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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
高中舞蹈说课稿篇一
1、 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
2、 舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。
（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。
（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。
（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。
（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的'形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。
勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到准备姿态。
（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。
（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。
（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。
（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。
（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。
腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。
（1）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。
（2）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。
（3）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。
（4）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。
（5）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。
下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。
1、基本脚位
2、上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。
高中舞蹈说课稿篇二
评课是指评者对照课堂教学目标，对教师和学生在课堂教学中的活动以及由此所引起的变化进行价值的判断。以下是小编为大家整理的舞蹈课《喜庆》评课稿，希望对大家有所帮助。
李老师的舞蹈创编课《喜庆》，我认为还是不错的，当然，我们不能拿它和真正的舞蹈创编课相比。少儿创编课只是开拓学生的创造性思维，让学生能够积极的参与，鼓励创造，充分体现学生的主体性，调动学生的学习热情。
李老师的教态自然，语言洪亮，教师的自身素质较好。本节课一开始，第一环节是芭蕾舞基本功训练，做了一个把杆擦地和地面压腿，对学生进行形体训练。第二环节是欣赏舞蹈《天地喜洋洋》，学生通过对舞蹈的欣赏，在感性上认识和理解喜庆、欢快的含义后，引入新课，请个别学生把自己想象的动作跳出来，通过把学生分成红、黄、兰组，让学生在小老师的带动下自己编排舞蹈动作，培养了学生的创造性思维。课堂气氛活跃，基本上做到了活而不乱，能够有效地调动学生的主动性和学习的兴趣。
这堂课在几个细小的.环节上设计我认为比较好：
1、教师有一个让学生注意力集中的办法，就是拍手，老师拍手后学生回应。
2、在学生欣赏舞蹈录像时，全部的学生都做青蛙坐（也就是压跨）。
3、全体学生在做地面压腿时，用圆圈的形式大家围坐在一起，便于大家面对面交流，相互促进，比较新颖。
另外，谈一点自己的意见：
1、一节课都进行舞蹈创编的练习，是不是太多了，应该加一些训练的组合和民族舞小组合。
2、请出个别小学生把自己创编的动作展示给大家时，应该先要自己做一遍，不要马上喊着节奏带领学生做动作，然后在把自己编的动作教给大家。
以上是我的一点不成熟的看法，希望各位领导、同行和全体老师指正！
高中舞蹈说课稿篇三
在这个三月的阳光伴着漫天的飞沙到来时，我的头发开始起静电。肆意地贴在脸上衣服上，像一把疯长的海藻。
你的头发跳舞了！
是啊，你没看到么？我已起舞。
你曾经说我是一个看起来那样安静的孩子，托着下巴听课或者发呆，努力地破译讲台上一张一翕的嘴念出的“咒语”，写一大堆给自己以及自己爱的人看的文字，做和好多细腻敏感的女孩子相同的事情。仅此而已。可是你知道么？我的涂，我的写信给我楼着我哭的涂，我的认识十年能够说出美丽誓言的涂，我的在午夜和我一起清醒等待日出的涂，只有她是了解我的。但是现在，她离开了我，因为无法说清的'事情。
茂密丛林，淌过湍湍河流，晒过灼灼明媚，越过阴阴黑暗，渡过泱泱四季，路过一片又一片繁华以及苍凉，最终抵达时间与空间通通静止的世界尽头。
