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人生路上越走越宽阔 人生狭隘之处要豁达的意思篇一
人生的狭窄，往往不是空间的狭窄，空间的狭是窄不住人的，只要你打开窗，推开门，迈出去，外面就是一片辽阔。就算身前身后都是林立的`楼宇，往来的车流，匆匆如鱼群的行人，那你还可以仰头向上望，天空是遮不住的宽广。
真正的狭窄是精神的局促，是灵魂的拘囿，是思想的固步自封画地为牢。别人的一句评价，或贬谪或斥责；或因天真而被欺骗，或因信任而被背弃，或因付出而没回报，吃了亏，失了钱财，丢了面子，没了尊严，而耿耿于怀，郁结难释，无法排解。
人都会有想不好，看不开，活得窄的时候，怕的不是撞南墙，而是撞了南墙也不回头。不会退而求之，不能变换思维：塞翁失马焉知非福。不会挖掘正面的力量去化解负面的不利，不会躬身反省自己而是怨艾他人。
有时不是你站在高山上，便可看见远天、晚霞、浩荡的江水、无边的树海。古人云，一叶障目不见泰山。是的，思想的随波逐流或是停滞不前，也同样让你囿入新的狭窄之境。亦如笼中鸟已弃去牢笼却依然不敢扇翅飞翔，井底蛙被放置井口却惊慌失措不敢跳步，老虎已走鹿躲在暗处依然不敢去饮水……
只有步出怯懦跳出墨守成规，一次次去尝试去经历，破除失败的茧，抽去痛苦的丝，不惧挫折的磨砺，涅槃过去的自己，一次次迈进一次次更上层楼，有勇气承重有底气包容有胸怀化解有智慧开拓有耐力坚持。
迈出一小步跨出一大步跑出一段路，跳过小溪越过涧谷穿过荒漠渡过大江，海自然在你面前为你辽阔水天一色，森林自然在你面前蓊郁绵延，高山自然在你脚下重峦逶迤，天空自然在你头顶湛蓝深远……
走出狭窄的自我，人生自然宽阔。
人生路上越走越宽阔 人生狭隘之处要豁达的意思篇二
坐到宽阔处人生哲理
人往往习惯一条道走到黑，因为这条道有着显而易见的风光和华美。
欲望是一切罪恶之源。名利、奢靡、恩宠、权势一一摆在路上，人在欲望之海里浮沉着，影子被炙烤在柏油路面，被密匝的人群挟裹前行，顾不上找一宽阔处停下来，欣赏沿途的美景。
在拥挤的路上，人们跌跌撞撞、行色匆匆地走着，心被切割、捣碎、碾压得支离破碎、呼吸不畅，在欺诈、逢迎、倾轧、攀比的魔域里，生活陷入层层迷障，坠入破败的黑洞，变得无聊、无趣、无味。
有句话说，“择高处立，就平处坐，向宽处行”。功利过盛，心就窄了，眼睛就被蒙蔽住，满眼的不堪和丑陋，看不到花开之美妍、泉水之情洌，其实，墟落的炊烟、归巷的牛羊都一直在世外的桃源里欢腾着。有时候，只需转个身，世界就变得不一样。
宽阔之处，有穿堂的风，风过之处，内心安静清凉。人会潜下心来，听到红尘里极小的蛙鸣，感受到世界落下的极细的雨，看到荒野里古树的细微颤动，和空中斜掠过的几只细小的飞虫。
宽阔处，是生活的休息和留白，灵魂的`诗意栖居，或许不风光、不浓烈、不艳俗，但一定干净、清凉、持久。宽阔之处是生活的至高境界，引领着走向有气象的人生。
心宽了，路就宽了。在宽阔之处歇一歇，便拂去了尘世的浮躁与喧哗，枫红菊黄，眉头展了，就看见低眉间的嫣然，如饮下一碗清凉水，干净、清冽，盛享心灵的蓬勃和丰盛，鸟鸣花开，不闻烟火，宠辱皆忘。
行到了宽阔处，就不会为一时之得失计较，也不沾染生着势利之虱的华袍，逃遁了逼仄的人生，远离了尊严的屈从，也没有人性的狰狞。但摆脱尘世的蛊惑，寻找心灵的清凉地，确实需要勇气，也需要智慧。
人的心胸，多欲则窄，寡欲则宽。坐到宽阔处，就干掉了生活中的不堪、苟且和狰狞，霞光落进了眼睛，精神走向高处的华美，灵魂可以振翅飞翔。
人生路上越走越宽阔 人生狭隘之处要豁达的意思篇三
活出自己人生哲理
走过知天命之年后，人的心态或多或少都会有所改变。这时，我们想到的也许已经不是珍惜一切机会，然后出人头地。而是，怎样精心的活出自己。
御下肩上的担子，撇清身上的责任，身上陡然一轻。有的觉得若有所失，而有的又觉得如释重负。船到码头车到站似的御担总比半路撂挑子来得自然风光，洗尽铅华，从此可以素面朝天。
然而，只要你还是一个吃人间烟火的人，就永远不可能获得真正的永久的自由，你还必须有所承受有所担当。不在其位，失去的恰恰是自由。在位时，你左右别人的自由;不在位时，别人左右你的自由。即便是完全彻底的退休之后，依旧有然而，只要你还是一个吃人间烟火的人，就永远不可能获得真正的永久的自由，你还必须有所承受有所担当。不在其位，失去的恰恰是自由。在位时，你左右别人的自由;不在位时，别人左右你的自由。即便是完全彻底的退休之后，依旧有生活的羁绊来左右你，我们终究逃不掉心的牢笼。的羁绊来左右你，我们终究逃不掉心的牢笼。
是啊!当初在位时，我就曾想，等到御任了，我就可以从事自己的喜爱：信手写写画画，随处走走看看。记一时心得，赏一路风光。或与三五好友通宵达旦的娱乐，或在网络游戏里不计得失的嬉戏，甚或可以凭空消失十天半月，到深山老林里去离群索居……
