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作为一个人，我们总是需要不断总结和反思自己的成长和经历。总结应该具有反思意义，通过总结我们可以更好地认识自己的优势和不足。这是一些总结优秀范文的精选，希望能够对大家的写作有所启示。
橡皮筋作文500字篇一
这天晚上，爸爸在楼下的草坪上，教我玩一种叫“跳山羊”的游戏。
他先给我做示范，让我弯下腰，双手撑住脚面，膝盖挺直。爸爸站在离我好几米远的地方，喊到：“保持好姿势，别乱动！”一转眼，他已经跑到我跟前，我感到爸爸的双手在我背上有力地一撑，“呼”地从我背上跳了过去。真好玩，我不禁跃跃欲试。
接下来，轮到爸爸当“山羊”了。我按照爸爸示范的要领，先助跑，跑到爸爸跟前时，双手一撑，两腿岔开，身子倒是腾空了，但不知怎么回事，人没有跳过去，结果一屁股坐在爸爸的背上。我本来就一直想笑，这一来，再也憋不住了，哈哈大笑。
爸爸郑重的说：“跳山羊时一定不能笑，一笑肌肉松弛，身体会发软。而且手一定要用劲，不用劲身子撑不起来，还有，注意双手撑的位置，起跳高度越高越容易跳。”
于是，我又开始跳第二次、第三次......由于吸取了前面的教训，加长了助跑距离，集中精力，反复练习，我终于掌握了“跳山羊”的诀窍。
这时候，我们把妈妈也喊上，三人轮流当“山羊”跳了个痛快。
尽管此时已经是万家灯火，原本寂静的草坪上却洋溢着我们一家人欢快的笑声。
橡皮筋作文500字篇二
上星期，班里的同学开始热衷于跳橡皮筋，看见同学们绕着皮筋跳来跳去，如同一只只翩翩起舞的蝴蝶，我心中羡慕极了。
放学回到家，我也要爸爸给我买来一根橡皮筋。拿着花花绿绿的皮筋，我的心中犯起了嘀咕，因为自己从没跳过，害怕同学们笑话我。我只好一个人在院子里练习，可是不管我如何用力，总是不能像其他小朋友那样在皮筋上自由起舞。我的心情糟透了，就当我准备放弃时，爸爸说：“楚楚，不要怕旁人笑话，只要你勇敢地走出去，大胆地和同学们一起练习，就一定能成功。”在爸爸的鼓励下，我硬着头皮来到操场，加入到了跳皮筋的队伍中间。
出乎我意料的是，小伙伴们非但没有嘲笑我，反而都乐意地指导我。渐渐，我掌握了跳跃的规律，能和大伙跳得一样好了，甚至有时候还能超越一些人，我开心极了。
通过这件事，我体会到了成功的喜悦，也更加明白了一个道理——世上无难事，只怕有心人！
橡皮筋作文500字篇三
放暑假的第一天，我和几个好朋友苏苏、显月、兰兰和秋雨去乡下体验他们的生活。我们在刚那里学了很多新的知识，知道了很多蔬菜水果还没拔出来时是什么样的，还交了三位朋友。但另我难以忘怀的是我们在一起跳橡皮筋的时候。
我们九个孩子在一位农村孩子的家门口跳。我们几个城里长大的女孩儿虽然多才多艺，但从来没有玩过橡皮筋。但我们还算学的快，他们玩了几下我们都会了。我们先分组，因为有一个人不玩，所以一组有八人。我们用手心手背来分组，结果我的组只有两位的会跳橡皮筋的女孩儿，而另一队有两位会跳，刚好平等！
先是另一队跳，有我和另一位队员拿绳。我看的一清二楚，开始对比交起另一队队员的水平：那两个乡村女孩儿十分熟练认真，只有几次踩错了绳；显月和兰兰笨手笨脚一点也不熟练。但一直成功的'跳过。终于该我们队了，我跳的时候，因为脚太小而踩不到第二根绳，不一会儿就下了。我们除了那个乡下女孩以外，还有秋雨可以，可能是因为她跳过吧！我们后来因为小小的失误而输了。哎，以后要多练习啊!
