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教案不仅仅是一份静态的文件，它应该根据教学过程的实际情况进行不断地修改和完善。编写教案前，了解教学内容和学生的学习情况是至关重要的。以下是一些编辑精心挑选的教案范文，希望能给教师们带来一些灵感。
预防近视的主题班会教案篇一
知识与技能：
1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、认识近视的苦恼和造成近视的成因，掌握预防近视的方法。
3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。
情感态度与价值观：
培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。教学重难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。
1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。
2、教学用课件。
（1）卡片、脸形图、眼罩。
（2）动画片《强强的眼睛怎么了》。
3、课件。
一、活动导入课题：
1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗?“白天开门，晚上关门，仔细看看，里面有人，是什么呀?”（眼睛）（真聪明）.
2、游戏——《盲人画像》。
师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来?
（一位学生上台表演）。
听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗?拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。
3、眼睛的作用。
师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。
生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，
生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，
生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画。
生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便。
（注意学生回答问题，要求完整表达）.
4、小结引入。
师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。板书：保护眼睛，预防近视（齐读课题）.
下面，请同学们先来看一部动画片，看一看《强强的眼睛怎么了》。
二、引导探究，合作学习。
（一）近视的原因。
1、看动画片《强强的眼睛怎么了》。
提问：强强怎么了?（近视了）.
你是怎么判断他近视的?（生回答）.
师：是什么导致强强近视的?（也就是近视形成的原因是什么?）把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。（小组活动，组长记录、汇报）（以小组为单位汇报，）.
2、师总结近视形成的原因（出示课件）.
师：同学们回答的都很好。（相及打开课件）其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。
（1）读书、写字等学习习惯不好。
（2）书本放得离眼很近。
（3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。
（4）持续用眼的时间太长。
（5）课桌椅的高度搭配不合适。
师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。我们先来看眼球结构图。
2、课件演示“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定义。
3、从正常眼变为近视眼的过程。（看课件，听解释）.
一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里近视的同学。
（意图：这一环节旨在让学生了解近视的成因，从而懂得用眼卫生是保护眼睛，预防近视的有效方法。
（二）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢?
1、小记者采访，请近视的学生回答。
2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。（出示课件）.
师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕。（指名读）视力低下，眼睛经常干燥和疲劳，影响学习、生活和工作质量。xxxx戴眼镜，会导致生活、工作的不便。
预防近视的主题班会教案篇二
目前，中学校生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩玩耍就是看电视，眼睛的负担很重，平常参与体育活动又较少，同学的视力状况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。
在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全班同学进行爱眼训练，切实加强同学对视力的爱护，降低同学近视发生率，提高同学对眼保健的重视，让同学体会到预防近视、爱护眼睛的重要性。
歌曲，诗歌朗诵，学问竞赛等多种形式组合。
主题班会幻灯片制作；全班合唱歌曲；组诗。
一、由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。
二、播放视频资料，让同学明确眼睛的重要性。
三、伴乐诗朗诵。
先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组同学分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《爱护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。（这五组诗都是同学自己创作而成）。
四、“爱眼知多少”学问问答。（课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，学问问答题目就是出自这些资料之中。）。
五、播放视频资料（同学读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不留意眼睛卫生等相关的不疼惜眼睛的资料），让学生谈感受（同学先在小组内沟通，统一生疏，然后再全班沟通）。
