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时间流逝得如此之快，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，是时候开始写计划了。那关于计划格式是怎样的呢？而个人计划又该怎么写呢？以下是小编收集整理的工作计划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
第二学期教学的工作总结和计划篇一
比较满意的有：
一个人的态度直接决定了他的行为，决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现状还是积极进取，从而也决定了他的工作成绩。我校全体教师在对待工作的态度，尤其是对待教学工作的态度上是无可挑剔的。长久以来，我校形成了一种勤奋积极、锐意进取的工作态度，在这种态度的影响下，我们学校正迈着坚实的步伐在激烈竞争中稳步前进。态度就是竞争力，积极的工作态度总是会让我校脱颖而出。
为了落实教学常规管理，进一步督促和约束教师的教学行为，我校制定了一系列的教学管理制度：
1、坚持周一签查教案制
每个周一的教案签查，可以避免不备课就上课现象的发生，保证了课堂的效率，达到了向40分钟要质量的目的。
2、坚持每月一次的业务检查制度
教师所办的业务是.个教学过程外在的表现，及时对教师的业务和学生的作业进行检查，可以发现教师在教学过程中的不足，从而做到及时发现、及时指出、及时改正，从而提高教学教学质量。
3、坚持每周一节公开课制度
为了深入探讨新课程的教学方法，我校在本期内督促各个教研组坚持每周一节公开课，课前要认真备课，要把自己所学到的新课程的知识运用到自己的教学过程中，课后各个教研组还要进行认真讨论、评价。各个教研组都能顺利开展此项活动，使全体教师都能够在教研中取长补短，从而探讨出更好的教学方法。
4、制定相应的奖惩制度
学校所制定的奖惩制度从教师的出勤到教师的备课、上课、执教的优质课、撰写的论文、辅导的学生、参加的活动及教学成绩等方面都有详细的规定，便于对每位教师进行考核和落实。
为了深入探讨新课程的教学方法，进一步提高教育教学质量，我校制定了“每周一节公开课制度”，要求各个教研组坚持每周上一节公开研讨课。从学期初到学期末，此项工作都能扎实、有序地开展，课前每个教师都能认真备课，能把自己所学到的新课程的知识运用到自己的教学过程中，课后各个教研组也能够进行认真讨论、评价，校领导班子成员也能积极参与到听课、评课过程中来，从而使全体教师都能够在教研中取长补短，探讨出更好的教学方法。
在本学期，县教研室领导亲临我校进行指导，张爱菊老师、何会岩老师和苗素锋老师分别作课，课后县领导进行了认真、细致的评课；中心校张宝军校长、徐宣斌老师也多次到我校进行听课指导；期末复习期间，何会岩老师的语文复习课和姜瑶老师的数学复习课在全区进行交流研讨。
在我们学校的每个教室里，都有各小组的比拼榜，这些比拼榜的建设对各班的教学管理起到了极大地推动作用。各班日常的的教学管理与班级比拼榜上的“笑脸”、“哭脸”紧密挂钩。如我校三二班有这样的规定：优秀学生的家庭练习本连续得够3个100分，奖励一个笑脸；中等学生和及格学生的家庭练习本得1个100分，就奖励一个笑脸；反之，罚一个哭脸。这个笑脸和哭脸的制度在执行之初，效果很好，可以说是立竿见影。可是，这个新鲜事物在新鲜劲儿过了之后，教学管理工作就又出现了“疲软”状态。于是，该班的班主任董巧玲老师又有了教育的另一招数——巧借哭脸。该罚哭脸时，她不“赏”学生哭脸，而是借给学生哭脸，若是改了毛病，纠正了错误，哭脸可以“完璧归赵”——归还于老师。此招自“上任”以来，久用不衰，那些借哭脸暂时一用的同学，还回哭脸时真是争先恐后，晚了，惟恐会“咬手”似的。正是因为有了这些合.的班级文化，各班的教学管理有条不紊，学生学习劲头十足。
