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科技的不断进步和应用给人类生活带来了巨大的变革。如何保持身体健康，建立健康的生活方式是现代人需要面对的挑战。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。编写一份完美的总结需要系统性思考。以下是一些总结范文的精华部分，供大家观摩学习。
国庆篇一
时间过得可真快呀！一转眼节就不知不觉地走到我们的身边啦！
节是一个小长假，叔叔全家来到我的家。中午，我们和叔叔全家一起去饭店吃饭。一路上，我看见了许许多多的爱国和庆的标语，心里想了很多很多。想着想着就到了饭店，刚一进饭店，我就看见了生活在水里的太子蟹，十分引人瞩目，一听名字，我就在想：这名字好威武啊！
坐到了餐凳上，服务员就走了过来，用温柔的声音很有礼貌地问道：“你要上点什么菜？”爸爸拿着菜单，手指着点出了几道菜的名字，说：“我就先点这么多吧。”不一会儿，菜就上来了。有青菜，虾，羊肉卷，金针菇，牛肉……我看着各式各样的菜，眼睛都应接不暇。服务员把菜一道一道的端上来，放在桌上，大家都争先恐后的夹着菜放进火锅里，等了不一会儿，我们就开始吃了。我们一边吃，一边聊着，爸爸给我们讲道：“我们小时候可吃不到像这样美味的饭菜，你们现在真美，生活这么好，这都离不开党和国家的努力。在党的英明指导下，我们的科技发达了，不再被外国人侵略和干扰了，我们的生活稳定了，所以，我们要珍惜现在的这段美好而稳定的生活。”听了爸爸的话，我陷入了沉思中，我想：我一定要好好学习，不要辜负所有人得期望。我静静坐着，继续吃着饭，脑子里却想着很多很多的事情。
节里一次简简单单的吃饭，让我懂得了很多，让我学会了很多，让我明白了很多，让我更清楚自己学习的目的。我一定会好好学习，报答父母，报答祖国！
国庆篇二
放假了！过节了！出去玩喽！
这是我们上学过的第一个节，爸爸也提前回到西安，和我们一起玩，一起过节，每天，妈妈都在家里给我们做好吃的饭菜，然后陪我们下楼跳绳，做游戏，还带我们去了大峪水库钓鱼，爬山，最让我开心的是我们还去了新开放的汉城湖游览，爬上高高的古城墙遗址，眺望蓝天下的碧波和游船，还有远处的高楼大厦，在阳光下美丽极了！
国庆篇三
今天是节，每年的十月一日，便是我们祖国的生日。瞧着天气秋高气爽，气候宜人。我便叫上我的好友，与我们全家一起去了浙江海盐放飞心情!游玩一番。
望着窗外的景色，平日里看惯了大城市里水泥森林的高耸林立，古板，呆滞。一味的灰调子显得有些沉闷。而此刻，青山碧水的南北湖和钱江岸边十里长堤，在我的脑海中日益显得突出。那别具韵味的鲜活，灵动的质感，让我心驰心往。上了a4高速公路，心情变得畅快极了。你看：路边的田间地头，秋实累累;火红的枫树在朝阳的映照下，格外绚丽。天蓝得一尘不染，云也好象变得透明，秋阳的光辉温柔得真让人心颤。呼吸着带有泥土清香的清新空气，感觉真的不一样。
到了海边，才发现原来现在正在涨潮，海水淹没了整个海滩，不能抓虾捕蟹了，我们不觉有点扫兴!海里层层叠叠的浪扑向堤岸，但不见潮来。海水并不是碧蓝碧蓝的，却泛着泥沙的黄色。在海堤上站了一会儿，我和好友走进海滨公园。咦，那是什么东西?怎么在鹅卵石中跳来跳去的?哦，看清楚了，原来是一只蚂蚱!看着那绿绿的蚂蚱，我和好友不免有些手痒了!我问妈妈要了两个塑料袋，用一个套在手上，而好友则要用他的“空手道”来捉蚂蚱!我们先把它赶到草丛中，然后，好友便两只手一齐扑了上去，没想到那只蚂蚱一跳，竟飞起来了，把我们吓一跳。蚂蚱飞了一段路，又落在一丛草上。我们轻轻走近那一丛草，仔细看，看见那只蚂蚱落在一个草叶上。我轻轻地用塑料袋套下去，啊，套住了!好友赶紧用手伸进去捉，捉着后放入另一个袋子中。有了经验的我们，开始满地的找蚂蚱，不一会，由于我们的默契配合，抓住了几十只蚂蚱。而我和好友也找回了久违了的童心!
