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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
采访大学生的访谈录篇一
访谈人：
被访谈人：某科技集团研发处黄某
被访谈人简介：黄某，硬件工程师。毕业与于福州大学，在大学毕业后直接签约冠捷，成为一名普通的研发人发人员。经过几年的打拼。黄某终于在工作上取得很大的突破，从一名普通不起眼的研发人员成为研发处主管，也实现了他职业发展的成功。黄某对于成功的座右铭就是：实干，敢干+机遇。正是他的这种实干精神使他取得个人职业发展的成功。
访谈内容：
答：这主要还是要看自己的能力。俗话说，鸡窝是养不住凤凰的，如果你是凤凰的话，你早晚都会跳出狭小的鸡窝的。但有些公司，如果你没有能力的话，你就只能做一个职工，因为不可能每个人都是领导人。就像你做的这样一份生涯人物访谈活动或是一份生涯规划，如果你做不到的话，那你就没有办法了。但是人都有这样向前发展的想法是没有错的。所以能力真的很重要。
问：学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助?
答：总的来说是有帮助的，但是大家都知道，书上的知识永远赶不上技术的发展，所有如果你向在这个行业有好的发展的话，就不能局限于书本上的东西，要多动手，这样能学到的东西比你课程上所能学到的多很多。
答：首先梳理自己已有的专业知识能力，客观地评价自己的优势和劣势，尽可能做到扬长补短。其次有目的地提前锁定一些目标实习单位，有针对性地进行一些关注和调研，做到有的放矢。最后可以阅读一些人际交往或社交礼仪的知识，力求在细节方面也做到位，也可以向往届师兄师姐讨教实习的一些鲜活的经验，以利于较快地适应角色和心态的转变。
答：因为我是做研发的，所以很多时间要花在看书，做试验上面，很有收获。我很喜欢现在的工作，我觉得它目前可以承载我对职业的那些想像，也符合我当前的期望。
答：任何工作都需要一个人全心全意地投入，而且应该满怀热情，喜欢是做好的前提。我觉得很多知识技能或经验也许并不是先前都已经积累了。而更多地是在进入工作之内，抱着一种开放、包容、谦虚、好奇的态度慢慢习得的。当然现在你们可以多看一些这方面的书籍，了解一下行业的相关动态，确定自己所要研究的方向，这样能更好的为你以后的工作打下良好的基础。
答：每一个新进入的员工都会进行一系列相关的培训，内容主要是对新来员工培训相关技能，让员工能够更好的将学校中所学到的知识更好的转化为想用的技能。除了部门自己组织的学习以外，公司每年都会组织一些培训，让大家更好的了解当前行业的新技术，新动态。正式进入工作岗位后，要求每个人都有一定的技能，能够独立面对一些问题，在技术方面要求会比较多。在深造方面，公司是比较支持大家进行更加高层的学习，公司所举行的每周一次的读书会就是一个很好的例子。
问：在您的工作领域里初级职位和略高级别职位的薪水一般是什么水平?
答：每个公司的薪酬水平有所不同，很难有一个统一的标准。
问：据您所知，从事这份工作的人在单位或同行业内的发展前景如何?
答：目前期显示器和tv行业现有的人员构成并不是非常合理，尽管做这个方面的人相当多，但是很缺少能够独当一面的优秀研发人才，总的来说就是，高层然才比较欠缺，低层人员泛滥。所以，对于每一个想要在此行业有所发展的人来说，机遇和挑战是同时并存的。
采访大学生的访谈录篇二
一、采访背景
在当前时代发展的前沿，随着社会生活的快节奏发展，生活水平的高质量提升，越来越多的社会群体迫于家庭、生活和工作、情感的问题产生严重的心理问题。作为社会主义现代化建设的支柱力量——九零后的大学生群体更是受其影响很大的一个群体。那么，针对大学生在日常生活中所需要的心理能力和具备怎样的心理素质，我们特意安排了本期采访。
二、采访对象
由于我们此次所进行的面向群体是大学生，所以集中在校园内。所采访的对象是大学校园中的普通学生，班主任老师，心理协会会长，大学生心理辅导中心老师这四类。
三、采访时间
由于我们的学习安排及采访对象的时间安排，所以我们决定从2012年11月到2012年12月为期一月的时间进行采访。
四、采访流程
