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总结是对过去的经验和教训的总结，有助于今后的改进和发展。在写总结时，可以运用一些技巧和方法，如提问、对比、归纳等等。总结范文可以为我们提供一些写作思路和参考，帮助我们写出更好的总结。
意见和建议格式篇一
王家坝社区居民委员会：
社区和社区发展建设是城市社会经济发展到一定阶段的必然要求。所以随着社会经济的迅猛发展带动了城市社区的建设与发展。但是我们通过进入到对社区的实践和探访之后，发现了社区发展中存在的诸多问题，许多发展方向并未受到经济的带动，所以出现了建设滞后，发展缓慢的现象。虽然我们国家现在已经有了一些发展较为成功的模范社区，但是一些基层社区的建设与发展仍是一个困难的问题。
我所探访的社区是重庆市巴南区花溪镇王家坝社区。该社区是一个合并组建的社区，辖区共有1、5平方公里，主要社区单位有重庆冠忠公司保修厂、重庆宗申公司轮网部、重钢集团钢管有限公司、重庆工业泵厂，所以根据其性质来看是一个工厂住宅区，具有辖区单位集中、面积大、人口分散、流动人口多的特点。由于是一个刚组建的社区，所以成立时间短；管理体制单一；社区组织内廷缺乏建设性；人员待遇、办公经费、办公条件等方面欠缺；基础设施建设不完善；社区开展的活动少且内容单一。这些都成为这个社区发展存在的障碍因素。
这个社区的居民结构主要有三个极端。一个是下岗人员居多，另一个就是居民年龄偏高。许多家庭的子女都在外工作或者是学生，只剩下两个老人居住，无人照顾。还有一个就是残疾人比较多，整个社区内共有41民残疾人，首先要解决和处理三个极端。针对这三个极端，社区该明确自己的发展任务，制定社区未来的发展方向，结合与其相适应的社区模式进行社区改革建设。
根据社区内大多数居民年龄偏大且残疾人多的特征，应首先考虑的是发展社区服务，如：便民服务、卫生服务；再针对下岗人员多这一特征，选择性的发展社区就业与再就业。
社区服务是社区建设的基础和骨干。社区服务是一种社会公益事业，具有社会福利性；它的服务宗旨是满足本社区内居民群众的物质生活和精神生活的要求，而且它有很强的区域性；社区服务按对象分可分为：老人服务，托幼服务，残疾人服务，青少年服务，优抚服务和大众服务，而且具有一定的灵活性。
社区工作者应该因地制宜，根据实际情况来制定服务内容。自我发展原则调动社区里的一些有耐心、有劳动力、有技术、有责任心的志愿者，甚至是下岗工人，这样社区还可以解决一些下岗人员的再就业问题。便民服务的内容主要可以有：代收房租、水电、燃气费，带送病人就医、代送接小孩，代管车辆存放、买菜，代办理发、洗衣、公共电话等公益性服务，代售牛奶、早点饮食、百货日杂，代售废旧物品等代购代销性服务，修理家用电器、家具等。根据这一套服务内容，既帮助了社区老年人和残疾人，同时也可以带动起一些下岗人员在本社区就业。
当然社区除了为老年人和残疾人提供服务，同样也要为青少年、妇女等提供服务。例如：在社区内开办一些青少年辅导培训班、心理咨询班，注重对青少年的素质培养，为他们解决一些自身的问题；同样针对妇女也可以建立一些妇女组织，指导社区里一些守旧思想严重的妇女，提高他们的自我意识，这样一来，不但发展了社区服务，同样还发展了社区教育。
同样，社区还可以发展更多、更完善的服务。例如：
1、治安服务，鼓励志愿者加入守楼护院的巡逻队伍中；
2、环境卫生服务，居民区清扫保洁服务；
3、法律服务，法律宣传、解答各类法律咨询；
4、扶助孤、老、残、幼服务，协调残疾人事务，接受社会单位、个人捐助，为孤寡老人联系养老院等。
社区在发展初期可能会遇到一些困难，但只要完善好管理体制，根据统一的发展模式进行，我相信，只要经过一段时间的磨合就会形成一套系统规范的发展模式。
社区卫生服务也是现代社区发展不可缺少的一部分，一些先进的模范社区都把社区卫生作为了一项不可忽视的服务项目，纷纷建立起了社区卫生服务站。
王家坝社区因为受一些条件的限制，根据情况在短期内建立卫生服务站时间困难的事，但却不能忽视不做，它应该从一些简单的卫生服务做起，如从“保健”、“健康教育”、“计划生育”做起，要真正落实到居民。只有认真去做、社区居民共同参与，队伍才能够壮大。最后再实现社区卫生的“六位一体”，即：医疗、预防、保健、健康教育、康复、计划生育。
做好了社区服务，就能为社区发展奠定一层坚实的基础，形成社区服务业资源共享和加快社区发展的良性机制。
社区就业是当今社区的一大难题。由于社区就业容量小，无法解决或满足社区待业人员的要求。社区内的下岗人员或是待业人员自身素质都偏低，文化水平也偏低，要解决他们的就业问题确实很难。
我认为王家坝社区要解决或帮助解决下岗人员的再就业问题，应该从以下几个方面着手：
第二，由社区帮助联系一些企业单位，开办一些技术培训班，之后通过培训再次上岗，但要就要有吃苦耐劳的精神，从基层做起，重新获得就业机会。
