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有时候，我们需要做一些决策，来应对未来的挑战。写总结时，要结合实际情况，避免空泛的陈述。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
我的劳动日记50字篇一
今天，我要完成一项新技能——整理自己的房间。下面，我就给大家讲一讲我是怎么做的吧！
整理时，肯定要先打扫地板啦。我拿着扫把，提着簸箕，全副武装向“战场”走去。害羞的灰尘见到我都躲了起来。我费了九牛二虎之力，才将它们从门后面、暖气底下和书桌下面打扫了出来。
把扫地的用具放好后，我又打了一盆水，找了一块抹布，放到水里，端到了房间。我差不多把所有容易藏灰垢的地方都擦了个遍，什么书柜上呀、衣柜顶呀，全被抹布“扫荡”了一遍。瞬间，家具表面光鲜亮丽。
接下来，就要整理书柜了。我把所有的书都搬移到了地上，然后开始分类。就这一项工作，我足足用了20分钟。因为我的书实在太多了，有历史类、人物类、百科类、想象类、杂志类……按照类别分好后，有序地将它们送回家。
最后的工作就是叠“豆腐块”。对于我来说，叠豆腐块是最简单不过的了。我熟练地把被子折成长方形，再用手刀切成三段，再往里一折，两手把边角一整理，豆腐块就叠好了。
所有的任务完成啦，看着整洁的房间，我有点儿洋洋得意。以后，我要定期对房间进行整理，让我自己的小天地更加舒适。
我的劳动日记50字篇二
我很少帮爸爸妈妈干活，今天我就帮爸爸妈妈刷刷碗吧。可是，这碗该怎么刷呢？嘿！妈妈可是刷碗高手，就让妈妈在旁边指导吧。
妈妈说：“先在锅里倒一些水，再加点洗洁精就可以刷了。”于是，我先在锅里接了一些水，小心翼翼的打开洗洁精的盖子，谨慎地一滴一滴的把洗洁精滴入锅里。
“接下来该怎么办呀？我可要刷的一干二净啊！”我迫不及待的问妈妈。妈妈伸了个懒腰说：“先把筷子放到水里搓一搓，再刷勺子。”于是我把用过的三双筷子拿过来，一个一个地仔仔细细的刷了一遍，又拿过勺子，勺子上的脏东西可真多啊，我用了很大的劲才把这些脏东西刷掉，刷的雪亮雪亮的。
“ok!请指示下一步该怎么做！”“该刷碗了。先把洗碗布铺在手上，反过来用手抓住碗心，把碗转一转，再刷刷碗底就行了。”妈妈随手做了个示范。简单！洗刷刷、洗刷刷！我把碗刷的干干净净，简直就像墙一样白，像雪一样亮。高兴的妈妈一直夸我。
刷碗可真有趣，可刷的次数多了，就变得枯燥了，就像我们学习一样，第一天、第二天感到学习很有趣，可是学的天数多了，就变得枯燥无味了。爸爸妈妈真了不起！
我的劳动日记50字篇三
在暑假的时候，我们一家人去包头旅游听说那儿的劳动公园很有名，我们便想去一睹芳容。
到了劳动公园，首先映入我们眼帘的是一排整齐的松树，苍翠欲滴，各个像挺拨的哨兵。
接着是一个美丽的大花坛，里面种着五颜六色的花，有牡丹、牵牛花、百合等等。各各争芳斗艳，传来了一阵阵香味。
公园里有一个很大很大的人工湖，湖上有座刻着各式各样图案的雪白的桥，桥上的图案刻的栩栩如生、生动有趣，站在桥上吸一口空气，空气十分清新吸了一口精神百倍，一阵风吹来感觉凉爽极了。咦，镜子似的平静的湖面怎么变波光粼粼一般了，看！这儿有几条小金鱼正在吐水泡。
动物园里关着许多凶猛野兽，也有可爱温顺小动物。一进大门是小鹿，小鹿个个站成一排，好像要比赛，接着是狼，看起来很像狗，我说：“该不会拿狗冒充吧？”我刚说完，只听哦、哦把我吓了一跳，原来狼在这时我完全相信它是狼了，还有海狮、狮子、老虎、狗熊、白狐……。
