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总结是一种不断学习和进步的过程，只有持之以恒才能取得持久的成效。怎样学习和掌握舞蹈的基本功和舞蹈风格？下面是一些来自各个领域的总结范文，希望能够激发大家的写作灵感。
军训周记400字篇一
进入初中了，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，但是有酸酸不舍的感觉。
军训五天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。同时也磨练我们一种意志，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
军训的感悟还需要我们用心去体会。它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们不再是娇滴滴的男孩，不再是好哭的小姑娘。知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；知道遇到山崖，我们要自己去连结绳索。
5天的军训，在脑子里刻上了辛苦2字，在皮肤上涂上黑色的颜料，在心理上赠予毅力的奖品。5天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。
军训让我们认识了自己，军训也完善了我们。军训中，我们长大了。
军训周记400字篇二
如果说初中是一本书，那么军训生活便是书中美丽的彩页;如果说初中是一副画，那么军训生活便是画中夺目的颜色;如果说初中是一片蔚蓝的天空，那么军训生活便是点缀蓝天的白云。
军训生活固然是苦的，但这一天下来，磨练了我们很多，军训不仅仅是对我们身体的考验，更是对我们意志的磨炼。
今天的军训内容很简单—不过只是转法、正步、立定、齐步走这些基本动作，但这些动作看起来很简单，然而要把这些动作做得很标准，就没有那么容易了。一天下来，我们就累得腰酸腿疼，但大家没有一个人退缩，都坚持到了最后，让我们深深感受到了坚持就是胜利!
“宝剑锋冲磨砺出，梅花香自苦寒来。”不经历风雨，怎能见彩虹。人是在不断的磨炼中成长的，就像一棵小树苗，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训周记400字篇三
9月1日，是我开始走进新集体的第一天，9月26日是我军训的第一天，这我体会到了在外面生活的辛苦。
一直听长辈说：“部*是一个纪律严格的地方，军营非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界”。说实话，虽然我们的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练一样，让我不知不觉开始想家，开始哭了，也开始明白什么叫做“身在福中不知福”了。不过，我觉得虽然军训很苦，但是苦中有乐，自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等。都在这里有所改正，一向比较懒的；有喜欢拖延时间的。我在这里得到了极大的锻炼，这次军训真的让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我知道互相帮助，团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短时间让我结识了许多的朋友，我很开心，教官对我们很严格，但也很关心我们，立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病，我开始相信姐姐的话，当兵的看似很威风，但他们付出的汗水是我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去，也会珍惜现有的成果，所以当我觉得很苦很累时时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的，他们付出更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢？我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。
俗话说：“十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更苦、更累，所以这些苦算不了什么呢，不是说失败是成功之母吗？不是说先苦后甜么？不是说没有最好只有更好的么？所以我会尽量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦，通过这次军训我知道自己长大了，懂事了，让我知道自己不再是一个小孩子，不应该向家长撒娇了。
