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学习和工作中的总结是一种积累和提升，它能使我们不断进步，并在人生道路上不断超越自我。教育应该怎样引导和培养学生的创新能力和解决问题的能力，让他们更好地适应社会发展的需求？如果你对总结写作感到困惑，可以看看以下这些范文，或许能给你一些思路。
拖延作文400字篇一
万事皆可拖，明日何其多。我想，我就是这样的吧！
寒假来临，我认真的制定好计划表，不想再像以前一样，作业拖到最后一天，熬到凌晨几点，虽然勉强完成了任务，但质量，呃，“狼狈不堪”“乱七八糟”老师也肯定能看出来是“临时抱佛脚”瞎写的吧。为了不再像以前一样，我在心中暗暗下定决心：“我一定要加油！超越他们！”
制定好减肥计划，可两个月也没去过健身房几次；世界名著买了一大堆，可只能拿它当摆设，根本就没翻几页；说着要发作业，可是拖了又拖这样的事例应该很常见吧。
正因为拖延症，有的人一步登天，有的人却一落千丈。
我本可以一鸣惊人，却一败涂地，看来我真的生病了，这病被心理医生称为拖延症。因为它，我没日没夜的不自信的混日子，消磨打发时光。就这样一天天离我远去，不止只是时光，信任，名誉，信心，健康也都随它烟消云散了，一点儿影也看不见，落到最后，一无所有。
我所拥有的一切，眨眼间都没有了，一个个因拖延症痛需很多的例子，都在我脑海里浮现，难道我也会这样吗？怕你飞远去，看你离我而去，时光若能倒流，该有多好。而把我害成这样的，不正是拖延症吗？明日虽然多，但是不能拖。这段日子，确实过得很开心，因为我改掉拖延症啦！日后我会更加的努力，一定改掉拖拖拉拉的坏毛病！
拖延作文400字篇二
我是一个十分爱拖延的人。“写一下英语作业！”，“明天！反正后天才上课“，”语文该打卡啦“！”不，明天打，反正有的是时间……，我就是这样一天天地拖延着。
但有一件事情，彻底改变了我的拖延症，让这个邪恶的“拦路虎”闪到一边了。说来也怪，这还得归功于已习惯我拖延的妈妈。
结果，嗯哼！当然能够猜得到，我被罚得特别惨烈，现在想想还心有余悸！从此，我与“拖延症”彻底拜拜了！
同学们，“拖延症”要不得，学习的确需要提前规划、整理，我们才能从容不迫、有条不紊的应对新的知识，也才能够让我提们的学习质量稳步提升。
拖延作文400字篇三
火车总要等到最后一刻才上车，作业总会等到只有一个小时就交了才做，上学总要赶到最后一刻才出发。当你想治疗拖延症的时候，拖延症已经无处不在。
记得在我二年级的时候也很喜欢拖延，有一次我吃亏了。在上学的路上，我漫不经心的走着，突然发现我的数学书忘带了，于是急急忙忙的回到家，拿上数学书，又奔回了学校，当我迈进校门的那一刻，上课铃已打起，我心里恨着“拖延症，你这个坏家伙，你把我害惨了，以后你休想再纠缠我！”
可是上学的时候还是会像以前一样漫不经心的，当时我心里恨透了拖延症。想改却改不掉的拖延症就像狗皮膏药一样粘在我的身上。突然有一天，我看见了这样一篇文章。说拖延症是可以改掉的，但是方法很残忍。要强迫自己的内心，比如说你上学还有20分钟，那我就必须从家走，不管怎么样都不行，为了砍吊我这颗树上的枯枝，我残忍的对自己实施了这样的计划。
一个月后，奇迹出现了，我摆脱掉了拖延症这个恶魔，我将身上那块狗皮膏药撕下来啦，我很开心，因为没有了拖延症，感觉整个人都轻松了许多，开心了许多，以前那个有点内向的我，也变成了现在外向无比的我。
拖延作文400字篇四
我早就学过明代文嘉写的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”可是只对它有肤浅的理解，但自从读了《决不拖延》这本书后，我对拖延有了更深层次的理解。