为了及时总结经验，让我校的教研工作更进一步，我校鼓励教师外出作课，撰写论文，开展课题研究，向各级报刊杂志投稿等。
在本学期，张爱菊老师执教的语文课《小鹿的减法》获市教学技能竞赛三等奖，执教的《野菊》一课获县一等奖，苗素锋老师执教的数学课获市二等奖，闫会乐老师执教的信息技术课获市级二等奖，张爱菊老师在今年首届农村小学教师教学技能大赛中，将于7月中旬被推荐到省级作课；陈惠琴、董巧玲等6位老师的论文在“创新杯”全国小学教科研征文大赛中获奖；杜小利老师参与的省级课题《农村家庭教育现状和家长教育素质的调查研究》于20xx年12月结题，撰写的《综合实践活动课的组织与实施研究》在新安教研20xx年第二期发表，并作为教研成果向上一级推荐，另外，我校全体教师参与的有关新安教育“双十行动”课题研究，都已取得阶段性的成果；本期内教师共撰写各类随笔50余篇，在《洛新教育》发表20余篇。
枯燥、乏味、填鸭式的教学方法已经被新时代所淘汰，现代学生需要的是自由、和谐的学习环境，为了适应时代的潮流，丰富学生的生活的，使紧张的学习生活的变得有张有弛，更为教育质量的提高铺砖修路，在本期内，我校主要开展了以下活动：
1、春季书法绘画比赛
在20xx年春季中小学生书法、绘画比赛中，我校教师能认真辅导，使参与的4名同学均获奖：刘闻、张蕾蕾同学均获绘画一等奖，赵越、刘小娟同学分别获书法二等奖和三等奖。
2、电脑制作大赛
在今年的电脑制作大赛中，我校有4名同学的作品被推荐到上一级参评。
3、计算机大赛
在全国第十八届迎六一计算机表演赛中，我校的吕洲、陈一夫、张兆龙、侯蕾等4名同学经过努力拼搏，顺利进入了分赛区决赛，在决赛中，张兆龙同学获得一等奖，吕洲、陈一夫获得二等奖，侯蕾获得三等奖。
4、华杯赛
在今年4月份的“华杯赛”决赛中，我校的王奇星、李天鹏以优异的成绩进入全县前57名，高广信、孙萌等同学也取得了较为优异的成绩。
5、合唱合奏比赛
在新安县中小学合唱合奏比赛中，我校代表队获得三等奖。
6、“迎六一”书画、征文大赛
在“迎六一”书画、征文大赛中，我校的刘闻、邓瑞阁获绘画一等奖，吕洲、张欣、李安琪获绘画二等奖，游旭燕获征文二等奖，苗素锋老师和杨海菊老师被评为优秀辅导教师。
7、优秀少先队员、优秀儿童评选
在“六一”儿童节，受县表彰的优秀少先队员是陈安菲，受县表彰的优秀儿童有张兆龙和侯蕾两名同学。
8、快乐体育节
在6月30日举办的洛新局首届快乐体育节中，我校的表演节目丰富多彩，比赛节目也不甘落后，获得了团体第一名的好成绩。
正是因为有了这一批敬业爱岗、锐意进取的得力干将，让我校地教学成绩一直位于全区之首。在本学期期末统考的17科中，我校有科次居全区第一，学校总评第。
在今后的教学工作中，我校会发扬优点，克服缺点，弥补不足，使我校的教学工作更进一步！
第二学期教学的工作总结和计划篇二
本学期以来，我校教学管理工作在学校领导班子的领导下，在各处室和年级组的积极配合下，在全体教师的共同努力下，教学处各项工作按计划有序进行。教学秩序井然，各位教师都能认真履行教书育人的职责，教学处各室工作人员工作积极主动。为更好地发扬优点，弥补不足，特把教学处工作总结如下：
1、为做好教学处各处室工作，为教学一线服好务，开学初召开教学处工作人员会，认真学习岗位职责，牢固树立为一线服务意识，克服困难，努力工作，确保学校教育教学工作顺利开展。
2、及时制定了本学期工作计划，召开了首席教师和备课组长会议。通报总结上学期教学常规中存在的问题，各首席交流了各组本学期的教研活动计划，收齐了备课组计划。万校长分析了上学期各年级、各科襄樊统考成绩；针对教学工作中存在的问题提出了改进措施，强调教研组要认真组织开展主题教研活动（如英语组的英语角）和主题课外活动，以丰富学生的课外生活和培养学习兴趣。刘校长就教学处工作做了指导性讲话，指明通过比较统考成绩感觉压力大，虽然有重点班，但成绩不尽人意；处罚力度不够，不备课不批改作业没按规定处罚；教师积极性有待进一步提高，部分有经验教师成绩平平，说明积极性不够、有潜力可挖；教研活动、集体备课要有实际内容，不能流于形式。