劳动公园一游太高兴太难忘了。
我的劳动日记50字篇四
时间过得真快，一转眼就该我值日了。中午吃完午餐后，我弯下腰一看，哇！地可真脏啊。
我连忙从卫生角拿起一把笤帚一下一下、认认真真、仔仔细细、一笤帚一笤帚的扫起来。不要只扫一条路哦，桌椅低下也要扫。扫地的时候要轻轻地，并且按照一定的顺序扫，不能一会儿扫这，儿一会儿扫那儿，扫帚不能抬得太高，也不能把灰尘扬起来，要稍斜一点，扫帚要压着地板扫，这样才有利于垃圾集中在一起。扫地的时候要从后往前扫，要把每个角落都要扫干净，扫不到的地方要把桌椅一开再扫，扫帚要轻起慢落，避免尘土满天飞。桌子底下要弯下腰扫，椅子底下要蹲下扫，手里拿着扫帚柄把垃圾往外挑，可调皮的小纸屑好像在跟我作对，就躲在里面不出来。我只好趴在地上，伸长脖子拿手去扣，小纸屑终于不干情愿地从沙发下走出来，我再去墙角看看吧！我一看吓了一跳，原来地上沾着一张贴画，我急忙伸手卖力地抠起来，功夫不负有心人，我终于把它抠下去了。
我欣赏着自己的劳动成果，心里被踢有多高兴了。
我的劳动日记50字篇五
去年放假，我们姐弟三人和父母打完招呼，便来到一家小型工厂当杂工，尝尝劳动的滋味。也许是孩子们的干劲足，每天早上老板还没开门，我们已在门口恭候多时，夜深人静的时候，我们会迈着轻快的步伐高歌：“我们是共产主义接班人……”回到家中，这时母亲就会笑着说：“走火入魔”。
劳动，何为劳动？即辛劳的运动着。
劳动也给了我一个血的教训。工作时，三心二意，不注意打钉，以致以尖尖的钉子钉入手指中，那时真的有点死的感觉，好像有点夸张了！从此我做事学会了专心。
然而无论是多人挤在一起，还是大捆衣裤拥在怀中，还是汗水滴入眼睛，这一切的一切对于我也说却是幸福的，快乐的。在那次劳动中，我长大了许多，也明白了许多，有些事情不是所有人都能够明白，有些知识，道理也不是书本上所找寻可得到的。如此说来我不幸福，不快乐，不幸运吗？当我会自己双手所挣的钱缴学费的那一刻，心情谁能体会？快乐已经形容不了。那是劳动的果实！“一份耕耘，一份收获！”
大家一起来劳动，一直拥抱快乐！劳动与我们相随快乐与我们相伴！
我的劳动日记50字篇六
“五一”到咯！我们班也放假咯！不过，让我们悲哀的是“五一”从原来的1星期假期变成3天，这实在是个打击啊！不过都没有影响我们的情绪。
不过，我还是他们之中最为高兴的拉。你说为什么？因为劳动节就是我的生日啊！一大早，我起床时，“生日快乐啊！儿子啊，今天是你的生日哦，想做什么就说一声，绝对答应你哦。”爸爸妈妈也很高兴地为我送上祝福，并且答应我只要是他们力所能及的事，他们都会帮我哦，我真的是太高兴！
好，我们今天早上应该先去哪里好呢？去三娘湾？太腻；去八寨沟？太无聊；去哪里好呢？“我们哪里都不去，在家里玩好。”怕麻烦的老爸说到。“不行，儿子的生日可是个大事，我们怎么能够草草事呢？”妈妈坚决反对。“那你说去哪里啊？”老爸问道。“哼，我才不理你呢。总之，我们就是不对儿子的生日那么不以为然。”妈妈仍然不肯让步。我想：哎……一个生日，何必这么大惊小怪啊，真是的。“爸，妈，我的生日……”我刚想上前劝说，老妈就蛮不讲理的打断：“儿子，没事，我一定会带你去玩的。”“切，在家里多好啊。”爸爸依然坚持己见。我刚想说话，却见他们吵得已经没有我说话的余地，我只好默默地走回房间，流下一滴眼泪。不是说，我的生日我做主吗？可现在呢，哎！
