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自我提升是个人成长不可或缺的一部分，我们需要不断学习和积累知识。在写总结时要用客观的语言，避免主观感受的干扰。以下是一些总结的技巧和方法，希望能对大家写作有所启发。
投篮作文500字篇一
投篮是五年级体育考试项目之一，在考试的最后一次机会时我终于投进了我人生第一个篮球，是不是很幸运呢？不过投篮不是靠幸运，这个暑假，我立志练好投篮，做一个投篮小高手。
周日，爸爸带我来学校练习投篮。一到球场上，爸爸把篮球向上一投，球在空中画出一道漂亮的弧线，“嘭”一声就投进了。我发出赞美的声音“好厉害啊！”。心里想，爸爸是不是给篮球施了魔法，篮球才乖乖的进入了篮框啊！于是我拿起篮球，学着爸爸的样子，两手放在球的两侧，往上一跳，把球向空中抛了出去，可惜，球在空中翻了几个滚，竖直向下地掉落在地上。爸爸来到身边手把手地教我，爸爸说：“力量不是主要原因，最重要的投的弧度不对。”然后给示范了正确的投篮动作，身体要稍微往下蹲，两只脚要分开，手应该放在篮球的两侧，投的时候，脚要往下踮。于是我在爸爸的帮助下，按照他说的方法去投球。经过一次又一次的投篮，终于找到了一些技巧，投起来也顺手了。但是都没有进篮框，虽然好几次篮球上了篮框，但最终还是在篮框外滚落了下来。
在爸爸的鼓励声中，我不断地投，不断地来回捡球，累得气喘呼呼。汗流满面。终于，皇天不负苦心人，我猛地一使劲，球再次飞上了篮框，在篮框上转了好几圈，落入了篮框，我激动地喊了起来：“进了，进了！”。我兴奋地跳了起来，这么多次的努力终于得到回报了。
努力不一定成功，但不努力一定不会成功，所以我们做什么事情都要坚持不懈，这样才会有回报。我相信，只要我坚持练下去，我一定会像爸爸一样，一投就进。
投篮作文500字篇二
今天早上，我和姐姐一大早就起床了，也许你会问为什么，呵呵，我们要去打篮球了。
微凉的秋风拂过脸庞带着几丝凉意，但一点也不影响我激动的内心——因为我是第一次打篮球。
到了篮球场，已经有很多人在打球了，看着他们娴熟的运球，精准的投篮技巧，我羡慕极了。
我决定自己先试一试，但是我投的球连篮筐都没有碰到。我不禁有点气馁。这时，姐姐走过来告诉我：“投球时要蹲下来，在投球的一瞬间跳起来再把球扔出去。”我按姐姐说的方法试了几次，果然球比原来投得高了，但是只是碰到球框，没有碰到板。而且我害怕球会砸到我的头，所以刚扔出去就跑得远远的。姐姐告诉我：“要把球往球板上的`黑方块边上的角扔过去。而且要用眼睛看着球，不要用蛮力投球，否则球会弹回来，要用巧劲。”我按这个方法又练了几次，果然，又有了进步。后来，我越投越有球感，投的球一个比一个好。
虽然，直到我走了我也没投进一个球，但是在这个早晨我收获了不少——既锻炼了身体，又提高了球技。下个星期我还要再去投篮。
投篮作文500字篇三
体育课上，黄老师让我们练习投篮，男女生分成两组，每组投进十个球。
“滴答、滴答……”时间一分一秒过去了，可是我们一个球也没投进。排在我前面的周易颖投好了，把球付给了我。我向前跨了一步，双手举起球，举到胸前，瞄准香篮框，双脚轻轻跃起，双手轻轻一拨，把球投了出去，眼睛直勾勾地盯着球，只听见”嘣”地一声，球重重地在篮框上砸了一下，猛地蹦了出去弹到了地上，我狂奔了过去，追到球，把球付给我后面的骆怡霖。
我排在队伍后面，努力地盼望着她们能投得快一些。“哇”吴可男顺利地投进了第6个球，漂亮！
我盼呀盼，终于又到我了，我从前一个同学手里接过球，这次我吸取了教训，双腿弯曲，双手抱球，双腿用力一蹬，双手一拨，球投出去了，可惜的是，球在篮框上转了一圈，还是落到了地上。
“嘟”老师吹响了哨声，要集合了，这次的投篮最后以失败告终。
投篮作文500字篇四
随着老师的口令声，一场别开生面的投“篮”比赛开始了。我们都摩拳擦掌，迫不及待。
在比赛还没轮到我时，我便手心冒汗，紧张地颤抖着。我总是想：如果轮到我了，万一投不进去，会不会很尴尬呢？我左思右想，心里就像踹了一只小兔子一样，忐忑不安。