六、在日常生活中，我们应当怎样疼惜眼睛？（同学小组沟通后再集体沟通，并统一生疏）。
读书写字姿势要端正；
1.不再强光和弱光下看书；
2.不能长时间看电视、玩电脑，看时保持肯定的距离；
3.认真做眼保健操。
七、全班合唱《深深爱眼操》。
八、总结。
同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性肯定有了更进一步的生疏，眼睛犹如一扇呈现心灵的窗户，也犹如照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双光明健康的眼睛。
预防近视的主题班会教案篇三
目前，中学校生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩玩耍就是看电视，眼睛的负担很重，平常参与体育活动又较少，同学的视力状况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。
在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全班同学进行爱眼训练，切实加强同学对视力的爱护，降低同学近视发生率，提高同学对眼保健的重视，让同学体会到预防近视、爱护眼睛的`重要性。
歌曲，诗歌朗诵，学问竞赛等多种形式组合。
主题班会幻灯片制作；全班合唱歌曲；组诗。
一、由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。
二、播放视频资料，让同学明确眼睛的重要性。
三、伴乐诗朗诵。
先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组同学分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《爱护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。（这五组诗都是同学自己创作而成）。
四、“爱眼知多少”学问问答。（课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，学问问答题目就是出自这些资料之中。）。
五、播放视频资料（同学读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不留意眼睛卫生等相关的不疼惜眼睛的资料），让学生谈感受（同学先在小组内沟通，统一生疏，然后再全班沟通）。
六、在日常生活中，我们应当怎样疼惜眼睛？（同学小组沟通后再集体沟通，并统一生疏）。
读书写字姿势要端正；
1、不再强光和弱光下看书；
2、不能长时间看电视、玩电脑，看时保持肯定的距离；
3、认真做眼保健操。
七、全班合唱《深深爱眼操》。
八、总结。
同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性肯定有了更进一步的生疏，眼睛犹如一扇呈现心灵的窗户，也犹如照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双光明健康的眼睛。
文档为doc格式。
预防近视的主题班会教案篇四
体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
1.生疏近视的苦恼和造成近视的成因,把握预防近视的方法。
2.向同学进行用眼的卫生保健训练，培育良好的用眼习惯。
3.培育同学珍爱眼睛，爱护视力。把握预防近视的方法并养成科。
4.学用眼卫生习惯。
把握近视的.预防措施，养成良好的用眼习惯。
课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的缘由以及近视带来的不便。
课件。
一、导入课题：
猜谜语：同学们，今日老师给你们猜一个谜语，情愿吗？“白天开门,晚上关门,认真看看,里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聪慧）。
玩耍——《盲人画像》。
师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的玩耍。谁来？
（一位同学上台表演）。
听老师讲规章：在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师预备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗？拿好卡片，开头吧。打开眼罩看看贴得怎么样？其他同学可以评一评。
眼睛的作用。
师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告知我们：眼睛是多么的重要。
师：大家来说说，有了一双奇特的眼睛，我们能干什么？
小结引入。
师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双光明。
的眼睛，我们就不会感受到世界的奇特。即使有了眼睛，不留意爱护，
近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要爱护眼睛，预。
防近视。板书：爱护眼睛，预防近视。
（齐读课题）。
二、引导探究，合作学习。
(一）近视缘由。
哪些因素可能导致近视?
1、遗传因素。
2、作业负担过重或采光照明不足。
3、不良的用眼习惯。
4、养分因素。
小组争辩:近视眼的预防。
1、看书写字时间线应适度。
一要:读写姿势要正确，眼不书的距离要在33厘米左右。
二要:看书、看电视戒使用电脑1小时后要休息一下，要进眺几分钟。
三要:要定期检查视力，认真做眼保健操。
一不看:不在直射的强光下看书。
二不看:不在光线暗的地方看书。
三不看:不躺卧看书。
四不看:不走路看书。
做做眼操，放松眼睛留意事项:。
1、做眼保健操时应全程闭眼，留意力集中。
2、做操时要保持手部清洁，平常要勤剪指甲,勤洗手。
3、做完眼保健操不要马上睁眼。
（三）学问拓展:。
1、除了近视，还有那些眼睛疾病?（进视眼、青光眼、白内障，弱视。）。
2、全国爱眼日是什么时间?(每年6月6日）。
测一测:谁是最厉害的判官。
1、近视和弱视是一回事。(错)。
2、晚上看电视时，可以关闭室内全部的灯，这样可以减轻眼睛的疲惫。(错)。
3、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。(错)。
4、父母是高度近视，子女确定会得近视。(错)。
三、总结。
今日，我们学习了近视的有关学问，明白了近视的危害和缘由，把握了近视了预防措施，在以后的学习、生活中，肯定要身体力行努力爱护好眼睛。最终，老师忠心的祝愿同学们不要由于今日的近视而影响明天的远征，期望同学们拥有一双光明而健康的眼睛。
预防近视的主题班会教案篇五
二、教学目标。
