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总结是观察、思考和总结所得的结论和经验，它是我们成长和进步的宝贵财富。总结是对过去的一个查漏补缺，要注意突出亮点和改进空间。总结范文是对过去工作的总结和概括，可以启发我们的思考。
运动的作文400字以上篇一
每当奔跑在那红色的赛道，就仿佛有一双隐形的翅膀，给予我动力，带我飞向前方，飞到那个属于我自己的世界。
我也曾想过要海阔天空，可惜的是缺少一双为我指引道路的翅膀。我期待着，有一天，我也能插上那样一双翅膀，在属于我的那片天空里自由翱翔。
那是六月里一个闷热的日子。
我们班同学因为跑操不齐被校长体罚，处罚是围着学校操场跑二十圈。“二十圈呢！”同学们不由得抱怨起来。这个突如其来好似晴天霹雳的消息给了同学们重重的一击。还没等我们抱怨完，体罚就开始。前四圈大家跑的都还可以。到了第五圈，同学们就有些跟不上了。这是为什么呢？仅仅是因为体力不支吗？我猜答案并不是这样的。所有人最期待见到的就是终点。当然，人与人的想法是不同的。有些人在想“怎么才跑了五圈啊！”而有些人却在想“太好了！就只剩下十五圈了！”于是，这些人自身有了动力，他们就会很快跑完这二十圈。相反，剩下的人在消极思想的推动下，越跑越慢，给早已到达终点的同学拉了后腿。那些早早到达终点的同学不仅在跑步中自身有动力，在学习的道路上也同样充满着动力。因为他们知道，只要到达了终点，就可以去寻找自己那片辽阔的天空。
运动可以给予一个人肉体上的动力，还可以给予一个人精神上的动力，更可以给予一个人灵魂上的动力。
我喜欢运动！
运动的作文400字以上篇二
俗话说：“没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。”我有个好朋友，她的名字叫许皙越，因为小时候和我一样贪吃，现在正面临着同一个问题—减肥。也正是这样，我们俩个成为了好朋友。
在我的印象里，她胖胖的，皮肤是麦色的，很光滑，他的脸胖胖的，有一头乌黑及腰的长发，走起路来像个企鹅，一摇一晃的，慢吞吞的，本来是个美人，可惜就在于身材太胖了。
毕竟都是胖子，也会理解对方的苦不是么？减肥，也就成为了我们谈论的话题。
我和许皙越在上学时常常相约在学校，早到时就一起跑步，绕着大操场走上个5、6圈。虽然我们说时轻巧，可真到了实践的时候就一言难尽了。中途不是累的腿软就是肚子疼，放弃的念头一个接一个冒出来。跑完后，我们两个人大汗淋漓，豆大的汗珠落下，双腿微微发抖……我们相互击掌为战胜那种想法而自豪，两人紧握拳头，立下一个目标，绝不放弃减肥！
转瞬间，寒假来了，爸爸为了督促我做运动专门帮我制定了假期的晨练计划并严格陪伴我进行着，教我充分认识到坚持晨练可以振奋精神，让我更加明白了“一日之计在于晨”的道理。
许皙越和我都因各种原因想过放弃，但好在我们坚持下来了，拥有了好的身体素质不仅可以陶冶我们的情操，还可以增强体质，促进青少年身体的正常发育和增强心理健康。让我们坚持锻炼，减肥成功！
假期就快要结束了，我们即将要开学了。我要以更加饱满的精神状态投入到学习中去。在这次减肥运动中也让我明白了坚持的意义，在今后的学习中我也要努力克服学习中的困难。
运动的作文400字以上篇三
说好动是男生的天性，这可真不假，特别是对于我来说。从小到大，不光是三大球：篮球、足球和排球，就连羽毛球、乒乓球，甚至轮滑、自行车……都有涉足，并都很喜爱。