对，先约几个同学出来吧。先找谁呢？哈，石哥吧，他平时最喜欢吃，所以嘛，请他来帮我吃蛋糕好。“喂，石哥吗？我杨坤霖啊！”我开心地说。“哦，有什么事啊？”“今天我生日啊，赏脸来玩吗？”“啊？有蛋糕吃吗？”他惊讶地问道。我差点没晕过去，过生日哪有不吃蛋糕的啊？我极度无语地回一句：“呵呵，没有。”哈哈，接下来是找老万拉……“喂，老万吗？我大坤啊。”“哦，有什么事啊，今天可是‘五一’啊，别打扰我玩哦。”“切，今天我生日哦，你能来我家吗？”“啊？‘五一’你生日啊？”“是啊，怎么。”“没什么没什么，放心吧，哥们我一定来。只要你多买写零食哦。”“恩~好的好的。”哈哈，又找到一个咯。……接下来，很多同学被我邀请到家里来咯。
虽然爸妈在‘五一’这个特殊的日子争吵起来，可还是不能阻止得我开开心心地过生日，啊，这个‘五一’很特别。
我的劳动日记50字篇七
每当到了国庆节这个时间段，就该下地收玉米了，嗯，准确的说呢，也不是收，收只是在下地时的最后步骤，首先要把玉米都砍倒，之后再把玉米杆上的玉米掰下来，最后在把一堆一堆的玉米扔到车上去，再运回家。这只是在田地的事，回来还得再把玉米皮撕开，晒干，还得“打玉米”，哈哈！可不是揍玉米，而是把玉米扔到脱玉米机里，弄成一粒儿一粒儿的时候再晒，最后卖。
今天，妈妈早早的叫我起床，原因是：到中午就热了。最开始我还很兴奋，可到地里的时候，我的心情大大跌下去了。唉！只能凑合着了。直到我真正的干起来活的时候，才又一次领略到了“粒粒皆辛苦”的道理。每一粒粮食都是来之不易啊！爸爸妈妈肯定在很小的时候就和他们的爸爸妈妈一起下地干活，而我们却整天衣食无忧，我们的童年和他们的童年真正没有办法比啊！
由于我非常怕虫，所以掰玉米的活我也就干不成了。在地里干了一会儿活儿之后跟爸妈说了一下，就自己无趣的走回家了。在家用一个半小时的时间完成了全部需要写的作业，又无趣的去地了。哇——爸爸妈妈也太能干了吧——还差一点就干完了，等了一两分钟后，完工！我和妈妈又在地里等爸爸去开车，“咚咚咚咚——”一听就知道爸爸来了，我们又迅速地把玉米扔到车上，就回家了。
忙了一上午，大家终于可以休息休息了。简单的吃完午饭后，爸爸和妈妈又急着去撕玉米皮，怕虫的我仍然接受不了干活，所以爸爸妈妈又得辛苦了。
虽然到现在还没有弄完玉米，但是爸爸妈妈早已累的腰酸背痛，
爸爸妈妈，你们辛苦了！
今天，我体会到了劳动的快乐！
我的劳动日记50字篇八
今天下午，我和哥哥带着满怀的好心情来到了大连数一数二的公园——劳动公园。
进入公园，首先映入眼帘的是一个舞台，这个舞台在湖的正中央，给人以清爽的好心情。我们离开了湖边，就直奔狮子公园。
到了狮子公园，我们看到了一排排威武的石狮，每一头石狮都是精神抖擞，活灵活现，这让每一个游客都流连忘返，纷纷拍照留念。而我看到这些狮子威武雄壮，精神抖擞的样子，更像是看到了公园的守护神一样为之赞叹！
看完了石狮，我和哥哥又去邀游了属于儿童的“游乐世界”。
来到“游乐世界”，首先映入眼帘的是充满欢乐、刺激的碰碰车和挑战精准度的射击游戏，再往里走是有趣的山地老鼠，还有挑战孩子勇气和胆量的蹦极。面对这些游戏的诱惑，我和哥哥玩的高兴极了，我最拿手的当属射击了，几乎是百发百中，哥哥都称我是“神枪手”呢！就在这个“游乐世界”里，我们尽享童年的欢畅！
走出“游乐世界”沿着公园的小路，我们来到了公园里的“天堂”。这里树木茂盛、绿草如茵，人们走在这里，仿佛进入了一个绿色的海洋。只见一些人在草坪上野餐，躺在软绵绵的小草上，面对蓝天、白云和大树，身体感到无比放松，这种感觉特别自在。
我们带着一天的好心情和这一路的月光，回到了家。
我的劳动日记50字篇九
今天中午，我们家里做面条，看看我能帮上什么忙！
