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总结是对过去的一种回顾，可以帮助我们更好地面对未来的挑战。写一篇完美的总结，除了关注自身表现，还要关注环境因素和团队协作的贡献。下面是一些总结的范文，供大家参考和借鉴。
低头篇一
人与人之间的距离，离得最远的是人心；贴得最紧的，也是人心。为利益聚在一起的，亦会为利益而散；为欲望粘在一起的，仍会因为欲望离开。谁也不是谁的谁，谁也不会为谁等待一辈子；人间没有无缘无故的爱，也不会有无缘无故的恨，我们都在因果中轮回，在因果中自作自受，爱着自己所爱，恨着自己所恨。若不言利益，不带欲望，仅仅是对人本真尊重和理解，对人纯粹包容和悲悯，则任何人都是你的知己，都能感受你的心跳，懂得你的心语。
天地无言，自有世界大千；水甘居最下，而自崇高；桃李无言，下自成蹊。人生最大的财富，不是金钱名利，而是你的心。拥有一颗善良纯净的心，可以让走进你心灵世界的人，得到洗礼，变得跟你一样善良纯净；拥有一颗包容博爱的心，可以让走进你心灵世界的人，得到包容，得到热爱，变得像你一样充满正能量，充满慈悲和仁爱；拥有一颗崇高而谦卑的心，可以让来到心间的人，内心充满庄严，充满神圣，情不自禁地顶礼膜拜，放下小我。以佛心关照，每个人都是佛。相信人性本善的，看每个人的本质都是善良的；相信人性本恶的，看每个人的本质都是恶的。其实人性本无善恶，有善恶的是人心，是有染的虚妄之心。
曾看过一个动人的小故事，说的是一个怀有身孕美丽的女人，深夜经过一个荒凉的山坳，遇见一伙强人，遭到抢劫、，导致流产，悲愤地跳崖自尽。自此化为厉鬼，拒绝投胎转世，专门用美色勾引路过的男人，夺取性命。后来一个和尚经过此处，女鬼变成作扭折了脚的美女，让和尚背她过去。女鬼在背上，温柔地问：“你看我像什么？”和尚答道：“你像观音菩萨。”在放下女鬼休息时，和尚拿出行囊里的木头，对着女鬼，照着女鬼的样子，一刀一刀在木头雕刻出一尊庄严的观音菩萨像。女鬼惊呆了，低下头来，泪流满面，放下我执，对着和尚拜了三拜，投胎去了。
一大早去学校，看见凯悦大酒店旁边的大理石地面上跪着一个老人，心生怜悯，走过去。此时正好是上学高峰，学生成百上千，有的漠然走过，有的围在一旁，形成一个小圈。正好一个年轻的美女赖老师经过，虽然天天见面，却从未打过招呼。她见到我，问一句：“什么事啊？”我随口答道：“捐款啊！”说着掏口袋，还好，有一元钱，走过去，恭敬地放在他摆在地上的蛇皮袋上。老人充满感激，差不多流泪了，非常动情地连说：“谢谢，谢谢，谢谢！”他懂我的心，能感觉到我深深的悲悯。我亦差不多泪下了，我亦能感觉他的心。那地上跪着的老人，在我眼里，不是一个凡人，而是一个佛啊。他其实就是另一个我，跪在地上，只等我走近，超度我。美女赖老师亦走过去，低头，俯身，放下一元纸币。她俯身低头的模样，仿佛一个圣洁的天使，熠熠生辉，在晨光的照耀下，是那样的美丽纯净。
是啊，每一次施舍，都是心灵的洗礼。考验的是我们自己的心，是不是还柔软，是不是还纯净，是不是还心存悲悯。赖美女问：“是不是骗子？”我微微笑着回答：“不要把他当骗子看，只管捐款就行了。”同行在路上，我又说“万法由心生。”一路无语，我不知她懂了没有。后来见面，她突然看见我两眼有光彩了，一种爱慕的眼神。看见我亦突然打起招呼来，很纯净，很热情，站在我面前，极像穿着短裙的极性感的观世音菩萨。我知道，她是悟了，我点化了她。其实每一个平凡的女子，都是观世音菩萨，只是被尘埃蒙住了原本清静的心。有时候一句话，一个小小的动作，可以让天使找回了真实的自己。心与心的交流，仿佛佛祖的拈花一笑，虽然不言，却已心领神会。
