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疫情防控十四条篇一
(1)颜色深面朝外，浅面朝内。
(2)带有金属条的部分应该在口罩的上方。
(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。
(4)将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。一定要贴合面部，形成密闭的环境，让通气经过口罩而不是四周的缝隙。
(5)配戴口罩要科学，口罩并不是戴越多越好，医用外科口罩或者n95口罩正确佩戴一层就够。
(6)一次性医用外科口罩原则上只可使用一次，但在家庭口罩紧缺的情况下，科学和节约使用口罩就很重要。若口罩没有发生污损，可以在正确的摘取后进行二次使用，只要不触碰口罩内部，放在通风处即可。n95口罩在不去医疗场所常规防护情况下，可反复使用不超过5次。但口罩出现脏污、破损或湿透的情况下，不可以再次使用。
(7)配戴前后要洗手，使用过后的口罩不可随意丢弃。
2.洗手的正确步骤：
第一步：双手手心相互搓洗( 双手合十搓5下)
第二步：双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下)。
第三步：手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗5下)。
第四步：两手手指相勾进行搓洗。
第五步：指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗)。
第六步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同。
第七步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。
3.在家如何预防新型冠状病毒感染：
(1)增强卫生健康意识，适量运动、早睡早起、不熬夜。
(2)注意个人卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不用脏手触摸眼、鼻或口。
(3)居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态，对室内定期进行消毒。
(4)坚持安全健康的饮食习惯，注意多喝水、多休息、避免熬夜、适度运动，以提高个体免疫能力;保证充足的营养、合理饮食，食材要尽量煮熟或充分加热后食用，
生冷的奶、蛋、肉类的食物要彻底煮熟。
(5)适量运动，保证充足的睡眠，保持较好的心情。
(6)准备常用物资，如体温计、一次性口罩、家庭用消毒用品等，做好个人体温监测，密切关注个人症状，如果发热等症状一定要及时前往医院就医。
4.外出如何预防新型冠状病毒感染：
(1)外出正确佩戴口罩，做好个人防护工作。另外，也可自备75%酒精成分的消毒湿巾或酒精喷雾，或自备一次性手套，避免用手接触眼、口或鼻，外出归来要及时洗手。
(2)尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、 咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。
(3)居住楼层不高时尽量选择楼梯上楼，必要情况下乘坐电梯时一定要做好防护工作(尤其是电梯按钮)，乘坐完后要做好个人消毒清洁。
(4)避免接触野生动物和家禽家畜。
(5)积极配合相关检查人员工作，做好体温测量。
(6)外出归来要洗手，对相关物品做好消毒。
5.及时就医与隔离：
如果出现干咳、头痛、发热、乏力、呼吸困难等相关症状，要及时戴上口罩前往医院的发热门诊就医。
若接触过可疑病人，建议居家隔离，每天检测体温，如果14天内出现了疑似的发热咳嗽呼吸道症状，建议前往发热门诊做进一步检测。
6.不恐慌,不造谣，不传谣：
全国上下都在严密防控新冠病毒，要理性判断错误信息，不传播谣言更不可捏造谣言。
7.返岗工作要注意做好防护：
外出要配戴口罩，配合相关人员做好体温检查，避免前往人群密集的公共场合，尽量减少乘坐电梯或进入较封闭的环境，工作室内要常常通风并定期进行消毒，避免聚集性活动。
5.注意居家锻炼
1.锻炼建议：
(1).居家锻炼要适度适量，科学锻炼。
(2).对于长期没有锻炼者，首次锻炼不可过量，如有不适，要立即停止。
(3).对于年龄较大的人，可以选择动作缓慢轻柔的锻炼方式。如站立抬腿、向后弯腿、手臂画圈、适度扭腰、打太极、广场舞(避免影响他人)等。要避免做剧烈的运动、适度锻炼、刚吃完饭也不宜运动、及时补充营养。
2.锻炼原则：
(1).科学锻炼原则
要有一个合适的运动量，即对运动强度、次数和时间的把握。特别是现在这个特殊时期，在家里锻炼，场地环境条件都有限，一般控制在中等强度以下为好。
(2).居家锻炼原则
待在家里进行锻炼，避免外出去锻炼。现在正是疫情高发期，外出健身，就会有被感染的风险，因此，居家锻炼是特殊时期的特殊健身原则，一定要遵守。
(3).量力而行原则
无论是选择什么锻炼方式，都要以切合自身情况。在运动量方面要适合自己。因为，每人的体质状况不同，练习的内容方式也不一样，时间和次数都要根据当天自身的情况，适当进行调整，一定要把握好一个度，量力而行。切不可因为在家里待的时间过长，想通过做一些过激或超出自己运动能力之外的动作，最后适得其反。
