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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
跨越高中篇一
任一抹淡淡的怀想，吟一阙秋水天长。桂影摇曳，带我跨越那悲伤的沟壑。
独立在空旷寂寥的老屋门口，我静默着，脸上的泪痕未干。奶奶，我挚爱的亲人的永远离开，成了我无法跨越的一道沟壑。
十五岁的我第一次如此近距离的接触死亡，巨大的冲击一下子溃散了我脆弱又敏感的神经。
我怅然若失，一蹶不振。我有点怀疑生活，它是多么无情，一不留神就没收了我的快乐和甜蜜。
虽已过去几天，我仍无法跨越悲伤，独自站立在茫茫的秋的原野。这个季节本身就给人一种莫名的感伤。金色的落叶翻卷着落入积了一夜秋雨的水洼，光秃秃的树枝向天空伸着。
远远地，一个身影向我走来，我无心顾及，一味沉浸在深秋的悲伤中。
一只苍老粗糙的大手抚上我的肩，是邻居家的王奶奶。她一袭青衫，蓝印花布围裙，两只眼睛温和地望向我，充满慈祥，像极了我的奶奶。我忍不住又落下泪来。
她没有作声，只是久久地搭着我的肩，待我情绪稍稍平缓，她才温和地开口：“闺女儿，你看。”她苍老的手指向不远处的一棵树。
透过朦胧泪眼，我看清是一棵桂树，是当年奶奶栽下的。
我忽然安静下来，由身边的老人陪着，一步步向它走去。
它端庄而又沉静地挺立着，浓墨绿色的叶片层层叠叠地掩映着，夹杂一树金黄的桂花。
我对着心中那道沟壑，试探性地迈出一只脚。
“闺女儿，这是生命的轮回，不必过于悲伤，人之常情。你看，这是奶奶给你的礼物，她仍然陪着你。”我抬起头，望着那株繁茂的桂树，仿佛望见心底那道似是无法跨越的沟壑。
我迈出脚，勇敢地去跨越。
我的心猛地颤动了一下，近了，近了，我奋力纵身一跃，轻盈落下，我想我已跨越那道沟壑了。
生命本无谓悲苦，只因心底那盏名曰爱的'长明灯。
且勇敢跨越吧，以爱为信仰，无问东西。
我拉起老人的手，恬淡地笑，望远山一片沉寂，吟一阙秋水天长。
跨越高中篇二
（一）教材分析
跨越式跳高是《体育与健康》五年级第一学期教材，它把“健康第一”和“学生发展为本”作为教学的指导思想，以激发学生的学习兴趣，唤醒学生终身体育的潜意识，引导学生探究学习、合作学习，提高学生实践能力作为主要目标，为学生提供较大的自主学习的空间，让学生在体育活动中体验主动参与并获得成功的乐趣。
本课时的教学内容是跨越式跳高，要求学生学会助跑3～5步起跳，逐渐加速，借助冲力，迅速腾空，两腿依次跨越过杆。跨越式跳高是最简单的跳高技术，接近生活中跑与跨越的自然动作，具有一定的实用价值，它不仅可以健体强身，还可以提高身体的灵敏性、协调性、柔韧性，使人轻盈娇健，既健身又健美。为了落实“学校教育要树立健康第一的指导思想 ，切实加强体育工作”的指示，结合三维健康观的要求，我把跨越跳高定为主教材，并将游戏引入课堂，为学生营造一个愉悦和谐的体育氛围，激发学生对体育的兴趣，创新体育锻炼方式，实现身体健康、心理健康、社会健康的同时，提高学生的体育技能，为学生终身体育打下基础。
（二）教学目标
根据以上的分析，我确定本节课的教学目标为：
1、通过教学使学生初步掌握助跑3～5步起跳，及两腿依次过杆的技术动作。
2、激发学生对体育的兴趣，培养学生主动参与体育锻炼的意识和习惯。
3、培养学生的观察力、思维力、探究力、表现力、创新力，发展学生的协调性、灵敏性和弹跳能力。
4、培养学生合作意识和团队精神，学会合作。
（三）教学重点和难点
起跳时要求腿迈步要快，脚跟先着地，踝、膝、髋三关节超越肩关节，并充分蹬直，摆动的两臂和腿要积极配合起跳，腿的蹬地动作迅速有力，上下摆起，同时提肩，拔腰。学生在起跳时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲而不是向上腾起，严重影响着跨越的高度，尤其以初学者为甚。根据以上的分析，我确定本节课的教学重点是起跳，难点是助跑与起跳的相结合。
（一）学情分析
五年级学生以前已经学过多种方式的跳，具有了一定的跳跃能力。小学生善于模仿，对新生事物接受能力强，对跳高项目较有兴趣，这对实现教学目标极为有利。但小学生安全意识差，自我保护能力差，容易出现伤害事故。教师要加强安全教育，采取切实可行的安全防范措施。