有人说：“人生下来第一件事就是哭，没有笑的”，上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间与大脑，他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获？正如农民伯伯种田一样，春天播种，然后施肥，治虫等等，经过一系列苦活，累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要扛过去就能让自己受益一辈子，你努力了，你收获了，别人不能占什么光，但你没有收获，别人就会看不起你，你就苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会越多的收获，所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
这次军训让我学会了独立，改正了许多缺点。
军训周记400字篇四
军训完了，身体可以放松一下了，心里却高兴不起来，我居然想教官了，两个都想，刚开始我也不信，可这是真的，一点儿假也没掺。
那天的汇报演出之后，我一直觉得这几天过的好快，好混乱，好像每天都过的一样一样的，但仔细想想，每一天还是有变化的，这要归功于我的手臂：背面快达到目标了，小麦色，而里面却是嫩白嫩白的，背面的小麦色明显是这几天晒出来的，就是手臂这一天天的变化，记录下了这枯燥但充满意义的几天。
回想每一天的军姿，我发现，我们站的一天比一天稳；回想每一天的向左向右向后转，我发现，我们的靠脚声一天比一天整齐、响亮；回想每一天的正步走，我发现，我们踢得脚，一天比一天有气势。
这几天发生了好多事，好多好多呢……。
军训周记400字篇五
这一星期,我们进行了军事训练,俗称军训,我们先和一些人坐在车上去我们武陟詹店的阳光基地军训,路上我们是载歌不载舞,我们唱了很多首歌,有男生最喜欢的《着魔》、《逆战》、《一起摇摆》和《天下》,也有《父亲》和《北京东路的日子》这种带有感情的歌曲,也有《爸爸去哪儿》和《宝贝去哪儿》这两首带有奶声奶气的歌曲,更有也受男生青睐的《三天三夜》和《逆态度》,语文老师让我们唱英语歌,我们就非常搞笑地唱了《二十六个字母歌》和《生日歌》,这样我们也唱不齐,又用了《high歌》、《baby》和《江南style》来缓和气氛。最后牛瑞乐自己唱了一小段在春晚上展出的那首感人肺腑的《时间都去哪儿了》来结束在车厢上的生活。
我们下了车子,就排着队去寝室。我们住在304号寝室内,王怀瑜作为我们的“室长”,我们寝室里包括,我(何忠柯)、申子俊、牛瑞乐、张源文、苏致鉴、侯东军、王怀瑜、郭东哲和孙一航,还有六班的同学户前斌。
我们到了寝室里面,就开始拿出被子晒,不过教官又过来,让我们把被子收了起来。中午,我们到舞台那里开了一个小会,然后就去吃饭了。
下午,我们去体育场里面练习军姿,教官让我们脚后跟并拢,前面张成60°,两手放在侧面,挺胸收腹头抬高。由于收腹不舒服,我就开始憋气,那样收腹的时间就会长起来,不过,不知怎么,我的头起先有些晕,不至于全身摇晃。后来,我的脑子一片昏沉,感觉刚刚剧烈旋转了,又突然停了一样。教官眼很尖,就让我继申子俊之后,也坐在地上休息一会儿。过了一会儿,李冰垚过来问我好了没有,刚才是什么感觉,我就说已经好了,将刚才的感觉倾诉给了他,然后又归队了。
我们下午吃过饭,就回到寝室休息一会儿,就出来开晚会。晚会上,教官教我们怎么叠被子和怎样把被罩罩住被子。我们回到寝室,我和郭东哲还有孙一航合力把我们三个的被子罩上了被罩,我们感觉很累,就都去睡觉了。
军训周记400字篇六
经历过一次刻骨铭心的军训，你就会变成一个真正的英雄，皮肤晒黑了，嘴唇咬破了，这又算什么？一个人的一直没有经过苦难的砥砺，就会不以一个强者的姿态站起来，就不会懂得奋斗的乐趣，就不会理解成功的艰辛……军训是短暂的，但军人严格训练，铁的纪律是永恒的主题，在我们心中永不逝去，让我们懂得：对于生活的磨难于坎坷，我们不但不要惧怕、逃避，还要张开双臂以拥抱的姿态去迎接，以沐浴的姿态去感受，因为磨砺实在是成就不凡人生的甘霖，能够用心去感受磨砺，我们才能够在激烈的竞争中游刃有余。
漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥……使脆弱的我们慢慢变得勇敢，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢坚强。
严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏以及辛苦的训练，这是我们军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉泪，流血流汗不流泪”的格言已成为成为我心中一个具有震撼力的座右铭。
虽然我们的军训生活没有队伍里的正规、严格，但从中足以让我们体会到“绿橄榄”的真正内涵。真正感受作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中升起一种对中国军人的崇高敬意，军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺的，时常会有荆棘存在，坎坷并行。
