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写一份总结有助于梳理思路、总结经验，提高个人工作能力。总结应该紧紧围绕重点、关键点展开，避免泛泛而谈。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
第一场雪的日记400字篇一
雪如柳絮一般从空中飘落下来，走出家门，天哪，白花花的雪把万物染成了白色，白的美，白的亮。可爱的雪花从天而降，一片又一片，漫天都是。雪花一小朵一小朵的，好像老天就这么一点新年礼物，为了让地球的每一个角落都能与雪花零距离接触，都能感受她浓浓的爱意，把它掰碎了一般。
我邀请朋友一起来堆雪人，我准备了，两根胡萝卜，一顶帽子，两个桂圆，先滚两个大小不一的圆球，再把材料装上去。虽然不太好看但是也是我们辛辛苦苦做的。
后来，开始玩打雪仗。我先捞起一把雪，朋友衣服上一扔，‘哈，打中了”！我欢呼起来。就在我正准备打第二次的时候，她也把刚才准备好的雪球打了过来，也*了我的衣服上，我们拼命地打了起来。
就这样伴随着20xx年的第一场雪，度过了这一天。
第一场雪的日记400字篇二
秋天刚刚过去了，冬天来临了，可以说我最喜欢的季节来到了。因为冬天下雪，我可以堆雪人，打雪仗，看着雪花飘满树枝和大地，并且我的生日也在这个季节。
今天，下起了20xx年的第一场雪，一早起来天空下起了鹅毛大雪，我兴奋极了。在下午，老师看我们表现不错，就让我们在最后一节课时可以下楼玩雪，不过要注意安全。听了老师的话，大家都很高兴，很快就到了最后一节课了，老师把作业布置完，就组织我们有序下楼，到了操场，同学们欢快地朝四面八方跑去。
有的堆雪人，有的打雪仗，有的在雪地里追逐打闹……同学们都玩着各式各样游戏，我和我的好朋友商量，用雪堆雪人，说着我们开始分头行动了起来，我先用手捏了一个圆圆小小的雪球，然后在地上滚来滚去，不一会儿一个大大的雪球就诞生了，我照这样的方式又做了两个雪球，一个比一个小，我们把这三个雪球从小到大的顺序垒在一起，然后又给雪人做了一个帽子和一个尖尖的鼻子，大功告成，一个完美的雪人就这样诞生了。
时间过得可真快呀，很快放学铃就响起了，我又兴奋又开心，因为我和我的朋友一起做出了一个完美的雪人。
第一场雪的日记400字篇三
今年盼望已久的第一场大雪终于像美丽的仙女一样慢慢地飘了下来。我用热情的双手和宽厚的胸膛迎接她。可这些白色的“萤火虫”似乎不太喜欢我，落在手上便立刻跑掉了。
它们模仿着降落伞员轻盈地飘落到我们的学校、工厂、田间。它们为广阔的大地铺上了一层厚厚的银毯，我们踩到上面发出“咯吱咯吱”的声音，仿佛她们欢快的笑声。雪花越来越多，我们越来越高兴，那白色的萤火虫也似乎露出了胜利的喜悦，扑向我们的怀抱。
远看银山素裹，威严的南郭寺在雪姑娘的装扮下变得格外秀美，我深深地吸着大自然给我的清爽，给我的滋润，顿感心旷神怡。
我在操场上欢快地奔跑，雪花在我身上做着免费地旅行，到站了，风伯伯把它们送下了车。校园到处是白色，唯有松树还是那么苍翠，雪花飘落在树上堆起来，好像是朵朵白云。
啊。这是一场希望之雪，来年的今天又是一个美丽的季节。
雪，再下大一点吧。让我们和你共同欢欢乐乐地度过完美的一年吧。
第一场雪的日记400字篇四
天气预报说，今天有雪。呵，真准!清晨，雪就从天而降。
在清晨上学的路上，毛毛细雨中有些雪粒，真有些冷，寒风挨着脚跟往上蹿，在皮肉上贴着，直往肉里钻，还不时有些雪粒打向脸颊，冻得骨头生疼。
