一键复制
总结可以帮助我们反思并总结过去的经验，为以后的发展提供指导和参考。在写总结时，要注意避免使用复杂难懂的专业术语，以确保读者易于理解。下面是一些精选的总结范文，供大家在写作时参考和借鉴。
达标运动会作文500字篇一
今天，我们学校进行了一次体育达标运动会，全校学生都分别参加了不同的运动项目。
我们第一参加的三坐位体前躯，我看着同学们一个一个地走了，我就越来越紧张了，我坐在垫子上一看，咦！我的腿怎么又长了？好看是好看可是要怎么做这个呀！然后我奋力一推，刚好六点多，我心想没事及格就好了，我就自我安慰了一下。
接下来我们就要跑50米的短跑，这一次我很开心因为我跑了第一名。然后我们又做了我最不喜欢的一项就是仰卧起坐和我喜欢的跳绳。
最后就是我们全班都讨厌的五十米乘八的长跑了！哨声一响，我们就跑了起来，前两个来回
我都在慢慢地跑可以保存体力，后来我就再慢慢地追赶前面的同学，到的第三个来回了，我奋力一跑超过了所有的人，后来我就迈着我的“大长腿“使劲的跑，终于跑过了最后的一个来回，那时我都有快跪下的感觉了。但是，我仍然咬着牙坚持着跑过的最后一圈，我与储雪纯并列成了第三，我想我的.努力没有白费，因为我前面的都是男生，这样我与储雪纯就是女生中的第一了！我心里别提多高兴了，我真觉的我们班男生真丢人，还跑不过我们女生呢！
这就是我们的体育达标运动会。在这次运动会中也让我懂得了以后我一定要多加锻炼，这样我就能提高我的身体素质了。
达标运动会作文500字篇二
我一直以来对“体质达标”很有信心，今年也一样，前一天晚上，我利用我的休息时间来练习。这次测试和三年级一样，是跳绳和仰卧起坐这两项。
阳光直射在同学们的头上，我们像小白兔一样蹦蹦跳跳的前进，看着我们滑稽的样子，黄老师不经嘴角一笑。我们来到了操场。在跑道上，正在比赛50米跑；在草坪上，一二年级的小朋友在比赛投沙包；在篮球场上，还是一年级的立定跳远比赛；在看看我们四（一）班的同学还在“疯狂的跳舞”……同样是一个年级，同样是一个班，可能我还比别的同学多练好长时间,为什么我更紧张呢?我问了别的同学,结果我不经惊讶的嘴成“o”字形：她们都很紧张，但用游戏来补充自己的空缺。我说做就做。5分钟很长，也很短，一下子该我们了。我拿起跳绳，有些长，我把它拉一点出来，但又短了，我又拉长……这样反复做了好几次，好不容易搞好了，新的问题又出来了：非常轻！这可怎么办才好呢？没办法，只能在比赛时间想心思。我真是心急如焚啊！不知情的我跳了74个！我真是不知道时间的宝贵性了。后悔是没用的。我知道回家“迎接”我的是一顿骂。然而，下午主任说重新比一次。哦！这一次机会是老天爷安排是吗？我这一次一定要加油保护好自己的时间努力再努力！
不出我所料，跳了一个好成绩，110个。我真是傻子中奖---欢天喜地。马上还有仰卧起坐比赛。
这一次的经历使我明白了一个道理：一定要好好的守护你的时间，不然遗憾、后悔会伴你终生。努力吧，我明年会考出一个更好的成绩！
档案达标的自查报告。
邮政银行内控达标年学习总结。
达标运动会作文500字篇三
今天星期四，学校开展达标运动会，我菲常高兴，因为又可以见振我的实力的实候了。
先是五十米跑，我和张攀、乔松、范今心一组。我的心里一点都不紧张，因为我相信我的实力。到我们了，只听枪“砰”的一声，我被吓了一跳，所以比他们慢跑了一秒，我被落在后面。因为是五十米，很短的路程，所以没事时间超，我是第四名，唉----不过不要紧，我下次一定会的第一的。
“一串红”
春天刚来不久，我们院子里的“一串红”便开放了。它们一个个挤在一起，形成一朵朵半圆形的花朵。从远望去，仿佛花朵把树枝都给占满了呢!