“过一会儿要吃饭哦！”苏苏的爸爸提醒到。我们九个人目瞪口呆，不知道说什么好，只好依依不舍地收起绳，一边唉声叹气。“跳橡皮筋真好玩”我们终于说。
放暑假的第一天，我和几个好朋友苏苏、显月、兰兰和秋雨去乡下体验他们的生活。我们在刚那里学了很多新的知识，知道了很多蔬菜水果还没拔出来时是什么样的，还交了三位朋友。但另我难以忘怀的是我们在一起跳橡皮筋的时候。
橡皮筋作文500字篇四
妈妈说她上小学时最流行的游戏是跳橡皮筋。每天她都会把橡皮筋放进书包带到学校。下课铃一响，她就和小伙伴冲出教室抢占有利位置准备“开战”。队伍分成两组，用“石头、剪刀、布”的`划拳方式分出胜负，赢的一方先跳，输的一方派两名队员牵橡皮筋。跳的过程中，如果橡皮筋弹开，就算输，轮到对方跳；如果规定动作完成了，就可以升级。橡皮筋升得越高，级别就越高。妈妈说她达到的最高级别是，橡皮筋得由小伙伴用手举过头顶。妈妈真厉害！
橡皮筋作文500字篇五
活动目的:。
1、在学习儿歌的基础上,学习利用橡皮筋进行游戏，发展双脚交叉与反方向相结合的弹跳能力,以及观察能力。
2、体验与同伴合作的游戏带来快乐。
3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难及创编游戏。
活动准备：
橡皮筋长八米一条，长五米五条。
活动过程：
一、开始部分：热身运动今天天气真不错，看！一只大公鸡正喔喔叫，早晨起来做早操呢！小朋友也不要懒，也要天天起来做早操。来，现在老师带你们下楼一起随着音乐做早操吧！（老师带领幼儿做热身运动，以跳为主）。
二、基本部分。
1、利用橡皮筋进行“一物多玩”。
橡皮筋也想和你们一起做早操呢！我们一起来试试，可以自己玩，也可以和小朋友一起玩。
2、学习“大公鸡”游戏。
（1）刚才小朋友和橡皮筋做了很多早操，今天老师要和大家用橡皮筋玩一个新游戏——大公鸡，这个游戏可以三个或三个以上的小朋友一起玩，其中两个小朋友面对面将橡皮筋放在腿上，其余小朋友就可以象老师这样在中间跳跳，看谁看的最仔细。
（2）教师着重讲解游戏玩法，并结合儿歌加以慢速示范，特别是双脚交叉与反方向右脚向后带橡皮筋的动作作为重点讲解。
（3）幼儿自由组合跳橡皮筋的基础上教师加以调整：将不同能力的幼儿组合在一起玩“大公鸡”游戏，起到以点带面的作用。
（5）鼓励幼儿创造性地玩大公鸡游戏、师生共同参与。
刚才谢老师还想到了一种玩法，看！（教师示范完后引导幼儿创编游戏）。
（6）互学创编游戏三、结束部分:放松运动附儿歌：大公鸡喔喔叫，早晨起来做早操，小朋友不要懒，天天起来做早操，做早操。
橡皮筋作文500字篇六
今天放学回家，妈妈手上拿着一根橡皮筋，一脸神秘地说：“我给你变个魔术，我能把这根橡皮筋变成五角星。”我疑惑地看着妈妈，心想：这怎么可能!
只见妈妈不慌不忙地把皮筋套在拇指和食指上，往左一勾到小拇指，又往大拇指中间一挑……整套动作快得让我眼花缭乱。我惊得目瞪口呆，赶紧让妈妈教我。在我的软磨硬泡下，妈妈终于同意传授这门“看家本领”。
妈妈将皮筋用左手食指和拇指撑开，右手的食指从第一层下面穿过去，然后将另一边的皮筋拉过来，右手的食指拉着橡皮筋一角在上面绕一个圈套在左手小拇指上，然后用右手拉左手上面的角，最后用右手的.中指再拉出一个角，五角星就形成。
这么简单!我立马从妈妈手上抢过皮筋，迫不及待地做了起来。可是笨手笨脚地我不是被皮筋缠住，就是皮翻不出来，急得抓耳挠腮，满头大汗。妈妈看着我焦急的样子连忙安慰道：“遇事要有耐心，不要急。”听了妈妈的话，我深吸一口气，调整好状态，果然一次就成功了。
在五角星的启发下，我又翻了风筝、小树林等东西。
这个游戏不仅好玩，还能锻炼手眼协调能力，同时让我明白：世上无难事，只怕有心人!
