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理解古代文学作品需要了解当时的社会背景和文化环境。注意总结的语言风格，既要正式得体，又要具有个人特色。以下是一些专家的建议和经验，希望能够对你的工作有所帮助。
快乐的运动作文400字篇一
运动给人们带来无限的欢乐，让我们快乐的成长。长跑，长跑，老师的法宝。这不，一节体育课又开始了。
“老师好！”
“同学们好！这节课先跑步，女生800米，男生1000米。”
说归说，闹归闹，我们还是上了起跑线。前400米感觉特别好，东看西看，还与同学嬉戏打闹。过了400米，呼吸急促起来，两边的东西缓缓的向后移去，地上尘土飞扬，憋得我喘不过气。跑完500米时，我望望那似乎不长的跑道，咬紧了牙，向前冲去。前面的人渐渐变少，一个个都气喘吁吁的。我觉得自己快坚持不住了，双腿似乎不听使唤了。过于热情的太阳大把大把地抛洒阳光，惹得满头汗珠也出来观光。那时的自己还一心想着：向前冲！
在600米弯道处，地面上坑坑洼洼，有许多小石头，我双腿一软，不小心摔倒了，我忍着疼痛站了起来，继续向前跑。650米，700米，750米，还剩最后50米，这是冲刺阶段。那时我只觉热血沸腾，挥汗如雨，只觉骄阳似火，微风拂面。双腿似乎不在属于自己。我盯着前面的终点，10米，9米，8米…1米。啊！我通过终点了，跑完800米，我共用了3分31秒！
直起身，再望望那由弯和直组成的跑道，不禁想，人生亦如长跑，只有付出艰辛和努力，才会在冲过终点时获得喜悦，这喜悦是永恒的.
快乐的运动作文400字篇二
人们说：“生命在于运动！”我从小的身体就胖，不爱运动，老爸就常常引导我，让我多运动运动，可是我总是不肯响应的，所以现在的体育成绩一般般。不过渐渐觉得运动就会带来健康、带来快乐。
在家里爷爷、爸爸是标准的体育迷，几乎每天都会在各个频道的体育节目上驻足，评论欣赏各个精彩的赛事，逐渐我也从一个懵懂的灰太狼喜洋洋逐渐变成了一个小小的聆听者，也喜欢跟老爸出去运动一下，在学校虽然跑步不行，但我也会坚持，尤其喜欢踢足球，虽然我们有老爸那样的速度跟灵巧，但我也会很积极，跟同学们打成一片，一身的汗水带来的是全身的舒畅。
每年暑假，老爸老妈就会在傍晚凉快一点的时候带我出去运动，就是为了加强我的身体锻炼，每天跑步1000米，做引体向上、跳绳、哑铃，锻炼我的上肢力量跟身体协调性，虽然一开始做引体向上就像老爸说的，挂在单杠上就像一匹子肉一样，到最后我也能在老爸的帮助下做几个，300-500个跳绳我竟然比老爸还跳得多，我实在够厉害吧，不过天天跟从水里捞出来一样，够累但很高兴。
更高兴的是今年夏天的锻炼得到一个印证的机会，老爸陪我到北京玩了几天，这一次真真正正的印证了锻炼的成果，我逛了北京的各个景点，天安门-英雄纪念碑-毛主席纪念堂-前门楼-人民大会堂-历史博物馆-故宫-颐和园-鸟巢-水立方-民族博物馆-军事博物馆…，不光没落下，我总是跑在前头，劲头十足。当然我跟姐姐也当了一次好汉，爬上了万里长城的最高峰，虽然有点累，但在人潮运动的长城上面我也没丢脸，坚持到了最后，有时我也真想跟老爸一样在长城上跑起来冲起来，这需要更多的努力啊，不看他了…好大的风，好美的塞外风光，绵延的长城深深地印在我的心里，萦绕在我的脑海里了。
就像爷爷说的“早睡早起身体好，每天都要锻炼呀？”真的很有道理。我会坚持的，要叫自己的体质好起来，要在运动中找到乐趣，找到快乐。
……。
因为我知道运动真的能给我带来快乐。
快乐的运动作文400字篇三
爬山：
今天我们去蜈支洲岛，蜈支洲岛的天好蓝,海更蓝。在沙滩上大家都觉得好热。
我们顺着崎岖的小路往山顶爬（听说2000年的第一道曙光就是在这拍的）。越往上爬，风越大，爬到拍摄点，我都快站不住了。好大的风啊！你看妈妈的头发就象蝴蝶在空中翩翩起舞。
浅蓝的天空，蔚蓝的大海，洁白的浪花......在这美丽如画的景色下大家都忘记了刚才爬山的疲劳，放声大叫......