远处灰蒙蒙的，此时的人、房屋，一切显得有些虚飘飘的。地上全都是水，雪粒落在地上立即融化。来到教室，刚一走进门槛，一股热气夹细词碎语扑到我的脸上，同学们也对这声雪感到喜爱，不停地议论着。上课时，我的眼睛也不停地往窗外望去。
糟，走神!看着老师没有注意，喘一口气。再瞧瞧其他同学，魂早就被勾出去。
第三节是体育课，老师刚一走进教室，“王老师，带我们出去玩雪吧!”有人脸上炸出个笑来跳出一句，这话刚一说完，全班都像等主人下食的鹅那样扯长脖颈看着王老师。他有些犹豫，但想一会儿，“好吧!“刚一出口，全班男生大叫起来，那叫声像是从地底下什么地方迸裂而出的，听上去让人难免吓一跳，于是女生的目光全都烙在男生的身上。不过我们也挺高兴，一个箭步冲下楼去。
我伸出手去想接住这从天而降的精灵，想看清它是什么样子，可那雪片刚一落到手中，便不知去向，只留下一阵清凉，哦，可爱的，你躲在哪里?随着目光的移动，落在那在雪上跳动的彩色，那欢乐的戏耍声，使我也忍不住参加打雪仗的行列。而王老师，那张一直沉默的脸也露出一丝笑容。
雪啊，你是纷飞的梨花，你是银色的精灵，你是飘散的幸福......你是我的最爱!
第一场雪的日记400字篇五
今天早晨，妈妈把我从睡梦中叫醒：“看，下雪了!，这可是今年入冬的第一场雪。“我迫不及待地穿好衣服，跑到阳台上。
落在树枝上，还不时地撞在行人的`脸上。
啊!好一个雪白的世界。
俗话说：“瑞雪兆丰年!我从心里祈盼明年又是一个丰收的好收成!
第一场雪的日记400字篇六
今天，兰州的第一场雪悄悄地降临了，它是马年的第一场雪，也是春天的第一场雪，更是兰州人民盼望已久的一场雪，真是瑞雪兆丰年。
早上，我正在穿衣服。忽然，妈妈叫我快看窗外，我把目光转向窗外，发现天上飘下来了大片大片的雪花，大得都能称作“鹅毛大雪”了！我把衣服穿好后，跑到窗边欣赏这美丽的雪景。过了一会我去洗脸，等到我吃饭的时候，鹅毛大雪已经变成了白雪飘飘的小雪。我担心下午雪就化了，于是，我经过爸爸妈妈的点头后，拿上雪铲，去玩儿了一会儿雪。马年的第一场雪很白，并且松松软软的，像白棉花糖一样。
由于下午地表温度比较高，所以雪很快就化得无影无踪了。我暗自庆幸我上午出去玩儿了一会儿雪，要不然就玩儿不上了。
第一场雪的日记400字篇七
这是20xx年的第一场雪，这场雪比往年的来的要猛烈些！
半晌午的时候，灰蒙蒙的天空突然出乎意料的噼里啪啦的下起了盐粒大小的雪子，这些密集的雪子打在人脸上生疼，中午时分，我奔跑在放学的路上就能和飘飘洒洒的雪花欢快地赛跑了。纷纷扬扬的雪花越来越浓密，铺天盖地的，像鹅毛，像芦花，还像柳絮，一朵朵，一片片，眼前的景物不大一会就变成白茫茫的一片！
北风呼啸着，我和弟弟兴高采烈的在雪地里追逐着，嘻戏着，愉悦地接接雪花，揉揉雪团，眼前的景物在不知不觉中变成了一个粉妆玉砌的洁白世界。
雪好白啊，雪落在房顶上，房顶像盖了一床厚棉絮；雪落在树枝上，大树像开满洁白的花，雪落在地面上；大地像铺上一张大地毯，雪落在石桌上，仿佛是一个天然的奶油蛋糕。雪景美的让人惊叹，这些就是上苍给赐给人类纯天然的礼物！
傍晚，天色愈发的暗沉了，天空丝毫没有停留的迹象，雪片还在持续的洒向大地，这个场景愈发有了冬天的气息！
我在qq里很兴奋的将濮阳下雪的事情告知了南方的亲朋好友，让他们跟我一起分享雪的洁白美丽清新气息！
第二天，雪霁天晴，一家人兴高采烈地在门前的操场上堆了一个巨大的雪人，我们还和雪人亲密的合影留念，照片定格在了这个美好的时光！
大人喜欢雪，因为“瑞雪兆丰年”；小孩子喜欢雪，因为可以在雪地里堆雪人，打雪仗。
我爱你，冬天的雪！
第一场雪的日记400字篇八
哈哈哈哈!今天是20xx年的第一场雪，就在上午的第三节课，我们在操场上玩了一次不一样的雪!