第三，认真落实各项优惠政策，放宽对从事社区服务领域的经营政策，鼓励人们根据市场需求进行创业。例如：社区可以降低一点租金，再根据他们三年免税的政策，把社区内的一些门面租售给他们，让他们在社区内自主经营一些小生意，维持生活。
能过爱拍一个社区下岗人员，就能为一个居民、一个家庭解决一个困难，就能为社区发展垫上一块稳石。
社区的发展要根据本社区的实际情况出发，因地制宜，有目的、有芳香的制定出一套切实可以的发展方案，并且要求社区工作人员和居民共同积极地参与，才能带动社区发展，跟上城市社区的发展步伐，构建一个和谐社区。
以上的建议是我通过在本社去探访实践的过程中根据社区发展的现状和所遇到的一些问题提出的一些小小的发展建议。如果有不符合社区发展要求的地方清社区指出批评，如果社区认为有一定的可行性或只得采纳的地方，希望你们能带动社区居民一起参与建设发展，把我们的社区建设得更好。
建议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
意见和建议格式篇二
尊敬的乡长：
您好！
我是育才小学的一名小学生，现在，全国上下人人都在宣传环保，绿化家园。
我想，我们也应该注意保护家园，现在，我们学校的旁边就有一条臭水河，夏天的时候，不管在校内还是在校外，都能闻到一股臭味。我只能捂着鼻子走回家。那臭味可真是“香飘十里”。
臭味影响着我们上课，每当夏天的时候，不管上课还是不上课，我们都要把门窗关得紧紧的，大家都感到又热有臭。河面上到处都是垃圾，小鱼小虾越来越少。所以，请您阻止那些往河里扔垃圾的人，使臭水河不再那么臭。
我提出以下几点建议：
一、多植绿被。
有一句话这样说道：“绿色是生命的颜色，绿色是希望，绿色是财富，绿色是未来！”多种草植树，为武陟县增添几丝绿意，让我们的家园更有生机！
二、不乱扔垃圾。
在学校，老师就开始教小学生不乱扔垃圾的道理了，既然小学生都懂，为什么有些大人都不懂，乱扔圾，污染环境。所以，我们不再污染环境就先从不乱扔垃圾开始吧！
此致
敬礼！
建议人：
日期：
意见和建议格式篇三
亲爱的同学们：
你们好！在春天万象更新之际，大气科学学院、生命科学学院、社团联合会，代表全校同学向你们发出倡议。籍此春季绿化的好时机，赶快参与到“绿化环境，保护母亲河”植树劳动中！大家都知道，环境保护是我国的.一项基本国策。植树造林、防治土地荒漠化是每个公民义不容辞的环保责任。
可大家知道吗，就在离我校约80公里的地方，我们母亲河流经的地方刘家峡，正面临着巨大的灾难。黄沙随意肆虐，生态植被日益减少，而我们又未能及时加紧植树、防风固沙，那么要不了太久，和谐的生态系统就会遭受大规模的灾难。
谁不爱浓浓绿荫、天蓝风清；谁不爱山水灵秀、万物葱茏？正是一年植树时，请为自己选择一个有意义的假日吧，拿上铁锹水桶，栽上几棵树……把自己的爱心洒在母亲河脚下。热爱绿色家园的兰大人，快快行动吧！栽种小树成绿荫，让我们早日拥有一张绿色的中华版图！
倡议人：
意见和建议格式篇四
地球的小公民们：
地球，这位人类的母亲，生命的摇篮，曾经是那样的美丽，那么壮观。但是在人类为了自己的利益，不但乱采乱挖，随意排放污染物。于是，一座座挺拔的山变秃了，一条条清澈的河水变黑了。地球母亲正在痛苦的呻吟着。如果地球被污染了，我们的生命也将毁在自己的手上。作为地球上的一员，我们有责任、有义务来保护地球。从小事做起，从身边做起。保护我们的家园，让我们的地球恢复原来的面貌。因此我建议：
1、尽量减少白色污染，少用一次性物品，自备购物袋子。
2、不管在生活中、学习中，还是工作中，都要节约用水用电，杜绝浪费迹象。
3、废纸、废塑料袋、废弃金属等所有可回收物品，要分类回收，使资源不断再生。
4、植树造林，爱护身边的每一寸土地。
最后，我们要注意个人卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
公民们，保护环境人人有责，切记我们只有一个地球，我们要携手保护家园。
此致
敬礼！
建议人：
日期：
老师们、同学们：
地球与人类有着生死之交的关系，地球灭亡了，则人类也会跟着灭亡。
现代的生活方式，对地球有着巨大压力：尾气排放、工业残渣、污水、乱砍滥伐等等人为的破坏，使得地球经常发生地震、洪水、海啸、雾霾等灾害，所以我提出以下几点建议：
第一：尽量不要驾车出行，或者发明电动汽车；
第二：尽量节能生产；
第三：污水不能排入大海与河流；
第四：尽量砍一棵树种一棵树。
地球是生命之源，我们要爱护她、呵护她，“善待地球就是善待自己”，让我们一起保护地球吧！
建议人：
日期：
尊敬的物业工作人员：
我是生活在这个小区的一名六年级小学生，这段时间内总是会在小区内看见许多破坏环境的不好现象。如在几个星期前的一天，那正是桂花盛开的时间，丹桂飘香呀！我看见一个男孩爬在树上折桂花，很快那棵桂花树变的光秃秃的了，一群好奇的孩子跑了上去看，也跑到桂花树上在那儿折桂花。一大群女孩子围在一起，用桂花在那儿“做饭”，弄的到处是残留的桂花；又如地上的香烟头到处乱扔，有一次我亲眼看见一个人就在垃圾桶旁还懒得走一步，直接将香烟头扔在地上，然后拍拍手走了；又如草地上的水龙头在不停地流出清澈的自来水，但是用水之人却不知了去向这些破坏环境的事还有很多很多呢！