我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况，拟定如下教学目标：
1、认知目标：掌握近视形成的原因。
3、情感目标：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
三、教学重、难点。
本节课的教学重点是预防近视的方法。难点是培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成，因此我做了以上的安排。
四、说教学过程。
1、创设情境导入新课。
一开始上课我就说：“同学们，今天老师让你们猜个谜语。学生回答：眼睛。我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样。当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。今天我们就学习保护眼睛。”出示课题《保护眼睛，预防近视》。（板书）。
2、眼睛有什么的用途。
3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。
接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜？因为眼睛近视了，不戴眼镜看不清物体。那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢？学生讨论后交流得出（出示课件）：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。
引导学生说出：
（1）写字时手离笔尖一寸。
（2）读书时眼睛离书一尺。
（3）写字时胸离课桌一拳。
5、同学们说的都很好，刚才我们一直再看大屏幕，眼睛有些累了，现在跟老师一起来放松一下眼睛。（出示视频2）。
6、课堂总结。
做完以后眼睛真舒服啊，同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛。老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。
以上的教学过程整个体现课程标准的要求，体现了学生是学习的主人，体现了教师是学生学习的引领者、组织者，教师的教是为学生的学服务的理念。
预防近视的主题班会教案篇六
1、班内的的学生近视眼的人数越来越多。
2、初中九年级学生不再像七八年级学生那么听话，做眼操时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势不正确。
1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2、引导学生正确对待眼保健操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
班内学生做眼保健操的小录像。
游戏导课：
1、小游戏：“蒙眼走直线”
（1）请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。
（2）再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。
2、采访体验者。请说说自己两次比赛的不同感受。
（引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。）。
（出示班会主题：明亮的眼睛我保护！）。
二、讨论交流：
1、说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。
（1）学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。
（2）教师总结：（看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛）。
2、怎样保护我们的视力呢？
（1）小组讨论，选代表汇报。
（2）交流并总结：
（学生可能列举到的内容：做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。）。
三、“爱眼知识”调查问卷：
1、学生填。
2、交流，及时指导。
3、补充：饮食养眼法。
四、角色扮演：眼操时间“偷眼”
播放开学所录的`学生们在没有老师看着时做眼操录像（眼操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……）。
（1）看了节目，你想说点什么？（引导学生反思自己及班级现象，重视做眼操）。
（2）怎样做才正确？
（3）实践活动：做眼操。
五、活动结束语：
通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。
六、活动拓展：
（1）发倡议书，并张贴。
（2）制作爱眼宣传手抄报。
预防近视的主题班会教案篇七
亲身体验，让学生明确眼睛的重要性。
了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。
激发学生保护眼睛的意识。
三年级二班教室。
一、出示世界爱眼日，揭示主题。
二、亲身体验，明确眼睛的重要性。
1.小眼镜的烦恼。
男：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。
2.游戏体验。
a.闭眼找座位游戏。
b.请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？
女：是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。
班会小结：眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。
（齐读）。
三、找到原因，对症下药。（播放图片：错在哪儿）。
女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？
男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？小组内交流。
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；饮食营养要均衡，身体健康学习好。
男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做爱眼健康操。
（音乐）。
四、保护眼睛，规范做眼操。（实践活动：做眼操。）。
o同桌互相指正。第一排上台展示，评价。
认真观看，跟着做。
跟着做。愿意的上台展示，评价。
第二节认真观看，
出示照片，纠错。同桌做一做。第二排上台做。
第三节认真观看，
一做，评价。
234,1],跟做。数节拍：揉舌再刮。请生上台展第四节认真观看，
示，评价。
找到穴位。抽生找穴位。第五节认真观看，
