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通过总结，我们能够洞察自身的优点与不足，不断完善自我。注意总结的语气要客观中立，避免夸大或贬低事实情况。请大家参考这些总结范文，找到适合自己的写作思路和技巧。
我运动我快乐作文100字篇一
柳树发芽了，花儿开放了。二校一年一度的.运动会到了，大家非常高兴。
60米决赛到了。赛场上，发令枪响起，运动员像闪电一样冲了上去。他们气喘吁吁，汗流浃背，我们班的运动员刘墨翰心想：为了班级的荣誉，我不能泄气。
啦啦队异口同声地说：“加油”、“加油”。
颁奖仪式到了，我们班60米短跑得了第一，大家非常高兴。
今年的运动会真热闹啊！
我运动我快乐作文100字篇二
爬山：
今天我们去蜈支洲岛，蜈支洲岛的天好蓝,海更蓝。在沙滩上大家都觉得好热。
我们顺着崎岖的小路往山顶爬（听说2000年的第一道曙光就是在这拍的）。越往上爬，风越大，爬到拍摄点，我都快站不住了。好大的风啊！你看妈妈的头发就象蝴蝶在空中翩翩起舞。
浅蓝的天空，蔚蓝的大海，洁白的浪花......在这美丽如画的景色下大家都忘记了刚才爬山的疲劳，放声大叫......
游泳：
今天我们去亚龙湾游泳，虽然三亚比较热，可今年也是43年没遇的低温。
11点太阳探出了头，我们才能下海。刚刚下水就觉得好像脚被冻住了，冷冰冰的。可我们还是双手沾点海水扑打着胸脯，一步一步的向海里走去，大海的诱惑力太大了。
海水和平时我游的游泳池差别太大了，脚底是细细的沙子，海浪一个接一个地扑打着海滩，留下好多美丽的贝壳和漂亮的小珊瑚石。和大海比人实在是太渺小了，每个浪过来，我们只能迎着浪头，闭着眼睛，随波逐流。慢慢地我们适应了也能迎着浪游一会了。
三亚的海很美，三亚的水很清，三亚的海风很大，三亚的太阳很厉害！你看，我晒得......
我运动我快乐作文100字篇三
伴随着阳春三月明媚的春风，我们迎来了一年一度的春季运动月。这次四年级的项目有：种与收、滚轮胎和夹沙包跳。
“叮铃铃”第二节下课铃声一响起，全班同学就迅速排好队整齐下楼集合。只见运动员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试，大家都暗暗为自己鼓劲，都想在这运动月中一决高下，争取拿下第一名的桂冠。
布置好场地后，开始第一个项目比赛—种与收。只见选手们紧紧地抱着实心球火速跑到指定地点快速地放好。拿、跑、蹲，每个动作一气呵成，十分娴熟。旁边的啦啦队员也不甘示弱地给自己的队员加油打气，加油的声音此起彼伏，响彻校园上空。刚开始，我们班比别的班级还落后一段距离，但发现别人渐渐体力不支，让我们看到了“反击”的机会，于是，便精神一振，全力以赴，慢慢超越了他们。第三名！第二名！我们班的压轴队员—陈义术像离了弦的.箭一样奔向终点，最终取得了全年级第一名。
接下来，第二个项目—滚轮胎。随着裁判一声令下，“猛将”陈以炜用他以往的经验将轮胎快速向终点奔去，转眼间便把轮胎放在指定位置。这完美的头阵表现也使得后面的队员们受到极大的鼓舞，一个比一个快。正当我们眼看就要取得胜利的时候，只见轮胎突然歪歪扭扭的偏离了赛道，看得我们目瞪口呆。原来是因为轮胎太宽，队员心急没有掌握好平衡和方向导致，最终非常遗憾只取得第三名成绩。
最后一个项目—夹沙包跳。本班的“沙场老将”黄柏霖像兔子一样左一下右一下跳往终点。但由于其他队员经验不足，在奔跑过程中沙包总是夹不住而掉地上，让啦啦队员们看得既着急又觉得好笑。
快乐的时光总是过得很快。这次的春季运动月在我们的加油呐喊和欢声笑语中结束了。我们班也取得了优异的成绩，可名次不是最重要的，最重要的是这次活动丰富了我们的校园生活，锻炼了我们的体魄，增强了我们的毅力和团体合作能力。也让我明白一个道理：团结就是力量。
我运动我快乐作文100字篇四
人们说：“生命在于运动！”我从小的身体就胖，不爱运动，老爸就常常引导我，让我多运动运动，可是我总是不肯响应的，所以现在的体育成绩一般般。不过渐渐觉得运动就会带来健康、带来快乐。