(4).安全性原则
锻炼中避免滑倒，尤其是老年人。可选择一些柔和的项目进行健身，并且动作不要太大。
3.注意事项：
(1).在练习时，一定不要影响他人。
如有跳的动作，最好减少幅度，或者暂时取消这个动作。喜欢广场舞的，在家里许可的条件下，可以适当进行练习，但是，不可约家庭成员以外的舞伴，也不要放较大的音乐，以免影响他人。
(2).保持适当的饮水。
人体最易被病毒感染的部位在口眼鼻等处，人体分泌的粘膜液有自身的抗体，可以抗感染，多喝水可促进自身粘膜组织液的分泌来抵抗病毒。虽然，因运动而饮水、主动预防疫情而饮水的目的不一样，但最终的作用对身体都是有益的。
(3).合理安排好作息时间，保持营养平衡。
目前我们都处于居家防疫时期，时间较充分，合理安排好锻炼的时间，作息有规律，保持营养平衡，即提高了自身的免疫能力，又能够抵御病毒的侵袭。
(4).对于中老年人，有基础病的人较多，特别是高血压人群，在健身时，注意呼吸调节。
在进行体力消耗较大的锻炼时，不要屏息，不要长时间做上肢上举或头低于胸部的动作，以免运动中血压波动幅度过大。
对于有糖尿病的人，在健身时，以早餐或晚餐后1小时开始锻炼较为适宜，建议不选择体力消耗过大的运动。
(5).尽量减少户外锻炼，如有条件，可适当独自进行户外锻炼，避免与他人近距离接触。
疫情防控十四条篇二1、防护人人都做到，家园明天更美好。
2、坚定信心战疫情，同舟共济筑防线。
3、在疫情中坚守初心，在防控中担当使命。
4、做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼。
5、重视自身健康，做好自我防护。
6、口罩要戴好、心态调整好、身体锻炼好、卫生保持好。
7、坚持健康的生活方式，外出做好验码测温，注意保持1米线的社交距离。
8、强化责任担当，形成强大合力，坚决抗击疫情防控攻坚战。
9、你小心、我注意，防控全靠你我他。
10、不串班、不扎堆、不打闹。
11、祥和安康千万条，疫情防控第一条。
12、预防千万条，口罩第一条。
13、提前预约进景区，戴好口罩保距离。
14、佩戴口罩，定点丢弃，不传病毒。
15、早发现，早报告，早诊断，早隔离，早治疗。
16、不出门，多居家，手机拜年乐大家。
17、把人民安全责任扛在肩上，让党旗在防疫前线飘扬。
18、抗击疫情，众志成城。
19、抗击疫情责任大，众志成城闯难关。
20、不串门，不添乱，待在家里做贡献。
21、家庭保持通风好，多消毒来勤洗手。
22、早发现，早报告，早隔离，早诊断，早治疗。
23、防控疫情，从我做起。
24、洗手通风戴口罩，健康意识最重要。
25、非常时期莫侥幸，做好防护少生病。
26、做好自我防护就是关爱他人，遵守文明行为就是奉献社会。
27、不图一时热闹，但求平安健康!
28、拒绝人群聚集，不图一时热闹，但求平安健康。
29、取消聚会，平安过年。
30、强防护，不恐慌，新科学，不传播。
31、老师学生要安好，防控措施必做好。
32、科学有效防控，确保安全健康。
33、众志成城，共同筑牢疫情防控铜墙铁壁。
34、不参加聚集性活动，尽量不到密闭性场所。
35、疫情反复小心应付，安全第一做好防护。
36、如果万事开头难，那请结尾一定要圆满。
37、今天到处乱跑，明年坟上长草。
38、疫情是场考验，守望相助才能交出满意答卷。
39、为了大家身体好，请你不要瞎胡跑。
40、戴口罩，勤洗手，疾病遇你绕着走。
41、严防重点关口加强监测排查。
42、强防护不恐慌，信科学不传谣。
43、出门必须戴口罩，别给他人添烦恼。
44、过年回家，安心居家。
45、戴口罩，勤洗手，多通风，不聚集。
46、疫区返乡不外出，居家观察14天。
47、科学防治，战胜疫情，不信谣、不传谣。
48、生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。
49、同舟共济，共渡难关。
50、因为有你，一切都花开依旧。
(一)对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。
(二)及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。
(三)将高风险区外溢人员“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。
(四)将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，最大限度减少管控人员。原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大;高风险区所在县(市、区、旗)的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。
(五)对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离或7天居家隔离”调整为“5天居家健康监测”，期间赋码管理，第1、3、5天各开展1次核酸检测，非必要不外出，确需外出的不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具。
(六)没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”、“一天三检”等不科学做法。