写完上面那段，发到qq空间的说说里，刚一发出，便见空间里突然漫天花雨，粉红的莲花花瓣，纷纷扬扬，曼妙无比，无比庄严。境由心生，的确如此。印能法师唱诵的大悲咒，一直在耳边回响，我常常用她来净化心灵，驱除心魔，庄严自己。人生在世，总要有所希望，没有希望的心田，是寸草不生的荒地。同样，没有佛光的照耀，内心多是黑暗的。黑暗的心里，总是充满恐惧，充满困惑，充满了邪知邪见，矛盾的心灵，自相残杀，永无休止。
好友美美玉儿有一个精彩的论断：左心房是佛，右心房是魔，生命就是佛与魔的斗争、厮杀，无有休止，一直到死。佛与魔，其实只是心灵的幻象，因为有心魔，所以必须念佛，时刻提起自己的正念，遏制心魔。待到有一天，魔死佛灭，自性尽显，一切皆空，就会成就大道。
六月的天气，颇多雷阵雨，一阵暴雨过去，又是晴空万里，蝉鸣阵阵。此起彼伏的蛙声，在青山绿水之间，演奏天籁。捧着一颗感恩的心，才知道爱的温暖。拥有一颗纯净的心，才知道天地的静美。人与人之间的交流，最默契的是爱的传递。爱是世界最美的语言，即使无言，也会心有灵犀一点通。用你的左手握着他（她）的右手，你会发现，你原先并不了解的东西。
网上看了这样一个微博：
一个看似不经意的动作，一个再平凡不过的女生。只因这个女生是90后，所以，那个动作令我永生难忘。那个女生在我心目中成为了坠入凡间的天使。
一节再普通不过的物理课，因为老师要做实验，所以同学们情绪高涨。当老师开始做实验时，我无意中发现同桌低下了头，身子紧贴着桌面。正当我以为她身体不舒服，想要安慰她时，她的一席话，却令我刻骨铭刻心。“同桌，你也把头低下，这样后面的同学就可以看见了。”她说的每一个字，声音都很轻，可她说的每一字都令我震撼。
我也做出了和同桌一样的动作，我笑着问她为什么想到这样做。她的回答又一次深深地震撼了我的心灵，只因她也在后面坐过，只因她也体会过看不见实验过程的无奈。
其实，天使与凡人的区别不过就是：天使选择了低头，而凡人选择了抬头。
这个世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛；这个世界并不缺少爱，而是缺少对爱的感知能力；办公室里的李美女，长得清秀而妩媚，两只水汪汪的大眼睛，总是勾人似地瞪着你。巧笑倩兮，美目盼兮，眼睛总是带着春意，对这样的美女，我是不往心里去的。
一次偶然的机会，看见她与一个初一182班的女生在一起，只见她低着头，深情地注视这这位女生，仿佛就是注视着自己的女儿，轻轻地抚摸着她的头。这是一个长得极丑的侏儒，13岁了才一米高，皮肤粗糙，几颗龅牙张牙舞爪地露在外面。班上所有的同学都不喜欢她，常常辱骂她。可是在这位李美女眼里，她是那样的纯洁、可爱。我和美女一周只见一次，我们都是这天的班。以后每个星期，都看见她们在一起，开心地说话，在一起欢笑，还常见李美女从兜里掏出5元钱塞在她手里。女生亦是常常做些精致的手工，或拿一点零食送给美女李。同事们都嘲笑美女李，她却微微笑着反问：“她这么纯洁，难道不可爱吗？”我的心被深深感动了，对于丑，我最多是看空，可她却能用心来爱。
低头篇二
在“收到请回复，谢谢！”中我们以经低头了。
在很久很久以前那美丽的世界中，人们闲聊着知己的日常，有老人，有孩子，有年轻人……他们有说有笑，孩子们在玩耍，老人在下棋。
在那个世界中人们很会发现美，可是时间过得很快。一位科学家发明了一种机器叫手机。手机一被发明出来时代就变了。跟在手机后面的电话号码，流量，wifi……改变了我们的生活。
时间又过了多久，人们不在像以前那样的`有活力，在这时以经有无数的高楼。人类呢？人类以经低下了头。