（二）教法、学法
根据教材的特点及五年级学生的学情，我准备用激趣引入，引导探索，教师点拨示范，师生共同评价的方法进行教学。学生则通过观察图片，内化图意，尝试探索，实践体验，小组交流的方法进行学习。
这样的教学能充分发挥学生的主体作用，让学生始终以浓厚的兴趣，极大的热情主动参与体育活动，能有效地革除教师讲解示范，学生模仿操练的传统教法的憋端，有利于培养学生的观察力、思维力、想象力、表现力和创新力。
水平三的`的学生自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，开始有独立见解，但缺少克服困难的意志和毅力，且自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，容易产生动摇。思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合，比较能力也随之提高。在生理发育方面，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。
知识与技能：能够说出跨越式跳高的动作要领，85%的学生能自由选择高度跳过。
过程与方法：通过各种跳跃的练习，增强下肢力量，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
情感态度与价值观：学生在练习中愿意说出内心想法并积极改正自身不足。
重点：起跳和过杆技术。
难点：过杆时摆动腿内旋下压，过杆后起跳腿高抬外旋，动作协调。
教法：讲解法、示范法、纠正错误。
学法：分组练习、合作学习。
（一）开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行设疑导入通过复习田径基本常识，中国著名的田径世界冠军有谁？根据学生已有的知识经验会说出110米栏冠军刘翔，进而引出田赛的世界冠军倪志钦，教师补充说明他也是我国第一个打破跳高世界纪录的人，他是采用俯卧式，顺势引出今天学习跳高中最基本的动作——跨越式跳高。
2、队列队形练习：进行原地转法练习。
组织教学：四列横队。
跨越高中篇三
苦难就像四挡在你面前的珠穆朗玛峰，只有跨越，才能获得幸福，才能获得成功!今天小编就来分享作文：跨越苦难，请各位读者好好欣赏和借鉴。
苦难本是生命中一道不可缺少的风景线。
苦难是竖立在现实和未来之间的一道纸糊门，只要你敢于捅破它，前方的路就会宽阔无比;苦难是蹲在成功门前的看家犬，懦弱的人逃得越急，它追得就越急;苦难是那熊熊的烈火，心灵在其中煅烧，就会露出金子般的光芒。
四季轮回，既有春天的葱茏，又有秋天的叶落;既有夏天的炎热，又有冬天的严寒。我们没有理由不接受苦难，我们没有理由不善待苦难。
世上没有不弯的路，人间没有不谢的花。苦难宛若天边的雨，说来就来。你躲也躲不开，你逃也逃不走，只有勇敢地去面对。苦难好像横亘的山，我们只有挑战，只有跨越。面对苦难，最要紧的是心不烦，意不乱。聆听一首清泉“丁冬”的乐曲，那幽远清新的旋律会送你一份“心静自然凉”的愉快。当苦难来临时，当泪水在你眼眶里滚动时，请抬头望一望天空吧!看看它那包容了天地之宽的胸怀，此时，它会给你跨越苦难的信心。
也许，所有的艰难困都是通向人生驿站的铺路石;也许，所有的雷鸣电闪都在演奏着青春的.爵士乐。许多伟人名家都是在苦难中成功的。曹雪芹满腹辛酸写成了《红楼梦》，贝多芬闯过苦难写成了《第九交响曲》，诺贝尔则用生命的代价换来了人类化学史上的一声巨响。苦难之于人，实在是一笔丰厚的财富。
失意的时候，难免会说日子难过。但是，再难也得过呀!人生如爬山，苦难就是通向山顶的崎岖小路。有的人害怕，只好站在山下;有的人敢于攀登，敢于跨越，他就能站在山顶，领略那迷人的风景。
生命，就是在磨练和困苦中得到成长。
思想，就是在残酷和无情中走向成熟。
意志，就是在竞争和跨越中变得坚强。
让我们对所有的苦难心存感激吧!然后怀着我们的每一分感动，认认真真地过好每一天吧!