然而，这一切的一切，都只是当时的向往，真正身临其境，诸多的烦恼却又接踵而至。曾经的指手划脚很难转变为事必躬亲，曾经的口若悬河必定要变成如此的谨言慎行。年轻的上司，宁愿使用一个青涩懵懂的少年郎，也不愿意驾驭一位多谋善断的老领导。没有动手能力，缺乏科技知识是二线老人的通病。想要圆滑处世太难，想要重新学过太迟。这就是我们这一代人的尴尬。
有时，我又想，那就等到彻底退休之后，一切的一切不就迎刃而解了吗?那也不尽然。真正退休后，薪金上的巨大落差首先让你无法接受。同时，没有了所谓的按部就班，一下子变成一个真正的宅人，身体会迅速衰老。那时，你会觉得写写画画已经没有意思，鏖战通宵已经力不从心。
人生在世，我们时常都是活给别人看的。我们太在意别人的看法，太在乎别人对自己的评价。有时，喝酒非自己真正所需，而说话也得见别人眼色。又怎一个“忍”字了得。在世，我们时常都是活给别人看的。我们太在意别人的看法，太在乎别人对自己的评价。有时，喝酒非自己真正所需，而说话也得见别人眼色。又怎一个“忍”字了得。
如何活出一个自己，这才是知天命的真谛。
每一个人，来到世上都是独一无二的。不管他贵为王侯将相，还是白丁乞丐，都各自有着自己的生活方式。王侯有王侯的格局，乞丐有乞丐的圈子。高层有高层的烦恼，底层有底层的每一个人，来到世上都是独一无二的。不管他贵为王侯将相，还是白丁乞丐，都各自有着自己的生活方式。王侯有王侯的格局，乞丐有乞丐的圈子。高层有高层的烦恼，底层有底层的幸福。。
人生无他，经营好独一无二的自己就好。
人生路上越走越宽阔 人生狭隘之处要豁达的意思篇四
走出迷失活出精彩散文
夜，一片静寂，静得可怕。窗外的灯火，在无情地闪烁。时钟嘀嗒、嘀嗒摆动着，失去了往日的美妙与和谐。窗外泻进来的月光，柔软而洁白 。可是，我从心底里抵触着，抗拒着，恼恨它不合时宜地出现。烦燥占据了由内而外的所有空间。孤独的我，旅行在思念的伤感里。一笔沧桑划过指尖，掠过耳畔，仿佛传来生命的驼铃，在缱绻的记忆里回响，在伤感里沉醉，在真实与虚幻中思索。或许，我已蜕变，变成了一个喜欢黑暗，没有思想，彻头彻尾的孑孓，躲在黑黝黝的犄角里苟延残喘。或许，我就是一粒苍凉的沙，陪同那沙漠里深深的脚印，无人问津。
自从双亲、爱人相继离我而去的那一霎那，天崩地裂的感觉取代了我的快乐。没有食欲，失去味觉。麻木、彷徨，思绪如风，轻唤亲人。满心忧伤成了我的主人，主宰着我的生命。远离外界，疏于亲朋，独钓过往，在回忆里捡拾着深深的印痕碎片。血与泪，在记忆里斑驳，撒落了一地细碎的离殇。翩翩而至的串串泪珠，洗刷着思念留下的伤痕，演绎着孤独、凄婉和落寞。一遍遍回放，回放，依偎在双亲身边那沁人心脾、其乐融融的温馨；回放，在风雨兼程的韵律里，爱人温婉慈爱 的清音；感觉着白云蓝天相依相恋的温暖・・・・・・每个片段，每个情境，都写着不同的生动、旖旎。思绪在沧海桑田、在大街小巷苦苦寻觅，寻觅那再也不可能出现的双眸。我伤感“古道西风瘦马，断肠人在天涯”的无边；叹息晚来风急，让我神容憔悴“更比黄花瘦”；特意为我量身定做的忧伤，领了上苍的旨意，做了我贴身的保镖，不时地为我斟满苦酒。天呐，这樽悲伤是怎样的痛断肝肠？是怎样的难以割舍？不离不弃,永恒在胸前，让我惆怅缺月疏桐，领略沧桑的沉重。曾经，我把明媚连同和煦托与太阳，让阳光照亮他们的在天一方；我把思念托与清风流云，好让清风亮开歌喉，清唱一首《亲人，我爱你》。让流云为他们舒袖展袂，点缀他们也同样寂寥的生活；我把祝福托与日月星辰，为他们送去平安快乐。在亲人的故事里，在逝者的故事里，却不小心迷失了自己，手捧落叶残片，一步步埋葬着自己。
绿柳迎风诗韵长，芳馨漫野华章艳的蕴藉，让我蓦然发现，阑珊处，一切皆为洪荒。紫陌红尘，在记忆中仿若散尽的烟花。甜蜜的过往，已然定格在不可触摸的虚幻中。往日的篇章里，再也写不进新的内容。我开始反思：思念是什么？思念是不舍的眷恋。眷恋是留在心底深深的吻痕，是淡泊在心里娉婷的美。回忆是什么？回忆如一杯暖茶，若一首清歌，暖了身，甜了心。思念有度，压力会释放，生命会闪着耀眼的光芒，在尘世的角落里悠悠绽放。我明白，一旦过度了，映射给自己的只能是更痛苦，给生活造成更大的困难。所有的痛苦、忧伤，都来自于自己情绪中内在的投射。这种情绪的模式，是所有的（包括在天的）亲人不愿意看到的。
而我，必须从容面对现实，从绝望中走出来。让逝者安心，让生者放心。给自己一份幽静、清澈，营造一份独有的宁静、温馨，在平平仄仄里，吟出别样的韵律。在流沙般的岁月里，在夕阳西下的.日子里，学会和自己的每个当下和平共处，孤独感就会化为一份淡然。在清浅的时光中 ，令夕阳之花悄然绽放。在广阔的心理空间，轻抚生命的琴弦，聊慰哀思。积聚内在力量和智慧，在浩瀚的文字疆场，欣赏柔柳织墙的朦胧，踩踏苔痕上阶的松软厚绿，听丝竹轻奏流韵。欣吟水曲，惬咏花香・・・・・・。