什么？你不信？别看我那么瘦，还有同学称我为“火柴人”，但我并不是个文弱书生，在运动场上我也是很man的。
我最喜欢的球类运动，还要数足球。我的脚显得特别长，但从接触足球前，我并没有发现什么特别的用处。自从看到足球运动员在场上的英姿之后，我终于明白了，我的那双长长的麻杆似的脚还能踢球！三年级时，不知是谁从体育室里摸出了这种比篮球小一号的球，看着一边的大哥哥，我们才知道了这种球是用脚踢的，和篮球不一样。从那次开始，我和我们班的一批人慢慢了解了足球，并热爱得一发不可收拾。现在我们还被选进了学校的足球队了呢！
但我接触最多的还是篮球。在一年级时，爸爸给我买了一个迷你篮球，那时起我隐约知道了，篮球是很有弹性的。从三年级开始，爸爸给我买了一个正规的篮球，有空就带我去打篮球。在学校里，因为足球场地小，我们更多选择篮球，所以篮球当之无愧地成为了我接触最多的球种。
可与我“相识”最早的还是羽毛球。爸爸的学校里有许多老师们爱打羽毛球，幼儿园时我就看着他们打，中班时，我突然对羽毛球来了兴趣。爸爸就给了我一副自己的球拍，我就跟在大人们屁股后面学了起来，但那时我只能捡球。现在我可是班里一等一的好手！
请别再认为我是个文弱书生了，在运动场上，其实我真的真的很man哦！
运动的作文400字以上篇四
足球毫无疑问是葡萄牙的第一大运动。除了足球，葡萄牙运动员在其他体育项目上也表现得非常出色。
足球是一种信仰。
在葡萄牙，足球運动是神圣的。当国家足球队或者一个著名的足球俱乐部的球队比赛的时候，国家会停止其他一切活动，这时候，我们只能听到足球场不时迸发出的热烈的欢呼声。在葡萄牙，最著名的足球俱乐部是波尔图足球俱乐部、里斯本竞技足球俱乐部和本菲卡足球俱乐部。本菲卡足球俱乐部在全世界拥有超过20万的会员，非常了不起！葡萄牙人民为拥有全世界最著名的足球明星而感到自豪，例如路易斯·菲戈、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。
葡萄牙人民与巨浪。
葡萄牙周边的大海水温有点儿低，而且波涛汹涌。小孩子们需要在父母的陪同下下水，因为游泳有的时候很危险。冲浪爱好者很喜欢这里的海浪，有一些冲浪爱好者会带着他们的冲浪板和其他装备从地球的另一端来到这里挑战巨浪，这是非常美妙的表演。葡萄牙最著名的冲浪海滩被称为“超级管道”，它距离里斯本北部佩尼谢不远。在那里，每年都会举行世界冲浪大赛。
旱地冰球。
在葡萄牙，冰球比赛并不是在冰上进行的，而是运动员穿着旱冰鞋在球场上进行的。葡萄牙的男子旱地冰球队是世界上最好的冰球队之一，多次获得世界旱地冰球锦标赛冠军。
伟大的田径运动员。
葡萄牙也有伟大的田径运动员。例如在北京奥运会中，瓦妮莎·费尔南德斯获得了女子铁人三项的银牌，而尼尔森·埃沃拉获得男子三级跳的金牌。
葡萄牙斗牛。
运动的作文400字以上篇五
明天终于迎来了一年一度的春季运动会，我的任务是在军乐队里打小军鼓。前几天，每天下午都要练上一节课，练完后肩膀和手臂都很疼，这酸爽！我们的训练还算是不累，只练两遍老师就让我们停下来，给我们说一说问题在哪里。可是在这次开幕式上我们需要连续不停地打，而且还是走着，老师说这样打一遍需要四十多分钟。必须等着所有的运动员方队全部进入场地，我们才能停下来。累啊！想想就累。训练的时候打上几遍胳膊已经酸了。