有手机的人好，没有手机的无聊。
大人变了，小孩变了。大人不在像以前谈论自己的家常，小孩不在像以前一样玩耍。人们围在手机周围，已经离不开了。
没有手机的我看着这个世界心里有说不清的感受。
这个世界已经变了，之前没有的现在有了。
当我们拿起手机，看到“收到请回复，谢谢！”的时候，我们已经低头了。
世界冷漠了，好的都在手机里。
低头篇三
在生活中，适当的低头是必要的，但一味地低头就是懦弱。所以，让我们谨记：“低头处世，昂首做人”！
低头处世随笔【第二篇】：处事得谦虚。
一生誓言要在世人面前展示出自己的才华。本是何等的壮气，但有时“韬光养晦”却是更加重要，谦虚谨慎能助你成功。
——题记。
古希腊的著名哲学家苏格拉底，不但才华横溢，而且广招门生奖掖后进，运用著名的启发谈话启迪青年智慧。每当人们赞叹他的学识渊博、智慧超群的时候，他总谦逊地说；“我唯一知道的就是我自己的无知。”
从前有个很有名的品酒师，一次，一个朋友邀请这保品酒师去他家做客，因为他收藏了几瓶年代久远的珍贵酒，想让品酒师帮他监定一下，他很想得到品酒师的赞赏，就拿了其中一瓶最为珍贵的酒。品酒师品尝过后，一句话都没说。这个朋友感到很失落，觉得受到了伤害，然后他拿出了一瓶非常普通的酒。品酒师尝过后大为赞赏，说“很好！非常好！”这个朋友糊涂了，他对品酒师说；“为什么我给你品尝最珍贵的酒，你一句话都不说，而对这种普通的酒却赞叹不已？”品洒师平静地说；“品酒就像品人，对于好酒来说，不需要别人的赞美，它本身的价值就已经说明了。而对于普通的酒，更需要人们的赞美和肯定。可见，真正有内涵的人是不屑于索求别人奉承和赞美的，那些没有真才实学的人却不懂得谦虚的价值，总是以夸夸其谈去博得别人的吹捧。被人们称颂为“力学之父”的牛顿认为自己之所以能做出巨大的成就，是“因为我们站在巨人的肩膀上的缘故”；扬名于世的音乐大师贝多芬，谦虚地说自己“只学会了几个音符”；科学巨匠爱因斯坦说自己“真像小孩一样幼稚”。他们的谦虚并没有使他们的成就变得暗淡，反而为他们赢得了世人更多的敬意。
杨修，一个才德兼具的人，连诸葛亮也敬他三分的人。自小立大志，要为国家效力，在世人面前展示他的才华。杨修从小便才学出众，终于，长大成人后，被曹操重用。杨修没有让曹操失望，他以出众的才华，让曹操敬佩。一次曹操大建花园，让群臣献字，杨修舞起毛笔，在门上写了一个“活”字。此刻的曹操对他佩服的五体投地。他离自己的志向又进了一步。
或许正是因为他的豪情壮志，他那远大的志向。让他不懂得“韬光养晦”，他始终未看透曹操爱才却又忌才的本性。当曹操桌上放了一盒名为“一合酥”的糕点时，杨修聚集所有的大臣，未经曹操允许，他将糕点与众臣全部吃完。当曹操责问起来时，他狂妄笑道：“这不是‘一人一口’吗？”这一理由让曹操更加深了对他的忌恨。杨修的过于爱展示自己的才华，让他坠入了万丈深渊。终于，杨修被曹操处死。
一个人欲展示自己，让世界知道还有一个我，故然是种精神；但饱满的稻谷是下垂的，充盈的水壶是不会砰砰作响的。谦虚一点，或许你会像河塘里的鱼儿一样依然无忧无虑，而不是金鱼那样忘情张扬自己，最终落得被水鸟叨吃掉的可悲下场。
铭记：为人处事谦虚、隐晦一些好。
低头处世随笔【第三篇】：谦虚，是一种品格。
谦卑，不是自卑，是自谦，永远保持一份谦虚的情怀，行走在尘世中。
——题记。
别林斯基说：“一切真正的和伟大的东西，都是纯朴而谦逊的。”谦虚、礼让，是一种待人接物的文明举止，是一份为人处事的信任和尊重。风度、豁达，宽容、理解，是一个人发自人性骨子里的魅力。一个懂得谦让的人，定然是个虚怀若谷的人，拥有海纳百川的心胸气量。心有多宽，路就有多宽，人生路，也会好走很多。