其实，换一种思维方式，让自己快乐起来的理由很多，曾经的自己，有太多太多的快乐，双亲百般的娇惯、疼爱；爱人的娇宠、怜爱；两双儿女那么的优秀、孝顺；小外孙活泼可亲；加之优越的学习气氛，优雅的生活环境，等等，等等。不就是快乐起来的资本吗？为什么要患得患失呢？是啊！这些享受过的美，甜甜的回忆，多像一条柔软的羊毛毯子，严严实实地包裹着啃噬神经的蛀虫。不被快乐消失，不被能量消失。调整状态，开阔心胸，已成空前。拘一捧和煦的月光，洗涤心灵。揉碎沧桑赋予我的悲伤，重新塑造一份淡然。让自己的梦，化作一叶快乐的小舟，独醉那满月莲韵，碧波千顷。不是吗？正如最近，我跟着师傅们踏着晨曦的清爽，和着细细的风，在悠扬顿挫的乐曲中，全身柔绵而有力，不紧不慢，如同白云一般，沉浸在太极运动中，将混沌的天地分开，心清净了，关节也灵活了。连贯而不失节奏的套路，磨练了意志，锻炼了身体。傍晚，应着舞蹈队姐妹们的召唤，换上过膝的褶裙，踩着细碎的舞步，舞动红扇，轻舒广袖，穿梭薄薄的云纱，旋转在人生舞台，展示自己的风韵雅俗。把双亲、爱人以及所有的亲人赠与的――百看不厌的美好厚礼回赠。创一抹清月澹澹的幽静，感受快乐。 得到过，失去过。正如梦中的相遇，明月与江海的光影可以朦胧，山峦与晓雾的轮廓可以模糊。忽视一些外在的和失去的苦、辣、酸、甜。揽一怀赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，妥善安排自己，抛开繁杂的尘世，缱绻笔墨的幽香，这样不是很好么？一个朋友曾这样说：“我们每一个人的头脑，都是最佳导演。不但自编、自导，而且自演。让我们活在过去或未来，从不能安宁地活在当下这一刻，我们需要看见：过去的已经过去，我们的怨恨都无济于事，只是徒然浪费自己的能量。”是啊！既然过去的已经过去，未来又不能掌控，何不步履从容与坚定，在心间给自己建造一座桃源小舍，沉淀过往，升华人生品味呢？何不以宁静为篱，以清新淡雅为阶， 以安恬为帘，自编、自导、自演一份悠闲与潇洒，活出精彩，活出灿烂呢？
人生路上越走越宽阔 人生狭隘之处要豁达的意思篇五
活出生活的见怪不怪的人生哲理
生活总如这天气，叵测的浮云，变幻的阴晴，包括生活本身的困顿与挫折，留给生命的作业就是突围与创新，而不是活成茫然与悲哀，为生命准备一份光明的期待，才是生命真正向前的方向，不要挑剔生活总出现那么多的意外，也不过只是一种生活活泼的形式，生活本来如此，见怪不怪。
不要埋怨生活的那些烦恼毫无来由，或者是埋怨屋漏偏逢连夜雨，这日子怎么过，活的都是经历，到最后也都成为记忆，烦恼伤了谁的心，也就恰似北风吹了破窗户，生活的解脱，在于规范内心的敏感，或者说及时疏导内心的负面情绪，不要成为压倒生活信念的最后一根稻草，且行且悟，且活且新。
一个人的内心独立，并不是在世间百态中固执自我，它是在迎接生活风雨中，折射到生活中的一种坚定，愿意走向生命光明的一种诚恳意向，面对这生活百态的聚聚散散，能够保持宽阔的一种心地领域，更是在突破生命迷茫与困惑的一种水到渠成。
生命总是在那些障碍中去突破、去构建更为辽阔的格局，这世间不存在能和烦恼分开的生活，过眼的浮云，心地的感觉，都会成全一份积极向上的生命意识，每个人的心地都连接着生活，每个人的生命也都在完善对生命的觉醒，人生的意义，也就在于能够运用这世间百态，去促进自我内心的修养。
这人世间最大的功课，也就在于用什么样的姿态去面对这人生的痛苦与喜悦，突破自己内心的那些耿耿于怀，这生活是伤感还是清新，在于你手中捧着的是水月还是矫情，不要让那些自我的盲目和固执，为生活增加那些沉重的负担，如果说人生是一道减法，那么首先要清醒地面对内心的氛围，神秀大师的忠告：时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
每个人都在思考生命的价值，活出生命困顿的解脱，生命的精神也就蕴藏在这平常的生活之中：在逆境中的气质，在悲观中的骨气，在脆弱中的挺立，在黯淡中的盎然。生命在于走过世间的纷扰，活出人生向前的涓涓细流，而不是徘徊叹息，身心安住，一切安在。
生命的所有过往，都是一种体验，残酷也罢，精彩也好，本来也不是生命本身复杂，能够接受，能够善待，能够承担，把所有经历的风风火火活成一种临危不惧的悠然自在，在生命里完成对生命的理解，成就自我内心的菩提萨埵。
人生路上越走越宽阔 人生狭隘之处要豁达的意思篇六
胖子如何走出人生低谷人生哲理
01
一个20岁的肥胖女孩在quora上讲述了自己灰暗的人生经历。
她提了一个问题：我怎样才能在接下来的一两年里完全改变我的人生？
