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总结是提高工作效率的有效途径之一。如何有效地应对压力和焦虑，保持身心健康和平衡的生活？以下是一些写作范例供参考
给老婆道歉信200字篇一
亲爱的小幺：
亲爱的，请你读完这封信好吗，我保证，这次我说的要是有半点假话，你就当我炸糊，要我咋包就咋包!
自打你跑回娘家以后，我就过上了十三不靠的日子，这段时间里，我已深深地认识到了我的错误!
回想起来，咱俩也是十几年的夫妻了，还记得刚结婚的那段日子吗?那时候，虽然日子过得清苦些，可你却是那么的疼我，就是吃个西瓜，你也是尽可能地让我多吃红中，而你自己却在一旁心甘情愿地啃着白板!
美好的时光总是太短暂，自打我迷上麻将以来，我们家的日子就如同坐庄点炮一样，让人不堪回首，初入道时，我的运气尚可，自搂，单砸，每局下来，总是小有收获，但最近一段时间，我的运气不知为什么总是处于缺幺断九的状态，在那些刚一上听就点炮的日子里，我的心情更是低到了极点，经常无缘无故地对你发一些东西南北风，甚至在睡梦中经常狂xxx揪着你的鼻子喊着二并自搂儿!
亲爱的，回来吧，人常说，夫妻二人就好比幺饼两块，合在一起才能够糊牌，每当我看到白板的时候就想起初恋时你送给我的红手帕，每当我看到九饼的时候就想起你烙的芝麻饼，思来想去，过去那些杠上开花的好日子总是那么的让人难忘!
亲爱的，回来吧，我向你保证，我再也不碰麻将了，如果我再玩，你就让我一把不糊，把把缺门，上听点炮，炸糊包庄!
亲爱的，回来吧，我保证，今后我一定好好干，争取每年挣个三万，早点发财，再买他一套一条龙的房子，养他几十只幺鸡，咱也过他几天舒心日子，到那时，咱老俩口栽点旱烟，种点苞米儿，扯个闲皮儿，嗑点瓜子儿，有说有笑，那有多得儿!
xxxx年xx月xx日。
给老婆道歉信200字篇二
遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，上了一次卫生间，没有抽烟，以上事实准确无误，请审查。附上我的检讨书一份，不当之处可以协商。
经过3个月的婚姻生活，我认为老婆同志温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的好妻子，而身为丈夫的我举止乖张，态度轻狂，所作所为确有需要商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅：
1、昨天的事情是我不对。你做的红烧茄子虽然有点咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不该指责你浪费盐。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。不过再加点水是可以的。
2、我应该把qq密码告诉你，因为我光明正大，对老婆不该有秘密！
3、你喜欢看韩剧里的xx，我不该百般阻挠。
4、上次你买来黄花鱼，我不该信誓旦旦，冒充大厨，结果你帮厨时欢呼雀跃，闻味时垂涎欲滴，吃的时候却垂头丧气，对于你脆弱的心理而言，这是难以承受的。
5、你剪短了头发，问我好不好看，我说好看，你很高兴;进一步求证，我说还行;你追问到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常难过。这是我的错，以后此类的回复均以第一次为准。
6、你在网上认识了很多优秀的朋友，一时间鸿雁传书，玉照纷飞，我不该用报纸上的报道打击你。不过你穿白裙子的那张照片真的不好看，还是穿高领衫的那张好，旁边有我当保镖，显得气派。
7、你指责我把袜子到处乱放时，我不应该反诬你到处放书，毕竟袜子是臭的，书是香的。
8、你说我长得不如你漂亮的时候，我不应该顽固抵赖，你说得很对，证据确凿，可以让瞎子作证。
9、我下楼倒垃圾回来，你围着我转了好几圈，问我抽了几根，我说一根，你就大生其气。亲爱的，我真不知道你的鼻子如此灵敏，其实我抽了两根。
你一直是善解人意的女孩，希望你能够原谅我，给我改过自新的机会。为了家庭安定，经济繁荣，顺便提几个小小的建议：
