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3、总结不仅仅局限于学习和工作生活。写总结时要根据实际情况灵活运用不同的表达方式和结构，增强文章的吸引力。以下是一些总结的技巧和方法，希望能对大家写作有所启发。
老爸戒烟作文400字篇一
前几天，老妈对老爸下了命令：不许抽烟！这对于老爸来说，比登天还难，所以，我决定帮老爸戒烟！
对于老爸戒烟，我左思右想想出了以下几种办法；
老爸至少一个时辰抽一次烟，这不，老爸又抽开了。我闪电般的跑到老爸面前，夺过他的烟，扔进垃圾箱。老爸不服气，又拿出一只来，我又夺，又拿，又夺，又拿，又夺......都两包了。可见，这种办法不行。
我和老妈商量了一下：老妈允许我跟踪。咦？老爸要去干什么？我跟着到了快餐店。哦，原来，别人请他吃饭，着下我该“大显身手”了。过了一会儿，老爸又要抽烟，我不管三七二十一，冲进去，把烟带烟包都抢过来。老爸先是愣了一会儿，接着说：“你来这里干什么？去去去，上一边儿去！”说完，把我轰了出来。
以上两个办法不行，那我就从老爸身上搜捕香烟！这时，老爸下班回家了，我和老妈联手搜捕。我们左搜右搜，上搜下搜。终于搜出了一包香烟，（藏得还挺严实）于是，我和老妈每天搜，每天都能搜出来。
唉，老爸是无药可救了。
老爸戒烟作文400字篇二
“瞧，又开始抽了，把这屋子熏得乌烟瘴气的，呛死人了。你看你这几天咳嗽的样子，你不担心，我还担心呢？”
唉！听见妈妈苦口婆心的劝导了吧！老爸又开始抽烟了，他这人对别的东西兴趣没多少，只对香烟情有独钟。那小香烟一燃，嘴一抿，眯着双眼，自己舒服了，可我和妈妈却遭殃了，捂着鼻子到处跑。
忍的时间一久，便再也忍不住了，于是，老妈和我每个人都设计了自己的战略方案。老妈采取的是苦口婆心法，我早就说她的办法不行，可她硬不听，仍然坚持到底，结果，不但不起作用，老爸还嫌她烦。老妈一张口，老爸就连连罢手：“不要说了，我都知道，吸烟对身体有害，可瘾一犯克制不住了，你就容我再抽几根！”爸爸这样一说，老妈也没话说了，只好败下阵来。
软的不行，咱来硬的，我要整整老爸。我在家里翻箱倒柜，把老爸的“宝贝”全搜了出来。挑选几根烟，并在里面塞上几根火柴，然后“静观其变”。只见老爸不慌不忙拿出一根烟，点燃后先吸了一口，然后点掉烟灰。可火柴偏偏在他点烟灰的时候“哧”的一声点燃了，老爸还没来得及吸，就看着自己的“宝贝”被火光吞噬了。聪明的老爸识破了我的招术，把所有的烟都检查一遍，拔除“隐患”后把香烟往怀里一揣，得意地吹着口哨走了，真是气煞我也！
哎！只得使出最后一计——苦肉计了！可没等我伪装，就因夜里着凉感冒了。我嗓子疼得不得了，更不能闻烟味了，每当老爸一抽，我就咳得直不起腰，老爸抽的次数也少了。这时，妈妈不知从哪弄来了“二手烟对儿童危害”的资料，这可比别的东西管用多了，当天晚上，老爸没有抽烟。
后来的日子，老爸的抽烟次数明显减少，即使是偶尔的抽，他也会跑到外面去。看来，老爸开始戒烟喽！
为了宝贝女儿，顽固不化的烟民爸爸竟然戒烟了，真让我情不自禁地大喊：“爸爸万岁！”
老爸戒烟作文400字篇三
以前挺喜欢老爸吸烟的“范儿”，可一看原来那洁白的牙齿现在黑乎乎的，于是就有点心痛了。
和妈妈“密谋”了一下，决定先“清洗”身上，乘老爸睡熟之时，我们将他身上所有的“烟具”盗走，第二天一大早，老爸一声大吼：“谁偷走了我的香烟？”我们母女俩当然抵赖，可是私底下却偷着乐。“好啦，我服你们了，我不抽还不行吗？”