我想，这种破坏环境的现象，原因也有很多很多，可能是居民的环境保护意识薄弱，也可能是别人不知道垃圾桶在哪儿便随手扔在地上，也可能是水龙头上了锈不好关了可是，这却都不是理由，这些微不足道的小事会让环境变得十分肮脏，所以，我建议：
1、每周在小区广场开展关于保护环境的报告会，使居民们增强一些环保意识。
2、如抓到破坏环境的人，一定得十分严重地罚款并加以严肃批评。
3、进行垃圾分类，也可以举行一些“变废为宝”、“废品回收”等系列大赛。
物业的叔叔阿姨们，以上的几条建议如有不妥，敬请批评指正，让我们共同把我们的小区变的更美。
xxx。
20xx年x月x日。
全世界的小学生及大人们：
随着科学的发展，制造出了许多工业垃圾，再加上许多家庭每日制造的生活垃圾，人们保护环境的意识又不强，使垃圾们有机可乘，一些美丽的自然景观成了垃圾们的天堂，我们不能再让垃圾们如此逍遥了，大家行动起来吧！下面我为大家提出了一些小小的建议：
一、首先作为少先队的一员，我们更应该保护我们的环境，我们先得保证自己不能随地乱扔垃圾。
二、利用周末的时间，开展一次清除白色垃圾的行动，组织班上的同学在一些公共场所上，拾捡白色垃圾。
三、在一些公共场所里，教育一些乱扔垃圾的市民们要保护环境，积极宣传白色垃圾的危害，提高市民们保护环境的意识。
四、不使用、购买一次性筷子、牙签、塑料袋、饭盒，看见身边有人使用购买，提醒不要再使用了，对人体的危害很大的。
同学们、叔叔、阿姨，我们只有一个可爱的地球，地球被破坏了，人类也不会好过的。所以，让我们一起来保护地球吧！
日期
尊敬的社区主任：
您好！
但是，在这个文明的大家庭里，同时也存在着一些问题。
在育德小学的校门口，有一些不适合青少年儿童进入的场所——麻将馆。只要经过那里，一股非常刺鼻的烟味就会迎面而来，满地的槟榔渣，咒骂声响成一片。
通往学校的这条路本来就窄，可小店老板们还违法占道经营，将一些引人注目的玩具摆在马路上招揽生意。每次放学的时候，原本井然有序的队伍到了这些摊子前就一片浑乱了。还经常造成交通拥堵。
社区主任，我希望您在百忙之中抽出一点时间，将我们育德小学校门口的环境加以整治，使这一块小地方变得更加干净，更加整洁，变得更加的美丽！
祝您工作顺利！身体健康！
20xx年xx月xx日。
尊敬的环保局局长：
您好！
数年前，每当我们经过珠江边时，看到的是清澈见底的江水，上面点缀着点点金光，那是太阳留恋下的脚印，风一吹，清新的水味扑鼻迷人。现今，每当我们经过珠江边时，看到的是乌黑浑浊的污水，那是工厂给江水留下的印记。水面上漂浮着垃圾，死鱼，那是游人的不负责任，鱼儿的哀叹所留下的痕迹。
对此现象，我代表我们小学六年级向有关部门提出以下几点建议：
（1）防止由生产和生活活动引起的环境污染、化学污染，包括防治工业生产排放的“三废”。
（2）禁止游人随地乱扔垃圾，如有发现，给予适当的处置。
（3）严禁海上船舶运输排出的污染体，工农业生产和人民生活使用有毒有害的化学物品。
最后，望以上几点您能采纳。为了让广州更美好，请大家共同行动吧！
建议人：
日期：
尊敬的社长伯伯：
你好！我是这个社区的一名小居民，我现在，在砂子塘寄宿制学校读书。虽然我只称得上是个小居民，但是在这里我还是要冒昧的提一些建议。首先谈谈生活区的事吧！我们居住的房子旁有一个垃圾箱，但是每当晚上的时候，就会有人来到垃圾箱旁烧垃圾，如果万一烧垃圾的时候，烧到了旁边的杂草，就会很容易引起火灾的来临。
而且，烧垃圾的时候会冒出一股呛人的烟。然后，这些烟里面含有一定的毒素，会严重污染环境，后果比较重的还会让人得上疾病。所以，我建议把垃圾箱清除掉，再在这里盖几栋小房子，这样既解决了上面那些问题，又给我们的居民介绍了几位朋友。
好了，我耽误你太多时间了。真诚的祝你身体健康！万事如意！
小居民：游鸿基。
20xx.4.5。
王家坝社区居民委员会：
社区和社区发展建设是城市社会经济发展到一定阶段的必然要求。所以随着社会经济的迅猛发展带动了城市社区的建设与发展。但是我们通过进入到对社区的实践和探访之后，发现了社区发展中存在的诸多问题，许多发展方向并未受到经济的带动，所以出现了建设滞后，发展缓慢的现象。虽然我们国家现在已经有了一些发展较为成功的模范社区，但是一些基层社区的建设与发展仍是一个困难的问题。
我所探访的社区是重庆市巴南区花溪镇王家坝社区。该社区是一个合并组建的社区，辖区共有1、5平方公里，主要社区单位有重庆冠忠公司保修厂、重庆宗申公司轮网部、重钢集团钢管有限公司、重庆工业泵厂，所以根据其性质来看是一个工厂住宅区，具有辖区单位集中、面积大、人口分散、流动人口多的特点。由于是一个刚组建的社区，所以成立时间短；管理体制单一；社区组织内廷缺乏建设性；人员待遇、办公经费、办公条件等方面欠缺；基础设施建设不完善；社区开展的活动少且内容单一。这些都成为这个社区发展存在的障碍因素。