3、各年级按教学处工作计划分别召开了襄樊期末统考成绩分析会，主要是找出了存在的种种问题，提出了改进的措施，制定了新的奋斗目标。万校长组织召开了高一、高二重点班教师会，班主任分析了学生学情及成绩以及各科存在的问题，以寻求解决办法，提高教学质量；会上还讨论了重点班管理办法，并商定培养目标。高一、高二重点班又分班召开了科班会，制定了班级目标、学科目标和重点学生培养对象及培优补弱目标。
4、万校长从生源、师资和管理三个方面客观地分析了我校教学现状及改进措施，并印发到每位教师。针对高一、高二教学实际情况，对课程设置进行了变动。
1、进一步加强教研组和备课组建设，每月定期召开首席教师会，充分发挥首席教师的引领作用，把集体备课落到处而不是流于形式。每月进行一次教学常规检查，对于检查中发现的问题当场汇总并通知到责任人，检查结果于次日上午就上传到学校网站并且在各办公室张贴公布。
2、修改了《xx市高级中学学籍管理办法》，初步建立了高一、高二学生电子档案，以准确掌握学生流失、转学、休学等异动情况。
3、组织了高二年级教学视导。为强化教育教学管理，规范教育教学行为，提高教育教学质量，全面检查任课教师的教案编写、作业批改、课堂教学情况、检查评估任课教师的教学质量，教学处于4月7日至4月15日对高二年级进行了教学视导。绝大多数教师使用了多媒体辅助教学，增强了学习的趣味性，教师使用多媒体的能力明显提高。在这次教学视导中存在的问题有：少数教师还不会使用多媒体辅助教学或使用不熟练，个别教师生搬硬套下载课件，课堂教学效果不理想；有些蹲点领导未参与听课，有些组内教师未全员听课，这是对活动的不重视，对讲课教师的不尊重；少数教师作业批改次数少，不达要求。
4、狠抓考风考纪建设，促进良好学风校风形成。按照考试常规要求，落实考试管理制度。对于大型考试都进行了具体、周密、操作性强的安排，确保了考试的顺利进行。本学期更加严格了考试纪律，加大了巡视和监考力度，加强了对学生手机舞弊和老师监考不力的处罚力度。成功地组织了期中考试、高二毕业考试、中考、高考和襄樊期末统考。每次考试前，召开全体教师会，学习考试规则，明确监考要求。考试后针对命题情况、各年级成进行详细的总结，对进步突出的班级、教学成绩突出的教师给予肯定和表扬，分析了考试的成败得失，探讨了如何加强对学生的管理，如何调动学生学习的积极性和主动性，采取什么样的措施弥补存在的问题，进一步明确了今后的工作重点和工作方向。对于考试期间违纪的师生及时作了通报，并在考后及时把期中考试师生违纪情况通报及处理意见及时上传到校内网。备课组长按教学处安排写出了期中考试试题评价和考试成绩分析报告。
5、加强教学过程的管理，在抓教学常规的基础上，本学期增加教学随机检查的次数和力度，结合随堂听课和师生座谈会，总结教师教学的成功经验和存在的问题，及时反馈，研究措施，切实提高了教学过程管理的实效，特别是加强了对高一、高二重点班的管理力度，取得了较好的成效。
6、主题课外活动蓬勃开展。英语组坚持每周六的英角活动，还组织了英语作文竞赛，物理组织了物理竞赛、化学组组织了第二届化学竞赛并举办了化学与奥运橱窗展，地理组主办了老河口乡土风情橱窗展，语文组组织了书画竞赛、编制了《碧野》第二和第三期。极大地调动了学生的学习兴趣，丰富了学生的课外生活，开阔了学生的视野。
1、安排组织了计算机水平能力测试，促进教师更好地掌握现代教育技术手段，为提高课堂教学效率提供了技术支持。
2、为提高教师自身业务素质，组织了高二教师水平能力测试，从专业知识方面了解了高二教师的现状，为选拔三教师提供了依据。并以适当的方式把测试成绩通知到教师。