从女孩的经历开始说起。女孩13岁就立志减肥，拿奖学金，到其他地方学习。但目前为止，她一点也没做到。一年年的肥胖使得她脊椎变形。
11岁时父亲就带她去看营养医师，她开始节食，但是她总会在很短的时间里放弃。
这种状态持续了7年，而她深陷困境，无法抽身。
她自知以她的知识水平无法获得奖学金和实习机会，连她自己都不会雇佣自己。
她意识到自己的脆弱与缺点：自私，懒惰，嫉妒别人的成功，固执，过多的自我关注，年复一年在为自己没有变强去改变而绝望。
她憎恨自己如今的生活。
每个月需要面对三次艰难的测试，而且她无时不刻不在狂吃，能做的就是无所事事看两季电视节目。
她基本每隔5—6天才出去一次，但却对朋友撒谎说不在家，这样就可以一直看电视和吃零食，她本人也总是感到愤怒。
女孩在故事后面写道：
请告诉我怎样才能修复自己？怎样才能完全改变？怎样才能减肥，做一个更好的学生去往其他地区学习？
我知道怎么去做，可是就是找不到动力，请不要只是告诉我“去寻求帮助”。
02
看到这个提问，想到在日本留学的高中同学樱，她也曾有这般灰暗的经历。
樱患过小儿麻痹症，腿部肌肉萎缩，很难再生长，所以走路时也会一瘸一拐。
因为这个病，樱的双腿非常细瘦，总有种撑不住上半身，随时摔倒的感觉。
樱自卑，没什么朋友，她把大部分对生活的喜爱寄托在吃上面。
她喜爱一切油炸食品，校门口的小吃摊和零食店常有她的身影。她不喜说话，与人见面不打招呼，拎着零食就往宿舍走。
饭点时间她也不吃正餐，在宿舍的床铺摆上自己的书桌，吃零食。
因这个习惯，本来不瘦的樱子变得更胖。1米62的个，体重140多斤。因为双腿不会长肉，重量长在了上半身，整个人看起来像150多斤。
所有的体育课和活动课樱都会请假。
高二下半学期一次体检，樱的体检表上的病症多了肥胖、高血压两项。
她的家人向学校申请休学一年。樱死活不肯，她跟班主任请求，一定好好努力，提升成绩。
后来得知，并不富裕的农村家庭不是打算让她休学一年，而是让她去深圳打厂工补贴家里，供弟妹上学。
家人觉得在她身上付出太多，而她的病痛却越来越多，像无底洞。
不如去打厂工，瘦下来还能少点病痛，帮补家计。
那下半学期，樱发了狠地学习。体育课和活动课全都拿来做模拟题，下完晚自习也坚持在教室学到晚上10点。直到楼管提醒关灯回宿舍。
高三上半学期，她的成绩由垫底慢慢提升，变成班里中上水平。
她慢慢戒掉油炸食品，在晚自习后走几圈校园操场出出汗，把体重降下来。
终于高三毕业时，她的体重降为110多斤，也考取不错的成绩。
樱报了一所离家很远的211高校。
03
高三时，班主任让我们在桌子旁贴上自己座右铭，鼓励备考疲惫的自己。
樱当时坐我旁边，她的座右铭是：你的问题在于你读书太少，想得太多。
那时并不知道是杨绛先生的名言，只觉得特别。
大学时，樱时常在qq空间里更新动态，多数是读了什么书，附上一些书籍的名言，以及对某个问题的思考。
大四毕业时，樱参加了本校研究生考试，顺利通过。
去年樱拿到去日本做交换生的机会。
她很开心地在群里分享在日本做代购的新鲜感，以及为找到“日剧跑”的原因兴奋不已：日本地铁太贵，几个站差不多要30人名币，打车也是，计费表跳得比心脏还快……
于是，快步疾走成了日常状态，顺便瘦到102斤……感慨于樱际遇和性格的变化。
樱这么总结：如果你没有动力去变好，那一定是因为不够悲惨。
当时她发狠读书是对打厂工的害怕，想到日后要拖着肥胖的身躯陷入到日复一日的机械化劳作里，她就感到深深的绝望。
因这份绝望，因对这份绝望的恐惧，樱抱着“再不读书，就永无出路”的想法，试着去努力走几步。
那努力的几步是有用的，她考上了大学。
在大学里，她上进的力量由对现实的恐惧变成发自内心想变好的欲望。
然后，樱成了今天的樱。
成了quora那个20出头的肥胖女孩想要变成的样子：用一年时间改变自己，成为一个优秀的学生，去往其他地方上学。
樱改变所需要的时间并不如女孩所期待的`用一两年时间。
但是没有开始那一年的努力，也无法够到今天这个可以行走异国他乡，健康自信的自己。
改变的动力来自哪里？
最初改变的动力来自内心的绝望，对绝望的恐惧，对恐惧摆脱的念想，那是“不想”的力量，逼迫着樱一步步在操场上走，一题题在模拟卷里思考。
越到后来，樱对未来越有期待，越有自己的计划和步骤，考研，留学的一步步实现，源自“想要”的力量。
04
针对肥胖女孩的问题。另一个23岁的印度男孩用自身经历进行回答，点赞极高。
男孩放了一个戴眼镜呆呆的大胖子照片：17岁的男孩220多磅。
他胖，但他有梦想，他想做天文学家，想环游世界，想到其他国家读名校……
但他有阅读障碍，他的阅读速度是常人的1／3，所以在学习课程时，他要花比别人多3倍的精力才能完成。
