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人际交往是社会生活的重要组成部分，我们应该提高交际能力。在写作过程中，我们可以选择一些适合我们的写作工具，如电脑、笔和纸等。下面是一些经过整理的总结样例，供您欣赏和学习。
自己问自己答的问题模板篇一
这是面试官用来测试应聘者对工作理解度的问题，藉以了解求职者只是基于对工作的憧憬或是确实的兴趣来应征这份工作，此时之前所强调的事先研究功夫又再度派上用场，建议你的回答应以个人的兴趣配合工作内容特质，表现出高度的诚意，这样才可以为自己铺下迈向成功之路。
(8)你认为相关产业的发展为何?
这也是事前准备的功夫，多阅读一些相关的报章杂志，做一些思考，表现出自己对此相关产业的的认识，如果是同业转职者，可强调以自己的经验为基础所做的个人见解，但若是初次接触此一行业，建议采取较为保守的方式，以目前资讯所提供的资料为主作答，表现出高度兴趣及诚意为最高指导原则。
(9)你希望的待遇为多少?
这是一个非常敏感的问题，其实在目前，一般大型企业在招聘时就会事先说明基本底薪等等薪资待遇为何，而一般中小型企业有许多仍以个人能力，面试评价做作为议薪的标准，所以建议求职者可以利用现在网络科技查询薪资定位的相关资料，配合个人的价值观，经验，能力等等条件，做出最基本的薪资底限，这时建议无工作经验者应采取保守的态度为准，以客观资料作为最主要考量重点，“依公司规定”的回答是不被建议的，这样不但表示出自己对于工作的自信程度不高，在薪资无法符合个人要求时更会造成许多困扰。
(10)在工作中学习到了些什么?
这是针对转职者提出的问题，建议此时可以配合面试工作的特点作为主要依据来回答，如业务工作需要与人沟通，便可举出之前工作与人沟通的例子，经历了哪些困难，学习到哪些经验，把握这些要点做陈述，就可以轻易过关了。
自己问自己答的问题模板篇二
作为一名考研应届生，一路走过来，总不免有许多的唏嘘和感叹。我付出过一些努力，也吃过一些苦头;曾经因为沮丧失望想要放弃，也曾经在一次次的打击中挣扎爬起。而所经历过的一切，都将化为历史，在我记忆中成为永恒。
那么，对于那些准备重复考研路的应届生来说，应该注意哪些问题呢?在此，笔者整理出一些大家会普遍面临的困惑，算是经验之谈吧!
1.决定考研，你的决心在哪儿?
在你决定考研前，你必须反复地叩问自己：做此选择，你准备好了吗?在不论会出现什么意外的情况下，你能确定你的观念不动摇吗?考研是一场艰苦的跋涉，你有足够的体力去经受这场磨难吗?如果你的内心还尚存犹豫，那么你最好不要在这条路上浪费时间!为此，你不得不扫除一切思想上的障碍，轻装上阵，并把考研作为你接下来唯一需要奋斗的目标。因此，我的观点是，既然你决定走上这条路，那就放手一搏吧，趁着现在还年轻，至少得给你的人生留下一段美好的回忆!或许，它将是你学生时代的最后一次大考，你应该记住，以后工作了，留给你的学习时间将更短!
2.选择考研，你对自己了解多少?
考研是一场灵魂深处的革命，你需要自己和自己较量，打败自己的懒惰、马虎、懦弱，并练就一颗强大的心。
你应该知道，考研就是一种历练，一种砥砺，一种修行!除了你自己之外，没人在乎你的过程，他们看到的只是结果。
3.考研计划，你hold住了吗?
