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总结是一个自我监督和自我激励的过程。结合个人经验和感悟，可以让总结更富有个性和深度。我们不妨来读一读以下的总结范文，它们或许能给我们的写作和思考带来一些新的视角和思路。
题诗后原文及翻译篇一
北京市中考中，体育占40分，现场考试部分30分，日常体育成绩及表现10分。
评分标准男生。
注：
1.引体向上或掷实心球任选其一2.掷实心球，采用正面双手掷实心球。
评分标准女生。
注：
1.仰卧起坐或掷实心球任选其一2.掷实心球，采用正面双手掷实心球。
800/1000米。
1．场地器材规格及设置要求考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。考试所用的器材（秒表等）应符合田径竞赛规则要求。考试前，考务员对场地标准和器材的准确性进行检查。耐久跑在终点设置摄像装置，拍摄各组考生的终点冲刺情况，以备考生对自己的成绩存在争议时查取。
2．考试操作规范及要求考务员负责将考生按小组带至起点，考务长逐一核对考生号码，确认准确无误后进入考试程序。发令员发令后，两名计时员分别单独计时，考生跑完全程时计时员停表，记录考生的实际成绩；考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效；考生的成绩以记取的较次成绩为准；考生在考试过程中有犯规现象，考试成绩无效，考生该项考试无成绩。考生跑完全程，按秒表的分、秒记录成绩，不足1秒不计入成绩。每个考生只有一次考试机会，每组考生人数20人；当最后一组考生人数不足20人时，考务办公室可根据实际情况自行编排。考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑，同时遵循右侧超越的田径规则。
3．考生以下行为属于犯规行为：????
跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。
篮球障碍运球。
1．场地器材规格及设置要求。
测试场地需设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上，具体设置要求如下：考试场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球。其中，篮球需符合《中华人民共和国国家标准》（gb/t1985.4―）中关于初中生用球规格要求（重量为490-560g，周长为695-725mm）；秒表必须是经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。
2．考试操作规范及要求。
考务员负责组织并将考生带至考试场地，考生听到发令员报号时，持球站立在起（终）点线后，发令员发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。
发令员发令后，两名计时员分别单独计时，考生与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。
若考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效，考生成绩以记取的较次成绩为准；若考生在考试过程中有犯规现象，该次考试成绩无效。
每名考生有两次考试机会，所有成绩都必须如实记取，每次都以较次成绩为准，最终成绩为两次较次成绩中较好的一次；两次考试均犯规无成绩者，只可再增加一次机会，以两名计时员计取的较次成绩为准。
测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。
3．考生以下行为属于犯规行为?????????
出发时抢跑；
运球过程中双手同时触球；运球高度超过考生肩部；
膝盖以下身体部位触球；
“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；漏绕标志杆；碰倒标志杆；
考试期间，人或球出测试区域；
通过终点时人球分离（考生失去对球的控制）。
掷实心球。
1．场地器材规格及设置要求。
在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米，并有明显的区域标志线。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线，标识线长度至少与投掷区同宽，使考生和考务员能够做出清晰的判断。
考试用球的重量为2kg，表面材质为橡胶。
2．考试操作规范及要求。
考务员将考生带至考试场地，考试开始后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出，球出手前，考生的双脚不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线；球落地后，丈量员必须马上做出准确判断并进行丈量。丈量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
每人投掷3次，每次都必须丈量并如实记录；记录以米为单位，取一位小数；考生的最终成绩以其中成绩最好的一次为准。
犯规者当次成绩无效。三次均无成绩者，只能增加一次投掷机会，仍然犯规者，考生该项成绩为零。
3．考生以下行为属于犯规行为：???
