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从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
拥抱快乐心得体会拥抱时的感受篇一
活动目标:
1.喜欢参加体育活动，愿意与同伴抱一抱
2.练习在大小不同的报纸上平衡站立。
活动重点：
活动难点：
练习在大小不同的报纸上平衡站立
活动准备:
废旧报纸、欢快的音乐磁带
活动过程:
一、师幼热身运动，基本动作练习
1、师:今天，吴老师要带小朋友做游戏，我们一起来变成一个大皮球吧。
师：走走走，跟着老师走；走走走，跟着朋友走；走走走，看着朋友走，抬起小脚走（用节奏儿歌逐渐调整幼儿注意力，提醒幼儿注意走的姿势）走成一个大皮球。
师：皮球有点小，变成一个大皮球好吗？（幼儿随老师后退一步）
2、听音乐做《动物模仿操》
二、初步体验抱一抱快乐
师:老师要和大家玩一个“好朋友抱一抱”的游戏。你有好朋友吗?找到你的好朋友抱一抱。游戏开始，大家要听音乐做动作,音乐停止小朋友马上找到一位好朋友轻轻的抱在一起，好,现在来试一试。
师：随音乐，我们先来学解放军走路，挺胸、抬头准备好。
幼儿听音乐学解放军走路，音乐停，找到朋友抱在一起，（老师看看有没有小朋友没有找到朋友拥抱，几个朋友拥抱的？）
师：想想，应该找几个朋友抱在一起？
幼：1个。
师：对呀，应该找到一位朋友抱在一起，没朋友的快快喊,朋友朋友快快来。
师：朋友抱在一起有什么感觉？（高兴……）
(游戏进行两遍)
三、出示报纸做抱一抱的游戏，介绍游戏玩法和规则
1、师:看老师拿来了什么啊?(报纸)报纸也想和大家玩抱一抱的游戏。教师把报纸放在耳朵边,假装听听。孩子们瞪大眼睛看着老师。
师：谁愿意和朋友来试一下。
幼儿纷纷举手，教师挑选一名幼儿，让他请自己的朋友站在报纸上抱一抱。
师：真能干，两人的小脚都站在报纸上了，稳稳的。你们想玩吗？
什么时候才能站到报纸上，和朋友轻轻抱在一起？
幼：音乐停的时候。
师：大家快把报纸请出来和我们一起做游戏吧。
2、幼儿在教师指挥下铺报纸，听音乐（学鸟飞、兔跳），玩游戏。
四、增加游戏难度，体验成功快乐
1、报纸对折后请幼儿继续游戏
师:小朋友看我把报纸边对边折一下，对折后的报纸变得怎样了?变小了的`报纸还能做抱一抱的游戏吗?幼儿对折报纸尝试后，进行游戏。
师：我们来学小猫吧，小猫走路轻轻地，音乐一停，一定能和朋友在报纸上站的稳稳的抱在一起。
幼儿听音乐随教师口令快走、慢走，音乐停，快速找到朋友在报纸上站立。
幼：老鼠、小狗…
教师挑选一种动物带幼儿游戏，用儿歌提醒幼儿基本动作要求。
2、报纸再次对折后游戏
师：报纸还想再变的小一点，你们帮帮它！幼儿再次对折报纸，高兴告诉老师，我的报纸变小了。
师：和你的朋友试一试，还能站在报纸上吗？
幼：能。
教师根据孩子的意愿，把2-3种以上的小动物编进儿歌听音乐带幼儿游戏。
师小结：和朋友玩的开心吗？（开心）好玩的游戏，要和朋友一起玩，才会更开心。
5放松运动结束 :
师:报纸累了，我们送它去休息。小朋友累了吗？让我们变成气球宝宝吧！教师带幼儿缩成一团蹲下，教幼儿慢慢吸气呼气把气球吹大，慢慢飞高飞低，飞回教室。
教后反思：我认为小班的活动设计教师既要吸引幼儿，又要引导幼儿。
本课根据小班孩子的年龄特点和操作能力进行了设计。吸引是教师要通过环节的设计和铺垫，逐步吸引孩子。如：从热身运动-----跟着朋友走，动物模仿操；游戏深入-----和朋友抱一抱，加入报纸增加游戏难度；放松运动------调整呼吸吹气球。
教学中，我注意一种自然的引导，通过问题和清楚的表述，引导幼儿明确游戏的规则。通过角色的不断变化，持续吸引幼儿的关注，幼儿在听音乐做动作时，教师利用朗朗上口的小儿歌，让幼儿感觉自己有时是昂首挺胸的解放军，有时是可爱的小兔、小狗、小鸟、小鸭；有时动作要快些，有时动作要慢些，这样即练习了基本动作，又增加了活动的趣味性。