“我们来做你最爱吃的鸡蛋西红柿打卤面。你来打鸡蛋吧！”爸爸说。“好啊！”我大声说。我把鸡蛋轻轻地、用力地在碗沿一磕，“啪”的一声，鸡蛋被磕出一条裂缝。我用两个大拇指顺着裂缝把鸡蛋轻轻掰开，蛋黄、蛋清都滑落到碗里。我又拿起筷子，在碗里搅拌，蛋黄、蛋清就混在一起，还冒出许多小泡泡。搅匀了，交给爸爸。
“thankyousomuch！还要再来两个西红柿！”“yes，sir！”我把洗干净的西红柿拿过来，先把蒂抠掉，用刀切成两半。然后放在菜板上，左手扶稳了，右手用刀一下一下切成三角块。不一会，两个西红柿就切好了。
爸爸又让我来把面条拽断。买了的面条太长，煮着、吃着都不方便。我双手抓起一把面条，使劲拽呀、拽呀，面条被拽断了，可面条也被我抓得沾一块。还得用手揉一揉、散一散。这次，我就少抓一点，面条拽断了，也没有沾在一块。
最后，我拿来漏盆，放在一个不锈钢盆里，先洗干净了，然后接满清水，等着把煮熟的面条过一下水，那样吃着才筋道。
“面条就出锅了！”我赶快捞起一大碗，放上西红柿鸡蛋卤，浇上一点蒜汁，又好看又好吃，我口水都要流下来了！
我的劳动日记50字篇十
大家都吃过饭后水果吧？今天我就要自己做一个水果沙拉。
第一步，准备材料。首先，我拿出两个香蕉，一个橘子，然后把香蕉皮和橘子皮扒掉，再从冰箱里找出沙拉酱和酸奶，所有的食材就准备好了。
第二步，食材切块。我拿起一把刀，用手紧紧握着刀把，我的心都提到嗓子眼了，生怕一个没拿稳掉到地上。然后根据爸爸说的方法，一只手摁住香蕉，一只手拿着刀切，把一根香蕉切成大小合适的香蕉段。一会就把两根香蕉切完了，橘子也被一个个掰成小瓣。我瞬间就有了一种成就感，我还没切够呢！
第三步，搅拌制作。我把切块的香蕉、橘子放进了一个盆里，再把酸奶和沙拉酱倒了进去，轻轻地搅拌了起来，直到水果都涂上了酸奶和沙拉酱为止，这样就大功告成了。
水果沙拉做完了，我有了很大的成就感，就像变成了一个大人似的。我连忙把做好的水果沙拉给爸爸妈妈尝了尝，他们都夸我做的好吃，我也尝了尝，“嗯！确实很甜，很好吃。”
做水果沙拉只是做食物的一部分，我以后肯定还会做更多更好吃的菜品给家里人品尝。
我的劳动日记50字篇十一
做家务有很多种，我今天做的是帮妈妈收拾屋子，收拾自己的房间。我的屋子真乱啊，书呀，本子啊，好多的东西都摆的乱七八糟、横七竖八，有好多没有用的东西都放在外面。见到这些，我马上开始动手了，本以为会特别好做，没有想到，比我想的要难得多，书架上的书怎么也摆不整齐，有的书根本放不进去，于是我使劲把书往里面推，可是好像怎么也推不进去，我把书架上的书，使劲地往两边推推，然后把外面的书用九牛二虎之力给推进去。唉！真费劲啊！
桌子上有很多的灰与颜料，我用抹布使劲抹也没有擦干净，于是我想了个办法，牙膏可以洁白牙齿，那牙膏肯定也有别的用处，于是，我在桌上挤了点牙膏，用小牙刷轻轻的刷了下，果然见效，桌上的颜料掉了，我用抹布把桌上的灰尘与颜料全部擦干净了。
我开始扫地与拖地了，经过1个小时的苦战，整个屋子变的干干净净了，书摆放的整整齐齐，可是我的身上、手上却变的黑乎乎的，虽然我变脏了，但是屋子变干净，变美了，我真开心啊！
这次劳动让我过的很开心，因为我帮妈妈做了自己力所能及的事情，让屋子干净、漂亮了！
我的劳动日记50字篇十二
我衣服上纽扣掉了，这次我决定不让妈妈帮忙，自己学着钉纽扣。