《东周列国志》中有个著名的“将相和”的故事，赵国蔺相如两屈秦王被拜为上相，位在廉颇之上，廉颇不服。相如不骄不躁，以国家大局为重，对廉颇发难多番避让，后廉颇终悟，深受感动，“肉袒负荆，自造于蔺氏之门请罪”。亦有报载，中国围棋协会秘书长说：“按说一个人出众很容易遭人嫉妒，但据我所知，在韩国棋界，不敢说人？人都喜欢李昌镐，但起码没有人烦他，这与他谦虚做人、不事张扬有很大的关系。”对体育界的事情我知之甚少，不过晓得李昌镐是韩国世界有名的围棋高手。谦虚的力量是巨大的，它既让我们的头脑保持清醒，又让我们的品行不入蛮俗。
莎士比亚说“一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。”不管说话还是做事，不要太骄傲自我，不要有极端的思想和行为；也不要说太满、太绝对的话，要留给自己和他人一些余地。所谓“退一步海阔天空”，有时候，忍让并不是卑微，而是一种智慧和灵透，而是一份气量和风度。如果遇到很偏执的人，以不慌不忙的姿态、谦和温雅的言语相待，相信，没有什么不能圆满解决的问题。
爱因斯坦是二十世纪世界上最伟大的科学家之一，他的相对论以及他在物理学界的其它方面研究成果，留给我们的是一笔取之不尽、用之不完的财富。然而，他还是在有生之年中不断地在学习、研究，活到老，学到老。有人去问爱因斯坦，说：“您老可谓是物理学界的空前绝后了，何必还要孜孜不倦地学习呢？何不舒舒服服地休息呢？”爱因斯坦并没有立即回答他这个问题。而是找来一支笔、一张纸，在纸上画上一个大圆和一个小圆，对那位年轻人说：“在目前情况下，在物理学这个领域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是这个小圆，我所知的是这个大圆，然而整个物理学知识是无边无际的。对于小圆，它的周长小，即与未知领域的接触面小，他感受到自己的未知少;而大圆与外界接触的这一周长大，所以更感到自己的未知东西多，会更加努力地去探索。”
谦虚，是一个人的素质涵养；谦虚，是人际关系中一座和谐友善的桥梁。做个具有谦虚品格魅力的人，你会被更多人欣赏和尊重。
低头处世随笔【第四篇】：懂得低头，获得成功。
俗话说：“直木遭伐，水满则溢；地低成海，人低成王。”历史上、现实生活中常常有这样一些人，他们很有能力，也不乏干劲，但为人傲气十足，处处把头抬得很高，不屑于屈就现实生活中有意或无意设置的一些低矮“门槛”，这些人最终只能处处碰壁，被撞得头破血流，不但成就不了任何事业，甚至连容身之所都没有。相反，那些资质平平但懂得低头的人，小则能安身立命，一生平顺，大则能赢得人心，成就一番伟业。
向生活低头是另一种哲理。垂下头颅，是为了让思想扬起。当我们翻山越岭，寻找梦想；当我们披荆斩棘，开拓道路；当我们走过荒野，涉过险滩；当我们山穷水尽饱览足迹。我们要时刻提醒自己，人生的旅途中并不一定总要昂首阔步，很多时候需要我们垂下头颅，看清脚下，这样才能度过险滩。
在无数的困难面前，爱迪生学会了低头，他不断地反思自己，汲取经验教训，用百分之九十九的汗水浇灌他那百分之一的灵感，使得他在失败九百九十九次之后取得一次成功。他令人景仰之处不仅仅是他的伟大发明，更重要的是他面对困难的态度，他告诉我们要学会想生活低头。
在昏庸无道的君王面前，司马迁垂下了头颅，忍辱含苟，不屈不挠。表面上是妥协让步，实质是更深层次的斗争与反抗，一部名垂千史的《史记》诞生了，一个永垂不朽的人格点亮了。在污浊的官场上李白妥协了，但是，他的妥协是理智的，是充满斗争的。