“什么，我抽个烟，幸福日子就要泡汤？有那么严重？”没等老爸的辩解，我们又口诛笔伐了：“不是嘛，你满口的烟味，我们现在跟你说话都是给你面子，你看你满嘴黑牙，多跌面子？你要是再这样下去，那我们也不会管你了，走！我们走！”
“你们别走，我认栽还不行吗？”老爸如同泄了气的皮球，一下子瘫在椅子上。我们还不放心，用余光看他：果然好一会，他把口袋里的香烟掏了出来，揉了揉，扔进了垃圾桶。
耶！我们赢了。从此，我们家充满了“无烟”的欢笑……。
老爸戒烟作文400字篇四
前几天，老妈对老爸下了命令：不许抽烟！这对于老爸来说，比登天还难，所以，我决定帮老爸戒烟！
对于老爸戒烟，我左思右想想出了以下几种办法；
办法一：监督调查。
老爸至少一个时辰抽一次烟，这不，老爸又抽开了。我闪电般的跑到老爸面前，夺过他的烟，扔进垃圾箱。老爸不服气，又拿出一只来，我又夺，又拿，又夺，又拿，又夺......都两包了。可见，这种办法不行。
办法二：跟踪调查。
我和老妈商量了一下：老妈允许我跟踪。咦？老爸要去干什么？我跟着到了快餐店。哦，原来，别人请他吃饭，着下我该“大显身手”了。过了一会儿，老爸又要抽烟，我不管三七二十一，冲进去，把烟带烟包都抢过来。老爸先是愣了一会儿，接着说：“你来这里干什么？去去去，上一边儿去！”说完，把我轰了出来。
办法三：搜捕调查。
以上两个办法不行，那我就从老爸身上搜捕香烟！这时，老爸下班回家了，我和老妈联手搜捕。我们左搜右搜，上搜下搜。终于搜出了一包香烟，（藏得还挺严实）于是，我和老妈每天搜，每天都能搜出来。
唉，老爸是无药可救了。
老爸戒烟作文400字篇五
我有一个爱抽烟的老爸，他常说：“无事来支烟，快活赛神仙。”我和妈妈一直抗议，但没用。
开春了，天气反复无常，我感冒了还伴有咳嗽。吃了几天的药后，感冒好了，但还老咳嗽，这下急坏了妈妈，又是炖这又是炖那，可依然不见效。
看着日渐憔悴的妈妈，爸爸决定带我去医院检查。
排了很长的队伍，终于轮到了我。医生一边询问情况一边给我做检查。突然，医生严厉地看着爸爸，原来爸爸的烟瘾又犯了，手里正夹着一支香烟要点呢。医生指了指墙上“禁止吸烟”的告示牌。爸爸的脸刷地一下红了，他赶紧收起香烟。“医生，我儿子怎么样？”妈妈焦急地问。“一切正常。”医生检查后温和地说。“可为什么还咳个不停呢？”妈妈迷惑不解地问。这时，医生再次把目光投向爸爸，投向他那因抽烟而发黄的手指上。“你是不是在家里常抽烟？”医生问。“嗯。”爸爸有点不好意思了。“答案就在你这儿了，你天天让你儿子吸二手烟，他能不咳吗？”医生摇了摇头。“元凶”终于浮出水面。妈妈狠狠地瞪了爸爸一眼。爸爸像个做错事的孩子，低着头，紧跟在我们后面。
回到家中，沉默许久的局面终于被打破了。爸爸拉着妈妈的手，郑重地说：“老婆，请你原谅我，我决定戒烟。”“哼，你戒得掉吗？”妈妈没好气地说。“老婆，古有林则徐大义凛然为国销烟。今天我就不能为家庭幸福戒烟吗？这烟，我一定戒。”爸爸态度坚决。
现在，爸爸不但把烟戒了，还成了别人戒烟的榜样呢！
老爸戒烟作文400字篇六
我们家最近老是“烟雾弥漫”，还不是因为老爸天天“吞云吐雾”。于是戒烟开始了：
戒烟一步曲：强制戒烟！
执行人：姐姐。