橡皮筋作文500字篇七
游戏目的：
1、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
2、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
游戏准备：
短皮筋、长皮筋若干。
游戏玩法：
引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
（1）结合民间童谣《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。“屈；老师。教，案网出处”（幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳）。
（2）三位幼儿子撑起根皮筋，让幼儿自由探索皮筋的多种跳法（单脚跳、双脚跳、双脚交替跳、叉花跳等）。
（3）通过民间游戏“跳格子”，引导幼儿探索并练习跳皮筋多种方法。
活动反思：
民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。
为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的'玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。
橡皮筋作文500字篇八
九、十岁女孩子的乐趣，莫过于跳橡皮筋了。
特别是在学校里，两棵树，一条布绳子，组成我们女孩子课间最大的乐趣。铃声一响，我们便冲出教室，抢占一块地盘，而能够挂绳子的树也就那么几棵，迟了，就只有看着别的组合玩自己干着急的份了。
有时候，实在抢不到有树的地盘，我们女生也有办法呀。随便拉出班上两个男生充数，命令他们立正站好，我们用橡皮筋框住老实的“柱子”。一阵欢快的顺口溜“小皮球……”，伴随我们的跳跃开始响起来。人多了，就把两条皮筋连接起来，几个小伙伴一起唱，一起跳，一起笑，一群小鸟似的，活泼、欢快。
上课前，老师没到，我们抓紧时间跳一会；下课后，挤时间也要跳几分钟；放学回家，爸爸妈妈没下班，书包往门框上一挂，小伙伴们赶忙疯狂地跳起来。
那时的我，最是渴望的就是一根正宗的橡皮筋了。最最羡慕裁缝家的小孩，看她多幸福呀，她家里似乎拥有数不完的对于我们来说是最上等的橡皮筋：弹性十足，永远也不会断。差一点的就是那种两块钱一根的做衣服的松紧带，最不好的，要数胶的了，看起来漂亮，却特容易断，每次我跳得最欢的时候，总是啪的一声，胶绳子缩到“柱子”脚下，吓他们一跳，他们就如鸟兽散。只剩下我们女生站在原地发呆。
每当这种扫兴的时候，我总是发狠心，要么省下零花钱去买根松紧带，要么就求爷爷告奶奶让他们帮我寻一根好点的橡皮筋。我的愿望终于在一天中午实现了，妈妈到裁缝店里给我买了一根长长的弹性十足的正宗的橡皮筋！我高兴极了，口里还包着饭就兴冲冲赶到学校。看到我们梦寐以求的橡皮筋，女生们一下都围过来问：“你这橡皮筋哪里买的？多少钱？”我则得意洋洋地说：“这是我妈妈送给我的！”这时，就连看见我们拿着橡皮筋就躲得远远的男生，也不怕被拉来当柱子了，伸长颈子好奇地盯着我手里的橡皮筋瞅了又瞅。
跳皮筋可以让我们的身体像小鹿一样敏捷轻盈，还越来越减肥呢！其实，橡皮筋很好跳，大多数动作是重复的。即使从没有跳过，跟着拖两次也就会了。还不会的话，跟着来吧，一起的朋友会让着你，带着你的。但是有一种情况除外，那就是好朋友在当“柱子”的时候，她可绝对不会让着你，她会把眼睛瞪得大大的，盯住你的脚，稍不留神就挑你的刺。常常会为了一点点细节争得面红耳赤，但过一会就雨过天晴，绝对不会影响感情的哟！
橡皮筋作文500字篇九