3、本学期学校加大了对教科研的重视和奖励力度，我校教科研工作取得了很大的进步 。分别有地、市级的几项课题在我校立项，很多青年教师都在各级专业报刊杂志上发表了很多优秀的稿件，更有很多教师的优秀论文、优秀教案和自己制作的课件分别获省、地、市级的奖励。分项详细统计了20**年学校教科研成果，兑现了对教科研突出教师的奖励。各教研组按照教学处的安排间隔一周召开一次本组教师全员参与的教研活动，充分发挥首席教师和备课组长的引领作用，努力提高教师的整体教研能力。
1、为促进教师对自身教学的反思提高、完善自我，在期中考试后召开了学生谈会，多方听取信息，及时了解学生的学习情况和老师教学方面存在的问题，共性问题如下：有些教师课堂上对学生管理不严格，只管教不管学，对于不注意听讲的学生、睡觉的学生管理力度不够，应加强课堂纪律的管理。课堂提问次数少，不能给学生创造发言的机会。讲课缺乏激情，语言不生动，不能调动学生的学习积极性和激发学生的学习兴趣，课堂气氛沉闷。对于作业和练习检查不到位，批改次数少。和学生交流沟通少，不能及时了解学生的学习情况。并把反馈情况通报给科任教师，以改进教学工作，提高教学质量。
2、高一在学期末组织了科任教师评班主任活动，为全面了解各班班级管理工作的得失，为高二选拔班主任提供了依据。
教学处工作中还有很多需要改进和完善的地方，主要表现在：对教学管理力度不够大，对教师业务能力、学生作业、课堂教学情况等了解不够，对教学后的反馈与矫正力度不大。作业检查只停留在次数和批改情况上，对批改质量的检查还需加强。教研形式单一，多数只是停留在听评课上。对教师自身专业知识提高的检查督促力度不够。
今后我们将更加努力，把学校的教学工作做得更好。
第二学期教学的工作总结和计划篇三
本学期的工作较圆满完成，在一系列的工作中我校将重点总结本学期的听评课工作。
全校教师高度重视视导工作，学校干部深入一线听课，教研组长深入课堂听本组教师的课，备课组在开学第一周集中备课和听课。教师认真备课并准备教案。在听课中每一位教研员老师，都抱着求真务实的态度，认真听课，认真评课，认真反馈，在他们认真的付出中，我们的老师看到了自己教学长处，也发现了教学中的问题，更重要的是找准了自己发展的定位。通过视导我们反思以下几点，为教学管理起指导作用。
1．认真学习研究在新课程理念指导下，怎样的教学设计更适宜新理念在课堂教学中的渗透，更适宜学生能力的培养。
2．要认真钻研教材，研究学生，上课前要分析学生学习知识过不去的难点和重点，在讲课中要想学生在接受新知识时还存在哪些问题，要关注学生在课堂上学习知识时点滴闪光点和出现问题的症结所在。
3．要在新课程理念的指导下，根据学科特点，学生心理特征、课堂教学的实际和学生课堂中的反映，注意在潜移默化中的德育渗透。
4．传授知识、学习新概念，要注意设计激发学生兴趣，引导学生参与的教学方法和活动；复习旧知识，梳理旧概念，要注意设计科学合理的练习，以题带概念，在练习落实中发现问题，及时点拨。
1．每月以备课组为单位进行新课程研讨，组内听评课一次，并要求备课组长上交听评课小结，学校召开了备课组长交流会。学校的引领下以教研组为单位组织教师真正理解教学评价的概念及评价的意义。以《听课，上课，说课》一书为依托进行学习，然后对照《北京市各学科中小学课堂教学评价方案》深层次的挖掘每一点要求在学科课堂教学中如何体现？具体在教学中的每一个环节应该如何做？以备课组为单位在校内进行研讨。
2．备课组每月课例研究的具体内容：①符合方案的教学环节及成效；②教学中获得成功的环节及成效；③与评价方案有差异的教学环节，产生的原因；④需要改进的教学环节，如何实施？
3．继续开展听评课活动，本学期的听评课活动本着解决不同的问题从不层次进行。
①.重点抓初三年级的复习备考工作，以此为过程进行复习课的研讨，初三年级教师于三月中旬全员开展听评课活动；