没错，拖延是一种很不好的习惯，它会给你带来巨大的错误和损失，如何做到不拖延呢？让我们在书中找到答案吧：书中一开头写到长时间的拖延就成就了你的惰性，惰性，是做什么事都不能有的，富兰克林说过：“懒惰就像生锈一样，比操劳更能消耗我们的身体。”当然，世界上还有许多激动人心的警句，都在提醒人们，不要做惰性的奴隶，不要成为工作，学习的失败者。
说了那么多，还未说如何不拖延，其实很简单，只要你付诸行动，立刻去做，不要让借口成为失败的温床。拖延一分，就意味着你向失败又迈了一步，记住：拖延就是你成功路上的绊脚石，你要认清它，跨过它，迈出正确的一步。拖延，可以把学业、工作拖垮；拖延，只能让他人领先。这是一个刻不容缓的时代！千万不要拖延，与拖延为敌！
拖延作文400字篇五
我有拖延症，总想来得及，什么事都想拖着等会儿做。
今天老妈去杭州看病，让我自己写好书法、暑假有约和一篇作文，我答应了。
早上上完辅导班，我跟着老爸到他的单位去写作业。我先写了一页书法，休息了一会儿，又接着写了一页。写完书法，我写暑假有约。到了一点，我终于写完暑假有约，只剩作文了。嗯，时间还早，我先睡个午觉，醒来再写作文也来得及。
一觉醒来，到了打篮球的时间了，老爸匆忙送我去打篮球。今天没手感，总投不进。回到家，我想，这回一定要抓紧写了。
我坐在书桌前为作文发愁。我苦思冥想，写了几个字又划掉，再写再划。坐了半个小时，什么也没想出来。我想着，现在才6点40分，时间还很足呢！我先休息会儿。
没想到，我一休息，就到了7点35分，我真得急了！哎呀，为什么不能早点写呢？时间都去哪儿了？我怎么就这么拖延呢？突然，我灵光一现，作文要不就写这件事吧。有了灵感，写起作文可真快，不到20分钟就写好了。
戒了吧，我的拖延症。
拖延作文400字篇六
说到拖延，自己倒是挺有经验的，今天能不做的就不做，能拖到明天的今天绝对不沾。不过上了初中后，繁多的作业治好了我的拖延症。
刚上初中的时候，自己对于作业量不是很习惯，因为它和小学比起来多了许多。
秉承拖延症的习惯，平常都是到了晚上八点才写作业的，不过那样就要写到凌晨了。
后来实在习惯不了晚睡早起，于是就把没写完的作业拖到回学校后写。然而这个点子不是多尽人意，因为回学校后再补时间根本来不及，还没写完多少就打了上课铃。
作业量多的让人喘不过气，因为作业的问题，没少生气，没少怪罪作业太多。所以刚升入初中的时候，不是很愉快，甚至可以说是要死要活的。
再回来作业越来越多，越看那些作业越烦。可后来渐渐发现，拖延根本不是办法！
拖延所达到的效果只是暂时性的逃避。作业早晚要写，其实早写晚些一样也不一样，一样则是在它早晚都要写完。而不一样就是早写完，就不用再愁作业的问题了，而晚写完，在写完之前内心还要为没写完作业而纠结。
其实好多事情，和作业一样，之所以说对它有拖延症，其实不过是一种说辞，明了的说，其实就是因为自己不想去做才逃避。其实，当遇到了不想做到事情的时候，正确的做法不是不做，相反而是去做，做完一些，不想做的事情就少一些，压力也就少一些。
记住一句话，永远不要对自己不想做的事情逃避，因为你终究要面对。
拖延作文400字篇七
我是一个重度的拖延症患者。也许这听起来像是为了赶潮流而故意往自己头上加的噱头。但其实在二十一世纪，影响人们一生的病已经从那些以前的医疗手段治不好的物理疾病转变成了生活方式精神病。具有代表性的就是拖延症或者是抑郁症。
这是个速度快到极致的时代，没有人可以停下来。各种各样的绚丽使人“乱花渐欲迷人眼”，内心变得无法平静下来，在乙醇和霓虹灯的交织处沉醉，变得浑浊。
拖延症是很明显的，具体表现就在明明已经决定好了去做某件事，却总因为不重要的事情延后，或是故意找出问题不去做。这其实是一种无意识的表现。我计划在十二点写两个小时的作业，等快到十二点的时候我就会因为没有提前把作业本翻开而不愿意写作业。会告诉自己：“再玩五分钟吧，还是等到十二点零五分写好了。”
