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通过总结，我们可以更加清晰地认识到自己的优势和不足。写总结要注意用简练的语言表达清晰的观点。如果您需要写总结，可以参考一下这些范文。
跳绳活动作文450字篇一
在我的童年里有很多有趣的是，但让我记忆最深的还是那次跳绳活动。
活动准备开始了，我们来到操场，先试了几次，确保发挥正常。接着，我们来到了的活动场地。“你们不要紧张，只要努力，像平时一样跳，稳扎稳打就行了。”魏老师在一旁鼓励我们，“来，我们自我鼓励一下！”老师把手放在中间，我们的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望获得好名次。
跳长绳这段时间里，气氛非常紧张，空气中充满了火药味、操场上几乎只剩下了绳子碰地的“啪啪”声，队员的脚步声，以及没别选上的同学小得像蚊子的数数声。不时，还夹杂着体育老师的'评语。
突然，体育老师大声说“时间到！”我们结束了活动。结果我们班虽然没有排上名次，但是我们已经尽力了，从中获得了快乐。
跳绳活动作文450字篇二
“嘿，我在东关二校上学哎，我们学校的跳绳可棒了哦！”每当别人问起我的学校时，我都会这样自豪地告诉别人。真的，我们学校的跳绳活动可棒了，每次参加市区的大型团体操比赛，我校的表现都十分出色。
来看看我们的跳绳校园吉尼斯纪录吧：正跳一分钟276个，倒跳一分钟240个，双人同摇同跳一分钟167个，一带一跳一分钟220个……还有我们最著名的“鲤鱼跃龙门”、“跳绳大会战”等等，都是十分激动人心的比赛项目。这不，学校还专门编了一套跳绳操，每到大课间的时候，我们排着整齐的队伍，和着悦耳的旋律，跳着绳操，可有劲了！
看，我们班，“跳绳大会战”的比赛正在火热进行中呢！只见八个同学精神百倍地站在中间，两个甩绳的同学也自信满满地拿起大绳。“3——2——1——甩！”大绳甩起来了，八个同学步履轻盈地跳着，甩绳的同学也很认真地数着数。哦忘了说，这个“跳绳大会战”的规则是这样的：就是给每个参赛团队三次机会，只要断一次绳就用去了一次机会。最后，三次的数量加在一起，就是这个团队最后的成绩。
瞧，“鲤鱼跃龙门”的比赛马上开始了，我便是其中一员。随着一声哨响，同学们快速地钻进大绳，认真地跳着。“鲤鱼跃龙门”的规则就是：两个甩绳的同学，20个跳绳的同学，大绳甩一次，进一个同学，跳完后快速跑出大绳就行了。哎，不说了，到我啦！我紧跟着前面的同学快速跑进绳中，双腿一纵，双脚一跳，轻松地跳过了大绳。但是，跳完之后就得赶紧跑出去了，再迟疑可是会打到屁股的！
跳绳是我们东二的特色，不仅给我们带来了快乐，也使我们的身体更健壮。我爱跳绳！
跳绳活动作文450字篇三
今天的班会真有趣！“笑”老师又想出了新花样：跳绳比赛。真是令人兴奋！最震撼人心的是，“笑”老师请来了她以前教过的长绳高手。“高手”们一来就开始自我介绍，原来她们现在已是初中生了，长绳曾在区比赛中跳出3分钟412个的好成绩，而且学习也很好，还说“笑”老师是“严师出高徒”呢。这下可引起了不小的轰动，同学们争着要上去和她们握手签名，可肖老师等不及了，赶紧带着我们“飞”下了楼。
肖老师挑了几个跳绳健将，准备和她们切磋一下跳绳技术。
第一项单腿跳，我一直看好的郭朋宇不行了，你看他那狼狈样儿，真是无法形容呀！最后花阳同学胜出。第二项是双腿跳，这是高手们最擅长的项目。突然肖老师的绳子“断”了，可她偏偏说是绳子碰到了裙子不算。台下一阵暄哗，高宇轩索性叫了进来：“肖老师好赖皮哦！”最后结果可想而知，当然是施“诡计”的肖老师胜出。
第三轮乃跳双飞，哈，这回总算到了郭朋宇的出头之日啦，“跳双飞”郭朋宇在全班称第二，就没人敢称第一，只见他身轻如燕，不一会儿就跳了36个，结果我就不用说了。
也该长绳高手们露一小手了，他们也是该出手时就出手呀，个个生龙活虎的，像鲤鱼跳龙门似的“蹿”了过去，还没等你看清楚就跳下一轮了。
这次班会真是太好了，让我受益多多，没想到跳绳也能跳出那么多花样，看来我也得学习学习花样跳绳哩！
跳绳活动作文450字篇四
我说有的有的。一五班罗艾菁妈妈她就在甩绳呢。比我高一个年级的二五班苗苗说，当然有。她班就是由一个同学的母亲来甩绳的。
比赛完毕，我才知道，我们得了亚军的。宋老师说我们已经跳得很不错了，已经很努力了。宋老师还给我们每位一直在跳没有间断的'同学发金牌。我一个都没有断，所以宋老师给我发了金牌。我非常高兴。这次跳绳活动真的很有意思。小朋友们，你们觉得这次跳绳活动有意思吧！