我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让我们发出了单一的声音——整齐。而团队精神需要每个人，一天天的训练，是我们深深了解到团队精神的重要，可以说刚开始我们队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气，我们要达到整齐，就必须纠正步伐的错误，一遍不行，再不行，再一遍……只要我们下足功夫，哪会有不成功的道理，尝试与毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切都会成功。
军训，相信经历过亦或没经历的人对它的反应都是累，苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热，晃眼的太阳，这让我们这群娇生惯养的来说还真有点吃耐不住。但经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会有另一番感受，我们就是这样。
军训周记400字篇七
20××年9月4号，我的大学军训生活开始了。
本来应该大一军训的课程，被莫名奇妙的改到大二了。对，从今天开始我大二了。
给我们军训的是本校的国防生，所以我们也在本校军训。其实在本校军训有很多好处，我想应该不会很累，教官也就是比我们大一两届的学姐学长。
今天是第一天，既累，有不累。很矛盾对吧！没办法，时间紧任务重，一上午除了开军训开幕典礼，训练了很多项目，基础的基本上都做完了。但是今天肯定是最轻松的，依照历史经验，军训第一天是最不累的！
今天的老天爷很给面子，阳光普照啊，热，晒。本来以为这几天雨水很充足，看来事与愿违啊！多涂防晒霜才是正道。
军训周记400字篇八
我从来没有去过军训，是苦还是甜我根本不知道。可是今天，我们就要乘着大巴去珠海实践基地过一个晚上了！
实践基地里的林哥哥当上了气象员。当他说大风时，我们就使劲地扇“彩虹伞”；当他说小风的时候，我就轻轻地摇；当他说风平浪静的时候，我就站着不动。我们玩了很久，当林哥哥说停的时候，我们依依不舍地放下。紧接着，林哥哥说：“我肚子好饿啊，谁来弄点东西给我吃？”灵哥哥说完，便马上教我们怎样弄一个大蛋糕。我们个个都兴奋得手舞足蹈，一下子就弄好了一个蛋糕。大家都围着比自己大的蛋糕拍起手来。可林哥哥却说这不是个蛋糕，是个烂漫头。我们被他逗得笑起来。我们再次做出一个大蛋糕，显然这个蛋糕比刚刚的那个要大很多。
终于，林哥哥满意极了。可是，下一个任务又来了。就是住的问题，有的吃没得住怎么办？林哥哥又把方法教给了我们，我们不一会，就搭好了帐篷。睡在“彩虹伞”里面可真是舒服，我有点不想出来了。除了这几个“彩虹伞”小游戏之外，还有很多“彩虹伞”游戏，都很好玩。但是我觉得这几个比较好玩，于是就说给大家听，希望大家与我一样喜欢“彩虹伞”。
玩了这几个游戏，我深深地体会到了一定要团结才能做好一件事，只要一个人犯了错，任务也会完成不了。所以，我要与同学们团结有爱！
军训周记400字篇九
十二年的汗水，浇灌出梦想的蓓蕾，迎来属于我大学生活的第一课——军训。
想起军训这个让人又恨又爱的`词，脸上的表情已将内心的兴奋与紧张暴露出来。穿起这套迷彩服，颇有军人的风范。我想，同学们的内心一如这个季节，热情奔放。其实，军训教给大家很多，而只要能收获其中一点，便能终身受益。
军训正是大学生活的开端，耳畔传来教官响亮的口令，时刻提醒着大家已成为一名大学生，已离开父母的怀抱必须坚强独立!军训也告诉我团结是一件多么重要的事，而我所能做的，就是凭着自己的毅力和那股不服输的劲，加入到军训的“战斗”中。
所幸的是，大家并不需要顶烈日，冒风雨，不需要摸爬滚打，上阵杀敌。虽然大家所学的仅是最基本的站姿走姿，但恰恰是这些姿势，让大家尝遍了汗水和泪水，但也充盈着欢乐和感动。感谢连队中“以人为本”的教官，军训中他们对待大家并没有想象中那么地凶神恶煞，而他们的幽默，恰恰是这炎炎夏日里一股沁人心脾的清泉。
即使军姿看上去如此漂亮，但对于初学的大家，却仍有着一定的难度，不过我相信只要有你我一起努力，大家一定会是汇演时一道美丽的风景。
军训周记400字篇十
转眼间，一周的军训已经结束，我有一种如重释放的快感。起初一听到“军训”两个字时，如同有一块大石头死死压在我背上。一般在电视中见到的军训都很累，很辛苦。况且别人还是接受过专业训练的。像我们这些没接受过专业训练的普通初中生怎么会受得了呢？我不免有些担心起来。再看看其他同学，他们的脸上刻满了愁容。