本期采访安排流程：从普通学生开始，依次顺序是心理协会会长，班主任老师，大学生心理辅导中心老师结束。
何进行大学生心理健康辅导，第四位采访的是大学生心理辅导中心的老师对学校辅导中心设施的介绍。
五、采访时长
本期采访时间定制大约十分钟之内，每一位采访者回答时间最少是一分三十秒，这样后期剪辑工作可以更加明确。
六、采访类型
我们本期采访类型属于谈话类采访。
七、采访宗旨
本期采访的宗旨能够让我们了解大学生个体、整体心理状态分析，了解学校班主任和校级领导进行大学生心理健康教育，为更好地提升大学生心理状态做好准备。
八、采访内容
由于本期采访采用座谈类的方式开展，所以此次采访内容主要包括对学生、任课老师、心理协会会长和大学生心理健康活动中心老师四中代表类型。对不同的代表类型都会有不同的提问问题。
1、对学生代表提出的问题：
形式：多人采访快闪，快速闪过几个同学的回答，然后由一位同
学回答第一个问题。
2、对心理协会会长提出的问题：
3、对班主任代表提出的问题：
4、对大学生心理健康辅导中心老师提出的问题：
领导报道式 类似校长访谈
九、可行性分析
本次采访活动是由学校教务处审核通过，电视节目组教研室通过审核的一次采访，所用设备及其相关道具都由学校提供，为采访顺利开展提供准备。
十、采访活动的意义
本期采访的意义一方面在于帮助学校了解学生的心理动态，更好地改进学生内心的心理素质，提升学生的心理能力；另一方面能够使得学校更好地认清自身存在的缺陷，更好地建设社会主义和谐校园。
十一、采访活动的人员安排及相关工作：
活动执行策划组：
活动执行摄制组：
活动执行制作组：
活动执行策划组工作：把握摄制总体方向和具体流程，部署摄制方案。
活动执行摄制组：执行采访活动中的拍摄任务，落实摄制方案。活动执行制作组：执行采访活动最后的编排工作，做出采访视频。
十二、电视采访节目后期编辑：
本期电视采访节目开始时是片头加上一个开场独白：在当前时代
发展的前沿，随着社会生活的快节奏发展，生活水平的高质量提升，越来越多的社会群体迫于家庭、生活和工作、情感的问题产生严重的心理问题，其中尤以大学生群体最为突出，那么让我们来了解一下大学生们的心理状况吧！接着引出采访普通学生的一段视频（采访就在路边）。第一段采访完后，进入第二段心理协会会长的采访（需要的场景是会长在黑板上将校园中大学生心理活动的整体现状用图表的形式讲述一下）。第三段采访者是班主任老师，采用座谈式的谈话方式和我们讲述如何进行大学生心理辅导。第四段采访者是大学生心理健康辅导中心的老师。（采用正面拍摄的方式对老师进行采访）。
采访大学生的访谈录篇三
——吉珠新视点 新 闻 采 访 策 划 书
小组名单
小组分工
导演：刘翔宇 主播：林于涵
目录
一、采访背景
大学生在校期间创业在当代大学生群体中已经十分普遍，据统计，2009年，中国将有研究生，大学本科生，专科生等共计611万名学生毕业，当今大学生就业难已经陈伟一个严峻的事实，这一无形的压力已经严重感染了众多的在校大学生。
时下，一些高校，一阵“创业”热潮正在校园里方兴未艾，在校大学生自主创业正在被热捧。许多大学生似乎已经不在满足刚步入“象牙塔”时产生的那种优越感，也不再单单为看是成绩而埋头读书了，他们开始希望更快的提高自身的综合素质，增加就业的砝码。在吉珠，也有这样的一批学生，他们虽人还在读书但已经当上了小老板，开始了自己的创业生涯。
二、采访目的、意义以及目标
（1）采访目的
首先，了解我校在校在读大学生创业情况，了解已经创业的同学在创业过程中的酸甜苦辣；其次，向没有创业的同学去了解情况，调查在校大学生多众多创业同学的看法；再次，了解老师对在校大学生创业的意见与态度；最后，向专业老师寻求意见与看法。
（2）采访意义
对我校在校大学生创业有一个初步的观察与了解，向准备创业的同学提供参考的对象与资料，在专业的就业指导教师的帮助下促进同学们拥有更好的就业观，创业观。
（3）采访目标
结合采访目的以及采访意义，这次的采访目标将以能了解大学生创业历程，同学们对大学生创业的看法，以及教师的看法，了解创业大学生目前情况，事业与学业上的矛盾等，为以后渴望创业的大学生提供参考。
三、资源需要
人力资源四人，单反相机五部，录音笔一支。
四、采访时间
2014年5月10日——5月25日
