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总结能够帮助我们更好地利用时间和资源，提高工作和学习的效率。在写总结时，可以借鉴他人的观点和经验，但要保持独立的思考和表达。总结是自我认知和进步的有力工具，以下是一些优秀总结范文，供大家参考和学习。
耐力教学反思篇一
我先检查一下鞋带，因为我不想在跑步时，它突然赐我一个“狗啃泥”，然后后面给我一个“泰山压顶”。
开始跑了，我如逃离人类手中的野马，跟着队伍飞驰而去，精力十足，呼吸平稳。可刚跑了两圈就气喘吁吁了，呼吸杂乱无章，我的脚似乎想脱离我，因此跑的弯弯曲曲，速度明显慢了下来。
又跑了一会，我以为已经跑到了第四圈，便努力向前冲，并在心里说：“就一圈了，加油，加油.你一定可以做到的！”当跑完时，队伍不停下，我二和尚摸不到头脑了，问林柏滋说：“不是到五圈了吗？怎么还跑？圈数又增加了？······林柏滋用一种难以置信的眼光看了我一会说：“才跑三圈呐！”这句话如晴天霹雳，我的.精神支柱瞬间崩塌，脚软绵绵的，似乎在一个无重力环境下，没有知觉，没有知觉，只会跑。正想倒在地下美美地睡一觉。呼吸就像断气的狼，上气不接下气，我终于体会到度秒如年的感受了。
五圈终于跑到了，我用最后一丝力气到了教室，趴在桌子上，犹如失去骨架，连动都懒得动，只感受到那无节奏的心跳。
耐力跑真累人啊！真希望这是一个梦！梦，只需要掐一下自己就可以醒来的梦!
耐力教学反思篇二
耐力跑教学一直是体育教育工作者感到头痛的问题，本人认为可以通过下列教学方法及手段进行教学，不防一试。
1，首先告诉学生耐力跑素质练习的计划及每堂课的教学任务，鼓励学生努力去完成。例如，耐力跑的素质练习，柔韧性练习，虽然单调乏味，动作难度高等特点，学生怕练习，但通过老师的引导，示范，激发，鼓励等手段，取的了较好的教学效果。
2，引导，鼓励，激发学生努力克服畏难情绪，做到超越自我。告诉学生耐力跑练习也是锻炼意志的一种方法，并不同的鼓励形式进行，“看谁做得最好、比一比活动”。例如，为了克服自身重量的力量练习，单脚跳，高抬腿，后蹬跑等练习，以及反复的短距离跑练习。
3，通过游戏来练习耐力跑，起跑练习中运用不同的方式，如：游戏“长江与黄河”练习中学生无形中起跑的反应速度得到锻炼。又如：利用追逐跑来引导学生进行加速跑的练习，又如利用接力赛的形式激发学生的积极性，提高学生的奔跑能力，教学效果。
4，明确目标，看到差距。如：仰卧起坐定目标，告诉学生评分标准，使学生能为自己的目标去努力拼搏。
耐力教学反思篇三
体育教学的目标之一是学习体育文化，学习体育的技术，掌握体育技能。本课以《体育与健康》课程标准为依据，结合我校及幼教专业学生的实际情况开设，本课选取了以有氧健身操为主教材，为了使学生了解有氧健身操，设计了体育技能学习的.教学课。让学生明确学习的宗旨是锻炼身体不是竞技，消除学生怕羞的思想顾虑，特别是男生，在编排上应选择一些能表现男生力量的动作，使他们主动地学、大胆地做、勇敢的表现。对协调性不佳的学生，应更多的给予鼓励，提醒学生不要留意别人动作的花哨，只管走好自己的步伐就够了。在总体运动形式基本确定的前提下，能给学生界定一个动作难易程度、体力消耗程度上下浮动的范围，让学生根据自己的能力调节学习和练习的难度与强度。在休息的时候能将念动法运用其中，听音乐练节奏，或者提示学生在大脑中将动作像过“电影”一样放几遍。要始终用行为和语言引导学生尽情地跳，并要尊重学生的自我感觉，注意赞美语言的运用，让学生一起喊口令，使他们更加积极地投入练习。在体育教学中，为了面向全体学生，使不同水平的学生都能在原有基础上得到发展，教学中坚持因材施教原则，实施差别教育，让学生做课堂的主人，促使学生主动发展，完成技能学习以教为中心到以学为中心的转变。
耐力教学反思篇四
下午第二节课，八四班体育，准备活动慢跑时有打闹现象，我训斥并罚跑八百米，队形整齐，然后放松一会儿就跑两千米。我们的操场是十圈，我的要求是前五圈保持好队形，后五圈可以按照自己的速度跑。最后全部完成，有九人在十一分钟以内完成，最慢的十三分钟多。但是拖堂了，下一节课生物王老师反映说孩子们太累，最后一节课华老师也说学生很累，有部分学生还说自己头有点晕。