投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面；球出手前有助跑动作；投掷过程中双脚同时离地。
引体向上。
1．场地器材规格及设置要求在高单杠上进行，考试所用器材应符合《中华人民共和国国家标准》（gb/t1985.4―2005）中关于初中生用单杠的规格要求；根据实际情况，可分别设置高度不同的场地，供考生选择；单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全性，可选用松软的沙子、体操垫等。根据区县实际情况，可向考生提供防滑的`镁粉，供考生选择使用；也可不予提供，但同一区县必须统一要求。
2．考试操作规范及要求考务员将考生带至考试场地，考务长逐一核对考生号码，确认无误后进入考试程序。考生听到考务员报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态后开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者，不计次数；双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次考试机会。
3．考生的犯规行为：
没有从静止动作开始考试；
两次动作之间，手臂没有充分伸直。
引体向上的考试过程中，出现犯规行为者，不计取犯规时的成绩，但考生可以继续进行考试。
仰卧起坐。
1．场地器材规格及设置要求考试场地设在平整的地面上，考生在大体操垫上完成考试，计数员坐在体操垫的侧面，在同一组考生中，每位计数员只负责一位考生的判罚工作。
2．考试操作规范及要求考生身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放置在垫上，两腿屈膝(两膝可稍分开)，大小腿呈直角；一人双手压住考生脚背。起坐时，双肘必须触及两膝；仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。按一分钟内完成的次数计取成绩。考生只有一次考试机会。
3．考生以下行为属于犯规行为：???
起坐时，双肘未触及两膝；
仰卧时，手背及肩胛骨未触垫；考试过程中，臀部离垫。
考试过程中，出现犯规行为者，犯规时所做的仰卧起坐不计数，但考生可以继续进行考试。
题诗后原文及翻译篇二
今天体育课进行了一场测试。我们在起跑线前站成两排，当体育老师让开跑时，我赶紧冲过起跑线。
起初，大家都在一鼓作气，努力地跑着，一段时间后，我很快超越了一部分人，成为暂时的第三，而被我超过的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去篮球场打篮球，真是感谢偷懒的他们。当我跑完第一圈的时候，体力渐渐不佳，步子迈得不在过大，第二名也和我同样如此，看着离我越来越近的第二名，我一咬牙，忍着疼痛，发起了冲刺，很快将第二名取而代之，而刚才的第二名，如今的第三名，见被我超越，也就没了斗志，变慢跑为散步。成为第二名没多久，某胡从我旁边冲过，我不禁咬牙，却因为身体实在脑累，无法发力追赶，只能默默地慢跑，之后又被某赵和某朱追赶上，某赵的体力明显很好，追上我后也没有稍作停留，而是继续向前方进发。而某朱则体力不足，和我一起跑了一段时间后，被体力回复了一点儿的我丢在了后面。不久我忘到了总开始的第一名，他边走路边整理头发，也如同许多人一样放弃了。
我越过他后，再一次接二连三的被人追赶上。当跑完最后一个弯道后，我瞬间加速，发起冲刺，开始一马当先。其他人见状，也不甘落后，纷纷开始冲刺，但除了部分体能好的超过了我，先一步达到终点外，其他人都落在了后面。而我则靠着对时机把握得当，成功冲刺至终点，成为第五名。
题诗后原文及翻译篇三
今天我们考试了体育第二项——跳绳，这下我并不害怕，因为我之前练习的时候，已经达到159个，过了满分的157个了。