报纸对折一次、两次幼儿都能两两相抱，但对折三次后再拥抱时，孩子的脚有一半在报纸的外边，如果让孩子们翘起脚尖，但孩子的平衡能力有限，拥抱2、3秒就支撑不住了，所以我们在游戏时就对折了两次，效果很好，孩子们的兴趣很高。
拥抱快乐心得体会拥抱时的感受篇二
卡耐基的《快乐的人生》，这本书让我受益匪浅,我仿佛看见了一缕阳光，遇见了一个引路人，找到一个洞悉自然、社会、人性的牧者，这颗一直寻找的心才开始踏上通往美好人生的旅程。
戴尔.卡耐基结合社会论述了自己的观点，用简单明了的理论和生动活泼的事例，详细地分析了人具有的一般性格，如何寻找快乐的人生，并且对其进行大量的分类，总结观察人类特点的方法，同时提供相应的有效策略。内容涉及上下级之间、同事之间、朋友之间以及家庭之间等各种社会关系的处理。《快乐的人生》犹如一盏明灯指引着我去改变态度从而改变人生，使我受益匪浅。
只要把相机的焦距调好，一切就都好了。因为那使我发现思想对于身心两方面的控制力，我现在能够使我的思想为我所用，而不会有损于我；这样无论对于工作、生活我都可以做到游刃有余。
卡耐基先生说过：“真正的快乐不见得都是愉悦的，它多是一种胜利。”说的很对，有时候快乐发生在你身上是不幸所铸就的，它本身不值得愉悦，但却锻炼了你，使你的内心得到了充实，所以只能成一种胜利。
结合生活再去回味书中的道理，更别有一番滋味。
拥抱快乐心得体会拥抱时的感受篇三
童年有许多快乐，和爸爸妈妈去旅游便是其中之一，丢下没完没了的作业和习题，和大自然做朋友，是我最快乐的事。
记得去年国庆节，爸爸妈妈带我去了福建的平潭岛，在那里，我第一次见到了浩瀚无际的大海，放飞了载着梦想的孔明灯，度过了一个快乐的假期。
白天的平潭岛，游人如织，他们都在大海的怀抱里嬉戏、玩耍。我终于见到了大海，它无边无际，海风中飘来腥腥的咸鱼味，大海的远处，隐隐约约可以看到一些礁石和灯塔，还有船只和正在打渔的渔民。我兴奋极了，一边大叫着，一边向大海飞奔而去。每当海浪涌来的时候，我就高高地跳起来，落下的时候，踩在软软的沙子上，像在做脚底按摩。我掬起一捧海水，听说它是咸的，不过我可不敢尝。
我见到了许多的海洋生物，有气呼呼的刺鲀、绚丽多彩的珊瑚、还有五彩斑澜的贝壳，不过它们可都是商店里的标本哦。但我们也抓到了活的生物，那就是小鱼和小螃蟹。开始，我和妈妈以为它们都是住在沙坑里的，我们挖呀挖，可一只也没见着。后来，听一个大哥哥说，它们都住在石头下面。
我连忙翻开一块石头，哈哈，小螃蟹们全都露面啦！它们有的躲在各式各样的贝壳里，只伸出几只小爪子；有的正在寻找栖身的贝壳，一见到我，就没头没脑的到处逃跑，我把它们抓到瓶子里，有一只小螃蟹慌慌张张地撞到了石头上，便乘机躲进去，我翻开石块，这只淘气的小螃蟹最后还是成了我的俘虏。
夜深了，沙滩支起了一顶顶帐篷，我也在阵阵的涛声中，进入的甜蜜的梦乡。
愉快的假期很快就结束了，我希望我的童年永远停留在这一刻！
拥抱快乐心得体会拥抱时的感受篇四
为了激发我们对文化和艺术的兴趣与爱好，为了让我们在浓厚的学习气氛里学习，这个学期的学科节在今天，正式开幕了！
第一，知识能够改变命运。曹校长与我们分享，鼎鼎大名的诸葛亮就是因为他勤奋好学，才取得了上知天文，下识地理的成就。还有亚洲首富孙正义，两年阅读了4000多本书籍，现在正在挑战比尔盖茨。说到比尔盖茨，这也是一个不简单的人物，他不仅是世界金钱上的首富，还是知识的巨富。
第二，知识之间是相互贯通的。这让我想起了季羡林爷爷说的话，中西贯通，古今贯通，文理贯通才是21世纪的少年。曹校长还说了一句：数学要学好，同时，语文、英语、科学、音乐、美术、体育等各科都要学好，同学们从小就要打好各门学科知识的扎实基础，学好每一门功课，这也是奠定我们幸福一生的基础。