跳绳活动作文450字篇五
《我的第一次跳绳》我经历过无数次“第一次”，然而让我最难忘的“第一次”是第一次跳绳。我在二年级暑假的第一天，我在外婆家的院子里练习跳绳。爸爸也在一旁看我的“表演”。当我拿起绳子做好了跳绳的动作，在跳第一个的时候绳子就把我拌着了，连续试了好几次都是这样，啊！没有想到跳绳也这么难啊？这时爸爸在旁边说：“手脚要配合好人一定要跳起来，象你这样怎么能跳好呢？”说着拿起了绳子教我跳绳的技巧。爸爸先把绳子在手上饶了一圈，接着做好了跳绳的动作，然后开始跳了用手从头上甩过到前面绳子再从脚下跳起来的时候画过去，一次跳绳的动作算完成了！然后重复地做就可以做跳绳的运动了。哦原来跳绳也不是那么简单啊！于是我就按着爸爸教的方法进行练习，很快就掌握的基本要领！我高兴地一蹦三尺高。
跳绳活动作文450字篇六
在我们的生活中，每个人都有许许多多的第一次，而这些第一次都有所不同。比如说，第一次做饭、第一次出远门、第一次骑自行车、第一次坐公共汽车等。其中，在我的脑海里，令我最难忘的就是第一次跳绳。
那天，是一个晴空万里、秋风习习的下午。我一放学回家，妈妈就说要去楼下的小公园教我学跳绳，我高兴得一蹦三尺高。到了小公园，妈妈把绳子拿出来，给我做了个示范。妈妈熟练地拿起绳子，一下一下地跳了起来。只见妈妈越跳越快，跳的次数也越来越多。我看见了，心里觉得非常简单，就拿起绳子学着妈妈的样子跳了起来。可是，我一下都没跳着，就被绳子缠住了，还摔了个四脚朝天。我站起来，费了很大的力气才把绳子弄好。我不服气，又跳了起来。可是，这条绳子好像故意跟我作对。我还没跳，这条绳子就甩在了我的脚上。我生气极了，索性把绳子扔在了一边，说：“不学了，不学了，一点都不好玩！”妈妈听了，立刻说：“孩子，别生气，无论做什么事情都要坚持呀！”我听了，火气渐渐消了，又跳了起来。这次我虽然又摔倒了，可是我又马上站了起来，继续跳。经过一次又一次的努力，我终于学会了跳绳。
这就是我的第一次，你的呢？
跳绳活动作文450字篇七
今天，我们举行了场热闹非凡的跳绳活动。
当第二名同学上场时，他满脸笑容的走上前去，手握绳把，轻快地跳起来。跳到最后的时候，他好像没有力气了，一个一个的跳起来。大家看了都为他“加油”。我们发现第二组只有9人，而我们组有10人，所以老师加入了第二组，我们看见老师跳得很快，绳子看起来就像一张结实的网。我们同学不甘示弱，也飞快地跳了起来。
最后，到我出场的时候，我心里就像踹了一只兔子，怦怦的跳了起来。先开始我跳得一点也不好，后来，一名同学上来教我，我也很快学会了，就飞快地跳了起来，耳边不停飞出“飕飕”的声音，可是，后来不知为什么，脚上好像绑了一块大石头，重重的压着我，使我不能跳起，可是听到同学们都为我加油，我还是支持到了最后。
活动过后，我们得了第二名，大家唉声叹气的坐上座位。第二组的同学对我们说：“失败是成功之母，你们不要灰心，下次一定会赢的。”我们也对他们说：“下次我们一定会赢的。”
跳绳活动作文450字篇八
伴随欢快的大课间音乐，同学们鱼贯而出，一窝蜂似的冲出教学楼，来到操场，玩起了体育活动，有的在跳绳，有的在踢足球，还有的在踢毽子，校园里一片沸腾。
看，在操场上，有些人在跳大绳，我们去瞧瞧吧！你看那些甩绳的人，多么努力，他们一只手拿着绳子的那头，上下有规律地甩着，好像在空中画一个大圆圈。他们为了别人能开心玩耍、有效训练，累了也毫不在意，虽然每甩一下都显得很吃力，可依旧笑呵呵的，拼命地用力“疯”甩。
再来看看跳的那些人吧，有个小女孩迈着敏捷的步伐，冲了进去，她轻盈的身子在跳绳里面上下翻飞，跳了一会儿又迅速地跑了出来。我连续看了几拨小朋友，都觉得他们个个像小松鼠、小兔子般可爱，跳得是那么尽兴，那么愉悦。
我们班的同学也在跳绳哩！正在进行双人跳的两位同学，他们可有默契了，一个用左手，一个用右手，自己甩绳自己跳，前后蹦跳，配合得非常完美。再看看另外两位同学，他们的默契就没那么好了，要不一人快了，要不就一人慢了，经常踩到绳子。
看，我们班的运动健将赖峻桉准备挑战高难度1分钟跳200下。同学们全围过去，帮他数“1、2、3、4、5”绳子上下翻飞，“呼呼”生风，肉眼似乎都快看不到了。赖峻桉真是牛人，他双脚不停轻点地面，像台装了马达的机器，他脸色潮红，呼吸明显急促，进入了“搏命”的境界。“188、189、190、191、192”随着时间的增加，只剩5秒了，他拼尽全力，最终他达到了目标，超越了自己！
随着音乐的结束，我们返回教室。
大课间可真有趣，我喜欢大课间。