尽管很努力，但男孩成绩还是很差，所以一年后，他暂时放弃天文学家这个梦想。
18岁的男孩选择了修习计算机和电子通信工程，因为这个专业读起来比较便宜，而且容易找到工作。
毕业后，男孩一边做工程师，一边跑步，一边坚持学习天文知识。
就这么坚持两年，奇迹发生了。男孩申请的几所美国名校录取了他。他获得全额奖学金入读。
因为跑步，他爱上了马拉松，用一年时间参加印度，伦敦，纽约等各大城市的国际马拉松。
220多磅的他减重到150多磅，成了阳光健康高学历的帅小伙。
如今男孩依旧做着工程师的工作，不过他变成了高级工程师，收入不菲。
而天文学呢，是他目前修习的专业，他掌握越来越多的专业知识，对喜欢的领域能更深一层了解，也算实现了梦想。
他说，这几年，算是从穷胖庸碌的人生低谷逆袭成功。
因为亲身经历过辛苦，他明白一个胖子要走出人生低谷不容易。因为他们需要拖着笨重的身躯做多一项任务：减肥。这会耗去极大精力。
但是胖子要走出人生低谷也很容易，只有两项：健身和读书。
只要去做一定有所改变。肥胖女孩的提问后面，男孩附上这么一段话：
当我处于低谷，感觉无望时，我就告诉自己我有两个选择。
一是保持原样，让自己和身边的人都感到悲哀。
二是接受现在的自己，为自己和家人去努力工作去追求一个更好的未来，光明的未来。
我选择了后者。
我知道，如果你今天开始，你可能不会立刻看到效果，但是，真正的进步都需要时间来见证。
嗯，接受现在的自己，从现在起去改变，去追求一个美好未来。
时间会见证你的进步。你总会走出人生低谷。
05
最后，为准备走出人生低谷的胖子们附上健康减肥小贴士：
六不要：
1.不要依赖过度节食，容易放弃和反弹。
2.不要指望药物减肥，对身体功能有所损害。
3.不要在减肥期破罐子破摔，减肥期间如果某次控制不住吃了东西，不要立刻放弃，暴饮暴食。应及时止损，吃了就吃了，当作没事发生，继续坚持。
4.不要吃油炸食品和含糖量高的食物。
5.不要抠喉，对胃和食道不好，而且容易出现间歇性暴食症或厌食症。
6.不要指望减肥立即见效，多一些耐心，需要时间达成的健康身材才会持久。
六要：
1.要接受现在的自己，你很胖，但是要相信你一定会变好。
2.要多吃蔬菜、水果、粗粮、鸡蛋和鸡肉等纤维高或蛋白质丰富的食物，少吃淀粉过高等容易囤积脂肪的食物。实在忍不住吃零嘴，一定要选热量低的，例如吃杏仁、腰果等坚果，或话梅、纤维饼等食物。
3.要先找寻一个比较容易做到和轻松的减肥方式，喜欢跑步的可以参加跑步团体的活动，喜欢跳舞的可以选择跳舞，让运动成为兴趣和寄托。坚持“三分练，七分吃”，例如每天运动10分钟，每顿吃8分饱，为做到奖励自己，买喜欢的衣鞋等，维持动力。
4.要锻炼，最初减肥可以去健身房或者约同伴一起并制定计划和行动更有动力。健身房的课程和教练、环境等都让你有燃脂欲望，也容易养成健身的习惯。
5.要多喝热水。一是促进血液循环，进行新陈代谢。二是饭前一杯热水可以增加饱腹感，降低食欲。
6.要坚持！要坚持！要坚持！减肥是场持久战，做到六不要后，你会慢慢瘦下来。体会到健康身体的好处后，就不容易胖回去。有耐心地成功减肥，会让你的饮食习惯和身体细胞发生改变，并维持下来。
最后，祝胖胖的你能及早健康瘦下来，并且能走出低潮期。
人生路上越走越宽阔 人生狭隘之处要豁达的意思篇七
人如何活出幸福的人生哲理
1、必须明白，幸福是什么？
幸福80%决定你的心态，20%决定你的物质水平。所以钱多，不一定幸福。
城市的故事：一个才人，没有拥有一个商城前，每天努力，拼搏多年，这个商城，被他买下了，他离开这个世界前一天，对后代子孙说：打理这个商城，耗尽我的精力，没办法拒绝的应酬，电话搞坏了身体，这么多年，赚了一辈子也花不完的钱，但杂事太多，太烦了，没有好好看过一本书，没安静过一天，假如当初不拥有这个商城，我会好好看书，听听音乐，静静享受每一天，无比幸福。
幸福是用积极的，快乐的心态去生活，只要能温饱就能满足基本条件。
2、幸福第一要做到：珍惜。
珍惜，这个词很多人都懂，但麻木了，不会实际操作。
人最大财富是什么？有人会说：是我银行的200万，有人会说：是我的房子，车。有人会说：是我拥有的酒店。
哲人说：人最大财富是健康。
一个没手的人，一个盲人会很怀念有手，看得见的日子。
麻木了，就会不重视，每天看到的树，草，雨，一般人会细心抚摸，感受吗？不会的。我们没病时，很多人糟蹋身体，还美其名：享受。一个外国大学教授不象他的同学一样，他没有名车，没有豪房，他过着简单的生活，每天运动，看书，享受大自然。他81岁，参加校庆时，发现好多大学同学都不在了，他惋惜，同时他更珍惜，101岁，他又参加大学周年校庆，发现出席的同班同学，都是象他一样过简单充实的生活，每天运动，看书，享受大自然。