“一串红”刚开不久，便惹来了一群蜜蜂。蜜蜂们唱着欢快的歌曲，开心地采着花粉。“一串红”大方地接待了这些客人，仿佛它在想着：不久“我”便会枯萎，不如在“我死”之前为别人做出一点儿贡献吧!
“一串红”的艳丽引来不少人前来拍照，它也开心地接待了她们，仿佛它在想着：“我”终究会调谢的，不如在“我”调谢后，用我的“化身”告知人们我的美丽吧!
更让人惊奇的'是它的生长过程。平常的花朵一般都是先抽芽，后开花，而且花也不大、不多，而“一串红”却是先开花，后抽芽，并且花朵都是由无数个粉红色的“小果子”组成的，并且花多的惊人，从远看去，是只看得见花朵看不见树枝，整棵树都被“铺”满了。
每天早晨，花瓣上就会出现很多露珠，当人们手被弄脏了时，你只要用手在花瓣上抹一抹，脏东西全部“不翼而飞”。
过了两个星期，花朵慢慢变黑，逐渐垂落下来。“一串红”知道自己的生命快要结束了，但它不灰心丧气，因为在它身旁，还挺立着两棵刚开了几朵花的“一串红”，它知道，自己的生命将在它们身上继承和漫延。
“一串红”的生命是短暂的，但是，它是美丽的，它用这短暂的一生，给春天增添了不少美丽和生机。
达标运动会作文500字篇四
今天，我们学校举办了达标运动会。达标运动会的项目有10x4来回跑、立定跳远、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐还有广播操比赛都属于达标运动会。
早晨，中老师带我们来到大操场。大操场上，许多体育、体艺老师都站在周围。一年级的小弟弟小妹妹真在认真的做着广播体操。他们是那样认真，他们的班主任也不断的鼓励他们。轮到我们了，我非常紧张，心一直悬着，不敢放下来。我紧张的做着每一个动作，直到做完为止。
跳远时，我们在在操场上定下位置来立定跳远。我在一旁练习着。一边跳，一边看着同学们的成绩。他们如同一只小鸟一样轻松的跳出了比较好的成绩。轮到我了。我做着起跳动作，准备跳出一个惊人的成绩。丢人的是，我刚开始，就翻了一个畚斗滚出了好远。我觉得羞愧万分。
做仰卧起坐的时候，我决定拿到100分。因为仰卧起坐要求47个一百分对我来说并不难。我把所有的爆发力都发挥在了前面。我就轻易的得到了100分。
我决定下一届达标运动会的时候取得一个好成绩。
达标运动会作文500字篇五
昨天、今天这两天，我们学校举行了体育达标运动会。在这两天里，我们体会到了什么叫真正的“玩”。
星期四早上八点左右，我们的英语老师missfang拿着一张垫子和测坐位前屈的东西。不用说，missfang肯定是来测坐位体前的。
测试开始了，首先是1—12号，我是15号，所以得等下一组。他们一个个跑回来了，我问了问陈芊，她说她弄到19点多，我一听，就开始羡慕陈芊了，好一个完美的成绩。终于轮到我了，我先把鞋给脱了，然后坐到垫子上，脚伸直，手拼命地往前伸，这时，邱老师来帮我了，她使劲一摁，我就又往前了，得分是17.9，我一想到陈芊的成绩，就觉得自己的成绩不怎么理想，不过没关系，只要继续加油，以后肯定能超越自我的。
接下去，我们开始了非常吃力的一项测试，那就是仰卧起坐。我悄悄地告诉你们：“我在家做得都很慢，最多才45下，离目标还相差2个呢！”我站在等待区，手在发抖，心在乱跳，心想：完蛋了，轮到我们了。我一边走，一边看，终于找到了15号。给我按脚的是个大哥哥。预备，开始！我听了，立刻做起来，1、2、3、4、5……。停，听老师这么一说，我赶紧停了。但是，让我出乎意料的是，我做了52下，连我自己都不相信这个成绩。
下午我们测了跑步，结果我跑了50米用了9.02秒，得了全班第五名。星期五早上我们测了跳绳，我跳了171下，这应该是完美的成绩了吧。
达标运动会作文500字篇六
今天热闹的一天，因为我们要达标了。而我，身份不同，我是要帮助同学们数的裁判。
12：40，我拿着水杯，椅子准时坐到了篮球场上。今天天气很不错，天空碧空如洗，太阳公公在天空中微笑，有时候，风妹妹调皮，会在篮球场上溜过。周围还有许多树木，增加几分诗意。