今天，第三节课是体育课，可是今天下了一场雪，这是一个“伤心”的雪，可是听说，体育课，我们去操场上玩，那是我们呀!真的是，像蹦上天去!这是一个“激动的雪”
到了操场，我们看见的是雪，都是雪呀!这下可好玩了呀!老师说了一下规则：“先2个组，为一个大组，7组每两个人去一个大组，我们看那个大组在15分钟下堆成一个雪人，然后照相留念，然后玩打雪仗，好了，开始吧!”
那是，我们疯狂的找雪多的地方，然后都马上堆，我和一些人坐雪人的头，这下的人都堆雪人，开始了，我们动雪的时候，那手真叫个冷，可是弄多了手就没有知觉了，不一会儿，我们就做好了，我们用田高博的眼睛和红领巾，给雪人带上，我们就照了个相。这是一个“疯狂”的雪。
呀!刺激的来了，打雪仗，我们都开始把雪揉成球，然后向田老师和李老师还有我的好朋友，都砸了，呀!太刺激了。这是一个“刺激”的雪!
幸福的时光总是短暂呀!20xx年的第一场雪，我爱你，这真是一个不一样的一场雪呀!
第一场雪的日记400字篇九
1、今天，我睁开眼睛一看，发现外面都是学的世界了，银装素裹，白茫茫一片，美丽极了!
我们几个小朋友便在草坪上玩起了雪。我拿了一堆雪，把它弄成了一个球，扔向小文，结果雪球打到了小文的脸。突然间，他就像一只发怒的狮子，向我攻击了过来，最后我们就互相扔球，直到两个人都湿透了!
打雪仗真是次好玩的游戏。
2、来到学校后，慢慢地，天空中由飘落雪粒，变成了羊眼大的雪花，从灰蒙蒙的天空中落下来，被呼啸的狂风刮的漫天飞舞。
大雪整整下了半天。屋顶上，树梢上，堆满了厚厚的雪，像铺上了一张白毯;同学们从各个地方刮来雪，团成雪球，在一起砸雪仗;有的地方雪水被冻成了冰块，调皮的孩子在上面滑来滑去，欢乐的笑声，叫喊声交织成一片，给严冬带来生机。
雪，是纯洁的化身!
3、今天是沙河市的第一场雪，大地铺了一层雪白的棉被。操场上人山人海，我和彭岩、孔慈鑫、赵昕悦，一起在操场上欢呼。我说：“我们一起品雪吧!”大家伸出双手接了一些雪，放在嘴里。我特别激动，因为这是沙河市下的第一场雪!
第一场雪的日记400字篇十
桃枝上含苞的花朵在雪的映衬下显得越发可爱，可怜；刚探出头的小草显得越发绿了；柳枝上铺了一层厚厚的雪，却泛着新绿，格外好看；房坡上眨眼间就落了厚厚一层，透过蒙蒙的雪帘，夹杂着一股春的气息扑面而来，仿佛比冬的雪更增加了一些韵味。
如果说：冬天到了，春天还会远吗？是对春的期盼。那么这扑簌簌落下的雪是否算得上冬对春的留恋呢？一路走来，看着落在衣服上的破碎的雪，心里泛起一些怜悯。那么纯洁，高雅，优美的雪花也抵挡不了温暖的怀抱。
春，用它博大的胸怀包容冬的留恋，暂时褪去它的勃勃生机，它的温暖爱抚，让冬来做最后的舞蹈。
第一场雪的日记400字篇十一
20xx年的第一场雪终于姗姗而来,就因为这场雪让大家都忙碌起来。
雪是在晚上下的,而且非常大,不大一会,路上就有了很厚的一层。次日的一大早,我就迫不及待的起床了,因为我要和爷爷帮忙去扫雪,我更想看看下了一晚的雪外面的世界变成了什么样子。想的半天我才想到一个词:银装素裹。早上气温低，雪上结了一层冰，这可忙坏了环卫工人，他们先要把冰铲掉，再把雪扫干净。路边停着的车也不容乐观，都盖上了一层又凉又厚的“被子”有的车主急着上班，就想马上把“被子”拿掉，可是“被子”下面还有一层“床单”，这层又冷又松，可不好掀。车窗上也结满了冰花，车主可能是赶时间，这种情况下马马虎虎就把车开走了。
就不喜欢这种天气的就是跳广场舞的老大爷和老大妈们，为了不耽误跳舞，只好尽快把广场的雪打扫干净，忙了半天，才又看到他们优美的舞姿。
最喜欢下雪的就是小朋友们了，扫雪仗堆雪人可有许多的乐趣呢!