这个社区的居民结构主要有三个极端。一个是下岗人员居多，另一个就是居民年龄偏高。许多家庭的子女都在外工作或者是学生，只剩下两个老人居住，无人照顾。还有一个就是残疾人比较多，整个社区内共有41民残疾人，首先要解决和处理三个极端。针对这三个极端，社区该明确自己的发展任务，制定社区未来的发展方向，结合与其相适应的社区模式进行社区改革建设。
根据社区内大多数居民年龄偏大且残疾人多的特征，应首先考虑的是发展社区服务，如：便民服务、卫生服务；再针对下岗人员多这一特征，选择性的发展社区就业与再就业。
社区服务是社区建设的基础和骨干。社区服务是一种社会公益事业，具有社会福利性；它的服务宗旨是满足本社区内居民群众的物质生活和精神生活的要求，而且它有很强的区域性；社区服务按对象分可分为：老人服务，托幼服务，残疾人服务，青少年服务，优抚服务和大众服务，而且具有一定的灵活性。
社区工作者应该因地制宜，根据实际情况来制定服务内容。自我发展原则调动社区里的一些有耐心、有劳动力、有技术、有责任心的志愿者，甚至是下岗工人，这样社区还可以解决一些下岗人员的再就业问题。便民服务的内容主要可以有：代收房租、水电、燃气费，带送病人就医、代送接小孩，代管车辆存放、买菜，代办理发、洗衣、公共电话等公益性服务，代售牛奶、早点饮食、百货日杂，代售废旧物品等代购代销性服务，修理家用电器、家具等。根据这一套服务内容，既帮助了社区老年人和残疾人，同时也可以带动起一些下岗人员在本社区就业。
当然社区除了为老年人和残疾人提供服务，同样也要为青少年、妇女等提供服务。例如：在社区内开办一些青少年辅导培训班、心理咨询班，注重对青少年的素质培养，为他们解决一些自身的问题；同样针对妇女也可以建立一些妇女组织，指导社区里一些守旧思想严重的妇女，提高他们的自我意识，这样一来，不但发展了社区服务，同样还发展了社区教育。
同样，社区还可以发展更多、更完善的服务。例如：
1、治安服务，鼓励志愿者加入守楼护院的巡逻队伍中；
2、环境卫生服务，居民区清扫保洁服务；
3、法律服务，法律宣传、解答各类法律咨询；
4、扶助孤、老、残、幼服务，协调残疾人事务，接受社会单位、个人捐助，为孤寡老人联系养老院等。
社区在发展初期可能会遇到一些困难，但只要完善好管理体制，根据统一的发展模式进行，我相信，只要经过一段时间的磨合就会形成一套系统规范的发展模式。
社区卫生服务也是现代社区发展不可缺少的一部分，一些先进的模范社区都把社区卫生作为了一项不可忽视的服务项目，纷纷建立起了社区卫生服务站。
王家坝社区因为受一些条件的限制，根据情况在短期内建立卫生服务站时间困难的事，但却不能忽视不做，它应该从一些简单的卫生服务做起，如从“保健”、“健康教育”、“计划生育”做起，要真正落实到居民。只有认真去做、社区居民共同参与，队伍才能够壮大。最后再实现社区卫生的“六位一体”，即：医疗、预防、保健、健康教育、康复、计划生育。
做好了社区服务，就能为社区发展奠定一层坚实的基础，形成社区服务业资源共享和加快社区发展的良性机制。
社区就业是当今社区的一大难题。由于社区就业容量小，无法解决或满足社区待业人员的要求。社区内的下岗人员或是待业人员自身素质都偏低，文化水平也偏低，要解决他们的就业问题确实很难。
我认为王家坝社区要解决或帮助解决下岗人员的再就业问题，应该从以下几个方面着手：
第二，由社区帮助联系一些企业单位，开办一些技术培训班，之后通过培训再次上岗，但要就要有吃苦耐劳的精神，从基层做起，重新获得就业机会。
第三，认真落实各项优惠政策，放宽对从事社区服务领域的经营政策，鼓励人们根据市场需求进行创业。例如：社区可以降低一点租金，再根据他们三年免税的政策，把社区内的一些门面租售给他们，让他们在社区内自主经营一些小生意，维持生活。
能过爱拍一个社区下岗人员，就能为一个居民、一个家庭解决一个困难，就能为社区发展垫上一块稳石。
社区的发展要根据本社区的实际情况出发，因地制宜，有目的、有芳香的制定出一套切实可以的发展方案，并且要求社区工作人员和居民共同积极地参与，才能带动社区发展，跟上城市社区的发展步伐，构建一个和谐社区。
以上的建议是我通过在本社去探访实践的过程中根据社区发展的现状和所遇到的一些问题提出的一些小小的发展建议。如果有不符合社区发展要求的地方清社区指出批评，如果社区认为有一定的可行性或只得采纳的地方，希望你们能带动社区居民一起参与建设发展，把我们的社区建设得更好。
建议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
尊敬的乡长：
您好！
我是育才小学的一名小学生，现在，全国上下人人都在宣传环保，绿化家园。
我想，我们也应该注意保护家园，现在，我们学校的旁边就有一条臭水河，夏天的时候，不管在校内还是在校外，都能闻到一股臭味。我只能捂着鼻子走回家。那臭味可真是“香飘十里”。
臭味影响着我们上课，每当夏天的时候，不管上课还是不上课，我们都要把门窗关得紧紧的，大家都感到又热有臭。河面上到处都是垃圾，小鱼小虾越来越少。所以，请您阻止那些往河里扔垃圾的人，使臭水河不再那么臭。