只见梁子腾站在1.5米的线上，拿着一个红气球，气势汹汹地瞅着那个红色的桶，那样表情真令人“胆颤”。开始投了，只见他目不转睛地盯着投篮的桶，一只脚在前，一只脚在后，弓着腰，身体向前躯着，投的时候，稍微向后一仰，接着向外投出去。那个气球一点也不听话，本是可以进去的，但它在桶边弹了一下又出去了。还是第二次比较听话，一扔就进去了，我们队加一分。第三次时，也不知道是气球不听话还是梁子腾的技术不好，又没有进。
梁子腾投完后，就把气球扔给我。我有些胆怯了，心里不想去投，但又不得不这样做，无奈地拿着球走到桶前。我鼓起勇气，第一次，用力过大，气球被弹了出去；第二次，我稳了稳神，照着梁子腾的动作弓着腰，脚一前一后，手小心翼翼地举着球，瞄准后一扔，这次投到了桶的边缘又弹了回来。接下来，我不像之前那样有信心了，有点沮丧。动作还像第二次那样，同样的动作，同样的力，手一抛，那个球终于进去了，还没来得及高兴，又开始失望了，球进去之后又被弹了回来，我有些尴尬地笑了笑。
回到座位上，我继续观察其他人的表现，有一位同学个子矮矮的，瘦瘦的，聚精会神地盯着那个红色的桶，也许是熟识技巧还是幸运，进了两个。我有一些羡慕他。
最后绿队赢了，红队输了，但我愿赌服输，失败之后不气馁。梁子腾代表我们队做了五十个蹲起，同学们都参与了这次游戏，我也收获了很多。
投篮作文500字篇五
“进了!进了!”随着一声声大喊，一个蓝色的球，飞进了箱子，我们在玩投“篮”游戏。
两个人，一个人拿箱子，一个人拿球扔进箱子，在30秒只扔进去8次会有大奖。
游戏开始了，我和葛宇航走上了前面，他拿着箱子我来扔球。计时开始了，我弯下腰，身子向前倾斜，手不停的伸向前方，后脚悬起来，整个身体要拉成一条直线了，而葛宇航也抱着箱子身子前倾，想接到我投过来的球，我拿着球向前使劲投去，呀!球投高了。那个蓝色的球在天上像一朵蓝色的云一样飘动。我心里可急地像热锅上的蚂蚁团团转，而气球则悠闲自得。跟没事人似的。它一会儿在天上转圈圈，一会儿翻个跟头，一会儿躺着飞，气球就这样在天上飘，就是不进箱子。
过了一会儿，那个气球慢慢下降，仿佛做了一次摩天轮一样，葛宇航也没有闲着，他仰着头一边看球下落的'方向，一边调整相似的方位，那个球接着向下落。
再看看后面的同学们，他们一个个尖叫不止，一会儿说：“进不了进不了!”，一会又说：“要进了!”，还有人都站到椅子和桌子上了，他们闹得都要把屋顶给弄翻了。
球快要落进箱子里了，就在我以为要进了的时候，它却落在了箱子的边上，一蹦一跳的像个调皮的孩子。最终，还是落进了箱子里，我长舒一口气。
游戏结束了，虽然我们只进了三球，但这个游戏令我回味无穷。
投篮作文500字篇六
上课铃响了，老师踏着铃声走进教室，对同学们说：“请大家把各自带的乒乓球拿出来放入桶中，我们等一会儿开始投篮。”乒乓球怎么像篮球一样投呢？同学们虽然疑惑不解，但还是把乒乓球放入了桶中。
老师看着我们疑惑不解的神情，仿佛猜中了我们的心思，对我们讲：“乒乓球不是篮球，而乒乓球的弹力非常好，想要投进也不是轻而易举的事。”哪知同学们愈加兴奋了，各个都跃跃欲试。老师简单地讲述了游戏规则：每组派五名同学出战，每名同学有三次机会，投进一球加一分，并派两名学生计数。
“我来”“我来”的叫声在教室里回荡着，确定下人数后比赛开始了。
老师在同学投球时采访了几名同学：“你在比赛时的心情怎么样？”“我挺紧张的，害怕投不进去。又不能紧张，紧张更投不进去。其实，我在任何比赛前都有这样复杂的感受。”话音未落，监督员”“一个”“两个”的报数声已经开始了。各组的选手们专心致志地投着球，眼球专注地盯着桶，知道不但要投进球还要把力道控制好，不能让球弹出来。我全神贯注的观战，我在二组，看着一组投进球已近很多个了，但二组却只有寥寥无几的球投中。
