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学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
网球比赛的心得体会篇一
（3）发展人体柔韧、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标：培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育
教学
流程
教学内容
组织
教学过程和要求
时间
次数
（一）激发
学习
兴趣进入
运动
状态（10)
一、体育委员整队，检查人数，报告结果；
二、师生问好；
三、宣布课的内容和要求；
四、准备活动（熟悉球性）：
（1）两手弹拨
2---、尽可能地控制球，2、人人主动积极动起来，体会球感。
若
干
（二）掌握
运动
技术提高
运动
能力（30)
一、篮球、双手头上传（接）球
要领：传球时，双肘弯曲，将球举于头上（掌心空出），用前臂、手腕、手指的力量，将球传出。
重点：持球（高于头），扣腕出球肘为轴。
难点：翻拌手腕、弹拨球
2、双手头上接球
要点：伸臂迎球，触球后，后引缓
4---师巡回指导。
2、教师再次提出问题：
（1）比赛中一般在何种情况下采用双手胸前传接球
（2）要想传球给内线队员和接高球后迅速回传时，该怎么办（把球传高点）
3、学生做出手高于头顶的传球练习，教师巡回指导，纠正动作。
4、教师提问，引出“双手头上传球”的技术要领并讲解示范，再比较两种接球的异同。同：“迎、引”
异：伸臂方向，手指指向
5、学生做双手头上传（接）球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
二、要求：、手型正确，持球到位；
2、传球时，抖腕拨指；
3、接球时，主动“迎”球、“引”球
6---
2、教法：
a、远撑前滚翻（女）
（1）教师设疑、提示，并示范后，学生复习团身前滚翻，教师巡回指导
（2）前滚翻基础上增加远撑距离，过渡到远撑前滚翻；
（3）分析学情，总结并示范；
（4）逐渐增加距离的远撑前滚翻。
b、鱼跃前滚翻
（1）同上；
（2）逐渐增加远撑距离；
（3）越过一定高度的远撑前滚翻，不经意间体会腾空感觉。
教师抓住典型，引出腾空和鱼跃的概念，并示范；
（5）鱼跃前滚翻练习。
学生练习时教师在同学间巡回指导，纠正错误动作。
二、要求：、保持远撑距离，腾空明显；
2、屈体、低头、团身及时；
3、练习时，前后二个同学不要接踵
8---
（三）
稳定
情绪
恢复
身心（5）
一、学生落位于垫子四周；
二、音乐伴奏下放松；
三、总结（1）用提问方式
（2）课堂表现
四、解散，回收器材：
图示四
一、教学过程、学生模仿教师放松；
2、教师用语言提示，进一步放松。
二、要求、心情放松；
2、及时回收器材
场地
器材
1、篮球场一个
2、篮球50只
10----
网球比赛的心得体会篇二
体育学院网球团体比赛策划书
活动背景：
网球运动诞生于1873年，一百二十多年来，网球以其独特的魅力和不断发展的技术赢得了越来越多的爱好者与观众。网球作为一项兼具青春活力与时尚的运动，也越来越受到大学生的青睐。为给体育学院网球爱好者提供一个增进友谊，切磋球技的平台，促进中国矿业大学网球事业的蓬勃健康发展，我院决定组织一场网球比赛。
比赛主题：彰显青春，展现活力
主办单位：中国矿业大学体育学院
参办人员：体育部所有成员
裁判：网球协会裁判部成员
比赛地点：桃苑网球场
比赛对象：体育学院大
二、大三各班级
比赛时间：2013 年4月
比赛规则：
1、比赛类型为团体赛，即班级为单位参加比赛。各班派出两组男子双打和一组男女混双，共六名同学。每组队员在比赛过程中不能换组，及同一个人不能参加两组比赛。
2、由于不同年级学生网球水平相差很多，所以同年级之间进行比赛。 分为两大组（大二年级组和大三年级组）。比赛形式：循环赛。
3、比赛中采用三局两胜制。球员每胜 1球即记分 15，胜第2球记分 30，胜第 3 球记分 40，先胜 4 球者为胜 1 局。如遇双方各胜 3 球为平分，直到一方在平分后连胜 2 球才为胜该局。每场比赛结束后裁判将比赛结果告知于成绩记录处。
4、每局开始，发球员应先从右区端线后发球，并且脚不可踏在 底线上，得或 1 失 1 分后，再换到左区发球，发出的球应从网上越过，落到双方发球区或其周围的线上。球飞出了底线或边线，但还没有着地，而这时直接将球接去，失误失分，没有失误，该分继续。
5、网球比赛中通过投掷硬币来决定谁来发球或是选场地。
6、执行国家体育总局审定的网球竞赛规则
7、若对手未按时到达比赛场地或自动放弃比赛权选手可直接进入下一轮。
活动安排： 具体的活动流程如下：
1、前期宣传工作：
在体育学院宿舍楼内张贴通知并通知各班班长组织报名。班长在比赛提前几天将报名名单交于体育部长王绍先宿舍t3c-605
2、比赛前一天组织报名班级进行抽签，订制比赛对阵表。
3、组织实施工作
开幕式流程
a)所有参赛者集合于桃苑网球场，并按相应位置排列。
b)主持人宣布开幕式正式开始。
c)嘉宾讲话
d)领导宣布比赛开始
奖项设置：
本次比赛按照每组比赛名次颁发院级证书。
后期工作：
活动结束之后，将全部活动内容整理成册，作为成果集留底，同时做为以后 活动的宣传材料。
体育学院团委学生会体育部
2013年3月1日
网球比赛的心得体会篇三
网球课心得体会
专业：姓名：学号：日期：
2017-6-10
网球课心得体会
时光飞逝，转眼间网球课就要结课了。在这段时间里和同学们一起在老师的带领下学习了打网球的技术要领，各种发球方式以及网球的很多知识。实现了我高中以来学习网球的梦想。
（一）网球常识的了解：
网球运动是一项健康的娱乐活动，是一项灵活，多变，速度可快可慢，隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目。在比赛中，标准网球场地面积不小于36.6米（南北长）×18.3（东西宽）米。现今在世界上有四大满贯赛事，它们分别是：澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔顿网球公开赛、美国网球公开赛，大满贯赛事都持续两周。在这四大赛事中美网和澳网是硬地、温网是草地、法网是红土。当然不同的场地有不同的特点：
红土地——球速：慢、快、相对于草地可以更快或者更慢； 草地——弹跳：不规律、不规律且滑、规律；
硬地——硬地场只能把球弹到腰部甚至膝盖的高度，比赛节奏快，因此被称为“快场”；
另外，对于参加网球比赛的选手来说，也有很多标准，比如网球服装以白色为主男性以短袖、短裤女性以短袖、无袖、短裤或短裙服装以舒适轻便能伸缩吸汗的衣料为优。
（二）网球握拍分类：