第六节认真观看，
一起规规范范做眼操，请下面的'老师当我们的让我们跟着音乐，
评委。主持人上台。
五、总结。
预防近视的主题班会教案篇八
1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界“爱眼日”。
2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
活动准备。
眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）。
活动过程。
一、谜语导入——《眼睛》。
上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
二、了解眼睛的构造，用途。
1、出示图片引导幼儿观察。
2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》。
提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？
小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片。
（1）小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？
小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？
小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。
2幼儿园爱眼日教案：保护眼睛。
一、活动目标：
1、了解眼睛的外观结构。
2、知道保护眼睛的方法。
3、初步培养幼儿关心、帮助他人的愿望。
二、活动准备：
课件《眼睛》、图片若干。
三、活动过程：
1、游戏：“指五官”
今天老师和大家来玩“指五官”的游戏，看看谁又快又正确的指出五官。（慢到快）。
眼睛长什么样子？找旁边的好朋友互相看看，并说一说。
2、课件——认识结构。
（1）眼睑：有一个好听的名字叫眼睑，它还分上眼睑和下眼睑，找找我们的眼睑在哪里？（摸摸）你们看，我们的眼睑还会眨呢。我们平时说的眼皮就是眼睑。
（4）在我们的眼球上还长着黑黑的是什么？（我们中国人的眼珠就是黑黑的）白白的呢？。
小结：我们每个人都有两只眼睛，会眨、会转。
（过渡语）刚才我们看了电视，眼睛有点累了，现在我们来闭上眼睛休息一下吧。
3、眼睛的作用：会看。
（1）请小朋友闭好眼睛，可不能睁开啊。闭好眼睛看看老师手里拿的是什么？看的见吗？为什么？（因为我们眼睑闭上了）。
（2）现在，赶快睁开眼睛来看看老师手里拿的是什么？为什么？
小结：刚才我们眼睛一闭上，就看不见任何的东西，看出去都是嘿嘿的。可当我们的眼睛睁开，眼球一转，能看清所有的东西。
4、保护眼睛。
（1）眼睛有那么重要，那我们应该怎么样保护它呢？不让眼睛生病呢？（自由说）。
（2）今天我们班还来了几位小动物，我们一起来看看它们发生了什么事情？
（1）课件：问小狗怎么拉？（红眼睛）为什么会红眼睛的？
（2）课件：问小猫怎么拉？（戴眼睛）为什么会戴眼睛的？
（3）课件：问小熊怎么拉？（一只眼睛受伤了）怎么会受伤的？
小结：刚才我们帮助小动物解决了一些困难，使他们又有了一双明亮、美丽的大眼睛，它们十分的感谢你们，谢谢小朋友！（不用谢）。
预防近视的主题班会教案篇九
1、从学生生活体验入手，使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2、培养学生的保护眼睛的意识。从我做起，从现在做起，关注眼睛健康，学会用眼卫生。
触动学生心灵，使之切身感受到保护眼睛，预防近视的重要性。
教师：搜集相关资料；设计表格，布置学生课前调查任务；制作游戏挂图、多媒体课件。排练小品《近视闹出的笑话》和诗朗诵《呵护心灵之窗》两个节目。
学生：进行两个调查：一是《五年级（4）班学生戴眼镜情况调查》，二是《五年级（4）班戴眼镜学生日常行为习惯调查》。
一、激情导入引话题。
师：（唱）轻轻敲醒沉睡的心灵，慢慢张开你的眼睛……人们常说，眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛，可以让我们看到世界的精彩，感受心灵的碰撞，交流心中的情感。今天，就让我们一起来（课件出示活动主题）。
生齐：——呵护心灵的窗口。
二、近视知多少。
1、游戏：《给我一双慧眼》。
游戏规则：请每组一个同学上台，蒙上眼睛，为课前准备好的没画眼睛的孩子贴眼睛，贴正确的为胜利。
小结：从大家的笑声里，我们感受到游戏的快乐。但是请大家想一想，是什么让你发笑？你对自己的眼睛又有多少了解呢？下面我们进行一次小竞赛。
2、近视小知识竞赛（各组抢答，每题10分，得分高的组为优胜。）。
1、人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。
a、房水b、晶状体c、玻璃体。
2、小学生10岁前已经近视以（）居多。
a、轴性近视b、混合性近视c、调节性近视。
3、近视的症状为（）。
a、远视力正常，近视力减退b、远视力减退，近视力正常c、近视力远视力均减?
4、以下哪种做法不会引起近视？（）。
a、趴在桌上看书写字b、躺在床上看书c、连续看书1小时休息片刻或远眺。
5、下列哪一种维生素有保护眼睛的`作用（）。
a、维生素ab、维生素ec、维生素c。
6、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。
a、8小时b、9小时c、10小时。
7、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（）。
a、近距离用眼每40分钟休息。
b、不可以在强太阳光下看书。
c、看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。
d、看电视要保持适当距离。
8、红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。
a、戴口罩出门b、常开窗通风c、常洗手、剪指甲。
9、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（）。
10、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。
a、眼比屏幕稍高一些b、屏幕比眼稍高一些c、两者等高。
小结：从大家的答题情况看，我们每天都在享受着眼睛给我们的服务，可是我们却对它不够了解和关心。下面我们就从身边的人和事说起，加深对眼睛的了解吧！
三、近视大家谈。
板块一：说说近视生。
1、交流汇总课前调查一的情况。
2、观察调查数据，得出结论：随着年级升高，班里戴眼镜的同学越来越多。
3、小结：是的，这就是我们身边现实的近视情况。相信大家看了下面的小品会有更大的触动。