我提出以下几点建议：
一、多植绿被。
有一句话这样说道：“绿色是生命的颜色，绿色是希望，绿色是财富，绿色是未来！”多种草植树，为武陟县增添几丝绿意，让我们的家园更有生机！
二、不乱扔垃圾。
在学校，老师就开始教小学生不乱扔垃圾的道理了，既然小学生都懂，为什么有些大人都不懂，乱扔圾，污染环境。所以，我们不再污染环境就先从不乱扔垃圾开始吧！
此致
敬礼！
建议人：
日期：
尊敬的校长、老师们：
对于这些不文明的行为，我们提出了几点建议：
1、同学在看到有不文明的行为时应及时制止或报告老师，不应该视而不见。
2、老师要做好学生的榜样，和同学们一起保持校园整洁。
3、学校可以开展一些保护环境的宣传活动，增强老师和学生的保护环境的意识。
以上3点是我们的一些想法，这些不文明的行为不应该再次出现在我们的校园，这样不仅破坏校风，还会影响我们的学习心情。我们真心地希望我们能和老师们一起保护校园，保护地球。老师，同学们，让我们一起携手共创一个绿色校园吧！
xxx。
20xx年x月x日。
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意见和建议格式篇五
全市广大学生和家长朋友们：
线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。
控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过20分钟，要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（约6米)以外物体保持20秒以上。
根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。
关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的led台灯，夜晚宜将色温调至4000k以下，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。
端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。
持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。
要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操，避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。
居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成规律的作息习惯。
帮孩子建立均衡全面的饮食习惯，建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维a、维b、维c、维e的食物；做到不挑食，不暴饮暴食，严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的摄入量；每周尽量保证25种以上食品，给孩子充足全面均衡的营养。
坚持疫情防控常态化，保持个人卫生和居家环境卫生，家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯，牢记“七步洗手法”；引导孩子避免用手直接接触眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或损伤。
居家隔离期间，可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等，多做亲近阳光的活动，可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许，家长可与孩子在小区内进行户外活动，走进自然，亲近阳光。
家长要时刻关注孩子的视力健康情况，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。
为孩子建立视力健康档案，追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况，提前发现近视苗头，做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫治。
“视”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛，待疫情过后，共赴一场春暖花开！
倡议人：
日期：
意见和建议格式篇六
地球的小公民们：
地球，这位人类的母亲，生命的摇篮，曾经是那样的美丽，那么壮观。但是在人类为了自己的利益，不但乱采乱挖，随意排放污染物。于是，一座座挺拔的山变秃了，一条条清澈的河水变黑了。地球母亲正在痛苦的呻吟着。如果地球被污染了，我们的生命也将毁在自己的手上。作为地球上的一员，我们有责任、有义务来保护地球。从小事做起，从身边做起。保护我们的家园，让我们的地球恢复原来的面貌。因此我建议：