听妈妈说,最喜欢下雪的还有广大的农民,庄稼盖上一层厚厚的雪被,就预示着明年有一个丰收年!
雪,这么受欢迎,还是下的再大些吧!
第一场雪的日记400字篇十二
今年冬天一直没有下雪，我和小伙伴们一直都在渴望一场雪。
春节过了，原本以为今年不会再下雪了，结果，却突然来了惊喜。
昨天下午，天气开始阴沉起来，天上开始微微的飘起了雪花，但是并不大，地上微微泛白，结果到傍晚之时，雪花停止了，我稍微有点失望，这么一点雪，我们是没办法打雪仗的，也没有办法堆雪人。
上天似乎感觉到了我们的失望，一觉醒来，外面已经是白白的一片，看着那雪白的地面，心情豁然开朗起来，正好今天是周末，我约了几个小伙伴快乐的堆起了雪人，在雪地上打雪仗，我们都是一身雪，但是很开心。
第一场雪的日记400字篇十三
我很喜欢冬天，一到冬天我心里就特别兴奋，等着下雪，因为下雪了我就可以堆雪人打雪仗……。
今年的雪比以往来的早了一些。这是一场很大很大的雪，天空中晶莹的雪花犹如一只只玉蝶一样偏偏起舞。昨天还穿单衣的我今天就穿了厚厚棉衣。黄绿色的叶子还不舍得离开大树，树枝就被积雪压弯了腰，人从下面走过时，树上还会突然落下雪花，掉进领口，把人吓一跳！我放学回家，一路玩雪，还做了一个又一个的大雪球，然后又一个一个把它们扔出去，啪的一声，雪球打在墙上，砸在车上。我伸出手，晶莹的小雪花落在我的手掌上，它们看上去晶莹剔透，慢慢的，就融化了。
到了家，我看着窗外，雪花飞舞，千百只玉蝶好似跟着我来到了家门口，在门外撞玻璃窗，想进来似的，它们在玻璃上调皮的撞一下，就翩翩飞向一旁。
大雪纷纷扬扬的落下，将我留下的脚印渐渐覆盖掉。一阵凛冽的风吹过，什么都没有留下来。
第一场雪的日记400字篇十四
就在今年20xx年龙年的12月21日，也就是大家所说的世界末日，我们迎来了20xx年的第一场雪。这又让我想起了刀郎的那首歌体现到现在正好用得上：
虽然来的晚一些但是风光仍然不减，现在就来让我们来看一下今年第一场雪的风光吧！
早晨，做完了美梦醒来的时候，还是和以往一样洗漱吃饭，背上书包去上学。可是走到楼底下一看，哇噻！到处都被乳白色给覆盖，好像是老天爷看见大地奶奶冷了，给她披上一层厚厚的棉衣。虽然大地奶奶暖和了，但是老天爷忘了一件事，小孩上学，大人上班更困难了。地上全是雪或者冰，一不留神就会滑倒的。街上随时就能看到摔倒的人。到了学校，虽然还下着雪，但是一切“摔倒事件”都消失了，许多人都在打雪仗，虽然很冷，但是每个人的脸上都洋溢着快乐的笑容。接下来，我好好的观察了一下校园。每棵树都挂满了雪亮晶晶的，就仿佛樱树开满了樱花一样壮观，让我们赏心悦目。地上全是雪，这下好了，我们省得走路了，我们就像穿着滑冰鞋一样“嗖嗖”的飞着，那种感觉好爽啊！虽然我们方便了，但是一个小生命却已经无法生存了，这个小生命就是小草。大家都都知道小草可不像大树那么有抵抗力，小草这娇弱的身板可受不起风飞吹雨打，更别说风雪相加。这时，肯定有人说：
“那小草肯定冻得瑟瑟发抖啊！”
