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在日常工作中，总结能够发现问题，提升效率。怎样保持身心健康，享受快乐人生？接下来是一些优秀范文的摘录和说明，希望能对您的总结写作有所帮助。
说明文作文400字篇一
眼睛不但是我们的“灵魂之窗”，也是我们看清世界万物的大门。可见，眼睛是多么的重要啊！
大家都说近视是一件麻烦的事。的确，同样也是近视一族的我，不但晚上睡前要点眼药水，有时上课还会看不清楚黑板上的字。但是，要如何做好眼睛的保健呢?又要如何远离近视呢?这可是一大学问喔！
对于眼睛保健，我有以下几个建议方式，提供各位参考:。
一多看远方和绿色的植物。
二少看电视、少打电动，不然也要距离一公尺半以上。
三看书、写字时，除了坐姿要端正以外，眼睛也要合桌面保持三十公分的距离，更不可以躺着看书。
听了我提出的建议后，你有没有对眼睛的保健更加了解了呢?为了有一双明亮的眼睛，就让我们一起对抗近视吧！
说明文作文400字篇二
来了西安就不能不去华山。“自古华山一条道”都说华山陡，今天我们就要征服华山。
下车之后，我们看到了一座像宝莲灯一样的建筑，导游介绍道：这是人们纪念沉香劈山救母建造的。
随后我们来到华山脚下，很快做缆车上了山。在缆车上，我有些害怕。只好闭上眼睛。到了站，我们下车了，看着下面烟雾缭绕，犹如仙境一般，难怪华山有这么多传说故事呢！登上一个小山顶我们吃了些“粮草”准备继续登山顶。
由于我们吃了饭，我们有了力气继续登山，一开始，我还“士气”正旺。可是看到眼前的幕，那勇气就没了，那哪是台阶呀！明明像悬崖，所谓的台阶就是隆起的石块，两边便是铁索。人们只能抓着绳索踩着石块龟速往上爬，看到一个小孩手抓着绳索，脚一滑差点掉了下去。我的心一抖。我上去的时候变得格外小心，才安全登上更高的山峰。
在一个很陡的路上，我们这边的人对对面的人大喊，对面的人也不干示弱，朝我们吼来，声音在山谷中长时间回荡，我们以此互相壮胆，继续攀登。
就这样我们越过了一个又一个的山顶终于到达了中峰。
虽然我们没能登上海拔2154。9米的南峰，但也到了2千多米的中峰，往下看我们看到云层在我们的脚下，这更增加了我们的自豪感，后来听说只有极少的人才能登上最高峰。以前我遇到困难，有时我会想到退缩，现在想想这是惭愧，今后我一定要拿出这次登华山的意志，克服学习和生活的各种困难，勇攀高峰。正如哈佛图书馆墙壁训言所说：只有有理想有追求且不懈努力的人才能成为这个世界的强者。人与人的差距，最小的是智商，最大的是坚毅！
说明文作文400字篇三
holle！大家好！我想所有的人都认识我吧？因为，我是现代社会当中所有人类的好朋友——手机！
我虽然个头比较小，但是，我的功能还蛮多的，我的功能包含了pda、游戏机、mp3、照相机、摄影、录音、gps、上网等更多的功能，但是我最主要的功能就是通讯功能，不论两地相距多远，只要有信号覆盖的地方，通过我们就可以实现对话和视频，我们现在可以说是世界上最普及的、最实用的通讯工具了！
我们手机从被发明到现在有一段漫长的经历呢，而且还有着光荣的历史！
我们手机是在1973年4月被一个叫马丁·库帕的发明家发明的，当时的电话是约有两块砖头大的无线电话，那时的我们非常的丑陋，但那就是我们的祖先，第一部无线电话。