考研是一场没有硝烟的战役，它需要你的谋划和战略眼光，因此制定一个长远的计划很重要。从大三下学期决定考研开始，我便给自己制定了一份详细的计划：3月d6月，战略防御期，这段时间主要弥补自己的科目基础;7月d8月，战略进攻期，运用暑期时间全面提升自己;9月d12月，战略收官期，这一学期里主要以捞分为主;12月d1月，战略扫荡期，这阶段已不再做大规模的练习了，主要是查缺补漏。
俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。考研的`大方略一旦制定，就不要轻易更改，纵使荆棘遍地、刀山火海，也要拿出破釜沉舟的勇气，请相信，机会从来都是留给有准备之人。
4.选择学校，请擦亮你的眼!
对于如何选择学校，我想说的是两个方面。
第一方面，对于选报学校，在充分分析自身所具备的条件后，不妨把目标定得稍高一些，因为这样会促使你更加努力，并在不知不觉中激发你的潜能。要知道，付出越多，收获就越多，即使你最后没有考上自己心仪的院校，也可以调剂到一所好一些的院校。
另一方面，必要的情况下，可以适当地选择一所考研辅导培训学校。拿我自己当时的情况来说，我的成绩在宿舍里是倒数，平时的专业课勉强过关，虽然我不怀疑自己的自学能力，但我不愿输在起跑线上，因此我选择了考前辅导。目前，国内的辅导机构山头林立，但也不缺乏一些实力派，例如我当时报考的考研就挺不错。
5.坚持下去，你能做到吗?
对于很多考研成功的同学来说，并没有什么成功的秘诀，唯一的“秘诀”便是：坚持!
是的，考研就是一场持久的心理战，与智商没多大关系，你唯一要做的，便是坚持。当你想要放弃时，还是想想马云的那句话吧：
今天很残酷，明天也很残酷，后天很美好，可大部分人都死在了明天的晚上!
大学网考研频道。
自己问自己答的问题模板篇三
每个人报考的学校和选择的方向都有自己的理由，但你一定要表达出对xx学校的喜爱，对这一领域的热爱。原因你懂得!
2，如果你被淘汰了，你打算怎么办?
千万不要被老师这样的问题吓到，可能有些同学一听到老师这样问就害怕了，就在想是不是要淘汰自己。这个时候一定要镇定，老师只是在测试你的抗压能力。你要是面容失色，惶恐不安，那你就上当了!你可以这样说：如果我被淘汰了，可能是我还存在一些不足，这也是我需要学习的地方。我真心希望将来能在研究生期间向老师请教这些问题。(一定要表现得非常谦虚诚恳)。
3，你觉得，你跨考这个专业有什么优劣势?
这个得根据自己的情况去总结一下，我就不多说。
4，大学本科你最喜欢哪一门课?
你一定要挑你熟悉的课，因为老师可能会深问。或者你就说喜欢体育课得了，呵呵，我想老师应该不会再追问吧。。。
5，大学看过哪些书?专业书和课外书?
专业书最好说一些权威人士写的，这样老师也会感觉你有点档次。对自己说的书也要有一定了解，老师会问你看过的感受，至于书中的某个细节老师通常不会问，要是真被问到了那你就实话实说说不太记得了，老师会理解得，千万不懂装懂，老师最反感了。
课外书可以列举不同门类的书，如文学，经济，哲学等。老师希望自己的学生博览群书，各类知识都懂一点最好。你千万不要再说我看过红楼梦啊，三国演义啊，你这样说完全没有竞争力。
6，要对毕业论文有所准备。
老师有可能会问及你的毕业论文，所以事先准备一下比较好。
7，对自己报考领域的最新动态有所了解。
要关注时事热点，尤其是与自己专业相关的热点事件，老师问的时候能够说出个一二。
8，要了解自己所报方向与自己本科专业的结合点。
这一块也是老师非常喜欢问的，一定要找到两者之间的结合点。尤其是跨专业的同学，基础本来就不及没跨专业的考生扎实，但你要让老师觉得你有这方面的学习能力。
9，遇到不会答的题该怎么办?