我们这一竖列是第一个，虽然我不害怕它，但还是有一些紧张，老师吹了一声口哨，我们飞快地跳了起来，到处都是绳子甩在地上的声音，我低着头，看着绳子，把手甩到最快，脚也努力跟上。我忽然想起要不要换成跑步式可能快一些，但是太容易断，算了吧。正想着，脚没跟上，绳打在腿上，我向前一步，手直接甩起来，这样可以快一些，当老师宣布剩十秒钟时，我才跳了134个，就换成跑步式，手越来越快，脚也跟着快，一分钟到了，我像经历了一个世纪，算过来，我足足跳了153个，我挺高兴，觉得自己很厉害，比上一次的65个强太多了。
我虽然付出了努力，但是我忘了：在我努力时，别人也在努力，甚至比我更努力。我们不能因为进步就沾沾自喜，因为天外有天，人外有人，应该继续默默无闻地努力，去奋斗！
题诗后原文及翻译篇四
今天是20xx年10月23日，星期三，老师带着我们一起去体育测试了，体育测试的项目都有，一分钟跳绳、50米跑、仰卧起坐、和50米乘八跑。
我们第一项测试是50米跑，第一组参赛的有：马明阳，韩赛宇，刘金豪，仓浩轩，和仓刘健，他们开始跑了，首先看到的是仓浩轩，仓浩轩以飞快的步伐，远超他们，随后在仓浩轩后边的，是刘金豪，他们两个紧追不舍，最后还是健步如飞的仓浩轩获得了本次50米跑的冠军。
在他们跑的期间，其他一部分的男生也开始了跳绳活动，白宇轩表情严肃，而在他的旁边是，跟别人说说笑笑的朱新宇，老师吹哨了！白宇轩开始跳了，110，111，白宇轩以飞快的速度的跳着，最后以，145的好成绩，获得第一名！
题诗后原文及翻译篇五
体育，能让人走向健康；体育，能让一个国家不再懦弱；体育，能让一个分散的集体变得团结。总而言之，体育是十分重要的。
喜的是做为班级体育正数前几名，我对项目“50米x8"还是非常有信心的，可一学期没测过，优秀的成绩还必须在4分45秒左右，心中便没底了，我那颗拥有“易惊易吓”体质的心脏再次升到了嗓子眼！
比我先跑的，是我的好朋支小张，只见她如一只雄鹰，在草原上展翅高飞，不一会儿，便将同组对手甩了将近半圈。跑步时，小张丝毫没有大口喘气，冷静平稳地跑着。我佩服极了，心想：她肯定有在暑假里每天坚持跑步，这可比原来快多了。成绩一出来，果然，1分39秒，惊人的成绩，真是厉害啊！
到我了。我的手紧紧握成拳头，眼睛牢牢盯住前方，仿佛对面有“kfc全家桶”！虽然脸上没有表现出来，但心里却慌极了，脑海里重复着：怎么办？怎么办？它们如汪洋大海里的'水滴――无处不在！
“制胜法宝”不是外在的条件支持，而是内心的坚持不懈。是坚持成就了我们这一次的达规测试，让我收获了许多。
题诗后原文及翻译篇六
这两周是我们的体育考，其中包括了——跳远、跳绳和跑400米，这三个项目里都有，有趣的一幕呢！
第一章节——跳远。
“同学们，这节课我们考跳远，我们先来做拉伸。好，围着操场跑一圈……”终于，一切准备工作完成。首先，是男生一组先考，其次是二组，时间在不知不觉中过去了，转眼间的时间就该我们女生二组考了，这还不是最要紧的，要紧的是我还是第一个，我带着沉重的压力做好了心理准备——要跳。我使出了有史以来最大的力气，一起，一蹦，一跃，一蹬，一伸，一收，一缩，一坐，跳出来有史以来最好的成绩——1米65，要想上次我只跳1米52啊！总体来说进步还是很大的！但有喜有忧，我们班跳远只有4个人满分，有点小可惜！
第二章节——跳绳。
跳绳，这是我们班总体来说的强项。毕竟，这一段我们班的同学练得都不错！自然，就没有什么大压力了，我们全班大多数人都是满分！这是令我们都很自豪的事！这是体育考大家最满意的一个项目了，但400米跑就有点令人担忧的了！
第三章节——400米跑。
这节课，我们来到了操场上，看着别的班的同学们一个个在奋力的跑，我瞬间十分的紧张。这时，体育委领着我们来到了跑道，望着第1组的同学们，一个个都像离弦的箭似的“嗖”的一下，便不见了影！终于，她们跑完了，该我们了。只听哨子“嘟——”的一声，我便立刻冲了出去，在快到400米时，两个同学顺利超过了我，我拿到了第3名，“1分36”——差一点，就不是满分了！