后来，经过时代的发展，科技越来越发达，我们的面貌也日益更新、不断的变化，功能也不断的变化、增加，直到变化成今天的样子，我们现在变得时尚，变得前卫，变得无所不在了！
现在，在这个科技发达的二十一世纪，恐怕你一上大街，都会看到每个人手里都会拿一个手机，就连现在还在上幼儿园的孩子都有了自己的手机，我们手机已成为了人们生活中不可缺少的一部分了，我想，要是现在的生活中没有了我们手机，一定会带给人们很多的不便，甚至会有人因为手机不通而愤怒的！
不管怎么说，我相信，我们手机会一直陪伴在人们身边，永远和人类做好朋友的。
说明文作文400字篇四
一张桌子四条腿，三根横牚仨抽屉，四角展开有平面，书写吃饭装东西。
小时候在老家上学曾用大杌子当桌子学写字坑坑洼洼写不正，回城之后也从家里搬着杌子当座位使用学校的破桌子。再大一些希望在家里有一张自己的小桌子，因为可以写作业还可以把秘密锁起来因为俩哥都有自己锁起来的小抽屉小箱子。工作初期没有自己的一张桌子但住集体宿舍后大哥给了我，一张他结婚倒下来的黑色两抽桌也算家具。因此我爱桌子的理由不单是它可以给我一个安定舒服的吃喝环境，它还有写字学习收藏私密打牌娱乐好看环境工作台面等等功能。后来就听说它强烈要求在办公室里升级，桌子开放升级之后就有了床的功能更可以爱爱，都说比床还得劲因此它越来越宽大最后连名字也改革成老板台，后来一男一女在老板台床上的写字传说就被渲染成上下级的关心和恩爱。唉，桌子啊，我只记得我趴在你身上打过盹流过哈喇子，再往前数也只是与女生在你上面拉扯推搡跨河界。
刚毕业在单位没有固定的桌子，用的都是一些用桌子排起来的共用工作台。直到一年后自动晋级有了技术员职称，单位才正式配发一张黄色三抽桌。这个转机使我有了自豪也增加了信心，看来厂里还是有规定也大体上遵守规定因为他们工程师一级都是两边带小厨的写字台，有的还有独立办公室。如此下去，慢慢煎熬，论资排辈，我也会有写字台和办公室的那一天，我相信。
其实在这个节骨眼上，谁知道有多少人在偷窥我的新桌子啊，谁知道谁的一句话一个动作不是下一个事件的开始和结束，全天下的聚合离散同时发生还同时发展，我是找不出任何一个个体作为攻击的目标以泄私愤因为，我怕不公平对全天下而言，法不责众在我这里会演化成：放过去一个，就会有全天下的原因，就是要学会打击一大片。
那张分在我名下的桌子跟了我有几个月的时间，也是新文当上车间主任不久，忘记他是以何种理由反正有的是理由，而且是合理的不容协商的理由他来对我说：兴啊，车间要凑几张桌子用用，把你的桌子先借我使一下。开始我的桌子是有锁抽屉的，后来我看他没有还的意思又把我指使的好像不用桌子就能干工作似的。为此，这次我真的给谭厂长写了封信诉说了一大堆理由。谭厂长也真的收到也进行了秘密阅读好像，因为我与他碰面在厂里走过时他叫住我说：你的事我知道了，我给说说。我听完一时气壮，差点没激动的咆哮流泪。后来，后来没有啊，后来还没发生啊。
我想后来若没有人给我解决，我就自己解决。你不给我一个答案，我就给全天下一个答案。
现在我每天写博客就是用的那张桌子，就是我情有独钟的那张，有写字台我也不用。
说明文作文400字篇五
如今，洪水滥、空气污浊、噪音严重危害人类健康等问题如同恶魔紧紧缠绕着人类，的人在它们手中丧命。俗话说：“魔高一尺，道高一丈。”解决这些问题的办法归根结底只有两个字：绿化。可别小看它哦，它的好处多着呢。
绿化，乃植树种草也。种植这些含有叶绿素的植物，对改善空气质量有很大的帮助。