今天我们班主任说四点开始，可是彩排迟迟没有开始，毛太飞就说：“以后他们说一个时间开始干什么事，就要往后推半个小时。”真的灵验了！
我们可是整个开幕式的主宰者，我们一打鼓整个开幕式就拉开了帷幕，我们一停他们也得停下，哈哈！太爽了！台上的指挥给金老师说了一声，让我们可以开始了，金老师喊：“起步——走！”我们大鼓小鼓镲一起发声音，那个壮观啊！气吞山河一般。我们迈着整齐的步伐不紧不慢地向前走，要走一圈。刚走了半圈吧，胳膊已经酸了，只好咬牙坚持，不过一会儿稍微好点了，到了中间该进足球场地的时候，拐了一个九十度的弯，所以我们的队伍有点乱。我们停下了，不再走了，可是手里的鼓棒还得打，真是惨啊！我们踏着步，手里打着鼓，不累不要钱。手臂都酸麻了。还有烦人的杨絮这时候也来凑热闹，在操场上漫天飞舞，直“呛”肺腑，鼻子里很难受。运动员方队一队队都进来了，初中完了高中。我们盼星星盼月亮，终于盼到了金老师的一个救命地暂停的手势，欣喜若狂，赶紧把鼓放在地下了。可是刚松了一口气，只听见一句话，一桶冰凉的冷水向我们泼过来，那就是——“大家重新站在原来的位置上，再排练一遍，注意上次的问题。”顿时五雷轰顶，我提着鼓，只好回去，重新站队。我们自我安慰的想：“排练就排练，为了更好地开运动会！”虽说嘴上怎么说，心里吐不尽的苦水啊。
还是这样按部就班、不紧不慢、有条不紊地进行着，在中间草地上站方队的时候更好了，我们终于停下后，就听见有人小声地说：“要是再说排练一遍，弟兄们跟我杀呀！反了！”我们都笑了。终于完成了，把鼓放回音乐教室的时候，金老师最后，千嘱咐万叮咛：
“你们回家的路上和在家时还有来的时候一定要小心小心再小心，可别生病了或者伤着了，明天可是一个替补也没有，如果你不来，你的位置就得空着！”
我们顿时亚历山大。为了更好地开运动会，累也值得！
运动的作文400字以上篇六
”
不一会儿，我们到体育场了，体育场还是老模样，还是那天那次灯节的模样，还是那天那次演出会的那样。我们开始运动了作文人网你也可以投稿，我们打开了车的后备箱，拿出了篮球，跑到篮球场开始打篮球，我看到那里有许多人都在打篮球，有青年、成人、小学生等等等等。
我们开始打篮球了，不一会儿，我们打得很累了，就开始和我的爸爸开始了。
之后，我们又去踢足球，我们互相传球，最后我赢了，因为我踢出了最精彩的一球，我来了个闪电射球，一下子的了好几分，所以我获胜了。
之后，我们又去打羽毛球，因为那天有大风，所以我们打的很不愉快。
运动完毕后，我们就回家了。
运动的作文400字以上篇七
运动，是我们生活的一部分。如果没有了运动，我们就不会有健康，也不会有强大的中国。运运就在我们身边，如果没有它，疾病就会在我们身边，如果没有了它，疾病则会在我们会在在身边。每个人的免疫力会降低许多，是呀，拥有健康的身体，当然快乐！
运动，也就是体育锻炼，给予了我很多乐趣，我感触最深圳的就是——游泳。
在我八岁的时候那段时间，吃饭没胃口，感冒发烧等小毛病总是来找我。学习因此常常受影响，整天不想动，胆子越来越小。于是在那年暑假妈妈决定送我去游泳。妈妈说生活在南方深圳有那么美的海，应该更亲近水。
我是一只旱鸭子，连水都不敢沾。妈妈作出决定之后，我虽然不是特别乐意我便答应了。说起理由来，我都有一点不好意思说出来。我学的理由是——觉得泳装还挺好看，游泳还可以玩水。第一天，我本来想下水的，可是看到水比我人还高出一节来，就做了逃兵，急得妈妈在岸上直跺脚。高大的教练急红了眼，一把把我拉下了水。我眼一闭，只觉得眼前模糊，咕嘟咕嘟一下呛了好几口水，我赶紧扑腾上岸，第一堂课就在恐惧中结束了，水一点也不好玩。我哭着央求妈妈不要让我再学了。