游泳：
今天我们去亚龙湾游泳，虽然三亚比较热，可今年也是43年没遇的低温。
11点太阳探出了头，我们才能下海。刚刚下水就觉得好像脚被冻住了，冷冰冰的。可我们还是双手沾点海水扑打着胸脯，一步一步的向海里走去，大海的诱惑力太大了。
海水和平时我游的游泳池差别太大了，脚底是细细的沙子，海浪一个接一个地扑打着海滩，留下好多美丽的贝壳和漂亮的小珊瑚石。和大海比人实在是太渺小了，每个浪过来，我们只能迎着浪头，闭着眼睛，随波逐流。慢慢地我们适应了也能迎着浪游一会了。
三亚的海很美，三亚的水很清，三亚的海风很大，三亚的太阳很厉害！你看，我晒得......
快乐的运动作文400字篇四
最近，为了长高，我和父母一起制定了一张计划表：星期一至星期四跳绳3分钟，高抬腿180个，周日仰卧起坐3分钟，凡是有达到要求的，一律给5元。
啊，这个赚钱的计划太妙了！我一定要赶紧行动起来！
第一天，刚回到家，我就问：“爸，我能不能现在就开始运动？”“再等一会儿，饭刚吃完不能剧烈运动，你先写作业吧！”听了爸爸的话，我有些失望，但是还不能阻挡我赚钱的决心。我瞬间拿起笔，“刷刷刷”地写着作业，啊，终于完工了！
于是，我便抓起跳绳，“爸，准备计时，预备——开始！”说完，我的手高频率地甩起来，双脚如蜻蜓点水那般轻巧，可是，到了后来，我的脚逐渐变沉，像灌了铅水一样，手也没有像刚开始那样的轻松，“嘀嘀嘀！”时间到了，我累得直喘粗气，脚也站不稳，可又不能坐下来，“加油，为了5块钱，我拼了！”这样的信心，似乎使我恢复了一点力气，爱拼才会赢嘛。
接着是高抬腿，这个对我来说实在简单，三下五除二就搞定了，哈哈，5块钱到手了。
运动真快乐！
快乐的运动作文400字篇五
11月18日下午学校举行了“素质运动会”。我们四（1）中队在丁老师的带领下,同学们个个精神抖擞排着整齐的队伍像运动健儿那样雄纠纠，气昂昂地走向操场。当校长郑重地宣布运动会开幕时，操场上顿时响起了热烈的掌声。同学们是个个摩拳擦掌得狠不得马上投入到比赛中去。
我们四（1）中队的同学们抱着重在参与有这种信念，认为名次并不重要，最重要的要全身心地投入。
一场别开生面的立定跳远比赛开始了。只见陈奕锴同学这时眉宇紧锁，涨红了脸，咬紧下嘴唇，蹲下身来上半身略微向前倾斜，双腿有力地一蹬纵身向前跳了出去。站在旁边的同学一看成绩都连连称赞：“跳得好！”
在音乐室内李响同学正在参加羽毛球投远比赛，他神情专注，目光凝聚，拿着羽毛球的手高高举起，身体微微向后倾斜，一、二、三,他甩动手臂用力向前投掷出去，只听到“嗖”的一声，羽毛球像长了翅膀似的飞过了第三道横线——哇有4米多。好样的！李响同学投出了最好成绩。
这时顾珈伊同学神采奕奕地来到了转呼拉圈的教室，她凭借着自己苗条的身材快速地让呼拉圈不断地在她腰间跳动着，最后她取得了比较优异的成绩笑盈盈地离去了。
赛场上有着我们大家拼搏的身影，你追我赶。当体育陆老师宣布运动会结束时，我们都意犹未尽的，还沉浸在欢乐之中。
通过这场运动会大家都在挑战自我，挑战极限的同时提高了素质，赛出了友谊。我们期盼着下届运动会的到来。
快乐的运动作文400字篇六
今天阳光明媚，在同学们的期盼下，我们终于迎来了一年一度的春季运动会。
在运动会开始之前，首先进行的是开幕式。鼓号队，彩旗队，花束队等队伍依次上场，他们穿着统一的服装卖，迈着整齐的步伐，昂首挺胸向我们走来，过了一会儿，他们停了下来，依次下场。校长宣读完开幕词以后，运动会正式开始了。
首先进行的是60米短跑。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，像一个个绷紧的弹簧，一触即发。代表我们班出场的王昊洋此时十分紧张，因为他的对手实力都不容小觑。为了给王昊洋加油鼓劲，我们大声喊道：“王昊洋！加油！王昊洋！加油！”王昊洋听了以后，立刻给了我们一个坚定的眼神，我们也默契地点了点头，接着王昊洋就投入到比赛中去了。只听“砰”的一声，发令枪响了。运动员们像一只只离弦的箭，向着终点呼啸而去。王昊洋更是势不可挡，一阵猛冲，像一颗飞驰的流星，一眨眼的功夫就冲到了最前面，以绝对优势取得了第一名的好成绩。
此时此刻，我的心情十分激动，握紧的拳头终于松弛了下来。在接下来的比赛中，我们班的同学们个个奋勇拼搏，努力进取，取得了许多好成绩。我们也跟着他们一会儿欢呼，一会儿雀跃，一会儿感叹，一会儿懊恼。