第三，就是快乐学习，拥抱知识，体验幸福。学习不仅能让我们学到丰富的知识，还能让我们体验和享受到幸福感。
听了曹校长的三观点后，我颇有感触，了解到知识的重要性，了解知识能够改变命运，还明白了知识之间是相互贯通的，最重要的是，让我们在一个快乐学习，拥抱知识，体验幸福的环境里学习知识。我们将在英语学科节中演唱英语歌《baby》与《mylove》和朗诵韵律诗《fivelittlemonkey》，在学科大观园活动中积极参与。学科节将因为我们大家的积极参与而变得更加精彩！
快乐学习，拥抱知识，你我携手，共同参与，体验幸福！
拥抱快乐心得体会拥抱时的感受篇五
往常，放学路上见到同学欢快的笑着，我总会不由自主地离他们远去。我以为我的世界只有使命，是没有快乐的。
那天风和日丽，晴朗无云。我仍窝在家中写作业，屋外景色很美，但我觉得美景无限好，却都不是我的。不由得小大人似的叹了一声。
妈妈看了我一眼，不再说话，出去了。
我全副武装上了战场。心里思考着各道工序：围裙，锅铲，倒油，搅拌炒菜，加水，放调料……手忙脚乱，妈妈说：“你炒个菜，看得我眼花缭乱”，我心中一惊，我有点想打退堂鼓。转念一下，怎能放弃？战役既然已经打响，我就得勇敢的面对。
拿起锅铲若排山倒海之势往锅里一和，看着嫩绿的菜心在高温下变色，我被自己制造的这个壮观景象震惊了。我有这么能干！
好！收尾！拿着各种配料往菜里放。起锅装盘，菜熟了！我得意地把菜端上桌，和妈妈坐下细细品尝。可我和妈妈不约而同地把菜吐了出来。哈！得意忘形，竟忘了放盐，实在太难吃了！
那一个风和日丽的周末，那一碗难以下咽的菜，那一次开怀的大笑，让我明白：快乐无处不在。只要有一颗感受快乐的心，发现快乐的眼睛。世界处处是欢声笑语。
我愿从此，以快乐之心，拥抱生活，享受阳光，感恩亲情。
拥抱快乐心得体会拥抱时的感受篇六
你好！我知道在我写这封信的时候，你已经在我的身边蹦蹦跳跳，迫不及待想知道我要告诉你的东西了。
我知道，你是大自然的春天。你用美丽的微笑让冬雪融化成哗啦啦的小溪；你用柔和的歌声让花儿感动得姹紫嫣红；你用温暖的怀抱让草儿兴奋地展现一片青绿；你用和煦的清风让世界充满春天的气息。
我知道，你是人类的春天。你走进绝望者的生活，让他们拾起对生活的热爱；你路过失意者的世界，让他们重新对世界充满信心；你停留在堕落者的心灵，让他们得到洗礼，找回原来的自己；你驻扎在这个美丽的世界，让它始终充满春天般的温暖。
你，一个说不尽道不完的快乐，始终不渝地为我们而憔悴。当我们还是小孩子时，你化作有趣的游戏，漂亮的公园，甜甜的冰淇淋和无尽的爱意，让我们的童年生活有了美好的回忆；当我们长大成青少年时，你又幻化成真挚的友谊，丰富的知识和远大的理想，让我们的生活充实而又有意义；当我们到了中年时，你又成了温馨的家庭，成功的事业和不停的奋斗，让我们的生活幸福而又和谐；当我们夕阳西下时，你变成关切的问候，漫步的安闲和人生的感慨，让我们晚年依然风采依旧。是你，无论在我们童年，成年或晚年时期都陪伴着，一起走过春天的轻快，夏天的繁茂，秋天的金黄，冬天的雪白。你是一种风度，白云为你变幻多姿，微风为你留下清爽，太阳为你照出一片明朗的天地。
快乐是向上的冲劲，快乐是青春的活力，快乐是生命的真谛。让我们一起拥抱快乐吧！相信快乐会让我们的未来不是梦！
拥抱快乐心得体会拥抱时的感受篇七
放学路过花店，一阵清香沁人心脾，停步回眸，真漂亮!蝴蝶兰、康乃馨、黄玫瑰、香水百合、紫丁香，一簇簇养在红色塑料桶，水珠颤动娇艳欲滴，信手拈了几枝，馥郁芬芳，瞬息间心旷神怡，连日来的疲惫沉闷一扫而去，快乐之情荡漾心房。快乐原来是这么随手可得!一驻足一回眸，芳香盈袖快乐溢心。
其实,快乐很简单，快乐就在你身边。
一簇鲜花、一丛绿穗、一片秋黄，生命的流光溢彩，就是快乐啊!雨夜的一盏灯，黄昏的一脉烟霞，晨曦中缕缕清风，都是生命的快乐啊!