不，你错了，小草不是瑟瑟发抖，而是已经变成《植物大战僵尸》中的寒冰射手，成为了名副其实的“冻僵草”，同时，“冻僵草”也成了一个景观，也融入到了冬景的行列里了。这些景观也形成了一句诗：
“忽如一夜冬风来，千树万草雪花开。”
这些风光也可以是一幅画——《风光飞雪图》。
这20xx年的第一场雪，它的壮观可真是让我赞叹不已啊！
第一场雪的日记400字篇十五
早晨上学时，天空灰蒙蒙的，第一节课后，我忽然发现窗外飘着一些白色的小粒，定眼一看，呀！是雪，我连忙与几个同学跑出去，看一看这入冬以来的第一场雪。
雪下起来了，一朵朵从天空中跳着欢快的舞落了下来，落在同学们的身上，一个个变成了年轻的“小老头”“小老太太”了。同学们在操场上打呀、跳呀、笑呀、闹呀，尽情地享受着雪带给我们的欢乐。
下午放学回家，我把书包往沙发上一扔，迫不及待地与小伙伴出去打雪仗。这时，大地上、树上、房屋上，全罩上了一层厚厚的白雪，就好像像盖上了一条白色的纱。我们跑到雪地里，展开了一场激烈的搏斗。我们拿着冰凉的雪球互相打闹着，但感觉不到一丝凉意，那快乐的心情伴随着漫天飞舞的雪花，一起融入了这美丽的冬景。
我们浑身是雪，全都被纯洁、冰凉的雪覆盖了，远远望去宛如几个雪人屹立在草地上。刹那间，天地之间变成了白色，陆地上只留下了行人匆匆离去的脚步。雪还在飘着，抹去了秋的痕迹，刷洗着岁月的脚步。
第一场雪的日记400字篇十六
早晨，妈妈把我叫了起来，她拉着我来到窗边，我迷迷糊糊睁开双眼。只见小公园里、屋顶上、草木上、汽车上……到处都覆盖着白雪。我激动起来，喊道：“哇!下雪啦!好大的雪呀!”
匆匆吃完早饭，我背上书包就下了楼。一到楼下，一股寒气扑面而来，我一头钻进老爸的车里。
在车里，我透过车窗向外看。大大小小的车辆挤在马路上。每辆停放在路边的车辆都穿上了一件“白色外套”。所有坐在电动车上的学生都是一边发抖、一边抱着父母。但一看到鹅毛般的雪花落下时，仍会用手小心地接住它。
在往班里走的路上，雪花轻柔地落在我身上，雪花是那么轻，让我感觉它像云朵的碎片，那么圣洁，那么柔软。它又像一个个白色的精灵，在快乐的飞舞着，庆祝冬天的到来。课间，我走在走廊上，楼下传来嬉笑声。我往下一看，只见一楼的学生兴高采烈地在楼外玩雪。还有一些人把雪捧在手心上，像捧着宝贝似得，久久不愿放下。回到教室里，透过北边窗户，看见操场上也有一群雪上在那儿玩雪。我看了心里痒痒的。虽然我的手已经冰冷，但还是十分羡慕那群一楼的孩子们。
20xx年的第一场雪，我永远不会忘记这一天，因为您给我们孩子们带来了无限的欢乐。
第一场雪的日记400字篇十七
天，有些凄凉了，窗外面的世界一片阴沉沉的，没有风，没有阳光，只有周围的空气中布满着种种杀气的寒冷气体，它们自由的不由控制地在身上团团打转，努力而试着吞噬身上那一团暖暖的余热。
下午，我有种感觉，今天的天气怎么这么寒冷，我穿的还够暖和的，无非是快要下雪了。于是，我离开工作台走到窗前打开窗帘，我看见阴沉沉的天空中漂浮着一朵一朵美丽洁白的雪花。
雪花自由的在天空中飘飘散散、飞飞扬扬，任由地心万有引力的吸引而飘落或回归他乡。那停放在路边的车辆，一棵棵脱了皮的树木，拔地而起的摩天大楼，都无不在探着头或以热情的胸怀迎接雪花飘飘的到来。