这一枚小小纽扣还不好钉，缝上去不就得了，我心里想。于是，我找来了钉和线，正准备钉，却发现纽扣上一个口也没有，这可叫我犯了难，这叫我怎么钉呀！仔细观察，倒是发现了4个孔，我灵机一动，把线从2个孔中穿过去，缝在了衣服上面，可下面2个孔就空起来了，“这是什么名堂，我念叨着，想了一会，我想到了办法，找来了4根线，分别穿到4个孔里，在后面打了个结，这回总算可以扣上了。我和别的纽扣比较了下，别的纽扣都没有大包，就这一个大包多不美观，一定不是这样钉的。
看看别的纽扣怎么钉的不就行了。只见别的纽扣4个孔上面都连着线，到底是怎么缝的呢？我左思右想，试着用一个针穿4个孔。从第一个孔下面到第二个孔再到第三个孔、第四个孔……，怎么又回来了，我气冲冲地说：“怎么比奥数题还难，这时，我看见了语文书上的“x”号，顿时灵感大发，我在纽扣上斜着穿，明后正面形成了一个“x”号，这次可是用一根线缝的噢。
我终于把纽扣钉在了衣服上，并且钉的很漂亮。
钉纽扣就像做一道奥数题，要用心思考。
我的劳动日记50字篇十三
又是一个阳光明媚的四月，窗外的花朵绽放，争奇斗艳。我的心也像窗外欢快的小鸟，恨不得飞向远处。听说龙湖的樱花开得正好，我就提出让妈妈带着我去赏樱花。
妈妈叹了口气，说：“今天还有好多家务还没有干完呢！”听到妈妈这一番话，我就想做点自己力所能及的家务，配合妈妈早点干完，尽早出去玩。
我选择了整理自己房间的任务。先把书桌上的纸和书，分类插入在文件夹中，将桌子上摊开的各种签字笔，也放回笔筒里。书柜上的书参差不齐，我照着各自的科目用书立固定好，这样看起来就整齐多了。
收拾完书柜，就开始擦地。我先给桶里倒入干净的水，按住拖把上的开关，放进去浸湿，再就着水桶中的甩水功能抽拉起来，拖把不一会就甩干了，别提有多好玩儿了！原来做家务不仅仅是辛苦，也还有好多乐趣。感谢发明旋转拖把的民间发明家，他们让家务活变得简单快捷。
虽然有这么多好用的工具，但当我干完力所能及的家务时，依然累得直不起腰来。我也体会到了妈妈每个周末劳动的辛苦。于是暗下决心，以后还要帮妈妈分担家务，让妈妈也得到休息。
劳动过后再出去看樱花，粉色的花瓣飞舞在风中，我心里觉得这美景也变得更加灿烂夺目了。
我的劳动日记50字篇十四
劳动是什么？是干活？是完成任务？当我真正体会的时，才明白劳动在世上是必要的，可贵的，也是最美的。
在这个暑假中，我担任的家务劳动是洗碗，扫地，拖地。
在洗碗时我常常弄得水溅乾坤，衣服湿使得不成样子，你看你怎么洗的！爸爸的话语时常劈空而来，整个洗碗过程实在是太难了。后来，外婆给我做了示范：第一步，将灶台有序地整理，把炒锅、菜板清洗干净，将洗菜盆放在储物架；第二步，收拾饭桌，将碗和筷子放在有洗洁剂的洗碗槽中；第三步，用洗碗帕洗碗，再用清水清洗干净。当我看见干净的碗筷整齐有序的厨房时，心情就像夜空中的烟花那样灿烂。
在扫地拖地时我总是疲惫不堪，最开始要两个多小时才能干完。后来妈妈对我说：不要怕累，用力去拖，很快就能完成！当我想放弃时，想起了平时妈妈下班后，带着疲倦的身体弯着腰辛苦的拖了一遍又一遍，我感觉又充满了力量，虽然手和腰又酸又痛，累得大汗淋漓，但还是坚持用力很快地拖完了！最后看见闪闪发光，晶莹剔透的地板，一种成就感便油然而生，脸上不知不觉的漾起淡淡的笑容。
以前吃完饭后，只知道舒舒服服地躺在沙发上看电视，或是彳亍在小区河边；以前看到地板脏，只会噘噘嘴，从来没有想过外公外婆爸爸妈妈的辛苦。如果我们都不去劳动，那么将无饭可吃、无碗可用，厨房乱七八糟，地板又脏又臭，我想这便是劳动的必要性与可贵性吧！
劳动让我更有责任感！
劳动让我更有实践的能力！
劳动让我明白了，任何事都要付出辛勤的努力！
所以劳动也是最美的！
同学们让我们一起去劳动，感受它的苦与甜吧！