首先，绿色植物可以在阳光下进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气。研究表明，植物每生长1吨，可以产生5吨氧。每公顷树林每天可以吸收1吨二氧化碳，产生0。735吨氧气；每公顷草地每天能吸收0。9吨二氧化碳，产生0。6吨氧气。充足而洁净的氧气能让人类身心保持健康。
其次，地球上的树林每天可向大气中散发1。7亿吨萜烯物质，这种芳香物质具有无可比拟的杀菌能力和兴奋作用。
然后，绿色植物对空气中的灰尘、粉尘有良好的过滤和吸收作用，并能阻挡工作粉尘向空气弥散。据测定，大气通过林带，可使粉尘量减少32%—52%，飘尘量减少30%。
你知道吗？森林中的负氧离子可达到10—100万个。负氧离子能调节神经系统的兴奋和抑制状态，改善大脑皮层的功能。医学专家模拟森林的神奇作用，把负氧离子引进病房。结果发现，当环境中负氧离子与正氧离子的比例控制在9：1时，对气喘、烧伤、溃疡、外伤病人的治疗可起促进作用。
除此之外，绿化还有吸收噪音、减少水土流失等功能。把你的一份力量投入到我国的绿化事业中去吧，那一抹绿意会向你慢慢诉说它的好处，花香能治病能保健，同样也能致病能伤身，空气中花味过于浓郁，氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气，使血液中氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘，过敏性鼻炎。例如，兰花能帮助缓解热咳，也可能会起催生作用，兰花香闻得过多，使人过于兴奋而产生眩晕感；百合花香使人兴奋，但时间过长，会感到头晕，还可能让人失眠。
说明文作文400字篇六
每当我蹦蹦跳跳走在上学的路上时，我的心情都十分愉悦，因为我又要在我美丽的校园度过快乐而充实的一天了。
走进学校大门，首先映入眼帘的是那栋橙白相间的教学楼。教学楼在朝霞的映衬下显得格外美丽。上面的三十多间教室有日常教室、科学教室、微机室、音乐教室等，都是同学们学习知识的地方。
教学楼东边是大家熟悉的大操场。操场是用红色的塑胶铺成的，一到课间，这里就成为大家玩耍的天堂，热闹非凡！有的同学在跑道上练习跑步，有的同学在操场中央的绿色空地上练习、比赛跳小绳，还有的同学，好几个聚在一起跳皮筋、玩游戏。大家个个玩得兴高采烈、气喘吁吁，脸上挂着灿烂天真的笑容。
操场的外围有一圈花坛。碧绿的草坪上一颗颗杨柳清秀挺拔，微风一吹，连连向我们招手。洁白的毛茸茸的蒲公英、紫色的小野花也给校园增添了风采和美丽。
操场的北面有很多体育器材，像高低杠、爬爬梯，还有乒乓球案，都能丰富我们的校园生活。下课铃一响，有喜好体育的同学们就赶到这里。
教室里传来了朗朗读书声，随着这美妙的声音，我走进教室。教室里宽敞明朗、窗明几净，窗台上因同学们精心照顾的而茁壮成长的花儿好像在说：同学们要努力学习呀！一排排、一列列的桌椅摆放整齐，地面上一尘不染，被老师同学们打扫的干净彻底。挂在墙上的福娃让我们铭记奥运精神，一句句名言、标语时刻激励我们奋发图强。教室后面的图书角一下课就吸引着同学们，让同学们尽情畅游在知识的海洋。
这就是我的童年学校—高新三小，我以后无论走到哪里都会记住我的母校，和在校园里度过的美好时光。
说明文作文400字篇七