比赛在一片加油声欢呼声与叹息声中结束了。我虽然输了，也没有参加比赛但却感受到了一个深刻而又意义的道理：不论是做游戏也好，做事也好，都要掌握技巧，这些技巧看似微不足道，但在现实生活中却起着至关重要的作用。
投篮作文500字篇七
6月7日下午第3节课，学校操场举行了一场别开生面的投篮比赛，经过选手们的奋勇拼搏，最终我们以年级第一的优异成绩胜出。
当天下午，大家怀着兴奋的心情来到了比赛场地。没过多久，该我们上场了。每人都有8次的投篮机会，难度依次增加，每投完2次篮后就应该往后退一步接着投。
由于我们原先没经过训练，大家有点忐忑不安。刚开始我们的比分和501班咬得很紧，后来许轶轩的出场给我们解了围，她一上场就投中了6个球，我们欢呼起来，顿时士气大增。接下来王宇涛、贾子悦、沈芝旭等都发挥良好，将对手远远地甩在后面，比分渐渐拉大了。最后我们以37个进球的优异成绩稳拿了第一。
为了班级荣誉，大家都出了自己的一份力，从中也体现了大家团结拼搏，永不放弃的精神。
投篮作文500字篇八
这个事情发生在前不久的一场篮球比赛，我们是参赛队伍之一。比赛前，我坐在一旁，仔细观察即将要和我们比赛的对手，揣摩他们的实力、打法和团队默契度，我的心就像上紧了弦的弓箭，指不定下一秒就开弓了。老师貌似看出了我的紧张，轻拍我的肩膀：“不要担心，只要我们照常发挥，应该没有问题。”听了老师的话，我心里那根紧绷的弦松了一些。
随着上一场比赛的结束，新一轮比赛也即将开始。我们先带球上场适应一下场地。“嘟——!”比赛开始，我们回到休息区域，老师点名道：“5号，8号，6号，13号，15号上场。”我是13号，听到命令我立刻站起身，站到我的习惯位置。随着我方8号的挑球成功，球正好落入我的手中，我没有迟疑，立刻带球跑入三秒区内，当我上三步篮时，对方才赶过来，但也无济于事，我成功拿下了本场“一血”。我们清楚自己的缺点，体力不行，所以我们决定以速度取胜，快速碾压对方让他们没有翻身的机会。在我们的猛烈攻击下，比分成功拉到12:2。后面两节，对方奋勇直追，比分追赶到30:26。经过5分钟的休息后，最后一节也开始了，我们早已疲惫不堪，只能采用节省体力的防守战术。最后30秒时，比分拉到34:35，我们落后一分。幸好，老天开眼，我在篮下接球，投篮的瞬间被对方打手了，所以我得到投两球的机会。
此时此刻，我心里就像有一只小兔子在四处“蹦哒”，我的双手在微微颤抖。这时，篮球启蒙老师对我所说的一句话跳入脑海:“在最紧要的关头我们需要的只是镇定。”我做着深呼吸，心里想着团队的荣誉。我按照老师教我的动作――脚尖内扣，双腿半蹲蓄力，电光火石之间出手，一道完美的弧线形成，球进了!场下掌声雷动。我调整呼吸，一扬手，第二球更是一个完美的空心球。我们赢了!
这件事突显了我们团队的坚持与努力，所以请为我们点赞。当然，我更希望你为我关键时刻良好的心理素质点赞。
投篮作文500字篇九
在篮球场上将要举行投篮比赛。
比赛开始了，先是五年4班比赛，看来是他们这几天的集训起到了效果，竟然取得了二十五进十六的好成绩，这无疑给我们带来了巨大的压力。
随后就到我们班了，第一个上场的就是我，作为大家公认的“领头羊”，不管对面影响有多大，我都得来个开门红。
我的心“怦怦”直跳，但我努力让自己平静下来，我深深的呼了一口气，拿起篮球，对准那篮筐一投，，篮球像流星一般飞向篮筐。眼看就要中了，可是那“调皮的流星”偏偏不肯就这样下去，，它骨碌骨碌得围着篮筐转了一圈缓缓地落了下去。“呀，中啦！”我的队友为我欢呼，为我加油！
其次就轮到了我们班的“小黑马”陈榆。别看他个头挺小，可我知道，他为了这次比赛做好了充足的准备。我和他击了下掌，希望我的好运能传给他。他拿起球，用力一抛，哇！球稳稳地钻进了球筐，紧接着，又是一球，真是人不可貌相啊！
最出奇的要算余然棋的“怪招投篮”了。你看，他拿好篮球，眼睛瞄得准准的，猛的一发力。嘿！这球居然从篮筐底下传了上去，又从外面掉了出来，真的算是“怪招”啊！
操场上不停地传来笑声。大家都沉浸在这笑声中……。
投篮作文500字篇十