付出是有回报的，体育考已经画上了一个圆满的句号。让我们拼足劲，一起为文化考试也画上一个圆满的句号吧！
题诗后原文及翻译篇七
每一次学校都会开展一次运动会，这次也同样如此，今日，我们学校准备了很多东西，为得就是这场运动会。我们班有不少的同学都参加了比赛项目，有的人参加跳远比赛，有的参加丢全球比赛，还有的则是参加跑步比赛。我就是参加了两百米的短跑。不少的同学都为我打气，希望我能得到第一名。
现在，运动会开始了，体育老师们让参加比赛的选手一一走到操场，这是一个非常激动人心的时候，我们目不转睛，一直看着他们的一举一动。他们的身体无比的强健，肌肉饱满，被太阳光照着闪着白光。虽然头顶的太阳很烈，晒得我们直冒汗，即使如此，我们每个人还是激情澎湃。第一场比赛比得是跳远，每个参赛选手深呼一口气。
之后，我们顿时吵他们大喊，“加油！加油！”，他们好像听到了我们的呼喊，顿时用尽全力一跳，之后便传来了一阵欢笑声。当然，有输就有赢，这是很公平的。到了跑步比赛的时候，我连忙走到了比赛区，我比得是两百米短跑，看着自己眼前不远的距离，我的`心脏开始加速跳动，不由得激动起来。我想，我一定要成功啊！
我听到了许许多多的人为我呐喊，为我打气。之后我做着准备动作，听到一阵打枪声，于是我连忙往前冲去。我旁边的选手们也很拼，两百米的短跑，比得就是谁跑得快，只要稍微放慢脚步，就被被他们超越。就在我紧张不自信的时候，我班的同学顿时朝我大喊:“一定要坚持下去啊！”听到他们的鼓励，我整个人都放松了起来，身体变得非常轻盈，好像可以飞上空中去了。
之后，我超越了比我跑得更快的人，直到脚迈进了终点线。我看着自己得了第一名，还有些不敢自信。我的同学们都纷纷跑了下来，拉着我的手欢呼。我才知道，原来我做到了，我拿了第一名！这是一件值得开心的事情。我会把这比赛记在心里，永永远远都不会忘记！
题诗后原文及翻译篇八
今天，就是我们测50×8的日子，我们怀着兴奋不已的心情来到操场上。
操场上热闹极了，有的同学在抱紧拳头，真像奥林匹克运动员。而有的女生好像在向上帝祈祷——上天保佑啊，让我取得一个好成绩啊！男生完全跟紧张的女生不一样，他们都在摩拳擦掌，跃跃欲试呢！前，前面的班级快得像风一样，我不禁打了一个冷战。前面的一个班跑完了，就该我们班了。
其中，我们还测了一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳……。
虽然给我印象最深的是50米×8，但是此次测试中其他的项目也都给我流下了深刻的印象，它将成为我既珍贵又难忘的美好记忆！
题诗后原文及翻译篇九
记一次辩论会啊！太好了杨老师要在班级办一场辩论会。对我这位能言善辩的小男孩来说，又是一次大显身手的好机会。
这次辩题是“小学生要不要多看电视”。正方观点是“赞成小学生多看电视”，反方观点是“反对小学生多看电视”。面对“小学生要不要多看电视”，这一似乎颠覆不破的真理，大部分的同学都加入了正方的阵营，口才好的和有充分理由的成了辩手，而普通的同学甘当他们的后援团。
辩论开始了，正方四个辩手，反芳四个辩手。先是主持人陈静欲，只见她摆出专业的主持人的`特有的姿势，胸有成竹，开门见山，直入主题“小学生要不要多看电视”。
然后正方连连发出逼人的态势，我们也不甘示弱，为避其锋芒，我身为大辩的身份装出一付慢条斯理的样子“小学生如果多看电视会影响智力！如果多看电视会使人产生惰性，因为多看电视基本不用动脑筋。”
双方围绕着各自的观点你来我往，贺甜，王蒙，陈曦还有我。轮换上阵，双方针锋相对，场面好不激烈。
慢慢地竟然让对方占据了主动，为了使我们在同一起跑线上，老师帮我们叫了一个暂停，给我们出对策。暂停一结束，对方大辩刘雄彪就杀了个回马刀，我方二辩王蒙根据老师出的对策讲出了理由，慢慢地我方又占据了主动。而这时对方的四辩向我们出了这样一题：“我就不信你们没看电视”。突然我灵机一动，正要说的时候，被我方二辩抢到了回答的机会：
“对方辩友，今天我们的辩题是“小学生要不要多看电视”而不是“不能看电视”，终于，辩论会的节奏又回到了我方的控制之下。