方法一，如果确实对那不了解，就坦白说自己对这方面还没进行深入了解，希望以后能像老师讨教。千万不要想当然乱说，否则后果很严重。
方法二，告诉老师你的思路。老师提出某个问题并不一定是要求你给出十分准确的答案，老师更多的是在测试你的语言表达能力，随机应变能力，解决问题的思路等。
自己问自己答的问题模板篇四
奥地利心理学大师维克多・弗兰克尔的“意义治疗”理论,缘自他从奥斯维辛地狱中历劫重生的传奇经验.他在剖析二战后西方的社会症候时曾说:“每个时代都有各自的集体神经症.”弗兰克尔认为,这是一种“大规模的'事态”.用大师的“意义”理论来观察当下现实,我们这个时代的“大规模的事态”,或应说是集体抑郁症的流行与蔓延.
作者：启程作者单位：刊名：检察风云英文刊名：procuratorialview年，卷(期)：“”(12)分类号：关键词：
自己问自己答的问题模板篇五
现代人注重身体健康，重视养生之道。常常挂在嘴边：“吃得香，睡得好，身体棒。”白天吃的香，晚上睡得好，身体得到充分休息，从而身体健康，是最理想的状态。
然而现实生活中，工作节奏快，生活压力大。在晚上能迅速入睡，身心得到充分的休息，好像越来越难做到。能睡个好觉变成很重要又很难完成的一件事。
失眠就像普通感冒一样，不会致命但不好治愈。白天精神差，晚上睡不好，每天在重复，变成了一个困局。
据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示，中国成年人的失眠发生率高达38.2%。据喜临门xxxx年中国睡眠指数报告显示：“50后最快入睡，60后最爱午休，70后最爱睡前看书，80后最爱失眠，90后睡的最晚，00后赖床最久。”成年人的失眠发生率高。报告显示，有不少国人经常失眠。简单来说每10个成年人里面，就有3个人曾经有失眠的困扰。引起失眠的主要原因是：情绪波动、生活压力、工作压力等等。
曾经我也被失眠所困扰。晚上早早上床，想好好睡觉。可越想早睡越是睡不着，到半夜还清醒的很，真的很煎熬。优质的睡眠对保持身体健康太重要了。睡眠出现问题，会引发各种身体不适。因为休息不好，引致精神不佳脸色憔悴，工作效率降低，还变得脾气急躁，影响了与同事之间的友好关系。失眠引发焦虑，影响心情，陷入恶性循环。意识到失眠带来的严重后果，我积极寻找解决失眠的方法，朋友推荐了孙伟医生的《失眠疗愈》。
作为专业的工具书，《失眠疗愈》里面详细讲解影响睡眠的各种因素，解决失眠的各种方法，附有真实个案的分析。认真阅读后，让我了解到失眠并不可怕，只要找出自己失眠的主因，用对方法就能解决问题，战胜失眠。行军打战讲究的是知己知彼。失眠治疗也是一样。了解失眠的原因，一步步地解开失眠带来的困扰。
一、人为什么会失眠？
究竟为什么会想睡而睡不着，会失眠呢？其实失眠只是个症状，就像感冒发烧一样，常见并多发。导致失眠的常见病因是“失眠障碍”。在学术界比较有影响力，解释失眠障碍的模型是由美国心理学系教授亚瑟?斯皮尔曼先生等人所提出的“3p模型”。
3p模型指出失眠的病因主要是三个方面的因素：素质因素、诱发因素和维持因素。这三个因素的英语单词都以“p”开头，所以简称为“3p模型”。素质因素(predisposingfactors)是指失眠的发病基础。例如：失眠家族史、焦虑性性格等。诱发因素(precipitatingfactors)最常见的诱发因素有：人际关系冲突、压力太大等。维持因素(perpetuaingfactors)是指失眠之后患者所采用的不良应对策略。常见的有：晚上提前上床睡觉、白天过多午睡、饮酒助眠等。这些不良的应对策略会导致失眠迁延不愈。
二、失眠的治疗方法。
现在对于失眠障碍的治疗，通用的方法主要有心理行为治疗、药物治疗和物理治疗。心理行为治疗中的'“失眠的认知行为治疗”是临床使用最多的治疗方法。大部分失眠患者，通过cbt-1的治疗，从根本治愈了失眠。
失眠的认知行为治疗(cbt-1)主要是通过调整“睡眠三要素”起到治疗作用。睡眠三要素指的是：睡眠节律、睡眠动力、身心放松。