时间过的很快，转眼20xx节这天，便，慢慢的卸下帷幕。
而一天匆匆的结束，今天的旅游也将告一段落。我和爸爸妈妈，好友一起满怀恋恋不舍的踏上了归程。
国庆篇四
经历风霜雨雪历经苦难坎坷，我们的祖国母亲在岁月的长河中一步一步艰难的挪动脚步。直到1949年，她甩开了脚链、挺直了胸膛，祖国母亲用大步前行为我们赢得了今日的幸福生活。今天我们的祖国母亲已经六十二岁了。
当我们仰望星空，历史的星光依然闪烁。我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生：蔡伦纸上写着她的智慧，指南针指着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神在劫难中一次次积薪自焚重获新生。为了祖国的解放，为了建立新中国多少人前赴后继呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的青春和生命。钱学森为了回国被美国政府软禁了5年，直到1955年10月，经过周恩来总理在与美国外交谈判上的不断努力，甚至不惜释放15名在朝鲜战争中俘获的美国高级将领作为交换，1955年初冬，刚刚冲破美国当局阻挠回来方的钱学森，来到哈尔滨军事工程学院参观，院长问他：“中国人能不能搞导弹？”钱学森说：“外国人能干的，中国人为什么不能干呢？难道中国人比外国人矮一截吗？”就因为一句话决定了钱学森从事火箭、导弹和航天事业的生涯。1956年10月8日，这正是回国一周年的日子，国防部五院宣布成立【我国国防航空工业】，并任命钱学森为院长。新中国的火箭、导弹和航天事业由此开始了艰难的征程。
1962年，光辉岁月弹指挥间，1962年，中华大地沧桑巨变。2019年，我们伟大的祖国迎来了她的62岁生日。1946年中华人民共和国成立了！饱经战争沧桑与落后的中国人民重新站起来了！中国像一条巨龙，以一个大国的身份重新屹立于世界东方！
国庆给人一种喜悦的感觉。花儿在国庆开放的格外美丽，草儿在国庆成长的格外翠绿，鸟儿在国庆飞翔的格外自在，城市在国庆装饰的格外繁华，而我们在国庆长假中显得格外兴奋、愉悦！
国庆啊！祖国的生日！
国庆篇五
今天，是10月1日节，我和妈妈准备去洋人街玩一天。
我坐上开往洋人街的公交车上，车上很多人连一点缝隙都没有。幸好我和妈妈有位置坐，不然也会像这些站着的人一样被挤成口水鸡汉堡的。
到了洋人街，一看到洋人街的街道上真是人山人海，不知有多少人？首先我们到了最壮观的地方：世界第一大厕所。世界第一大厕所门前还有一个巨大的闪烁着金光的法老王头像。这个厕所里的马桶各式各样，有鳄鱼的大嘴巴，有人的大肚皮，还有小狗的嘴巴等。这个厕所特别大，从山下面到山上面都是厕所。接着我们又/到了那个非常短的长城上去。长城上人多得不得了，每一个人加起来都像长城一样长一样宽了。走完长城，下来是我就看见了一个大大的铁桶，铁通上有许多饮料.矿泉水和卫生间等东西。还写了几个字：饮料3元.矿泉水1元5角.卫生纸1元，请自觉投放人民币！这几个字下面就是投钱的箱子。我问：“妈妈有没有小偷来偷这些东西”。妈妈说：“有，但是很少。这些人的素质不好”！忽然，有一位叔叔拿了一瓶饮料没投钱进箱子里就走了。我连忙走过去对那位叔叔说：“叔叔！要投三元钱进去！”叔叔看见我来说他了，他就投了三元进去。还对我说了：“谢谢小朋友的教训”！就走了。妈妈夸我是好样的！
这我过得真开心！
国庆篇六
节那天，我和妈妈出来散步，真是舒服极了！街道上有很多鲜花，有玫瑰、有串红，有各种颜色的菊花草，风轻轻地吹着，这些花儿好像对我微笑。