经过了两节课的激烈的辩论，辩论会结束了。杨老师总结性发言：“今天正反两方辩手都积极发言，双方围绕观点个抒已见，有理有据，表现都非常出色，双方各有千秋，难分上下。
但从控制辩论会的整个场面来看，正反两方的四辩都非常有说服力，我认为这次辩论会的“优秀辩论员”是正反两方的四辩。”
题诗后原文及翻译篇十
今天体育测试大家都来到大操场上，准备400米的测试。先慢跑1圈做热身运动，然后开始比赛。
开始的时候我信心十足，到我们的时候，吴老师喊开始的时候，我像箭似的，奔了出去，超过女生就差一个沈杭辉了。他平时跑步比我快，可是400米讲的`是体力，因为第一圈，跑步再快第二圈也是很慢，我还是第一圈一样快。
・可是开始的时候我跑的太快第二圈实在没力气了，第二圈我也跟他还是没拉开距离，到了最后一个弯到了，我领先他，我心里想弯道对我有力，我就慢点跑，恢复体力，等要冲线的时候，我立马爆发出力量，结果他还有力气，我跟他不分上下，最后还是输了。
我想问一下到最后的时候你为什么还有力气，难道你已经成功把握住了400米的技巧。
不管怎样我还要跟你比赛，我不服气。我一定要超过你。
题诗后原文及翻译篇十一
今天，我们要开始体育达标测试了，这也许并不会让大多数人惊讶，毕竟年年都有。可是，每年的成绩都不一样，每个人都希望到最后可以更上一层楼。
我抱怀着紧张的心情，走进教室只见同学们都在讨论自己四年级时候的成绩，我刚想加入他们的讨论的时候，只见王老师走进来了。王老师告诉我们“现在我来读一下表，叫到谁的名字谁过来领表，因为一会就要体育达标测试了。”我怀着我那激动的心，用颤抖的手接过了表格，因为我很害怕，一会儿会考不好，可是什么事情终究还是要面对的，所以我们排队准备开始了。
轮到了我的时候，我尽量表现出更出色的自己，因为我是希望我可以更上一层楼，所以，我每一个项都在卖力的完成，虽然会有一些累，可是最后看到成绩也都值了。
体育，在有的人眼里可能是个很快乐的事情情，而往往在其他人眼里，有的却是很糟糕的，每个人眼里的事物都不一样，体育也是检测你耐力和坚持力的事情，因为我们测肺活量的在五楼，那时我们往下看的时候就觉得得:“他们体质好差呀，这多短呀，到最后走什么走啊？”可是当到我们开始的时候，就发现了事情的不对，好长啊！我有可能一天都跑不完，总有人这么说，所以我没这么在意。到我的时候我后悔了，这个跑道真的是又长又累，我也深深地体会到了她们为什么到最后会走，可是为了成绩为了成绩我也算是拼了，我尽量要求自己不要停下来走路，可是，我后来实在累的受不了了，就走了几步不，可是发现旁边的同学慢慢的都开始撵上我，我也只能继续往前跑了。
题诗后原文及翻译篇十二
今天下午我们进行了一年一次的体育测试，我们都很激动。
一开始，我们的组长带着我们先去测跳绳，我们来到跳绳的区域，我首先站第一排，还以为会第一个跳的，谁知第一排最后才跳，第二排才是第一个跳的，我前面的那位同学跳了82个，而我比她多跳了18个。
我们测完跳绳又去测身高和体重等我们测完体重，老师叫我们，我们就脱下鞋子，走上一个松软的垫子上那时我感觉自己在白云上走路，像孙悟空一样，站在白云上飞。
接着我们又去了测跑步的地方，那时我非常害怕，别提有多紧张了，像被老师吵了一顿一样。
然后我们又去了做仰卧起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在监督着我们，做仰卧起坐，这位大哥哥做了48个，而我做了非常多，已经比这位大哥哥做的多的多了。
我又去测肺活量，我的肺活量是我们这一组的第四名。
最后去测了眼力，我的视力简直是惨不忍睹，视力现在是4・6，看来我以后要改正读书和写字的姿势了。
通过今天的体育测试，让我明白了，身体是革命的本钱，我们要注重身体，多锻炼，多运动，保持良好的看书，学习习惯！
题诗后原文及翻译篇十三
今天要体育考试了，第二节课下课时是大课间时间，我们便开始了热身，准备考试，我特别紧张。