三、倾听自己内心的声音。
孙伟医生强调：“失眠要“先睡心，后睡眠。”要先把心静下来，身心一致放松，睡前放下杂事，才能睡个好觉。失眠并不可怕，解决失眠所带来的困扰，治愈的第一步就要从梳理自己内心开始。正视问题，面对问题，解决问题。从“心”入手，倾听内心的真实感受。知道失眠的成因，找到治疗失眠的方法，跟着书本的指引，一步步来解决问题，一层层地解锁。有时来自外界的影响，情绪时常有起伏，容易转牛角尖。工作上的压力，生活中的摩擦，会影响到心情。事情没处理好，习惯睡前在脑子里过一遍，会越想越精神，最终睡意全无。这些不好的习惯，为了睡眠好，必须改掉。
情绪就是我们的内心感受。喜怒哀乐、爱恨情愁都是情绪的一种。情绪也是一股能量，可正可负，要管好自己的情绪。当发现自己有负面情绪，要及时释放，不要积压。因为不好的负面情绪会影响身体健康。例如：悲伤肺、怒伤肝。如果入睡前情绪低落，心情不好，会影响睡眠质量。
我国明代哲学家王阳明认为，每个人内心深处都有“良知”，可以知善恶是非，无需外求。在知与行的关系上，强调“在心上求，在事上练”，要知中有行，行中有知，最终达到所谓“知行合一”。翻译成现代的话就是，每个人都有自己的内心秩序，知道怎样做到身心合一，不需要外界的帮助。同理，失眠治疗也是一样，听到自己内心的声音，清除内心深处的杂念，通过调整生物钟，调整呼吸等方法，达至身心合一，从心消除失眠困扰。
从《失眠疗愈》这本书里，我学习了失眠的认知行为治疗和药物治疗等专业知识。更重要的是重新认识自己，和自己的内心对话，摈弃不必要的执念，找回真正的自我。当拥有正确的心态，稳定的情绪，心无杂事心情轻松，自然入睡容易，睡得踏实，摆脱失眠。借用书里的一句话：“不再纠结过去，不再恐惧明天”。要活在当下，珍惜所有，发现美好，享受生活。愿每个人梦中安稳，再不被失眠打扰。
自己问自己答的问题模板篇六
其实，大部分的时候，面试官问求职者的这个问题有2个目的。第一，申请人没有撒谎，真实地阐述了自己的优点。第二，他所阐述的优点，恰好是这个职位所需要的素质。有很多时候，对于一个岗位而言的优点，可能会成为另一个岗位的缺点。比如说，如果你具备活泼好动的个性，往往适合销售类工作而不适合财务类工作。所以，在回答这个问题的时候，最好能够与你的申请的职位相结合。
准备工作就是：
（1）在面试之前就找出自己的3-5个优点；
（2）每个优点找出几个例子，最好来自学习、工作和生活等三个方面；
（3）在这3-5个优点之中，精选出一两个和所申请职位最吻合的优点。
关于缺点
当面试官询问：“能谈谈你的缺点吗？”的时候，你想到的是什么？你觉得面试官更加关注的是什么？作为求职面试，面试官其实更关心的还是你的优点，作为求职者谁也不会想到通过坦陈自己的缺点来寻找理想的职业岗位。正因为这一原因，在没有得到面试官提示的情况下，就不必去主动陈述自己的缺点,如果对方问到，那就如实回答。回答缺点既要要结合本人实际，又要回避本岗位的特点，把缺点转化为优点。
（5）我办事比较急，准确性有时不够。这虽然是缺点，但是说明你完成工作速度较快；
首先，不要总是想什么是你的缺点什么是你的优点。因为，缺点和优点在不同情况下会有不同的定义。比如，说一个人他直率，这是是优点。可是在另一种情况里，我们会说这个人太轻浮。因为他总是先发制人，不肯先了解情况，有失稳重。再比如，说一个人吝啬，这是缺点。但在另一种情况里，我们会说他非常的节约。因为他总是能替公司想出节约的办法，并且切实可行。
第二，缺点和优点是一种看法和观点，是主观的东西，不是唯一性的。这种主观的基础是客观的。就是说，优点和缺点是由人的.个性引发的，人的个性是客观的。没有哪种个性是可以用优缺点来判断的。
第三，所以说，优缺点是一个事物的两个方面，是客观对主观的影响，也是主观对客观的反馈。要了解一个人，不要只去看他的优缺点，而是去了解他的个性，在个性里看到共性，就真正的完成对一个人的认识。
第四，所以我们看待自己也是一样，要了解自己的个性，发挥自己个性能产生的积极影响，避免消极结局。