五、栏目统筹
栏目名称：《吉珠新视点》 栏目概念：吉珠人自己的新闻栏目
栏目板块：新闻当事人（从新闻当事人的角度，来介绍新闻热点事件，时间，背景，过程等方面）
学生在线（以采访学生为主要方式，就新闻热点询问学生观点，了解学生心态）
六、采访展开
1.是什么样的初衷使你产生创业的想法？
2.在创业道路上你遇到了什么养的问题？你是如何解决这些问题的？
1.你是否支持在校大学生创业？
2.你对在校大学生创业有什么样的看法呢？
1.你对大学生自主创业有什么看法？
2.我校对大学生创业有没有什么支持的政策与办法？
3.我校筹建的大学生创业孵化基地，将会对大学生创业有什么好处？
4.在校大学生创业需要注意哪些事项？
5.很多大学生创业期间耽误了学业，对这个现实你怎么看？
附录一：大学生创业调查报告
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近日，前程无忧（）在网上展开了一项关于大学生创业的调查，并开设了社会范围调查问卷“您眼中的大学生创业”同步进行，真实反映当前大学生对创业的理解是本次调查的初衷，同时将大学生的想法与社会人对大学生创业的看法两相比较，展现大学生对创业的新看法，新视点，新需求。
大学生创业调查报告 “大学生创业”网上调查历时一个月，共收到近2千份有效样本。其中约四分之三为男性，女性受访者仅占25.1%；18－22岁年龄层次的受访者为63%；18岁以下有17%的受访者。广州、上海，北京分列受访人数的前三位，比例为15.8%、10.2%、9.7%。43.9%的受访者拥有本科及本科以上学历，专科学历受访者占41%；硕士也到了近3%。整个受访者中，在读学生与应届生相加比高达59%，一年以上工作经验者也有17.2%的比例。
创业深入学子心
调查报告的首题为：“你是否有创业的冲动？”所谓冲动，便是一刹那，一瞬间的感性认识。无须具备条件，也无须考虑结果与后果。最终调查结果显示，仅有3.4%的大学生选择了“没有”一项，而在其余96.4%有冲动的学生中，有近7%的学生有冲动并已着手开始了创业。绝对的占有率告诉我们，创业的概念已在大学生的心里普及。
图1：“你是否有创业的冲动？”
数据来源：51job
创业目的多样化
数据来源：51job
调查显示，学生对创业目的很明确，但对创业本身的预期却显得含糊不清。在“您对创业的预期”调查选项中，有近一半的学生表示“只作过渡打算，没有明确预期，走一步算一步”。打算做大，上市的学生，虽然也有50%左右，但其中绝大部分学生仍不透彻明了上市的过程及意义，更多的只是一种希望或奢望。
“最佳时机”与“最适合行业”
可能是出于理论加实践更合理的因素，80%的绝大部分学生认为工作几年后是创业的最佳时机，13%的学生则认为在校创业是最适合的选择。当被问及哪类行业最适合大学生创业，服务业脱颖而出，占到31.7%，快速消费品和批发零售业跟随其后，分别达到23.5%、22%。而被事实证明，能获取最大利润之一的it业却只有21%的学生选择。
虽然两个大学生心目中的之最，并不起任何指导作用，却也不是无中生有，空穴来风。行为与意识同步，与其说是学生们的认为，倒不如说是他们未来创业的方向。
缺少启动资金成为创业杀手
时机充分，目的明确，软性条件似乎都不成问题。但7%的正在创业人数量清楚地表明，光有这些还远远不够，严格地说还不具决定性。是什么阻碍了更多的大学生前赴后继地走向创业路？“缺乏启动资金”首当其冲，数据显示，有45.5%学生的创业梦为此搁浅，“资金匮乏”俨然已成为了大学生创业最为凶猛的拦路虎。而“缺少社会经验”和“缺少企业运作及管理经验”这两个大学生创业先天不足问题紧随其后，分列二三位，占到24.8%和20%。不得不承认，除去两个极少能获得第二与第三位选项资本的学生，前三位“一无所有”，但却有着创业想法的学生占到了大多数。
同时，4%的学生表示，合伙人是当前自己最缺少的创业条件。“专业知识”也有3.4%的学生觉得自己还未能达到创业的标准。
“您眼中的大学生创业”调查报告