在家里爷爷、爸爸是标准的体育迷，几乎每天都会在各个频道的体育节目上驻足，评论欣赏各个精彩的赛事，逐渐我也从一个懵懂的灰太狼喜洋洋逐渐变成了一个小小的聆听者，也喜欢跟老爸出去运动一下，在学校虽然跑步不行，但我也会坚持，尤其喜欢踢足球，虽然我们有老爸那样的速度跟灵巧，但我也会很积极，跟同学们打成一片，一身的汗水带来的是全身的舒畅。
每年暑假，老爸老妈就会在傍晚凉快一点的时候带我出去运动，就是为了加强我的身体锻炼，每天跑步1000米，做引体向上、跳绳、哑铃，锻炼我的上肢力量跟身体协调性，虽然一开始做引体向上就像老爸说的，挂在单杠上就像一匹子肉一样，到最后我也能在老爸的帮助下做几个，300-500个跳绳我竟然比老爸还跳得多，我实在够厉害吧，不过天天跟从水里捞出来一样，够累但很高兴。
更高兴的是今年夏天的锻炼得到一个印证的机会，老爸陪我到北京玩了几天，这一次真真正正的印证了锻炼的成果，我逛了北京的各个景点，天安门-英雄纪念碑-毛主席纪念堂-前门楼-人民大会堂-历史博物馆-故宫-颐和园-鸟巢-水立方-民族博物馆-军事博物馆…，不光没落下，我总是跑在前头，劲头十足。当然我跟姐姐也当了一次好汉，爬上了万里长城的最高峰，虽然有点累，但在人潮运动的长城上面我也没丢脸，坚持到了最后，有时我也真想跟老爸一样在长城上跑起来冲起来，这需要更多的努力啊，不看他了…好大的风，好美的塞外风光，绵延的长城深深地印在我的心里，萦绕在我的脑海里了。
就像爷爷说的“早睡早起身体好，每天都要锻炼呀？”真的很有道理。我会坚持的，要叫自己的体质好起来，要在运动中找到乐趣，找到快乐。
……。
因为我知道运动真的能给我带来快乐。
我运动我快乐作文100字篇五
最近，为了长高，我和父母一起制定了一张计划表：星期一至星期四跳绳3分钟，高抬腿180个，周日仰卧起坐3分钟，凡是有达到要求的，一律给5元。
啊，这个赚钱的计划太妙了！我一定要赶紧行动起来！
第一天，刚回到家，我就问：“爸，我能不能现在就开始运动？”“再等一会儿，饭刚吃完不能剧烈运动，你先写作业吧！”听了爸爸的话，我有些失望，但是还不能阻挡我赚钱的决心。我瞬间拿起笔，“刷刷刷”地写着作业，啊，终于完工了！
于是，我便抓起跳绳，“爸，准备计时，预备——开始！”说完，我的手高频率地甩起来，双脚如蜻蜓点水那般轻巧，可是，到了后来，我的脚逐渐变沉，像灌了铅水一样，手也没有像刚开始那样的轻松，“嘀嘀嘀！”时间到了，我累得直喘粗气，脚也站不稳，可又不能坐下来，“加油，为了5块钱，我拼了！”这样的信心，似乎使我恢复了一点力气，爱拼才会赢嘛。
接着是高抬腿，这个对我来说实在简单，三下五除二就搞定了，哈哈，5块钱到手了。
运动真快乐！
我运动我快乐作文100字篇六
达芬奇说过：“运动是一切生命的源泉。”世间没有运动，就好像丢失了生命中最为宝贵的东西一样，黯然失色。当然，运动在我生命中也是必不可缺的，它给我带来了快乐，欣喜，更因为运动让我受益匪浅。
记得以前，我是无比抗拒上体育课的。因为那一项项的犹如恶魔般的训练曾使我无比恐惧。但如今，经历了那一次次的运动洗礼，经历了心里的不甘和排斥，身体的痛苦与挣扎后，才真正体会到了运动带来的快乐与享受。
随着时间的流逝，学校也先后举办了许多有益于我们身体锻炼，增强体魄的活动：接力跑，足球赛，篮球赛，拔河等等。这些活动也使我对待运动不再叫苦不迭，而是坦然接受。前段时间，学校举办了接力跑比赛。我作为其中一员，也确实体验到了运动带给我的快乐。
代表班级出赛，真的是很激动。但我一直在体育这方面都不是很好，也只是因为长得高才被选出来参赛的，“既然被选了，就一定要好好跑，为班级争荣誉！”抱着这样的信念，我心惊胆战地踏上了“战场”。迎着强烈的阳光，我接到接力棒后便犹如脱了缰的野马一样跑了出去。先开始付出了全力，但到最后我的脚步越来越慢，心跳也越来越快，快到我可以听清那清晰的节奏。但有一股力量支撑着我：不能辜负老师与同学们的期望。带着这样的信念，我忍着痛苦跑到了终点。下场后，我走出自己趋向繁复的记忆，如同走出层峦叠翠的森林，疲惫的思维躺下休息了，身体仍然向前行走，腿软到无法支撑自己行走，由于缺氧，我感觉自己仿佛走在无边无际的混沌和无声无息的空虚里。空中没有鸟儿飞翔，水中没有鱼儿游弋，大地没有万物生长。过了好一会，我才舒服了些。但努力没白费，班级如愿获得了第一。