可是妈妈的坚持让我绝望了，万分无奈我只有继续我的游泳课。下面开始学习的的是憋气、漂浮，一遍又一遍的练习，我渐渐觉得水不可怕了，我可以亲近它了。一天天过去了，渐渐我可以拿着浮板一段距离了。后几节课的时候，看到别的小朋友已可以不用浮板就可以游得很好，我却怎么也离不开我的最佳拍档——浮板，有一点泄气。就连本来对我耐心的教练也渐渐对我失去了信心。直到有一天，当我抱着我的“最佳拍档”游泳时，教练“啪”的一下子拿走它，我失去了意识，我不停地喝水，就在喝水的同时，我在教练的.帮助下学会了游泳。
这真一个有趣的学习过程。自从我学会了游泳，我在小区的游泳池里游泳，觉得自已的家园真好，还认识了不少热爱游泳的小伙伴。爸爸妈妈带我去大小梅沙，在海水中嘻戏、冲浪，我觉得深圳好美，我第一次感觉到自已是海边长大的孩子。我的身体越来越壮，小毛病也离我远了，不常缺课了，学习也进步了。
现在，我特别盼望夏天的到来，因为我又可以和水做朋友了，这真是一个有趣的过程。我真的感受到：
运动，让我们阳光！
运动，让我们快乐！
运动，让我们健康！
运动的作文400字以上篇八
“xxx，加油，xxx，加油。”随着一声：“开始比赛。”学校举行的运动会开始了。
我坐在一旁的椅子上。看着同学们奔向远处的终点线。一开始六名同学的距离都差不多，突然有一匹“黑马”冲了出来，他就是我们班的张xx。
他大步流星向前奔，头上流下豆大的汗珠，汗水浸湿了运动服，他大口的呼着粗气，从他的神态上可以看出他非常疲劳，我看见他腿上的肌肉紧绷着，他的眉头紧皱着，好像他的心里在默念一句话：“坚持下去，我能行。”
其他选手的实力也是旗鼓相当，他们都在xxx的后面。突然一个人和xxx跑的并排了，xxx斜视了一下旁边的同学后，突然停止了脚步，当我们以为他要输掉这场比赛的时候，他突然大步流星的向前奔去，一下子就超越了四名同学，他又和那名与他并排的同学跑到了一排。
只见俩人，你前我后，我前你后的局面僵持了许久，终点就在前方，xxx突然发力，豆大的汗珠在他身上随处可见，手上和腿上的肌肉都紧绷着，于是他奋力地向前奔跑。
最终张xx得了第一名，那名同学得了第二名。
运动的作文400字以上篇九
女生在人们眼里，应该是文静的、优雅的吧？不，我也是一个女生，但是我喜欢的不是抱在手里的洋娃娃，而是冲破极限的刺激。
我喜欢极限运动，我喜欢滑板，滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，当今世上许许多多的极限运动项目，多数都是由滑板项目延伸而来的。
记得我第一次接触滑板，是在五年级的时候。因为一部极限运动电影，我喜欢上了滑板。看着板男板女们再滑板上上下自如，做着酷炫的动作，高难度的技巧瞬间吸引了我的眼球，但是，当我真正拿到滑板，站上他的时候，我才发现那有多么的不容易。
小心翼翼的站上滑板，可是怎么也站不稳，滑板会不由自主的向前移动，或双脚死死的“粘”在板上动也动不了。好不容易克服了心里的恐惧，轻轻移动了一下脚，“呀！”我一下子就从滑板上摔了下来。不甘心，站起来拍拍屁股再次站上他。每每摔下滑板的时候，我心里总是不停的鼓励着自己：有这么难吗！有这么难吗！为什么那些人都可以玩的那么好！为什么他们可以这么好的控制滑板！我就不信我不行!