大学生创业是否是剃头担子一头热呢？社会对于大学生创业的想法是什么呢？为此51job做了关于“您眼中的大学生创业”的调查，这个调查共收到1535份有效样本。其中男性占到67.5%；18－22岁年龄层次的受访者为58%；18岁以下有18%的受访者。北京市的受访者居各省市之首，占22.8%，上海市的受访者为12.8%，广州市的受访者为11%； 43.1%的受访者拥有本科及本科以上学历，专科学历受访者占35.4%；此篇调查的所有受访者中，一至二年以上工作经验者也有38%的比例。三年以上的受访者也达到了15%。
在受访者中外商独资本占到26.8%，民营/私营企业达到31%，国营/上市公司也有近10%的比例。
九成社会人不反对大学生创业
上文提到了，大学生对于自身创业的冲动占到了九点五成以上。而社会人对大学生创业是持何种态度呢？调查数据发现，观点是支持。其中认为大学生在创业上确实有一定优势占到49%，将近一半。而有42.6%的受访者这表示“不反对，不识为一条出路”。仅有余下7.3%的受访者坚决反对，认为风险太大。所以，从前两项数据叠加说明，起码九成多的社会人不反对大学生创业，大学生创业的氛围是倾向鼓励的。
众人眼里大学生创业的最大优势及劣势
俗话说，当局者迷而旁观者清。九成多的受访者不反对大学生创业，其中原因想必也能让学生得以借鉴，看清自己。在三个大学生创业最明显的优势“年龄”、“知识”、“政策鼓励”中，年龄优势被众人推为是大学生在创业道路上最强有力的基石，有句广告语叫：“年轻无极限”就很好的诠释了众人的观点。而其次，“知识优势”的比例占到了25.4%，这一选项的比例并不非常高也折射出了老百姓对如今大学教育质量的一丝怀疑。同时有11.4%的受访者表示，“政策优势”是大学生创业的最大优势，有政策的倾斜与支持，比如贷款优惠，减免税收，法律保护等等，也将成为大学生顺利创业的一大保障。
图3：社会人与大学生心中创业阻碍因素比较
数据来源：51job
it业最被看好的大学生创业领域
同样的问题也涉及到了这份调查问卷，结果众人眼里最适合的创业领域和大学生自认为的有着很大出入。首先，it行业占居榜首，达到30%，服务业第二，有19.6%的占有比例。快速消费品为12.3%。其后，产生了各群雄行业割据的场面，娱乐/体育/休闲、贸易/进出口、专业服务（咨询、财会、检测等）、批发零售、广告/公关等5大行业均在5%的比例上下徘徊。
可见，受到创业成功典型案例的影响，it被广泛认为是如今最容易创业成功，且收效最大的领域。但这与大学生们的想法有所偏差，比起科技含量高，技术革新快的it行业，更多的大学生宁愿在成本、技术含量相对较低、收效相对较快的批发零售和快速消费品行业中寻找机遇。
您会不会去大学生创业的公司就职？
如果某天在招聘网站或者报纸上看到这样一条信息：“××公司现招聘××职位，公司属于大学生创业，有广阔的发展前景”的时候，正在找工作的你会不会动心呢？调查发现，40.5%的受访者愿意在大学生创业的公司就职，有16.8%的人选择不会，其余更多的人选择了“很难说清，视情况而定”，这也说明了多数人并不介意公司是否为大学生创业，换句话说，大学生创业的公司并不是人们选择工作首先屏蔽的范围，相反相当部分人对大学生创业还是持有信心的，这点也与社会九成多的不反对大学生创业作了对应。
篇后语：
椅。初速度猛烈，但减速又相当得明显。可能当初的速度越快，落地的毁坏程度也将越大。最后再给一个数据，如今大学生创业的成功率为2%-3%。因此，可以肯定的是，大学生创业光有激情是远远不够的。
附录二：采访教师介绍
史垒正
吉林大学珠海学院招生与就业处副处长 国家高级职业指导师 人才测评师
采访大学生的访谈录篇四
访谈时间：20x
x年
7月9日访谈地点：梅东照相馆
访谈内容：
问题1：您是如何找到这份工作的？在此之前你还在哪里工作过呢？
答：是上门自荐的，经过3个月实习，通过自己的努力，慢慢地一步一步干到了主管。另外这里是我的第一份工作，大学毕业6年来我一直在这里工作。
问题2：您在这里工作了几年了呢？这几年过来感觉如何？
答：6年了，感觉很踏实，在这里工作很开心。
问题3：就您的工作而言，您最喜欢什么？最不喜欢什么？
答：最喜欢的话属能认识各类人，因为来店里拍照的上到县级领导干部，下到进城务工子弟。最不喜欢的和你们一样“开学”。因为开学了，就各种忙碌，因为全县的各个学校的新生校牌照片都是这里制作的，到了开学老板就一天到晚奔波各所学校之间，我们在店里负责照片的制作等等。每年开学都忙得喘不过气，一直赶工呵呵。