不一会儿，同学们都来了。他们有的三五成群的在那聊天；有的睁大好奇的眼睛，左看右看；有的才干脆在那玩起了游戏。他们的老师维持秩序，就整齐的入场了。
让我印象最为深刻的肯定是自家小子了，他在一零四班，高高的个子，小小的眼睛，整体看起来还算凑合。要我说的小朋友，我麻烦后面的同学帮忙了。老师用力的吹响了哨子，他使出自己吃奶的力气，甩着绳子，双腿弯曲，闭着眼睛。仿佛在睡觉一般悠闲。我小声的喊：“弟弟加油！你最棒”我想，瞧瞧，我弟弟速度那么快，他肯定达标了，他就不用请家长了。可我高兴的太早了，不知他看见了什么，突然开始狂笑，一会儿捂着嘴巴，一会儿拍着肚子，一会儿对着数的同学做鬼脸。一边做，一边还露出了他缺颗门牙的嘴，样子好不滑稽。我真是为他捏了一把汗。大喊：“弟弟，快跳，不然我不给你糖吃了。”他听了赶紧跳了起来，可速度太慢了，有点像电视中被面包夹在中间的肉，是块肉夹馍。我盯了他一分钟，但仿佛过了一个世纪。哨声还没吹响。
我想完蛋了，完蛋了，弟弟肯定承受不住累倒了或难受可怎么办啊？不过还好，他的免疫力没我想象的那么糟糕，他跳了114个。不过他很满意，眉毛微微上扬，脸颊上有红晕，额头上的汗珠调皮地滚来滚去。他向着裁判，向着我，向着老师进了一个少先队队礼。我又脑洞大开，胡思乱想了起来，弟弟今天真是失利了，妈妈肯定饶不了他，他的糖也泡汤了，可真是可怜，但以前他能跳很多的呀，真不明白他脑袋瓜子里想了些什么。这时一阵凉风吹走了我的想法，让我重回了赛场。弟弟也跟随队伍走了。
通过这次体验，我明白了：做事要扎实，在任何场面都要镇定自若，不要紧张。不然练多久都会像我弟弟一样，事倍功半。
达标运动会作文500字篇七
星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。
到了明天早上，就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。
快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。
到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。
我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。
第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。
时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。
过了一会儿就放学了，我就走了。
达标运动会作文500字篇八
今天，晴空万里，万里无云。校门口的小树也显得格外精神，好像在给我们加油，因为今天是天长小学一年一度的达标运动会。我的情绪也一直稳定不下来，非常兴奋。
随着广播里一声：“达标运动会现在开始！”同学们都激动地跑下楼来……
终于，轮的到我们班跳绳达标了，我谨慎得把握住绳子，心砰砰地跳个不停。因为早晨练习时最多也只跳了一百三十四个。我稳定了一下情绪，只听见“嘟”一声，我们班的同学都跳了起来，我也不甘示弱地跳起来。我一个一个地跳，时间一秒一秒地走，我跳得非常顺利，眼看快到一百七十个了，这时“嘟”一声响，时间到了。我只跳了一百六十个，不过我也自我安慰，因为比起早晨明显有了进步。这次发挥得好我很高兴。
接下来是实心球。我只投了五米，班里顾志平投得最远。他先拿起一个球，把球举起，身子往后一倒，成一百二十度角，使劲把球向前一仍，“哇！”随着一声欢呼，只见顾志平仍出的球落在了九米多的地方。我看他能仍出这么远，暗暗下了决心，一定要多练习实心球，在下一次测试时取得好成绩。