握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
（三）网球的击球分类：
正手击球:是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手有平击、切削和上旋等几种打法。平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。
反手击球:反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。
上手发球：速度很快，能给对手造成很大威胁，但失误率较高。
（四）网球的发球：
发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击力，并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点，安全率较高，是一般选手常用的发球技术，它可用于第一发球或第二发球，也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大，直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球。（1）截击球
截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大，使对方难以应付，是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。（2）接发球
接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。这是因为接球员处于防守地位，球一发出，就需对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出快速的判断和反应，并且要选择各种适当的击球技术来完成接发球动作，而这些技术的运用，要比一般来回击球的难度要高。除这些以外还有很多方式，如挑高球，高压球，放短球，随机球，反弹球等。
（五）网球课心得体会：
经过一年的网球学习生涯，我感触颇深。在第一学期学的是下手发球和接球，还有隔网对颠球和切削球，最初练习的时候，挥拍的节奏总是不对，总是接不到球，老师一眼就看出了问题所在，及时指正了我的动作。之后我有了很大的进步。第二学期学习了上手发球。起初学的时候发球有些不习惯，但是经过慢慢地摸索以及打下的基础，我渐渐找到了方法。总体来说，因为有了第一学期的基础，第二学期的学习会比第一学期容易一些。
总的来说，一年的网球课我收获了许多。最后，感谢老师一年来辛勤地教导！
网球比赛的心得体会篇四
网球课心得体会
专业：姓名：学号：日期：
2017-6-10
网球课心得体会
时光飞逝，转眼间网球课就要结课了。在这段时间里和同学们一起在老师的带领下学习了打网球的技术要领，各种发球方式以及网球的很多知识。实现了我高中以来学习网球的梦想。（一）网球常识的了解：
网球运动是一项健康的娱乐活动，是一项灵活，多变，速度可快可慢，隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目。在比赛中，标准网球场地面积不小于36.6米（南北长）×18.3（东西宽）米。现今在世界上有四大满贯赛事，它们分别是：澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔顿网球公开赛、美国网球公开赛，大满贯赛事都持续两周。在这四大赛事中美网和澳网是硬地、温网是草地、法网是红土。当然不同的场地有不同的特点：
红土地——球速：慢、快、相对于草地可以更快或者更慢； 草地——弹跳：不规律、不规律且滑、规律；
硬地——硬地场只能把球弹到腰部甚至膝盖的高度，比赛节奏快，因此被称为“快场”；
另外，对于参加网球比赛的选手来说，也有很多标准，比如网球服装以白色为主男性以短袖、短裤女性以短袖、无袖、短裤或短裙服装以舒适轻便能伸缩吸汗的衣料为优。（二）网球握拍分类：
握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
（三）网球的击球分类：
正手击球:是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手有平击、切削和上旋等几种打法。平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。
反手击球:反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。
上手发球：速度很快，能给对手造成很大威胁，但失误率较高。（四）网球的发球：
发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击力，并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点，安全率较高，是一般选手常用的发球技术，它可用于第一发球或第二发球，也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大，直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球。（1）截击球
截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大，使对方难以应付，是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。（2）接发球
接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。这是因为接球员处于防守地位，球一发出，就需对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出快速的判断和反应，并且要选择各种适当的击球技术来完成接发球动作，而这些技术的运用，要比一般来回击球的难度要高。除这些以外还有很多方式，如挑高球，高压球，放短球，随机球，反弹球等。
（五）网球课心得体会：
经过一年的网球学习生涯，我感触颇深。在第一学期学的是下手发球和接球，还有隔网对颠球和切削球，最初练习的时候，挥拍的节奏总是不对，总是接不到球，老师一眼就看出了问题所在，及时指正了我的动作。之后我有了很大的进步。第二学期学习了上手发球。起初学的时候发球有些不习惯，但是经过慢慢地摸索以及打下的基础，我渐渐找到了方法。总体来说，因为有了第一学期的基础，第二学期的学习会比第一学期容易一些。
总的来说，一年的网球课我收获了许多。最后，感谢老师一年来辛勤地教导！