1、不要指着电视里的帅哥说他像你从前的男友，你第一次近距离接近男士是在大二的舞会上，慌慌张张地狂踩别人的脚，很不幸那个人是我。
3、吃饭的时候，你总是嫌我吃得少，照相的时候却又嫌我胖，亲爱的，这真的让我很为难。
4、不要给我出一些刁钻古怪的问题，说那是脑筋急转弯，结果让我逻辑混乱。
5、不要在我看枪战片的时候给我讲笑话，而且不笑不行。
以上种种，请老婆大人明鉴。友情提示：卧室里昨日有蜘蛛出没，如需护驾，请联系客厅西面休闲区组合沙发一号，竭诚为您服务！
检讨人：爱你的老公。
日期：20xx年xx月xx日
给老婆道歉信200字篇三
亲爱的：
为了挽回我即将失去的婚姻，特在此发帖勇敢大胆的承认自己的错误。也借此向我最爱的老婆大人诚挚道歉，希望她能原谅我一时头脑发热犯下的错误，看在孩子的份上，不要跟我离婚，拯救我们的婚姻。
都说婚姻要经历七年之痒，你我二人从相识到相恋，最后步入婚姻殿堂。一晃已经十一年了。如今我们的宝宝都已经上小学三年级了。为了我，你付出了太多太多，平时白天上班，晚上还要给全家做饭吃。晚上还要打扫屋子卫生和洗衣服，你是一位贤妻良母，你是一位伟大的爱人。
我承认相处的日子久了，精神上出现了审美疲劳，一时糊涂，就和另外一个女人勾搭上了。老婆我错了，我承认我和她去宾馆开过房，我不是好老公，不是一个称职的丈夫。我对不起你跟孩子。我发誓，我现在已经跟x俪没有任何的联系了，她也答应结束和我这种不正当的男女关系。老婆我错了，我深刻的意识到自己的错误行为。你不在这这段日子我进行了深刻的反思。我好想你，更加想我们的孩子。你回来吧，求你了。我知道你平时喜欢逛这个网站，我相信你一定会看到这篇帖子的。爸昨天给我打电话，还是狠狠的批评了我一顿，我接受批评，我承认错误。
老婆，我爱你，回来吧，一切从头来过。我会用余下所有的时光去好好疼爱你跟孩子。我不想结束我们的婚姻。
xxx。
xx年x月x日。
给老婆道歉信200字篇四
亲爱的老婆：你好!
我现在在网吧里，我没有听你的`话，你要我不去网吧，可我一个人呆在家里总感觉缺少什么，在无聊的情况下，我现在在网吧。你给我交代的事情的事情，我不会忘记，我是这样安排的，首先把玉米煲出来，接着煲毛豆，大约在两点钟，我就来煲鸡，这些时间我会安排好的。
今天我之所以给你写道歉信，原因有三：第一是你的身体目前难受，完全是我造成的，是我的贪爱，贪爱，你懂吗?爱也有贪得无厌的时候，我就是对老婆贪得无厌的爱，哈哈，这个词。你可能不喜欢，那就是爱的极致吧。
第二个原因就是昨天上午你在医院里，让你久等，这是我的错，错上加错，正如你所说的“我无法原谅。”这是你给我的厚爱，这种厚爱是你对我的单纯之爱，没有改变的爱，无法解脱的爱。哈哈。我喜欢，刚才收到你的短信“今天不昨天好多了，但肚子还是不舒服。”是呀，这一次你为我辛苦了，你为我瘦了不少苦，尤其是你的心灵上的伤害很大。真的是对不起，我现在只能用无限的爱来报答了，我的老婆。
今天我还是想用更多的时间，谈谈昨天上午的过错，是在最近两台南的接触，你对我的印象已经大两折扣，首先是我不受时间，没有按照预定的时间赶到。说实在我也最不喜欢不遵守时间的人，昨天我去菜市场买菜回来，发现你的短信，我就慌了，开始像离弦之箭，往外冲，冲到大路口刚好遇到罢路，一些老年人不允许车辆开过，接着打摩的，接着高价打的士，接着猛跑，后来没有带水，又梦跑去买水。我不是叫苦，后来上下衣服全湿透，这倒不说。我只要你心情好，后来你说，今天做事怎么这么不顺。此时我的心里就像刀子割，现在想起来，心里好疼。其实，我的腿后来发软，直到今天还是站着吃力。
第三个原因昨天吃晚饭的事情，端了一盘臭肉，我当时只是记急着端回来，根本没有想到肉会是臭的。
以上三个原因，说明那个老公办事不精明，往往是考虑问题朝一个好的方面去想，没有估计到一件事情的坏方面，还有最近做菜，煲汤等，也说明你老公不行。
亲爱的老婆，你了解你老公的这些方面，大大的打折扣了吧!不过你老公对你是中心耿耿。像昨天犯的那些错误，初衷不坏，你应该原谅。从你昨晚和今天的微笑。我能感觉，你完全原谅了你亲爱的老公，谢谢你的原谅，我知道，你虽然没有说出口，已经在心里原谅了，对吧?老婆。
永远追随你的老公。