问题4：您的主要职责是什么？
答：我的主要工作是在店里和ps打交道的，基本上老板负责出去奔波，我和这里的几个人负责将这些照片通过ps这个软件裁剪尺寸、调节色彩、美化人物等等，另外为来店里的客人拍摄制作出国签证照片、接受各种广告、名片的设计制作。有空的时间也会接拍艺术照、同学录这些工作。
问题5：您认为具有什么样的精神品质、性格和能力对工作来说是重要的？
答：坚持。对于经验来说，都是需要用时间来培养的。坚持一份工作，就会产生经验，从而会有更大的发展。还需要踏实的性格，毕竟这种工作并不会短时间就能有一个很满意的收入，所以需要踏实。其实做这行还需要对市场的敏锐的观察力，因为每一个行业都有竞争，如果做不好，那么只能被淘汰。只有抢先抓住市场的动向，知道顾客需要什么，才能离成功越来越近。
答：1、主人翁意识：所谓的主人翁意识并不是说把自己当成照相馆的主人这么简单，而是以一种与照相馆血肉相连、心灵相通、命运相系的感觉，去做好每一件事情，去面对每一个顾客，在你每一个成功或者失败的经验里面，渗透出照相馆以及你个人这种共同的精神气质。
2、协作意识：团队协作的重要性，我们店里主要有3个环节，缺一不可，老板负责出去拍照，我们店里2楼负责各种室内拍摄，ps制作等等，等照片冲洗出来，楼下工作人员负责照片的塑封、切片等最后的工序。
问题7：请您根据您的岗位的实际情况，谈谈哪些职业行为习惯相对重要？
答：1：清楚掌握单位的各种行为规范与办公流程；
2：服从工作布置与安排，勇于承担责任与风险；
3：仔细倾听上级的工作布置与安排，不懂就问；
4：及时主动反馈工作当中遇到的瓶颈与问题；
5：回复上级命令或指示，不能等上级来过问；
6：工作期间对自己的工作做定期的上级汇报；
7：做定期的工作计划、工作笔录与工作总结。
问题8：在您6年的工作中，用到最常用的电脑工具是？
答：主要是一些稳定的软件比如photoshopcs3、pr视频处理软件、flash等等。
问题9：在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力?
答：还是“坚持”，坚持一份工作，就会产生经验，从而会有更大的发展。当然学会摸索的技能也必不可少，6年前我来应聘这份工作时，我一点也不懂，因为之前从未碰过photoshopcs3这些工具，因此我花了整整3个月时间去各种摸索。而且这款软件中就拿蒙版这个功能来说，它的用处随处可见，但是它的使用要搭配其它软件，为了使效果达到最好，你要尝试各种搭配呢。至今为止这款软件不断升级，因此我也要不断地去学习，这样才能让我的效率提高，使照片更美，使顾客更满意。
我对此次实践活动的感受进行以下几点总结：
1．首先需要定位自己做什么合适，要有一个职业生涯的规划。
2.积极争取学习和进步的机会。
3.积累个人的信誉。从你的职业生涯的第一天，就要按照诚信的原则办事。要做到，当人们提起你的名字的时候，说，这人还不错，做事还行。
4.注意利用资源。如果你有有钱的亲戚、成功的长辈或者朋友，可以充分利用这些机会，得到更加顺利的发展前景。
5.注意人脉的积累。最终，事业要靠在社会上的人脉的资源。要注意认识在你这个行业的人，结交他们，最终他们会成为你事业上的助力。
6.多听听成功的前辈和成功的朋友的意见。注意少听家里长辈的意见，尤其是都已经退休的长辈，他们对社会的认识还停留在很久以前，而这个社会已经发生很大的变化呢。
最重要的是，长辈有时候会强求你做一些事情，但是，最终的结果他们是不负责的。只有你才能对自己负责。机会是留给有准备的人，所以我们在大学这个小社会圈里就应该为我们进入大社会做好充分的准备。我们从现在起就要积极关注社会动态发展，学习好专业知识，积攒社会经验，扩宽自己的人脉，为自己的未来道路铺好路基。
采访大学生的访谈录篇五
一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般确定心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的大学生，应当具备良好的.情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。