快乐的心情总是短暂的，我们虽然还没有看够，运动会就圆满结束了。
快乐的运动作文400字篇七
运动是刺激的，更是快乐的。每一个会运动的人都要会享受到运动的快乐。当然，我也不例外。
在以前，运动就是我的噩梦。我瘦瘦小小的，好像风一大都可以把我吹走似的，力量没力量，跑也跑不快，天生不是运动的料。每次体育，只能远远的看着人家，不禁心生悲凉。
就这样不知不觉间，两个月转瞬即逝了。我已经可以跑四圈没问题。了体育小测验开始了，我精神抖擞，信心百倍。同学却来破冷水：“哎呀，乌龟又要上战场了！”“等着瞧吧。”我说：“我一会跑完的！”随着一声枪响，跑步开始了。我感觉自己轻飘飘的，脚底生风，像踩着风火轮似的。最终，我很顺利地完成了测验，竟然还及格了。我大声地喊道：“我赢了！”我兴奋地跳起来，好像是得了一块金牌似的，别提有多高兴了，劳累的汗水都化作了喜悦的泪水。
晚上一回到家，老爸又笑眯眯的看着我，说：“儿子，体育测验过了吗？”我诧异道：“你怎么知道？”老爸说：“我上知天文下晓地理，有什么事可以瞒过我？看来跑步没白跑啊。”我终于明白了老爸为什么让我跑步，原来是为了体育测试。我和老爸一起大笑了起来。
运动是累的，但更是快乐的。在运动中享受快乐，才是运动的真谛。快乐运动，锻炼身体，让我们一起来吧。
快乐的运动作文400字篇八
随着2008年奥运会在北京的成功举办，全国上下，掀起了参加体育运动的健身热潮。我自然也不例外。我喜爱的体育运动是——打乒乓球。
人们都说，运动的人健康，健康的人快乐。因此，我就把打乒乓球作为一项快乐的运动。几年来，我一直是乐在其中。
说起我的乒龄来，也有6年了把。记得还是我在上幼儿园的时候，爸爸就在少年宫为了我报了乒乓球的学习班，并且对我说过，要有远大的志向，以及百折不挠的精神。这我是知道的，法国作家巴尔扎克曾经说过，没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。我的愿望是做一个乒乓球的世界冠军！
出学乒乓球的时候，枯燥，单调，一点意思都没有。总是在那里练习基本动作，比如滑步、摆动作、蹲下起等等，我真纳闷，世界冠军马琳，王励勤是怎么练出来的。
后来练习接发球和对打时，才让我产生了浓厚的兴趣，我练习的十分认真，刻苦。爸爸曾给我举过例子，说是刘翔跑得快，是因为他别人付出了更多的汗水。最让我得意的是扣球，看着乒乓球像子弹一样飞出去，对方很难接回来，总是手忙脚乱的，这时我就是觉得特别过瘾，很有成就感。后来我就可以和老师对打了。因为那时我理的时光头，所以人家送我外号叫“小和尚”。
现在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹笋——节节向上。每逢周六周日，我就和爸爸到乒乓球室里去过过招，其实每次我都把他打得落花流水。我不管是赢球还是输球都很高兴，很快乐。应因为锻炼了身体，争强了体质，放松了心情。如果赢了球，总是要有奖励的。比如，可以打电脑啦，获得礼物啦，外出旅游啦，等等。
我的学习桌上有一个笔筒，笔筒上面写着两行字，就是：宝剑锋从磨砺出，梅花香子苦寒来。我相信，通过坚持不懈的努力，将来会有一天，我站在高高的领奖台上，赢得美丽的鲜花，如潮的掌声，无尚的荣誉。沉浸在运动获得的快乐之中。
朋友们，快乐很简单，去运动吧。
快乐的运动作文400字篇九
达芬奇说过：“运动是一切生命的源泉。”世间没有运动，就好像丢失了生命中最为宝贵的东西一样，黯然失色。当然，运动在我生命中也是必不可缺的，它给我带来了快乐，欣喜，更因为运动让我受益匪浅。
记得以前，我是无比抗拒上体育课的。因为那一项项的犹如恶魔般的训练曾使我无比恐惧。但如今，经历了那一次次的运动洗礼，经历了心里的不甘和排斥，身体的痛苦与挣扎后，才真正体会到了运动带来的快乐与享受。
随着时间的流逝，学校也先后举办了许多有益于我们身体锻炼，增强体魄的活动：接力跑，足球赛，篮球赛，拔河等等。这些活动也使我对待运动不再叫苦不迭，而是坦然接受。前段时间，学校举办了接力跑比赛。我作为其中一员，也确实体验到了运动带给我的快乐。