幸福要做到：每天用我们充有最大财富＝身体，做运动，学习，去看我们已拥有的书。
因为人活在世上的时间是有限的，不能花很多有限的时间为了去拥有很多的物质，等你拥有时，没时间享用。一个年青人，很喜欢书，从高中，大学到工作，他只要有钱，不会买别的奢侈品，大部分用来买书，他每天下班后，每次出差，只要有时间，就去逛书城，二手书店买书，现在，他48岁了，他拥有一个相当于小图书馆似的书房，有一天晚上，他整理书房时，突然想到，我能看完这些书吗？一计算，他迷茫了，因为就算他活到100岁，天天看书，也只能看完一部分。
3、幸福必须做到，笑对人生。
人有喜，怒，哀，乐，但我们要很快从情绪中解脱，用对比情绪的方法，会发现微笑会非常好的。
生活中，会遇到很多不顺心的事，凡事有两面，我们要从积极的方面去想，焉之非福！
伟人笑说：挫折不可怕的，它还有好处，挫折可以增强我们的抵抗力，关键要我们从中学到什么东西，改正自己什么方面。（这个挫折可指一辈子的任何困难）
4、幸福必须要做到：助人为乐
每天做3件小小的好事也行，如：自己发现有什么好方法，可帮助别人减少麻烦，不能自私，用高兴的心态去帮助别人。
一个名牌本科生的故事：他准备考外国大学，他很聪明，平常总结有好多珍贵的知识图表，可一目了然学习，有一天，一本书感化了他，他把自己总结3年多的财富，拿给同学分享，好多同学无比激动，同时也拿出自己总结的知识财富来分享，最让他们惊异的事情发生了，他们发现：他们是井底之蛙，老是以为自己总结的知识图表是最棒的，结果不是的，而是知识的其中的一个方面，因为他们考虑的角度不一样，整理后，他们成功了，基本都考取成功。
我们必须知道：宇宙是无限的，我们只是宇宙的一颗小小的尘埃！
5、幸福必须要做到：活在当下
忘记过去，要把能掌握的今天活得有意义，有幸福质感。每天写日记，不用长篇大论，但一定要写：今天，自己做了哪3件有意义的事。
人生路上越走越宽阔 人生狭隘之处要豁达的意思篇八
活出成长的禅意人生哲理
世间烦恼，从来了犹未了，需要温和与善待，清醒与化解，而不是固执地拿脑袋去撞墙，能够让生活幸福，才是人类的信仰，不是拿自己的固执去和生活的烦恼较量，生活的活法，就在于堪破世间浮华，让生活轻松而恬适。
生活并不是向烦恼妥协，而是用心地的明明了了去观照，创造好心地宽阔的氛围，在生活中改变，而不是随波逐流。
时光的历练，成就了生命的信念，人生的经验不是在积淀对生命的成见，而是在合适的时间承担合适的.责任，合适的时段活出生命的恰如其分，适应用那些积极光明的力量去影响和改善生命的内涵和质量，有句话叫做知行合一。
人生有句忠告，且行且珍惜，有些道理不只是去学习，而是去领悟，有些误解不必要去辩解，有些痛苦不必要去夸大和渲染，既然那些故事都已成了过去，何必又放在心里难以承受，生命总是在奔波中成长，需要提醒自己一句纠缠已经很多，难道还不够。
人生不是挖空心思要看清，学会遵守客观，学会祝福别人，生命的价值，就在于那些积极向上的能量在生命的旅途里能够发光，去突破那些人生的困难重重，当然也包括让那些过往的伤痛及时地成为一种领悟。人生不是在人海中迷失，而是在人海中能把自己看得更清楚，人生怎么样，就在你成长成什么样。
人生从来就是一个适应和改变的过程，一个人的坦诚相待，就是一个人改变的勇气，生命的价值，就在于你秉承一种什么样的人格底线，那些所有自我狭隘带来的人生孤独，其实是对人生的一种误读，走过很多路，相逢许多人，人生是需要许多遇见，但真正需要遇见的是一个真我。
人生路上越走越宽阔 人生狭隘之处要豁达的意思篇九
活出精彩人生哲理智慧句子
生命是一支越燃越高的蜡烛，是一份来自上帝的礼物，是一笔留给后代的遗产。
-------怀特曼
要真正体验生命，你必须站在生命之上！为此要学会向高处攀登！为此要学会------俯视下方！ -------尼采
与其苟且偷生，毋宁英勇战死。
--------乔万尼奥里
回忆往日，从中得乐，等于活了两次人生。
-------马休尔
人的生命值多少钱却没有人定过价；它给你的时候是白给的，收回去的时候也是无偿的。它值多少钱呢？如果你好好观察一下周围，就会发现有时候它值不了几个钱，甚至一文不值。
--------卡 森
老不足叹，可叹是老而虚生；死不足悲，可悲是死而无补。
------吕 坤
生命是人的光。
-------列夫·托尔斯泰
一个人如果碌碌无为，只为自己渺小的生存而虚度一生，那么，即使他高寿活到一百岁，又有什么价值和意义呢？ ------杨 沫
停止奋斗，生命也就停止了。
--------卡莱尔
人，是生命链锁的一环，生命的链锁是无穷无尽的，它通过人，从遥远的过去伸向渺茫的未来。
--------柯罗连科
我为生命的本身而欢喜。对我而言，生命并非短暂的蜡烛。它是一种光辉的火炬，此刻为我所拥有；在交给将来的世代之前，我要使它尽量烧得光亮。