姐姐就是姐姐，厉害的很，不到两天，老爸连烟盒子都不敢看。正在姐姐得意洋洋时，戒烟又被安师大（安徽师范大学，老爸的母校）的同学会打乱了。老爸在两天内连抽了三包烟！
结果：失败。
戒烟二步曲：劝说。
执行人：老妈。
老妈能说会道，拥有“三寸不烂之舌”她曾经帮助舅舅戒烟。早上，老妈就发动她那厉害的舌头：“联和国为什么要建立‘世界无烟日’？还不是因为吸烟有害健康……”从早晨到晚上，老妈的话就从来也没停，但老爸却不以为然。
结果：失败。
戒烟三步曲：萝卜疗法。
执行人：我。
我从电视上看到吃白萝卜能戒烟。做法是这样的：把白萝卜洗干净，去皮，切成条，加上白糖、白醋、陈皮，拌均匀，就可以了。于是，老爸就天天吃白萝卜，几个月下来，老爸还真戒了烟。
结果：成功。
不过为什么白萝卜能戒烟，我就不知道了……。
老爸戒烟作文400字篇七
“咳咳咳……”“老爸，你是不是又抽烟了？你要知道抽烟对身体不好的！”中午，我又闻到老爸身上一股浓重的香烟味，便对他说道。可老爸却不以为然地说：“饭后一根烟赛过活神仙，我只是抽烟提提神，没什么大不了的，我出去啦。”看了他的样子，我气不打一处来。
老爸走后，我对妈妈说：“妈妈，老爸抽烟已经抽得无法无天了，您快想想办法吧。”“别着急，等他回来你先试试说服教育，再不行，我就亲自出马助他戒烟。”等老爸回来，我见他进了房间。我打开房门，发现他嘴里含着一根烟，还一边往衣柜里藏着什么。他看见我，连忙说：“你干什么进来呀！”“老爸……”我正要对老爸进行说服教育，忽然老爸好像看透了我的心思似的，说道：“你出去，别再来烦我了。”退出房间后，我将这事报告给了妈妈。妈妈神秘兮兮地说：“看来我们只能等到他出去时再进行戒烟计划了。”
下午老爸走后，我们便开始了“戒烟计划”。首先，我们要弄清楚老爸一共藏了几包烟。于是，我和妈妈分头寻找。我在衣柜里找到了三包，妈妈在鞋柜里找到两包，我在床底下的收纳箱里找到五包，合计一共藏了十包。我心想：这家里快被爸爸当成存烟库了，必须让他把烟彻底戒掉！
晚上，爸爸回家后，又把自己关在了房间里。过了一会儿，他出来了。大声问道：“你们把我的烟藏哪儿了？”妈妈平静地说：“这都是为你好，从今天开始，你一定要戒烟。”“哦―――。”老爸垂头丧气地答应了。晚饭过后老爸又打起了精神，说：“我出去散个步。”我心想：明明是想买烟吧。我和妈妈对了个眼神，“好的。”于是，老爸出去散步了，我和妈妈则跟踪他。只见他进了一家店，出来时，手中多了一包香烟。我见了，立马从藏身的大树后面走出来，直奔老爸而去。老爸一转身看见了我，连忙把烟藏起来。可是，已经来不及了，我一把抢过他手中的烟问：“爸爸，你不是不抽烟了吗？”“我是发现我口袋里还有一包，想要扔了。”“好，那我帮你扔吧。”于是，我扔了那包烟。回家后我和妈妈发现老爸又趴在阳台上抽烟了。我心想：看来他这辈子都戒不了烟了，那包烟估计是他又偷偷藏起来的。我对妈妈说:“我们还是不要帮爸爸戒烟了，这样只会浪费精力。”“看来也只能这样了。”妈妈无奈的说。于是，这“戒烟计划”在老爸的“坚持奋斗”下宣告破产了。
唉！真是江山易改，本性难移啊！但愿老爸以后少抽烟，为了身体健康远离烟魔。
老爸戒烟作文400字篇八
唉！我老爸是一个吸烟上了瘾的“烟鬼”，一包烟不到一天就会被给“解决”了。
老爸吸烟，给我们全家人都带来了烦恼，只要他一吸烟，家里到处都弥漫着难闻的烟味，我常常被烟呛得直咳嗽，我对老爸吸烟是十万分的不满，十万分的反对。