如果你渴望成功，要学会低头的处世哲学，在人生实践中加以灵活运用，懂得用“弯曲”的手段保护自己，在复杂多变的人际环境中进退自如，绕开障碍，开创广阔的发展空间，成就一番辉煌的事业，收获丰盈美满的人生。
忍让是一种修养，一种品质，更是一种美德。忍让不是胆小懦弱，而是一种海纳百川的大度。
常言说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。我们在工作和生活中，经常见到同事之间、邻里之间、夫妻之间，为了芝麻绿豆大的小事，引起争端，以致恶言相向，大打出手，拳脚交加，甚至诉至法庭，最后是两败俱伤。旁观者都会为之惋惜，感到这样做太不值当了。其实，只要当事人冷静下来，理智的对待，事后就会感到很后愧。是啊，有一点宽容精神，忍让一点，再大一点的事也会化干戈为玉帛。
张良忍得兵书。
张良，字子房。汉初功臣，与韩信、萧何合称“汉三杰”。祖父、父亲原均是韩国宰相。韩被秦灭亡后，他在博浪沙行刺秦始皇未中，改名逃亡到下邳藏匿。据《史记?留候世家》记载：他有一次在下邳桥上散步，遇到一位穿布短衣的老者，那老人故意将自己的鞋子扔到桥下，喝令张良到桥下给他取鞋。张良非常生气，但看他年迈，就忍着性子给老者取回鞋。可那老者又命张良给他穿上，张良又跪着替他穿好。老人一声未谢，只是笑笑就走了。没有走多远，老人又回来，对张良说：“你这孩子还不错，可以教导，五日后天明时，在这里和我会面。”张良点头答应。
五日以后，天刚明，张良来到桥上，见老人已先到，老人生气地指责张良失信，与老人约会不应迟到，并说：“再过五日早点来。”
五日后，鸡刚啼鸣，张良就到桥上，可老人已站在桥上等他。老人转身就走，生气地说：“过五天再早点来。”
又过了五日，这一回张良半夜就到桥上等。不久，老人来了，很高兴，夸奖张良这一次没有失约。老人拿出一部书，说：“读了这部书，就能做帝王的老师了，10年后就会得到验证。13年后，我们会在济北见面，谷城山下的黄石就是我。”说完话，老人就走了。天明以后张良看老人送的书，原来是《太公兵法》。相传张良得此兵书，才干大增，后来成为刘邦的重要谋士，为刘邦六出奇计。
康熙隐忍除奸。
康熙，即爱新觉罗·炫烨，清世祖第三子，他8岁登基。大权落入鳌拜之手。鳌拜专权擅政，根本不把康熙放在眼内。康熙强忍怒火，暗下决心，等待时机。平时装着贪于玩耍，不问朝政。掩人耳目学习摔跤，实则亲兵习武。鳌拜称病不上朝，康熙登门慰问，表示诚意，目的是稳住对手，同时察看真情，探听虚实。
康熙经过数年的准备，看条件成熟，便把鳌拜诱进宫中，将鳌拜及其爪牙一网打尽。此时康熙只有16岁。
现在提倡构建和谐，但有人想过和谐社会缺的是什么吗？忍让。不只是要忍让，还要知道怎么忍，什么时候该忍，什么时候不能忍。某些人或事，总会有让人不顺心的地方，而这些地方又往往是无法改变的。好比一些产品制造出来，它就永远如此，这时便需要忍让。比如有些事是你非做不可，却又不是本身愿意的，或有些人顽固地和你争他自己明显的错误时。但在关系到自己尊严和人格时，是不能忍让的。“晏子使楚”就是一个好的典故。晏子靠自己的机智勇敢维护了自己的尊严。由此看来，不论是忍让或不忍让，都要有智慧的体现。
和谐社会需要忍让，生活处事需要忍让，与人交往需要忍让。因此，“学会低头，懂得隐忍”便成了我们每个人应当学会的事情。让我们都学会这件事情吧，它必将带领我们走向更美丽的人生！
低头篇四
在字母家族中，“l排行十二，是名副其实的‘老阔’，所有最新鲜上市的东西，他都要最先得到，以此向别人炫耀。因为他平时还是很热心地去帮助别人，大家并不介意他张扬的个性，都还满蛮喜欢他的，不过，自从苹果8上市后，这一切都变了......