接受苦难不为别的，只为了你来到了这世上。
跨越苦难不为别的，只为了你能够走向未来，走向成功!
苦难——强者，趋之;弱者，避之。雏鹰，只有远离温暖的巢穴，面对悬崖峭壁的勇气，才能搏击长空的一天;马驹，只有远离舒适的草棚，面对尖石锐砾的执着，才能驰骋沙场的一天。面对苦难，我们只有视之为友的精神，才能穿越它跨越它……跨越苦难，我们要有陶渊明“不为五斗米而折腰”的从容。仕途的失意，没有使他意志消沉，精神萎靡，也没有使他千万般的懊悔。然而，却激励他寄情于田园之中。
“采菊东篱下，悠然见南山”的隐逸情怀，“晨兴理荒秽，待月禾锄归”的苦与甜的相伴，使你感于田园的恬静、闲适、淡雅。——你的美名流传百世，你用傲骨从容的心抚慰一片野菊，因为你——跨越了苦难。跨越苦难，我们还要有文天祥的忠魂。当你看到他国在祖国的土地上横加侵扰时，你的心在痛。当你看到百姓跟着囚车，为你送行时，你的心在绞痛。然而，你的忠诚，唤醒了整个民族的忠魂。于是，那零丁洋面上泛起的层层涟漪，久久不能平息。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”你的丹心留于汗青，你用忠魂浇灌了一江零丁。
后世之人歌颂着你的英名，因为你——跨越了苦难。跨越苦难，我们更应有李白的豪放与洒脱。人们虽淡忘了你不得志的过去，但却记得你在皇宫花苑中自在逍遥，记得你曾让贵妃捧砚，高力士脱靴的豪情。正因为你的“天生我材必有用，千金散尽还复来”，激励了多少仁人志士，一句“安能摧梅折腰事权贵”贬斥了多少达官贵族。
功名利禄困不住你那颗飘逸而浪漫的心，因为你——跨越了苦难。路，迢迢而长久。心，坚定而永恒。跨越苦难——放飞你的梦想。
跨越高中篇四
苦难就像四挡在你面前的珠穆朗玛峰，只有跨越，才能获得幸福，才能获得成功!今天小编就来分享作文：跨越苦难，请各位读者好好欣赏和借鉴。
苦难本是生命中一道不可缺少的风景线。
苦难是竖立在现实和未来之间的一道纸糊门，只要你敢于捅破它，前方的路就会宽阔无比;苦难是蹲在成功门前的看家犬，懦弱的人逃得越急，它追得就越急;苦难是那熊熊的烈火，心灵在其中煅烧，就会露出金子般的光芒。
四季轮回，既有春天的葱茏，又有秋天的叶落;既有夏天的炎热，又有冬天的严寒。我们没有理由不接受苦难，我们没有理由不善待苦难。
世上没有不弯的路，人间没有不谢的花。苦难宛若天边的雨，说来就来。你躲也躲不开，你逃也逃不走，只有勇敢地去面对。苦难好像横亘的山，我们只有挑战，只有跨越。面对苦难，最要紧的是心不烦，意不乱。聆听一首清泉“丁冬”的乐曲，那幽远清新的旋律会送你一份“心静自然凉”的愉快。当苦难来临时，当泪水在你眼眶里滚动时，请抬头望一望天空吧!看看它那包容了天地之宽的胸怀，此时，它会给你跨越苦难的信心。
也许，所有的艰难困都是通向人生驿站的铺路石;也许，所有的雷鸣电闪都在演奏着青春的爵士乐。许多伟人名家都是在苦难中成功的。曹雪芹满腹辛酸写成了《红楼梦》，贝多芬闯过苦难写成了《第九交响曲》，诺贝尔则用生命的代价换来了人类化学史上的一声巨响。苦难之于人，实在是一笔丰厚的财富。
失意的时候，难免会说日子难过。但是，再难也得过呀!人生如爬山，苦难就是通向山顶的崎岖小路。有的人害怕，只好站在山下;有的人敢于攀登，敢于跨越，他就能站在山顶，领略那迷人的风景。
生命，就是在磨练和困苦中得到成长。
思想，就是在残酷和无情中走向成熟。
意志，就是在竞争和跨越中变得坚强。
让我们对所有的苦难心存感激吧!然后怀着我们的每一分感动，认认真真地过好每一天吧!