板块二：看看近视人。
1、小品表演《近视闹出的笑话》。
梗概：学生淘淘因为眼睛近视在语文学习中常常把字写得七零八散，丢撇少捺；在数学学习中老被“小数点”戏弄，生活中不是认错人，就是认不清人，不断出丑，对自己眼睛近视十分烦恼。
2、看了这个小品，你有什么感想？
板块三：想想近视因1、小组交流汇总课前调查二的情况。
2、各组汇总调查情况，得出结论。
3、全班交流调查结论。
从大家观察可以发现，近视的同学大部分有以下行为习惯：
看电视距离太近。
看电视的时间太长。
所看电视的画面浓度太深。
写作业时的姿势不正确。
在光线太强的阳光下看书。
在光线太弱的光下看书。
长时间的在电脑前。
不合理饮食。
在车厢里看书。
遗传因素。
不认真做眼保健操。
四、近视你我他。
板块一：护眼常识我知道。
1、看书“五个不”
不能在光线很暗的地方看书。不能在太阳光下看书。不能走在路上看书。不能坐在车上看书。不能躺着或趴着看书。
2、眼操要注意。
勤剪指甲，手干净，节拍准确，姿势对。
3、吃上有讲究。
嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。
多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议，每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。
补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。
4、小结：同唱《护眼歌》。
板块二：爱眼宣传我参与。
1、“眼情”介绍：
如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％——60％，在医学院校，近视率甚至高达70％——80％，小学3、4年级的近视率也达到30％——40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22、78%，中学生为55、22%，而大学生高达76、74%。我们每一个人都有责任、有义务加入到爱眼宣传活动中来。
2、6月6日是世界爱眼日，希望我们保护好自己眼睛的同时，人人争当爱眼宣传员。
同学们，为了让我们的生活永远美好多姿，让我们从现在做起，做爱眼护眼小卫士、小宣传员，共同呵护我们的心灵之窗，迎接美好的明天！
预防近视的主题班会教案篇十
由于中班的幼儿年龄比拟小，他们只知道自由拘束的玩耍和嬉戏，对生活中的一些常识了解并不多。而眼睛的好坏却关系到孩子的一生。让孩子从小学会爱护眼睛，养成良好的卫生习惯，会让孩子终生受益。
1、使幼儿知道眼睛的功能，知道我们的生活离不开眼睛。
2、使幼儿初步把握爱护眼睛的方法。
3、使幼儿能够怜悯、敬重盲人并帮忙他们。
教学重点：爱护眼睛的方法。
教学难点：牢记并理解爱护眼睛的方法。
小镜子、图片若干。
一、开头环节。
教师说谜语，幼儿猜一猜，从而引出眼睛的话题。
二、根本环节。
1、小朋友照照小镜子，然后说说眼睛的作用。(能看到东西，能表达感情等)。
2、小朋友蒙眼走路，体验没有眼睛的'苦痛。
3、适时训练小朋友学会帮忙盲人。
4、听故事《小猫的眼睛》。
5、小朋友出办法帮帮生眼病的小猫。
6、看图片，推断小朋友做得对不对。
三、完毕环节。
读儿歌，理解并学会爱护眼睛的方法。
四、延长环节。
让小朋友在爸爸妈妈的帮忙下学会做“眼保健操”。
预防近视的主题班会教案篇十一
1、让幼儿了解眼睛。
2、爱护眼睛——正确用眼。
3、区分用眼好习惯，坏习惯。
引导幼儿正确用眼，爱护好自己的眼睛。
表演、嬉戏互动，欢乐学习。
一、谈话导入。
刚张教师弹琴了，我听见小朋友们在唱“小眼睛呀，看教师......”
现在我请小朋友，小眼睛看着我!哇!小朋友们的眼睛亮晶晶的，我想请小朋友说说，你的小眼睛观察了什么?(发言，调动乐观性)。
小结：小眼睛亮晶晶，样样东西看得清。(请小朋友侧过身子，看看旁边小朋友的'眼睛是怎样的?)(观看、动脑思索眼睛是什么样的?)......
(确定幼儿的答复)小手跟我做：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
二、表演小故事、图片找不同。
《熊猫弟弟戴眼镜》(出示图片熊猫哥哥，熊猫弟弟)。
表演互动两只熊猫看书，写字，看电视的各种动作。
小结：我们要向熊猫哥哥学习，养成用眼的好习惯。(出示戴眼镜的熊猫弟弟图片)熊猫弟弟为什么会带眼睛呢?(幼儿总结，我复述。)。
延长：眼睛看了许多的东西，会很累。所以眼睛也需要休息，上边门，下边门，合起门来就睡觉。中午我们小朋友睡午觉让眼睛好好休息，就要闭上眼睛。(就要闭上......放慢语速让幼儿迫不及待的说出眼睛。)。
三、嬉戏互动：找朋友。
分别请2名小朋友(先说出自己好朋友的名字，找到朋友，接着用口罩蒙住眼睛找朋友。)。
全体小朋友闭上眼睛，感受看不见。(体会眼睛的重要，突出爱护眼睛也很重要。)。
四、儿歌(总结)。
爱护眼睛——爱护眼睛真重要，读书写字要坐好。走路坐车和睡觉，千万不要把书瞧，你对眼睛好，眼睛对你笑。(引导幼儿读一读，配上动作)。
抓住幼儿自身特点，用表演，嬉戏互动调动孩子的乐观性，使孩子在课堂上自由、拘束、欢乐学习!玩中学，学中乐!
预防近视的主题班会教案篇十二
1、班内的的学生近视眼的人数越来越多。
2、初中九年级学生不再像七八年级学生那么听话，做眼操时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势不正确。
班会目标：
1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2、引导学生正确对待眼保健操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
课前准备：
班内学生做眼保健操的小录像。
班会过程：
一、游戏导课：
1、小游戏：“蒙眼走直线”
游戏玩法：
(1)请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。
(2)再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。
2、采访体验者。请说说自己两次比赛的不同感受。
(引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。)。
(出示班会主题：明亮的眼睛我保护!)。
二、讨论交流：
1、说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。
(1)学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。
(2)教师总结：(看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛)。
2、怎样保护我们的视力呢?