每次跑步过后，都会感到一种身心的放松，尽管体力透支，身体的不适，但一次次的经历后，便习惯了这跑步的过程。学会了跑步的技巧：跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀。日复一日的运动，使我的免疫力增强了许多，运动，让我尝到了甜头，享受了破茧成蝶的喜悦与快乐。太阳每天都是新的，而新的太阳每天都给我们新的希望。每天清晨迎着朝阳奔跑，夕阳下甩起双手散步，黄晕的灯光照耀着我走完这一路。运动，确乎是快乐的源泉。
我们在书籍的海洋里徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的满足。我们在运动的世界里探索，可以得到身心的愉悦。要想让生命常青，前提就是运动。在运动中尽情挥洒汗水，尽情地享受其中的快乐，这样日复一日的坚持下去，还真是让人的身体解脱，把疲惫甩掉。
运动，锻炼了的是体魄，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力。要想让生命之树常青的前提就是运动，它能让人体会到破茧成蝶的喜悦。我运动，我快乐！
我运动我快乐作文100字篇七
今天，我早早地起了床，因为今天要举行校运会！可惜天公不作美，下起了雨。没办法，后来学校只好通知到校上课。大家在教室里心急如焚地等着结果，当学校宣布下午举行校运会时，我们大声欢呼起来，这欢呼声简直能把屋顶掀开！
尽管下午我很早地来到体育馆，可当我走进去时，人还是多得可以用“人山人海”来形容。今天我参加的是女子100米赛跑，我站在起跑线上，又紧张又兴奋，紧张是因为我不知道自已能不能跑好，兴奋是因为我参加学校比赛了。“砰”随着裁判员一声枪响，选手们像离弦的箭一样“飞”了出去，刚开始，我跑得很快，可后来，因为下雨天地面太滑，我差点摔倒，我又重新调整好步伐，坚持跑完全程。虽然才跑了小组第三名，但是我还是很开心。因为坚持就是胜利。回到家，洗个热水澡，泡了脚，精神好多了。我要养足精神，明天60米比赛要好好跑，争取第一名。
我运动我快乐作文100字篇八
运动使我们健康，游戏让我们快乐！
二十五日我们文新小学开展了田径运动会，设置了丰富多彩的体育比赛项目。学校为了激发学生和家长对体育运动的热爱，培养学生与家长的情感交流，特在我们三年级举行了亲子运动，项目为“毛毛虫比赛”。我和妈妈也参加了该项目。
那天的运动会上到处是同学们拼搏、一较高低、生龙活虎的身影。瞧！我们三年级组参加“毛毛虫”项目的同学和家长个个跃跃欲试，在老师指导下正试着整队呢。我都等不及了。只听得广播里说现在进行的是亲子项目：八男八女毛毛比赛，我和妈妈就立即加入了比赛队伍：我们先是排成一竖排，毎人保持一手的距离，将我们的双手轻轻地放在前面队友的双肩上，然后蹲下，组成一条长长的毛毛虫，蹲在起点上。在一声“开始”的号声下，我们每人就“左右左，123”的先后迈开我们蹲着的双脚，弓身向前挪动。而我们亲爱的老师们则在边上不停地提示着：“请同学们和家长在比赛过程中不要站起来，而且毛毛虫不能断开，若不小心断开，就马上重新拉在一起后，再向前行进”。在一片欢笑声和加油声中，只见我们310班的这条“毛毛虫”正精神饱满的缓缓地努力地往前挪动着，结果我们是第二个到达终点的，嘿，瞧！我们班的同学们笑歪着小嘴的模样多么可爱！多么象一只只快乐的毛毛虫啊！
我爱这次的亲子运动会，它使我们更爱我们的文新小学！更爱我们快乐轻松的学习生涯！
我运动我快乐作文100字篇九
就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。