给老婆道歉信200字篇五
可爱漂亮并带着点坏坏的老婆大人：
遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的'检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅！！！
检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的就在我们一起的日子，我惹老婆生气了，我真的好后悔，但是每次气一来，就被怒火冲昏了头脑，在以后我会学着改掉这点坏习惯，事后我后悔了，但是我知道后悔是没有用的，我只能在以后的日子里慢慢纠正自己，在口中说出，只是有疑问，需要跟老婆大人核实，在我们吵架的时候99.99%的是老公的错。你知道我很在乎你，不管你需要我怎么样，我都会努力的做到最好。（还需要你多多监督）
对于老婆的观点，我只能做出接受或者执行，不能存在讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，我发脾气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨，我错了！！！
我严重的忽略了老婆的心是非常容易受伤的，你是我最爱的人，我应该把你捧在手心里，让你时刻感受到我对你的爱，但是我却经常让你失望，这严重伤到宝贝老婆的心，老婆我又错了！！
老婆，在一些时候我总是一味的去要求你对我好，要求你为我改这为我改那，自己却每次说会为你改掉坏毛病而失言，我既然自己都没办法做到，我又有什么能力要求你跟我一样，其实你已经为我付出了好多好多，我还要怎么样呢？我无法离开你，没有你我会很伤心很难过很痛苦，失去你，我会很后悔，如果真的到了那个时候我应该怎么办呢，连我自己都不敢去想，我现在唯一能做的就是改变自己！！
经过上面对自己深刻的分析，自我检讨后，我决定在以后的日子里，好好疼你，任何时候都不能让自己放纵自己的情趣，不能只顾及到自己的感受，而忽视了老婆的感情，并且要提前准备好、提前为老婆想到，甚至说更应该去顾及老婆的感受，对自己说的话，做的事负责，学会不去伤害对方，学会宽容。这篇检讨书不只是给你看，也是给自己看，让自己时刻记住这一天，再以后有气有火，先把自己写的检讨书读一遍，要是还犯罪就读十遍，直到改掉自己的坏毛病，亲爱的，我真的知道错了，请原谅我吧，我以后会学会以和平的心态去面对，如果还有什么没写出来的错误，或者是写错的地方，请指出，无论如何我以后都不会对你不理不才，大吼大叫，我是猪，大猪头，你就别跟我在生气了，为了我们共同的理想你就原谅我这1次吧，我保证以后在也不犯同样的错了，为了弥补我的过错，以后老婆说1，我不说2，老婆叫我向东走，我肯定不会向西走，老婆说滚，我肯定不敢爬，以后你叫我怎么样，我就怎么样！！
过去的日子，我没有好好的珍惜，我相信在以后的日子里，我会听你的话，因为你是我的唯一！
亲爱的，我的优点不多，唯一的就只有1颗真心，我爱你！
以下是我的保证书：
1：首先以要关心，爱护，体贴老婆为主。
2：不管做任何事，每天向老婆大人汇报当天工作情况以及生活情况。
3：在外面吃饭时不经过老婆允许不许喝酒。
4：不做对不起老婆的事，再面对在强大的勾引诱惑情况下也绝对不能对不起老婆，就算忍不住割了小jj也不能做错。
5：不和老婆吵架，如果有时候小吵一下，我也要让着老婆。
7：不管去那里都要即使向老婆汇报，保持联系，绝对不能不接老婆电话，不回老婆短信（除非没听到以外，出门在外，难免会没注意到）。
8：任何时候都不能欺骗老婆（老婆知道的老公不会耍瞎话）。
9：不准把老婆气哭。
10：老婆不开心的时候，要想办法逗老婆笑，老婆在开心的时候，应该比老婆更开心。
11：对待老婆所下的任务坚决努力完成。
xxxx
20xx年x月x日
给老婆道歉信200字篇六
进儿：
我觉得，世间万般生命能够互相撞击出灿烂的火花的总是一段缘，这段缘，让我一辈子魂牵梦绕，这段缘，让我怀想一生，维系一生。
一年零三天的生活里，我无数次的惹你生气！而你却用那包容可亲的心一次次的原谅我。可我不知悔改，冥顽不化......