这时，我看见对面有一位，带着狗出来散步。原来，他是在遛狗。这时，狗停住了，在街道中间拉了一堆大便，见狗拉完了，便带着狗继续向前是走去。“小伙子，等一等！”一位老奶奶高声喊。那位转过身来，我看见了他的正面，他高高的个子，小小的眼睛，高高的鼻子，小小的嘴巴。他问：“谁在叫我？”老奶奶气喘吁吁地说：“小伙子，你的狗拉的大便还在那里，这太影响卫生了，如果谁不小心啃在上面……。”没好气地说：“你是谁呀？我怎么从来没见过你呀？你算老几呀？我的事用你管吗？”这一连串的问题把老奶奶都给弄糊涂了，没等老奶奶回答又说：“你不好好遛你的弯，反倒管起我来了！你一个老太太多管什么闲事呀！你呀，哪凉快哪呆着去吧！”说完他转身走了，老奶奶呆呆地看着那堆大便。过了一会儿，老奶奶似乎想起了什么，她飞快地往这边的单元跑去，不到一分钟她跑了下来，手里提着一块黑板，拿着一支粉笔，和一个塑料袋。显然，她是想写什么。果然，她拿起粉笔在小黑板上写了两行字：街道不是你的，也不是我的，是大家的。我们要保护好环境卫生，遛狗的人请不要让狗在街上大便。她写完就走到大便旁边，用小铲子铲到塑料袋里扔到垃圾箱里，然后，她就回家了，我也回去了，看了一会儿书，但我的心总也平静不下来，于是我跑下楼，在黑板旁边等着那位。过了一会儿，他真的牵着狗过来了。他看见多了一块黑板，便凑过来了，他并没有注意到我，而是聚精会神地读着黑板上的字，他似乎懂了什么，脸一下子红了，低着头走了。
虽然接受的是现代教育，但是我觉得老奶奶的环保意识更强，我们应该向老奶奶学习。争做一个文明公民，让我们的城市更美丽！
国庆篇七
在我还小，不懂事的时候，我就很期盼国庆节，那是因为国庆节我不用去上幼儿园，工作忙碌的爸爸妈妈可以放假在家陪我，我还可以和小朋友们痛痛快快地玩，有时还能全家人一起去旅游，所以国庆节让我高兴。现在我长大了，我问妈妈，什么是国庆节？妈妈告诉我，1949年10月1日，伟大领袖毛主席在天安门广场上向全世界庄严宣布：中华人民共和国成立，中国人民从此站起来了。从此10月1日便成了我们的国庆节。通过妈妈的讲述，我还知道为了这一天，无数先辈付出了鲜血和生命，是他们用鲜血和生命换来了我们今天幸福和美好的生活。我的心里充满了感激、敬佩，也为祖国的美丽、强大感到无比的骄傲和自豪。
曾经在书籍和影视剧中看到过一些介绍旧中国的内容，那时我们被人瞧不起，处处受人欺辱，签订了许多丧权辱国的不平等条约，人民生活在水深火热之中，甚至中国人还被称为东亚病夫。每当看到这些，我的心中充满着痛与恨，为祖国心痛，恨列强无耻。可是我明白，光有痛和恨是没有用的，唯有铭记历史，奋发图强，使祖国繁荣富强，才能不再受人欺凌。
今年暑假时，正赶上第十八届亚洲运动会在印度尼西亚雅加达举行，让我有机会观看了很多比赛的现场直播。这届亚运会中国队取得了132枚金牌、92枚银牌、65枚铜牌，总计289枚奖牌，位列奖牌榜第一的好成绩。每次看到庄严的五星红旗，伴随着雄壮的国歌在赛场上升起，我的内心都无比激动。尤其是当看到苏炳添在田径赛场上夺得了100米男子飞人大赛的冠军时，我兴奋地跳了起来。今天，中国和中国人民已经强大起来了，没人敢说我们是东亚病夫，更不会再嘲笑我们。
虽然我现在还只是一名小学三年级的学生，不能为祖国的建设发挥什么作用，但是我知道，我是祖国的未来和期望。我要努力学习、天天向上，多多掌握文化知识，将来做一个对国家有用的人，为实现中华民族的伟大复兴梦，贡献自己的一份力量。
国庆篇八
欣逢，爸爸带我去游玩，只见一路上大街小巷张灯结彩，机动车道上汽车风驰电掣，非机动车道上电瓶车川流不息，人行道上人流如潮，商店门口彩旗飘扬，商店里，商品琳琅满目，人山人海，热闹非凡。
因为爸爸要买衣服，我们来到了江南大厦，商店里已经挤满了顾客，熙熙攘攘的。我们随着人群走着，只听“啊!”一声，一个五、六岁的小孩跌倒在地，我刚想上前去扶，这时，一个和我差不多大的少年走上前将他扶起来，又不声不响地走开了。是啊，试想一下，如果人们都像这位少年一样助人为乐，那么世界将多么美好!