第三节八三班则做了调整，慢跑六百米，拉伸大约五分钟，然后再跑两千米。全部完成，有十六人在十一分钟以内跑完。但是张苗苗，吕雅如，周燕，崔婷婷，汤冬梅，陶育超六人在十五分钟左右完成，他们跑的几乎是变速跑，走一段跑一段，他们感觉很累，也没有体会到极点，更没有二次呼吸的体验。
耐力教学反思篇五
是谁说的“教学是一门遗憾的艺术？”为什么要有遗憾，有了遗憾该怎么弥补，如果没有这句话是不是我们的教学就一切顺风顺水、十全十美了？每天上完课，静下心来思考着当天的教学，总能发现一些遗憾的痕迹。
今天这节课相对来说还是比较成功的，学生能够运用一定的简便方法解决问题，同时还能用语言来说说自己的想法，这是解决应用题必不可少的一种手段。尤其是四5班的孩子，老师出示了题目之后，很快能用简便的方法甚至是两中思路解决问题，这同时也给我的教学带来了一定的挑战，此时我想到了“分层教学”我准备了一些额外补充练习在本节课上让那一部分学习能力较强的学生来补充“体力”！当然，长此以往，相信孩子们的解决问题的能力会是同年级学生中的佼佼者！
然而，即使本节课我们完成了教学任务，但是还是免不了有一定的遗憾出现，而对于本节课的发现来说，最大的问题就是：学生能够解决应用题了，反而对简便计算的计算题却无从下手了，月考中出现了的题目25*4/25*4两个班大部分的同学都在这个题目上被拉下马了，孩子们冲动的忘记了要按照运算顺序去解题了，倒是想到了要简便，要凑整，于是乎问题出现了！大面积的学生认为应该先算除号两边的乘法，因为25*4=100，所以最终的结果得1。在今天第二节练习课的时间，专门针对这道题讲了，快要结束的时候给孩子们出了这样一道题去巩固练习：27+3-27+3，没想到的是，居然还有13名同学在这上面出错！悲哀哦！
数学这种学科是来不得半点马虎的，它需要完成者百分这百的积极而且认真的应对，一旦抱有一种得过且过的态度，那种潜在的危机是很可怕的哦！当然，这之后我还会有好多好多的机会重操此课，再次教学的时候，我们教师考虑更多的是将知识整合起来，而不是孤立的来看，学运算顺序就是运算顺序，学简便运算就一切都要简便运算，如果有了这样的思想，相信孩子们学习中的拦路虎将会变成拦路羊，由一个一个的变成一群一群的！继续探索着前行吧！
耐力教学反思篇六
1、教学内容：
（1）发展耐力跑；
（2）游戏：搬物赛跑。
2、教材分析。
本节课的内容是发展耐力跑，通过学习，使学生在活动中掌握跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参与体育活动的乐趣，促使学生身心全面发展。因此，发展耐力跑是小学三年级体育的重要内容之一。
（1）、认识目标：能较快地掌握用均匀的速度、轻松的步伐参与奔跑活动，初步体会跑时的动作和呼吸节奏。
（2）、技能目标：培养跑的正确姿势，发展耐力素质和持久跑的能力，提高集体协同动作的水平。
（3）、情感目标：培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。
4、教材重点。
根据教材内容、特点，结合学生的心理特点，本课教学重点是：
（1）让学生在游戏中体验耐力跑。
（2）让学生在趣味性中体验发展耐力跑的身体感受。
5、教学难点。
教会学生在奔跑中发展速度和能力的方法。
二、说学情。
本课的教学对象是小学三年级学生。他们具有一定的竞争意识，争强好胜，爱玩好动，爱表现的特点。因此在教学中针对学生的生理心理特点，灵活的安排多种多样的游戏，就是为了让学生在游戏欢乐的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现。在课堂上还要让学生掌握耐力跑的方法和调节跑的速度。同时。还要有克服困难的勇气，吃苦耐劳的精神和顽强的意志品质。通过学习发展耐力跑的游戏内容，有助于发展学生的身心健康，有助于全面达成领域目标。
三、说教法、学法。
1、教法。
根据学生的`生理、心理特点，我采用了多种多样的游戏方法，使学生对本课充满了极大的热情与兴趣。在活动中体现出较高的学习欲望，态度积极。主动参与。
2、说学法。
（1）在游戏活动中，能找到不断加速的感觉，能体验到发展耐力水平时的身体动作感受。
（2）能通过游戏活动，感觉到位移速度能力和耐力水平的发展和提高，并能运用获得的知识和技能，不断改进跑的动作，形成身体正确姿势。
（一）课堂常规。
师生问好！
（二）热身运动。
1、头部运动。
2、肩部运动。
3、体转运动。
4、腰部运动。
5、膝关节运动。
6、踝腕关节运动。