某一天清晨，字母”c“早早起床，因为他从晨报上看到了一则大新闻，他要赶紧告诉大家，越快越好，他可存不住消息。“大新闻，大新闻！苹果8今日隆重上市.....!”大家听到消息,睁开眼睛,都没顾得上洗漱,就互相串门,议论纷纷。很快地,字母“l”得到了消息，他赶忙打听有谁买了没有，答案是太贵，没有人能买得起。这可让“l”高兴坏了，这炫耀的好机会怎能错过？他马上订购了一台。
没想到这新上市的苹果8实在是太好玩儿了，这次“l”没顾得上炫耀就深深地迷在其中。整天谁也不理，抱着个手机，白天玩儿，晚上玩儿，低着头，总也玩儿不够，他的`好朋友“m”生病了他都没去看望。邻居“k”刚换了辆全自动电车他也像不知道这事儿一样，无动于衷。要是搁在以往，他准会第一个跑过去评头论足一番。大家感动很奇怪，最近字母家族发生了很多新鲜事儿，可总也看不到“l”的影子。
临近国庆了，歌唱组合“love”要准备排练节目了，可“l”还是低着头玩儿手机，本来“l”是领唱，组合里是第一个，可是这回，把他放在哪儿位置都觉得别扭，因为他老低着头，还拿着手机，怎么看都像是个“e”，这样组合就失去了原来的意义，观众也不会买账的，看着“l”现在这个样子，导演一急，就把他辞掉了，重新调整了组合。被辞掉的“l”依然每天沉迷于手机，头低得更厉害了，即使不玩儿手机的时候，头也直不起来了，成了“低头族”。
低头篇五
“世界上最远的距离不是天涯海角，而是我站在你面前，你却在玩手机。”
——题记
“如果你想害了一个孩子，请给他一部手机。”，，国庆假期，甚至是双休日，大多数孩子都离不开手机，平板。有些深深痴迷于其中的孩子，甚至早上刚睁眼，睡眼惺忪地就要去玩手机，从而导致视力的严重下降。现在的小孩子，也会玩手机，饭桌上，父母怕他们无聊，会瞎吵瞎闹，便毫不负责地扔给他们一部手机，在这方面，他们绝对是正宗的“自学成才”，不用父母教，用自己的小手指在手中那块发亮的方寸屏幕上划来划去，玩在着游戏。所以现在，在大街上看见那些一年级的，幼儿园的小，鼻子上还架着一副眼镜，人们已经不会惊讶了。换一种角度来说，玩手机，可以使那些孩子们的思维变得敏捷；在饭桌上，可以安安静静地吃饭。这样也是好的。但是，家长们，你们想想，由于你们不负责的行为，让孩子已经依赖上了手机，离不开手机了，久而久之，会变得性格孤僻，不愿与别人交流，所以，从现在起，请合理规划他们的时间吧，你若抬头，便是晴天，别让孩子也成为“低头族”。
不仅是孩子们沉迷手机，无法自拔，大人们又何尝不是呢？不管是公司白领，还是扫地阿姨；不管是企业高管，还是无业游民；不管在地铁上，还是公交车上；不管是驾车时，还是走路时；无时无刻不在低头看手机，对身边的大千世界漠不关心。长期这样地看手机，会引起许严重的健康问题，轻者近视，重者视网膜损坏，导致失明。据统计，每年死于因看手机而引起交通事故的人越来越多，听到这里，许多人肯定都会胆战心惊，忐忑不安，生怕悲剧会降临到自己身上，光焦虑是不够的，得拿出一些行动来呀，多把心思放在自己的工作当中，而不是手机上，事业永远是第一位呀！雷布期说：“只要站在风口，猪也能飞起来”，我想对那些无业游民说：“你见过在天空中翱翔的猪吗？”很遗憾，你并不是活在《西游记》里，也不是猪悟能。伟大的'事业应该由自己去争取，而不是成天捧着一个手机，等待天上掉馅饼，天上不会掉馅饼，如果会也只会是陷井。所以，去追寻自己的事业吧，别把大好青春浪费在手机上面，你若抬头，便是晴天。