大海因为宽容，而变得浩瀚无边；天空因为宽容，云彩绵绵而美丽动人；山峰因为宽容，汇集细土尘沙而巍峨耸立。人——应该学会宽容，才能放出异彩。
宽容如水。宽容，即原谅他人的过错，不耿耿于怀，不锱铢必较，和和气气，做个大方的人。宽容如水般的温柔，在遇到矛盾时，往往比过激的报复更有效。它似一泓清泉，款款抹去彼此一时的敌视，使人冷静、清醒。
宽容似火。因为更进一层的宽容，不仅意味着不计较个人得失，还能用自己的爱与真诚来温暖别人的心。心平如水的宽容，已是难得；雪中送炭的宽容，更可贵，更令人感动。宽容，能融化彼此心中的冰冻，更将那股爱的热力射进对方心中。在这充满竞争的时代，人们所需要的不正是这种宽容吗？选择宽容，也就是选择了关爱和温暖，同时也选择了人生的海阔天空。
宽容如诗。宽容是一首人生的诗。至高境界的宽容，不仅仅表现在日常生活中对某件事的处理上，而且升华为一种待人处事的人生态度。宽容的含义也不仅限于人与人之间的理解与关爱，而是对天地间所有生命的包容与博爱。
宽容是门学问。对于小过失，小错误，你可以快乐地宽容对方。但对于大过失，大错误，就要考虑清楚。宽容并非包庇，隐瞒，而是帮助。
当然，宽容更应是“严于律己，宽以待人”。轻易原谅自己，那不是宽容，是懦弱。“宽以待人”，也要看对象，宽容不珍惜宽容的人，是滥情；宽容不值得宽容的人，是姑息；宽容不可饶恕的人，是放纵。所以，宽容本身也是一门学问。
因为宽容，纷繁的生活才变得纯净；因为宽容，单调的生活才显得鲜丽。宽容赋予了生命多么美丽的色彩！
天地如此宽广，但还有比他更宽广的东西——人心。让我们学会宽容吧！
宽容，是人类文化传承的美德。大海因为宽容，而变得浩瀚无边；天空因为宽容，云彩绵绵而美丽动人；山峰因为宽容，汇集细土尘沙而巍峨耸立。世界因有了宽容，才有了永恒的美丽。
说明文作文400字篇八
广州是一座古老而美丽的城市，而广州塔是镶嵌在广州的璀璨的明珠。
广州塔是广州市标志性的建筑。有600米高，主体建筑有450米，而天线占着150米;它有108层，是世界第3高、亚洲最高的塔。
广州塔是一座炫丽的塔。晚上，广州塔穿上了五光十色的衣服。一会儿它穿上了红色的衣服，一会儿它换上了绿色的衣服，又一会儿它的衣服成了金色，更令我惊讶的是，广州塔的衣服竟然变成五颜六色的了。好像仙女身穿七彩霓裳，亭亭玉立。
广州塔是一座雄伟的'塔。从远处看，如高大的擎天柱，直入云霄;又好像一个巨型沙漏，上下粗大，而中间却只有一个“小蛮腰”。
我和妈妈乘上电梯，登上了108层，来到了广州市的最高处。一出电梯，我就兴奋地跑到玻璃旁，观赏多姿多彩的广州夜景。
首先映入眼帘的是珠江中心的海心沙体育馆和海心沙公园。体育馆射出的激光，不断组成各种各样的图案，令我目不暇接。而体育馆的大屏幕上显示着“中国加油!广州加油!”八个醒目的大字。而在下面的猎德大桥上，已经灯光荟萃。几束激光不断地变幻着，美丽极了!而海心沙像一条帆船，满载着中国的希望，向世界扬帆起航!又与猎德大桥遥遥相对，好像多年的好友即将分离。我拿起望远镜，朝珠江望去，只见广州人民政府赞助的游船，正缓缓前进，船上的荧光灯十分明亮，在塔上也能看得清清楚楚。几条船渐渐分散，竟组成了北斗七星。我正看得津津有味的时候，妈妈对我说：“儿子，差不多十点了，我们该回去了，要不然连末班车都没有了。”我最后看了一眼夜晚美丽的广州，恋恋不舍地离开了广州塔。
啊!我爱美丽的广州塔，更爱美丽的广州!