有一天我到广场上去玩，看见有好几个大哥哥在投篮。我就走上千去看，看见他们是在离篮筐一米多远的地方投篮的，而且几乎百发百中。
我看了很羡慕，也想学投篮。没过多久，爷爷就给我买了一个篮球。这个篮球是棕色的，上面有喜羊羊骑着滑板车的图案，我非常喜欢它。爷爷见我很喜欢它就跟我说：“这个篮球不是给你玩的，而是给你打的。”我兴奋地接过篮球就跑到离家不远的操场上投篮了。
我站在篮球架前，把球往上抛了好几次，结果一次也没投进，反而有几次弹回来，差点儿砸到了我的头。爷爷走过来，告诉我：“投篮可不像你一样从后往前丢，而是在头上三十厘米的地方投的呀！”我跟着爷爷的样子做，结果投中了一球，我的心里说不出的高兴。心想：如果照这个样子练下去的话，我说不定还可以投是三分球呢！我心里美滋滋的，不知不觉就练了一个下午！
以后，我每个星期天作业一做完，就迫不及待地去投篮，现在我的命中率也很高了呢！
投篮作文500字篇十一
在我的脑海中有一次上语文课的时候，老师给我们玩了一次游戏叫趣味投篮。
第一轮开始了，纸箱放在教室的中间，老师把废纸揉成一个球。小明拿到纸球，就在座位上瞄准角度，就用力一扔。可是力量还是太小，扔到了纸箱的外面去了。小红拿到了球，她坐在最后一排有点远，她用眼瞄准角度，左手比划了一下，右手就用力一扔就扔进了，她很自豪坐在那眯眯眼笑着。接下来是我，我拿到纸球，轻轻的一扔就扔到了，我想因为我离纸箱太近了，所以我不费吹灰之力就扔到了，真是毫无技术含量。
第二轮开始了，这次老师增加了一点难度，纸箱放在了最远的椅子上面。小明先来，只见他身子往后躺了一点，然后瞄准，右手用力往前一投就中了，他大声欢呼着，教室里响起了同学们坦然的笑声。接着是我，我拿到了球，就用大拇指比着角度，就往前一扔也扔到了。最后是小红，小红拿着球往前一扔谁知用力过大，打在墙壁上又撞下来还就中篮了……真是一波三折。
这个游戏带给我们不少快乐，你喜欢这个投篮游戏吗？
投篮作文500字篇十二
“加油！加油……”，在周六的下午，作文教室的课堂上飘荡着我们的欢笑声。你知道我们这是在干什么吗？悄悄地告诉你吧，我们这是在玩“趣味投篮”的游戏呢！
老师给我们准备了一个“投篮框”，和许多个“篮球”，桌子排成一个奇怪的“u”字形。游戏马上开始了，我们信心满满地迫不及待地等待着。
直到老师宣布游戏开始，有一位同学自告奋勇地走上前来，只见他双手握住球，用力一抛，球在空中形成了一条完美的弧线，掉进筐里了。他得意忘形地到处炫耀，可就在那一瞬间，球好像在与他开玩笑，又调皮地一蹦，蹦到了地上，在地上翻了几个跟头，然后躺在地上一动不动了。顿时，同学们哄堂大笑。
轮到我了，我拿起其中一个球，紧张得瑟瑟发抖，就像手中拿的不是球，而是一颗定时炸弹，在同学们的鼓励下，我平复了一下心情，拿出大拇指瞄准，眼睛眯成一条缝，然后我用劲一抛，我直勾勾地盯着球，最终，球进了！同学们欣喜若狂，我兴奋得一蹦三尺高。
下课铃响了，投篮游戏在我们的欢笑声中结束了，我们只好恋恋不舍地离开了教室。
投篮作文500字篇十三
后来才知道不是扎气球而是投气球，就松了一口气。老师开始说游戏规则：“两人一组，看谁能在30秒内投入6个，投不到6个的写作文，一面加十二行。”同学们一阵哀嚎。比赛开始了，一共上了9组，同学们一会儿唉声叹气，一会儿兴奋不已，一会儿自信满满。
我觉得最好玩的是第三组，就是我和刘子晨那一组。刚走上台时，我们俩人自信心满满，觉得投六个是小菜一碟。我们各就各位后，忽然一个绝妙的点子从我脑子里冒了出来，于是，我跟长臂猿似的伸长手，手抓住短边，让他好投一些。刘子晨在另一边，蹦蹦跳跳的，像一只神奇的小兔子，露出了他洁白的六颗牙齿。比赛开始了。刘子晨把球捧上天，然后瞄准时机把球击了过来。我像接篮球似的，把球弄进了破纸箱内，然后我把球拿出来飞快的拿给刘子晨，然后他又把球射了过来，头像顽皮的小猴子一样，怎么也不肯进去。同学们一直大叫，三十秒结束了，我们才投三个，垂头丧气地下了台。
虽然我们输了，但是我们会努力，下次加油成功的。