其实，快乐是一种感觉，一种状态。
快乐是生活中的点点滴滴，简简单单，无时无刻地存在。快乐在我们每个人的心里，你感知到了，就生活在了快乐之中。
其实，快乐是一种心境，一种体验。
其实，快乐是一种满足。
知足者常乐，学会把技术层面上的物质丰富和人性层面上的精神需求平衡起来。多一点自我心灵的认识，少一点名利的追逐；多一点真诚付出，少一点尔虞我诈；多一点境界的提升，少一点物欲的贪恋……打开心门的钥匙在自己手中，快乐的主宰在于自己。
其实快乐就是一种珍惜。
珍惜生命的点点滴滴，才是快乐；拥有一颗感恩的心快乐，感激生命，感激阳光雨露，忘却曾经的苦痛，快乐之情油然而生；历尽沧桑，快乐是一份安心，宠辱不惊，不为利来不为名逐不为情惑，快乐是看花开花落云卷云舒的散淡安然。
不要叹息花谢无痕叶落无忆，快乐其实很简单，用你的慧眼去捕捉，它就在那么一霎那间，一个不经意的片断，一个转瞬即逝的镜头，就如秋的这个黄昏，手拈鲜花，快乐盈心!
拥抱快乐心得体会拥抱时的感受篇八
最近女工委发起一项活动，发了《拥抱快乐》一书，我在空闲之余读了《拥抱快乐》一书，本书是著名职业女性教育学家张默和健康教育专家金玮编写，读完后让我们懂得了：快乐，是一种良好心境，是一种乐观心态，是女人千金难买的财富，更是一种生活和工作的方式。
《拥抱快乐》这本书是以女性朋友快乐为核心，从快乐的内涵谈起，结合快乐故事，运用诙谐而极富文采的语言文字，向女性朋友讲述了获得快乐的途径和方法，剖析了女性朋友在现实生活中缺乏快乐的原因。让女性朋友在轻松愉快地阅读中接受心灵的净化与洗礼，缓解压力，不理闲愁，远离烦恼，敞开封闭的心扉，感知生活的美好，体会工作的乐趣！从而养成快乐的习惯，与快乐相伴，拥抱快乐每一天！
我在想，什么是最好的工作状态呢？——快乐是不是最好的工作状态呢？在我看来，工作的心态是最重要的。以一种快乐的心态对待工作，工作就会变得轻松和得心应手。人一生最黄金的年龄，就是工作的年龄，这是我们身心最健康的年龄段。这段光阴，我们的身体像鼓足了劲的马达，散发着满满的朝气和使不完的力气。如果你不快乐，整天长吁短叹，你注定将不快乐地度过人生的黄金时段，而当老了的时候，你会为虚度一生而更加地不快乐。 人生在世，不如意事常八九。这是一种客观规律，不以人的意志为转移。但一味地沉浸在不如意的忧愁中，只能使不如意变的更不如意。既然悲观失望无事无补，那我们何不以乐观的心态对待生活，守住心灵的那份快乐呢？用乐观的心态对待生活，可看到“青草池边处处花”，可听到“百鸟枝头唱春山”；用悲观的心态对待生活，举目只是“黄梅时节家家雨”，低头即听“风过芭蕉雨滴残”。
大多数人在工作中都有压力的。有压力就会有很多焦虑，积极的人会从焦虑中得到动力，而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。人总想得到那个最好的，可是，什么是最好的呢？也许最好的那个，就是我们现在拥有的和自认为能胜任的这份工作。人要有自知之明，给自己一个正确的定位。只有这样，我们才能健康生活、快乐地工作，快乐地面以现在的工作和生活，乃至未来的工作和生活。
快乐地工作，是一种境界、是一种追求，它对身体有益，对人生有益，进而对工作有益。可能，最好的工作，就是你现在的工作，只是，你还没有学会珍惜；可能，最快乐的工作，就是你现在的工作，只是你还没有学会去发现。
工程公司
拥抱快乐心得体会拥抱时的感受篇九
我们的生活中满载着快乐，但也有不悦，只有学会了快乐生活，快了小精灵们才会跑来。拥抱快乐，就拥有了生活中的一切；拥抱快乐，就有了生的渴望；与快乐相拥，生活就会充满阳光。
人们常说自己不够快乐，生活太痛苦，那就请想一想残疾而又快乐的张海迪，想一想伟大而又坚强的海伦·凯乐，虽然残疾，却身残志坚。
不光是我们，现在社会中的“白领”阶层，又有多少会理直气壮地说：“我很快乐”呢？又有多少因工作的劳累，事业的不顺而痛苦呢？理由只有一个他们没有学会体验生活，没有学会寻找快乐，更不用说拥抱快乐了。
由此可见快乐多么重要，快乐是我们生活中的调味剂。让我们放下生活中的烦恼，工作中的繁忙，学习上的压力，一起寻找快乐，拥抱快乐吧！