--------萧伯纳
天地之性，人为贵。
------魏 源
人生不满百，常怀千岁忧。
--------佚 名
在光明中高举，在死的阴影里把它收起。和你的星星一同放进夜的宝盒，早晨，让它在礼拜声中开放的鲜花丛里找到它自己。
--------泰戈尔
自然赋于人们的不调和还很多，人们自己萎缩堕落退步的也还很多，然而生命决不因此回头。
--------鲁 迅
人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界最壮丽的事业----为人类的解放而斗争。
” --------奥斯特洛夫斯基
一切难以理解的，终将真相大白。当生命熄灭的时候，灰烬里剩下的却是真金。生命奔腾着，消融下去，降低着温度……但是，正是在那最后的闪烁中，包含着生命行程的全部经验。
-------列·列夫昂诺夫
我在每一天里重新诞生，每天都是我新生命的开始。
------左 拉
白发宁有种，一一醒时栽。
--------辛弃疾
生命象一粒种籽，藏在生活的深处，在黑土层和人类胶泥的混合物中，在那里，多少世代都留下他们的残海一个伟大的人生，任务就在于把生命从泥土中分离开。这样的生育需要整整一辈子。
-------罗曼·罗兰
莫道桑榆晚，为霞尚满天。
-------刘禹锡
只是通往死亡的一次旅行。
-------塞内加
生命是一种语言，它为我们转达了某种真理；如果以另一种方式学习它，我们将不能生存。
-------叔本华
生命的全部奥秘就在于为了生存而放弃生存。
-------歌德
“生命是获取知识的工具”，只要秉持这个原则，我们不仅会勇气百倍，同时还能尽情生活和开怀大笑！ --------尼 采
生命会给你所需要的东西，只要你不断地向它要，只要你在向它要地时候说得一清二楚。
-------爱因斯坦
人的生命短得可笑。怎样生活？一些人千方百计逃避生活，另外一些人把自己整个身心献给了它。前一种人在晚年时精神空虚，无所回忆；后一种人------精神和回忆都是丰富的。
---------高尔基
当我们误用生命的时候，生命并无价值。
--------狄更斯
生命是个回力板（注：一种澳洲土人打猎用的弯曲坚木，掷出后仍能返回原处），你付出什么，便收回什么。
--------卡耐基
自杀是卑怯的行为。
-------鲁 迅
要时常听、时常想、时常学习，才是人生真正的生活方式。什么事也不抱希望，什么事也不学的人，没有生存的资格。
------佚 名
用感情生活的人的生命是悲剧，用思想生活的人的生命是喜剧。
------布律耶尔
最困难的职业就是怎样为人。
-------何塞马蒂
人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。
------卢 梭
在无限的时间的河流里，人生仅仅是微小又微小的波浪。
------郭小川
生命最长久的人并不是活得时间最多的人。
------索尔仁尼琴
尔勿恃强，转眼夕阳。
-------张维屏
生不可不惜，不可苟惜。涉险畏之途，干祸难之事，贪欲以伤生，谗慝而致死，此君子之所惜者；行诚孝而见贼，履行义而得罪，丧身以全家，泯躯而济国，君子不咎也。
---------颜之推
生命如铁钻，愈被敲打，愈能发出火花。
--------伽利略
拿破仑拥有一般人所追求的一切------荣耀、权力、财富------可是他却对圣海莲娜说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”而海伦·凯勒-----又瞎、又聋、又哑--------却表示：“我发现生命是这样的美好。
------卡耐基
我们的虽然短暂而且渺小，但是伟大的一切却正由人的手所造成。人生在世，意识到自己的这种崇高的任务，那就是他的无上的快乐；正是在死亡中，他将发现自己的生命，自己的.归宿。
-------屠格涅夫
人不应该恐惧死亡，他应恐惧的是从来未曾真正地活过。
------奥理略
人的生命是仰仗自己的力量和诱导而维系的。对于人不说，最大的危险莫过于丧失了这个须臾不可间断的认识。
------檀一雄
人的一生是短的，但如果卑劣地过这短短的一生，就太长了。-----莎士比亚
人之百年，犹如一瞬。
-------王 勃
充满欢乐与战斗精神的人们，永远带着快乐，欢迎雷霆与阳光…… -----赫胥黎
人无千日好，花无百日红。
-------罗贯中
游鱼沉默于水中，野兽喧闹于大寺，飞鸟在空中歌唱。可是人啊，它具有海洋的沉默，大地的喧吵，与天空的乐章。
------泰格尔
什么才是最本质的呢？我以为，不管我现在怎样，我都要敢于生活，敢于用双手拥抱现实，这才是最根本的不要为过去哭泣了，过去的已经过去了！