而玩着玩着，再一看时间，就会发现超时了两分钟。这个时候我又会告诉自己：“还是凑个整数吧，不然这样不太好看，而且不方便计时。”如此类推，一直到了下午吃饭的时候都没写成作业。之后无论如何都再也提不起写作业的兴致了。
其实这并不是有意为之，而是下意识的产物。原本制定好的目标可能会因为一点点的不顺心而放弃或者修改，到最后不了了之。
我被这种情况困扰了几年，至今不知道怎么解决。可能正确的方法是加强自控力，但我也不知道具体怎么去加强，有时候也会非常羡慕那些自律的同学。不管是什么事情，做到极致都是值得敬畏的。那些自律到极点的同学一定会有一个稳步向前的势头与勇气，而不是和我一样，就连这个作文也是一半写在昨天，结尾今天写完。
拖延作文400字篇八
拖延症，在我们生活中的这个名词，虽然并不陌生，但是你患有拖延症那就得小心了。
今天的工作或事情又没完成，哪怕再重要的事情，也要拖到最后才动手。问题越拖越严重，作业效率大低，时间总是不够用。你是不是经常遇到这类问题？那么很不幸，你已经是一名拖延症患者了。
我通过上网搜查和阅读书藉，找到了拖延症的行为现象和危害。拖延，是人们一种普遍的心理和行为现象。每个人都会有这样那样的拖延习惯。不严重的是小毛病，严重的就是"拖延症”。然而，不管是否严重，拖延对于生活和工作、学习都会造成负面影响。
拖延症的危害在于，它实际上是一种"慢性隐性病"，短期看似乎影响不大，但从长远看危害无穷。更重要的是，很多人被“拖延症"所害、所困而不自觉，他们总会为自己的拖延行为找到貌似合理的解释，等到发现时往往已是晚期，难以根治。当面临艰难或事情时拖延、犹豫只会让事情变得更糟糕。
我们要做一个勤快、今日事今日毕的人。我们要明白行动与速度才是我们处理日常事务的关键。
拖延作文400字篇九
拖延症是大脑无法控制自己的一种表现。明明已经下定决心的事，身体似乎不受大脑的控制，不做这件事，去做另一件喜欢的事。据科学家研究发现拖延症的具体表现为————鼓励自我，就是到最后一点时间，就会找到感觉，尽力去做。这种症状在我身上也有，它让我做每一件事，都拖拖拉拉，不到最后的.关键时刻就是下不了决心。
比如说，写个作业本来是几十分钟搞定的事，我却可以拖上几个小时，甚至一天或几天。周六早上开始写的作业，到傍晚也没完成，更有甚者周一早上起床，才没法子匆匆完成了事。有些时候同学让我帮他做点事，我想都没有想就答应了。可是在我的心里却在想：等会儿再做吧，反正我有的是时间。这样，过了一小时后，我又在想：哎！反正有的是时间，再迟一会儿也没问题……就这样，到头来还是没做，渐渐地可恶的拖延症使我失去了许多朋友，各科成绩也下降了许多。
我下定决心要改掉这个症状，从自己身上除去这个可怕又麻烦的毛病。所以，今后一切事情我都按自己的意志去做，而绝不拖拖拉拉，我还让爸爸妈妈做监督员让大家一起帮我出掉这个可怕的“毒瘤”。我要让世界上的一切都成为我的爱好，将所有的知识都储藏在大脑里。相信只要我坚持不懈我一定会成功的！加油！小单成功在向你招手！
拖延作文400字篇十
我们很多人都有“拖延症”：吃饭慢、上学慢、写作业慢，做什么都慢……喜欢把一件事拖到最后一刻，那么就让我来说说我的“拖延症”吧！
记得那是在上二年级的时候，一天下午放学后，我正津津有味地看着动画片，妈妈突然走过来关掉了电视，说：“别看了，快去写作业吧。”我心不甘、情不愿地从沙发上站起来，边起身边小声嘀咕：“我正看得起劲呢，时间还早呢……”
