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心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
近视防控知识心得体会篇一
人们常说：“眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片；眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。要预防近视才能够让我们更好地成长。
预防近视就要做到注意用眼卫生，坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足，注意营养，加强锻练，增强体质，定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深，然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。
防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一定距离，距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视保持一定距离，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不贴合这个要求。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。
防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时；玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。
除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有必须意义。
让我们保护好自我的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害。
近视防控知识心得体会篇二
一、按照上级要求，建立视力监测制度，为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理。
二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。
三、开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。学校利用宣传栏、黑板报等，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
五、保证学生体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。六、卫生室接受学生预防近视知识咨询。
七、教师学习保护学生视力守则，保证教室采光，照明，教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，防止视力下降。八、开展近视的防治工作：对先天性近视或高度近视者，要求他们到医院检查治疗配戴眼镜，对轻中度近视学生，指导他们采用眼药水，滴眼或用视力按摩器等等治疗近视眼，有效控制近视发病率。
本校的防近工作，虽取得了一点成效，但学生的用眼卫生习惯还须加强。
近视防控知识心得体会篇三
在防控疫情一线中，有这样一支队伍：他们的岗位没有医院救护现场那么轰轰烈烈;他们的工作没有“人民子弟兵”那么令人瞩目;他们始终默默无闻坚守在城市街头的工作岗位上，守护着城市的清洁，他们，就是身着橙色马甲的环卫工人。尤其是在防控疫情的当下，他们的工作更显得极为重要。
环卫工作同广大市民群众生产生活息息相关，是疫情防控工作的重要一环，垃圾桶、果屑箱、座椅、健身器材等市民经常接触的公共设施更是成为疫情防控的重点。为保障市民的安全健康，他们每日除了保障日常清洁之外，还要对城市家具、公厕、垃圾桶点进行多次消杀。
为做好一线环卫工人防疫保护，提高防疫意识，彭州市综合执法局进一步规范作业流程，做实做细防护措施。疫情期间，口罩等物资极其匮乏，但市综合执法局依旧多方争取，积极为环卫工人提供口罩、消毒液等物资，并按照防控规范做好疫情时期的安全防护培训，最大限度保护一线环卫工人的作业安全。
今年67岁的侯淑芬是四川内江威远人，2016年与丈夫李文林来到彭州，夫妻两便一直奋战在环卫战线上。2020年春节，侯淑芬夫妻放弃了与儿孙团聚的机会，选择留在岗位上，为彭州的环境卫生付出自己的力量。“国家危难面前，我们也想出一份力。”冬日的夜晚寒风刺骨，侯淑芬夫妻每天凌晨3点钟就要起床准备，开始一天的忙碌，扫地、保洁、擦灰尘、消毒......面对疫情，他们无所畏惧，他们是孩子的父母、是城市的美容师，更是阻击疫情的卫士!
除了侯淑芬夫妻、廖大爷、巫大姐，还有千千万万的环卫工人们每天奋战在自己的岗位，默默地守护这座城市。岁月静好，是因为有人在为我们负重前行!疫情再难，也挡不住口罩背后乐观的微笑!