1、尽量减少白色污染，少用一次性物品，自备购物袋子。
2、不管在生活中、学习中，还是工作中，都要节约用水用电，杜绝浪费迹象。
3、废纸、废塑料袋、废弃金属等所有可回收物品，要分类回收，使资源不断再生。
4、植树造林，爱护身边的每一寸土地。
最后，我们要注意个人卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
公民们，保护环境人人有责，切记我们只有一个地球，我们要携手保护家园。
此致
敬礼！
建议人：
日期：
意见和建议格式篇七
xx(党员)：在一年来，我认为xx思想上能和组织保持一致，能坚持学习新形势下党的理论知识，不断丰富自己的头脑，对党忠诚，思想觉悟较高；工作积极，严细认真，能够虚心主动向别人学习，努力克服自己的不足；生活简朴，不与别人攀比；能团结同志，热心帮助别人，关心单位情况，积极扑捉工程信息，对工作热情高涨，敢于担当，缺点是工作上有时做的不细，比如上报工程信息有时不具体，希望以后改之。
xx(党员):通过近年来的了解，我本人认为xx思想上能和党组织保持一致，积极向组织靠拢；能够坚持学习党的路线、方针和政策，不断学习岗位业务知识；工作上积极努力，不怕吃亏；生活上能严格要求自己，热心帮助别人。缺点是有时工作不太认真。
xx(群众)：在接触xx的一年多来，我认为他为人和善，善于关心同时，积极为同事办好事，积极参加单位劳动，坚持主动为大家为大家服务，不斤斤计较，不怕吃亏，能积极工作，缺点有时工作时间不能保证。
xx(党员)：通过对xx一年来的了解，我认为整体来说还是不错。对同志很关心，不怕吃亏，思想觉悟比较高，经常向别人了解对自己的。看法，能认识到自己的不足，并及时改正，生活方面很注意自己的形象，不多吃多占，能严格要求自己。
xx(群众)：大家说的和我想的基本一致，我认为xx为人很好，能与大家打成一片，能自己学习，思想觉悟比较高，服从单位的工作安排，想法干好自己的工作。
意见和建议格式篇八
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意见，是上级机关或主管部门针对当前即将进行的主要工作和亟待解决的重大问题，提出原则性的要求和具体的处理办法，并直接发至下级机关或转发到有关部门遵照执行的一种公文。
指可以直接下发的意见。通常是上级机关对下属机关的工作提出要求和规定时使用的意见。
指行文单位把对自己主管的工作提出的指导性意见先呈报给执行单位共同的上级机关，再有上级机关转批给有关单位执行的意见。
指下级机关对重大问题提出建议，要求上级机关予以批转的一种上行公文。
指用于上级机关或有关主管部门阐述和说明开展某项工作的基本思想、原则、要求，并对工作提出原则性指导意见的一种公文。
指用于上级机关或业务主管部门制定开展某项工作的部署、要求、安排、具体措施，并带有。
工作计划。
特点的一种公文。
标题。
意见的标题，揭示全文的中心思想和行文的目的，具有固定的格式。一般由“发文机关+事由+文种”组成。
主送机关。
直接下发的意见，要标注主送机关。如果主送机关已标注在批转通知中，不再标注主送机关。
开头。
意见的开头，主要写明发布意见的背景、根据、目的、意义等内容。篇幅根据具体情况可长可短，最后以“现提出以下意见”、“特制定本实施意见”等语句承上启下、引入正文。
主体。
这部分是意见的主要内容，要把对重要问题的见解和处理办法一一写明。如果是规划性意见，内容繁多，可列出小标题作为各大层次的标志，小标题下再分条表述;如果是内容较单纯集中的工作意见，主体部分直接列条即可，不必再设小标题。
结尾。
篇幅较长的意见通常以提出号召、希望、督查要求为结尾。局部性意见大多没有专设的结尾，而是自然结束正文。
落款。
落款即署名和标注成文日期。直发性意见，一般都在文后署名和标注成文日期;转发性意见，通常不在文后落款，而将发文机关名置于标题之下。
xx市农业委员会关于发展我市观光旅游农业的意见。
xx市人民政府：
随着我市农业产业结构调整步伐的加快和人民生活水平的不断提高，发展观光旅游农业已成为农村经济新的增长点。为科学有效地开发利用农业资源，促进农村经济发展，现就发展我市观光旅游农业的有关问题，提出如下意见。
一、指导思想、任务目标与原则。
(一)指导思想：以党的xx大和xx届中全会精神为指导，以农业资源综合开发利用和保护为基础，以提高经济和社会效益为中心，逐步把观光旅游农业培养成具有一定生机和活力的新兴产业，促进农村经济全面发展。
(二)任务目标：力争经过xx年的努力，在旅游景区周围、交通干线两侧和主要农副产品生产基地，构建起点、线、面相结合的全市观光旅游农业新格局;建立起一批不同特色、不同层次和规模，具有观光、休闲、体验和科普等多功能的观光旅游农业基地;通过发展观光旅游农业，进一步优化农村经济结构，增加农民收入，加快农村城镇化发展步伐。