科技给我们带来了许多改变，有好的一面，也有坏的一面，我们应该多多利用好的一面，不做“低头族”，不做“手机控”，做最好的自己。
低头篇六
儿童鼻出血是常见的症状。鼻腔内侧有许多细小的血管，相互交错成网状，这些血管的'位置较浅，保护它们的粘膜又很薄，遇到鼻腔炎症，气候干燥，挖鼻孔进度，血管就容易破裂，造成出血。
儿童鼻出血大多发生于鼻腔前方，如果抬头的话，血就会流到鼻腔后方、口腔、气管甚至肺部，轻者引起气管炎、肺炎，重者可导致气管堵塞、呼吸困难，甚至危及生命。如果把血都咽下去，还会引起胃部不适应疼痛，同时医生也无法估计出血量，不利于治疗。因此，当孩子鼻出血时，要让他把头低下来。
但是，仅靠低头往往不能止血，还要用手指捏住鼻翼两侧4-8分钟，一般都能止血。
如果孩子经常鼻出血，并伴有其他症状，如发热，鼻塞，流涕或其他不正常现象，就要怀疑是否患有血液性疾病等。
要教育儿童改掉挖鼻孔的不良习惯，这对预防鼻出血至关重要，如果孩子觉得鼻腔干燥，灼热，鼻痂多，可给他涂些油膏以保护鼻粘膜。
低头篇七
狗是人们最忠诚的宠物，然而我却发现人类快要成为手机的“宠物”了！
爷爷过80大寿，吃完饭，所有比爷爷年轻一辈的大人都低着头看手机，爷爷露出了无奈的表情。
网上一花季少女，一直低头看手机，不看路，掉入没盖子的井，不幸丧生。
手机游戏导致约1/3的学生成绩降低…。
1、体育代替手机。做自己喜欢的体育活动，比如跳绳，跑步，骑自行车等，不仅可以远离手机，还可以锻炼身体，起到强身健体的作用。2、做自己喜欢的爱好，代替手机。有些人喜欢画画，就可以用空余时间完成一幅大作。有些人喜欢听音乐，还有些人喜欢弹钢琴等。这些都可以远离手机。
当然手机也有优点，如果你现在看到了我的作文，就说明你利用好了手机的优点，因为你在学习作文呀！
低头篇八
当年在设计佛光山的净土洞窟时，我将入口处的三个门，左右两边的门都封起来，中间的门做得很低矮，用意是希望所有进到净土洞窟的人，必须要把头低下来才能走进去，即是告诉大家，要能求得身心的清净无染、清澈无垢，就应该低头弯腰，虚怀若谷。
据说，秦始皇陵兵马俑中，就数“跪射俑”保存最为完整，原因是它的低姿态，因为兵马俑坑是地下道式土木结构建筑，当棚顶塌陷时，高大的立姿俑首受其害，而跪射俑是蹲跪姿态，重心在下，增加稳定性，所以不容易倾倒。
将自己放得柔软，学会低头、谦让，领悟了跪射俑的低姿态，才是真能立足于天地之间的大丈夫。
低头篇九
我们现在生活在信息时代，身边充斥着各种各样的电子产品。有手机、ipad、电脑、笔记本电脑、游戏机等等。我们可以用它上网、看新闻、聊天、查天气、照相、打电话、玩游戏等多种功能。