我整天都绞尽脑汁想办法劝他戒烟。终于有一天，我想到了一个好办法。
我悄悄地走到正在吸烟的老爸身边，撅着小嘴说：“爸爸，我这几天总感到身体有些不舒服。”爸爸焦急地问：“怎么了？哪里不舒服？”“我这几天呼吸有点困难，老师说我们现在正处于长身体阶段，一定要远离吸烟人群，保护好身体——”我故意停住不说，然后用手指着老爸吸的烟。老爸似乎明白了我的意思，叹了口气说：“该戒了，老爸向你保证以后再也不吸烟了。”
可好景不长，一天下午放学，我回到家中又看到了老爸在“吞云吐雾”了。我快步走过去一把夺过老爸手中的烟，生气地说：“您怎么不讲信用，您不是答应过我不吸烟了吗？如果您再不把烟戒了，我就只好跟您约法三章。”老爸笑着说：“怎么个约法？”我说：“第一，您不把烟戒了，我保证每次考试不超过８０分。”才说了一条，老爸就急了：“你，你敢！”我反驳说：“您敢我就敢！”嘿！这招可真管用！自从那天和老爸约法一章以后，老爸果然不再吸烟了，不管是谁给他烟抽，老爸总是摇摇手笑着说：“戒了，戒了。”
哦，说来也怪，自从老爸戒烟以后，我的成绩也越来越棒了。
老爸戒烟作文400字篇九
我一直很敬佩老爸，他因为得了关节炎，早早就驼了背，拄上了拐杖。可凭借着顽强的'毅力，老爸一直站在大学的讲台上，还当上了教授。他简直就是我心目中的英雄。但是，老爸也有一个缺点——他是个“老烟鬼”。
开始，我还不觉得什么。但在健康教育课上，我得知了吸烟对身体的坏处。为了我老爸，为了我们全家的健康，我决定让老爸戒烟。
那是一个星期六的晚上，我们全家在看电视，电视上正好在播放一则戒烟的广告。我抓住时机对老爸说：“老爸，戒烟吧！”
妈妈在一旁笑了：“哼，他才不会借呢！在我们谈恋爱时，他就说结婚了再戒;结了婚，他又说有了孩子再结婚……现在，你都上五年级了，他还不照样抽烟?他简直就是个大骗子！”
“谁是大骗子……”老爸在一旁咕哝着小声说。
“那好，什么时候戒？”我趁势紧逼着问。
“嗯……”老爸犹豫了一下，“等评上教授再戒吧。”
那时老爸刚好在评教授，很快就要有结果了。于是我说：
“好，一言为定，谁骗人谁是小狗！”
一个多月过去了，老爸教授评审通过了。我急切地问老爸：
“现在该戒烟了吧？”
“还没有正式发通知呢，等发了通知再戒。”
又过了一个多月，通知发下来了，老爸又推辞道：“等证书发下来再说吧。”
从那时起又一年多过去了，我至今也没有看到老爸的教授证书，当然老爸还是老样子。
前不久，我在网上看到了一些名人与香烟的故事。原来，像鲁迅、老舍、朱自清、郭沫若……许多大名人都离不开香烟。我终于明白，他们之所以抽烟，并不是没有毅力，而是他们为自己的事业竭尽了全力，而吸烟也是为了事业所付出的一种代价。
我做出了一个决定：长大也要向老爸那样，读很多书，做大学教授——但绝不抽烟。
老爸戒烟作文400字篇十
那天，妈妈在网上看到一则消息，一位叔叔因吸烟而染上毒品，原本一个完美的家庭因此而变得家破人亡，惨不忍睹；还有一位叔叔，也是因为吸烟而得了肺癌，最终离开了人世。这些现象说明了什么？吸烟会让人类进入毒品的世界，它会把人类引向深渊。看到了这则消息，我和妈妈都有些担心，因为爸爸是烟的忠实'粉丝'，所以，我和老妈决定成立一个戒烟行动小组来帮助爸爸戒烟。下面就告诉大家老爸戒烟“二步曲”。
一步曲：金钱困惑之。
行动日期：20xx年71月49日
