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总结是对过去的一种回顾，帮助我们更好地规划未来。总结应该包括过去的成绩和经验，同时也要提及改进和学习的方向。接下来是一些实践总结的范例，供大家参考。
运动会日记400字篇一
今天，我们终于迎来了期盼已久、一年一度的秋季运动会。我真是开心极了！
上午开幕式，我们迈着整齐的步伐，伴着优美的旋律，当我们走过大会主席台的时候，听到了三年七班的致词，我感动一种由衷的自豪。
运动会开始了，我虽然没有报名参见运动会的有关项目，但我还是为班级里参赛的运动员们加油喝彩。
一百米运动员在银色的跑道上飞奔着，他们挥汗如雨，那场面让人感到格外的激动。
还有的运动员在小绳场地在跳绳，虽然相隔的距离有些远，但我还是影影绰绰的看到了那被来回挥舞的小绳在半空之中摇摆不断，那规律的节奏，那炫美的身姿，不禁是一种勇气，也是一副美丽的图画。
经过一天辛苦而激烈的比赛，我们三年七班终于获得了全年级第二名的好成绩，当宣布完成绩，同学们都兴奋的跳了起来，那开心的尖叫声似乎响彻了云霄……。
同时，受到这种氛围的.感染，我也激动的在心里鼓励自己，今后一定在学习之余好好的锻炼自己的体魄，争取在下一次的运动会上，参赛项目，为自己的班级增光添彩！
一年一度的运动会，我们爱你！明年，我们会继续为你期待，继续为你加油，继续为你喝彩！
运动会日记400字篇二
盼望着，盼望着，终于迎来了第二届春季运动会。
星期六早晨，同学们从各个班踏着整齐的步伐走进了油田一小的后操场，来参加这20xx年春季运动会。
首先进行的是开幕式，有彩旗队、花束队、管乐队、沙包队体操队……然后是一年级、二年级 、三年级 、四年级、五年级 都陆陆续续走过主席台。我是沙包队的，到了主席台前，老师用哨子吹了四声，表示要开始喊口号了，我举起沙包，把头转向右边，一边挥舞着沙包，一边笑容满面地喊着我们早已练的滚瓜烂熟的口号：崇尚和谐，追求卓越。就在这瞬间，我看到了国旗台上马校长脸上的微笑。我就更加精神抖擞，信心十足地走过主席台。在踢沙包时，我做的别提有多认真了。
在下午的女子4*100米接力赛中，我、王淇、刘佳琪与薛佳宜跑的格外的快，我们在预赛中获得了小组第一名。星期天的决赛中我们再接再厉跑了个第一名，为班级获得了荣誉。在星期天，我不仅在女子4*100米接力赛中为班级获得了荣誉，还在200米的跑步中为个人获得了荣誉。在我跑200米时，一听到枪声我就像离玄的箭一样跑了出去，在跑步的过程中，我身轻如燕，健步如飞。所以，我跑了第一名。
通过这次运动会，我们班取得了全年级总分第一的好成绩，这让我感觉到了，团结就是力量。以后，我要把这个精神用到学习上，使自己的学习成绩更加优秀。
运动会日记400字篇三
运动会开始了，我坐在观众席上，心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员！到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头。
人类的.力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。
抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。
雷鼓阵阵旌旗展，宿将新英舞蹁跹，斩关夺隘夸佼子，捧冠膺奖誉人前。二次创业无言苦，赤心拳拳不畏难，他年若遂凌云志，敢教日月换新天。
泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你是艰难5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！看迎风的彩旗相正为你欢呼，呼呼的风声正为你加油，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗。拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有挥洒出心中的希望。
是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄。
运动会日记400字篇四
去年暑假，爸爸带我去了号称“天下第一奇山”的黄山。在这里，我们欣赏了奇松，怪石；参观了云海，温泉；还攀爬了“一线天”，“光明顶”。
一大早，我们一行人在导游小姐的带领下，浩浩荡荡地出发了，首先经过东大门，我似乎浑身有使不完的劲，可以一下子登顶。费了九牛二虎之力，我跟爸爸终于爬上了半山腰。一排排郁郁葱葱的青松映入眼帘，它们有的傲然挺立，有的枝叶舒展，它们周围有着星罗棋布的怪石，这些怪石千奇百怪，有的像人，有的像外星生物，十分有趣。它们跟奇松相互点惙，再合适不过了。
我跟爸爸走走歇歇，穿越了“一线天”，来到了光明顶。我虽然气喘吁吁，但呼吸到山顶新鲜的空气，不由得精神为之一振，顿时神清气爽。我朝下一望，一朵朵洁白的云密密麻麻的，如同海面一般，这就是黄山四绝之一——云海。我再一看炼丹，天都，玉屏，鳌鱼等峰都尽收眼底。我们还参观了明朝普门跟尚建造的大悲院遗址，以及建造在上面的黄山气象台。看到了这一个个奇观，我赞叹不已，感到大自然的力量太伟大了，我们人类太渺小了！
原本攀登黄山第一高峰——莲花峰，可由于我体力不支，快要虚脱了一般，再加上莲花峰地势陡峭，我只能遗憾的看了一眼，便下山去了。