说明文作文400字篇九
嗨，大家好！我是人见人爱花见花开的水果———西瓜。
我生长在炎热的酷夏，是夏天人们最爱的水果之一，因此，我感到非常自豪。
我的家族种类很多，有甜津津的无籽瓜，有小巧玲珑的凤瓜，还有黄瓤的特小凤。
在烈日炎炎的酷夏，我总是把我凉爽的身躯，送入人们的口中，博取人们的爱慕之心。
我虽然不像葡萄妹妹那样水淋淋的，也不像苹果姐姐那样透着红扑扑的脸蛋。但我穿着一件时尚的绿色迷彩服。
我的用处很多，在夏天，嘴巴直冒烟，只要吃一口我凉冰冰的瓜瓤，就会感到清爽无比，而且，我的果肉中含有丰富的维生素c，可以润喉，清火。我不仅可以解渴，润喉，还可以排除体内的毒素。有些人认为我的瓜籽没什么用，可是，你们知道吗？我的瓜籽还可以炒着在休闲的时候吃。怪不得人们常说我西瓜全身都是宝。
这就是我———穿着绿色迷彩服的西瓜，欢迎你们夏天来品尝我呦！
说明文作文400字篇十
我家有一个小电水壶。我觉得它既好看又实用。
这个电水壶远远地咋一看去，不知道的人还以为是一只小小的企鹅玩具蹲在桌子上呢，为什么这么说呢，因为它的头即水壶盖是黑色的，身体壶身全是白色的，脚—-壶底又是黑色的了，嘿嘿，难怪产生错觉了吧。
这个水壶不仅好看还很实用。
别看它身体小小的，它在我们家发挥的作用可大了：外婆的暖水袋、外公的泡面水、爸爸的即冲茶袋、妈妈的美容热敷面膜可都少不了它呢。因为用它烧热水啊，既快又省事，只需将它的壶肚里装满适量的水，放在壶垫座上，插上电源，不消五分钟，小报警灯就一闪一闪地，那就是它调皮而欢快地提醒您呐：突突突地滚滚热水在你面前沸腾了。
最近，天气一天天地凉了下来，我又发现了它在我们家的另一个用处啦：每天上床睡觉前，我妈总要求我泡热水脚，一大盆的水放在脚下，凉了就加热水、凉了就加热水……这不，小电水壶又在那儿工作啦！
不过小电水壶也有自己的“脾气”，你只有弄清楚他的“脾气”，他才会乖乖听你的话。小水壶喜欢有独立的插座，这样它才觉得舒适和安全；给它“喝水”时不能太多，即不要超过最高水位线，以免液体沸腾时溢出壶外；当然给它“喝水”也不宜过少，否则会很快烧干，尤其是像我家这种鸣笛类的电热水壶，至少要使水浸没发热管20mm以上，否则电热管很容易露出水面空烧而烧坏；不要先接通电源后再装水，否则容易烧坏发热器或因此引起危险事故等等。
相信通过我的介绍你一定也“爱”上了我家的小电水壶吧！
说明文作文400字篇十一
黑夜繁灯扑朔迷离，我独自飘在街头，歇斯底里地看着这乱灯浮华的夜市。曾几何时，我被这华美的城市乱了眼，又曾何几时，我迷湿了双眼，孤独在瞳孔变空的刹那。
还以为一切那么美好，四年的弥留，我快淡忘。却看见那红血般的数字，又想起那段伤。
我只是一粒微不足道的蒲公英种子，安心地享受大地阳光的沐浴，一切都那么美好，看不出一丝破绽。我悠然地站在原地随风舞蹈，贪婪的允吸的自然给与的营养，只是微微的那么一震，仿佛天崩地裂，大家都开始陷入恐慌，风呼啸着，分不清究竟是白天还是黑夜，一如盘古开天辟地之前的混沌模样。我措手不及刚想伸出双手再抱紧大家一点，以寻找那最终让我遗失的安全感。可到头来，我随风一起流浪，开始没有方向感得一阵乱撞。大地都在摇晃，飘飘荡荡，飘飘荡荡。
不知道过了多久，我从慌乱中惊醒，耳边传来嘈噪声，稀稀疏疏的乱嚷。烟尘飞舞在大地之中，都看不清前方是否还有生的`希望。我抬头，却是一片望不到头的漆黑。闷热的空气加上身旁人儿急促的呼吸，气氛变得僵硬。身旁的鲜血刺目着，把我柔顺的白裙染成红装。我隐约听见有人在叫喊，却根本无法揣摩那细微的语言。许久，瓦砾下的他的呼吸声开始平缓，也许是进入了梦乡，但我始终无法细腻他的面孔，更无心去猜想。
大地又开始怒吼，带着些许的怒意，我知道，那是余震。
鲜血再一次从他瘦小的身体里涌出。我迷失在红色的海洋。
一天，两天，阳光再次照进，为了洗净人间最净的灵魂。男孩从天堂笑着向下望，为了寻找。他的摸样好难忘，印在我心上。
“爸爸别哭，我不能陪你走今后的路。那一刻我多想再看看你，却担心你悲痛地泪流如注。你还在，就是上天对我的眷顾，有了你，清明的小路上就会多一捧土。”
天堂，美不美呢。
