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总结读书心得，分享自己的思考和体会。写总结时，可以尝试采用一些实例或案例，增加总结的具体性。这些总结范文是作者经过反复修改和完善的结果，具有一定的参考价值。
元宵节篇一
今天是节，我和爸爸妈妈一起去看红火。
今天的风真大呀！交校门前的彩牌楼都被大风吹倒了，但丝毫没有影响我们看红火的热情。我们来到新建路上，看到了舞狮、舞龙、铁棍、背棍、划旱船、、扭秧歌、彩车……真是精彩纷呈。
今年的节我过的太开心了！
元宵节篇二
农历正月十五日，是一年一度的节。是一个团团圆圆的日子，在这个团团圆圆的日子里。我和家人一起吃汤圆、一起逐鼠、一起做紫姑、一起猜燈谜。
大家都聚在一起吃汤圆，脸上露出了洋溢的笑容。嘴里不停地吃着汤圆，非常高兴！
吃饱喝足以后，我们一大家子人开着车边走边看，夜空中美丽的烟花，心里乐呵呵的。不光是我们乐呵呵的，就连马路旁边的陌生人也笑嘻嘻的。
吃完了也看完了之后呢，我们就开始猜燈谜了。我首先考的是我的妹妹，我说：“头顶两只角，身背一只镬。只怕晒太阳，不怕大雨落。”我妹妹说：“是不是打一动物名？”我点头说是。她脱口而出：“蜗牛。”我一下子愣住了，没想到他竟然这么聪明。就这样以此类推，我考完了每一个我的家人。只有一两个人答不上来，早知如此，我就给他们出最难的了。
该做的都做了，可是，就是觉得还有什么没做。我想起来了，是放飞孔明燈，我们一大家子人一家买了一个孔明燈。我们把火点燃，心里许了一个愿望，然后让孔明燈带着我们的愿望飞翔辽阔天空。我许的愿望是：希望全国人民節快樂！
这真是一个又快乐又难忘的节！
元宵节篇三
在我国许多的地方，节比春节更热闹，举办邓展，猜燈谜，放烟火，舞狮子。
今年，我们吃过晚饭，来到了步行街上，欣赏休闲广场节别具一格的夜景；观赏壮观的大场面；热热闹闹的节表演。从步行街到广场的一路上，这里全部都燈火通明，美丽极了。在茂盛的松树和柏树上都挂满了五颜六色的彩燈，一闪又一闪，像眨着神秘眼睛的星星。这树上的每一片树叶在十万盏燈的照耀下，似乎都有一个新的生命在颤动，这充满了希望的树。在广场的入口处还挂着一排排的大红燈笼，为节增加了色彩。这五颜六色的燈照耀着广场雄伟的建筑物，照耀着每一个人民的笑脸，使人心中感到亲切，感到光明，更感到温暖。
走进毛石市，又是一派热热闹闹的景象。这里已经是人山人海。这里的人群再加上燈光，壮观得真不知道用什么词语来形容了！这里人声鼎沸，美丽的景象让人看得眼花缭乱了。节目开始了，首先是秧鼓队的上场，她们用双手创作了一段有节奏的秧鼓，脸上都洋溢着节日的喜庆，美好极了。接着是八队跳摆手舞的表演者一拥而上，顿时填满了整个场面。她们动作优美，犹如一只翩翩起舞的花蝴蝶。最后是放礼花。只见五彩缤纷的礼花朵朵绽放，然后就星星点点地向大地扑来，好似一些希望的种子洒在大地上，迎接一希望的美好的未来！
啊！这个热热闹闹别具一格的节真美好，它仿佛寄托了每个人的希望，向着美好的未来展翅飞翔！
元宵节篇四
寒假里，每一天我都过得很充实、有意义，最难忘的要数元宵那天。
在我们家乡，元宵有吃汤圆的习俗，意味着一家团团圆圆。一大早，我和爸爸早早的起床，为包汤圆做好一切的准备工作。
第一步：搓面粉。我们把一袋面粉倒下，边搓边放热水来搓，搓好面粉后，一切准备就绪。
第二步：包汤圆。我把面粉搓成一个圆柱形后，把面团弄成一小团一小团的，再把少许面粉撒在桌上，好啦！包汤圆正式开始啦！
刚刚开始弄的时候我不是很熟悉，渐渐地就会了。
第三步：把面团压成圆形，但皮不要太保，把它弄成一个帽子的样子，之后，把配料放下后，搓成圆形，就这样我的第一个汤圆就包好啦！
两个小时后，我和爸爸齐心协力把汤圆包好了，爸爸包的汤圆明显要大，而我的却很小。无论如何，却是我用了心去包的。
下锅啦！下锅啦！汤圆要下锅啦！我开心的不得了！
眼看我的汤圆就要熟了，我赶忙把碗准备好。
开吃啦！开吃啦！终于开吃啦！我的心里乐开了花。
元宵节篇五
节，是中国美好的传统节日之一，又称之为上元节。在节日之中，大家还未曾离开春节带来的节日气氛，这使节更加热闹。
不同的地区，都有着大相庭径的节节日气氛，在你们的家乡，节又是怎样度过的呢？让文字放飞快乐，一同欣赏节所带来的欢乐吧！
元宵节篇六
元宵节有着多种多样的传统习俗，其中吃元宵肯定是我们必不可少的内容。具体元宵该怎样吃才好?下面由本站小编带大家了解一下吧。
吃元宵的时候，要减个炒菜，多选凉拌、清炖、清炒和蒸煮等烹调方法，尽量控制一天中的总脂肪数量。
汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当不少的固态油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。所以，如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。