--------巴士卡里雅
生命是一种探险，那些柔弱的小茎能在风中成长，我又何必在急长长的风季。
--------佚 名
抓住它！抓住那易逝的岁月，利用好每一寸疾飞的光阴。人是短短的夏天-------人是一朵花。
---------塞·约翰逊
求乐的人生观，才是自然的人生观，真实的人生观。我们应该顺其自然，立在真实上，求得人生的光明，不可陷入勉强、虚伪境界，把真正人生都归于幻灭。
------李大钊
一个好好过生活的人，他的时间应该分做三部分：劳动、享乐、休息或消遣。
-------佚 名
不论是老人，还是青年，航行对我们来说都是最后一次。
--------斯蒂文森
人生是短暂的，每个人都有一个一生，不会再多。
--------李尔克
要对生命感到喜悦，因为它给了你去爱的机会，去工作，去玩乐，并用能仰头看星星的机会。
--------享利·凡·戴克
我们得到生命的时候附带有一个不可少的条件；我们应当勇敢地捍卫生命，直到最后一分钟。
------狄更斯
辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。
--------布莱克
相信生活，它给人的教益比任何一本书籍都好。
------歌德
我热爱生命，栽培生命，并不期望生命只是不食人间烟火的精神组成。
------西塞尔
老年时像青年时一样高高兴兴吧！青年，好比百灵鸟，有他的晨歌；老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。
------康德
我有好多好多的东西，以前我总觉得那些东西是上苍赐于全人类的，但今天我知道，那是我的，我一个人的。
-------佚 名
过去属于死神，未来属于你自己。
--------雪 莱
人生之晨是工作，人生之午是评议，人生之夜是祈祷。
-------赫西奥德
生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！ -------郭小川
生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。
-------左 拉
要充分利用人生-------人生短促，很快就消逝了。
-------奥尔迪斯
记住；人生仅存于眼前，它只是十分短暂的一刻；至于过去和未来，前者已是往事，而后者也许永远不会有。因而人的一生是短促的，人所呆的地球的一隅是狭窄的。
-------马可·奥勒利乌斯
人生并不像火车要通过每个站似的经过每一个生活阶段。人生总是直向前行走，从不留下什么。
--------刘易斯
一生下来就一天天的死，这就是人生！ -------佚 名
以嘲弄的眼光看待人生，是最颓靡的。
-------罗斯福
让死人去埋葬和痛哭自己的尸体吧。最先朝气蓬勃地投入新生活的人，他们的命运是令人羡慕的。
--------马克思
个人遇到拂逆和不顺，并且知道人力不能改变的时候，与其烦恼，不如随遇而安。有首歌就是这样唱的： 只有那能安详忍受命运之否泰者，才能享受到真正的快乐。
-------佚 名
人生是一头马，轻快而健壮的马，人要像骑手那样大胆而细心地驾驭它。
--------海赛
只有智者视人生如节目。
-------爱默生
在生命高潮的波峰，享受它；在生命低潮的波谷，忍受它。
------佚 名
人的一生只有一次。
------朗费罗
希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。
-------鲁 迅
不知道怎样生活的人，应当把死当成好事。
---------萧伯纳
假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍；相信吧，快乐的日子就会到来。
------普希金
人生是短促的，这句话应当提醒每一个人去从事他要做的一切事情。
-------约翰逊
世间的活动缺点虽多，但仍是美好的。
--------罗丹
年轻时享受青年的幸福，年老时享受老年的幸福。
--------佚 名
以死来鄙薄自己，出卖自己，否定自己的信仰，是世间最大的刑罚，最大的罪过。宁可受尽世间的痛苦和灾难，也千万不要走到这个地步。
-------罗曼·罗兰
春天的特色只有在冬天才能认清，在火炉背后，才能吟出最好的五月诗篇。
-------海涅
人生，这伟大的奇迹，我们叹为观止，只因你如此奇妙无比…… -------雪莱
我绝不悲观。我要争取多活。我要为我们的社会主义祖国工作到生命的最后一息。
---------巴 金
快乐是生活的惟一目标，无论什么都不如快乐那般悠长。
-------佚 名