②.延续上学期初一和初二对新教材探究的听课活动，于期中考试前对上学期评选的优秀课在校内进行交流，本学期初一和初二年级教师继续加强新教材的研究，以备课组为单位推荐一节研讨课，在教研组内进行研讨。
反思：听课、评课是教师在日常教学活动中经常性的不可缺少的教研活动，它应是促进教学观念更新、教学经验交流、教学方法探讨、教学艺术展示、研究成果汇报、教学水平提高等的重要途径和主要手段。听课、评课过程，是教师在互动中获取经验、自我提高的过程。
(1)加强教研组长和备课组长的意识
利用教研组长会辅导教研组长，重点谈评课的关注点：
ａ.教学意图的科学性及达成度（是否适合当前学习的需求，满足学生需求需要做到什么水平）
ｂ.教师潜在优势的完善方向及内容（了解教师的长处，作为教师长处背后的优势是什么？怎样帮助完善与提高？感悟教师潜在的优势不是评这节课的是与非，好与坏，而是谈怎样做更好，使评课成为研究和学习的过程。）
ｃ.讲课教师对大家评课过程中的新感受（成功的经验成为自我发展的基础）及评课者的新感受（评课者的内心转化在注意他人的基础上发展自己）
d.注重课堂活动的过程
e.具体环节激发学生（课堂某个环节激发学生引发学生思考问题）
f.学生掌握知识的情况（注重学生综合运用的水平）
g.谈问题时帮助教师用优点克服困难
辅导之后与教研组长交流，分析学校现存的问题，提出切合实际的活动方案。
(2)如何完善潜在优势，形成自身的教学风格风格。
在活动过程中让教师感知自己的实际位置，启迪自己向更高层次攀登。学校在开展听课活动中要教会教师评课，教会教师挖掘，努力形成自己的教学风格。所以每一位教师进行评课中重点谈通过这节课感受最深的教学环节和授课教师优点。，全组教师对其教学进行整体优势提炼，让任课教师自身看到自己和发现的优势。然后全体教师针对其缺点再进行提炼，根据其优势特点让其重新思考克服毛病。评课教师听一节课后也要及时进行分析，找出这节特点和闪光处，总结出一些有规律性的认识。明确对自己有启迪、能学会的有哪几个方面。并针对这节课实际情况，提出一些建设性的意见与合理性的修改建议，与执教教师进行交流切磋，以达到互助互学互动的目的。
在评课过程中教师们形成了自己的教学反思，每位教师共计四篇，每位教师都认真填写了教师成长记录。本学期我校改变以往的评课方式，建立教师听评课的成长记录，包含三项内容（教师自评，同行评议，教研组评议）
本学期的听评课活动确实让教师们感到了新的收获，教研组在研讨过程中积极向上，热情高，能够给每位教师提出新的建议并帮助挖掘优势，教师们对这样开展评课活动感到满意。下学期我们将在本学期的基础上深入细致做好此项工作，真正做到每一次听评课转化为教师教学成长的过程。
第二学期教学的工作总结和计划篇四
这个学期以来,我认真贯彻党的教育方针,热爱教育事业。把教书育人作为自己的天职。自觉遵守《教师法》，认真执行学校教育教学工作计划，在继续推进我校“自主创新”课堂教学模式的同时，把新课程标准的新思想、新理念和数学课堂教学的新思路、新设想结合起来，转变思想，积极探索，改革教学，收到了很好的效果。结合当前的社会发展教育改革的形势以及学生的实际,努力提高自己的`教研、教育、教学的能力。我现在将这一个学期的工作情况总结如下：
在教学工作岗位上,我认真执行教师的职业道德。爱岗敬业,热爱学生,服从学校领导的工作安排,一切以集体利益出发。为搞好教育工作尽职尽责,坚守岗位。认真执行学校的规章制度。
努力教书，常规教学持之以恒
上学期的新课程培训，留给我太多的思考，虽说三年级并非是实验年级，可是如何把学到的新理念落实到老教材的教学实践中，如何进行课堂教学设计，选择怎样的教学策略、教学模式才有利于学生的发展，诸如此类的问题贯穿在我的备课中。开学后，学科组活动时，大家一起钻研教材，互相交流对教材的理解，讨论教学重点难点，并把各自通过各种途径得到的对一些教材的把握、处理方法毫无保留地说出来，相互启发，取长补短。课堂上，我鼓励学生大胆地提出问题，发表自己的观点。我把更多关注的目光投向那些胆小的、不善言辞的孩子，使每个孩子都有表现自己的机会。对于回家作业的设计布置，我结合自己的课题研究，尽量做到形式多样、内容丰富，以减轻学生负担而又达到“温故而知新”的目的。每次单元测试后，都及时批阅，认真分析试卷，并找考得差的同学交流，和他一起分析原因，补上知识漏洞。