(1)小组讨论，选代表汇报。
(2)交流并总结：
(学生可能列举到的内容：做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。)。
三、“爱眼知识”调查问卷：
1、学生填。
2、交流，及时指导。
3、补充：饮食养眼法。
四、角色扮演：眼操时间“偷眼”
播放开学所录的学生们在没有老师看着时做眼操录像(眼操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……)。
(1)看了节目，你想说点什么?(引导学生反思自己及班级现象，重视做眼操)。
(2)怎样做才正确?
(3)实践活动：做眼操。
五、活动结束语：
通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。
六、活动拓展：
(1)发倡议书，并张贴。
(2)制作爱眼宣传手抄报。
预防近视的主题班会教案篇十三
教学重点。
能够与同学合作。
教学目标。
1、学唱歌曲《红眼睛绿眼睛》。
2、了解小学生常见的行为规范。
3、能在心里默唱《红眼睛绿眼睛》。
教学过程。
1、教师提问：同学们上学是用什么交通方式到学校的？学生回答走路、坐公共汽车、骑自行车、家长开车送等等。
在城市交通里，红绿灯是警察的帮手，与警察共同指挥交通秩序，保证行人和车辆的`安全通行。
红灯和绿灯各有不同的作用，例如红灯亮时，车辆行人停止通行，绿灯亮时，车辆行人通行等。
2、听音乐，做游戏。
每个同学手上都有一张红纸牌和一张绿纸牌，听教师唱歌，教师唱到“红灯红，红眼睛，眼睛眨一眨车子停一停”时，同学们举红牌，唱到“绿灯绿，绿眼睛，眼睛眨一眨车子向前进”时，同学举绿牌。
3、跟着歌曲〈〈红眼睛绿眼睛〉〉，做游戏。
请一名同学做警察举纸牌，其他同学边唱边扮演行人和车辆，看见红灯停止做动作，看见绿灯继续做动作。
1、请一名同学做警察举纸牌，举红灯时，教师在心里默唱，举绿灯时，教师大声歌唱。教师做警察举纸牌，同学们默唱或放声唱。
2、看图标，选择大声唱或心里默唱。
自己判断行为：吸烟、鸣喇叭、走人行道、废品扔到垃圾桶等。用红绿灯表示或用歌唱方示表现出来。
预防近视的主题班会教案篇十四
通过本课的学习，使学生知道眼睛是个重要的感觉器官，懂得用眼卫生知识，并珍惜别和爱护眼睛。
本课的教学重点应放在保护视力，预防近视的方法上。
多媒体课件。
一课时。
一、导入课题。
老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少，说说你是怎么戴上眼镜的？(指名戴眼镜的同学说)告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢？这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜，多痛苦啊！眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己有一双明亮的大眼睛，那么怎样才能保护好自己的眼睛呢？今天我们谈谈怎样保护视力。
二、初步了解眼睛结构及作用(出示课件)。
1、你了解我们的眼睛吗？(指名说说)老师这里有一个关于眼睛的小资料，自己读读。指名读。(出示课件)。
2、(出示课件)这是我们眼球的解剖图，它是一个结构复杂而精密的视觉器官。它是通过复杂的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上，然后通过大脑视觉区域的分析综合，才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。因此我们眼睛的`每一部分都是非常重要的，损害了哪一部分都会造成严重的后果。
3、我们的眼睛有哪些作用呢？(指名说)。
三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法。
1、日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不讲究用眼卫生，我们的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？(指名说)学生的主要任务是学习，学习需要用眼睛，如果不讲究用眼卫生，时间久了就容易患近视，我们应怎样保护视力，预防近视呢？(小组讨论后指名说)。
2、教师总结：预防近视要做到哪几点呢？出示课件(指名读)。
3、指导学生做正确的读书写字的姿势。
4、保护视力很重要的一点就是要做好眼保健操，谁能上台给大家演示一下正确的眼保健操的做法。(指名上台演示)，同学们一起做，教师纠正。
5、出示作业，指名读作业要求。
(1)说说保护视力、预防近视要做到哪几个方面？(指名说)看谁说得多。
(2)想一想，你是怎样保护视力的？指名说说自己平时是怎么做的。
四、课外拓展：
1、出示课件，学生自由阅读：青少年如何预防近视？
(1)学习了这一课你有哪些收获？指名说。
(2)通过这一课的学习同学们的收获可真不少，我们在班级内开展“争光眼睛健康小标兵”的活动，希望每一个同学都能从一点一滴的小事做起，保护好自己的眼睛。
预防近视的主题班会教案篇十五
一、教学活动目标：
(一)知识与技能：
1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、认识近视的苦恼和造成近视的成因，掌握预防近视的方法。
3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。
(二)情感态度与价值观：
培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。教学重难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。
(三)教学准备：
1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的`不便。
2、教学用课件。
3、卡片、脸形图、眼罩。
4、动画片《强强的眼睛怎么了》。
5、课件。
二、教学过程：
(一)活动导入课题：
1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗?“白天开门，晚上关门，仔细看看，里面有人，是什么呀?”(眼睛)(真聪明).