接受苦难不为别的，只为了你来到了这世上。
跨越苦难不为别的，只为了你能够走向未来，走向成功!
苦难——强者，趋之;弱者，避之。雏鹰，只有远离温暖的巢穴，面对悬崖峭壁的勇气，才能搏击长空的一天;马驹，只有远离舒适的草棚，面对尖石锐砾的执着，才能驰骋沙场的一天。面对苦难，我们只有视之为友的精神，才能穿越它跨越它……跨越苦难，我们要有陶渊明“不为五斗米而折腰”的从容。仕途的失意，没有使他意志消沉，精神萎靡，也没有使他千万般的懊悔。然而，却激励他寄情于田园之中。
“采菊东篱下，悠然见南山”的隐逸情怀，“晨兴理荒秽，待月禾锄归”的苦与甜的相伴，使你感于田园的恬静、闲适、淡雅。——你的美名流传百世，你用傲骨从容的心抚慰一片野菊，因为你——跨越了苦难。跨越苦难，我们还要有文天祥的忠魂。当你看到他国在祖国的土地上横加侵扰时，你的心在痛。当你看到百姓跟着囚车，为你送行时，你的心在绞痛。然而，你的忠诚，唤醒了整个民族的忠魂。于是，那零丁洋面上泛起的层层涟漪，久久不能平息。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”你的丹心留于汗青，你用忠魂浇灌了一江零丁。
后世之人歌颂着你的英名，因为你——跨越了苦难。跨越苦难，我们更应有李白的豪放与洒脱。人们虽淡忘了你不得志的过去，但却记得你在皇宫花苑中自在逍遥，记得你曾让贵妃捧砚，高力士脱靴的豪情。正因为你的“天生我材必有用，千金散尽还复来”，激励了多少仁人志士，一句“安能摧梅折腰事权贵”贬斥了多少达官贵族。
功名利禄困不住你那颗飘逸而浪漫的心，因为你——跨越了苦难。路，迢迢而长久。心，坚定而永恒。跨越苦难——放飞你的梦想。
跨越高中篇五
时间一如既往地延续他以往的风格，步履稳稳，丝毫不乱。他曼妙地像一阵风，将过往的一切穿起，吹至眼前。
记忆一点一滴堆积成山，细细咀嚼，慢慢回味，发现经过战乱和改朝换代的洗礼流传下来的竟还有那一篇篇触人心弦的乐章，如同星月般灿烂，从不曾失色。
他的多情造就了他的豪放；他的豪放造就了他的豁达；他的豁达谱写了时代最美的乐章.——他就是唐宋八大家之一的苏东坡。,他就是东坡居士苏子瞻.。
在那风起云涌的时代,苏轼那难得的坦然豪放,可贵的开朗豁达,无一不是一篇绝美乐章!
他是中国诗人的游侠。他的浪漫、癫狂、爱恨情仇、寂寞与痛苦、梦与醒、他的豪气义气、他的漂泊，全都达于极端。在他眼里，游侠比皓首穷经的儒生精彩太多。即使进了朝廷，他那强横的乃至无赖的游侠脾气也是不改的。力士脱靴，贵妃捧砚，御手调羹，他要求权贵尊重他，皇帝也应把他当朋友看才好。因为他不习惯仰视。
他有“黄金白璧买歌笑，一醉累月轻王侯”轻蔑权贵的豪语，他有“珠玉买歌笑，糟糠养贤才”以布衣和权贵的对立的气魄,他更会发“出君不见李北海，英风豪气今何在？君不见裴尚书，土坟三尺蒿棘居。少年早欲五湖去，见此弥将钟鼎疏”的正义批判与斥责!