为了提高课堂教学的素质,探索教学的新路子。主动去听课学习,研讨教学方法。虚心向有丰富经验的老师请教,吸取他们优秀的教学经验及教学方法。改掉自己陈旧的教学观念。在教学过程中,逐步认识到要激发学生的学习兴趣,要培养学习能力,就必须讲究课堂教学的艺术,必须教会学生掌握学习的方法,使学生能在轻松愉快中学习。要使学生掌握学习方法,先要了解学生的学习情况,学习态度,深入教材,结合学生的实际情况精心钻研教材,设计教学环节,教学方法,紧扣教研专题,做到因材施教。给学生营造一个和谐平等的气氛,其效果有很大的提高。
上课时注意发现问题,利用表扬好的学生来激励那些纪律差的学生。有时也要及时提醒有些注意力不集中的学生，下课后及时找他谈心,让他及时改正错误。建立了良好的师生关系。
一份耕耘，一份收获。教学工作苦乐相伴。总体来说,取得的成绩还不够理想,只达到学校标准。今后我将本着“勤学、善思、实干”的准则继续努力学习,为提高自己的教学质量而努力把工作做得更好。
第二学期教学的工作总结和计划篇五
按照目标分层教学思路，本人在课前、课堂、课后采取了如下措施，极大地提高了教学效率。
首先认真做好备课工作，定好学习目标，教师事先做好大量的准备工作，选取最适合的分层题型，让学生对我们课堂上的内容有初步的了解。
其次在课堂上要尽可能的做到少讲多练，把学生的自主学习的积极性充分调动起来，让不同层次的学生在学习的过程中自己去发现，去总结，老师加以引导，这就需要老师能够在关键的地方能够提出恰当的问题，引导学生的思路，老师加以归纳总结，关键地方加以讲解。课后能够及时跟进，检查学生的学习效果，适时反馈学习效果，对完成不好的同学能够及时跟进。
目标分层教学法，最好的地方就是充分发挥备课组集体备课的优势，群策群力让老师能够取长补短。避免了以往单兵作战每个人都要做大量的工作，过度消耗了老师的精力，致使老师没有过多时间从事备课工作。新措施出台不但发挥了集体力量，使教师从繁重的工作中解脱出来。本学期我能够发挥备课组长的作用。在集体备课中，积极发言，对教学过程中可能出现的问题加以讨论。出过多份分层练习题、复习题、模拟试卷，对教学内容没有丝毫保留。
学生作为学习的主体，学习活动受到各方面来自家庭、社会、同学等各方面的影响，如果学生受到不良的、反面的影响，那我们的教学将会举步维艰，一个班的学习不能只是靠班主任一个去做思想工作。虽然我不是班主任，但我会时刻注意学生的思想动态，留意学生在课堂上的表现，注意力是不是集中，及时加以引导，课后做好思想工作，因此学生对我的教学能够信服，从而提高了学习效率，上课时学生都能够积极发言，每一人都能投入到学习中去，成绩自然会有长足进步。在期末考试中，我所任教的班级都能够圆满完成学校交给的任务。
如果说考生知识的掌握及运用是考试成功的“硬件”，那么考前的心理及心态调适则是考试成功的“软件”，而且越临近考试，软件的作用越明显。可以说；平日复习是基础，临场发挥是关键。在中考前两周，我用班会课时间开展《六月，我们坦然面对----考前心理健康教育》、《中考冲刺前应该做的十件事》等主题班会。指导学生正确对待中考，克服一些不正常的考试心态和，并辅导学生要具备良好的考试心理。重点是对考前心理作技巧性辅导。一是要有充分的应试心理准备，首先要充满自信，自信是成功的一半，要有战胜困难的勇气，还要学会考前自我放松。二是考场心理技巧，就是：沉着冷静法、先易后难法和节奏（时间）控制法等。通过主题班会，使初三学生进一步提高了具备良好考试心理的调控作用。这就是我这一学期的总结。