最后是我的强项四百米中长跑，四人一组。前面几组的成绩都不理想。轮到我了，发令员一声令下，我像离弦的箭一样冲了出去，可还是落在最后。前半圈，我一直使用跟随法前进，一圈了，我加快步伐追上了一个同学，一圈半后我陆续又追上了两个同学，我成了第一名。在最后的半圈我以冲刺的速度跑完了全程。后来老师告诉我用时一分零七秒，我开心极了，因为今天我又跑出了好成绩。
通过这次达标运动会，我知道了自己的不足之处。以后要勤加练习，使别的同学对我刮目相看。
达标运动会作文500字篇九
一年两次的健康素质达标运动会又来了。
星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。
到了明天早上，就是健康素质达标运动会的.早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。
快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。
到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。
我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。
第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。
时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。
过了一会儿就放学了，我就走了。
文档为doc格式。
达标运动会作文500字篇十
早上的第一个项目是仰卧起坐，这个项目难度不大，就是躺在一块垫子上，双手抱着脑袋，头部碰到膝盖，哨子声一响，我一连就做了59个，我虽然气喘吁吁，但还是坚持着，我在心里默默为自己呐喊：“加油!加油！”紧接着，又是一声哨子声，一分钟时间到。我躺在垫子上喘着粗气，心里开心极了，因为我的了100分。
下午，我们又开始了50米跑步测试。只见第一排同学飞奔跑到了终点，我表面上很兴奋，而心里却紧张不已，心砰砰直跳，双腿在微微发抖。时间过得飞快，一下就到第五排了，红旗一摇，我们就像离弦的箭飞快地向终点跑去。接着是测“坐位体前屈”，我坐在垫子上用双腿前抵着的台阶，使劲顶，再用手直过腿，我使出了吃奶的'劲儿，忍住了疼痛，手一直伸过脚，直到我顶不过去了才停止。最后一项是跳绳，只听一声哨响我就使出了十年的劲儿，大口大口地喘气，好像好几天都没有呼吸新鲜的空气了，最后，我跳绳的成绩是一分钟跳了175下，得了100分。
达标测试在全体师生的共同努力下，顺利地结束了，所有选手在达标测试上，赛出了水平，赛出了友谊，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神。
达标运动会作文500字篇十一
11月27日，我们实验一小举行了体艺达标运动会。上午是大哥哥，大姐姐们表演集体舞蹈。他们穿着统一的白色上衣，统一的校裤，整齐的`动作，他们跳得太棒了!
下午，我们跳绳、踢毽子了。我们一个个走到大哥哥、大姐姐面前，我先把纸头交给大哥哥。他告诉我，他自己也只跳了一百七十几个。我说：“我只比你少了一点点。”他不信，我说：“等一会儿，你马上就可以知道了。”哨子声响了，我飞快地跳了起来，我一边跳一边想，我一定要比以前的一百六十个更多。风呼呼地吹，好像在对我说：“加油!加油!”我自己也在给自己加油，我拼命地跳着，哨子再一次响起。大哥哥对我说：“一百六十九”。我高兴得跳了起来，对他说：：“这回你信了吧!”他对我说：“我信了，你真行!”
接着，要踢毽子了，我拿起毽子准备好，只听一声哨子响，我就飞快地踢了起来。由于风太大，我没踢几个就掉了，我赶紧捡了踢。就这样，我捡了又踢，踢了又捡。忽然，哨子响了，我只得马上停了下来。大哥哥告诉我：“四十三个。”我高兴极了!因为我两个都是一百分。
风，还在呼呼地刮着，这风声真好听，好像在表扬我呢!