一旦发现元宵的颜色改变便不能食用。由于糯米中含有的水量较多，元宵买回家后长时间不吃很容易出现变质的情况，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉红色的红酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到适当的湿度、温度便大量繁殖。元宵的色变，营养价值大大降低，失去了原有的风味和口感，元宵皮发硬黏性减弱，略带酸味，容易引发食物中毒，不宜再食用。建议元宵最好随吃随买，不要过久存放。
油炸元宵比较香脆，比较适合孩子的胃口，一些妈妈喜欢炸给孩子吃。然而专家指出，油炸会使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡这样吃。油炸元宵较硬，也会损伤胃及食道黏膜。
元宵用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心。而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻。本来糯米粉就粘腻难化，就淀粉消化角度来说，元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说，汤圆更麻烦一些。所以，如果吃汤圆，最好是热着吃。冷后更难消化。消化不良和胃溃疡的人可以少吃一点，汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼，以免胃里不舒服。
吃元宵还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。吃元宵时，可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化。由于热元宵柔软润滑，十分有口感，所以很多人喜欢吃刚出锅的热元宵，这样更容易烫伤。因为元宵馅料较之外皮更热，一旦将元宵囫囵入口咬破时，馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。
经水煮，元宵中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃元宵不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。
有不少追求新鲜口味的人喜欢吃“冰元宵”。“冰元宵”外温内凉，外软内硬，自然口感不错。但专家提醒，过冷的食物总是容易刺激肠胃，摄入量过多，就会影响消化系统正常工作。因此，冬末春初也尽可能吃热的食物比较好。如果一次没有吃完，及时放入冰箱，不要存放过久。在吃“冰元宵”时，从冰箱里取出后不要立即食用，可以在比较温暖的房间中放置几分钟，稍微“回暖”后再吃更健康。
馅料中有芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。因此，人们可以根据馅料选择元宵。
元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
元宵的花色品种口味越来越多，尽管好吃但必须要有所节制，尽量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。
糖尿病吃元宵注意搭配其他食物。
普通的米和面多直链淀粉结构，而糯米中绝大部分淀粉都是支链结构。其葡萄糖分子链与水和淀粉酶接触面积较大，很容易被淀粉酶分解，迅速释放出单个葡萄糖分子被人体吸收，这就决定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。
但这并不意味着糖尿病人对元宵一点都“碰不得”，虽然单独食用元宵的升糖指数较高，但是由于进餐时是多种食物混合在一起吃，血糖指数的升高就会不同于单独进食元宵了，而是会比单独进食元宵时低了许多。因此糖尿病人在吃元宵的时候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃几个“解解馋”即可而不要贪多。
市场上目前也有多种适合糖尿病人食用的元宵出现，如咸味元宵，或者馅料没有加糖，而是加入了甜味剂的元宵。据了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果胶使其具有黏性，也可以成为糖尿病人的选择。
溃疡病患者“浅尝辄止”
溃疡病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，甜味元宵不宜多吃。进食两个即能品尝元宵的美味，浅尝辄止，确保健康。溃疡病患者食用元宵时还应注意，如果是甜味元宵，汤中不宜再加入糖分;如果是无馅的小汤圆，则汤中可以配合些红枣、枸杞、桂圆之类调味;目前市场上咸馅元宵种类有，叉烧元宵和梅干菜元宵。
元宵少食不留遗憾。
由于糯米黏性强，在肠胃内停留时间较长，不易消化，一些肠胃功能较弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性肠胃炎、高血压高血脂、年老体弱者和婴幼儿都要选择适合自己身体的元宵品种，少吃、搭配其他食物一起吃。婴儿最好不吃元宵。总之，适量食用元宵才能让您拥有一个健康安全，不留遗憾的元宵节!