“马来开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一……”它在微风中的颤抖：她们在微风中的轻盈的身姿，尽情的跳动：我们在一旁大声地喝着这首童谣。这情景时常萦绕在我的梦中，时常在我休息时，“刺溜”地跑进我的脑海中。它就是连接我童年的纽带——橡皮筋。
白驹过隙，时光荏苒。橡皮筋早己远离了我的生活，可我依然能够感受到它的存在。时光倒流回两年前：伴随着优美动听的下课铃声，我们一窝蜂的从教室里窜出来，我们的手里都拿着一条带红带白的橡皮筋。我们跳着各种花样的玩法，不断地挑战着新难度。突然，有一个人不小心被橡皮筋所缠住，再加上地的滑，没站稳，一屁股坐在了地上，“哄”的一声，大家都笑翻了，有的笑倒靠在了墙上，有的直接笑倒在了地上，而橡皮筋也一直不停地被我们扯来扯去……如今，这些景象已不复出现。别了，橡皮筋！别了，童年！
我不能再有儿时的那种无拘无束的心情与自由自在的玩耍了。记得上次与妹妹及妹妹的同学一块跳橡皮筋，我依然是技艺高超，可我却发现，这一点儿也不好玩，感受不到了橡皮筋给我带来的快乐。别了，橡皮筋！别了，童年！
现在的我有了很大的不同。我迎来了更为重要的学业，一刻不停！整天整天的学习。我已没有什么空闲、休闲的时间，更谈不上跳橡皮筋了。我感到我的想法在发生改变，我变了！我已找不回那种无忧无虑的生活，所以我只能在梦中，在那少得可怜的课间十分钟中回忆着曾经的橡皮筋。
别了，童年！
浙江宁波北仑区宁波市北仑区芦渎中学初二:淡忆。
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橡皮筋作文500字篇十
当下课铃声的最后一个音符已经消失了的时候，我呀，虽然人还在教室里，可心早已飞到操场上，在想跳橡皮筋的事情。我恨不得刘老师一下子把名字念完，好去跳橡皮筋。滔滔不绝的刘老师终于停下来了。我连忙背起书包，冲向操场。
刚到操场，我们就开始跳起来。我们选了两个人来绷绳。到我了，我机灵地像兔子一样活蹦乱跳过了第一级，跳第二级时，由于不小心勾了两根绳(本来应该勾一根绳的)，所以是去绷绳了。好不容易有人“死”了，我才出来。这次我跳得格外小心，竟跳到了第四级。第四级实在是太高了，绷绳的还是两个高个子，对我来说绳都到了丹田啊!我不管三七二十一，使劲往上一蹦，竟然跳过去了。我还跳叉开，这次不仅要跳得高，还要叉开，刚刚还耗去了一大半的体力。我一跳，结果还是“死”了。这时叶老师也来跳了，叶老师跳得很好，也很流畅，我们都学了一下。不过好像谁都没有学会。
集合了，我真相再跳一会儿。
橡皮筋作文500字篇十一
那年，我们分了班。她，成了我的同桌。
第一次看见她，心里打紧有几分嫌恶。她扎着一头长长的马尾辫，两耳边总是有几根散乱的.发丝。一张大饼似的圆脸，几颗痘痘便像饼上的芝麻一般。不笑还好，笑起来眼睛便眯成一条缝儿。这些其实都不算什么，可我就是反感，反感她是一个外省人，反感她总有几分懦弱，反感她很多很多。于是，我与她在桌上画了“三八线”，在她请教我问题时故意敷衍他，可为什么，从那次后，竟也喜欢上她憨憨的性格。
那天，借着舒心的清风，我们身上的暑气已渐渐消散。老师正认真地讲着，同学们也是那么专注地听着。突然，从耳边传来“啪”的一声轻响，我转身一看，调皮鬼小刚冲我嬉皮笑脸地做鬼脸。我疑惑，瞧见了自己肩上散落着的头发，才发现——绑在辫上的皮筋断了！
这可怎么办呀？我慌乱地一把抓起头发，用手固定着，心里急得还真像吃了二十五只老鼠——百爪挠心，看见别的同学专注听课的神情，我更是急上加急，六神无主了。
“怎么了？”她转头看见我狼狈的样子，也就明白了。只见她伸出手，轻巧地把她头上的带着好看花边的皮筋解了下来，递给我，而另一只手紧紧抓着辫子。
我疑惑地望着她，迟迟不去接。她见了，不笑，却也不发愁，直接放在我的桌上，又从文具盒里拿出那条旧旧的皮筋——以前我曾说它旧得都褪了色，难看死了。她又迅速地朝头上一绑，也不顾是否整洁，就笑嘻嘻地冲我说：“还不绑上，你的手不酸啊？”