下了第二节课，我们便“奉旨”下楼热身，开始跑步热身啦，我们跑了一圈儿又一圈儿，呀，要考试啦！
第一个项目是立定跳远。我是第十个，看着同学们惊人的米数，我不仅打了个寒颤。同时也在给自己加油助威。终于还是到我了，我幻想着悬崖地狱，跳时腿儿也蹬了，可眨眼一看，哎~，还不到我的真实水平。第二次，哦，更糟了，最终分数为124cm。只能得两分。我真是的，体育真完了。
第二项是跳绳。这个还好些，至少没立定跳远的分数丢人现眼。我跳了90个，和明泽――我最好的朋友，竟能跳180多个。孔祥乐胥因只跳了133个而哭了。我跳时被绊了好几下，从头到尾被绳子绊了七下，而和明泽一下也没有被绊过，加油吧。
第三项是50米，我和王涵一组比。比赛前我们商量好了，尽量并列，如果不能就发挥好水平，绝不能让别校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原来是一个学校的)我的成绩是10.7秒，比我之前快多了。
以后我每天都要练习，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成绩！
题诗后原文及翻译篇十四
前几天，体育老师一直让我们回家跳绳。我只是觉得体育老师想让我们把跳绳练得很熟练而已。
星期五，我期盼已久的体育课又到了。同学们都来到了操场上排好了队。这时，体育老师拿来了十根跳绳――五根粉色的，五根蓝色的。我心想：体育老师的葫芦里到底卖的什么药啊？体育老师仿佛看穿我心事一般对我们说：“今天我们要体育健康测试，就是跳绳，一百三十五以上是优秀，一百以上一百三十五以下是良好。其他的分为两组，一组八十以上及格，还有一组不及格。”听完规则后，我自言自语地说：“原来老师让我们回家练习跳绳就是为了这个呀啊。幸好我回家练习了。”体育老师又找来了五位四零五班的同学，然后让我们一个一个的跳绳，那五位同学计数。“停！时间到。”体育老师大喊。“一百一十。”“九十八。”“九十一。”“一百零三。”“一百二十五。”那五位同学报数。
过了一会儿，到我跳了，我心里既紧张又兴奋，怕我跳少了被同学嘲笑。“开始。”体育老师大声地说。我便快速地跳了起来。“停！”“一百五十。”我没听错吧，我居然跳了一百五十个。“太好了。”我开心地跳了起来。
我以后要多锻炼身体，这样什么体育健康测试我都不怕了。
题诗后原文及翻译篇十五
“叮铃铃，叮铃铃”，上课了，这一节是体育课，同学们纷纷的排好队，一起来到了操场上。
老师说：“这一节我们来测试一下四百米跑步的成绩。”“什么，跑四百米，跑一百米跑步已经很不错了，跑四百米不得累死我呀！”大家在下边低声的抱怨道。
就在这时，老师已经点到我的名字，我赶紧跑到跑道上，做好了准备，老师一声令下，紧张的我跟着大家飞快地跑了起来，当我跑了两个来回后就已经气喘吁吁了，脚步也慢了下来，等快到终点的时候，我拼尽全力，又像一只兔子一样加快了脚步，但是我还是没能拿到第一名，只跑了个第三。
又是一节体育课，这一次我们测试的是仰卧起坐和坐位体前屈，坐位体前屈是我的强项了。仰卧起坐开始了，我有的是办法让自己做得快些，一分钟到了，我们都停了下来，我一共做了三十八个，已经很不错了。
休息了一会儿，老师喊道：“下边女生测试坐位体前屈。”我听了高兴极了，点到我的名字后，我坐在了绿色的地毯上，用手使劲往前推，啊！我推了二十二厘米，已经满分了。我高兴地欢呼起来，但是在我们班也只是排到了第三名。
当又一节体育课时，我们来到大队部门前，来测身高和体重，哎！真不想测身高和体重。点到我的名字的时候，我慢慢的走了过去，真丢人，才一米四呀！称体重时，我的体重好像也是全班最瘦的，今后一定要多吃点。
这次测试，自我感觉不太满意，看来以后还的多加强锻炼才行啊！
题诗后原文及翻译篇十六
“一年一度的体育达标开始，我是主持人。张某，”一个高高胖胖的男孩“一本正经’地说道，“现在，从我们的视眼上看去，那片操场上的菜市场热闹至极，一大堆同学正向买菜点冲去你讲话真是不打草稿，张同学。”哈哈！