你知道吗？我想了很多很多，也哭了许久许久！发现自己真的很过分，连我自己都痛恨自己。一个好男人是不会让自己心爱的女人受到委屈的！可我却一次又一次地辜负你！！！答应了你的话到现在办到的有几条？还总是疑神疑鬼，不信任你。一想到这我就难受，我对不起你。
这件事情是我不对，我犯下了严重的错误，一个不可饶恕的错误，我忽略了你，忽略了你的感受，让你觉得很受委屈，对这次严重侵犯老婆的行为，我感到十分的不安和懊悔，并痛心疾首，决定要好好改正自己的一些口语上的习惯，特别是不能做忽略老婆大人感受的事。因此我郑重的向老婆大人说：我错了，对不起！
这次事件的错误总结如下：
违反了交往中的宪法性原则，即：“一、老婆永远是对的，因为你是为我好的；二、要永远相信对方；三、如有疑问请参照第一条和第二条。”
为了辅助加强“宪法”的学习，在接下来我们将一起走过的漫长岁月中，我决定做到两个凡是：“凡是老婆作出的决策，都坚决维护；凡是老婆的指示，都始终不渝地遵循！”我会尊重你的个人隐私，我不该多疑的，我应该相信你的，以后我都不会了，即使想看也应该经过你的同意！
在深刻检讨之后，我将严格按照如下行事：
1、我不会做伤害你的事情了，我应该让你幸福，而不是让你伤心！
2、对老婆要关心，要体贴，要做到无微不至。对有可能让老婆不安的事情，都要向老婆大人汇报；对可能给老婆带来伤害的事情，都要绝对不去做；对老婆的私生活，不许干涉。
3、个人的言行举止都要按照老婆大人的指示去要求，说话要思前想后。
4、坚决改正婆婆妈妈的陋习！
5、一旦违反，任由你处罚我，不管你怎么样处罚我都行！
以上是我的整改措施，如有不到不妥之处，还请老婆大人予以严厉批评。
道歉人：xxx。
xx年x月x日。
给老婆道歉信200字篇七
亲爱的老婆：
你还在生我的气吗？昨天在家和你大吵一架，你趴在床上哭，我却只说了一句“有活，我先走了”，没有更多的.去安慰你、去跟你道歉，因为最近煤价稍微好点，有活了！
现在，我在离家500公里的服务区，刚吃过泡面和咸菜，对你还是放心不下，趁着休息给你发微信，一来是想跟你道歉，二来是想跟你说些心里话，告诉你我为什么昨天忍无可忍。
老婆，你昨天怪我老喝酒，其时平时在我出车你告诫我不喝酒，我都乐呵呵地接受，因为我的驾照就是咱全家的饭碗。可是你知道吗？我回家喝酒是因为它能解乏，能让我尽快入睡，因为有时困得太厉害了，反而睡不着了。
老婆，其实我每时每刻都在想你，还有咱的妞儿。上周五凌晨2点我还没回家，你还对我疑神疑鬼，却不知那是因为夏天高温导致爆胎，修好之后我就急着往回赶，其实就是为了赶时间回家见你和宝贝孩子。
老婆，每次我跟你说我很累，其实我想听到你说“多注意休息”，可你却总说开车就是旅行有啥累的，却不知度假旅行对我们拉煤司机实在是太奢侈了，拉煤车怎么可能进了大城市，我们只是与城市擦肩而过。其实，有时真想病一场，因为只有熬到生病打吊瓶才能休息，我真的想想放松一下，好好补上一觉。加双儿微信：se8755，看小短片。
老婆，请不要再叨叨了，我一天不知道要开多少公里，头脑不知要记住多少路，一些家庭琐事我真得不想再记了，你就多担一些吧。
老婆，请不要再说比我强的男人多的是，这几年煤炭市场不好，车多活少，可我一直在努力，到处找活，有时可能连饭都顾不上吃，吃也是泡面咸菜，一天不知要抽几包烟，我也烦呀。
老婆，商量个事，下次跟我吵架之前能不能看看我厚重的眼圈和疲惫的眼神，握紧我看似坚强其实隐忍的双手。
老婆，下一次我在家休息一下你不要抱怨，因为我把家当成了唯一可以放松的港湾。我想你，想家。
老婆，最后我想说跟着我辛苦你了，常常不能陪你，但我会争口气，让你衣食无忧，让咱孩子争口气不再干我这一行。
致敬为家庭孩子为生活，而吃苦耐劳努力奋斗的甘肃男人们！
此致
敬礼！
致歉人：xxx。
20xx年xx月xx日。
给老婆道歉信200字篇八
今天我真的不是有意的，也不是真心要伤害你。但后来我知道了，懂得了这样是不好的，也让你受到了伤害。老婆对不起，我真诚的向你道歉。我发誓没有以后了，也绝不会在发生这样的事情了。老婆真的对不起，我知道错了。