第五，回答这种问题的方法就是，告诉招聘的人，你的个性是什么，所以你会有哪些消极的一面，哪些积极的一面。并且你要告诉招聘的人，你为了发扬积极的一面和避免消极的一面都做了哪些努力。
这样，你对这个问题的认识有提高了吗？你回答起来就会得心应手了吧。
自己问自己答的问题模板篇七
如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始新的一天，那就很有必要以自问的方式问自己十个同样的问题，这些问题会给我们带来力量和心情。
一：我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，比如：健康可以听可以看看以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如我们口口相传的话”失去了才知道珍贵“。让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
二：我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪，成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲，可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之，一切都值得你自豪。
三：我应该对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心寸感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们无形中教会了我们一些事情，生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
热爱生活，凡事感激；
感激鞭鞑我的人，因为他增进了我的态度；
感激欺骗我的人，因为他砥呖我的人格；
感激拌倒我的人，因为他强壮了我的双腿；
四：我怎样才能充满活力？
每天都要计划好作一些积极的事情，让自己充满活力，例如：可以给那些你一直很欣赏的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，或留出时间给自己自娱自乐的空间。
五：我能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，还要换一种角度看待它们。
六：我能抛下过去的包袱么？
“过去的包袱”就是那些常年累积起来的伤心事，你的经历和怨气。被着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去作一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远的卸下重负。
七：我怎么换个角度看待问题?
人往往都是别人的建议者，却不是自己的，很多时候，根本问题就是我们看待问题的方式，很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候，悲和喜只是我们看待问题的角度不同而以。
八：我怎样过好今天？
作一些与往常不一样的事情，如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的，我们要敢于创新。
九：我要拥抱谁？
拥抱我们的精神食粮，要想健康，每天要至少拥抱八次，身体接触是人最为基本的要求，它甚至可以帮我们开发大脑。
十：我现在就开始行动？
决定权就在自己手中，努力幸福的生活，你又会失去什么呢？
自己问自己答的问题模板篇八
专家忠告：职场上，学历是门坎，但绝对不是唯一的“就业资产”。除此之外，技能、个性及态度也是构成自我优势的重要元素，而领域内的专业知识更是必要条件。换工作前，先检视“自己拥有的能力”，再来谈换工作的条件吧。如果能事先规划好进修计划，或是取得证照当然最好，大量阅读与工作相关的报章杂志、多与业界的同事或前辈接触，也是加强专业能力的方法。换工作前，实力就是你的筹码。