体育达标，也就是体育考试。在别人眼里即轻松，又简单，啥也不是。然而在我眼里：“你是魔鬼吗？我脚都伤了，难道还想给我雪上加霜吗？”医院证明？哼，乃母之曰：“欲开证明？不可，费时。腿断了？，不可，费时。本人忙，找他人。”我安慰一下自己：没事儿，尽力而为。然后向目的地走去。
第一站，50米跑，我来到了大操场，好几班的人都在这。有的人正在做广播体操或热身运动，嘴里还喊着：“一，二，三，四，五，六，七，八。二，二……”有的人在互相讲话，还有的人在玩石头剪刀布。
测试马上开始。我紧张极了，手在发抖，心里分出了二队人。一队叫悲观，一队叫乐观。两队打起来了，但打了个平手。看来只能拼一把了！视线转回赛场上，裁判手上面红旗，慢慢地向上举，我也越来越紧张。“预备——”突然，她把红旗向下一甩。随着一声短而急促的“跑”，我的后腿一下子发力，使我人在空中飞了大约0。3秒。后腿也不能落下，它跟了上去。两脚之间大约相差45厘来。我以特别快的速度跑向终点。30米，20米，10米，我冲过了终点。
第二站，跳绳一分钟。我很伤心，不想接受这个事实：我只跳了97个！出乎我的意料。当时，我信心满满地走到了指定地点。哨声响起，开始了。我本来以为自己能跳得很好。可是，跳绳短了。跳10个停三下。这种情况，就像让一个书呆子当运动员——差得要死。
第三始，身高体重，这个不用我说了吧！第四站，仰卧起坐。我们来到了场地。我做了66个，头昏脑涨，晕头转向。
我的脚似乎有千斤重，地心引力似乎也扩大10倍。此时的我仿佛一块夹在的两块面包里面的一块肉，呼吸都很困难。但我还是坚持到了第四圈，到了第四圈，力气几乎全用光了。但我听到了同学们的鼓励声：“加油！加油！”我心想：我不能辜负他们的期望。于是，我突破极限，冲过终点。1分54秒！”我很自豪，边喘气边说：“我成功了，我坚持下来了。”
题诗后原文及翻译篇十七
我深深地记得：那次体育测试规定我们六点半就要到校。我一大早就被闹铃声轰醒，所以很快就来到了学校。学校已人山人海，看来是时候出发了。
我们搭乘公共汽车来到了考试地点，休息了半晌。分队完毕后，在老师的带领下便开始了今天的考试。
第一项考试是50米跑。这是一项最揪人心的考试了，因为它讲究的是争分夺秒。在预备时，同学们就捏紧拳头，眼睛直勾勾地凝视远方。一声令下，大家仿佛离弦的箭一般飞速向前冲。可是天不遂人愿，因为仪器问题，考试成绩无法记录，只得重新测试。这让人的心揪得更紧了。其中有几位女生也要重跑，我原本以为她们会吓得在一旁抹眼泪。可是结果出乎意料，每个同学都沉着地对待了这件事，大家安静地回到了原位，准备迎接下一次的考试。
在紧张的发令声下，同学们跑了再跑，但最后都以无成绩告终。面对这样的打击，大家抱头痛哭也是情有可原的。但事实并非如此，在监考老师的解释下，大家抖擞了精神，脸上的疲惫一扫而光。
最后仪器好了，同学们顺利地跑完了全程，而且成绩相当可观。
那次体育测试给我留下那难忘的一幕，也引起我更深切的思考。这段期间的体育测试难道只是仅仅带给我们身体上的强健吗?不，它也带给了我们精神上的升华。以前，我们或许会伤心训练时老师的严厉，但正是因为那艰难的磨炼才练就了我们现在面对困难不逃避，临危不惧的品质。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我将把它作为我的人生格言。感谢这次体育考试，因为它让我领悟了许多。
题诗后原文及翻译篇十八
高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。
1、身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。
考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。
3、专项技术项目：考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
文档为doc格式。