短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！
紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。
了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。
我运动我快乐作文100字篇十
运动是刺激的，更是快乐的。每一个会运动的人都要会享受到运动的快乐。当然，我也不例外。
在以前，运动就是我的噩梦。我瘦瘦小小的，好像风一大都可以把我吹走似的，力量没力量，跑也跑不快，天生不是运动的料。每次体育，只能远远的看着人家，不禁心生悲凉。
就这样不知不觉间，两个月转瞬即逝了。我已经可以跑四圈没问题。了体育小测验开始了，我精神抖擞，信心百倍。同学却来破冷水：“哎呀，乌龟又要上战场了！”“等着瞧吧。”我说：“我一会跑完的！”随着一声枪响，跑步开始了。我感觉自己轻飘飘的，脚底生风，像踩着风火轮似的。最终，我很顺利地完成了测验，竟然还及格了。我大声地喊道：“我赢了！”我兴奋地跳起来，好像是得了一块金牌似的，别提有多高兴了，劳累的汗水都化作了喜悦的泪水。
晚上一回到家，老爸又笑眯眯的看着我，说：“儿子，体育测验过了吗？”我诧异道：“你怎么知道？”老爸说：“我上知天文下晓地理，有什么事可以瞒过我？看来跑步没白跑啊。”我终于明白了老爸为什么让我跑步，原来是为了体育测试。我和老爸一起大笑了起来。
运动是累的，但更是快乐的。在运动中享受快乐，才是运动的真谛。快乐运动，锻炼身体，让我们一起来吧。
我运动我快乐作文100字篇十一
今天，我们学校举行了快乐运动会。我们二年级有三个比赛项目，广播体操、接力赛和袋鼠跳。广播体操是全班同学都要参加的项目，另外两项比赛只有部分同学参加，而我只参加了广播体操比赛。为了这次比赛，我们班的同学都穿上了校服，带上了红领巾，女生头上还扎了黄色的蝴蝶结。比赛前进行了广播体操练习。比赛时大家都很认真的完成每个动作。但是是我还是有点紧张。参加迎面接力赛和袋鼠跳的同学很卖力，没有参赛的同学在旁边喊加油，为他们鼓劲，都希望他们取得好成绩。特别是袋鼠跳比赛，可好玩呢。有的同学跳着跳着摔倒了。
这次运动会，我们班在接力赛和袋鼠跳两个项目都只取得了第三名。我们班同学们都表示，今后要加倍努力，在下次运动会争取得第一名或第二名。
我运动我快乐作文100字篇十二
“秋是金色的季节，是劳动的季节，是丰收的季节，也是欢乐的季节。”儿时我总听出身农村的爸爸这么说，可是自己却从没有体验过丰收的快乐。今年国庆假期回老家，让我真正在农业劳动中体验到丰收的快乐。
那天我们全家一起出动进行秋收，不仅有爸爸、妈妈、姑姑、姑父，还有60多岁的奶奶和两个六七岁的小妹妹。奶奶在老家种了一大块地，里面不仅有各种蔬菜，还有玉米。我们用了一天时间全部收割回家。
从只见几个小妹妹兴致勃勃的跟妈妈学收玉米，几个大人蹲地上把玉米收进麻袋里，有的人在收玉米，有的在收茄子，有的大人跟孩子一起配合，有的负责传送果实，有的……真是一派繁忙的丰收景象。
干农活真是又苦又累，没干多长时间我就汗流浃背了。密密麻麻的玉米叶子把我的手和脖子划出好多道道儿，汗水流过，又疼又痒。地里还有很多不知名的虫子，有的甚至爬到我脸上，吓得我连连尖叫。
我原来以为干农活只是出力气，亲自干了才知道干农活也需要技巧。一开始掰玉米我总掰不下来，经大人指点、示范我才知道如何快速撕开玉米皮，并用巧劲把金黄的玉米穗一下子掰下来。摘茄子时我一开始往下硬扭，结果茄子把儿上的毛刺把我的手都弄破了，后来拿了把剪子来剪茄子把儿，不仅不怕扎手了，速度也大大加快了。我干的最多的是采摘豆角，摘豆角不仅是个体力活儿，更是个眼力活儿。因为豆角是套种在玉米地里，豆角的藤都绕在玉米杆儿上，密密麻麻的玉米叶给我增加了许多困难。一开始我图快，看到哪里有豆角就窜过去摘，结果绕来绕去发现原来摘过的每个地方都有一些漏掉的，这另外非常气馁。这时候奶奶过来了，看着我跟豆角生闷气的样子不禁笑了起来。奶奶说：“摘菜不能图快，不能乱跑，一定要找个顺序一棵一棵耐心地摘，摘干净一棵再摘下一棵。”我按着奶奶说的慢慢仔细地找，结果收了满满一大筐豆角，爸爸验收我的劳动，还夸我摘的干净呢。