现在的工作真的缺点是否多于优点。
专家忠告：企业中个人工作内容的调整，是经济不景气中最常发生的事情。尤其是大部分的企业，倾向以“遇缺不补”的方式来节省人事开支，这时候，分担离职同事的工作，是很常见的现象，不必埋怨及惊讶。除非工作的分量太不合理，或是离自己的专长太远，否则上班族不必过度放大不满，试着学习适应不同的职责，抓住舞台好好表现，让自己成为企业中不可或缺的人才。
是公司不适合我，还是我不适合公司。
专家忠告：如果工作无法将个人的优点发挥，许多人会产生不满足的感觉；而公司没有适时地给予肯定及尊重，也会让“求成取向高”的上班族心生不满。其他像升迁管道不畅通、阶层太多、感觉公司格局太小、和未来生涯发展不能吻合等等，也是萌生去意的原因。但如果是个人不懂得如何表现自己，或是能力不符工作需求、甚至自恃过高，就应该回过头来要求自己追上公司的步调，而非一味期待公司能配合自己。
人手吃紧的时候跳槽会惹毛老板吗。
专家忠告：除非老板暗示要你主动辞职，上班族提辞呈时难免会遇到人情压力。先问清楚公司规定的日程再提出辞呈是最基本的做法，如果已经知道新工作的上班日期，辞职的时间更要妥善安排。假如公司人力吃紧，就多留一点时间给老板缓冲、找人替补缺职。反过来想，公司出现空缺，也许正是你升官的大好时机，乘机多表现，或许会有意想不到的收获。
常跳槽，是否对以后的求职不利。
专家忠告：市调显示，如果是30岁的上班族，42%的企业会认为换过“6到7份”工作是“忠诚度不够”而不愿录用，26%的企业认为换过“3到5份”工作就不愿录用。所以，一般来说，30岁左右的上班族，换工作的次数，最好不要超过6次。千万不要贸然转职，势必要先好好评估才行。
跳槽是加薪的快捷方式。
专家忠告：上班族流行一句话：“老板不加薪，自己加。”的确，在某些行业，跳槽是最快速加薪的快捷方式，例如流动率很高的广告业，或是某些很抢手的技术人员。但是，“跳槽”不等于“好前景”。很多公司在挖角阶段，通常会提出高于一般水平的代价来达到目的，然而，在你进入新公司后，却发现发展机会并不如你预期的大，甚至该公司还在极不稳定的状态，那么，就算薪水比较高，你也不一定可以领得久。
是不喜欢这份工作，还是不喜欢工作。
专家忠告：能对自己的工作充满热忱，是成功的第一要诀。如果你是一个有理想、有抱负的人，遇到无法激起任何热情的工作，当然应该赶紧思考离开它。但这点却不包括本来就对任何工作都没兴趣的人。假如你厌倦的是“工作”这件事，不想面对职场的压力，那么你该衡量是否该重新调整心态或是休息一阵子，充电之后再出发。
离职需要编个好理由。
专家忠告：对上班族来说，履历与辞呈，就像入场券与请款单，一个用来加入战局，一个替过去买单，建议比较好的做法，是直接跟主管面谈提辞呈，并且诚实告知辞职的原因，千万不要扯上漫天大谎，或是说一些“想休息一阵子”、“要出国走走”这类听来模梭两可的借口，因为人家可能很快就会发现，你又到别的公司上班了——到时面子保不住，职场上的信誉还可能受损。
看别人换工作所以跟着心动了吗。
专家忠告：职场上，他人的境遇常是刺激自己有所改变的契机，但最怕的也是让自己变得摇摆不定。如果只是随波逐流，看别人跳槽有好结果，自己也想跟进，却忽略本身的兴趣、实力和未来规划，小心得不偿失。静下心来，列出所有优点和缺点，分析自己的专业和喜好，才是考虑换工作前必须做的最后一件事。
下一个工作会更好。
专家忠告：离职的原因，除了工作环境、人际问题、个人生涯规划等因素外，想追求更好身价或发展，常常也是关键。只是，无论哪一种原因，都必须面临下一家公司也有可能遭遇同样问题的风险，所以没人能保证“下一次会更好”。因此，在考虑换工作前，先审慎评估自己要的到底是什么？有没有能力和足够的精力去适应新的工作？越了解自己的实力和底线，就越有可能找到最适合自己的工作。