2、游戏——《盲人画像》。
师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来?(一位学生上台表演)。
听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗?拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。
3、眼睛的作用。
师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。
生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，
生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，
生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画。
生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便。
(注意学生回答问题，要求完整表达).
4、小结引入。
导入，激发学生参与的积极__，进一步认识眼睛的重要性。
(二)引导探究，合作学习。
1)近视的原因。
1、看动画片《强强的眼睛怎么了》。
提问：强强怎么了?(近视了).
你是怎么判断他近视的?(生回答).
师：是什么导致强强近视的?(也就是近视形成的原因是什么?)把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。(小组活动，组长记录、汇报)(以小组为单位汇报，).
2、师总结近视形成的原因(出示课件).师：同学们回答的都很好。(相及打开课件)其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。
(1)读书、写字等学习习惯不好。
(2)书本放得离眼很近。
(3)采光、照明条件不好(过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大)。
(4)持续用眼的时间太长。
(5)课桌椅的高度搭配不合适。
师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。我们先来看眼球结构图。
2、课件演示“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定义。
3、从正常眼变为近视眼的过程。(看课件，听解释).一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里近视的同学。
(意图：这一环节旨在让学生了解近视的成因，从而懂得用眼卫生是保护眼睛，预防近视的有效方法。
2)近视会给你带来哪些危害及烦恼呢?
1、小记者采访，请近视的学生回答。
2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。(出示课件).师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕。(指名读)。
预防近视的主题班会教案篇十六
授课教师：___。
活动目的：
1、学生明白食用了有毒或变质的食物，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，往往伴随着头晕、发烧。吐泻严重者，还可能出现脱水、酸中毒，甚至昏迷、休克等。
2、知道怎样预防。活动重点、难点：
1、教育学生认识什么是食物中毒，谨防食物中毒。
活动过程：
一、故事导入：今天我们谈论的话题是“预防食物中毒”。先请大家聆听一个故事《“瘦肉精”害人精上海毒倒三百人》。20__年9月，上海市发生“瘦肉精”中毒事件，先后有300多人次到医院或医务室就诊，其中有180余人是在单位食堂就餐时吃过猪肉引起中毒的。食用添加“瘦肉精”的动物内脏和肉，会引发中毒，其临床表现为心跳过速，面颈、四肢肌肉颤抖，头晕、头疼、恶心、呕吐等。患有高血压的病人，可能会加重病情而导致意外。
二、学会预防食物中毒如此可怕，那我们要了解一下怎样预防。(1)慎购买。从正规渠道购买新鲜和安全的食品，不要购买和食用来源不明的食品。
(2)小心吃。陌生植物不乱吃，变味(异)食物不要吃，生的食品煮熟吃，水果蔬菜洗净吃。陌生植物是指一些生长在野外的磨菇、鲜黄花或其他不认识的植物;此外，发芽的土豆、发霉的花生、长黑斑的红薯、霉变的淀粉以及末炒熟的扁豆等，都不能吃。春季宜于磨菇等菌类的生长，在我国农村山区，尤其应当心磨菇中毒事件的发生。(3)分开放。生食、熟食要分开存放;用于处理生食、熟食的刀具、案板也要分开，避免污染。
(4)加热透。储存的熟食在食用前必须再次彻底加热;腌腊罐头食品，食用前应煮沸6分钟至10分钟。(5)不过期。不要食用超过保持期的食品。
(6)勤清洗。保持厨具和厨房的清洁，抹布经常煮熟消毒，加工制作食品前和间歇后应将手洗净。
(7)避鼠虫。妥善保管食物，避免与鼠类、昆虫和猫、狗等动物接触。
三、食物中毒怎样应急：使食物吐出来，并赶快去医院。
四、总结：
让我们远离食物中毒，学会保护自己，保护家人，让我们健康快乐地成长。
预防近视的主题班会教案篇十七
活动目标：
1、让学生对传染病、食物中毒、地方病等有全面的了解;。
2、提高学生们对传染病、食物中毒、地方病的预防意识;。
3、培养学生养成良好的个人卫生习惯，促进学生的身心健康发展，全面提高学生身体素质。活动准备：
1、关于传染病、食物中毒、地方病的图片。活动时间：20。
11、
11、4班会课活动地点：七年级四班教室活动过程：
一、导入。
展示一些关于传染病、食物中毒和地方病的图片，激起学生的兴趣。
二、内容呈现。
(一)传染病传染病主要分类：
1、呼吸道感染疾病：流行性感冒，肺结核，腮腺炎，麻疹，百日咳等(空气传播);。