干活儿的时候一家人说说笑笑，都很开心，妈妈说她掰玉米时心里满满都是单纯的快乐，我就更加开心，因为我不仅在劳动中学到了很多农业知识，还亲自品尝了丰收的欢乐，晚上奶奶用我摘的豆角做了豆角焖面，那是我吃过的最美味的面！
劳动是人的天职。俗话说的好：劳动最光荣。这次秋收劳动让我真正懂得了劳动过程的苦涩与丰收过后的香甜。辛勤劳动中有我的身影，快乐丰收中更有我的喜悦。热爱劳动，尊重劳动，享受劳动！
我运动我快乐作文100字篇十三
随着2008年奥运会在北京的成功举办，全国上下，掀起了参加体育运动的健身热潮。我自然也不例外。我喜爱的体育运动是——打乒乓球。
人们都说，运动的人健康，健康的人快乐。因此，我就把打乒乓球作为一项快乐的运动。几年来，我一直是乐在其中。
说起我的乒龄来，也有6年了把。记得还是我在上幼儿园的时候，爸爸就在少年宫为了我报了乒乓球的学习班，并且对我说过，要有远大的志向，以及百折不挠的精神。这我是知道的，法国作家巴尔扎克曾经说过，没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。我的愿望是做一个乒乓球的世界冠军！
出学乒乓球的时候，枯燥，单调，一点意思都没有。总是在那里练习基本动作，比如滑步、摆动作、蹲下起等等，我真纳闷，世界冠军马琳，王励勤是怎么练出来的。
后来练习接发球和对打时，才让我产生了浓厚的兴趣，我练习的十分认真，刻苦。爸爸曾给我举过例子，说是刘翔跑得快，是因为他别人付出了更多的汗水。最让我得意的是扣球，看着乒乓球像子弹一样飞出去，对方很难接回来，总是手忙脚乱的，这时我就是觉得特别过瘾，很有成就感。后来我就可以和老师对打了。因为那时我理的时光头，所以人家送我外号叫“小和尚”。
现在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹笋——节节向上。每逢周六周日，我就和爸爸到乒乓球室里去过过招，其实每次我都把他打得落花流水。我不管是赢球还是输球都很高兴，很快乐。应因为锻炼了身体，争强了体质，放松了心情。如果赢了球，总是要有奖励的。比如，可以打电脑啦，获得礼物啦，外出旅游啦，等等。
朋友们，快乐很简单，去运动吧。
我运动我快乐作文100字篇十四
今天，天气真好。我穿上妈妈精心准备的漂亮红色运动服，欢快地快步走到学校。
进入校门，操场上已经挤满了人。没错！今天，我们学校举行了一次运动会。我还是运动员！今天，我参加了60米短跑。
当广播响起，“60米短跑比赛即将开始，请立即就位！”在同学老师的鼓励下，我站在了起跑线上。这时，我转过头，看到旁边的刘星。他是我们学校一名伟大的运动员。我心想：我一定要和这么厉害的对手一起努力。
老师把发令枪举得很高，枪砰的一声响了。我们飞快地跑了出去。我和刘星携手并进，互相超越，接近尾声。我们仍然不分上下。这时，我的心里一直在默默的说：“加油！陈星睿，你是最棒的！加油！”我不停地给自己打气，使劲来回摆动手臂，越来越快。最后在最后时刻超过刘星，获得比赛第一名。
是啊，——的同学都把我当班里的小英雄，一下子就围了过来，我都喘不过气来。这时候钱老师走过来，开心地夸我说：“你真棒！我得了第一，但我不能骄傲！”
我运动我快乐作文100字篇十五
去年寒假，每天清晨，外公都会带我去亚林所锻炼。我们沿着树林跑了一圈又一圈，虽然出了很多汗，但呼吸着新鲜的空气，心情很轻松。
跑步不仅可以提高身体素质，而且能锻炼我们的意志。
学校里每年都会举办运动会，我是赛跑选手。其实我的速度并不慢，但每当枪声响起，我都会有所畏惧。等我反应过来，别的同学就已经跑在前面了。我只好奋力去追，哪怕只超过一个对手，我也不会放弃。
外公说：人生就像赛跑，不一定要得第一，但一定要有毅力坚持到终点。