黄山呀，你真不愧为徐霞客所说这般，“五岳归来不看山，黄山归来不看山”啊！
运动会日记400字篇五
风和日丽的早晨，原以为是会下雨滴早晨，意外的放晴了。但到了学校大家好像心事重重的样子。
今天，是一年一度的运动会，大家的心情是既欢喜又悲伤，因为是星期天办的运动会，当然星期一就可以补假啦！但如果跑来的成绩不理想的话。。。。。。。那就是悲伤啦！
原以为是连绵细雨的早晨却意外的变成晴空万里一天可能是一年级新生带来的好运吧！把连续四年都是下雨的运动会变成了晴天。
到了要“运动”的时候了，但早晨的时间都是给低年级使用，到了下午中，高年级的天堂来了，可惜！我在玩趣味竞赛时就中暑了！害的我没办法跑步，又有点想吐！
后来呢？当然是供布成绩啦！但我们班的成绩不是那么理想，后来就回家啦。
也许这次的运动会大家不是那么的努力，下次呢？再接再厉，明年的运动会－加油！加油！加油！
运动会日记400字篇六
今天，阳光明媚。我校一年一度的春季运动会就要举办了。
吃过早饭，我早早地就来到学校，没过多久班主任顾老师就来到教室，简单地说了一下注意事项，就给班里的运动员发号码牌。
我们来到操场，举行完开幕式之后，就正式开始比赛了。
我们班的运动员有：刘毅、刘艺、刘义等。刘义是我们班的跑步健将，在年级中也不例外。只见她先是匀速跑了一段，还有差不多100米的时候，她突然加速，超过了几个人。15米、10米、5米、1米！她夺得了冠军！啦啦队的队员瞬间沸腾了起来，“耶！耶！耶！刘义夺冠了！刘义夺冠了！”我们喊道。
接下来是刘怡的跳高比赛。他先是身体半蹲姿势，然后再发力起跳，我们都很紧张，希望他能够越过跳杆。他成功地跳了过去，我们开心无比，紧张的心终于落下来了。
其他还有许多精彩的项目也在紧张的进行着，我们班的运动员都发挥了超好的水平。
“用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂”，紧张而快乐的一天结束了，我们班的运动员都取得了不错的成绩。希望下一次的运动会早点到来，我们会取得更辉煌的成绩。
运动会日记400字篇七
在这金秋时节里，我们举行了盛大的运动会。
首先，我们个个班都会选出一些同学分成不一样的组参加。然后比如说：我1分钟能够跳130下跳绳，透过了考试，就能够去跳绳组啦！
我们训练跳绳是120下一组，一共要跳10组，一共加起来……呀！1千2百下！
此时此刻我心中想到：“这也太多了，好像传说中的‘魔鬼训练’呀！但是，我的左右好像顿时有两种声音在争论，一边是小天使，一边是小恶魔。它们俩互不相让，在那儿吵来吵去，哎，别提有多烦了，我都快烦死了。”小恶魔说：“田智允啊，为了你自我的身体，就退出呗。”小恶魔说完，小天使又说：“田智允啊，你别信它呀！为了班级，为了锻炼身体，不要退出啊！”说完，我说：“嗯，小天使说得对，我就应好好的训练，给班级争光！”话音刚落，“彭”地一声，小恶魔好像消失了。小天使说：“嗯，加油！”之后，我更加勤奋练习。
到了运动会的那一天，我紧张极了！刚开始比赛的时候，我看到比赛列表，我仔细查找我们几点比赛。我找了很久很久。。。。。。呀！找到了，是10：00，练习时光只有……30分钟！到我们了，我们应对的3班显得个性差，要不跳了100下左右就卡，要不就是卡了没及时再开始。最终，我以3分钟230下的速度进入了淘汰赛。我更加勤奋练习了。
最终，初赛的结果出来了，我们4班排在了第1位，加油呀！
到了淘汰赛，是4分钟200以上才能进入决赛呢。我有点紧张。到了最后，我以4分钟400下进入了激烈的决赛，决赛，3分钟400下进入排行榜，最后，我居然进入了前4，我兴奋极了！
这真是一个难忘而又疲惫的一个运动会呀！
运动会日记400字篇八
今天，春风拂面，阳光明媚。我们河口一小迎来一年一度的春季运动会。
开幕式的时候，我参加走方队表演。走在队伍的最前面的是我们小学的国旗队和军乐队，紧随其后的是彩旗队和花环队，在往后踏着整齐的步伐雄赳赳气昂昂的就是我们的运动员方队，作为其中的一员我感到非常自豪。我和同学们一齐喊着响亮的口号，精神抖擞地走得整整齐齐。
比赛开始，我参加的项目是30`、50米跑步。我站在起跑线上，只听发一响，我就像离弦的箭一样冲出去，耳边只听见呼呼的风声和同学们的呐喊助威声，并以小组第二的成绩进入决赛，最终我取得全年级第三的好名次。
跑50米的时候，因为有比我跑得更快的同学，所以我没取得名次，我很难过，，爸爸对我说：“不管你输还是赢，只要你付出努力，我就为你骄傲自豪。”
最后在全班同学的共同努力下我们取得全年级总分第一的好成绩。我为自己能生活和学习
在这样的一个班级里而感到光荣和自豪！
运动会日记400字篇九
三千米，对于我来说是一个遥远的距离。想到的时候，觉得颤栗。然而对于站在起跑线上的每一位女运动员来说，这将是她们将要面临的比赛。
我认为将会有人无法跑完全程，毕竟三千米对于一个女生来说，这足以是一次长征。可结果只能让我意外，没有一个运动员在中途退出，所有的运动员都坚持到终点。虽然最后一名与第一名之间有将近一圈的差距，然而她们都是胜利者，因为有种胜利叫坚持。
超越极限
或许你努力过，争取过，但还是与成功的掌声和鲜花擦肩而过。
或许你尝试过，失败过，但成功的火焰就是无法熊熊燃烧。
鼓起勇气吧，再向前迈出一步吧，超越梦的界限，超越自己的极限，打破成功的极限！
超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧！