我们买好了衣服，又来到了南湖游玩。只见，南湖风景优美，花团锦簇。几个游人手拿小国旗，游玩之心正浓呢!随着一阵歌声飘来，我抬头望去，只见树下有一对中年男女推着一位坐在轮椅上的满头白发的老爷爷，边上几个小朋友正在为老爷爷唱歌，只见老爷爷眯着眼睛，那微微的笑脸足以表达了他那愉悦、满足的心情。啊!好一幅充满温情的尊老爱幼的动人画面。
时间过得飞快，不知不觉，我们回到了家。可是我的心情却久久不能平静。是啊，今天是祖国的生日，祖国已走过了六十一年峥嵘岁月，现在，中国越来越繁荣富强，人民生活也越来越富有，但我更欣喜地看到了在富裕的生活后面，人们越来越讲究精神文明，整个社会充满了文明、礼貌。我坚信，中国在成为世界强国的同时，也会成为世界的“礼仪之邦”。
国庆篇九
10月1日国庆节，到处张灯结彩，充满了节日的气息。爸爸妈妈带着我去人民公园游玩。
虽然进入了秋季，但天气仍然很热。公园里风景优美，各种花儿竞相开放。有的像穿着漂亮纱裙的小姑娘翩翩起舞，有的像娃娃可爱的笑脸。顺着长长的石阶路，穿过一座精致的木桥，我们来到清澈的小河边。登上河边一座两层的凉亭，一切美景尽收眼底，河水中央用花摆成了一个大大的星形图案，非常好看。河边一排排高大挺拔的柳树笔直地站在那里，像一排排士兵在守卫着自己的家园。
妈妈又带着我玩了打地鼠、巧射气球、旋转车等游戏。其中我最喜欢巧射气球了。妈妈在我旁边不停地指挥，一会儿让我瞄准气球，一会儿让我拿稳枪，一会儿让我使劲射，她忙得不亦乐乎，却把我弄得手忙脚乱，“嘭嘭！”我一连打了好几枪却都没中，我说：“老妈，你来试试吧！”“没问题！”妈妈自信满满地说。她有模有样地拿起枪，左瞄右瞄，“嘭”，随着一声响亮的枪声，显示屏上显示没中，妈妈不好意思地低下了头，我乐得捧腹大笑。最后，轮到爸爸大显身手了，“中了！中了！”我高兴得一蹦三尺高。
这一天，我不仅欣赏到了美丽的风景，而且还做了许多有趣的游戏，太开心了，我爱这美丽而又趣味多多的公园。
国庆篇十
今天是十月一日节，是我们举国欢庆的日子，爸爸妈妈带着我和弟弟到昆吾园玩，我也开始了我快乐的一天。
我们来到昆吾园，看到许多小朋友在玩蹦极，我也想挑战我的胆量，我在阿姨帮助下，上到蹦蹦床上，系好安全带，就迫不急待的使劲往上蹦，可是没有达到理想的效果，还是在阿姨的指导下，先往下蹲再使劲向上弹跳，果然越跳越高也越开心。
我们又来到我卡丁车比赛场，我爸爸提议我们进行一场卡丁车比赛，我和爸爸一组，妈妈和弟弟一组。在赛场叔叔的一声令下，我们就嗖的一下出发了，开始我和爸爸的车跑在前面，妈妈和弟弟的车在我们车的后面，谁知一不留神妈妈她们就跑在了我们的前面，妈妈还真是不简单，哦，原来她会开车呀，我说呢，在我们的尖叫呐喊中，我们的比赛结束啦，妈妈她们羸啦，我们也心服口服，赛车真是又好玩又刺激，我们真是我们太开心啦。
在回家的路上，我心里想我们能有今天美好的幸福生活，我们身边的巨大变化与我们伟大祖国强盛分不开的，我一定要好好学习，长大了把祖国建设的更加美丽繁荣富强！
国庆篇十一
今年节，我最高兴的事是去乡下太太家玩。
坐了一个半小时的车后，我们来到了路口。一下车，我就感到一丝惬意。青山连绵不断，蝴蝶和蜜蜂在跟路边的野花聊天。草丛中，时不时会蹦出几只蚱蜢。稻田里，稻子成熟了，鸡群在里面觅食。到了太太家，我不想一直坐着，只想去田间探索。
没多久，我就来到了鱼塘边，正好太太家的一群小鸭子在排队。带头的鸭子“嘎嘎”叫了几声，像是在说：“立正！”随后，它们就进入旁边的萝卜地里啃叶子去了。吃饱了后，只见带头的鸭子扇动一下翅膀，轻轻一跃，就跳入水塘里。其它的鸭子也跟着进了水塘中。它们特别调皮：有的鸭子在嬉水，有的鸭子在扎猛子，还有的鸭子身轻如燕，在水中表演着滑水……不知不觉中，吃饭的时间到了。
吃完饭后，我想出去走走，却见太太家的五只小狗崽在打闹。它们首先一对一，只有一只小狗袖手旁观。它们互相撕咬，打得很猛。只见一只小狗伸出爪子，向另一只扑去，一下子就把对手扑到在地。紧接着，它用嘴巴咬住对手的脖子。这只也不甘示弱，伸出它的爪子，张开它的嘴巴，奋勇反抗。可是因为力量悬殊太大，还是被按倒在地。十分钟后，战局渐渐扭，袖手旁观的小狗也加入了行列。最后战场上的斗争越来越激烈，这只扑倒那只，那只扑倒这只，还咬起尾巴来。狗爸爸和狗妈妈竟然无动于衷，谁也不帮。几分钟后，它们的打斗结束了。让我不可思议的是：它们打斗得那么激烈，竟然一只都没受伤。
这次去农村不仅给了我深刻的印象，更增加了我对大自然的向往！