(三)遵循原则：
1.注重实效、循序渐进的原则。观光旅游农业是经济和社会发展到一定阶段的产物。各县(市)区要抓住机遇，因势利导，坚持速度、规模和效益的统一。近期，优先开发生产基地有规模、资源环境好和交通便利的观光旅游项目，积累经验，逐步展开。
2.全面规划、突出特色的原则。各地要从实际出发，制定科学的发展观光旅游农业规划。要适应回归自然和观光休闲的心理，注重文化品位，突出地方特色，体现乡土风情，展示农业高科技成果。
3.用市场机制开发建设的原则，发展观光旅游农业，项目建设、资金投入和经营管理要按照市场经济的要求，鼓励多种经济成分参与开发建设。
4.开发与保护相结合的原则。发展观光旅游农业要正确处理资源开发和环境保护的关系，防止滥占耕地。加强环境保护，实现观光旅游农业与农村经济的协调发展。
二、区域布局与重点项目。
全市发展观光旅游农业，按照由近及远，功能配套，点线面连接，依托农业资源，结合旅游景区建设的构思布局。
近期抓好以下重点项目：(略)。
三、几项政策措施。
(一)观光旅游农业享受农业税收的有关政策。利用“四荒”资源兴建的项目，执行“四荒”开发的相关政策。
(二)加大对观光旅游农业项目建设的投入。观光旅游农业是农业发展和农民增收的新增长点。
(三)搞好观光旅游农业的服务设施建设。景区建设是观光旅游农业的基础，必须高起点、高品位规划，高标准、高质量建设，并于农田水利、农村小城镇、旅游景区、农业科技园区以及农业结构调整结合起来。根据项目进展情况，适时开辟观光旅游专线，为市民出游提供方便。加强导游人员的业务培训，搞好餐饮、娱乐和住宿等服务业的配套项目建设，并尽快开发观光农业产品、生态旅游商品，不断丰富观光旅游农业的内涵。
以上意见如无不当，请批转各县(市)、区及是各部门执行。
xx市农业委员会。
x年xx月xx日。
意见和建议格式篇九
尊敬的校长：
全面落实“德、智、体、美”全面发展；让学生实践的机会尽量多；多增加一些有意义的集体活动；对孩子进行一些吃苦教育；多搞一些火灾、地震等演习；多举行防灾训练、军事疏散；加强一些政治教育；多一些启发创造性活动；多一些与国外孩子交流的机会；增加点劳动；让孩子了解现代工业方面的知识；多做一些思想道德教育，培养孩子的互助能力；希望学校多组织一些如学农等活动，让孩子亲近自然，接近社会；通过学校的引导，让孩子加强独立生活能力；希望学校多开展发展孩子个性化多读课外书；对社会适应力的培养与教育。
社会实践活动作业应更切和学生的实际能力，否则变成家长作业；只带耳朵来听的家长会就不开为好；恢复双休日培训班。
意见人：
20xx年xx月xx日。
意见和建议格式篇十
黄河是我们中华民族的母亲河，从古至今，她养育了一代又一代的中华儿女，孕育了伟大的华夏文明。她曾经那么美丽：波飞浪滚，森林茂密，水草丰美，瓜果飘香，是我们祖先生息繁衍的地方。诗人李白曾经形象地描绘了黄河的壮美：“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。”但是，随着气候的变化和人类无节制的开垦，树木一棵棵地倒下，黄土高原的植被不断的遭受破坏，土壤结构变得稀疏，植物越来越稀少，昔日的天际之水变成了苍白的裸石和干涸的黄沙土，清清的河水失去了最初的灵秀清澈。因此，我倡议开展“拯救母亲河”行动，大家从我做起，从现在做起，积极投身关爱自然环境和生态状况的行动中来。提出以下倡议：
第一，积极开展植树造林活动，营建红领巾树林。每名少先队员每年参加一次植树活动，为改善黄河流域的土壤植被贡献一份力量。
第二，节约用水。杜绝那些不良的用水习惯，用洗菜水浇花，洗衣水擦地，减少水资源的浪费。
第三，禁止排放污水，保持水源的清洁。同学们不仅要自己做到爱护水资源，还要主动监督那些破坏环境的行为。
海纳百川，聚沙成塔，只要人人都献出一点爱，黄河之水就不再断流，中华民族的栖息地将永远铺满绿色。愿黄河母亲青春永驻！
倡议人：
文档为doc格式。
意见和建议格式篇十一
19.字写得很挤，你不怕把它们热出毛病来?〔戴小文/评改〕。
20.丢字现象严重，我猜想你是不是雨天常打破伞?〔丁逸珊/评改〕。
24.动作写得很少，像秋天的枝头，一片叶子也没有。〔宋佳佳/评改〕。
25.你的句子是缸里的死金鱼，一点也不鲜活。〔侯秀云/评改〕。
意见和建议格式篇十二
30.习作中的错别字，一卡车都装不下，简直吓死人。〔作文明星――乔宇评〕。
31.人物说话没有表情，好像一直板着脸和人家对话。〔作文明星――刘瑞评〕。
33.全文语句流利通畅，恰如一条丝巾，摸起来十分光滑。〔作文大王――汪艳评〕。
34.作文废话不少，仿佛胖子身上的脂肪一大堆。〔作文尖子――营婷婷评〕。
35.标题具有吸引力，像一块磁铁，吸引了读者的目光。〔作文明星――周雪敏评〕。
36.文中错别字很多，像癞蛤蟆身上的斑点，令人恶心。〔作文尖子――李静评〕。
42.那句比喻很精妙，比一只聪明的狐狸想出的点子还要绝。〔许娅蓉/评改〕。