我不紧不慢地走向自己的书桌，无可奈何地打开书包，掏出书、作业本和文具盒开始写作业。刚拿起笔，突然，书桌旁妈妈正在充电的手机来了一条信息提示，我东张西望不见妈妈，心想：妈妈不在，就看一眼，不会耽误时间的。于是，我以迅雷不及掩耳之势拿起了手机，“真巧，是我的好朋友发来的，给她回一个吧，不会耽误时间的。”就这样，一来一回，不大一会儿，我们就天南海北地聊得热火朝天。“你在干什么？”妈妈一把夺过手机，严厉地批评了我，我只好乖乖地写作业。
写着写着，忽然感觉脚底下有个东西，拿起来一看，原来是我可爱的小魔方，它在呼唤我：“小主人，歇会儿吧，时间还早呢玩一会儿吧！”我想也是的。不知过了多大一会儿，正当魔方被我解决之时，妈妈猝不及防地进了房间，我立刻收起魔方，装模作样地写起作业。“快点写！”望着妈妈的笑容，我深深地吁了一口气，闪电般地将作业收尾，开始读起书来。
现在想想真可怕，一寸光阴，一寸金，人最宝贵的就是时间，抓紧时间写完作业还可以看看书，增长自己的见识，才会有更大的进步。在学习生活中，我们要远离拖延，让自己变得更加积极，争取做最好的自己！
拖延作文400字篇十一
很久没有来这里了，从三月份开学就很少来，忙着等级考试，五月中旬告一段落，紧接着又是英语六级，每次都会去图书馆，然而找座位就会找好久，总想找到一个最喜欢的地方。
其实也是借口吧，只是不想静下心来学习，有空闲的时候就宁愿躺一会或者吃零食，也不愿意动用自己的头脑，甚至觉着，能够悠闲的躺在寝室看着电视，是一件多么美好的事，能不劳动就不劳动啊，无论是体力劳动或者是脑力活动，都不想。
有时候会很怀念自己努力过的日子，虽然之前也不总来，只有寒暑假来的最多，但是能够自己挣钱，感受到自己的努力有了收获，而且每天都会记录下自己的心情，就像在写日记一样，如果网站一直存在的话，等我老了的时候，还可以翻开当年年轻的时候发生的事，也是美好的回忆。
偶尔会看到一些兼职的消息，自己也很心动，在食堂里打饭啊，超市促销啊，其实工作环境都挺好的，但是身体上总是不去行动，一拖再拖，直到没有了消息。
可能每个人多多少少的都会有些拖延症吧，然而我觉着自己的拖延症是比较严重的，什么事情都不紧不慢，所以很多时候一样的事情，别人已经完成的井井有条，而我却手忙脚乱。
经历了很多次这样的手忙脚乱，我想改掉，即使不能全改，但我还是愿意慢慢去努力，变成更好的自己，拒绝懒，拒绝拖延症。
拖延作文400字篇十二
“无聊--”我趴在沙发上，用枕头枕住自己的下巴，这已经是我说的第五个“无聊”了。
电视里依旧上演着狼捉羊的故事。为什么灰太狼总捉不住喜羊羊？即使捉住了，也吃不到？我胡乱的想着，在思维的一次飞跃后，我的思想又会到了现实。
现在我是拖延症重度患者。拖延症是一种慢性疾病，我回想了一下，自五年级伊始，我便出现了类似拖延症的轻微症状--晚上不睡，早上不起，六年级时症状更加严重，甚至出现了开夜车狂赶作业的事情。现在初二，拖延症已经进入了严重警报状态，我有些紧张，看来我得查漏补缺，自己寻找病因了。
我是个想象极为丰富的人，导致我在做作业时思绪飞往千里之外，从而使作业的效率下降至1%，我喜欢胡思乱想，想的天方夜谭。数学课，我竟从平行四边形想到了戊戌六君子，又从戊戌六君子想到了郭敬明。每当我回过神来，我便要痛骂自己有分心。但有一不小心从“痛骂”一词想到了《史记》。于是，我彻底屈服了。我的思想具有飞跃性，而且和光速等同。
我是个懒惰的人。喜欢玩，但同时有希望那些作业能不动声色的完成，于是，便出现了趴在沙发上，在这儿胡思乱想祈祷作业快点完成。看一看表，已经是下午四时左右，这一下子便刺激了我的神经细胞，在我一边想着神经细胞的结构的同时，我还不得不坐起身来，拿起笔，开始做作业。
我就是这样简单的结束了这次思想的飞跃。
文档为doc格式。
拖延作文400字篇十三
什么是拖延？什么症状才是真正的拖延症？我一无所知。