(七)取消入境航班熔断机制，并将登机前48小时内2次核酸检测阴性证明调整为登机前48小时内1次核酸检测阴性证明。
(八)对于入境重要商务人员、体育团组等，“点对点”转运至免隔离闭环管理区(“闭环泡泡”)，开展商务、训练、比赛等活动，期间赋码管理，不可离开管理区。中方人员进入管理区前需完成新冠病毒疫苗加强免疫接种，完成工作后根据风险大小采取相应的隔离管理或健康监测措施。
(九)明确入境人员阳性判定标准为核酸检测ct值<35，对解除集中隔离时核酸检测ct值35—40的人员进行风险评估，如为既往感染，居家隔离期间“三天两检”、赋码管理、不得外出。
(十)对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。
(十一)加强医疗资源建设。制定分级分类诊疗方案、不同临床严重程度感染者入院标准、各类医疗机构发生疫情和医务人员感染处置方案，做好医务人员全员培训。做好住院床位和重症床位准备，增加救治资源。
(十二)有序推进新冠病毒疫苗接种。制定加快推进疫苗接种的方案，加快提高疫苗加强免疫接种覆盖率，特别是老年人群加强免疫接种覆盖率。加快开展具有广谱保护作用的单价或多价疫苗研发，依法依规推进审批。
(十三)加快新冠疫情治疗相关药物储备。做好供应储备，满足患者用药需求，尤其是重症高风险和老年患者治疗需求。重视发挥中医药的独特优势，做好有效中医药方药的储备。加强急救药品和医疗设备的储备。
(十四)强化重点机构、重点人群保护。摸清老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等群体底数，制定健康安全保障方案。优化对养老院、精神专科医院、福利院等脆弱人群集中场所的管理。
(十五)落实“四早”要求，减少疫情规模和处置时间。各地要进一步健全疫情多渠道监测预警和多点触发机制，面向跨省流动人员开展“落地检”，发现感染者依法及时报告，第一时间做好流调和风险人员管控，严格做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，避免战线扩大、时间延长，决不能等待观望、各行其是。
(十六)加大“一刀切”、层层加码问题整治力度。地方党委和政府要落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的依法依规严肃追责。发挥各级整治层层加码问题工作专班作用，高效做好举报线索收集转办，督促地方及时整改到位。卫生健康委、疾控局、教育部、交通运输部等各行业主管部门加强对行业系统的督促指导，加大典型案例曝光力度，切实起到震慑作用。
(十七)加强封控隔离人员服务保障。各地要建立生活物资保障工作专班，及时制定完善生活必需品市场供应、封闭小区配送、区域联保联供等预案，做好重要民生商品储备。全面摸排社区常住人口基础信息，掌握空巢独居老年人、困境儿童、孕产妇、基础病患者等重点人员情况，建立重点人员清单、疫情期间需求清单。优化封闭区域终端配送，明确生活物资供应专门力量，在小区内划出固定接收点，打通配送“最后一米”。指导社区与医疗机构、药房等建立直通热线，小区配备专车，做好服务衔接，严格落实首诊负责制和急危重症抢救制度，不得以任何理由推诿拒诊，保障居民治疗、用药等需求。做好封控隔离人员心理疏导，加大对老弱病残等特殊群体的关心帮助力度，解决好人民群众实际困难。
(十八)优化校园疫情防控措施。完善校地协同机制，联防联控加强校园疫情应急处置保障，优先安排校园转运隔离、核酸检测、流调溯源、环境消毒、生活物资保障等工作，提升学校疫情应急处置能力，支持学校以快制快处置疫情。各地各校要严格执行国家和教育部门防控措施，坚决落实科学精准防控要求，不得加码管控。教育部和各省级、地市级教育部门牵头成立工作专班，逐一排查校园随意封控、封控时间过长、长时间不开展线下教学、生活保障跟不上、师生员工家属管控要求不一致等突出问题并督促整改，整治防控不力和过度防疫问题。各级教育部门设立投诉平台和热线电话，及时受理、转办和回应，建立“接诉即办”机制，健全问题快速反应和解决反馈机制，及时推动解决师生急难愁盼问题。
(十九)落实企业和工业园区防控措施。各地联防联控机制要成立专班，摸清辖区包括民营企业在内的企业和工业园区底数，“一企一策”“一园一策”制定疫情防控处置预案。落实企业和工业园区疫情防控主体责任，建立从企业、园区管理层到车间班组、一线职工的疫情防控全员责任体系，细化全环节、全流程疫情防控台账。严格返岗人员涉疫风险核查，确认健康后方可返岗。加强对关键岗位、关键工序员工的生活、防疫和轮岗备岗保障，完善第三方外包人员管理办法，严格社会面人员出入管理。发生疫情期间，要全力保障物流通畅，不得擅自要求事关产业链全局和涉及民生保供的重点企业停工停产，落实好“白名单”制度。
(二十)分类有序做好滞留人员疏解。发生疫情的地方要及时精准划定风险区域，对不在高风险区的外地人员，评估风险后允许其离开，避免发生滞留，返程途中做好防护。发生较多人员滞留的地方，要专门制定疏解方案，出发地与目的地加强信息沟通和协作配合，在有效防止疫情外溢的前提下稳妥安排，交通运输、民航、国铁等单位要积极给予交通运力保障。目的地要增强大局意识，不得拒绝接受滞留人员返回，并按照要求落实好返回人员防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加码管控。