一开始，我什么也不会。脑海中对军训的印象不算太了解。教官教我们站军姿，跨立，还有齐步走。站军姿是军训中必学的。必须要把身板挺直，五指并拢。就算是有再毒辣的太阳也不可以动。穿好军服，排好队。大家站成四排，开始训练。“立正！先站五分钟！”教官扯着嗓子向我们吼道。接到命令的我们赶紧立正站好，大气也不敢出。对于我们来说，这真难熬啊！短短几分钟就如同过了半个世纪。太阳初升，将热气毫无保留地传送给大地，耀眼的光芒刺得我们睁不开眼，额间，颈部早已迸出颗颗豆大的汗珠。喉咙也干渴地厉害，口干舌燥，还有一些头晕目眩的感觉，好像眼前晕晕的。我一直挺胸抬头，手并拢。一直保持这个动作。全身开始麻木。快撑不住了。“休息三分钟！”教官终于“大发慈悲”让我们去休息了。
同学们争先恐后跑向小卖部买水解渴，三三两两坐在一起讨论着刚才军训的感受。我有气无力地用手拍了拍酸痛的腿。喝口水解解渴。“集合！”随着教官一声大喊，我们又匆匆忙忙跑去集合，调整着队形。“向右看齐！向前看齐！向右转！？”教官开始训练我们的反应能力。我转的头昏眼花。有些弄不清方向了。有时候教官让我们分解动作，不要动。教官要看我的的动作标不标准。我右脚向前迈一小步，左脚尖保持重心，但是站久了身体保持不了那么久的姿势。便有些摇晃。“双腿夹紧！保持重心，要站稳！”教官一边说，一边示范给我们看。“你们就是在家里娇生惯养，不多做运动体力才会这么差，既然参加了军训我就要把你们当成军人对待！都要严肃点！”教官厉声道。让我们继续保持分解动作。
突然感觉时间变慢了，汗水浸湿了衣裳，跑进了眼睛，很咸很咸，让我张不开眼睛，额头上汗水一滴一滴往下流，好痒啊？但是我心想，不行，别的同学都能熬得过去，我为什么不能呢？于是。我一直坚持，坚持……。教官颇为满意点了点头让我们进行下一个训练了。教官每次看见我们撑不住了便鼓励着我们“坚持就是胜利！同学们，坚持住，再过一会就可以去休息了！”于是，我们又死撑着。后来的几天，没有一个同学晕倒，这是最值得高兴的，这说明大家的体质都提高了。
军训的第五天，也就是最后一天。学校要看看我们初中部的这五天军训结果。大家都很严肃。站着军姿等待出场。但是我却十分紧张，因为上午和一个女同学去办公室帮老师做表格，没去训练，至于练了一些什么，我却浑然不知。或许是周围的同学看出了我不对劲的表情，问道“你怎么了？”我吞吞吐吐地说“我上午……。没参加训练…。你们……练了什么？”那位同学说“右脚转45度敬礼。我教你。”她还示范了一次给我看，在我旁边的一些同学看见了也很热心地告诉了我。虽然没有练习，但我会尽力的。“下面是703班……”广播念到我们班的了。我跟着旁边同学的脚步，尽量放松，完成了考核。真是有种如重释放的感觉啊！等别的班都通过考核。老师和主任们开始颁发名次。我们得了三等奖，不错哟。教官跟我们说了一些道别的话，便离开了。这时候，有一位老师拿着相机走过来要给我们照相“1，2，3，冬瓜！”全班大喊。哈哈哈，太有趣了，别的班都喊茄子呢。“啊？呵呵，冬瓜也行。再来一张。”那位帮我们拍照的老师脸上闪过一丝惊愕。随后微笑着给我们拍照。“黄瓜！”这次怎么变成黄瓜了？我“扑哧”一声笑了出来，照了这张相。这五天的军训结束了，我收获了不少东西。不仅仅是体质的增强和坚持的精神，还有宝贵的友谊。
军训周记400字篇十一
这几天我一直在进行入学前火热的军训生活，这种训练对于我们这些家中的贵公子、娇小姐们来说是既辛苦又兴奋的.，是值得回味的一段日子。
每天训练下来，累得腰酸腿疼。我的教官是个严格要求的人，动作做的不标准就一遍又一遍的操练，直到符合要求为止。其实教官也是心疼我们的，但是他更希望能把我们的坚强、毅力练出来。军训生活的甜是一种“苦尽甘来”的甜，是训练场上教官表示肯定的一句话或一个眼神。这种甜是师生之间建立起来的一种深厚的友谊，就像一块朱古力糖，还会有丝丝苦味。真是让人回味无穷。
军训的确很辛苦，但我相信往后我们一定会怀念这一段既苦又甜的军训生活。在炎炎烈日下，我们踢正步，排方队;在激昂的训练场上，我们欢呼，呐喊。就是这样一段生活，使每个人在滚爬摔打中慢慢成长;就是这样一段经历，使每个人在汗水中变得坚强。
首先，特殊的军训生活培养了我们的集体观念和纪律观念。在队列中教官非常强调纪律，每当有人在队伍中不打报告便随意乱动时，都会受到教官严厉的批评和惩罚，以增强我们的集体观念。而队列整齐的要求也增强了我们的集体观念，要求我们时刻要想到集体，而不光只是考虑自己。
其次，军训也培养了我们的身体素质。一开始训练，只要站上5分钟的军姿，就会有人体力不支。现在即使让我们站上15分钟，还是能个个都站如松。可见，军训对于我们身体素质的培养多么明显。
通过这次军训，军训给了我这样的机会，虽然军训有点儿苦、有点儿累，但是我知道更苦更累还在以后的学习、生活之路。我更加体会到在学习上也要有毅力，也要有吃苦耐劳的精神。人生充满艰辛，生活充满坎坷;和此相比，军训的日子又算得了什么呢。军训代表着什么，代表着磨练意志，代表着学会面对挫折的本领，代表着迎难而上的毅力。军训的日子只有短短的五天，和人生相比，只不过是沧海一粟，也许这段日子在几年后会在记忆中消逝，但是它留下的绿色诗韵，永远是人生中最亮丽的风景。
其实，军训生活还带给我们很多，相信这次军训生活定会成为我们人生中一段美好的回忆。