老婆，我发誓，从今天起我再也不会做这样的事了，就当我们是初恋，在我们中间没有其他，只有我们俩。永永远远、亲亲我我、相亲相爱，向前看，为了我们的爱情，为了我们的幸福，为了我们的将来，为了我们以后的家，永远相爱，永不回头。
老婆再一次向你道歉，对不起。希望你能真的原谅我，像以前那样爱我。给我一次改过的机会，也给我一次爱你的机会。对不起。
我也要记住这次教训，以后不要做伤害你，伤害我们感情的事。让我们的`爱永远永远。
xxx。
xx年x月x日。
给老婆道歉信200字篇九
最最亲爱的老婆：
老婆，对不起，一再的让你流眼泪;。
老婆，对不起，一再的说出无视你心里感受的话;。
老婆，对不起，一再的反悔着对你的承诺;。
老婆，对不起，一再的让你关心着我而我不以为然。
第一：不抽烟、不喝酒。
第二：不欺骗、不隐瞒。
第三：老婆的话永远都是对的。
第四：在外面工作的时候不能乱来。
第五：要做家务事(煮饭、洗衣服、烧菜)。
第六：要关心和爱护老婆。
第七：要做到三从四德。
第八：不逼老婆做不想做的事。
晚21.36。
给老婆道歉信200字篇十
尊敬的老婆大人，经过这四天来，深深的捡讨，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅!!!
检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的就在前些日子，我惹老婆生气了，用气话去伤害老婆大人，我不应该用气话说你骗我等……我真的好后悔，但是每次气一来，就被怒火冲昏了头脑，在以后我会学着改掉这点坏习惯，我可能真的`没想到，需要给对方留一些空间，我只想到了自己，却不断的给你压力，事后我后悔了，但是我知道后悔是没有用的，我只能在以后的日子里慢慢纠正自己，在口中说出，只是有疑问，需要跟你核实，可是在心里，我真的有怀疑，我有90%做错了，不应该怀疑你，但是有10%我觉得是因为你没有跟我讲清楚，所以我才生气，我生气你总不告诉我，让我看到听到，我不是生气你出去，你知道我很在乎你，不管你需要我怎么样，我都会努力的做到最好。(还需要你多多监督)。
对于老婆的观点，我只能做出接受或者执行，不能存在讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，我发脾气小心眼不理你的感受，甚至你身体不好一生气就头要痛胸口难道还把你气的行为进行检讨，我错了!!!
我严重的忽略了老婆的心是非常容易受伤的，因为老婆在与到我之前已经被伤到过，我却完全忘记了，你比我小1岁，你又是我最爱的人，我应该把你捧在手心里，让你时刻感受到我对你的爱，但是我却经常让你失望，这严重伤到宝贝老婆的心，老婆我又错了!!老婆，在一些时候我总是一味的去要求你对我好，要求你为我改这为我改那，自己却每次说会为你改掉坏毛病而失言，我既然自己都没办法做到，我又有什么能力要求你跟我一样，其实你已经为我付出了好多好多，我还要怎么样呢?我无法离开你，没有你我会很伤心很难过很痛苦，失去你，我会很后悔，如果真的到了那个时候我应该怎么办呢，连我自己都不敢去想，我现在唯一能做的就是改变自己!!经过上面对自己深刻的分析，自我检讨后，我决定在以后的日子里，好好疼你，任何时候都不能让自己放纵自己的情趣，不能只顾及到自己的感受，而忽视了老婆的感情，甚至说更应该去去顾及老婆的感受，对自己说的话，做的事负责，学会不去伤害对方，学会宽容。这篇检讨书不只是给你看，也是给自己看，让自己时刻记住这一天，再以后有气有火，先把自己写的检讨书读一遍，亲爱的，我真的知道错了，请原谅我吧，我以后会学会以和平的心态去面对，如果还有什么没写出来的错误，或者是写错的地方，请指出，无论如何我以后都不会对你乱说气话，大吼大叫，我是猪，大猪头，你就别跟我在生气了，为了我们共同的理想你就原谅我这1次吧，我保证以后在也不犯同样的错无了，为了弥补我的过错，以后老婆说1，我不说2，老婆叫我向东走，我肯定不会向西走，老婆说滚，我肯定不敢爬，以后你叫我怎么样，我就怎么样!!