“再来一次，我一定可以的。”我一次次在心里默念着。我慢慢用右脚蹬地，滑板向前微微移动了一点，这次，我没有摔下板，但当我把脚收回板上的时候，我的身体重心来不及移到正确的位置，滑板一下从我脚下飞了出去，我的屁股和地板来了个“亲密接触”。我一次次站上滑板，一次次摔下滑板，再摔，再上，再摔，再上……一次又一次，终于，我可以自如的上下滑板，但是在我开始学习技巧的时候，我又一次复一次的摔，摔到地上，裤子磨破了，没事再来一次。手臂擦出血了，擦干，再来一次。终于，我把他“征服”了。
因为滑板，我结交了一群和我一样热爱滑板热爱极限运动的好友；因为滑板，我的业余生活不再单调无味。不论有没有时间，板场是我每周必去的地方。在我眼里，滑板是有生命的，他是我最好的朋友。
运动的作文400字以上篇十
北京天安门旁边的一个街道上突然冲上来了一群二十多岁的青年，领头的叫罗家伦，他举着五四运动的红旗带着数百名学生在街道上冲着，挥舞着红旗。罗家伦边挥舞红旗边喊道：“誓死力争！废除21条！还我青岛！”后面的青年们边跑边喊道：“拒绝在和平协议上签字！”陈独秀站在北京天安门下冲着所有的学生喊道：“同学们！我们现在需要的是新文化！如果在这样下去，中国迟早灭亡！”罗家伦挥舞着红旗边跑边喊，四周的商贩也都被这气势吓傻了。警察在前面拦也挡不住。北京天安门下又有数百名学生举着白起，上面有字，分别是：废除21条！拒绝在和平协议上签字！
还我青岛！
大家边走边喊。鲁迅先生为此创作文章。
马巡喊道：“废除曹汝霖这个卖国贼的职位！”
罗家伦喊道：“我们去赵家楼去抓曹贼！”陈独秀听后喊道：“你们回来！”罗家伦与同学们没有听到。
学生们来到了赵家楼，喊道：“曹贼给我出来！”然而大门紧闭，四周的警察拦住了学生们。由于墙体太高，无法攀爬，罗家伦对旁边的同学说，“是时候了。”一名学生点燃火把，直接冲着赵家楼一个正敞开的窗户扔了进去。两秒后瞬间发生了大爆炸！赵家楼瞬间变成了一片火海。火把点燃了易爆物品。警察急了，拿出手铐去抓学生们。罗家伦举着红旗喊道：“大家跟我来！”他举着红旗带着大家跑了。当场被捕学生32人。马上上海工人罢工起义。学生被迫释放。胡适举着拳头喊道：“新文化运动！”鲁迅与学生们一起怒吼。
五四运动爆发以后，终于使得中国与法国的和平协议上没有签字。五四运动取得了初步的胜利，同时又对共产党的成立奠定了基础。
运动的作文400字以上篇十一
正值四月末，阳光明媚，春意盎然，学校举办了田径运动会。操场上同学们排着整齐的队伍。穿着清一色的红校服，红彤彤的，别有一番风景。
仪仗队的同学们正在抓紧时间换服装、背鼓、拿锣，运动员们在老师的安排下站好队，准备参加开幕式。主席台上，各位领导兴高采烈，有说有笑。同学们坐在各自的位置上，心情激动而又紧张，耐心地等待着开幕式开始。
一切准备就绪。又过了几分钟，操场发出一阵震耳欲聋的巨响，开幕式开始了。
首先是仪仗队的同学们出场了，他们身穿深红色的雄鹰服，排着整齐的队伍，打着大鼓，气魄雄伟；接下来的便是身穿绿白相间服装的鼓号手了，他们的服装鲜艳，令人视觉明亮一新，他们的锣鼓号声高昂响亮。运动员紧随其后。看，他们昂首挺胸，步伐坚定，高呼着口号，给人一种拼搏向上之感。队伍走完一圈，站在操场上，运动员举起右拳，庄严宣誓。