（三）展开。
这一阶段是课的主要部分，如何激发学生的学习兴趣，引导学生思考问题、解决问题是整节课的关键。
（1）根据学生的生理、心理特点，我采用了多种多样的游戏来引导学生，让学生对本课的活动充满热情和兴趣，体现出较高的学习欲望，态度积极、主动参与。
（2）能找到不断加速的感觉，能体验到发展耐力水平时的身体动作感觉。
（3）能通过游戏活动，感觉到位移速度能力和耐力水平的发展和提高，并能运用获得的知识和技能，不断改进跑的动作，形成身体的正确姿势。
（4）在游戏活动中，充满竞争和拼搏意识和行动。表现出良好的团结协作、集体主义精神和勇敢顽强、不怕困难、刻苦耐劳的意志品质。
（四）、游戏活动。
能自觉地遵守游戏中的有关安全活动的要求和规则。
五、放松活动。
1、舞蹈放松。使学生得到全面的放松。
2、小结：师生互评。
六、场地器材。
篮球场地、录音机一台、排球8个。
耐力教学反思篇七
耐力跑的教学一直被认为是比较枯燥的教学内容，但是在课堂上，每次提到跑步，孩子们都无限的激动，包括的我所带了低年级田径队都对跑步情有独钟。
但是跑步不仅仅是体力活，同时也是一项技术活，如果技术掌握的好，跑起来就比较的轻松。低年级的学生认知能力比较的有限，即使教师一再的强调跑步的动作要领，手臂的摆动和身体的姿态，但是在学生眼中，跑得快的就是最好的。在竞技体育中，也许这种想法可以理解，但是按照新课标的标准，促进学生身体姿态的健康发展而言，显然作为一名教师，还是必须传授正确的知识和技能。针对我的教学，提出以下意见，对以后的教学也是一种激励和进步。
1、在不影响学生学习积极性的情况下，引导学生运动正确的动作技能进行练习。
2、尽量将技术动作融入游戏中，让学生在玩中学会知识，体验快乐的学习。
3、组织一些小型的比赛游戏，激发学生的学习兴趣，真正体验跑步的快乐。
4、把速度接近的学生放到一组中，给学生一个相对“公平的”的环境——距离相等、跑速相当，比起来，可比性强，更能激发学生的积极性。
5、做好成绩的记录，每一次跑完之后把成绩告诉学生，跑的速度有了，第二跑时有了比较，让学生知道自己是进步了还是退步了。
6、在教技术动作的同时，可以将课堂进行引申，介绍跑道、起跑动作、跑步规则等等，开阔学生的视野。
耐力教学反思篇八
这学期与以往相比显得长一些，再加上几乎没有被考试和活动耽误过，所以今天就讲了七上的最后一课《发展与合作》，早早得结课了。这两章节的习题处理和测验还需要一周，所以真正开始复习要到一周后。
《发展与合作》这一课已经是我讲的第三遍了，一次大学时，一次带着八年级学生复习时，一次就是现在。三次讲课三次的`感受都不一样，第一次非常重视，尽力把知识点捋清楚，第二次作为复习课，这一章在整个中学阶段不太重要，就是简单一提。这一次仔细研读过课标后，又有了很多新发现。
本节课在课标中就有三条要求，属于比较多的，并且作为本册书的结尾部分，也是人文地理的深化，国家和地区是认识世界的基础，世界经济发展的不平衡以及原料、产品的供应关系，更突出了国家合作的重要性。本单元只有一节，它是了解国际形势、认识一些国际问题的产生演变的背景资料的基础。《发展与合作》培养学生正确认识国际关系的能力，以及分析解决实际问题的能力，树立对世界、对祖国强烈的责任感和使命感。
在教学中，应试的内容当然是非常重要的，但是对学生情感的影响更是不容忽视，因为从学生的长期发展来看，德育要比智育更加重要。
文档为doc格式。
耐力教学反思篇九
今天我来到xx初中参加优质课比赛，心情无比激动，整节课上完后，我自己感到非常轻松，仿佛不是在上课，而是和学生一起做游戏，忘记自己是教师还是学生中的一员。整个教学过程充分发挥学生的积极性，体现他们的主体地位，使我能在短时间内掌握学生的学习程度，并根据他们反馈的情况及时调整教学节奏。
我在这节课中做得比较好的就是利用长跳绳为道具，以游戏为载体，激发学生学习的热情，尽量使每位学生在快乐中完成本课的教学任务。具体表现以下几个方面：
1、在课的开始部分，我以“听数转体”游戏为导入集中学生注意力，使学生在生理上和心理上做好充分准备，逐步提高大脑的兴奋性，为基本部分打下良好的.基础。
2、在基本部分教学中，第一个内容我设计了“抓耳转圈走独木桥”游戏，主要目的是激发学生兴趣，使学生的大皮质具有适宜的兴奋性，机体工作能力处于最佳状态，便于第二个内容的学习。