听了这话，我才渐渐发觉抓着头发的手已经算酸得快不能动弹，于是轻轻地，轻轻地绑上，面对着她淡淡的笑容，我顿时发不出声，就好像一根细鱼刺卡在喉中，而内心反倒窸窸窣窣升腾起一种莫名的温暖。看着她辫上那皮筋，又想起我对她的偏见，我的脸好像大葱蘸了辣酱一般。她注视着我，笑容染上眉梢，又转过头继续听课了。
外面，晴朗的天空，夕阳给大地镀上了一片金黄，习习的微风拂过，空气中充斥着甜醉的气息。室内，同学们认真地听着课，也包括她。此刻，我才发觉——有这样的同桌，真的很好，很好。
橡皮筋作文500字篇十二
悠扬的放学铃声准时响起，我像离弦的箭一般飞奔出去。没想到刚跑到车站，一辆公交车正好开走。
“可恶的司机，等等我，等等我。”我在心中呐喊，但是公交车还是头也不回地离开了。只留下了一股难闻的黑烟和一脸无奈的我。即使心中有一万个不愿意，我也只能做这个世界上最愚蠢的事情——等车。
风吹起了路上的落叶，又悠悠地落下。
夕阳的余辉下，一高一矮走来了两个人。走近了，才看清是一位奶奶带着孙子回家。他们走到了车站，径直朝着车站仅有的两个座位走过去，一屁股坐了下来。
不久，那位老奶奶从怀里拿出了一只橘子，小心翼翼地剥去了皮，递给了她的小孙子，还格外嘱咐道：“当心一点，不要把橘子汁溅到衣服上，当心啊，当心。”“恩。”孩子似懂非懂地答应着，高兴地接过橘子，迫不及待地开始吃了。
路上的车还在来来往往，载着不同的人回家。
终于，一位年轻人不愿再等，挥了挥手，一辆计程车停了下来，载着那位年轻人向远方驶去。
不知又过了多久，在老奶奶的翘首期盼下，车来了。老人急忙搀起一旁意犹未尽的小孙子上了车。
不一会儿，我的车也来了。我带着无限的幸福，向着我的根驶去……。
橡皮筋作文500字篇十三
每到零点体育，我们都会兴致勃勃地跑到楼下操场上，做跳大绳游戏。
跳大绳是两名同学拉着绳子的两端，有节奏地摇绳。其他同学排队按顺序从摇动的绳子一端跳到另一端。
哨声一响，全场沸腾了。一根根长绳瞬间舞动起来，像海浪一样翻滚着。观战的同学激动地大声喊“加油，加油”。我们班打头阵的事小卢。他在班里有着小猎豹的称号。只见他三步并作两步冲到绳下，轻轻一跃，便跳过了绳子。后面的同学丝毫不敢放松，死死地盯住前面的同学，一个接一个地跳了过去。
轮到我了，我心里又兴奋又紧张。记得老师说过，前一个同学跳完时就要冲进去，这样就能接上了。于是，我壮起胆子，屏住呼吸，瞅准前面同学跳起的那一刻，像离弦的箭一样冲了出去。还好没有断，我心里庆幸着。就这样，同学们齐心合力、争分夺秒，想多跳几个赢得比赛。就在比赛快结束的时候，小王同学迟疑了一下，结果被绳子套住没跳过去。他赶紧跑到绳子外面，后面的同学又迅速接了起来。
哨声又一次响起，比赛结束，男生一共跳了120个。郝老师说：“男生们，再多多练习加加油吧！”看来我们还得继续练习，争取下次有更好的成绩。
橡皮筋作文500字篇十四
在一个阳光明媚的中午，学校里一切平静，没有争吵，也没有斗殴，非常和谐。
但是，在仅仅两分钟内，闷热的教室里便爆发了无与伦比的战争。
安静的教室内，老师讲完课后，走出了教室，但这时的教室依旧很和平。突然，一颗纸团弹不知从什么地方射了出来，纸团弹往一个角落飞去，在空中滑过了一条美丽的弧线。0.01秒后，肇事者发现自己闯祸了，于是，他准备做点什么。
纸团弹不正不斜地打到了一个同学，那个同学突然站起来说道：“是谁扔的。”肇事者在哪哼着歌，仿佛与世无争似的。那个同学一下就发现肇事者不对劲，手里立即套上橡皮筋，拿出炸药猛地一转身，瞄准，发射，结果因自己眼力太差了，所以射中了另一个同学。然后，教室就不能平静了。
只见一个跟这件事不相关的同学拿出橡皮筋，往上一射，立刻把另一个不相关的同学击中了。然后，他们就结成了两个帮派。
