕怎么办，供你参考。
怀孕生子是让人高兴的事，然而随着预产期的来临许多准妈妈都会焦虑不安，其实这是正常现象。大部分宝妈都是第一次生宝宝，难免紧张，所以一定要调整好自己的状态，迎接宝宝的到来，首先要做好生产前的准备工作，事先准备好待产包，宝宝的衣物，日用品，产妇入院必备物品。具体要准备什么可以问当地的妇产科医生，因为有些必备的物品医院会准备的，免得浪费。多关注一些生产的事情，遇到什么问题提前解决，及时跟医生沟通。
1、掌握生产前的相关事宜很多准妈妈都是第一次生宝宝，对生产的相关知识不甚了解。那就要多读一些育儿类的书籍，医院都有免费课程，建议准妈妈抽时间也要去听，还有些私立医院会有生产演示课程，再有不懂的要及时跟医生沟通，以免造成准妈妈心理恐惧。
2、不要把生产当成负担十月怀胎，一朝分娩，自此之后妈妈就可以轻松享受为人母的乐趣了。生育宝宝，是每个准妈妈都要经历的生理过程，是人类的自然本能，虽然会很痛苦，但是看见宝宝那一刻觉得什么都值得了，这就是人的本性，分娩时对待疼痛要有积极的心态，这是正常的现象，无需紧张焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，当疼痛时要想到初为人母的伟大与喜悦，以转移疼痛。