在暑假来临之际，我被父母贴上了“拖延症患者”的标签，我十分迷茫，便去质问父母。“我怎么就成了拖延症患者了？”我问道。“不为什么，把自己的行动记录下来。你就知道了。”
后来我就开始记录自己的举一动：当天我躺在床上休息，十分悠闲。“来收衣服了。”妈妈提醒我，我铭记着，却又无所行动，始终不想离开这硕大而柔软的床，又惬意地睡觉了。起来时，我发现家里没有人，然后去收衣服，却发现我竟误了半个小时，原本连蚊子声都无法入耳的安静也瞬间打破了。＂天哪！我拖了这么长时间。”这件事也在心里久久无法平息。我确实有了拖延症，父母告诉了戒它的方法：你把这件事看得神圣重大，想想后果你就会勤劳。
是的，若一个人拖欠了学习，成绩便一落干丈；若父母拖欠了工作，减少了收入，家庭负担就重中加重；一个人少壮不努力，就会拖欠了自己的一生呢？所以，拖延症正是对我们生活敲响的一个警钟，戒了拖延症就是对自己的生活负责任。如今我正努力戒掉拖延症，也希望在新的学期改掉拖延的习惯。
拖延作文400字篇十四
许多人应该都有拖延症，拖延症是一个不好的习惯，所以我们要改正它。
什么是拖延呢？我来打个比方：放暑假了，小明计划好暑假作业一天做五页，可刚到第一天，还没开始做呢，他就想着：暑假有那么长，又不是做不完，过几天再做也行啊。过了几天，小明还是没有做作业，因为他想着暑假有两个月，这才过了几天啊，玩几天再做也不是不行。就这样一拖再拖，离开学就只剩几天的时间了，小明才发现自己的作业还只动了几页。啊！怎么办？开学老师要检查的，于是开始熬夜补作业，累到头昏脑涨，字也没写好，错的也多，甚至到最后他还是没有补完，受到了老师严厉的批评。
这种事经常发生在我们的身边，事情虽然不大，但会给我们一个大大的教训。如果我们也有拖延症的话，那么我们一定要把它改正，做到不拖延，要知道，明日复明日，明日何其多。
我们都知道拖延是一种不良的行为习惯，不管是在工作中还是学习中，总会有许多患有拖延症的人。但只要我们愿意去改正，我们也会摆脱拖延症的。我们要做到当天的事情当天做，绝不拖延到第二天，不能为自己的拖延找借口，要为自己负责。
如果你现在是一名拖延者，在你的内心也希望自己改掉拖延的习惯，那么，请你现在开始做起，今日事今日毕！当你坚持，咬牙坚持，你就会发现，你可以改掉拖延的坏习惯。所以，朋友们，战胜自己，让我们一起面对困难，为改掉拖延的习惯，加油吧！
拖延作文400字篇十五
“无聊--”我趴在沙发上，用枕头枕住自己的下巴，这已经是我说的第五个“无聊”了。
电视里依旧上演着狼捉羊的故事。为什么灰太狼总捉不住喜羊羊？即使捉住了，也吃不到？我胡乱的想着，在思维的一次飞跃后，我的思想又会到了现实。
现在我是拖延症重度患者。拖延症是一种慢性疾病，我回想了一下，自五年级伊始，我便出现了类似拖延症的轻微症状--晚上不睡，早上不起，六年级时症状更加严重，甚至出现了开夜车狂赶作业的事情。现在初二，拖延症已经进入了严重警报状态，我有些紧张，看来我得查漏补缺，自己寻找病因了。
我是个想象极为丰富的人，导致我在做作业时思绪飞往千里之外，从而使作业的效率下降至1%，我喜欢胡思乱想，想的天方夜谭。数学课，我竟从平行四边形想到了戊戌六君子，又从戊戌六君子想到了郭敬明。每当我回过神来，我便要痛骂自己有分心。但有一不小心从“痛骂”一词想到了《史记》。于是，我彻底屈服了。我的思想具有飞跃性，而且和光速等同。
我是个懒惰的人。喜欢玩，但同时有希望那些作业能不动声色的完成，于是，便出现了趴在沙发上，在这儿胡思乱想祈祷作业快点完成。看一看表，已经是下午四时左右，这一下子便刺激了我的神经细胞，在我一边想着神经细胞的结构的同时，我还不得不坐起身来，拿起笔，开始做作业。
我就是这样简单的结束了这次思想的飞跃。