李白，他无愧于一代诗仙，他那极端的感情，铸造的是一篇篇令人心怀激荡的乐章。
时间难以停留，而这些牵人心弦的乐章却跨越时空，久久地留香心田……
跨越高中篇六
弱水三千，一瓢不解饮，徒生万种情思；洞庭一览，气蒸云梦泽，翻涌千般慨叹。一滴水，一道细浪，绕过九百六十万平方公里的博大精深，中华民族的血脉情结随之源远流长。
几十年来，这乡愁顺着海浪向彼岸漂流，向他们心心念念的乡土进发。那是每个岛上人魂牵梦萦的土地。柯灵说：“人一离开乡土，就成了失根的兰花，逐浪的浮萍，飞舞的秋蓬，因风四散的蒲公英，但乡土的梦，却永远追随着他们。”西太平洋潮湿的海风，烟波浩渺的太平洋面，风景绮丽的阿里山，在宝岛的异乡之客眼里不如黄河长江的奔涌澎湃，五岳三川的峥嵘崔嵬，汉中谷地的纷扰质朴，因为他们有着炎黄子孙的故土情结。
浅浅的海峡变为溢满乡愁的鸿沟，此岸与彼岸似乎遥不可及，不可跨越。
两岸多了不少离合悲欢。有多少亲朋像《云水谣》悲伤的故事情节一样失散在海峡两端不可计数。曾经认识一位老人，他本籍安徽，年轻时参加北洋军，南征北战辗转贵州，战火纷乱中与家人失去了联系，等到解放后迫不及待地回到安徽老家才打听到家人早已迁居台湾。老人也曾极尽所能地寻找联系方式，但台湾海峡翻卷的波澜把他家人的一切消息都吞咽得无影无踪。后来老人只能时常拿出早年家人泛黄的照片，清楚地说出他们的名字，脸上掠过一阵酸楚。最终到他去世，都没有联系到海峡彼岸的亲人。
老人没有等到今天，今天来得有些迟。
从1979年到今天，29个年头，足以让两岸苦苦等待的人白了双鬓。让我们永远记住1979年，中国大陆在这一年正式提出“两岸三通”的美好构想。接下来的漫漫岁月，此岸和彼岸都在翘首以待。我们守望着，看到各种各样的台湾水果出现在市场里，看到越来越多的台商从彼岸赶赴内地，看到宋楚瑜、连战，千里迢迢，到黄帝陵祭祖，看到吴伯雄开启“雨过天晴”之旅，我们知道“两岸三通”全面实行已不再是梦。通邮、通航、通商正在逐渐变为现实，内地与台湾实现了气贯长虹的大跨越，这是中华民族的跨越。
整整29年，中华民族倾尽两岸同胞心血和智慧成就的这一伟大跨越，将中华血脉紧紧地连在了一起，在浅浅的海峡上空构筑一座长桥，宛如雨过天晴后的绚丽彩虹。
辽阔的.空间，悠邈的时间，曾经浓浓的乡愁，终于跨越彼岸，化为久违的欣慰。多少逐浪的浮萍、飞舞的秋蓬得以跨过长桥，回到魂牵梦萦的乡土。多少羁旅的游子与痴痴守候的亲朋得以了却承负了几十载春秋的夙愿。“海上生明月，天涯共此时。”月圆之时，不再有思亲伤怀，而是海陆两地大团圆的感人场景。
常在电视上看到从包机上走下的台湾同胞满噙热泪，曾听说失散40的兄妹得以相聚。曾经一位台商激动地说，“两岸三通“使他可以在广州喝早茶，在台北吃晚饭。此时我想起了那位老人，他若可以看见今天“三通”的长桥，一定会舒展他长锁的眉尖。
鸟恋旧林，鱼思故渊，树高千丈，落叶归根。那一缕浓浓的中华血脉，绕过九百六十万公里的博大精深，向着更远的世界蔓延。海峡或浅或深，海水或缓或急，都不能切断中华民族的血脉，不能阻拦跨越彼岸的坚定愿望。
我们期待着更伟大的跨越！