达标运动会作文500字篇十二
为了认真贯彻落实关于实施《国家学生体质健康标准》有关事项的通知，认真做好《国家学生体质健康标准》项目测试及测试数据的上报工作，我校严格按照国家教育部和各级教育部门的工作要求，成立了测试工作领导小组，并制订了切实可行的测试工作具体方案，为确保各测试项目数据的准确性，我校进行了集中测试，对2351名学生的测试项目进行了全面测试，下面就测试数据进行分析如下。
一、测试的基本情况：
8月319月5日下午，我校对初中2351名学生进行了全员达标测试，其中男生1260名，女生1091名，测试项目有男女生身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远，男生1000米、引体向上，女生800米、1分钟仰卧起坐。
二、测试数据分析：
1、身高标准体重分析。
测试学生2351名，通过测试数据可以看出：营养不良的占16.42%，较低体重的占33.69%，正常体重的占34.22%，超重的占3.94%，肥胖的占11.73%。从这些数据中发现，女生营养不良的比例超过了男生营养不良的比例，女生占18.87%，男生占14.53%;男生肥胖的比例超过了女生肥胖的比例，男生占13.20%，女生占9.80%。男生较低体重的比例超过了女生较低体重的比例，男生占35.28%，女生占31.62%。男生超重的比例也超过了女生超重的比例，男生占4.91%，女生占2.70%。但相对于正常体重的比例来说，女生反而超过了男生，女生占37.01%，男生占32.08%。
从数据中分析得出以下原因：初学阶段是学生体质生长发育的阶段，但发现女生的发育期要比男生偏早，所以女生的身高相对比男生高，体重的增长也相对比男生快。其次可能是小学阶段学生的学习时间过长，睡眠又不足，同时也没有进行适当的体育锻炼，只是局限于体育课上进行的体育活动，才使学生的身体形态发育水平不均衡。而对于营养不良的学生，可能是由于偏食，不爱吃有营养的食物，加之又缺乏体育锻炼而造成的;对于肥胖的学生，可能是由于在体育课上不爱动，在课余时间内也缺乏体育锻炼，同时又因为生活水平的普遍改善，热量、脂肪等摄入过多而造成的。
2、50米跑测试数据分析。
通过测试数据可以看出，九年级成绩男生不及格率低于七、八年级男生不及格率，而九年级女生的不及格率高于七、八年级的女生。其中七年级男生不及格率占69.13%，八年级男生不及格率占64.79%，九年级男生不及格率占23.25%;七年级女生不及格率占4.01%，八年级女生不及格率占7.58%，九年级女生不及格率为11.36%。
从数据中分析其原因，发现男生速度素质的增长比女生速度素质的增长速度慢，因此男生的成绩没有女生好。而高年级的男生成绩好于低年级的成绩，低年级女生的成绩好于高年级的成绩。
3、立定跳远测试数据分析。
七年级男生优秀率占12.39%，不及格率占21.77%。七年级女生中，优秀率占22.37%，不及格率占15.06%。八年级男生中，优秀率占38.61%，不及格率占11.89%。八年级女生中，优秀率占65.75%，不及格率占8.22%。从中看出低年级学生的立定跳远成绩，女生高于男生。
从数据中分析其原因：男生的协调性、灵敏性差于女生，由于对立定跳远不喜爱，缺少对该项目的锻炼，才导致了成绩不好。改进的方法：体育老师要做好学生的思想工作，让学生意识到立定跳远可以提高自己的身体协调性、灵敏性，从而增长头脑的发育能力和上、下肢的配合能力。体育老师也要在上课时结合游戏的形式，或多样式的跳远方法来引起学生的兴趣，从而让学生喜欢跳远达到锻炼身体的效果，来提高学生的立定跳远成绩水平。