可是，现在有些人在走路时低头看手机，吃饭时看手机，上班时看手机，坐公交、乘brt时看手机，不知不觉成了一名“低头族”。他们对周围的事情漠不关心，整天活在虚拟的世界里。他们与家人、朋友的交流越来越少，感情越来越淡漠。
长时间看手机容易得颈椎病，腰酸背痛，头晕眼花。手机屏幕的辐射会使眼睛干涩、红肿、畏风流泪，非常不舒服，最终引起视力下降。六岁前的小孩子经常接触电子产品会得弱视。儿童迷恋智能手机、平板电脑等电子产品，分不清现实与虚拟，容易淡化现实人际交往，社交、语言表达能力会退化，有的孩子甚至不愿跟现实生活中的人交往，从而导致自闭。现在有些学生沉迷于手机，在书桌旁、在放学路上、在床上，时时刻刻都在玩手机，不爱搭理人，性格变得孤僻内向。在手机的虚拟世界里，他可能是一个受人欢迎的角色。但在现实生活中，他与人很少交流，性格冷漠。这对他将来进入社会有很大的负面影响。
亲子教育的`缺失也是“屏奴”低龄化的重要原因，有些家长为图省事，寄希望于“电子保姆”，在自己忙不过来时，就给孩子一个电子产品打发时间，导致孩子过早接触数码产品，视力下降，性格内向。家长要经常带孩子亲近大自然或参加社交活动，开发孩子多方面的兴趣爱好。
手机既给我们带来了便利也给我们带来了伤害。
要让“低头族”抬起头来！不做手机的奴隶。
我们要加强自我管理，放下手机，多参加户外活动，在大自然中寻找快乐。
我作为一名小学生，任何时候坚决不玩电子游戏。我在语文预习的时候，需要用手机上网查资料。上易信和同学、老师互动，查天气的变化，看看新闻。在使用手机的时候，我会注意上网时间，注意休息眼睛，我会经常出去户外活动，锻炼身体，呼吸新鲜的空气。避免长时间的用眼过度。
抬起头来！我们拒绝做“低头族”
低头篇十
科技进步是好事，意味着人们的生活质量和消费水平都有所改善，但是也引起了不好的现象，那就是低头族的诞生。
在候车室，在公交车上，在公园，总会有那么一些人，手里拿着一款手机，低着头，手指在屏幕上咚咚咚的敲个不停，大部分都入了迷，连身边的朋友亲人说话都没听到，然后对其他的事漠不关心，仿佛天地之间就有一部手机就够了。
这样的例子并不少见，而且比较严重，上个星期天同学生日，收到邀请我便去了，聚会的人不算少，二十几个，大部分都是学生，在聚会开始前的半个小时里，很多人都是掏出自己的手机，点开qq，微信，男生则是打开游戏，调好音量，围在一起与世隔绝。只有几个女生陪哪位同学聊天，气氛不怎么热闹，尽管有音乐的'陪衬，也显得单调很多。
时间到了八点半，聚会开始了，仍然有几个人还在一旁弄手机，直到其他同学去喊，才慢吞吞的关掉手机，与大家一起唱祝你生日快乐。我就想不明白了，现在的手机都把朋友之间的友谊冲淡了吗？为了玩手机连朋友的生日聚会都爱理不理，这也太不给同学面子了吧。接下来切蛋糕，大家都争着去抢蛋糕，依然有几个同学还在玩手机，还时不时的哈哈大笑，完全没有一点尊重他人的品行。手机是用来进行交通方便的，而不是用来玩乐荒废光阴的，假如你连最基本的利与弊都分不清，还谈什么友谊，谈什么价值观。
任何事都是有原则性的，努力的多，收获的也就多，不够努力，那你就离成功很远。低头族，醒过来吧，不要被虚幻的东西黑迷住了，为了自己的梦想奋斗吧。