下班后，离家远的人儿匆忙地载着自己的骑行工具，附近的'人儿行走在大道上拉着自己的衣帽挡住风寒，在口口声声道别后，一而再，再而三地都忘不了互相说：“看，下雪了，下雪了”，一副喜出望外的高兴劲儿。
是啊！北方的冬天来的早，下雪有时候就是来的晚，这里说的晚是华北平原的这些地方。记得小时候在书上念过：“冬天雪盖三层被，来年枕着馒头睡”，这句话至今我依然还记得，自从来到北方以后，天天吃着馒头长大的我似乎明白了这句话的含义，它很有韵味，很适合江淮以北大部的北方，也包括东北三省。
等着等着，下午六点左右，窗外面的天空灰暗沉沉，苍茫的世界开始一片泛白。探出头伸手欲接一朵漂浮不定的雪花，雪花融化在手心中，冰凉冰凉的。
雪花下的不是那么很大，它们只是一朵一朵地飘下，很快的，在分分秒秒中，它们正一点一点地开始忙着给大地铺上一件洁白的衣裳。有的堆积在田间地头，田地里白了；有的飘落在光滑的水泥路上，一瞬间融化不见身影了；有的落在房顶上，看不到一点影子，也许上面比下面更安全。
天渐渐的开始暗黑了下来，窗外面的世界又沸沸扬扬的开始飘落起了鹅毛般大的雪花。
下楼去外面打饭的时候，在一桩路灯的照耀下，雪花一粒一粒地像一条长长的没有终止点的无数根线条，这些线条在深邃的夜空中自由的抛散，落在半空中，不会互相缠住，也不会自由打结，轻轻飘飘的掉下，又安安稳稳的躺在地上。
这时，宽敞的水泥路上不知什么时候堆积起了洁白的看不到边的积雪，偶尔还看见有数双只鞋印睡躺在其中。
不去想，不去看，就在今夜，就在这寂静安分的夜晚，冬季里一场未打开大门的雪花将继续做着它们的梦，它们的梦很简单，那就是给疲劳的大地披上一件洁白的保暖的衣裳，用洁白的衣裳安抚着万物生灵静静地睡躺在地下，为它们编织着来年的春天的梦，也为天下的人儿带来一份疲倦的欢乐。
第二天，打开窗，推开房门，引进新鲜的空气，就会看到，在远方，有一片茫茫然的美丽洁白的世界，真的好美！好美！
第一场雪的日记400字篇十八
今天，下了一场20xx年的第一场雪。
这场雪是从我们吃完中午饭的时候下的。我们吃完了饭，就出去排队。可是我们发现天空上正在飘着一些白色的东西，我们仔细一看，啊。这是雪。我们激动极了，久久的停在外面不肯回来，一边在小小的雪花中旋转，最里面还不停的说："下雪了。下雪了。20xx年的第一场雪。"我们在外面玩儿了一会，就回到了宿舍。
回到了宿舍以后，我们还是想看雪。于是干脆趴到橱子上，用手撑着头，趴在橱子上看雪。我们久久的凝视的那在天空中旋转着舞姿翩翩起舞的雪花，竟然被迷住了。过了一会，我清醒了，就去睡觉了。
嘟--我被一声哨声吵醒了。醒了以后，我要做的第一件事就是疯跑到橱子前，看看还下不下雪。我们一看，雪下大了，那一朵朵大雪花，犹如一朵朵白色的茉莉花，从天上飘下来。
看见雪下得这么大，我就立刻穿好衣服，然后跟着我们的队下楼。下楼了以后，我们看见的是一番梦一般的情景--白色的"茉莉花"旋转着从天空中飞落，同学们的头发上带满了一朵朵白色的"茉莉花"真漂亮。
这就是20xx年的第一场雪，真好玩儿。