小提示。
糖尿病患者。
最好不要吃甜馅元宵，可改吃咸味汤圆。假如把元宵当点心吃，就一定要减少正餐中主食的量。
心血管病高血压病患者。
应尽量少吃这种难以消化的食品，假如吃得太饱并吹到冷风，这类病人就轻易引起急性心绞痛、心肌梗塞等。
溃疡病患者。
吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。
胃肠消化功效不良者。
元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。
急性胃肠炎患者。
春节期间很多暴饮暴食的人易患急性胃肠炎，这时候假如多吃元宵反而会加重胃肠道累赘。
老年人。
老年人多有消化功效减退，牙齿脱落，而且吞咽反射也比拟迟钝，可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸艰苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要细嚼慢咽。
结语：喜欢吃一样东西，可是又不能吃得太多，还要注意吃的方法，那么现在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃肠消化功效不良者或是其它不能吃汤圆的患者请少吃点汤圆，为自身着想，为健康着想。
元宵节篇七
今天，是节，我们一家人去广场观花灯。一路上，看灯的人可多了，男男女女，老老少少。人山人海，整个城市一片节日的气氛。
“哇”那里的灯好多啊!比如：有火箭，小鱼，星星，鼠坐龙舟等。鼠坐龙舟可好看了!就像一条龙在天上飞。鼠坐在上面欣赏天空中的夜景。
火箭也很好看，上面写着，“嫦娥一号”。
更让人奇怪的是，也有个灯笼在天空中一闪一闪的，就像天空中的星星一样，一眨一眨地。原来那是孔明灯。
今天晚上，我玩得可开心了!这浓浓的节日气氛，真令人陶醉啊!
元宵节篇八
今天是一年一度的节，是亲人们欢乐团聚的日子。
我和爸爸、妈妈来到大伯伯家。哥哥和姐姐早就在家。他们正商量着去放焰火，我帮忙拿着一大袋子跟着后面。看着五彩缤纷的火花在天空绽放，我高兴地跳了起来，真是太美了！这时妈妈叫我们回家吃汤圆，说吃汤圆就喻意着一家人团团圆圆。我祝老师们和同学们节快乐！
元宵节篇九
“窗外月儿圆又圆，全家欢聚吃汤圆。正月十五元宵节，家家户户庆团圆。”这不，转眼就到了一年一度的元宵节。
夜晚，我们一家坐在餐桌旁吃圆子，妈妈趁着这时间，拍下了我们一家吃汤圆的温馨图片。看到这情景，我忽然想到一个好玩的，我神秘地说：“爸爸妈妈，不如我们每人来和明月合影，看看谁的最有创意?”妈妈心领神会地说：“好啊。”
妈妈来到阳台，她的手翘成兰花指“捏住”月亮，只听“咔擦”一声，爸爸选好角度，画面定格。照片上：风轻轻地吹拂着妈妈的头发，兰花指中的月亮，真像一颗夜明珠。我从美图秀秀中点出一只玉兔，一幅“嫦娥奔月”图就出现在大家眼前。
“好美啊!”爸爸不仅感叹道，“我也想到一个绝妙的。”只见爸爸盘腿而坐，双手合十，头顶一轮明月，画面定格，我从美图中点出一件袈裟，爸爸就成了“如来佛”了。画面中：爸爸一改往日的活泼洒脱，表情严肃，神情镇定，我们不禁感叹道：“真像佛祖。”
我抓着头，心想：他们都有自己的姿势，那我应该……突然，我眼前一亮，来到卧室，拿起妈妈的三角帽，披上爸爸的披风，手拿一支筷子顶住月亮，定格，“哈哈!”我就成了哈利·波特了。爸爸妈妈竖起大拇指，直夸我与国际结轨。
大家灵感来了，不停地变化着姿势，笑声久久回荡在我们家中。
此刻，窗外月光柔和地照着，那么明媚皎洁!时钟在滴答滴答地走着，仿佛在说，多么简单的快乐，多么相亲相爱的一家人。我多想时针停止转动，让这美好延续，让这和谐定格。
快乐很简单，就在你我身边。只要善于发现，善于寻找，简单的东西都能给我们带来快乐。时下流行的美图秀秀软件，就给我的一家人带来不一样的元宵节。
优爸点评：小作者的这篇文章写得真是好，这样的好首先来自选材的新颖，别出心裁的一次元宵节让文章看点十足，可读性很强，这样的“新”在写作中是很重要并且很难得的!其次来自小作者语言的细致和幽默，小作者清晰而详实地刻画了每一个人的动作，并且给每一个人拍下的精美照片有细腻的解说，例如爸爸“盘腿而坐，双手合十，头顶一轮明月”，而画面中的爸爸“改往日的活泼洒脱，表情严肃，神情镇定”，小作者先写直观的动作，再从照片将给人的感觉表现出来，由直观到抽象，让一幅幅照片也深入读者的内心。最后，小作者能从这样的欢乐中，体会到快乐就在身边的道理，让这次特别的元宵节显得更有意义，很不错!小作者的乐观和积极向上一定可以感染更多的人!
小作者：蒋瀚宁。
指导老师：周和香。
公众号：优页作文选。