3、男生1000米、女生800米测试数据分析。
1000米(男)800米(女)米是测试学生速度耐力发展水平的项目。从测试成绩中看出，七、八、九年级136个男生中，优秀率占14.01%，良好率占50.75%，及格率占33.12%，不及格率占2.12%。七、八、九年级137个女生中，优秀率占6.31%，良好率占40.24%，及格率占49.55%，不及格率占3.90%。
从这些数据中，发现学生的速度耐力不够好，同时也没有很好的吃苦耐劳精神。这样体育老师在今后的体育课上，就要多安排有关速度耐力项目的练习和游戏，让学生多进行1000米(男)800米(女)跑的锻炼，并且要求学生在规定的时间内跑完1000米(男)800米(女)。这样经过一段时间的练习，学生1000米(男)800米(女)跑的成绩一定会有所提高。
4、男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐测试数据分析。
通过测试137名女生一分钟仰卧起坐，七、八、九三个年级优秀的共有6人，良好以上的53人，及格以上的121人，不及格的16人;通过测试136名男生引体向上，七、八、九三个年级优秀的共有6人，良好以上的16人，及格以上的45人，不及格的91人。从测试成绩中看出，137名女生中，优秀率占4.38%，良好率占38.69%，及格率占88.32%，不及格率占11.68%。136名男生中，优秀率占4.41%，良好率占11.76%，及格率占83、09%，不及格率16.91%。
从以上数据可以看出，女生以分钟仰卧起坐成绩好于男生引体向上成绩，女生的及格率为88.32%，男生的及格率占83.09%。
5、坐位体前屈测试数据分析。
通过测试，女生优秀人数33人，良好以上的83人，及格以上的131人，不及格的6人;男生达到优秀标准的25人，良好以上的74人，及格以上的130人，不及格的6人。
从以上数据可以看出，女生优秀率和良好率要高于男生，而及格和不及格的人数基本一样。
三、主要存在的问题和整改措施：
根据以上数据可以看出：
1、男女生肥胖率和营养不良的占的比率偏高，而正常体重的比率仅占百分之三十多。
2、速度和耐力项目初一男生不如初二男生，而初二男生不如初三男生成绩好，女生相对来说差别没有男生大。
3、力量项目的测试中，男生成绩不如女生好，特别是男生引体向上良好率和不及格率太高。
4、柔韧项目的测试中，女生的优秀人数和良好人数都高于男生。
针对以上问题，我们将把学生的身心健康放在工作的重要地位，为培养全面发展的人才而努力，切实抓好我校体育工作，认真贯彻教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和《新课程标准》的要求，开齐开足了《体育与健康》课时，同时将大课间安排列入课表，加大对学校体育教学工作的关注和管理力度，确保学生每天1小时的体育活动。
在今后的教学中，要充分利用健康教育课、校园网、宣传栏、黑板报等多种宣传工具，对学生进行合理膳食教育，纠正学生的偏食习惯，改善饮食结构，加强对学生积极参加体育锻炼的思想教育，使学生养成积极自觉参加体育锻炼的良好习惯。体育课上，体育教师要有针对性的对学生的薄弱项目进行加强指导，为进一步弘扬体育锻炼的精神，强健体魄，增强学生身体健康，培养全面发展的学生做出贡献。
达标运动会作文500字篇十三
“加速，加速！”教练熟悉的声音在耳边不停地回荡。
小时候，我的体育成绩总是不达标，光是跑400米都要2分钟，同学们都笑我，说我跑步像一只大母鸡。为了我体育成绩不落后太多，妈妈操了不少心。