43.丢标点现象严重，总共丢了个，你是不是很喜欢把标点当饭吃?〔娄维/评改〕。
意见和建议格式篇十三
所谓工作建议，就是发表对工作有所帮助的建设性意见。一般是个人对单位，或者是对他人的工作提出的合理化建议。
建议书是个人、单位和有关方面为了开展工作、完成任务、进行某项活动而提出意见时使用的.一种文体，有的也叫意见书。写建议书要认真负责、严肃对待，内容要具体，语言要精练。
1．在第一行正中写"建议书"三个字。
2．写接受建议对方的名称。
3．正文：
（1）建议的原因或出发点，便于对方考虑。
（2）建议的具体事项。
4．表达建议者的愿望。
5．结尾写表示敬意的话，如"此致敬礼"等语。
6．写上建议者的名称和写建议书的日期。建议书的准备技巧撰写建议书前，您先要准备好撰写建议书的资料，这些资料是您从销售准备开始时就应留意的，因此，建议书的资料取自于销售准备、询问调查、展示说明等各个过程，，您在这些销售过程对客户的了解及对客户的影响，是建议书成败的主要因素。
1、标题。
2、称谓。
3、正文（开头部分，主体部分，结尾部分）。
4、署名及时间。
1、学校开展的两次家长授课活动，资料好，形式丰富。期望学校多进行这样的家长授课活动。
2、经过对学校各方面的教育教学活动的介绍，家长对学校的工作充分肯定。尤其是学校特色活动，经过视频的方式向家长汇报，家长反馈好。
3、学校要成立家长委员会，利用家长的资源有效开展家校联谊活动。
4、每月召开一次家长会，增加一些教育孩子方面的知识，进行家庭教育培训，开展家长、学生、教师互动，多渠道交流。
5、利用网络，把学校、班级的活动、计划、资料等与家长交流，让家长及时了解学校、班级和学生的动态。
6、每个月给孩子写一些评语。平时对学生的评价写在家庭作业本上，便于家长配合督促。新区校建立反馈表，每周一次，让家长及时了解情景。
7、开设开放课，让家长和孩子一齐听课学习。
8、期望教师能提高校信通的使用率，扩大信息量。资料不仅仅限于布置家庭作业，还能够将学生在校的其他表现及时告知家长，便于家庭教育的跟进。
1、提议学校对学生的培养要有序列、层次性。如定期开展读书活动，要提前安排，组织更加有整体性。
2、家长到校与教师交流，进门比较困难，门卫态度恶劣。提议学校专设接待室，供与家长接待。
3、加强对孩子进行心理素质教育、自主教育，提高孩子的自觉意识。
4、教师建立一个统一的评价系统，并及时与学生、家长交流。
5、期望学校重视学生思想品德的教育，重视综合素质的培养。如：培养学生乐观开朗自信的品格；教育学生懂得感恩；教育学生学会在各种环境中的自我保护。
6、提议学校多培养学生独立生活的本事。
1、加强学生的礼貌礼仪教育、行为习惯的培养，孩子在校奔跑、打闹现象很严重。
2、学校的大厕所内要定时打扫，保证干净，整洁。墙上提议设有挂钩，外面的水龙头过高，不便于孩子洗手和涮拖把。
3、学校进一步加强安全工作，尤其在消防、地震等自然灾害方面的演习教育，防患于未然。
4、班级规定孩子不带手机，不带零花钱、玩具、漫画书等。
5、提议在午休时间能够严格督促，让孩子真正拥有午休的安静环境。
1、引导学生进行体验性活动，培养勇气和自信。
2、学校多组织一些有益的课外和校外活动，培养孩子多方面的本事，还能够利用一些休息日，举办一些团体活动，如春游、训练营、公益活动、亲子活动等，以适应未来社会生活。
3、一切活动应以学生学习为主，课外活动少一些，不能影响正常上课。
4、学奥数；多搞主科竞赛，提升淮清中入学比例。
5、每周有复习试卷，家庭作业多一些，让孩子时间紧一些。
6、教师给班级，甚至每个学生制定目标，给予压力和动力，促进孩子们努力。
7、加强班风建设，多关心有问题的学生，教师多沟通理解，多关爱鼓励，多给与笑容，让孩子有信心去努力。
8、班中开展好差生结对子，提高孩子学习进取主动性，在培养孩子自主学习方面上点心。
9、在可能的情景下，经常调换位置，避免影响孩子视力，让高个子学生也能离教师近一些。
10、期望学校重视课外阅读，多推荐有益孩子身心成长的课外书籍。
11、毕业班冲刺阶段，期望学校：拓宽知识面；把教材进一步向深度挖掘；以考带学，多安排有质量、有难度、有针对性的模拟考试；平时训练能做到题型多样，针对自主招生。
1、提议学校关于作息时间定期更改，如：5月份改夏季作息。10月份改秋季作息时间等。
2、一年级的部分教师十分认真负责，另外孩子较小，提议教师跟班走，至少跟到二年级。
3、学校争取街道配合，清理学校大门两侧的摊贩；和交警部门联系，建立安全护学岗，保证学生上学放学路上安全。
4、关注孩子全面发展，不能长期无专职教师上课。不要在学期中途调换教师，给孩子学习带来波动。
5、半托班督促孩子在校多吃饭，多喝水。天气热，学校为学生供给饮用水。
6、期望学校在毕业班冲刺阶段，能改善伙食，均衡营养，适量补充水果就更好了。
7、提议学校能为家长多供给小升初的政策。
8、一、二年级全托班的床改成一层的。
学校将高度重视家长的意见和提议，进取做好相应的工作，为切实将师院附小打造成一所家长满意的学校而努力。