2、消化道传染病：蛔虫病，细菌性痢疾，甲型肝炎等(水，饮食传播);。
3、血液传染病：乙型肝炎，疟疾，流行性乙脑肝炎，丝虫病等(生物媒介等传播);。
4、体表传染病：血吸虫病，沙眼，狂犬病，破伤风，淋病等。传染途径。
1、空气传染。
2、飞沫传染。
3、粪口传染。
4、接触传染。
5、垂直传染。
6、血液传染。
(二)食物中毒。
食物中毒分类：
1、细菌性食物中毒。
2、真菌毒素中毒。
3、动物性食物中毒。
4、植物性食物中毒。
5、化学性食物中毒。
主要急救方法有：
1、补充液体，尤其是凉开水或其它透明的液体;。
2、补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖;。
3.避免制酸剂;。
4.先别止泻，让体内毒素排出之后再向医生咨询;。
5.毋须催吐;。
6.饮食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品。(三)地方病。
病症分类。
1、自然疫源性。
病因为微生物和寄生虫，是一类传染性的地方病，包括鼠疫、布鲁鼠疫、布鲁氏菌病、乙型脑炎、森林脑炎、流行性出血热、钩端螺旋体病、血吸虫病、疟疾、黑热病、肺吸虫病、包虫病等。
2、化学元素性。
因为当地水或土壤中某种(些)元素或化合物过多、不足或比例失常，再通过食物和饮水作用于人体所产生的疾病。
包括：元素缺乏性和元素中毒性。重点地方病。
中国国家重点防治的地方病有地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性氟中毒、大骨节病、克山病、鼠疫和布鲁氏菌病7种。
地方病防治：
(一)化学元素性地方病。
1、补充有机体缺乏的元素;。
2、限制环境中过多的元素进入机体。
(二)生物源性地方病。
1、杀灭宿主使宿主长期大面积下降是消灭自然疫源地的根本控制;。
2、杀灭媒介昆虫防制生物源性地方病的重要措施;。
3、消毒;。
4、通过生物制品接种，刺激机体产生特异性免疫力。
三、组织讨论。
通过前面的讲解，让学生们讨论对传染病、食物中毒、地方病的初步认识和预防。
教师总结：预防以上这些其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病：
1、头发：头发整洁无异味;男生不留长发。
2、脸：洁净无污垢。
3、颈：脖颈、耳根干净无污垢。
4、手：手干净无污物;不留长指甲，指甲缝内无污垢。
5、衣服：衣服整洁，勤换洗;衣领、衣袖无污垢;。
6、鞋袜：鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带。
7、书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。
8、桌面：整洁无杂物。
四、预防传染病知识竞赛。
划分两个小组，有必答题和抢答题两类，分别给两个小组计分。
1、了解春季的常见传染病。
春季的常见传染病有以下几种：
2、如何预防?
f、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;。
四、课堂总结。
学生活动情况和效果评价。
预防近视的主题班会教案篇十八
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。
激发学生保护眼睛的意识。
三年级五班教室。
1.搜集、整理有关护眼的材料。
2.ppt、视频。
一、对黑珠藏两窝，猜不出时看看我。
话近视：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的'重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。
二、七嘴八舌谈近视。
1.如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？学生回答2.谈谈近视给我们生活带来哪些不便？（同学们畅所欲言）。
1.近视眼的原因。
第一、书写姿势要正确。
眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。
第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。
第三、读写时光线很重要，不在强光或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。
40第四、每次看书时间不得超过分钟。必须有间断性休息，可以采取50远眺闭目、散步、做眼保健操等方式。看电视、玩电脑时间每次不得超过2分钟。电视与眼睛的距离要超过米远。
第五、做好两操：做到姿势正，穴位准。
第六、合理膳食，均衡营养，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜a瓜果，常吃富含维生素食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。625油盐摄入量不要超标，每天食盐不得超过克，油不得超过克。
9—10第七、保证睡眠，小学生保证小时的睡眠。
2第八、每天课外活动不得少于小时。积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。
4.爱护眼睛，预防眼外伤。
5.爱护眼睛，防治眼病。
四、如何选择饮食防近视？
a除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素的食物以外，我们还c.d.e,可以吃一些水果，水果里面含有很多维生素在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多种维生素的食品。
五、爱护眼睛拍手歌。
六、班会总结。
同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。