行动过程：老爸可是很心疼钱的，利用这点，我想出了一个好主意。我在和张白纸上写着“禁止吸烟，违反者罚款100元”，并且贴在电视机旁，让人一进门就能看见这几个醒目的大字。可没想到，平时连坐公交车也要和人家讨坐还价的老爸却视而不见，仍继续抽他的烟，这不，我又该去收罚金了。
二步曲：言行相逼之。
行动日期：2910年409月110日
行动过程：今天，我对老爸说：“爸爸，你以后能不能少抽烟，抽多了，对身体健康有很大的.危害。如果你再一天抽这么多烟，我以后也和你一样抽烟。”老爸听了，仔细想了一会儿，对我说“好，听你的，我以后尽量少抽烟。”可没几天，老爸又恢复原样，我生气极了，对他说：“你那天答应我要少抽烟，怎么现在反悔了？老爸”。可老爸却对我说：“哪天的事呀，我咋记不得呢？”晕，真没见过记性这么“好”的人。
唉，看来我又得计划戒烟“步曲了”。
老爸戒烟作文400字篇十一
“唉，老爸，这烟上都说了，吸烟不好，你也戒了不少次，咋还抽呢？”一听，就知道我有在劝老爸戒烟了，老爸戒烟都n次了，最后还是老样子—抽，看来这次不想点办法不行了耶！
在想死了无数个脑细胞后，我终于想出来了一个办法—藏烟，哈，藏烟先得找烟，会在哪呢？啊，我想起来了，老爸藏烟的地方一般都不离开卧室，哈，开始行动吧！
“唉，在哪？咋这么难找，会在哪？”我不厌其烦地说，“找了半个小时还是一无所获”。嗯，那枕头怎么那么鼓，我把枕头翻开一看，果然不出我所料，一盒烟，有了第一次的成功，下面就好找多了，我在装画的袋子里面找到六盒，老爸也太sb了吧，这么好找，好，现在没了（一般老爸都买七盒），下面就看藏哪了，我都看西看，就是找不到地方，床底下？拿纸会发现，沙发底下，擦地会发现，电脑桌底下？嗯，就藏在电脑桌底下，呵，这的空隙刚好够，简直就是为烟定做的，好，一切ok，这样又看不见，又保险，真是一举两得，虽然我知道他还会买，不过希望他能明白我的“苦心”。
在此，我衷心希望，天下“无烟”。
老爸戒烟作文400字篇十二
“老爸，别抽烟了，没看见电视上说抽一支烟寿命会短五分钟吗？”看见老爸又叼着一根香烟，我忍不住又对他进行“思想教育”。
“真有这回事？那我可要减少烟量了。”老爸故作惊讶状。
“不是减少烟量，是一支也不要抽！”我很坚定的语气。
“一天只抽一支烟可以吗？这是今天的第一支也是最后一支。”老爸和我讨价还价。
“这样啊……那好吧。”我被他搞得没有办法，只好勉强答应了。
可稍后我一进卫生间，满屋子都是老爸留下来的刺鼻烟味，他又抽上了，劝老爸戒烟可真难。老爸，您什么时候才能自觉戒烟？抽烟既对您身体有害，又让我们吸了不少“二手烟”。
老爸戒烟作文400字篇十三
“呼!”老爸吐出一个完美的烟圈。唉，他又在抽烟了!我看着他烟灰缸里抽完的烟，简直目瞪口呆，因为我数了数烟头，他已经抽了好几盒了!
我大喊一声：“老爸!”接着倒豆子地说起来：“人每天抽一根烟就减少寿命1分50秒，你抽了这么多烟了还抽?1到2根烟能毒死一只白老鼠，10到30克的纯尼古丁可以毒死一头牛，60到100克的纯尼古丁，可以毒死一个人，这些你都知道吗?!”没想到老爸非但不听，而且还翻着白眼吐着舌头，向我做了一个鬼脸。我气得咬牙切齿，老虎不发威，你当我是kitty猫啊?我只好使出终极武器，去找妈妈，想着妈妈一定能制服老爸。
妈妈听我说完，怒气冲冲地去找爸爸，妈妈对爸爸怒吼道：“儿子都是为你好，你还不听!真要气死我了!”一家之主妈妈发话，爸爸立刻扔掉烟，开始了戒烟计划。