后来，妈妈终于给我找到了一个羽毛球培训俱乐部，听说那里的每个人都跑得很快。
五年级了，达标运动会又开始了！当初让我崩溃的400米赛跑开始了，我又站在了起跑线上，但是这次我多了一个伙伴：“加速，加速！”我谨记着这个有魔力的句子。当我跑完200米的时候，看着前面奔跑的人，耳边又回荡起那句话：“加速，加速！”我用尽全力跑完了200米，等我回头一看，对手都还在跑呢！哈，我是第一名，只用了1分34秒！
教练，谢谢你当时对我的帮助，给予我的勇气，不管做什么事，当我遇到困难时，耳边总会浮现那句有魔力的句子：“加速，加速！”
达标运动会作文500字篇十四
早上我早早的来到学校，换好运动服，运动会8点30才开始，我看了一下时间，还有20分钟开始，现在又没有事情做，我便拿起英语书读了一会，只听广播里传出：请各班同学带凳子到操场上集合。体育委员一声令下，我们抄起凳子就奔到了操常广播声又响了起来，老师致辞后。裁判长带我们来到了大操场，第一项就是女子800米耐力跑，我们按顺序排好队，穿上马甲，第一组已经站到了跑到上，321，哨声刚落，同学们像箭一样射了出去，而我们在一旁喊着：加油加油！第一圈在最后的是黄薇，不一会儿，第二圈跑完了，第三圈了，黄薇开始加速了，原来开始跑这么慢是为了保存体力呀，在同学们的呐喊声中，黄薇以3分32秒的成绩冲过线，一阵热烈的掌声响起来了，接下来是我们跑，我借鉴了黄薇的技巧，第一圈慢跑，后来最后一圈快速冲刺，但还是以3分39位居第二。
然后是体重，身高，视力和握力。测完这些，已经到中午了，我们纷纷回了家中午，我们又来到了学校，听说下午有仰卧起坐、座位体前屈、立定跳远和50米跑肺活量。
测完这些，男生们也开始了他们的1000米耐力跑，只听裁判一声哨响，男生们像一只只愤怒的公牛冲了出去，而我们女生在旁边为他们加油鼓劲，加油声一阵高过一阵，最后一圈，男生们铆足了劲冲刺最后一圈。加油加油加油，一声高过一声，最后王方波以3分49秒荣获第一名。第二组开始跑了，他们冲了出去，一会儿第一圈就跑完了，接着是第二圈、第三圈、第四圈、第五圈，中午跑完了，但是第二组的发挥明显没有第一组好，但是我们并没有责怪他们，因为他们已经尽力了。运动会开完了，我们也散场了，这次，我们大多数人都合格了，我们很高兴，回到了教室，老师说我们表现很好，我们在教室里面欢呼起来。这次运动会很开心，也测出了我们的.体质，我们都还是一些方面缺乏锻炼的。我们要在这方面要加强身体上的锻炼了呀！
达标运动会作文500字篇十五
九月，烈日还在当空照，我们迎来了一年一度的达标运动会，而我最讨厌的项目就是50*8往返跑。
我们在操场上等候着，时间说长不长，说短不短，没多久就轮到我了。站在起跑线前，我竟紧张得双腿发软。在裁判员的一声令下，我和同组的.同学跑了出去。
我本来就跑得慢，所以一开始就落在了后面。头顶的阳光十分刺眼，似乎在讥讽我追不上同学；耳边的风呼啸而过，好像在嘲笑我跑得慢；天上的鸟儿从空中掠过，仿佛在讽刺我比它都慢。一切的一切都在看我的笑话。
我越跑，身体就越沉，脚上如同灌了铅，就是跑不快。世界安静下来了，此时，我只能听见自己的喘息声与胸腔内那颗心脏跳动的声音。脚一次次缓缓地抬起，又一次次重重地落下。我汗流浃背，眼皮也好沉，好像马上要睡过去了似的。前方的跑道变得灰沉沉的，令人提不起一丝兴趣。
终于到了最后一个50米。我的耳边响起了老师的声音：“冲刺！冲刺！”我也不知从哪来的力气，向终点奔去。整个世界都亮了，我脑子里一片空白，不加思索地向前冲，全然不顾自己的发丝凌乱，终于冲过了终点！
也许，这奔跑的过程是苦的，但冲过终点的那一刻，我满心都是快乐。这无关成绩，仅仅只是成就感带来的喜悦。
只有苦过，才会乐。