开幕式结束了，可令人激动的那一刻却藏在我心里，久久未散去。
第二天，正式比赛就要开始了。运动员摩拳擦掌，做好准备运动。由于今天我们班坐在阴凉下，没有了昨天的燥热感，我的心情格外好，比赛进行地十分紧凑，环环相扣，裁判的枪声，观众的欢呼声响成一片。运动员们鼓起肌肉，飞奔着，跳跃着，展示自己高超的水de，为班级争光。拉拉队的同学们冲到“第一线”，用自己的口号，为运动健儿加油，鼓劲。广播台忙得不亦乐乎，各个班级踊跃投稿为运动员加油，小广播员口干舌燥，一天过去了，比赛项目也完成了一大半。
第三天是最后一天。我班运动员参加的比赛项目中就只有团体跑和长跑，我班的“摩托”跑手要上场了，他们可是夺冠的重量级人物，看一看吧！。
4×200米的团体跑就要开始了，枪声一响，我们班的运动小健将如离弦的箭，一下子就和对手拉大了距离。下一个就是王强，真可惜，他开始没跑好，被一个小个子拦住了，没有冲到前面，把领先优势拱手让给了对手。最后一棒是师旭辉，好在他冲刺速度极快，终于超越了对手，赢得了第一。
运动会结束了，我班运动员为班级争得了荣誉。
真是一次令人难忘的田径运动会。
运动的作文400字以上篇十二
一年一度的'秋季运动会又如期举行了三天，这几天里发生了许多小事令人回味无穷。
酸的滋味。
今年的运动会上，我报名参加的项目是实心球。没想到这次比赛高手云集，进入比赛场地时，我不免有些紧张，但对自己还是有信心的。我坚信凭着我又高又壮的先天优势肯定能为班级争点光。比赛中，眼看着前面的同学接二连三地轻而易举地破了校纪录，我对自己的能力开始产生怀疑。终于轮到我了，我吸了一口气，使自己镇定一下。第一掷，扔得还好。第二次不理想。第三次，唉！还是不行。最后一次了，我深呼吸，放松，努力地弯腰，攒足劲把吃奶的力都使在了手上，可是结果仍不如意。前面的对手实在太强大了，我的心里边酸溜溜的，想哭又哭不出来，只觉得对不起大家了。
甜的感受。
男子跳远比赛中，我们班的周添柱一次比一次跳得好，我们的啦啦队队员们在四周个个踮起脚看成绩，每跳一次，着急一次，生怕“冠军”花落它家。最后一跳，你看他宛如一支利箭，飞似地向前冲去，在踏板前一跃，又好似一只灵巧的袋鼠后腿轻松一弹，跳出了三点六米的好成绩，超过了所有选手。为我们班得到了宝贵的七分。大家的心里都甜滋滋的，纷纷围着他，向他祝贺，又蹦又跳，高兴得不得了。
苦的感觉。
因为我只有一个比赛项目，所以别的时间我一直在做啦啦队。四百米比赛的时候，我和队友在场地边为比赛的同伴加油；跳高跳远的时候，为他们鼓劲；给他们送水拿东西。发现新闻，赶紧抽空写篇小报道，送到广播室。一天下来，跑东跑西，劳累不说，还喊哑了嗓子，喉咙里常常像冒了烟似的，口干舌躁，真是苦不堪言啊！
辣的苦楚。
这次运动会，我们班得了第二名，你信吗？倒数第二，羞死了。每当碰到一个熟人，我就会远远地躲开，生怕他们问我们班的成绩。每当看到老师在议论的时候，我总会知趣地绕开，脸上火辣辣的，像是烧了起来，这种感觉真难受啊！
运动会虽然已经结束了，但这些小事，这份酸甜苦辣的感触久久在我心头。愿明年的运动会上，甜美的感觉更多更浓！让其它的烟消云散！