代表班级出赛，真的是很激动。但我一直在体育这方面都不是很好，也只是因为长得高才被选出来参赛的，“既然被选了，就一定要好好跑，为班级争荣誉！”抱着这样的信念，我心惊胆战地踏上了“战场”。迎着强烈的阳光，我接到接力棒后便犹如脱了缰的野马一样跑了出去。先开始付出了全力，但到最后我的脚步越来越慢，心跳也越来越快，快到我可以听清那清晰的节奏。但有一股力量支撑着我：不能辜负老师与同学们的期望。带着这样的信念，我忍着痛苦跑到了终点。下场后，我走出自己趋向繁复的记忆，如同走出层峦叠翠的森林，疲惫的思维躺下休息了，身体仍然向前行走，腿软到无法支撑自己行走，由于缺氧，我感觉自己仿佛走在无边无际的混沌和无声无息的空虚里。空中没有鸟儿飞翔，水中没有鱼儿游弋，大地没有万物生长。过了好一会，我才舒服了些。但努力没白费，班级如愿获得了第一。
每次跑步过后，都会感到一种身心的放松，尽管体力透支，身体的不适，但一次次的经历后，便习惯了这跑步的过程。学会了跑步的技巧：跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀。日复一日的运动，使我的免疫力增强了许多，运动，让我尝到了甜头，享受了破茧成蝶的喜悦与快乐。太阳每天都是新的，而新的太阳每天都给我们新的希望。每天清晨迎着朝阳奔跑，夕阳下甩起双手散步，黄晕的灯光照耀着我走完这一路。运动，确乎是快乐的源泉。
我们在书籍的海洋里徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的满足。我们在运动的世界里探索，可以得到身心的愉悦。要想让生命常青，前提就是运动。在运动中尽情挥洒汗水，尽情地享受其中的快乐，这样日复一日的坚持下去，还真是让人的身体解脱，把疲惫甩掉。
运动，锻炼了的是体魄，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力。要想让生命之树常青的前提就是运动，它能让人体会到破茧成蝶的喜悦。我运动，我快乐！
快乐的运动作文400字篇十
就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。
短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！
紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。
了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。
快乐的运动作文400字篇十一
这个星期四，我们举行了校运会，很多人都报了很多项目，其中也包括我，可我却因为班级选拔的时候，被我们班的xxx同学给撞飞而擦伤了手臂、腰和膝盖，而取消了一些项目，就只有三项：12x30接力赛、跨下传篮、拔河。
星期四的早晨，我来到学校，看到了有几个同学比我还早到，我和他们聊了一会，早餐就送来了，今天的早餐是绿豆粥+茶叶蛋+包子，我们吃饱喝足了以后，休息了一会儿，刚想看书的`时候，广播响了，我们就去参加开幕式典礼，一分一秒的过去了，漫长的开幕式终于结束了，紧跟着是遥控飞机表演，有两架直升飞机，其他的都是客机了，这些飞机都是纯手工做出来的，这些飞机做的非常美观、栩栩如生，这些老师真是太厉害了。
遥控飞机表演完后，校运会就正式开始了，可今天只有下午才有我的项目，我只好闲等，一个上午过去了，下午12x30接力赛开始了，先是女子跑，接着就是我们男子跑，我屏住呼吸，啪！枪响了，我飞也似地冲过去，想跟他们拉开距离，可他们和我差不多，渐渐地，渐渐地，我们班和其他班拉开了距离，别人领先了，就在我们要追上去的时候，嘣！黄韬略的接力棒掉了，我们浪费了几秒钟，结果得了第三名。
第二天，我们三年级上午举行了，男子100米预赛和女子100米预赛、男子400米预赛和女子400米预赛、男子胯下传篮和女子胯下传篮，下午举行了男子100米决赛和女子100米决赛，我们都不错，当天晚上，我和同学玩水枪把全身都弄湿了。
第三天，我发烧了，但坚持上学，希望能够把最后一个项目完成，可老天无情，把拔河时间推迟到了下午，中午，我全身无力，头又昏又痛只好回家。下午，我的病情加重，虽然坚持上学，可就在要到我最后一个项目的时候，我已经快昏了，回家都是郑俊堡妈妈把我背回来的。
虽然很遗憾，但我也很开心，为班级争光了，我已经尽力了，希望三四班拔河取得胜利。