3、在趣味往返跑的教学中，运用了比赛法，激励法，启发诱导等教学方法，引导学生向正确方向发展营造一个竞争、合作、顽强拼搏、挑战自我的学习氛围，激励学生主动参与，体验运动快乐，有效提高学生有氧耐力，并在学习过程中掌握跑步的呼吸方法，懂得了什么是极点，以及极点出现后处理的方法。
但这节课也有不足的地方，我的普通话水平，队伍的调动，准备活动“量”的把握还欠缺一点。因此我还有许多需要探索的地方，争取在以后的教学中百尺竿头，更进一步。
文档为doc格式。
耐力教学反思篇十
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生快乐学习。
二、教学内容。
本课的教学内容是高中《体育与健康》教学必修模块田径中的一项内容—耐力跑，田径是一切运动的基础，身体素质的好坏，直接影响学生的整体素质，因此，身体素质练习在教学中占重要地位。其技术动作并不复杂，主要是通过练习，促进学生的正常发育，提高心血管、呼吸系统等机能，比较全面地发展身体的力量、速度、灵敏等素质，增进健康，增强体质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和良好的心理素质，为今后的教学打下基础。
三、教材分析。
本次课的内容是高中《体育与健康》课中的必修模块田径的一项，是学生身体素质的基础，也是一切运动的基础，能培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神。
根据教学内容可确定以下教学目标：
1、使学生掌握耐力跑的基本知识，形成正确的概念。
2、通过练习，使大部分学生掌握耐力跑的技术动作，发展学生身体素质。
3、培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和良好的心理素质。
五、重点和难点。
根据耐力跑的技术特点和学生实际情况，可确定本课的重点是：正确掌握有氧耐力跑中的技术。
难点是：动作协调、自然，体能分配合理。
可通过教师的指导和学生的练习突破重点和难点。
六、学情分析。
生理方面：本节课是针对高一年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。心脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最大通气量、吸氧量的绝对值都有所增大。
心理方面：认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。情感方面：这一时期的'学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。
七、教法和学法。
本课采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，利用讲解、示范、启发、问答和纠正错误等教学方法，充分发挥学生主体地位和教师主导作用，利用循序渐进的练习过程，使学生掌握耐力跑的技术，努力完成教学目标，培养学生的身体素质。
八、教学过程。
根据人体生理机能活动变化规律，可将本课教学分为引入情境阶段、激发动机阶段、技能学习阶段、总结整理阶段。
激发动机阶段包括。
1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。
2、向学生宣布本课教学内容、目标和要求。
激发动机阶段包括：
1、学生热身，进入运动状态，防止运动损伤出现。
2、（新内容的辅助练习）进一步热身，激发学习兴趣，活跃课堂气氛，为新技能的学习奠定基础。
技能学习阶段：
1、教师向学生讲解示范动作，学生模仿教师动作。讲解时注意重点和难点，示范时注意分解动作和示范速度，以侧面示范为主，正面示范为辅，使学生看的更清楚。
2、徒手练习，使学生初步体验动作和初步形成动作。
3、分组练习，教师指导、观察学生练习，发现错误并纠正错误，通过提问，了解学生练习感受。使学生基本形成动作。
总结整理阶段：
1在音乐的伴奏下，教师指导学生做放松操，使学生身心。
2教师总结学习情况，回收器材，宣布下课。
九、根据教学内容和教学需要，本课需要场地为一块田径场。
十、本课的练习密度为35%，学生平均心率为140/分钟。
十一、本课遵循客观事物认识规律和动作技能形成规律，课堂教学合理，气氛活跃，能完成教学目标。
